GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. PETL Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer

Transcriptie

1 Modelnr. PETL Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Onze website: OPGELET Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.

2 INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN VOORDAT U BEGINT MONTAGE GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN PROBLEMEN OPLOSSEN RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN LIJST MET ONDERDELEN GEDETAILLEERDE TEKENING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste Pagina RECYCLING INFORMATIE Laatste Pagina DE STICKERS MET WAARSCHUWING French Spanish Italian German Dutch De stickers met waarschuwing hier getoond zijn op de aangegeven plaatsen geplakt. Bel, wanneer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het nummer op de kaft van deze handleiding en vraag voor een vervangsticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: De stickers worden niet op ware groote weergegeven PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. 2

3 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. 2. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen. 3. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven. 4. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens 2,4 m ruimte rondom, ruimte achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen. 5. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water. 6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd. 7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de loopband vandaan. 8. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 113 kg wegen worden gebruikt. 9. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband.. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen. Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. Draag altijd sportschoenen. 11. Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 12). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden. Wanneer de stop vervangen moet worden, gebruik dan een ASTA goedgekeurde BS1362 die in de stoppendoos past. Een 13 amp stop zou gebruikt moeten worden. 12. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan alleen een drie-draadig snoer van 1mm2 (14-gauge) die niet langer is dan 1.5 m. 13. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan. 14. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie Problemen oplossen op pagina 19 als de loopband niet goed werkt.) 15. Lees de noodstopprocedure grondig door en test de procedure voordat u de loopband gebruikt (raadpleeg HOE DE ELEXTRICITEIT IN TE SCHAKELEN- op pagina 13). 16. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt. 17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. 18. De hartslagsensor is geen medisch instrument. Bepaalde factoren zoals bewegingen, kunnen de juistheid van de metingen aantasten. De hartslagsensor dient slechts om een algemene hartslag te meten, als hulpmiddel bij uw oefeningen. 3

4 19. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, plaats de stroomonderbreker in de Reset positie als u de loopband niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om de stroomonderbreker te vinden.) 20. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 17.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 21. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten is voordat u de loopband inklapt of verplaatst. 22. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig. 23. Steek geen enkel onderwerp in welke opening dan ook van de loopband. 24. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden. 25. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur. BEWAAR DEZE INSTRUCTIE 4

5 VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM STYLE 4500 loopband gekozen heeft. De STYLE 4500 loopband combineert geavanceerde technologie met een innovatief ontwerp zodat u bij u thuis uw lichamelijke conditie kunt opbouwen en verbeteren. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de STYLE 4500 loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig door voordat u de loopband begint te gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt, schrijf het productnummer en serienummer even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op de kaft van de handleiding aangegeven. Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen. Accessoire Houder Bedieningspaneel Handleuning Sleutel/Klip Sluitknop Loopband Kap Reset/off Stroomonderbreker Voetkussentje Wiel Bijstelbouten voor de Achterroller 5

6 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg. Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels, uw eigen kruiskopschroevendraaier en engelse sleutels nodig hebben, en draadschaar. Bekijk de tekeningen hieronder om u te helpen met het zoeken naar onderdelen. Het nummer tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding. Het getal na de haakjes geeft het aantal onderdeeltjes aan wat nodig is voor de montage. Opmerking: Sommige kleine onderdelen kunnen al gemonteerd zijn. Wanneer een onderdeel zich niet in de zak met onderdelen bevindt, kijk dan om te zien of het al gemonteerd is. Om schade aan de plastic onderdelen te vermijden, gebruik nooit elektrisch gereedschap voor de montage. M4 x 19mm Schroef van de Voetkussentje (26) 6 M5 x 16mm Schroef (85) 2 M4.2 x 19mm Schroef () 6 1/2" Geaarde Schroef (84) 1 M8 x 15mm Bout (8) 6 M5 Sterring (7) 2 M6 x 58mm Bout (13) 4 M Tussenring (14) 2 M Moer (16) 4 M8 Sterring (5) 6 M6 Moer (43) 4 M x 58mm Bout (2) 4 M6 Tussenring (32) 4 M Sterring (9) 6 M x 60mm Bout (1) 2 1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact getrokken is. Laat een tweede persoon de Basis (52) op de aangegeven plaats vasthouden. Bevestig zes Basis Kussentjes (63) aan de onderkant van de Basis (52) vast met zes M4 x 19mm Tek Schroeven (26)

7 2. Laat een tweede persoon de Basis (52) op de aangegeven plaats vasthouden. 2 Neem de Linker Staander (53) (de Rechter Staander [54] heeft een groot gat aan het laagste uiteinde). Houdt de Linker Staander (53) zodanig dat de twee kleine gaten van het slot zich aan de bovenkant bevinden zoals aangegeven. Steek twee M x 58mm Bouten (2) in de houder op de Linker Staander. Maak de Linker Staander aan de Basis (52) vast met de Bouten, twee M Sterringen (9) en twee M Klemmoeren (16). Draai de Moeren nog niet te vast. 54 Groot Gat 2 Kleine Gaten Maak de Rechter Staander (54) op dezelfde manier aan de Basis (52) vast. 3. Schuif de twee Wielbehuizingen (45) op de Basis (52). Maak de Wielbehuizingen met twee M6 x 58mm Bouten (13), twee M6 Tussenringen (32) en twee M6 Moeren (43) vast Plaats de Basis (52) dichtbij de voorzijde van de loopband. Bekijk de bovenste inzet-tekening. Draai de draadverbinding in de Rechter Staander (54) rond het eind van de Draadharnas (39) vast. Trek dan aan het andere eind van de draadverbinding totdat de Draadharnas uit het bovenste eind van de Rechter Staander steekt. Maak de Draadharnas vast aan de bovenkant van de Rechter Staander zodat deze niet naar binnen kan vallen. Bekijk de onderste inzet-tekening. Druk de aangegeven Doorvoerhuls (49) in de Rechter Staander (54) a 4b Opbinddraad voor de bedrading

8 5. Raadpleeg de linker inzet-tekening. Neem de twee Tussenstukken voor het Onderstel (11). Open het bijgeleverde smeervetpakket en smeer beide kanten van beide Tussenstukken voor het Onderstel. Zoek dan de buitenkant van de twee Tussenstukken van het Onderstel Houdt een Tussenstuk van het Onderstel (11) tussen de Rechter Staander (54) en het Lift Onderstel (23), met de buitenkant van het Tussenstuk van het Onderstel gericht naar de Rechter Staander. Maak de Rechter Staander aan het Lift Onderstel vast met een M x 60mm Bout (1), een M Tussenring (14), en een M Sterring (9). Draai de Bout nog niet te vast Buitenkant Binnenkant Zie de linker inzet-tekening. Zoek naar de buitenkant van het overblijvende Tussenstuk van het Onderstel (11). Houd het overgebleven Tussenstuk van het Onderstel (11) tussen de Linker Staander (53) en het Onderstel van het Liftonderstel (23), met de buitenkant van het Tussenstuk voor het Onderstel gericht naar de Linker Staander. Maak de Linker Staander vast aan het Lift Onderstel met een M x 60 Bout (1), een M Tussenring (14), en een M Sterring (9). Draai de Bout nog niet te vast Binnenkant Buitenkant

9 7. Plaats het Bedieningspaneel (91) ondersteboven op een zacht oppervlak om krassen te vermijden.houdt de Rechter Handleuning (33), voorzien van een groot gat op de aangegeven plaats, bij het Bedieningspaneel. Steek vervolgens de draad van het bedieningspaneel in het gat in de zijkant van de Rechter Handleuning (33). Trek met gebruik van een knijptang de draad van het bedieningspaneel uit het gat naast de houder van de Rechter Handleuning. 7 Draad van het Bedieningspaneel Opbinddraad Houder 33 Groot Gat 85 7 Plaats vervolgens de Rechter Handleuning (33) op het Bedieningspaneel (91). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Begin een M5 x 16mm Schroef (85) met een M5 Sterrng (7) in de Rechter Handleuning vast te draaien, en dan twee M4,2 x 19mm Schroeven () in de Rechter Handleuning. Draai de M5 x 16mm Schroef en dan de twee M4,2 x 19mm Schroeven vast. Draai de Schroeven niet te vast. 91 Maak de Linker Handleuning (niet getoond) op dezelfde manier vast aan het Bedieningspaneel. Opmerking: Er zitten geen draden aan de linkerkant. 8. Bekijk de bovenste inzet-tekening. Mocht er zich een bescherming aan het eind van de Draad van het Bedieningspaneel zitten, druk dan op het aangeven uiteinde en verwijder de bescherming met een punttang. Gooi de bescherming weg Draad van het Bedieningspaneel Flap Schild Met de hulp van een tweede persoon, houd het Bedieningspaneel (91) bij de Rechter Staander (54). Verwijder de gekleurde draadverbinding van de Draadharnas (39). Sluit de Draadharnas aan op de draad van het bedieningspaneel. Bekijk de onderste inzet-tekening. De connectors moeten gemakkelijk naast elkaar schuiven en op hun plaats klikken. Als dit niet gebeurt, draai dan een van de aansluitingen en probeer het opnieuw. ALS DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN AANGESLOTEN, KAN HET BEDIENINGSPA- NEEL BESCHADIGD RAKEN WANNEER DE STROOM WORDT INGESCHAKELD. Steek de aansluitstukken en het overschot van de kabel in de Rechter Staander (54). 9 Draad van het Bedieningspaneel Maak het Bedieningspaneel (91) vast aan de Rechter Staander (54) en de Linker Staander (53) met zes M8 x 15mm Bouten (8) en zes M8 Sterringen (5). Zorg ervoor dat geen draden bekneld raken. Draai alle zes Bouten van de Handleuning aan voordat u ze vastdraait. Laat voorzichtig met de hulp van de tweede persoon de Staanders (53, 54) neer op de grond zoals aangegeven

10 . Laat een tweede persoon het Onderstel (51) van de loopband optillen en vasthouden. Cilinder Neem de Gasveer (98). Merk op dat de Gasveer een zuiger- en een cilindergedeelte heeft. Raadpleeg de twee kleine inzet-tekeningen. Zoek de Veerklem (96) in het zuigergedeelte van de Gasveer. Met uw nagel of het uiteinde van een schroevendraaier, druk op het uiteinde van de Veerklem om de klem te lossen. Draai de Veerklem en trek de Veerklem uit de Gasveer. Verlies de Springveer niet. Opmerking: er worden extra Veerklemmen bijgeleverd Zuiger Houder Houd dan het zuigergedeelte van de Gasveer (98) bij de houder in het midden van het Onderstel (51). Druk het uiteinde van de Gasveer zo ver mogelijk op de kogel van de houder. Bekijk de onderste inzet-tekening. Steek een Veerklip (96) in de twee aangegeven kleine gaten in de zuiger van de Gasveer (98). Draai dan de Veerklip totdat de klem op de Gasveer klikt Gaten Houder 11. Draai het cilindergedeelte van de Gasveer (98) naar beneden tot de aangegeven positie. Verwijder de Kit van de Veerklip (96) van het uiteinde van de Gasveer. 11 Breng het cilindergedeelte van de Gasveer (98) op dezelfde hoogte als de houder in het midden van de Basis (52). Druk het uiteinde van de Gasveer op de kogel van de houder. Opmerking: waarschijnlijk moet u het Onderstel (niet getoond) licht naar voren of naar achteren duwen om het uiteinde van de Gasveer op dezelfde hoogte als de kogel te brengen Houder 98 Bekijk de onderste tekening. Steek een Kit van de Veerklip (96) in de twee aangegeven kleine gaten in de zuiger van de Gasveer (98). Draai dan de Veerklip totdat de klem op de Gasveer klikt. Met de hulp van een tweede persoon, laat het Onderstel (niet getoond) op de grond zakken Gaten Houder

11 12. Maak de aardingsdraad van de Draadkoker (69) aan het aangegeven gat in de Basis (52) vast met een 1/2" Geaarde Schroef (84) Gaatje Gat Bekijk de onderste tekening. Plaats de Staanders (53, 54) zodaning dat het Onderstel (51) van de loopband zich in het midden van de Staanders bevindt Draai de twee M x 60mm Bouten (1) en de vier M x 58mm Bouten (2) goed vast. Zorg ervoor dat u de M x 60mm Bouten niet te vast draait. 51 Zicht van Boven 14. Maak de Bemanteling van het Veerslot (48) aan de Linker Staander (53) met twee M4.2 x 19mm Schroeven (); Begin beide Schroeven van het Slot wat aan te draaien voordat u ze goed vastdraait. Zorg ervoor dat het grote gat in de Bemanteling van het Veerslot aan de getoonde kant zit Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat de kraag en de veer op de pen zitten. (Opmerking: Plaats, mochten er twee kragen zijn, een kraag aan beide kanten van de veer.) Steek de pen dan in de Bemanteling van het Veerslot (48). Draai de knop dan opnieuw op de pen. Steek het snoer in (raadpleeg GEBRUIK EN BI- JSTELLEN op pagina 12). Verander vervolgens de hellinginstelling van de loopband tot de laagste stand zoals op pagina 14 is beschreven. Het slot kan, wanneer dit niet gebeurt, de loopband niet in de opbergstand houden. 48 Knop Groot Gat 53 Veer Kraag Pen 15. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De inbussleutel is voor het bijstellen van de band (zie pagina 20). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen. 11

12 GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE AL INGESMEERDE LOOPBAND Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer. Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. BELANGRIJK: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. 1 2 Stopcontact van de Loopband Stopcontact GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past. 12

13 BEDIENINGSPANEEL Opmerking: Als er een doorzichtig stuk plastic op het bedieningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Sleutel Klip DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw taal op het bedieningspaneel. FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan koude temperaturen bloodgesteld is gewesst, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. Het bedieningspaneel van de loopband heeft verschillende functies zodat u uw oefeningen doeltreffender kunt maken. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid en de hellingstand van de loopband veranderen door een druk op een toets. Het bedieningspaneel zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven. U kunt zelfs uw hartslag meten met een ingebouwde hartslagsensor. Het bedieningspaneel bevat zes snelheidsprogramma s. Elk programma regelt automatisch de snelheid van de loopband terwijl u een doeltreffende oefening uitvoert. Om het handmatig te Instelling te gebruiken, volg de stappen beginnende op bladzijde 14. Raadpleeg pagina 16 om een snelheidsprogramma te gebruiken. Opmerking: Draag alleen schone schoenen wanneer u de loopband gebruikt om beschadiging aan het loopplatform te voorkomen. Inspecteer wanneer u voor het eerst de loopband gebruikt af en toe de ligging van de band. Centreer deze mocht het nodig zijn (zie pagina 20). 13 De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 12). Zoek vervolgens naar de reset/off stroomonderbreker op het onderstel van de loopband bij het snoer. Plaats de stroomonderbreker in de reset positie. Reset Positie Ga vervolgens op de voetbalken van de loopband staan. Zoek naar de klip dat aan de sleutel vastzit (raadpleeg tekening benoorden) en schuif de klip in de band van uw kleding. Steek dan de sleutel in het bedieningspaneel. De display zullen gaan branden. BE- LANGRIJK: In geval van nood kan de sleutel uit het bedieningspaneel getrokken worden zodat de loopband tot stilstand komt. Test de klip door een paar stapjes naar achteren te nemen. Stel de klip wat bij wanneer de sleutel niet uit het bedieningspaneel getrokken wordt.

14 HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GE- BRUIKEN 1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Raadpleeg HOE DE ELEXTRICITEIT IN TE SCHAKELEN op pagina Kies de handmatige instelling. De handmatige instelling zal gekozen worden wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt. U kunt, wanneer u een snelheidsprogramma gekozen hebt, de handmatige instelling opnieuw kiezen door meerdere keren op de Kies Programma [WORKOUT SELECT] toets te drukken totdat alleen maar nullen op de displays verschijnen. 3. Druk op de Start toets of de Snelheid [SPEED] toetss om de loopband te starten. Als de toets wordt ingedrukt, de loopband zal beginnen te draaien met een snelheid van 2 km/u. Houd de handleuningen vast en begin te stappen. Tijdens uw oefening kunt u de snelheid naar wens wijzigen door op de Snelheidstoetsen te drukken. Telkens als u op een toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met 0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal de snelheid met 0,5 Km/u verhogen. Opmerking: Als u de toetsen hebt ingedrukt, kan het enkele seconden duren voordat de gewenste snelheid wordt bereikt. Om de loopband te stoppen, druk op de Stop-toets [STOP]. De tijd zal beginnen te flikkeren op een van de displays. Om de loopband opnieuw te starten, druk op de Start-toets [START] of op de Versnellingstoets. 4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Houdt om de helling van de loopband te veranderen de Versnellings- of Vertragings-toetsen [IN- CLINE] ingedrukt totdat de gewenste helling bereikt is. 5. Volg uw vooruitgang met de displays. De display linksonder Terwijl u oefent, worden op de display linksonder de verlopen tijd [TIME] en de gewandelde of gelopen afstand [DIST.] getoond. Opmerking: De display zal, tijdens een sneldheidsprogramma, de overblijvende tijd in plaats van de verlopen tijd van het programma aangeven. De display rechtsonder Op de display rechtsonder worden de snelheid [SPEED] van de loopband en het aantal verbrande calorieën [CALS.] bij benadering getoond. Op de display wordt ook uw hartslag getoond als u de handsensoren vasthoudt (zie stap 6 op pagina 15). De bovenste display Op de bovenste display verschijnt de verlopen tijd [TIME], de afstand [DIST.] die u hebt gelopen of gewandeld, de snelheid [SPEED] van de loopband of het aantal verbrande calorieën. Druk herhaaldelijk op de Displaytoets totdat op de bovenste display de informatie die u wilt zien, verschijnt. Opmerking: Als er informatie wordt getoond op de bovenste display, dan verschijnt dezelfde informatie niet meer op de displays rechtsonder of linksonder. 14

15 Om de displays te resetten, druk op de Stoptoets, verwijder de sleutel en steek de sleutel opnieuw in het toestel bedieningspaneel. Opmerking: Het bedieningspaneel kan de snelheid en afstand in mijlen of kilometers aangeven. Om te zien welke meeteenheid geselecteerd is, verwijder eerst de sleutel, houd de Stoptoets ingedrukt en steek de sleutel opnieuw in het bedieningspaneel.een M voor het metriek stelsel en een E voor Engelse mijlen zullen op de display verschijnen. Druk om van eenheid te veranderen op de Snelheidstoename toets. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer de gewenste eenheid gekozen is. 6. Meet uw hartslag als u dat wilt. Om uw hartslag te meten, ga op de voetrails staan en houd de metalen contactpunten vast beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, dan zal het kleine hartsymbool op de display rechtsonder beginnen te flikkeren. Er zullen een of twee streepjes verschijnen en dan zal uw hartslag worden getoond. Voor een juiste hartslagmeting houd de contactpunten ongeveer 15 seconden vast. 7. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in de laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Voordat u de handsensoren gebruikt, verwijder het plastic laagje van de metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw handen proper zijn. Contactpunten Wanneer u klaar bent met de loopband te gebruiken, plaats de stroomonderbreker in de off positie en neem het snoer uit het stopcontact. BE- LANGRIJK: Als u dit niet doet kunnen de elektrische onderdelen te snel slijten. 15

16 HOE DE SNELDHEIDSPROGRAMMA TE GE- BRUIKEN 1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Raadpleeg HOE DE ELEXTRICITEIT IN TE SCHAKELEN op pagina Kies een van de zes snelheidsprogramma s. Druk, om een snelheidsprogramma te kiezen, meerdere keren op de Kies Programma [WORKOUT SELECT] toets: P- 1, P- 2, P- 3, P- 4, P- 5, of P- 6 zal een paar seconden lang op de bovenste display van het gekozen programma worden aangegeven. De maxmum snelheidsinstelling van het gekozen programma zal ook op een van de display een paar seconden lang opflikkeren. Alle workout zijn onderverdeeld in 30 segmenten van één minuut. Opmerking: Een profiel van de snelheid instellingen van de workout zullen langs de matrix aan de linkerkant van de display lopen. De profielen op het bedieningspaneel geven aan hoe de snelheid van de loopband tijdens de programma s zal veranderen. 3. Op de Start-toets of de Versnellings-toets drukken om het programma te starten. Als de toets wordt ingedrukt, zal de loopband automatisch de snelheid aanpassen aan de instelling die voor het eerste tijdsegment segment van het workout is. Houd de handleuning vast en begin te stappen. Als het eerste tijdsegment van het programma voorbij is, zult u een reeks tonen horen. Als er een nieuwe snelheid voor het tweede tijdsegment geprogrammeerd is, dan zal de snelheidsinstelling op een van de displays beginnen te knipperen om u te verwittigen, en dan zal de snelheid van de loopband veranderen. Het programma zal doorgaan totdat alle segmenten voltooid zijn. De loopband zal dan langzaam tot stilstand komen. Mocht de snelheidsinstelling te hoog of te laag zijn tijdens het programma, dan kunt u de instelling handmatig overschrijven door op de Snelheid [SPEED] toetsen te drukken. Echter, bij het begin van het volgend segment zal de loopband automatisch de snelheidsinstelling voor het volgende segment instellen. Drup op de Stop toets [STOP] om het programma te stoppen. De tijd zal op een van de displays beginnen de flikkeren. Om het workout opnieuw te starten, druk op de Start-toets [START] of de Versnellingstoets. De loopband zal beginnen te draaien met een snelheid van 2 km/u. Als het volgende tijdsegment start, dan zal de loopband de snelheid automatisch aanpassen aan de snelheid die voor dat tijdsegment geprogrammeerd is. 4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Zie stap 4 op pagina Volg uw vooruitgang met de displays. Zie stap 5 op pagina Meet uw hartslag als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 7 op pagina

17 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Plaats de helling in de laagste stand voordat u de loopband opbergt. U kunt, als u dit niet doet, de loopband permanent beschadigen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek de stekker uit het stopcontact. OPEGELET: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. Onderstel 1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die door de pijl rechts wordt aangegeven. OPGELET: Om letsels te vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic voetsteunen. Buig door uw knieîn en houd uw rug recht. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog. 2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de veerslotknop naar links en houdt deze vast. Til het onderstel op totdat de grendelstop voorbij het veerslotpen is. Laat de veerslotknop langzaam los. Zorg ervoor dat de sluitpin goed in het slot zit. Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30 C. Veerslotpen Veerslotknop Grendelstop HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loopband inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dan het onderstel goed met het sluitpin is bevestigd. 1. Houd de handleuningen vast en plaats uw voet tegen een van de wielen. Trek niet op het onderstel terug. Handleuning 2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Verplaats de loopband nooit zonder het onderstel op te klappen. Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen ondergrond. Wiel 3. Plaats weer een voet tegen een van de wielen en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat. 17

18 HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de veerslotknop naar links en houdt deze vast. Laat de veerslotknop langzaam los. Veerslotpen Veerslotknop 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden. Onderstel 18

19 PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 12). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. BELAN- GRIJK: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedieningspaneel zit. c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten). c Doorgeslagen Resetten PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in. b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel. d. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt. PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Verwijder de drie M4.2 x 19mm Schroeven van de Kap (20) en twee M5.5 x 25mm Schroeven (25). Verwijder dan voorzichtig de Kap (65). a Zoek de Bladveerschakelaar (89) en de Magneet (62) aan de linkerkant van de Katrol (71). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Bladveerschakelaar. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Bladveerschakelaar ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef (3) wat los en verplaats de Bladveerschakelaar enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de kap weer vast en laat de loopband een paar minuten draaien om de snelheidsmeting na te kijken. 3 mm 3 89 Zicht van Boven

20 PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 8 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b 5-8 cm Bouten van de Achterroller c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop loopt. PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Als de loopband naar links is verschoven, verwijder dan eerst de sleutel en HAAL DE ELEK- TRICITEITSSNOER UIT HET STOPCONTACT. Draai met gebruik van een inbussleutel de linkerbijstelbout van de achterroller een kwart slag met de klok mee. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Als de loopband naar rechts is verschoven, draai dan de bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b.haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. a b 20

21 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld. De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts. INTENSITEIT VAN UW OEFENING Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor verbranding en voor een aerobic oefening. Vet verbruiken Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt. Aerobic oefening Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren. RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING Opwarming Begin iedere oefening met een opwarmfase door 5 à minuten de spieren te strekken en wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur, uw hartslag en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw oefening. Oefening in uw trainingszone Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 30 minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in. Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen. Afkoeling Beëindig uw oefening weer met 5 à minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening. OEFENFREQUENTIE Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen. 21

22 LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PETL R0807A De GEDETAILLEERDE TEKENING Aan het einde van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieronder opgesomd staan te kunnen vinden. Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 1 2 M x 60mm Bout 2 6 M x 58mm Bout 3 2 M4.2 x 13mm Schroef van de Voetkussentje 4 14 M4.2 x 16mm Schroef 5 6 M8 Sterring 6 1 Waarschuwingsticker 7 2 M5 Sterring 8 6 M8 x 15mm Bout 9 2 M Sterring 16 M4.2 x 19mm Schroef 11 4 Tussenstuk van het Onderstel 12 1 Bedieningspaneel 13 4 M6 x 58mm Bout 14 6 M Tussenring 15 1 Sleutel/Klip 16 4 M Moer mm Inbussleutel mm Inbussleutel 19 4 M8 x 30mm Schroef 20 3 M4.2 x 19mm Schroef van de Kap 21 M4.2 x 13mm Schroef 22 1 Linker Handleuning 23 1 Liftonderstel 24 1 Montage van Sluitpen 25 6 M5.5 x 25mm Schroef 26 6 M4 x 19mm Schroef van de Voetkussentje 27 2 M8 x 35mm Bout 28 4 M4.2 x 13mm Schroef van Loopband Geleider 29 2 M6 x 70mm Bout /4" Bout van Motorhouder 31 1 M8 x 2mm Bout 32 4 M6 Tussenring 33 1 Rechter Handleuning 34 2 M8 x 20mm Bout 35 2 M x 65mm Bout 36 2 M6 Sterring 37 1 Reset/off Stroomonderbreker 38 2 M8.4 Sterring 39 1 Draadkoker 40 1 Hellingmotor 41 4 M4.2 x 13mm Schroef van Onderkap 42 4 M4.2 Sterring 43 4 M6 Moer 44 6 M8 Moer 45 2 Wielbehuizing 46 1 M8 Moer 47 3 Klip van de Kap 48 1 Bemanteling van het Veerslot 49 2 Pakkingring 50 2 Bevestiging van de isolatie 51 1 Onderstel 52 1 Basis 53 1 Linker Staander 54 1 Rechter Staander 55 1 Achterroller 56 1 Riem van de Motor 57 1 Beugel voor Elektronica /8" x 1 3/4" Bout 59 1 Beugel voor Motor 60 1 Houder voor de Linker Achterrol 61 1 Houder voor de Rechter Achterrol 62 1 Magneet 63 6 Kussentje van de Basis 64 1 Sluiting 65 1 Kap 66 1 Onderkap 67 1 Linker Voetkussentje 68 1 Kap rechter Voetkussentje 69 4 Tussenstuk van de Wiel 70 2 Wiel 71 1 Wieltje/Katrol /8" x 1 1/4" Bout 73 1 Deurtje 74 1 Achter Poot, links 75 4 M5.5 x 30mm Schroef 76 1 Loopband 77 4 Beschermkapje voor de Handleuning 78 2 Platformkussen 79 1 Aandrijvings Motor 80 3 Opbinddraad voor de bedrading " Opbinddraad /8" Moer 83 1 Snelheidsensorclip /2" Geaarde Schroef 85 2 M5 x 16mm chroef 86 1 Loopoppervlak 87 1 Controller 88 1 Dwarsstang voor het Bedieningspaneel 89 1 Bladveershakelaar 90 1 Electrische Snoer 91 1 Bedieningspaneel /8" Slotmoer 22

23 Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 93 2 Loopband Geleider mm Inbussleutel 95 2 Staander Beschermkapje 96 1 Kit met Gasveerklemmen 97 1 Achter Poot, rechts 98 1 Gasveer 99 1 Contactdoos 0 1 Hellingsmotordraad 1 2 Tussenring van de voorste roller 2 6 Kooibeugels 3 2 Waarschuwingsticker 4 1 Transformator 5 1 Filter 6 1 Motorisolatie 7 2 Motorbus 8 4 M Slotmoer 9 2 M4 x mm Schroef 1 2 M4 x 12mm Schroef M4 Moer M4 x mm Geaarde Schroef M4 Tussenring M4 Sterring Gaatje Plugadapter Montage van de Aansluitdoos Tussenstuk van de Hellingsmotor * Zwarte Draad van 8", M/F * Zwarte Draad van 4", 2F * Blauwe Draad von 6", 2F * Blauwe Draad von 14", M/F * Rode Draad van ", M/F * Witte Draad van 12", 2F * Witte Draad van 6", 2F * Blauwe Draad von 8", 2F * Groene/Geel Draad von ", F/R * Groene/Geel Draad von 4", F/R * Gebruikersaanwijzing *Deze onderdelen woorden niet getoond. Deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande verwittiging worden gewijzigd. 23

24 24 GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PETL R0807A

25 GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. PETL R0807A

26 26 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. PETL R0807A

27 GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr. PETL R0807A

28 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) de naam van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TE- KENING aan het eind van deze handleiding) RECYCLING INFORMATIE Dit elektronisch product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid. Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gerecycled aan het einde van de levenscyclus. Gebruik recycling installaties die bevoegd zijn voor het verwerken van dit soort afval in uw streek. Zo zult u het milieu helpen beschermen en de Europese normen voor milieubescherming helpen verbeteren. Als u meer informatie nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem contact op met uw plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht. Onderdeel Nr R0807A Gedrukt in China 2007 ICON IP, Inc