Unleash your Inner Goddess Module 5 - Plezier en dankbaarheid
Wat kan ik vandaag anders doen of zijn dat direct alle realiteit (in mijn voordeel) zou veranderen? De voorlaatste week alweer. Vandaag het begin van week zes. We zijn al vijf weken samen onderweg. Je zult merken dat soms inzichten later invallen dan de betreffende week van die Module. En zo is het ook met vragen die je tegenkomt naar aanleiding van de Modules. Heb jij nog vragen over eerdere weken of zit je ergens mee waar je zelf niet doorheen breekt? Meld het in de FB groep of stuur het me privé wanneer je het echt te privé vindt en ik neem het mee in de Q&A. Haal er deze twee weken nog alles uit wat erin zit. Deze week gaan we kijken naar plezier, dankbaarheid, fun en flow en vooral het durven en kunnen genieten. Kun jij het ontvangen? Hoe vaak kies jij ervoor om niks te doen? Durf jij uit de rivier te stappen en vanaf de kant te kijken? Uit de controle en juist vertrouwen dat wanneer jij opzij stapt de rivier veel beter kan stromen. Alles is energie. Welke energie kies jij? Eigenlijk is dit de enige vraag die ik je elke week zou hoeven stellen. Wat wil jij kiezen? Natuurlijk kijken we steeds wat je hierbij kan helpen en hoe je tot het vertrouwen komt om ook daadwerkelijk te kiezen. Maar eigenlijk is alleen deze vraag stellen al voldoende. Je mag zelf in beweging komen. Ik help je de deuren te zien, maar niemand kan ze voor je openen. Want jij bent zelf de magiër. Wat als jij de magie in je leven erkent? Wat als jij de magiër in jou erkent? Wat is er dan allemaal mogelijk? Stel jezelf deze week eens een aantal keer deze vragen. Speel ermee en vraag om meer magie.
Ontken je eigen kracht niet langer. Maak een ander niet langer (onbewust) belangrijker dan jijzelf. Jij bent nooit too much. Flikker die gedachten in de fuck it buckit en kies voor jezelf. Stap in jouw grootsheid. Stapje voor stapje op jouw manier. Kies voor jezelf. Erken jezelf en ontvang jezelf. Alles aan jou mag er zijn. Door jezelf helemaal te erkennen en ontvangen, stap je meer en meer in die grootsheid. Alles is er namelijk al. Het gaat veel minder om bijleren en veel meer om afleren en loslaten. Kun jij jezelf toestaan om veel meer fun te hebben? Kun jij jezelf toestaan om echt jezelf te zijn? Kun jij jezelf toestaan om te spelen met het leven? Laten we beginnen en let s have some fun!
Welke woorden kies jij? Liefde en dankbaarheid liften je omhoog. Je hoort het alleen al in de energie in deze woorden. Kijk deze week eens heel bewust naar de woorden die je kiest. Het lijkt zo simpel en het is ook echt zo simpel. Het is een keuze en ik zal het je laten zien aan de hand van dit voorbeeld. Een vriendin van mij had het altijd ontzettend druk op haar werk. Ze had het altijd over hoe ze achter de feiten aanrende. Ze kwam maar niet vooruit. Het leek haar altijd weer in te halen. Toen ik haar zei dat zij zelf haar grootste afleider en saboteur was kwam deze even binnen. Want ja, natuurlijk is het druk. Als het druk is dan verander je dat niet zomaar. Alleen hoe je ermee omgaat heb je wel onder controle. Wat kies jij? Welk verhaal vertel jij jezelf continu? Welke woorden kies je? In dit voorbeeld kun je tegen jezelf blijven herhalen dat je het druk hebt. Je kunt echter ook kiezen voor: Ik krijg meer gedaan in een dag dan een ander in een week. Ik heb super veel focus en plezier in mijn werk. Elke dag sluit ik fluitend af en heb ik nog energie over.
Welke woorden kies jij? Geloof je dit in het begin? Nee, waarschijnlijk niet. Alleen wanneer je ermee gaat spelen en echt opnieuw, heel bewust kiest, verander je wel jouw mindset. Welke woorden wil je kiezen. Overspoel jij jezelf met modder of gooi jij gouden glitters en hartjes overal waar je komt? Mijn vriendin hoor ik haast nooit meer over haar werk. Misschien een enkele keer en dat is helemaal ok. Ze beleeft het nu heel anders. Het werk is namelijk niet minder zwaar, maar zij erkent haar eigen kracht veel meer. Ze kiest heel bewust welk verhaal zij zichzelf elke dag opnieuw wilt vertellen. Welk verhaal kies jij deze week?
Kun jij ontvangen? & audiobestand Beluister de audio en schrijf erna alles op wat je tegenkwam. Pak de vragen uit de audio die licht voelen voor jou en ga ermee aan de slag de komende dagen. Hoe kun je wat je wilt ontvangen sneller en makkelijker daadwerkelijk ontvangen?
Omgaan met te veel prikkels Wanneer je bewustzijn verruimt en je gewaarwording vergroot, komt er meer binnen. In theorie is hier helemaal niks mis mee, want elke energie mag in principe moeiteloos door jou heen stromen. Eigenlijk mag gewaar zijn, en daarmee veel meer waarnemen, super fun zijn. Het zou je enkel meer plezier moeten brengen. Toch is dit nog niet altijd zo. Soms voel je je in een bepaalde situatie overprikkeld, onmachtig en lijkt het alsof je tien grenzen overschreden hebt. Is er überhaupt een grens? Wat zijn jouw grenzen en welke bijdrage kunnen jij en jouw lichaam zijn om jouw ongekende grenzen volledig toe te laten? En niet vanuit onmacht, maar juist vanuit kracht en ongekende mogelijkheden. Emoties als verdriet, frustratie, onmacht, schuld en boosheid zijn eigenlijk enkel afleiders. Ga maar eens na, waar jij je schuldig over voelt kan voor mij iets heel onschuldigs zijn. Wat jou verdriet doet, kan voor een ander lijken dat je je aanstelt. Emoties als deze zijn eigenlijk niet echt. Dit was in de beginjaren van de mindfulness al bekend. Je bent jouw emoties niet.
Omgaan met te veel prikkels Emoties als deze houden je af van jouw potentieel. Ze zijn niet echt (hoe zeer jij nu ook denkt van wel) en zijn enkel een interessant standpunt. Het is 1 manier van kijken naar de situatie. Je kijkt vanuit de hoek waar jij gewend bent te staan. Stel je maar eens voor dat je vanuit een andere hoek naar een mooie tempel kijkt. Twee verschillende kanten, twee verschillende aangezichten. Alles heeft met toelaten te maken. Hoeveel kun jij toelaten? Wanneer je vastzit in de conclusie of vast hangt in een emotie is jouw toelatingslevel als het ware bereikt. Je trekt de onzichtbare energetische muren op en zet de stroom vast. Gevolg, het stroomt niet meer moeiteloos en jij zet jezelf vast. Groei voelt soms ongemakkelijk. Alleen je zult zien wanneer jij continu blijft aftasten wat het is dat je voelt, gewaar bent en denkt...kun je steeds opnieuw kiezen. Het maakt dat zelfs hectische weken minder zwaar voelen. Je bevindt je soms in een storm, maar hebt niet meer de neiging om heel hard weg te rennen. Juist door het gewaar zijn, vergroot je jouw kracht. Sta je steviger en lichter in elke situatie.
Omgaan met "te veel prikkels" Alles wat het van je vraagt is dat je blijft onderzoeken wat er zich in jouw hoofd afspeelt. Tref je steeds een zelfde soort relatie en maakt deze je niet gelukkig? Wat is de rode draad? Hetgeen je overkomt of jouw keuze hierin? Je kunt blijven zoeken naar de juiste of je kunt een stap terug doen en kijken: Interessante keuze die ik hier maak en in het verleden gemaakt heb. Wat kan ik nog meer kiezen? Wat mag ik nog leren zodat ik wel moeiteloos kan ontvangen wat ik diep van binnen wil ontvangen? Hoe kan ik dit leren? Stuur me de juiste mensen en situaties op mijn pad waarmee ik dit door liefdevolle ogen kan leren. Een volgende keer dat je merkt dat je toelatingslevel haar max bereikt heeft, kun je ervoor kiezen om alles wat het niet toelaat om dit level te verhogen te ontcreëeren en vernietigen. Hierna kun je dan de clearingstool gebruiken (podpoc). Wat kan ik vanuit deze nieuwe ruimte nog meer kiezen?
Omgaan met chaos Kun je toelaten dat periodes van choas en oncomfortabel voelen erbij hoort? Dat je niet langer hoeft te kiezen dat dit niet mag? Je hoeft niet langer 8 uur per dag stil te zitten in de schoolbanken. Zonder emoties en diepte- of hoogtepunten. Een mens is geen robot en toch is deze staat van zijn vaak van je gevraagd. Hoe jonger je was hoe makkelijker je hier in mee ging. Niet te hard lachen, niet te veel rennen, stil blijven zitten en verstandig zijn. Hoeveel heeft dit je nu echt gebracht? Kun je jezelf toestaan dat oncomfortabel voelen onderdeel van het leven is? Je zult namelijk zien dat wanneer je jezelf dit toestaat de oncomfortabele periodes minder lang duren. Oncomfortabelheid is enkel de staat van zijn die oude-niet-meer-werkende-patronen loslaat. Wanneer deze referentiepunten als het ware wegvallen, dan voel het ineens heel naakt. En naakt is niet altijd fijn. Je moet als het ware weer even passende kleding vinden. En niet eens je oude kleding, maar nieuwe, beter passende kleding. Je kunt je simpelweg niet altijd goed voelen. Je kunt er echter wel voor zorgen dat deze oncomfortabele momenten minder lang duren. Net als dat je ervoor kunt zorgen dat je je sterker voelt in oncomfortabele momenten. Balans is een illusie. En als je die verlichte staat van zijn al vindt, dan kun je waarschijnlijk de dag erna vertrekken van deze aardbol.
Omgaan met chaos Balans is ook een oordeel. Wanneer je vasthoudt aan je oude overtuiging van balans, dan zul je nu misschien geen balans ervaren. Of juist andersom. Als ik naar mezelf kijk had ik vroeger veel meer zogenaamde ME-time nodig. Ik was één grote drang naar ME-time. Nu ik ME meer en meer leef, is het geen moment meer en veel meer een staat van zijn. Een keuze die ik steeds opnieuw kan kiezen. Ben je bereid om alles te ontcreëeren en vernietigen wat je ooit fout gemaakt hebt aan jezelf oncomfortabel voelen? Podpoc. Stel jezelf de volgende keer eens de vraag: Is dit de verandering waar ik naar vroeg, die zich nu aan mij toont in een compleet andere realiteit dan ik voor mogelijk hield? Moeilijk te volgen? Zie het dan zo. Je vraagt om iets los te laten. Alles wat jij jezelf wenst of voor je wilt zien, is gebaseerd op je eerdere vermogen en aannames en gedachten. Die komen voort uit een stukje dat je eigenlijk wilt loslaten. Er beweegt zich dus van alles. Kun je je nu voorstellen dat oncomfortabel voelen juist goed is? En dat het zelfs vaak nodig is om vooruit te komen?
Omgaan met chaos Wat kies jij een volgende keer wanneer jij je oncomfortabel voelt? Wanneer jij je niet langer verzet en uit de controle stapt, dan loop je als het ware door de storm richting de nieuwe lichtere kant. Verlicht het voor jezelf door bijvoorbeeld te vragen: Hoe wordt het leuker dan dit? Hoe kan ik direct meer plezier ervaren? Maar wel beide vanuit de staat van toelating. Wanneer je vanuit deze ogen kijkt, zul je zien dat je sterkere stormen overleeft dan je ooit voor mogelijk hield. Kiezen is iets dat mensen vaak niet of te laat doen. Wat wil jij?
Kun jij voor alles dankbaar zijn? Dankbaarheid lift je direct omhoog. Ook wanneer je voor je gevoel even op de grond zit. Juist dan is het fijn om je even op dankbaarheid te richten. Er is altijd wel iets om dankbaar voor te zijn. En juist vanuit deze dankbaarheid trek je meer van deze energie aan. Welke energie gun je jezelf? Energie die jou omlaag trekt of energie die je eigenlijk direct weer omhoog lift? Alles is een keuze. En ja, dit kost in het begin moeite, bewustwording en af en toe een keer vloeken. Maar je zult zien dat jij echt de regisseur van jouw leven bent als jij bereid bent deze rol te accepteren. Kun jij alles in jou ontvangen? Kun jij voor alles dankbaar zijn? Alles! The good, the bad and the ugly. Alle shizzle die jou uniek maakt. Alles was een bijdrage tot het moment waar je nu staat. De keuze die je vandaag maakt is vanuit het bewustzijn dat jij vandaag hebt. Wat wil je kiezen? Kun je buigen naar alles in jou? Kun je jezelf ontvangen? Als je bijvoorbeeld nog te vaak merkt dat mensen oordelen, je te veel vinden of juist heel veel nemen en je grenzen niet respecteren, in hoeverre raakt het iets in jou? Kun jij jezelf al helemaal ontvangen? Of vind jij bepaalde delen ook nog moeilijk of bijvoorbeeld too much?
Kun jij voor alles dankbaar zijn? Kun jij dankbaar zijn voor wie jij bent? Kun jezelf zien zoals je echt bent? Laat deze vragen eens zakken en voel waar jij jezelf en al je mooie en mindere mooie kanten nog meer mag omarmen. Waar mag jij jezelf iets meer liefde geven? Gun het jezelf. Luister nu de fun en flow audio en clearing. Voel je erna dat je nog iets op wilt schrijven, neem er je tijd voor en schrijf net zo lang als goed voelt voor jou.
Twee praktische tips Zet een reminder in je telefoon over welke mindset jij wilt kiezen. Wie wil jij zijn? Ik verander bijvoorbeeld ook mijn achtergrond continu. Een bepaalde affirmatie reist als het ware een tijdje met mij mee. Meerdere keren per dag zie ik haar energie. En na een tijdje is deze energie minder nodig en verruil ik de affirmatie voor een andere. Google iets dat past bij jou en zet het als achtergrond op je telefoon. Op die manier zie je het meerdere keren per dag en kun je je er echt mee verbinden. Maak ook eens een moodboard over je dromen en verlangens. Pak een stapel tijdschriften en kies afbeeldingen en woorden die jou aanspreken. Zet het vervolgens op een prominente plek en verbind je zo met deze delen die eigenlijk al in jou zitten. De energie is er al en zo kun je je er makkelijk mee verbinden.
Kun jij ontvangen? & audiobestand Beluister de audio en schrijf erna alles op wat je tegenkwam. Pak de vragen uit de audio die licht voelen voor jou en ga ermee aan de slag de komende dagen. Hoe kun je wat je wilt ontvangen sneller en makkelijker daadwerkelijk ontvangen?
Mijn persoonlijke manifestatielijst: Hoe ziet jouw lijst er deze week uit?
Algemeen script Ik voel me sterk en ik strooi glitters overal waar ik kom. Alles wat ik voel en zeg is goed. Ik hoef enkel mijn gewaar zijn te volgen en het is altijd goed. Ik weet wat goed voor mij is en ik veranker het vertrouwen om dit altijd te volgen. Ik kies ervoor om wonderen toe te laten in mijn leven. Ik geef mezelf toestemming om alles te ontvangen wat ik wil. Ik zie en erken mezelf. Ik mag ontvangen. Welke kracht, vaardigheid en potentie heb ik die het mogelijk maakte dat ik (jouw pijn, verdriet enz) doorstaan heb en wat ontken ik hier nog in? Welke kracht in mij mag ik erkennen om deze situatie open te breken? Welke magie en chaos kan ik toelaten om mezelf volledig te ontvangen?
En nu weer aan de slag. Ga aan de slag met wat je wilt. Wat wil jij wanneer alles mogelijk is? Ga het onderzoeken en volg dan jouw verlangens. Stel de vragen en kijk ook naar de blokkades die omhoog komen. Luister de clearings en volg jouw energie. Deel je inzichten en vragen weer in de Facebook groep. https://www.facebook.com/groups/263170087487707/ Maak er een mooie week van! Liefs Cindy Walk your talk