GEBRUIKSAANWIJZING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen

Transcriptie

1 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: het MODELNUMMER van het product (WETL051.0) de NAAM van het product (WESLO CADENCE 5 loopband) het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST MET ONDERDELEN en de GEDE- TAILLEERDE TEKENING van het onderdeel op pagina s 1 3) Fitness Product H Klasse Modelnummer WETL051.0 Serienummer Sticker met Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Onderdeel Nr. 107 R0305A Gedrukt in USA 005 ICON IP, Inc. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.

2 GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr. WETL051.0 R0305A 5 8 INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN VOORDAT U BEGINT MONTAGE GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE LIJST MET ONDERDELEN GEDETAILLEERDE TEKENING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Back Cover WESLO is een merk van ICON IP ICON IP, Inc

3 1 80 7* GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr. WETL051.0 R0305A BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen.. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven in deze handleiding. 3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens,5 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen.. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water. 5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 1 en huisdieren bij de loopband vandaan. 7. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 115 kg wegen worden gebruikt. 8. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband.. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen. Draag altijd sportschoenen. Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. 10. Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 11). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden. bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. 1. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan. 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT op pagina 5 als de loopband niet goed werkt.) 1. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt. 15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. 1. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Haal altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, en druk de on/off (aan/uit) knop in de off positie wanneer u de loopband niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om de aan/uit knop te vinden.) 17. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina en DE LOOP- BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 1.) U moet zeker 0 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 18. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten is voordat u de loopband inklapt of verplaatst. 1. Verander de hellingstand van de loopband niet door voorwerpen onder de loopband te plaatsen. 0. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge- 1. Steek nooit iets in welke opening dan ook. 3

4 3. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden.. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt. BEWAAR DEZE INSTRUCTIES De hieronder weergegeven sticker bevindt zich op uw loopband. De vertaling van de engelse sticker is als volgt: GEVAAR: Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het risico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en: Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van de loopband. Stel de snelheid geleidelijk bij. Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de handleuningen om te voorkomen dat U valt draag ook altijd de veiligheidsklip. Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortademig wordt. Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of opbergt. Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand voordat U de loopband opvouwt. Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen. Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet gebruikt. Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt van de lopende band. Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen. Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent. Aandacht: Sticker wordt niet per echte grote weergegeven. LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. WETL051.0 Onderdeelnr. Aantal Beschrijving 1 1 Kap 1 Bedieningspaneel 3 1 Riemvan de Motor Handleuning 5 1 Plaat van de Motor Isolator 1 Tek Schroef 7 1 Motor 8 1 Sensor Schroef voor Elektronica 10 1 Sensorklip 11 1 Electriciteitknop 1 Anker van de Mortorkap 13 Bout van de Voorste Roller 1 1 Magneet 15 Loopoppervlak Schroef 1 1 Moer van de Motor 17 1 Wieltje/Katro 18 1 Bout van de Motor 1 1 Stroomonderbreker 0 1 Beugel voor Sensor 1 1 Onderstel 1 Contactpunt 3 1 Controller 1 Scharnierbout van de Motor 5 Schroef van het Grendel 1 Choke 7 1 Beugel voor Elektronica 8 Bout van de Staander 1 Beugel voor Motor 30 1 Elektriciteitssnoer Kussen van de Basis 3 1 Linker Staander 33 Wielbout 3 Wiel 35 1 Inbussleutel 3 Bout van de Onderstel 1 Rechter Staander 38 1 Slot 3 1 Beugel voor Bedieningspaneel 0 Schroef van het Tussenstuk 1 Kooibeugels 1 Sleutel/Klip 3 1 Sluitsticker Bouten van de Handleuning 5 1 Basis van het Bedieningspaneel Pen voor de Helling 7 Been voor de Helling 8 1 Kap van het Bedieningspaneel 1 Moer van de Staandeer 50 1 Filter 51 1 Vliegwiel 5 Loopband geleider Schroef 1 Draadharnas 5 1 Pakking R0305A 55 1 Basis 5 0 3/ Tek Schroef 57 1 Onderkap 58 Tussenstuk van de Staander 5 1 Tussenring van de Motor 0 1 Linker Voetkussentje 1 Wielmoer/Moer van de Motor Loopband geleider 3 Klip van de Draad 1 Rechter Voetkussentje 5 1 Draad om Motor te Controleren 1 Grendel van het Slot 7 Kapje van Hellingpoot 5/1 Sterring 1 Rechter Bescherm-kapje 70 Bijstelbout van de Achteroller Kleine Tussenring 7 1 Achteroller 73 1 Aarde-kabel 7 1 Loopoppervlak 75 1 Loopband 7 1 Verbinding 1 3/ Schroef 78 Verbindingsklip 7 8 Kabelbevestiging 80 1 Ster-tussenring van de Motor 81 Voorste Wieltje moer 8 Tussenring van Helling 83 1 Linker Bescherm-kapje 8 1 Schakelhuls van Motor 85 Schakeltussenstuk van de Motor 8 1 Kleine Bout 87 Eindkapje van de Handleuning 88 Tussenring van de Motor 8 1 Zilvere Geaarde Schroef 3/8 Sterring 1 1 Pakking van de Onderkap 1 Kleine Sterring 3 1 Kleine Moer Bout van de Motor 5 Houder van de Motorkap 1 Adaptor voor het Elektriciteitssnoer 7* 1 Montage van Motor 8 1 Dosje met Ferriet # 1 Plug # 1 Blauwe Draad von, F # 1 Blauwe Draad von, F # Witte Draadkoker van 8, F # 1 Witte Draad van, F # 1 Groene/Gele Draad van 8, F/Ring # 1 Groene Draad van, F/Ring # 1 Zwarte Draad van, F # 1 Gebruikersaanwijzing * Inclusief alle meegeleverde delen. # Deze onderdelen woorden niet getoond. 1

5 OPGELET VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor WESLO CADENCE 5 loopband. De CADENCE 5 loopband bevat geavanceerde technologie en een innoverende design om u de beste oefening aan te bieden binnen het gemak en de privacy van uw eigen huis. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de CADENCE 5 loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het modelen serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de loopband is WETL Het serienummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding). Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen. Bedieningspaneel Houder voor de Waterfles (Fles niet inbegrepen) Sluiting Sleutel/Klip Handleuning RECHTERKANT LINKERKANT Motorkap Loopband Voetkussentje Stroomonderbreker Aan/Uit Knop Voorwiel Bijstelbouten voor de Achterroller Hellingpoot 0 5

6 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats om uw vloer te beschermen tijdens de montage een matje onder de loopband. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg. Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels, uw eigen kruiskopschroevendraaier, en engelse sleutels, knijptang, en neuspunt combinatietang nodig hebben. Gebruik de tekeningen hieronder om de assembleren tekening om onderdelen te herkennen. OEFENFREQUENTIE Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust VOORGESTELDE OEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen. 1. Kniepees strekken Wielmoer (1) Moer van de Staandeer () 3/8 Sterring () 5/1 Sterring () Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mogelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies. 3. Kuit/achillespees strekken 3 Zilvere Geaarde Schroef (8) 1 3/ Schroef () 1 Bout van de Staander (8) 1 Tek Schroef () Wielbout (33) Schroef van het Tussenstuk (0) Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been. Spieren: kuiten, achillespees en enkels.. Dijspier strekken Bouten van de Handleuning () Bout van de Onderstel (3) Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren. 5 WAARSCHUWING: Steek de stekker pas in het stopcontact wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. 1. Draai de Basis (55) zodat de vier Kussentjes van de Basis () zich aan de bovenkant bevinden. Maak de vier Kussentjes van de Basis met vier 1 Schroeven () vast Binnendij strekken Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen. Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer. Spieren: dijspier en heupspieren. Maak de twee Wieltjes (3) aan de Basis (55) vast met twee Wielbouten (33) en twee Wielmoeren (1) zoals aangegeven. Draai de Bouten nog niet te vast. De Wieltjes moeten vrij kunnen draaien

7 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts. INTENSITEIT VAN UW OEFENING Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet verbranding en voor een aerobic oefening. Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen. Vet Verbruiken Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond een van de twee laagste getalen van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Aerobic Oefening Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit 18 vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren. HOE UW HARTLAG TE METEN Stop met uw oefening om uw hartslag te kunnen meten en plaats twee vingers aan uw pols zoals aangegeven. Om uw hartslag te berekenen telt u zes seconden de hartslagen en vermenigvuldigt u het getal met 10. (De zes seconden telling wordt gebruikt omdat uw pols wanneer u met uw oefening stopt heel snel afneemt). Stel de snelheid en de helling van de loopband wat bij wanneer uw hartslag te hoog of the laag ligt. RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING Iedere oefening moet de volgende drie belangrijke onderdelen bevaten: Opwarmen U dient uw lichaam voor te bereiden op een versnelde bloedsomloop die meer zuurstof aan de spieren levert, en die uw lichaamstemperatuur verhoogt. Begin iedere oefening door uw lichaam 5 tot 10 minuten op te warmen (raadpleeg VOORGESTELDE OEFENINGEN op pagina 1). Oefening in uw Trainingszone Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 0 à 0 minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 0 minuten). Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in. Afkoeling Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening.. Bekijk tekening 3a. Zoek naar de Rechter Staander (), met een groot rond gat aan de onderkant, en de Linker Staander (3). Laat een tweede persoon de Basis (55) zodanig vasthouden dat het zoals aangegeven op de Wieltjes (3) rust. Maak de Rechter and Linker Staanders (3, ) aan de Basis vast met vier Bouten van de Staander (8), vier 3/8 Sterringen (), en vier Moeren van de Staandeer (). Draai de Bouten nog niet te vast aan. Zorg ervoor dat het groote gat in de Rechter Staander zich aan de aangegeven kant bevindt, en dat de twee kleine gaten in de Linker Staander zich aan de aangegeven kant bevinden. Zorg er tevens voor dat de Basis zodanig gedraaid is dat de Kussentjes van de Basis () in de aangegeven positie bevinden. 3. Plaats met de hulp van een tweede persoon het Onderstel (1) tussen de Staanders (3, ). Stop de Draadharnas () in het groote ronde gat bij het lagere eind van de Rechter Staander (), en trek de Draadharnas uit het bovenste eind zoals aangegeven. Bekijk tekening 3a. Til de Staanders (3, ) in de verticale positie. Plaats een Tussenstuk van de Staander (58) tegen de ene kant van het Onderstel (1) zoals aangegeven. Steek een Bout van het Onderstel (3) in het aangegeven gat in het Tussenstuk van de Staander en het Onderstel. Draai vervolgens een Schroef van het Tussenstuk (0) in het Tussenstuk van de Staander en het Onderstel. Verwijder de Bout van het Onderstel. Herhaal deze procedure voor de andere kant van het Onderstel. Til voorzichtig het Onderstel (1) met de hulp van een tweede persoon op en plaats de Tussenstukken van de Staander (58) tussen de Rechter Staander () en de Linker Staander (niet getoond). Stel het aangegeven gat in de Rechter Staander gelijk met het gat in het rechter Tussenstuk van de Staander. Steek een Bout van het Onderstel (3), met een 3/8 Sterring (), in de Rechter Staander en het Tussenstuk van de Staander, en draai de Bout van de Staander wat losjes in het Onderstel. Herhaal deze procedure voor de linkerkant van de loopband.. Til met behulp van een tweede persoon de Linker en Rechter Staander (3, ) rechtop. Steek de Draadharnas () in het gat aan de onderkant van een van de Handleuningen () en haal deze via het grote gat in de zijkant weer naar buiten. Opgelet: Het kan handig zijn om een spitse nijptang te gebruiken om de Draadharnas uit het gat te trekken. Plaats de Handleuning () op de Rechter Staander (). Maak de Handleuning vast met twee Bouten van de Handleuning () en twee 5/1 Sterringen (). Draai de Bouten goed vast. Maak de andere Handleuning () vast zoals hierboven beschreven. Opgelet: De andere kant heeft geen draadharnas. 7 8 Kleine Gaten 8 Groot Gat 3 3a Houder 8 8 Gat Gaten 1 Gat 3 Gat 3

8 5. Maak het einde van de geaarde draad van de Draadharnas () aan het kleine gat in de zijkant van de rechter Handleuning () vast met een Zilverkleurige Geaarde Schroef (8).. Plaats het Onderstel van het Bedieningspaneel (5) op de Handleuningen () (slechts één handleuning wordt getoond). Steek de Draadharnas () door de aangegeven plastic verbinding op het Onderstel van het Bedieningspaneel (5). Voer vervolgens de Draadharnas door de opening in het Onderstel van het Bedieningspaneel. 7. Plaats het Bedieningspaneel () bij de Basis van het Bedieningspaneel (5). Raak de Rechter Handleuning () even aan om statische elektriciteit te ontladen. Zoek naar de connector aan het einde van de Draadharnas (). Steek de connector in het rode contactpunt onder het Bedieningspaneel. De connector moet makkelijk in het contacpunt schuiven en vast zitten. Als de connector niet makkelijk in het contactpunt schuift en niet vast blijft zitten draai de connector dan en steek deze weer in. Zorg ervoor dat de connector en draden zoals in tekening 7a wordt aangegeven geplaatst zijn Verbinding 5 5 PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/ slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen. PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de a loopband niet goed in het midden ligt. Als de loopband naar links is verschoven, draai met de meegeleverde sleutel de linker bout van de achterroller een 1/ slag met de klok mee. Als de loopband naar rechts is verschoven, draai dan de bout van de achterroller een 1/ slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/ slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b Bijstelbouten voor de achterroller b 5 7cm 7a 8 17

9 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 8. Plaats het Bedieningspaneel () in het Onderstel van het Bedieningspaneel (5). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld zitten. 8 5 U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld Maak het Bedieningspaneel () aan het Onderstel van het Bedieningspaneel (5) vast met zes 3/ Schroeven (). Draai alle zes de Schroeven wat aan alvorens ze vast te draaien. Draai de Schroeven niet te vast. OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangestoken in een geaard stopcontact. (Zie pagina 11). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 meter of korter. BELANGRIJK: De loopband is niet voor een GFCI stopcontact bedoeld. b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich volledig in het bedieningspaneel zit. c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten). c Doorgeslagen Tripped Resten Reset. Steek het overschot van de Draadharnas () in het grote gat aan de zijkant van de Rechter Handleuning (). Maak de plastic verbinding goed vast aan de onderkant van het Onderstel van het Bedieningspaneel (5) om te voorkomen dat de Draadharnas gaat slippen. Knip dan het einde van de plastic verbinding af. d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteitsnoer van de loopband bevindt. De knop moet zich in de aan positie bevinden. d Aan Positie Verbinding PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer van de loopband (zie c. boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in. b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt, haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact. 10. Maak het Onderstel van het Bedieningspaneel (5) aan de Handleuningen () vast (slechts een Handleuning wordt getoond) met vier 3/ Schroeven (). Draai alle vier de Schroeven wat aan alvorens ze vast te draaien. Draai de Schroeven niet te vast. 10 Groot Gat c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel. d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt (zie d. boven). 5 e. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst. PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai de schroeven van de kap los en verwijder de kap. Zoek de Sensor (8) en de Magneet (1) aan de linkerkant van de Katrol (17). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef (5) wat los en verplaats de Sensor enigszins, draai de Schroef weer vast. Maak de kap weer vast en laat de loopband een paar minuten draaien om de snelheidsmeting na te kijken. 3 mm 5 Zicht van Boven Maak het Slot (38) aan de Linker Staander (3) vast met twee 3/ Schroeven (). Draai de Schroeven niet te vast

10 1. Leg de Staander (3, ) neer totdat de Handleuningen () de vloer raken. Bekijk tekening 1a. Plaats de Staanders (3, ) zodaning dat het Onderstel (1) van de loopband zich in het midden van de Staanders bevindt. Draai de vier Bouten van de Staander (8) stevig vast. Til dan vervolgens de Staanders (3, ) weer rechtop. Draai alle bouten en schroeven die in de montage. 1 1a 3, 7 1 Zicht van Boven 8 HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband zodanig op dat het onderstel en de voetrail het slot voorbij zijn. Slot Volledig Grendel Valt 1 3.Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden. 13. Steek het Been voor de Helling (7) in de rechterkant van het Onderstel (1) zoals aangegeven en stel het Been voor de Helling op de gewenste hoogte. (Opgelet: Het Been voor de Helling kan om de intensiteit van uw oefening bij te stellen in een van vier posities wordt ingesteld). Steek vervolgens de Pen voor de Helling () in het Onderstel en het Been voor de Helling en draai de Pen in de gesloten positie zoals in de tekening 13 a. 13 Steek het andere Been voor de Helling (niet getoond) en de Pen voor de Helling () in de linkerkant van het Onderstel (1) van de op dezelfde manier. OPGELET: Zorg ervoor dat voordat u de loopband gebruikt dat beide Pennen voor de Helling volledig op dezelfde hoogte zijn ingesteld. Zorg er tevens voor dat beide pennen voor de helling van de aangeven kant worden ingestoken. Gebruik de loopband niet zonder de pennen voor de helling a De loopband neerlaten (raadpleeg HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN op pagina 15). 1. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opgelet: Het kan zijn dat er extra onderdelen zijn. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De grote sleutel is voor het bijstellen van de band (zie pagina 17). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen

11 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 0 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE PERFORMANT LUBE LOOPBAND Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. 1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen. WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer. 1 Stopcontact van de loopband Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband.. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loopband goed vast. Til de loopband op tot het slot over de grendel valt. Zorg ervoor dat het slot volledig over de grendel valt. Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30 C. HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loopband inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dat de sluitpin volledig in het gat in de handleuning is gestoken en goed is vergrendeld zoals hierboven is aangegeven. Slot Volledig Grendel Valt Bekijk tekening. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past. Stopcontact FR F 1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op het onderstel zoals aangegeven.. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen ondergrond. 3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat. Onderstel Voorwieltjes IT I 1 11

12 CONSOLE DIAGRAM snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven (zie DE vet CALORIËN/CALORIËN/ SNELHEID DISPLAY op hieronder). Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies in deze handleiding mijlen aan. Druk de Stop knop om de band tot stilstand te brengen. De verlopen tijd zal op de Tijd/Afstand display flikkeren. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u uw oefening voltooid hebt. Ga op de voetrails staan, druk op de Stop knop en haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar de sleutel op een veilige plaats. De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefening en de stekker uit het stopcontact trekken. Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit. WAARSCHUWING: Lees de volgende voorzorgsmaatregelen door voordat u het bedieningspaneel gebruikt. Sta nooit op de loopband wanneer u deze in gebruikt neemt. Draag altijd de klip (zie tekening hierboven) wanneer u de loopband gebruikt. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw taal op het bedieningspaneel. BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN Sleutel Houdt het bedieningspaneel droog om het risico van een electrische schok te voorkomen. Zorg ervoor dat u geen vloeistof op het bedieningspaneel morst en gebruik alleen maar sluitbare flessen. Zorg ervoor dat voordat u het bedieningspaneel gebruikt het snoer goed in het stopcontact zit (zie pagina 11). Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de loopband. Zet de aan-/uitschakelaar in de aan-positie. Sta op de zijrails van de loopband. Neem de klip die aan de sleutel vast zit (bekijk tekening hierboven) en doe de klip om uw taille. Steek vervolgens de sleutel in het bedieningspaneel. De display zal kort nadien oplichten. Test de klip door een paar stappen achteruit te lopen totdat de sleutel uit het bedieningspaneel valt. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de klip bij. Volg de volgende instructies om het bedieningspaneel te gebruiken. 1 Klip Steek de sleutel volledig in. Aan- Positie De display zal een paar seconden nadat u de sleutel hebt ingestoken oplichten. Op de Start toets of de Snelheid [SPEED] toets drukken om de loopband te starten. Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Verander tijdens uw oefening de snelheid van de loopband zoals gewenst door op de Snelheid toets te drukken. Ledere keer als de toets wordt in gedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veranderen. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de 3 Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de ligging van de band en stel deze bij mocht het nodig zijn (zie pagina 17). Bekijk uw vordering op de vier displays. Tijd/Afstand display Deze display geeft de Mode Indicator verlopen tijd [TIME] aan en de gelopen afstand [DISTANCE] aan. De display zal telkens na een paar seconden van cijfers veranderen zoals door de mode indicators wordt aangegeven. Vet Calorieën/Calorieën/snelheid display Deze display geeft de snelheid van de loopband [SPEED] aan und bij benadering de verbruikte vet calorieën [FAT] en calorieën [CALS.] aan. (Zie VET VERBRUIKEN op pagina 18). De display zal telkens na een paar seconden van cijfers veranderen zoals door de mode indicators wordt aangegeven. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en afstand in mijlen of kilometers aangeven. Houdt de Stop knop ingedrukt, steek de sleutel in het bedieningspaneel en houdt de Stop knop even ingedrukt wanneer u van eenheid wilt veranderen. De Vet Calorieën/Calorieëndisplay zal een E aangeven voor engelse mijlen of een M aangeven voor kilometers. Druk op de Snelheid toets om van de ene naar de andere eenheid over te schakelen. Wanneer u de gewenste eenheid hebt gekozen haal dan de sleutel uit en steek deze weer in. Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in om de displays opnieuw in te stellen (te resetten) DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN Om de zwaarte van uw oefening te variëren kunt u de helling van de loopband aanpassen. De loopband kent vier verschillende standen. Voordat u de helling verandert moet u wel eerst de sleutel verwijderen en de stekker uit het stopcontact trekken. Klap vervolgens de loopband in (zie HOE DE LOOP- BAND IN TE KLAPPEN op pagina 1). Verwijder om de helling aan te passen de pen voor de helling uit het rechter been voor de helling zoals hieronder wordt aangegeven. Stel het been voor de helling op de gewenste hoogte en steek de pen weer volledig in. Zorg ervoor dat de pen voor de helling zich in de gelsoten positie bevindt zoals in de tekening wordt aangegeven. Stel het linker been voor de helling op dezelfde manier bij. Zorg ervoor dat beide pennen voor de helling van dezelfde kant worden ingestoken. Pen voor de Helling Rechter Been voor de Helling Pen voor de Helling Pen voor de Helling OPGELET: Zorg ervoor dat voordat u de loopband gebruikt dat beide pennen voor de helling volledig op dezelfde hoogte zijn ingesteld. Gebruik de loopband niet met verwijderde pennen voor de helling. Nadat u de helling hebt ingesteld kunt u de loopband weer uitklappen (zie HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN op pagina 15).