t Lopertje Jaargang 21, nr. 2 - maart / april 2019 t Lopertje is het clubblad van Loopgroep Waalre en verschijnt 7x per jaar. Redactie: lopertje@loopgroepwaalre.nl Het volgende nummer (nr. 3) verschijnt eind mei. Bijdragen ontvangen we graag uiterlijk op donderdag 23 mei. Zie voor meer informatie, meer foto s en eerdere nummers onze website www.loopgroepwaalre.nl. In dit nummer: Blz. blz. blz. 1. Laat je zien komende zomer! 3. Teun Velter Cyclopaton 8. Trainingen tot juli 1. Activiteitenkalender 4. Notulen jaarvergadering 10. t Lopend vuurtje (70) 2. Succesvolle ochtend ploggen 6. Zonnige tijdloop Laat je zien komende zomer! Zoals al verteld op de jaarvergadering hebben we nu de mogelijkheid om je naam te zetten op je hardloop- of wandelshirt (zie de foto als voorbeeld). De kosten hiervoor zijn slechts 7,- per naam en shirt. Je naam (of bijnaam als je wilt) wordt dan geborduurd op je shirt, zoals in het voorbeeld op de foto hiernaast. Ook interesse in je eigen naam op je shirt? Schrijf dan je naam op een briefje, maak dit vast op je shirt en lever het in bij Ton Schaffer. Doe dit bij voorkeur op een dinsdagavond na de training, en geef er meteen de 7,- contant bij. Mocht je dinsdags verhinderd zijn, neem dan even contact op met Ton via e-mail famschaffer@mijnplinq.nl of telefoon 06-2003.4411. Activiteitenkalender Zoals je hieronder ziet hebben we voor 2019 nog veel leuke activiteiten gepland staan. Let op: omdat het organisatorisch niet anders kon, is dit jaar de opening zomerseizoen voor de wandelaars een week opgeschoven. Voor de hardlopers blijft de opening staan op 16 april. Dag Datum Activiteit Geplande locatie Dinsdag 16 april Opening zomerseizoen Hoeveland (hardlopers) Zaterdag 20 april Conconitest Atletiekbaan GVAC Dinsdag 23 april Opening zomerseizoen Hoeveland (?) (wandelaars) 1
Zaterdag 18 mei Teun Velter cyclopaton Brabants Genot Vrijdag 28 juni Barbecue Volmolen Zaterdag 07 september Ronde van Waalre Wever Zondag 13 oktober Nazit Marathon Eindhoven Wever (?) Zondag 27 oktober Najaarsloop en -wandeling Brabants Genot Maandag 18 november Thema-avond Wever Dinsdag 10 december Fakkelloop Herberg t Loon Succesvolle ochtend ploggen Annemarie Broers Op 23 maart vond de Landelijke Opschoondag plaats waar ook verschillende verenigingen in Waalre aan mee hebben gedaan. Vanuit Loopgroep Waalre hebben zo'n 20 enthousiaste wandelaars en hardlopers zich verzameld bij Meester Keeman. Verdeeld over vijf routes, in totaal zo'n 25 kilometer aan berm, gaan de groepjes op weg. Na een ochtend te hebben geplogd en geplandeld (al joggend of wandelend zwerfafval opruimen) is het resultaat tevreden gezichten, toch wel vermoeide benen en niet onbelangrijk: zo'n 25 volle vuilniszakken. De gekste dingen zijn uit de bermen gehaald: bakblikken, talloze autospiegels op de Heikantstraat, wietzakjes, blikjes en flesjes. 2
Met heel veel plezier hebben wij meegedaan met deze actie in Waalre om zwerfafval op te ruimen. De afsluiting was gezellig met heerlijke koffie en gebak bij Meester Keeman. Volgend jaar weer, en dan Aalst? Namens de plogcommissie bedankt voor jullie inzet! Bartelijne Feenstra Nico Broers Annemarie Broers De Teun Velter Cyclopaton Wat is het? De cyclopaton is een uniek en spectaculair evenement van Loopgroep Waalre waarbij een mountainbiker en een loper een koppel vormen. De koppels worden gevormd per loting. Het koppel legt om de beurt een ronde af als in een estafetterace: de loper rent een ronde van ongeveer 1 kilometer en tikt in de wisselzone zijn/haar mountainbiker aan, die vervolgens een ronde van ongeveer 2 kilometer fietst. Dit herhaalt zich 5 keer. Het koppel dat als snelste de rondes heeft volbracht, is de winnaar. Inschrijven Bij inschrijving wordt er geloot bij welke loper of mountainbiker je ingedeeld bent. Leden van Loopgroep Waalre zijn de lopers. We nodigen mountainbikers uit als gasten om te fietsen. Maar wil je als lid van de loopgroep een keer fietsen, dan kan je dat ook aangeven. Inschrijven kan tot zaterdag 11 mei 2019 en is gratis! Tijdschema De Teun Velter cyclopaton staat gepland op zaterdag 18 mei 2019. De start is om 11:00 uur in het bos achter het Brabants Genot (bij het Vlasrootven). De startnummers kunnen afgehaald worden vanaf 9.45 uur bij het Brabants Genot in Waalre. Doe mee, schrijf je in en geniet van het meest spannende evenement van onze loopgroep in de bossen van Waalre, met de derde helft op het terras van het Brabants Genot! En daarbij ook nog eens mooie prijzen voor de eerste, tweede en derde plaats! Sportieve groet, Het cyclopatonteam - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Naam: E-mailadres: Inschrijfformulier cyclopaton 18 mei 2019.... Telefoonnummer: Kruis aan wat van toepassing is: o o Ik ben mountainbiker. Ik ben loper. Inleveren vóór 11 mei 2019 bij Ron Veenhof, Loopgroep Waalre, veenhof.velden@gmail.com 3
Notulen jaarvergadering Gehouden op donderdag 28 maart 2019 in het Huis van Waalre (gemeentehuis), Waalre Voorzitter: Henk de Vrind Notulen: Hans Harlé Afmeldingen zijn ontvangen van Toon Bakker, Ruud Moeskops, Adriaan van de Sande, Kitty Mandos, Rudy van Gulik en Nico Broers. 1. Opening Henk opent de vergadering. Er zijn ongeveer 50 leden aanwezig. 2. Notulen 2018, vragen: Wim Kremers merkt op dat de presentatie over trainingsplanning zoals genoemd in de notulen van vorig jaar er niet is geweest. Arjen Verhiel komt daar straks op terug. 3. Terugblik op 2018 a) Henk neemt de 16 activiteiten van het afgelopen jaar door. b) Voor de cyclopaton zijn extra fietsers altijd welkom. c) Henk vraagt of er nog interesse is voor de nazit na Marathon Eindhoven, want de laatste opkomst was laag. Monica Sondervan merkt op dat dit misschien eenmalig was, mogelijk door de warmte die dag. We gaan er voorlopig mee door en kijken wat dan de opkomst is. d) Nu in 2019 hebben we ploggen/ plandelen (opruimen van zwerfvuil) als nieuwe activiteit. 4. Financiën a) De inkomsten in 2018 waren zo n 800 boven begroting; de uitgaven in 2018 waren ruim 1300 boven begroting. We konden ruim 1500 resultaat aan onze reserve toevoegen. b) Voor 2019 is ca 1100 resultaat begroot. 40% van de inkomsten komt van sponsors. c) De contributie gaat naar 60 per jaar. De redenen hiervoor zijn: we willen minder risico lopen als een sponsor stopt; de horeca wordt geleidelijk duurder; de Ronde van Waalre kan ooit minder opbrengen, bijvoorbeeld door slecht weer; we willen meer financiële ruime voor eventuele nieuwe activiteiten; we gaan alvast sparen voor een jubileumfeest over 2 jaar; we reserveren voor scholing van onze trainers, zodat ze hun vak kunnen bijhouden. d) Wim Kremers voegt toe dat de Ronde van Waalre ook geleidelijk duurder wordt; dit jaar bijvoorbeeld door de overstap naar twee jeugdlopen. 4
e) Frits van Wylick vraagt waarom de Fakkelloop duurder was dan begroot. Ad van Hooft licht toe dat er meer deelnemers waren, dus meer consumptiebonnen werden afgerekend. f) Frans Lavrijssen vindt dat voor wandelaars de contributie niet omhoog moet gaan, omdat wandelbegeleiders minder kosten met zich meebrengen dan hardlooptrainers. g) Ad van Hooft vindt contributieverhoging niet nodig. Ben Putman stelt dat we minstens een half jaar exploitatie als financiële reserve moeten hebben, en dat halen we niet. h) Henk benadrukt dat we ook naar de toekomst moeten kijken en stelt een stemming voor. Een grote meerderheid is voor verhoging van de contributie. i) Lisette van der Velden bevestigt namens de kascommissie dat bij controle alles financieel in orde was. Marja Raijmakers volgt Ad van Hooft op als lid van de kascommissie. j) De NKS stopt met verzekeringen. Via de gemeente zijn we al verzekerd tegen bestuurlijke aansprakelijkheid en aansprakelijkheid bij evenementen. Alleen WA-verzekering van leden komt nu neer op hun eigen individuele verzekering. k) Lisette van der Velden en Cor Versmissen voegen toe dat ook bij collectieve WA-verzekering van leden altijd eerst de individuele WA-verzekering wordt aangesproken. l) André Engelen vraagt of de trainers ook onder de dekking voor vrijwilligers vallen. Henk gaat dat navragen. 5. Wandelen a) Ton Schaffer meldt dat 33 leden van de loopgroep wandelaars zijn. b) Nieuw dit jaar is het evenement Spring Waalre, waarvoor we twee wandelingen georganiseerd hebben (5 en 7,5 km). Als tegenprestatie wil Brabants Genot ons ondersteunen bij de cyclopaton en de herfstloop. c) Ton vraagt of zich vrijwilligers willen melden voor Spring; er zijn diverse mensen nodig. d) Wie zijn / haar naam op een shirt geborduurd wil hebben, kan het shirt met een briefje erop gespeld en 7 erbij inleveren bij Ton, het liefst op dinsdagavond. 6. Trainers a) Arjen Verhiel licht toe dat we 9 trainers hebben, waarvan 3 een cursus deden bij GVAC. b) Knegt & Bungelaar heeft voor de trainers een thema-avond gehouden over trainingsleer en krachtoefeningen. Ook volgden de trainers diverse clinics van NKS. c) Peter van de Wiel traint weer een beginnersgroep. We doen 2x per jaar loopscholing. d) Per jaar hebben we 2 metingen: de conconitest (omslagpunt) en de coopertest (conditie). e) Het trainingsschema heeft als doel afwisselend diverse trainingsvormen te bieden, grofweg gericht op een halve marathon in het voorjaar en in het najaar. Wie specifieke eigen doelen heeft, kan het schema zo veel mogelijk volgen en daarnaast eigen acties toevoegen, want het schema kan uiteraard niet voor iedereen op maat zijn. f) De trainers hebben een thema-avond over trainingsschema s overwogen, maar vonden dat niet echt zinvol. Waarschijnlijk worden er dan vooral meningen uitgewisseld. g) Arjen vraagt om meer te luisteren naar de trainers tijdens de warming-up en de uitleg over de trainingsroute. Bijpraten kan de hele rest van de training nog. h) Arjen verzoekt om meer oog voor elkaar te hebben. Laat niemand alleen achteraan lopen, maar let ook zelf op dat je met een geschikt groepje meegaat. Let actief op elkaar en motiveer elkaar zoals ook per app gebeurt. 7. Attenties a) Henk bedankt de trainers en geeft ze een attentie (cadeaubon). b) Verder bedankt Henk Marja Raijmakers en Roos Jansen met een attentie voor hun Jumbo-actie. Marja kondigt aan dat ze die dit jaar weer gaan doen. 8. Communicatieplan a) Henk heeft met Wim Kremers, Marja Raijmakers en Hans Harlé een communicatieplan opgesteld, met daarin onze doelgroepen en hoe we daarmee contact hebben. 5
b) Het Lopertje was al inhoudelijk afgeslankt en verwijst meer door naar onze website. c) Wie geen Lopertje op papier meer nodig heeft, kan dat doorgeven aan Mientje. d) Wim Kremers en Johan van der Heide hebben voor de website een afgeschermd deel voorbereid waarop leden kunnen inloggen en hun gegevens en een foto kunnen plaatsen. Arjen benadrukt dit zo te regelen dat je het zelf moet doen, zodat je zelf bepaalt wat er in komt. Dit staat los van de mailinglijst en de ledenadministratie; je doet het puur vrijwillig. Een stemming geeft aan dat de meeste aanwezigen interesse hebben. e) De wedstrijdagenda van Piet van der Nat wordt met een link aan de site gekoppeld. f) Henk vraagt of er nog interesse in onze Twitter-account is. Die is er niet. 9. Bevrijdingsvuur ophalen a) De gemeente heeft gevraagd of we een estafetteloop Wageningen-Waalre met fakkel willen doen in de nacht van 4 op 5 mei. Het is 100 km, dus er zijn ca 10 lopers nodig. We zijn zelf verantwoordelijk voor veiligheid, foerage, volgwagens, enz. b) De gemeente doet er weinig omheen, want hier vieren we de bevrijding op 18 september. c) Henk vraagt of er interesse is. Die is er enigszins, maar er zijn al diverse vergelijkbare lopen die wel op 18 september zijn en/of waarbij alles voor de lopers geregeld wordt. d) Henk gaat met de gemeente bespreken dat er in ieder geval een festiviteit bij hoort, en kijken naar soortgelijke lopen die al helemaal georganiseerd zijn. 10. Samenstelling bestuur We vinden dat het bestuur meer jongere leden moet bevatten. Op een eerdere oproep meldden zich geen kandidaten; graag hoort Henk alsnog van belangstellenden. 11. DOL-groep Cor Versmissen is op 27 maart 80 jaar geworden. De Dollers brengen een muzikale ode aan hem, met tekst voorgedragen door DOL-voorzitter Huub Verhees. 12. Rondvraag en sluiting Er zijn geen vragen. Henk sluit de vergadering en opent de borrel. Zonnige tijdloop Een mooie dag in het prille voorjaar was het op 31 maart. Een flinke groep hardlopers en wandelaars legden in de bossen achter het Stationskoffiehuis hun fraaie rondes af zonder horloges en smartphones, en probeerden de tijd te lopen die ze vooraf hadden ingeschat. In hoeverre dat lukte is te zien in de uitslagen hieronder. De soep en broodjes na afloop smaakten uitstekend, evenals de paaseieren van Ad Coppelmans. En een pluim voor de (deze keer) Athene-meisjes voor de perfecte organisatie. 6
Voornaam Achternaam Geschatte Werkelijke Verschil Plaats tijd tijd Esther Schobbe 1:00:00 1:00:01 0:00:01 1 Luuk Geurden 0:30:30 0:30:47 0:00:17 2 Stefan Adriaansen 1:00:00 0:59:16 0:00:44 3 Jacques Mulders 0:55:00 0:56:01 0:01:01 4 Joke van Hooft 1:00:00 1:01:08 0:01:08 5 Melanie Huijbers 1:00:00 0:58:10 0:01:50 6 Nico van den Boogaard 0:55:00 0:57:01 0:02:01 7 Lodewijk Mollen 0:57:00 0:59:07 0:02:07 8 Kirsten Verdonschot 0:45:32 0:47:44 0:02:12 9 Rik Verdonschot 0:17:34 0:20:36 0:03:02 10 Andre Engelen 0:25:00 0:28:03 0:03:03 11 Niels Engelen 0:25:00 0:28:03 0:03:03 11 Ellen van Beek 1:00:00 0:56:50 0:03:10 13 Jan Severin 1:00:00 1:03:23 0:03:23 14 Annemijn Verdonschot 0:17:34 0:21:04 0:03:30 15 André Dijkgraaf 0:57:00 1:00:31 0:03:31 16 Ron Veenhof 0:49:23 0:53:00 0:03:37 17 Kees van Dijk 0:58:21 1:02:00 0:03:39 18 Paul Feenstra 0:55:00 0:58:47 0:03:47 19 Willem Sleddens 0:42:00 0:46:06 0:04:06 20 Ruben Verdonschot 0:17:34 0:13:24 0:04:10 21 Monica Sondervan 0:56:56 0:52:44 0:04:12 22 Hans Harlé 0:48:00 0:43:47 0:04:13 23 Rijk de Groot 0:12:00 0:16:38 0:04:38 24 Ad van Hooft 0:55:00 1:00:00 0:05:00 25 Marianne van den Boogaard 0:57:48 1:02:50 0:05:02 26 Bert Swinkels 0:52:00 0:57:05 0:05:05 27 Irmgard Schaffer 0:58:10 1:03:23 0:05:13 28 Marja Raijmakers 0:51:51 0:57:06 0:05:15 29 Toon Bakker 0:35:00 0:40:52 0:05:52 30 Oda Bauhuis 0:53:00 0:59:26 0:06:26 31 Huub Verhees 0:58:00 1:05:00 0:07:00 32 Carla de Rooij 1:00:00 1:07:00 0:07:00 32 Wiek Tilleman 1:00:00 1:07:00 0:07:00 32 Stephanie Volkmann 0:52:00 0:59:10 0:07:10 35 Anny Schneider 0:53:35 1:01:10 0:07:35 36 Tonny Schneijder 0:53:35 1:01:10 0:07:35 36 Pieter van de Ven 1:00:00 1:07:40 0:07:40 37 Marjo Blom 0:48:27 0:56:42 0:08:15 38 Werner Dijkgraaf 0:51:00 0:59:26 0:08:26 39 Tony Klomp 0:52:30 1:01:08 0:08:38 40 Ton Schaffer 0:51:00 1:00:03 0:09:03 41 Annet Gerrits 0:55:00 1:04:42 0:09:42 42 Anneke Visser 0:55:10 1:05:10 0:10:00 43 Mary Dahmen 0:55:00 1:05:30 0:10:30 44 Henk de Vrind 0:52:34 1:03:21 0:10:47 45 Wim Kremers 0:59:59 1:11:41 0:11:42 46 Paul Spijkerman 0:36:00 0:48:43 0:12:43 47 Wim Smeets 0:48:00 1:00:50 0:12:50 48 7
Mientje Spijkerman 0:35:00 0:48:43 0:13:43 49 Madelief Snel 0:56:30 0:42:03 0:14:27 50 Storm Snel 0:57:30 0:42:03 0:15:27 51 Annabel Snel 0:58:30 0:42:03 0:16:27 52 Ben Putman 0:59:30 0:43:00 0:16:30 53 Kitty Mandos 0:49:00 1:05:30 0:16:30 53 Rien Slokkers 1:00:00 0:34:04 0:25:56 54 Marian van Gerwen geen 0:54:00 0:54:00 55 Trainingen tot juli De komende maanden staan de volgende trainingen op het programma: Dinsdag Datum Type Lengte 16 april Opening zomerseizoen 23 april Korte interval 50 / 200 m 30 april Duurloop 12 km 8
7 mei Lange interval 1000 / 1200 m 14 mei Korte interval 100 / 300 m 21 mei Duurloop 14 km 28 mei Lange interval 600 / 800 m 4 juni Korte interval 200 / 400 m 11 juni Duurloop 12 km 18 juni Lange interval 1000 / 2000 m 25 juni Korte interval 100 / 300 m Donderdag Datum Type Lengte 18 april Duurloop 12 km 25 april Lange interval 600 / 1000 m 2 mei Korte interval 50 / 200 m 9 mei Duurloop 14 km 16 mei Lange interval 1000 / 1400 m 23 mei Korte interval 100 / 400 m 30 mei Hemelvaart Geen training 6 juni Lange interval 600 / 800 m 13 juni Korte interval 200 / 400 m 20 juni Duurloop 14 km 27 juni Lange interval 600 / 1000 m Zondag Datum Type Lengte 21 april Pasen Geen training 28 april Duurloop 16 km 5 mei Lange interval 600 / 1000 m 12 mei Korte interval 50 / 200 m 19 mei Duurloop, uitlopen 16 km 26 mei Lange interval 600 / 1000 m 2 juni Korte interval 150 / 400 m 9 juni Pinksteren Geen training 16 juni Lange interval 800 / 2000 m 23 juni Korte interval 100 / 400 m 30 juni Duurloop/ lange int. 16 km 9
t Lopend vuurtje (70) - Dat als dit Lopertje verschijnt de zestig van Texel 2019 er opzitten. - Dat deze editie extra bijzonder was omdat Tine Slokkers deze op een geweldige manier volbracht heeft; hulde hiervoor. - Dat hieraan wel één kleine maar kleeft: sindsdien moet alles 6x* tegen Tine* gezegd worden. ( doordenkertje voor gevorderden; zie onderaan* ) - Dat een duurloop een loopwedstrijd is met een hoog inschrijfgeld. Wordt ook wel eens aangeduid met VVD-loop. - Dat in de politiek stemmen opgaan om de minimumleeftijd voor prostituees te verhogen; ze houden namelijk nogal van ouwehoeren! - Dat onze Kees Vink vroeger veel last van zijn ogen had en bovendien ook nog eens een zeer gevoelig menneke was. - Dat hij daarom toen op een keer huilend thuis kwam en zei: Ze schelden me uit voor schele Kees. Zegt zijn vader: Wat kan jou dat toch schelen Kees. - Dat onze Kees dus zijn gevoelens verbeet en uitgroeide tot Vink tandtechniek. - Dat Jack Verberne met zijn zoon naar Australië geweest is. - Dat Jack dit een enorm leuke ervaring vond, alleen één minpuntje: zijn kont deed enorm zeer, want in de grote stad daar hebben ze stomme bankjes; dat Sid-nie lekker. - Dat Ron Veenhof voor zijn verjaardag een verrekijker had gekregen. - Dat op de doos stond: vergroot 20x. - Dat Ron op een gegeven moment zei: Gek hè, ik heb er al minstens voor de 23 e keer doorgekeken en hij vergroot nog steeds. - Dat de politie soms ook rare berichten de wereld in helpt. Zo las ik laatst: De politie vraagt uw aandacht voor een scheel kijkende inbreker. Als u de man bij u naar binnen ziet kijken waarschuw dan meteen de buren. - Dat het voordeel van dementie is dat je je eigen paaseieren kunt verstoppen. - Dat als je goed oplet, je tijdens het lopen best wel leuke opmerkingen opvangt. Voorbeeldjes: 1) Het toppunt van lef is een lilliputter vragen wat hij wil worden als hij groot is. 2) Het toppunt van gemengde gevoelens is je schoonmoeder in je gloednieuwe BMW een ravijn in zien rijden. * (6 x 10 = 60) Zo, tot zover dit lopend vuurtje. Groetjes van uw PR-agent Co.M.Mercieel Zeg maar Co. 10
11
12