In deze nieuwsbrief: Aanbiedingen van de maand november + stuntaanbieding! Heerlijk herfst recept Wees lief voor je darmen Nieuwsflits Sapjes

Vergelijkbare documenten
10 VERFRISSENDE RECEPTEN MET TARWEGRAS

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

KOOLHYDRAATARM 9DETOX SMOOTHIES

Dit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.

Gezond & lekker met de kerst

An apple a day presenteert:

Wintergroente in de hoofdrol: Lekker en gezond in december.

Gehakt aubergine ovenschotel met pompoen

Sandwich kaas-komkommer

Gezondheidsmanagement Recepten week 1

Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J

Healthiness smoothies

Food Switch. Ontbijt & tussendoortjes. 1

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

Inhoud: Intermittent Fasting: Lunch. Diner. Snacks. Waneer en wat eet ik op een dag. Recepten. Recepten. Mijn go-to snacks

6 gratis Pompoen recepten.

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

Recepten: Essentiële vetzuren

RECEPTEN E-BOOK. Onze 5 best beoordeelde recepten

Gezond & lekker kerstmenu

Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren...

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen

Bulk Eiwit Pepernoten

Mosselen. Overheerlijke facebook.com/ dekamarkt. Klantenservice

SuperMama LUNCH Top 5 SuperMama

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

Moedersopgelet: vier redenen om juist deze zomer paprika's te eten

Low Carb Brownies: past goed in een koolhydraatarm dieet! Deze brownies zijn niet alleen koolhydraatarm maar ook erg lekker!

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Smoothiegoodness De introductie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al?

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN

Beste KOOK-OOK klant!

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

Verwarmende soepen. Tomatensoep.

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie.

H gezond JAMIES SICILIAANSE BLOEMKOOL- KIKKERERWTENSTOOF MET LUCHTIGE COUSCOUS. met

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Inhoudsopgave Zelfgemaakte noten bar...2

PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt

BGN Kerstmenu Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

Optimalegezondheid.com 2015 JULI 1 14 GEZONDE RECEPTEN

Creatief met oud brood!

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

In deze consumenten nieuwsbrief:

Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben, dan vind je deze hier.

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621.

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Amusewedstrijd - De Kromme Dissel DE BOSWANDELING. Roëlle Veltmaat. Recepten De Boswandeling

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

Voor 2 broodjes. bereidingswijze Voor de guacamole (het fundament)

Leesboekje eten en drinken

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 11+12

Zo heerlijk makkelijk en gezond!

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

KOOLYDRAATARM DAGMENU MET RECEPTEN

Logus Proefmenu Maart 2015

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)

Groente met courgette, uitjes en champignons

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

Appeldag en ontwateringsoep

Ierland 26 april 2018 **** Garlic mushroom (champignons met knoflook) **** Cottage Pie ( ovenschotel van gehakt en aardappelpuree) ****

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

Pullao (boterrijst) Pullao

Receptenboekje NutriniDrink Multi Fibre

Galactosemie - recepten

Beste KOOK-OOK klant!

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten

Smoothie e-book. zorg goed voor jezelf!

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze

MIJN RECEPTEN- BOEKJE MET. Nutridrink. Compact Protein

wellantcollege Kookklas! Een van de themaklassen die Wellant vmbo bijzonder maakt. Echt iets voor jou.

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 25+26

1. Goji Choco. www. wegmetbuikvet.com. Dit heb je nodig: 1 tl. Hennepzaad. 125 ml Water ½ Bevroren Frambozen

budget ontbijtrecepten lekker ontbijten in elk seizoen 14Paleo

Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit

kost Gratis recepten gezonde

Voorwoord. Karin en Paulien. g creatie communicatie. Vermaas & Koning. Grafische vormgeving en productie van

Gerechten Koken met Kids 2014

Fruity. Smoothie. #MyFoodBoost

Shakes. mini-receptenboekje. Food & Weight. Linda van Weverwijk Gewichtsconsulent

Hutspot. Overheerlijke recepten

Nieuwsflash obesitaskliniek Nummer 4: Vergeten groenten

Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek. 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer. Alle rechten voorbehouden

Transcriptie:

In deze nieuwsbrief: Aanbiedingen van de maand november + stuntaanbieding! Heerlijk herfst recept Wees lief voor je darmen Nieuwsflits Sapjes

Aanbiedingen van de maand In de maand november zijn onderstaande producten met korting verkrijgbaar. Warme maaltijd puree met aardappelsmaak 5 zakjes in een doosje, 1 zakje is 1 maaltijd Prijs: VAN 9,40 VOOR 7,50 Soep met tomatensmaak 5 zakjes in een doosje, 1 soep is 1 maaltijd Prijs: VAN 9,40 VOOR 7,50 Wegens succes! De stuntaanbieding van de maand september was een groot succes! Daarom alle ronde koekjes van SanaSlank de hele maand november in de aanbieding! Alle ronde koekjes van SanaSlank Prijs: VAN 10,25 VOOR 6.20 STUNTAANBIEDING in de maand november! Laat de pepernoten liggen en smul van deze lekkere crunchy balletjes! Crunchy balletjes met karamel pindasmaak 5 zakjes in een doosje, 1 zakje is 1 maaltijd Prijs: VAN 13,10 VOOR 6,55 Deze aanbieding loopt van 9 tot en met 15 november 2015

Pompoen met knoflook en rode ui uit de oven! Voedingswaarde per persoon: 21g eiwit, 12g koolhydraten, 19.9g vet en 307 kcal Ingrediënten 2 personen 2 zakjes warme maaltijd met puree met aardappelsmaak halve pompoen 2 grote rode uien 6 teentje ongepelde knoflook 2 eetlepel olijfolie 1 takje tijm zout en peper toevoegen naar smaak Bereiding: Verwarm de oven op 200 graden. Schil de pompoen en de rode ui en snij deze in 8 parten. Kneus de knoflook en leg dit samen met de pompoen op een bakplaat. Sprenkel een beetje olijfolie en naar smaak wat zout en peper. Rooster dit 20 minuten in het midden van de oven en voeg na 10 minuten de rode ui toe en het takje tijm. Sprenkel nog een klein beetje olijfolie over en plaats de bakplaat terug in de oven voor nog ongeveer 15 minuten. Neem vervolgens een magnetron vaste kom en stop de inhoud van de 2 zakjes warme maaltijd puree met aardappelsmaak in de kom. Voeg 180 ml gekookt water langzaam toe aan de puree met aardappelsmaak. Roer dit tot een glad geheel en verwarm het 15 tot 20 seconden in de magnetron. Voeg naar wens nog wat zout, peper of andere kruiden toe. Eet smakelijk!

Wees lief voor je darmen! Bacteriën Er zijn nog steeds mensen die schrikken van het woord bacteriën maar wist je dat je ook goede bacteriën hebt en dat je die ook echt nodig hebt! Probiotica is er zo één, dit zijn bacteriën die in onze darmen leven. Dit is ook de plek waar het meeste weerstand en dus ook je gezondheid wordt bepaald. Onze darmen In onze darmen worden vitaminen en mineralen vervoerd en opgenomen door het lichaam. De slechte stoffen worden verwijderd en hierbij spelen de goede bacteriën een belangrijke rol. Helaas worden deze goede bacteriën aangetast door slechte bacteriën, dit komt door onder andere stress, antibiotica kuur of ongezonde voeding. Wetenschappelijk onderzoek heeft ook aangetoond dat probiotica helpt het immuunsysteem te versterken maar je ook beschermd tegen eczeem, auto-immuun aandoeningen, hooikoorts, darmziekten, terugkerende infecties en allergieën. 1800 verschillende bacteriestammen in 1 pil! Geef jij je weerstand een steuntje in de rug deze herfst? Bestel dan onze SanaVitamins probiotica bij jou verkoop- en begeleidingspunt en die iets goeds voor je darmen! Nieuwsflits: Sapjes!

Sapjes! Afgelopen zomer hebben wij onze favoriete water met een smaakje online gezet, maar nu het buiten steeds kouder wordt en de winter alweer bijna voor de deur staat hebben wij onze favoriete sapjes op een rij gezet! Helaas kunnen wij deze niet allemaal kwijt in de nieuwsbrief dus hebben wij gekozen voor het meest verassende sapje van José! Benieuwd naar de andere sapjes? Houd onze Facebook pagina in de gaten! Waarom sapjes? Sapjes en smoothies zijn makkelijk klaar te maken en drinken snel weg! Ideaal dus als je weinig tijd hebt om te ontbijten of lunchen en toch aan je dagelijkse portie fruit of groenten wilt komen. Heerlijk herfst sapje van José: Wat José toevoegt aan haar sapje is elke dag anders! Het is ook maar net wat er in haar koelkast ligt en wat het seizoen biedt! Ingrediënten voor 1 sapje: één handje vol met pompoen 1 banaan 1 zakje koude drank met sinaasappelsmaak Snufje kaneel Bereidingswijze Schil de pompoen en snij deze in blokjes. Verwarm de pompoen 5 tot 6 minuten in de magnetron op 800 Watt. Doe eerst de pompon in de blender samen met de banaan en een snufje kaneel. Neem 220 ml water en voeg daar het koude drank sinaasappel aan toe. Schud het geheel goed in de shaker of laat het even vermengen in de blender. Vermeng het geheel tot een smoothie met behulp van de blender of een staafmixer Meer informatie of een afspraak maken? La Jet Beauté, Boelestraat 33 Kampen, telefoon 06-26666177 of 038-3329921.