GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. WETL Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer

Transcriptie

1 Modelnr. WETL Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Bezoek onze website: OPGELET Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.

2 INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN VOORDAT U BEGINT MONTAGE GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN PROBLEMEN OPLOSSEN RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN LIJST MET ONDERDELEN GEDETAILLEERDE TEKENING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste Pagina RECYCLING INFORMATIE Laatste Pagina DE STICKER MET WAARSCHUWING De sticker(s) met waarschuwing hier getoond zijn op de aangegeven plaatsen geplakt. Bel, wanneer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het nummer op de kaft van deze handleiding en vraag voor een vervangsticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: De sticker(s) worden niet op ware groote weergegeven. WESLO is een merk van ICON IP, Inc. 2

3 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen boven de 35 of mensen met al bestaander gezondheidsproblemen. 2. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen. 3. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven is. 4. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens 2,4 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 0,6 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen. 5. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water. 6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd. 7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de loopband vandaan. 8. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 120 kg wegen worden gebruikt. 9. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband. 10. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen. Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. Draag altijd sportschoenen. 11. Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 15). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden. 12. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. 13. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan. 14. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN op pagina 22 als de loopband niet goed werkt.) 15. Lees de noodstopprocedure grondig door en test de procedure voordat u de loopband gebruikt (raadpleeg HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 17). 16. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt. 17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. 18. Laat de loopband nooit alleen als het oefentoestel ingeschakeld is. Verwijder altijd de sleutel en trek de stekker uit het stopcontact als u de loopband niet gebruikt. 19. De polssensor is geen medisch instrument. Bepaalde factoren zoals bewegingen, kunnen de juistheid van de metingen aantasten. De polssensor dient slechts om een algemene hartslag te meten, als hulpmiddel bij uw oefeningen. 20. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 20.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 3

4 21. Bij het vouwen of verschuiven van de loopband dient u erop te letten dat de opbergvergrendeling het onderstel stevig in de opslagstand houdt. 22. Verander de hellingstand van de loopband niet door voorwerpen onder de loopband te plaatsen. 23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig. 24. Steek nooit iets in welke opening dan ook voor dan loopband. 25. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden. 26. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur. BEWAAR DEZE INSTRUCTIES 4

5 VOORDAT U BEGINT Dank u dat u heeft gekozen voor de nieuwe WESLO COMPACT SL loopband. Deze COMPACT SL loopband biedt een reeks functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvouwen, waardoor deze minder dan de helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig door voordat u de loopband begint te gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt, schrijf het modelnummer en serienummer even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op de kaft van de handleiding aangegeven. Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen. Accessoire Houder Handleuning Opslagvergrendeling Bedieningspaneel Polssensor Sleutel/Klip Staander Reset/Off Stroomonderbreker Loopband Voetkussentje Platform van het Kussen Bijstelbouten van de Ruststandrol Hellingspen 5

6 MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats de loopband op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u de loopband volledig heeft gemonteerd. Opmerking: De onderkant van de loopriem van de loopband is bedekt met een smeermiddel voor een goede werking. Tijdens het vervoer kan een klein beetje smeermiddel aan de bovenkant van de loopriem of de verpakkingsdoos terecht zijn gekomen. Dit is normaal en heeft geen invloed op de werking van de loopband. Als er zich smeermiddel op de bovenkant van de loopriem bevindt, kunt u deze eenvoudigweg afvegen met een zachte doek en een reiniger zonder schuurmiddel. Voor de montage hebt u een zeskantsleutel, een phillips schroevendraaier, rubber hamer, en engelse sleutels nodig hebben, en Draadknipper. Gebruik de onderstaande tekeningen om te weten hoe u de hardware moet monteren. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal achter de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Opmerking: Als een onderdeel zich niet in het onderdelenzakje bevindt, kijk dan of het is bevestigd aan een van de onderdelen die gemonteerd moet worden. Om schade aan plastic onderdelen te vermijden, moet u geen elektrisch gereedschap bij het monteren gebruiken. Er is mogelijk extra hardware meegeleverd. M5 Sterring (12) 2 5/16" Sterring (2) 6 M10 Sterring (8) 2 M10 Tussenring (4) 2 M10 Plat Tussenring (16) 4 #10 x 1" Tekschroef (43) 2 M5 x 16mm Schroef (13) 2 M4.2 x 19mm Schroef (10) 6 M4.2 x 19mm Tekschroef (14) 4 M8 x 16mm Bout (17) 6 M10 x 53mm Hechtbout (18) 4 M10 x 110mm Hechtbout (15) 2 6

7 1. Zorg dat het snoer niet op het stopcontact is aangesloten. Richt de Basis (101) zoals wordt weergegeven Bevestig vier Basisvoeten (100) aan de Basis (101) in de weergegeven richtingen met vier M4,2 x 19mm Tekschroeven (14) Stel vast wat de Rechter staander (98), die een vierkant groot gat heeft in de weergegeven locatie. 2 Richt de Rechter staander (98) uit met de Basis (101) zoals is afgebeeld. Bevestig de Rechter staander aan de Basis met twee M10 x 53mm Hechtbouten (18), twee M10 Platte tussenringen (16); draai de hechtbouten nog niet helemaal vast. 98 Groot gat

8 3. Richt de Linker staander (96) uit met de Basis (101) zoals is afgebeeld. Bevestig de Linker staander aan de Basis met twee M10 x 53mm Hechtbouten (18), twee M10 Platte tussenringen (16); draai de hechtbouten nog niet helemaal vast Til de Staanders (96, 98) met de hulp van een tweede persoon zo omhoog dat de Basis (101) plat op de vloer staat zoals is afgebeeld. Plaats vervolgens de voorkant van het Onderstel (67) tussen de Staanders Draad band Zie de inzettekening. Plaats de draadband in het onderste uiteinde van de Rechter staander (98). Draai de draadband rond het onderste uiteinde van de Draadkoker (97). Zoek vervolgens het tegenovergestelde einde van de draadband dat uitsteekt uit de bovenkant van de Rechter staander. Trek aan de draadband tot de Draadkoker helemaal door de Rechter staander is geleid Draad band 98 Draad band

9 5. Laat een tweede persoon het Onderstel (67) optillen en vasthouden tot stap 6 is voltooid. 5 Houd een tussenstuk van de Staander (54) tussen de rechter Staander (98) en het Onderstel (67) zoals afgebeeld. Bevestig de Rechter staander aan het Onderstel met twee M10 x 110mm Hechtbouten (15), een M10 Tussenring (4), en een M10 Sterring (8); draai de hechtbout nog niet helemaal vast. Zorg dat u de Draadkoker (97) niet beklemd Houd het overgebleven Tussenstuk van de staander (54) tussen de Linker staander (96) en het Onderstel (67). Bevestig de Linker staander aan het Onderstel met twee M10 x 110mm Hechtbouten (15), twee M10 Tussenringen (4), en twee M10 Sterringen (8); draai de hechtbout niet helemaal vast

10 7. Laat een tweede persoon het Onderstel (67) optillen en vasthouden tot stap 8 is voltooid. 7 Plaats vervolgens het cilindereind van de Gasveer (1) bij de beugel op de Basis (101). 67 Zie de twee kleine inzettekeningen. Gebruik uw vingernagel of het eind van een schroevendraaier om het eind van de Gasveerpen (7) in te drukken om het los te maken van de Gasveer (1). Draai vervolgens de Gasveerpen en trek het uit de Gasveer. Zorg dat u de Gasveerpen niet kwijtraakt. 7 Zie de onderste tekening. Druk het eind van de cilinder van de Gasveer (1) op de bal op de beugel. Plaats vervolgens het uiteinde van de Gasveerpen (7) door de twee kleine gaten in het eind van de Gasveer. Draai vervolgens de Gasveerpen tot deze vast klikt op de Gasveer Cilinder Beugel 7 Beugel 1 7 Gaten 8. Breng de Gasveer (1) naar een verticale positie. Verwijder de Gasveerpen (7) uit het verhoogde eind van de Gasveer zoals beschreven in stap 7. Indien nodig draait u de Gasveer om het eind van de Gasveer te laten uitlijnen met de bal op de beugel van het Onderstel (67). Druk het eind van de Gasveer (1) op de bal op de beugel. Opmerking: Het kan nodig zijn om het Onderstel naar voren of achteren te verschuiven als u de Gasveer op de bal drukt Beugel 7 1 Zie de onderste tekening. Plaats de Gasveerpen (7) in de twee aangegeven kleine gaten in het einde van de Gasveer (1). Draai dan de Gasveerpen totdat deze vast klikt in de Gasveer. Opmerking: Er zijn extra Gasveerpennen meegeleverd. Gaten Laat het Onderstel (67) naar de vloer zakken

11 9. Zoek de Rechter kap van de handleuning (95) en de Linker kap van de handleuning (93). Schuif het uiteinde van de Rechter handleuning (94) door het gat in de kap van de Linker handleuning en schuif het uiteinde van de Linker handleuning (92) door het gat in de kap van de Linker handleuning. Bevestig de Kappen van de Handleuningen (93, 95) aan de Handleuningen (92, 94) met twee M4,2 x 19mm Schroeven (10) op de aangegeven locatie Gat Gat Plaats het Bedieningspaneel (52) naar beneden gericht op een zacht ondervlak om krassen op het Bedieningspaneel te voorkomen. Houd de Rechter handleuning (94) in de buurt van het Bedieningspaneel zoals afgebeeld. Plaats de bedrading van het bedieningspaneel in het grote gat aan de zijkant van de Rechter handleuning en uit het gat aan de bovenkant zoals wordt weergegeven Groot gat Bedieningspaneelbedrading 52 11

12 11. Bevestig de Rechter Handleuning (94) aan het Bedieningspaneel (52) met een M5 x 16mm Schroef (13), een M5 Sterring (12), en twee M4.2 x 19mm Schroeven (10). Zorg dat bedrading niet beklemd raakt. Draai alle drie de schroeven vaster voordat u ze echt vast draait. Draait de M5 x 16mm Schroef vast en draai dan de M4.2 x 19mm Schroeven. Draai de schroeven niet te vast aan. Bevestig de Linker Handleuning (92) op dezelfde wijze aan de andere kant van het Bedieningspaneel (52). Opmerking: Er is geen bedrading aan de linkerkant van het Bedieningspaneel Verwijder de plastic riempjes van de Rechter handleuning (94) en de Linker handleuning (92). Indien nodig drukt u de M8 Kooibeugels (41) op zijn plaats Zorg dat een tweede persoon het Bedieningspaneel (52) vasthoudt in de buurt van het Rechter Staander (98) en de Linker Staander (niet afgebeeld) Verbind de Draadkoker (97) met de Bedieningspaneelbedrading. Zie de inzettekening. De connectoren zouden makkelijk samen moeten glijden en op hun plaats moeten klikken. Als dit niet gebeurt, dient u een van de verbindingsstukken te draaien en het nog eens te proberen. ALS DE VERBIND- INGSSTUKKEN NIET GOED ZIJN VERBON- DEN, KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD RAKEN ALS DE STROOM WORDT AANGEZET. Verwijder de draadband uit de Draadkoker (97). Plaats de aangegeven connectoren en overmatige bedrading in de Rechter Staander (98). Zorg dat een tweede persoon het Bedieningspaneel (52) vasthoudt aan de bovenkant van de Rechter Staander (98) en de Linker Staander (niet afgebeeld). Zorg dat bedrading niet beklemd raakt Draad band Bedieningspaneelbedrading Bedieningspaneelbedrading 97 12

13 13. Bevestig het Bedieningspaneel (52) aan de Staanders (96, 98) met zes M8 x 16mm Bouten (17) en zes 5/16" Sterringen (2). Draai alle zes de bouten aan voordat u ze vastdraait Breng de Staanders (96, 98) omlaag met behulp van een tweede persoon, zoals afgebeeld. 14 Zij aanzicht 15 Zie de inzettekening. Plaats de Staanders (96, 98) zodat het Onderstel (67) zich in het midden bevindt tussen de Staanders. 96, Draai de M10 x 53mm Hechtbouten (18) en de M10 x 110mm Hechtbout (15) stevig aan, aan elke kant van de loopband (alleen één kant is afgebeeld). Draai de M10 x 110mm Hechtbouten niet te vast aan. Boven aanzicht

14 15. Bevestig de Vergrendelingsbehuizing (62) aan de linker Staander (96) met twee #10 x 1" Tekschroeven (43). Zorg dat de Vergrendelingsbehuizing is gericht zoals staat afgebeeld. Draai de schroeven niet te vast aan Plaats de loopband in de opslagpositie (zie DE LOOPBAND VOUWEN EN VERPLAATSEN op pagina 20) Bevestig de Hellingspennen (24) op het gewenste hellingsniveau (zie DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN op pagina 19). 24 De loopband omlaag brengen (zie DE LOOP- BAND OMLAAG BRENGEN VOOR GEBRUIK op pagina 21). 17. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt. Opmerking: Er kan extra hardware zijn meegeleverd. Berg de inbussleutels goed op; de grote inbussleutel wordt gebruikt om de loopband mee af te stellen (zie paginaʼs 23 en 24). Plaats een mat onder de loopband om de vloer of het vloerkleed te beschermen. 14

15 GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE AL INGESMEERDE LOOPBAND Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer. Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. BELANGRIJK: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. 1 2 Stopcontact van de Loopband Stopcontact GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past. 15

16 BEDIENINGSPANEEL Sleutel Klip DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw taal op het bedieningspaneel. FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van verschillende functies om het meest doeltreffend te oefenen. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid van de loopband veranderen door een druk op een toets. Het bedieningspaneel zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven. U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde handgreep me polssensor. Het bedieningspaneel heeft ook vier snelheidsoefeningen. Elke oefening beheert automatisch de snelheid van de loopband als het u door een effectieve oefening begeleidt. Om het apparaat aan te zetten kijkt u op pagina 17. Voor het gebruik van de handmatige modus, kijkt u op pagina 17. Voor gebruik van een snelheidsoefening, kijkt u op pagina 19. BELANGRIJK: Als er een doorzichtig stuk plastic op het bedieningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Om schade aan de loopband te vermijden, gebruik altijd propere schoenen als u de loopband gebruikt. Als u de loopband voor het eerst gebruikt, controleer of de band recht loopt en centreer de loopband als dat nodig is (zie pagina 24). 16

17 HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan koude temperaturen bloodgesteld is gewesst, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. Steek het snoer in (zie pagina 15). Zoek vervolgens naar de [RESET/OFF] stroomonderbreker op het onderstel van de loopband bij het snoer. Plaats de stroomonderbreker in de reset positie. Reset Positie Ga vervolgens op de voetbalken van de loopband staan. Zoek naar de klip dat aan de sleutel vastzit (raadpleeg tekening op pagina 16) en schuif de klip in de band van uw kleding. Steek dan de sleutel in het bedieningspaneel. De display zullen gaan branden. BE- LANGRIJK: In geval van nood kan de sleutel uit het bedieningspaneel getrokken worden zodat de loopband tot stilstand komt. Test de klip door een paar stapjes naar achteren te nemen. Stel de klip wat bij wanneer de sleutel niet uit het bedieningspaneel getrokken wordt. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE APPARAAT AAN TE ZETTEN hierboven. 2. Kies de handmatige instelling. Als u de sleutel invoert, wordt de handmatige modus geselecteerd. Indien u een snelheidsoefening heeft geselecteerd, dient u de handmatige modus opnieuw te selecteren door herhaaldelijk te drukken op de toets Selecteer Oefening [WOKROUT SELECT] tot alleen nullen op de display verschijnen. 3. Start de loopband. Om de loopband te starten, drukt u op de toets START of op de toets Digitale Snelheidstoename [DIGITAL SPEED]. De loopband begint te bewegen met 2 Km/u. Tijdens de oefening kunt u de snelheid van de loopband naar wens aanpassen door de toetsen Digitale Snelheidstoename en Snelheidsafname in te drukken. Steeds als u een toets indrukt zal de snelheidsinstelling met 0,1 Km/u wijzigen; als u een toets ingedrukt houdt, verandert de snelheid met stapjes van 0,5 Km/u. Om de loopband te stoppen, drukt u op de toets STOP. De tijd zal op de display knipperen. Om de loopband opnieuw te starten, drukt u op de toets Start of op de toets Snelheidstoename. 17

18 4. Volg uw vooruitgang met de displays. De display linksonder Terwijl u oefent, worden op de display linksonder de verlopen tijd [TIME]en de gewandelde [DIST.] of gelopen afstand getoond. De display rechtsonder Op de display rechtsonder worden de snelheid van de loopband en het aantal verbrande calorieën bij benadering getoond. Op de display wordt ook uw hartslag getoond als u de handgreep met possensor vasthoudt (zie stap 5). De bovenste display Op de bovenste display verschijnt de verlopen tijd [TIME], de afstand [DIST.] die u hebt gelopen of gewandeld, de snelheid [SPEED] van de loopband of het aantal verbrande calorieën [CALS.]. Druk meerdere keren op de [DISPLAY MODE] toets totdat de bovenste display de informatie aangeeft die u het meest wilt zien. Opmerking: Als er informatie wordt getoond op de bovenste display, dan verschijnt dezelfde informatie niet meer op de displays rechtsonder of linksonder. Om de displays te resetten, druk op de Stoptoets, verwijder de sleutel en steek de sleutel opnieuw in het toestel bedieningspaneel. Let op: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in kilometers of mijlen weergeven. Om te zien welke meeteenheid is geselecteerd, verwijdert u de sleutel, steekt u de sleutel in het bedieningspaneel terwijl u de toets Stop ingedrukt houdt en laat dan de toets Stop weer los. Er verschijnt een M voor metrische kilometers of een E voor Engelse mijlen op de bovenste display. Druk op de toets Digitale Snelheidstoename om naar wens de meeteenheid te wijzigen. Als de gewenste meeteenheid is geselecteerd, kunt u de sleutel eruit halen en weer terugplaatsen. 5. Meet uw hartslag als u dat wilt. Voordat u de handsensoren gebruikt, verwijder het plastic laagje van de metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw handen proper zijn. Metal Contactpunt Om uw hartslag te meten, ga op de voetrails staan en houd de metalen contactpunten vast beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, dan zal het kleine hartsymbool op de display rechtsonder beginnen te flikkeren. Er zullen een of twee streepjes verschijnen en dan zal uw hartslag worden getoond. Voor een juiste hartslagmeting houd de contactpunten ongeveer 15 seconden vast. 6. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Ga op de voetbalken staan en druk op de Stop toets en stel de helling van de loopband tot de laagste stand. Trek vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar het op een veilige plaats. Wanneer u klaar bent met de loopband te gebruiken, plaats de stroomonderbreker in de off positie en neem het snoer uit het stopcontact. BE- LANGRIJK: Als u dit niet doet kunnen de elektrische onderdelen te snel slijten. 18

19 HET GEBRUIK VAN EEN SNELHEIDSOEFENING 1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina Selecteer een van de vier snelheidsoefeningen. Als u een snelheidsoefening heeft geselecteerd, drukt u herhaaldelijk op de toets Selecteer Oefening [WORKOUT SELECT] tot het nummer van de gewenste oefening verschijnt in de bovenste display. De maximum snelheidsinstelling van de geselecteerde oefening verschijnt in de rechteronderdisplay. Elke oefening is verdeeld in 30 1-minuut segmenten. Voor elk segment is één snelheidsinstelling geprogrammeerd. Opmerking: Dezelfde snelheid kan worden geprogrammeerd voor opeenvolgende onderdelen. 3. Druk op de toets Start of de toets Digitale snelheidstoename om met de oefening te beginnen. Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid van het workout instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Als het eerste gedeelte van de oefening is beëindigd, zal een reeks geluidjes te horen zijn. Als een andere snelheid is geprogrammeerd voor het volgende onderdeel, dan zal bovendien de snelheid knipperen in de display om u te waarschuwen. Echter, als het volgende onderdeel van de oefening begint, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheid voor het volgende onderdeel. Om de oefening tijdelijk te stoppen, drukt u op de toets STOP. De tijd zal op de display knipperen. Om de oefening weer te starten, drukt u op de toets START of op de toets Digitale snelheidstoename. De loopband begint bij ongeveer 2 km/uur te bewegen. Als het volgende onderdeel van de oefening begint, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheid voor dat onderdeel. 4. Volg uw vooruitgang met de displays. Zie stap 4 op pagina Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 5 op pagina Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 6 op pagina 18. DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN Om de intensiteit van uw oefening te variëren kunt u de helling van de loopband aanpassen. De loopband kent drie verschillende standen. Voordat u de helling verandert moet u wel eerst de sleutel verwijderen en de stekker uit het stopcontact trekken. Klap vervolgens de loopband in (zie pagina 20). Verwijder om de helling aan te passen de pen voor de helling uit het rechter been voor de helling. Stel het been voor de helling op de gewenste hoogte en steek de pen weer volledig in. Stel het linker been voor de helling op dezelfde manier bij. OPGELET: Voordat u de loopband gebruikt, zorg ervoor dat beide hellingstelpoten op dezelfde hoogte staan en beide hellingspennen volledig in de hellingstelpoten zitten. Als u de hellingstelpoten hebt bijgesteld, laat de loopband dan zakken (raadpleeg pagina 21). De oefening zal op deze wijze doorgaan tot u 30 minuten heeft gelopen of gerend. De loopband zal vertragen tot deze halt houdt. Indien de snelheidsinstelling voor het huidige onderdeel te hoog of te laag staat, dan kunt u de instelling overschrijven door te drukken op de digitale snelheidstoetsen [DIGITAL SPEED], als echter het volgende onderdeel van de oefening begint, dan zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheidsinstelling voor het volgende onderdeel. Hellings pen Hellingstelpoot Hellings pen 19

20 DE LOOPBAND VOUWEN EN VERPLAATSEN DE LOOPBAND VOUWEN VOOR OPSLAG Verwijder de sleutel en trek het stroomsnoer uit het stopcontact. OPGELET: U moet op veilige wijze 20 kg kunnen optillen, om de loopband omhoog te brengen neer te laten of te verplaatsen. 1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de locatie die wordt aangegeven door de pijl aan de rechterkant. OPGELET: Om de kans op mogelijk letsel te verlagen, dient u het onderstel niet op te tillen bij de plastic voetleuningen. Zorg dat u uw benen buigt en houd uw rug recht als u het onderstel omhoog houdt. Til het onderstel tot ongeveer halverwege de verticale positie. Onderstel 2. Breng uw rechterhand naar de weergegeven stand en houd de loopband stevig vast. Trek de vergrendelknop naar links met uw linkerhand en houd deze vast. Til het onderstel omhoog tot het gat in de vergrendelplaat is uitgelijnd met de vergrendelpen. Laat de vergrendelknop langzaam los; zorg dat de vergrendelpen geheel in de vergrendelplaat is ingebracht. Plaats een mat onder de loopband om de vloer of het vloerkleed te beschermen. Houd de loopband uit direct zonlicht. Laat de loopband niet in de opslagpositie in temperaturen boven de 30 C. Onderstel Vergrendelpen Vergrendel knop Vergrendel plaat DE LOOPBAND VERPLAATSEN Voordat u de loopband verplaatst dient u de loopband in de opslagpositie te zetten, zoals hierboven beschreven. Zorg dat de vergrendelknop in de opslagpositie is vergrendeld. 1. Houd één handgreep vast en zet een voet tegen een van de wielen. 2. Kantel de loopband naar achteren tot het vrij op de wielen rolt. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste locatie. Om het risico op letsel te verminderen dient u uitermate voorzichtig te zijn bij het verplaatsen van de loopband. Verplaats de loopband niet over een ongelijk oppervlak. Handleuning Wiel 3. Plaats een voet tegen een van de wielen en breng de loopband voorzichtig omlaag tot deze in de opslagpositie staat. 20

21 DE LOOPBAND OMLAAG BRENGEN VOOR GEBRUIK 1. Houd de loopband met uw rechterhand vast zoals is afgebeeld. Trek de Vergrendelknop naar links en houd deze vast. Draai het onderstel naar beneden tot het voorbij de vergrendelpen is. Laat de vergrendelknop langzaam los. Onderstel Vergrendel pen Vergrendel knop 2. Houd het metalen onderstel stevig met beide handen vast en breng het naar omlaag op de vloer. OPGELET: Houd niet alleen de plastic grijprails vast en laat het onderstel niet op de grond vallen. Buig uw knieën en houd uw rug recht. Onderstel 21

22 PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen met de onderstaande stappen worden opgelost. Zoek het symptoom dat van toepassing is en volg de vermelde stappen. Als u verdere hulp nodig heeft, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. PROBLEEM: OPLOSSING: Het apparaat gaat niet aan a. Zorg dat het snoer in een goed geaard stopcontact is gestoken (zie pagina 15). Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm 2 (maat 14) snoer dan niet langer is dan 1,5 meter. BELANGRIJK: De loopband is niet geschikt voor stopcontacten die met RCD zijn uitgerust. b. Steek de sleutel in het bedieningspaneel nadat u het snoer in het stopcontact heeft gestoken. c. Controleer de reset/off stroomonderbreker die zich op het onderstel van de loopband bevindt naast het snoer. Als de schakelaar zoals afgebeeld, uitsteekt, dan is de stroomonderbreker afgegaan. Om de stroomonderbreker opnieuw in te stellen, wacht u vijf minuten en drukt u de schakelaar weer in. c Doorgeslagen Reset Positie PROBLEEM: OPLOSSING: De stroom gaat uit tijdens gebruik a. Controleer de reset/off stroomonderbreker (zie bovenstaande tekening). Als de stroomonderbreker is uitgeschakeld, wacht u vijf minuten en drukt u de schakelaar weer in. b. Zorg dat het snoer is aangesloten op het stopcontact. Als het is aangesloten op het stopcontact, haal het snoer er dan uit, wacht vijf minuten en steek het weer in het stopcontact. c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Plaats de sleutel terug in het bedieningspaneel. d. Als de loopband nog steeds niet werkt, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet goed OPLOSSING: a. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en NEEM HET SNOER UIT HET STOPCONTACT. Verwijder de vier #10 x 1" Schroeven (75) en verwijder voorzichtig de Motorkap (72). a

23 Zoek de Sensorschroef (55) en de Magneet (49) aan de linkerkant van de Katrol (58). Draai de Katrol tot de Magneet is uitgelijnd met de Sensorschroef. Zorg dat het gat tussen de Magneet en de Sensorschroef ongeveer 3 mm is. Indien nodig maakt u de M4 x 13mm Tekschroef (29) losser, beweegt u de Sensorschroef lichtjes en maakt u de Schroef weer vast. Laat de loopband een paar minuten draaien om te controleren of de snelheid juist wordt afgelezen en bevestig de Motorkap (niet afgebeeld) weer. 3 mm Boven aanzicht PROBLEEM: De loopband vertraagt als u erop loopt OPLOSSING: a. Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm 2 (maat 14) snoer dan niet langer is dan 1,5 meter. b. Als de loopband te strak is gezet, dan zal de werking van de loopband verslechteren en kan de loopband beschadigd raken. Verwijder de sleutel en TREK DE STEKKER UIT HET STOP- CONTACT. Draai beide bijstelbouten van de ruststandrol een kwartslag naar links met de inbussleutel. Als de loopband goed vastzit moet u elke rand van de loopband 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kunnen optillen. Zorg ervoor dat de loopband in het midden zit. Haal dan de stekker uit het stopcontact. Plaats de sleutel en laat de loopband een paar minuten lopen. Herhaal tot de loopband goed vastzit. b 5 7 cm Bijstelbouten van de ruststandrol c. Als de loopband nog steeds vertraagt als erop wordt gelopen, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. 23

24 RICHTLIJNEN VOOR OEFENEN WAARSCHUWING: Voordat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren kunnen invloed hebben op nauwkeurigheid van de hartslagwaarden. De polssensor is alleen bedoeld als hulpmiddel bij de oefening voor het bepalen van de hartslag over het algemeen. Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw oefeningenprogramma. Voor meer gedetailleerde oefeninginformatie, dient u een erkend boek te kopen of uw arts te consulteren. Onthoud dat goede voeding en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle resultaten. INTENSITEIT VAN OEFENINGEN Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw hart en vaatsysteem te versterken, het uitvoeren van oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel bij het bereiken van resultaten. U kunt uw hartslag gebruiken als gids voor het vinden van het juiste intensiteitniveau. De grafiek hieronder toont de aanbevolen hartslagen voor het verbranden van vet en voor een aerobic oefening. Vet verbranden Om op doeltreffende wijze vet te verbranden moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie. Als het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensiteit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt. Voor maximale vetverbranding, dient u te oefenen met uw hartslag in het middelste nummer van uw trainingzone. Aerobic-oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic-oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoeveelheden zuurstof vereist gedurende langere perioden. Voor een aerobic-oefening past u de intensiteit van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van het hoogste nummer van uw trainingzone. RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING Warming up Start met strekken en lichte oefeningen gedurende 5 tot 10 minuten. Een warming-up zorgt dat u uw lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddoorstroming verhoogt in voorbereiding op de training. Trainingszone-oefening Oefen gedurende 20 tot 30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone. (Gedurende de eerste weken van uw oefeningenprogramma, dient u uw hartslag niet langer dan 20 minuten in uw trainingszone te houden.) Adem regelmatig en diep bij het uitvoeren van de oefening houd niet uw adem in. Afkoelen Eindig met 5 tot 10 minuten stretchen. Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en helpt problemen na de oefening voorkomen. FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau, zoekt u uw leeftijd onderaan de grafiek (leeftijden worden afgerond naar het dichtstbijzijnde tiental). De drie getallen boven uw leeftijd bepalen uw ʻtrainingszoneʼ. Het laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden van vet, het middelste nummer is uw hartslag voor het maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer is de hartslag voor de aerobic-oefening. Om uw conditie te behouden of te verbeteren dient u drie trainingen per week te doen, met ten minste één rustdag tussen de trainingen. Na een aantal maanden regelmatig oefeningen doen, kunt u, als u dat wenst, tot vijf trainingen per week doen. Onthoud dat het dagelijks regelmatig oefeningen doen en hier plezier in hebben, de sleutel tot uw succes is. 25

25 PROBLEEM: OPLOSSING: De loopband zit niet in het midden en slipt als er op wordt gelopen a. Als de loopband zich niet in het midden begeeft a dient u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE SNOER UIT HET STOPCONTACT TE HALEN. Als de loopband naar links is verschoven, kunt u de inbussleutel gebruiken om de linker bijstelbout van de ruststandrol een halve slag naar rechts te draaien; als de loopband naar rechts is verschoven kunt u de linker bijstelbout van de ruststandrol een halve slag naar links draaien. Zorg dat u de loopband niet te vast draait. Haal dan de stekker uit het stopcontact. Plaats de sleutel en laat de loopband een paar minuten lopen. Herhaal tot de loopband goed in het midden zit. b. Als de loopband slipt als erop wordt gelopen, dient u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE b SNOER UIT HET STOPCONTACT TE HALEN. Draai beide bijstelbouten van de ruststandrol een kwartslag naar rechts met de inbussleutel. Als de loopband goed vastzit moet u elke rand van de loopband 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kunnen optillen. Zorg ervoor dat de loopband in het midden zit. Steek dan de stekker in het stopcontact. Plaats de sleutel en laat de loopband een paar minuten lopen. Herhaal tot de loopband goed vastzit. 24

26 LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. WETL R0608A De GEDETAILLEERDE TEKENING voor verdere raadpleging van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieronder opgesomd staan, te kunnen vinden. Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 1 1 Gasveer 2 6 5/16" Sterring 3 2 M10 x 51mm Bout 4 2 M10 Tussenring 5 2 M10 Slotmoer 6 1 M4 Aardingbout 7 2 Gasveerpen 8 2 M10 Sterring 9 2 M10 x 47mm Bout M4.2 x 19mm Schroef mm Inbussleutel 12 2 M5 Sterring 13 2 M5 x 16mm Schroef M4.2 x 19mm Tekschroef 15 2 M10 x 110mm Hechtbout 16 4 M10 Plat Tussenring 17 6 M8 x 16mm Bout 18 4 M10 x 53mm Hechtbout 19 5 M8 Slotmoer 20 1 Vergrendelplaat 21 4 Plastic vergrendeling 22 2 M8 Flensmoer 23 2 M10 Slotmoer 24 2 Hellingspen 25 2 #8 x 3/4" Schroef 26 2 Moer van het inzetstuk 27 2 Motorbout 28 2 M8 x 35mm Bout 29 3 M4 x 13mm Tekschroef M5 x 25mm Schroef 31 4 M8 x 30mm Bout 32 4 M4.2 x 13mm Riemgeleiderschroef 33 2 Bout van de ruststandrol 34 2 M8 x 20mm Bout 35 2 M8.4 Sterring 36 2 M6 Sterring 37 2 Tussenring van de roller 38 8 M4 x 13mm Schroef 39 3 M4.2 Sterring 40 1 M8 x 98mm Bout 41 6 M8 Kooibeugel 42 4 U-moer 43 2 #10 x 1" Tekschroef 44 1 Rechter Beugel van de ruststandrol 45 1 M4.2 x 10mm Aardingschroef 46 2 M4.2 x 10mm Schroef 47 2 Rechter oppervlakkussen mm Inbussleutel 49 1 Magneet 50 1 Linker voetleuning 51 2 Isolator 52 1 Bedieningspaneel 53 2 Riemgeleider 54 2 Tussenstuk van de staander 55 1 Sensorschroef 56 1 Klem van de sensorschroef 57 2 Onderstelkap 58 1 Aandrijfrol/Katrol 59 1 Aandrijfriem 60 1 Filter 61 4 Draadband 62 1 Vergrendelingsbehuizing 63 1 M4 Moer 64 1 Rechter voetleuning 65 1 Loopoppervlak 66 1 Loopband 67 1 Onderstel 68 1 Linker Beugel van de ruststandrol 69 1 Ruststandrol 70 1 Rechterachtervoet 71 1 Linkerachtervoet 72 1 Motorkap 73 1 Dwarsstang van het bedieningspaneel mm Inbussleutel 75 4 #10 x 1" Schroef 76 1 Controller 77 1 Elektronische plaat 78 1 Transformator 79 1 Grondbedrading met sticker 80 1 Motortussenstuk 81 1 Aandrijfmotor 82 2 Motorisolator 83 1 Motorbeugel 84 1 Stroomsnoeradapter 85 1 Stroomsnoer 86 1 Onderpan 87 1 Controller Aardingsdraad 88 1 Ontvanger 89 1 Reset/Off Stroomonderbreker 90 1 Doorvoerhuls van de Onderpan 91 2 Kapje van de handleuning 92 1 Linker handleuning 93 1 Kapje van de linkerhandleuning 94 1 Rechter handleuning 95 1 Kapje van de rechterhandleuning 96 1 Linker staander 97 1 Draadkoker 98 1 Rechter staander 99 2 Doorvoerhuls Basisvoet 26

27 Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving Basis Wieltussenstuk Wiel Sleutel/clip " Draadband Vergrendelwaarschuwingssticker * 4" Groene draad, F/R * 4" Zwarte draad, M/V * 6" Rode draad, M/V * 6" Witte draad, 2F * 10" Witte draad, 2F * 10" Blauwe draad, 2F * 8" Blauwe draad, 2F * 4" Blauwe draad, M/V * 4" Zwarte draad, 2F * Gebruiksaanwijzing Opmerking: Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigd zijn. Kijk op de achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Betekent onderdeel niet getoond. 27

28 GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. WETL R0808A 28

29 GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. WETL R0808A

30 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. WETL R0808A 30

31 GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr. WETL R0808A

32 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) de naam van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TE- KENING aan het eind van deze handleiding) RECYCLING INFORMATIE Dit elektronisch product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid. Om het milieu te beschermen, moet dit product volgens de wet worden gerecycled aan het einde van de levenscyclus. Gebruik recycling installaties die bevoegd zijn voor het verwerken van dit soort afval in uw streek. Zo zult u het milieu helpen beschermen en de Europese normen voor milieubescherming helpen verbeteren. Als u meer informatie nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering, neem contact op met uw plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht. Onderdeel Nr R0808A Gedrukt in China 2008 ICON IP, Inc.