Jaargang 21, nr. 1 - januari / februari 2019

Transcriptie

1 t Lopertje Jaargang 21, nr. 1 - januari / februari 2019 t Lopertje is het clubblad van Loopgroep Waalre en verschijnt 7x per jaar. Redactie: lopertje@loopgroepwaalre.nl Het volgende nummer (nr. 2) verschijnt begin april. Bijdragen ontvangen we graag uiterlijk op donderdag 4 april. Zie voor meer informatie, meer foto s en eerdere nummers onze website In dit nummer: Blz. blz. blz. 1. Landelijke Opschoondag 4. Danikerbosloop 6. Snertloop Nieuwe beginnersgroep 4. Halve marathon Egmond 7. Kerst-/ Fakkelloop Activiteitenkalender 6. Besthemerberg trailrun 10. t Lopend vuurtje (69) 3. Van het bestuur Landelijke Opschoondag op 23 maart ook in Waalre! Nico Broers, namens de Plogcommissie Op zaterdag 23 maart 2019 is de Landelijke Opschoondag en onze voorzitter heeft Loopgroep Waalre aangemeld als deelnemer! Het doel van deze dag is om het zwerfafval in ons mooie dorp zoveel mogelijk op te ruimen. De gemeente Waalre stimuleert verenigingen mee te doen door het beschikbaar stellen van vuilniszakken, afvalgrijpers, handschoenen, e.d. Ook wordt er frisdrank en fruit uitgedeeld aan de deelnemers, en de penningmeesters van de deelnemende verenigingen ontvangen een bijdrage voor de clubkas die vermoedelijk hoger is naarmate een vereniging met meer leden meedoet. Vorig jaar was Annemarie betrokken bij de organisatie van de World Cleanup Day in Eindhoven. Met Bartelijne, Willem en Annemarie heb ik toen mijn plogdebuut gemaakt. Ploggen is al hardlopend zwerfvuil opruimen en dat zonder afvalgrijper. Het bukken en oprapen is onderdeel van het ploggen. Het is ons toen heel goed bevallen. Het was ook prachtig weer, lekker buiten én je bent nuttig bezig! Het is ook voor wandelaars. Zij krijgen wel een afvalgrijper mee, naast een vuilniszak en handschoenen. In Eindhoven waren we met ongeveer 30 wandelaars en hardlopers, en je staat versteld wat voor berg afval zo n groep in twee uur bijeenraapt. Wij dachten meteen: volgend jaar weer én dan met de loopgroep in Waalre. Voor deze nieuwe activiteit hebben Annemarie, Bartelijne en ik de Plogcommissie in het leven geroepen, die nu aan de slag is om dit event te organiseren. Op 23 maart is het zo ver. Het afvalruimen begint om uur. Het vertrekpunt wordt nog nader bekend gemaakt. Graag om 9.45 uur aanwezig zijn voor het uitreiken van de materialen, indeling in groepjes van 4 à 5 personen, etc. Ieder groepje krijgt een eigen route. Het is de bedoeling dat iedereen rond uur weer terug is voor de afsluiting en de nazit. Partners en kinderen zijn ook van harte welkom! Voor de veiligheid dient iedereen zelf een hesje mee te nemen. Aanmelden als deelnemer kan via annemariebroers@hotmail.com. Als je partner en/of je kinderen ook meedoen, dan dit graag ook vermelden (met ook aantal kinderen), dit in verband met het aantal te maken routes. Ook voor vragen kun je bij Annemarie terecht maar uiteraard ook bij de andere leden van Plogcommissie. We hopen veel routes te moeten maken! De eerste aanmeldingen zijn al binnen na het door Ad verzonden mailbericht en we zitten al op twee groepen! 1

2 Nieuwe beginnersgroep Ken je iemand die met hardlopen wil beginnen? Laat hem of haar dit aanbod lezen! Peter van de Wiel Ben je een beginnend loper of wil je in een leuke sfeer beginnen met hardlopen? Dan zijn wij, Loopgroep Waalre, er voor jou. Op dinsdag 5 maart starten we namelijk weer een groep voor beginnende hardlopers. Onder onze bezielende begeleiding gaan we jullie klaarstomen voor elk hardloopdoel dat je wilt. We starten die dag om uur bij sporthal Hoeveland. Het enige wat je mee hoeft te nemen zijn goede hardloopschoenen en veel zin om te beginnen. Ik hoop je dan te zien, want ik heb er zin in om jullie te gaan trainen en verder te helpen in de mooie hardloopsport! Activiteitenkalender Voor 2019 hebben we nog het volgende op het programma staan: Dag Datum Activiteit Geplande locatie Zaterdag 23 maart Landelijke Opschoondag Nog niet bekend Dinsdag 28 maart Jaarvergadering Huis van Waalre Zondag 31 maart Tijdloop Stationskoffiehuis Dinsdag 16 april Opening zomerseizoen Hoeveland Zaterdag 20 april Conconitest Atletiekbaan GVAC Zaterdag 18 mei Teun Velter cyclopaton Brabants Genot Vrijdag 28 juni Barbecue Volmolen Zaterdag 07 september Ronde van Waalre Wever Zondag 13 oktober Nazit Marathon Eindhoven* Wever (?) Zondag 27 oktober Najaarsloop en -wandeling Brabants Genot Maandag 18 november Thema-avond Wever Dinsdag 10 december Fakkelloop Herberg t Loon * Gaan we bespreken tijdens de jaarvergadering. Jaarvergadering op andere datum! Vanwege de drukke bezetting in het Huis van Waalre moeten we met onze jaarvergadering uitwijken van dinsdag 12 maart naar donderdag 28 maart. Meer nieuws volgt, onder meer op pagina 3. Tijdloop De tijdloop op 31 maart is ook dit jaar bij het Stationskoffiehuis. Na afloop staan ons weer lekkere broodjes, soep en eieren van Ad Coppelmans te wachten. Ook hierover later meer nieuws. De reguliere training bij de Hut vervalt die dag. NIEUW: conconitest De afspraken met GVAC zijn rond: op paaszaterdag 20 april kunnen we op de baan van GVAC meedoen aan een conconitest. Je komt dan te weten waar je anaerobe drempel ligt (de hartslag waarboven verzuring begint). Een heel nuttige basis om bewust je trainingen te plannen. Organisator is Theo van Diessen van GVAC; de technische uitvoering gebeurt door Jan van de Bosch van AV Weert, al jarenlang een bekend conconitest-specialist. 2

3 Wil je deelnemen, meld je dan vóór 5 april aan bij Theo via theovandiessen1954@ziggo.nl. Het aantal plaatsen is beperkt, dus wacht niet te lang. Geef bij je aanmelding meteen door hoe snel je loopt (bijvoorbeeld op een wedstrijd van 5 of 10 km), zodat handige groepen ingedeeld kunnen worden. De groepen lopen verspreid tussen 09:30 en 14:00 uur; vooraf hoor je nog hoe laat jouw test precies is. De kosten ( 10,- per deelnemer) betaal je de dag zelf contant ter plaatse voordat de test begint. Van het bestuur Henk de Vrind (voorzitter) Vanuit het bestuur van de loopgroep willen we graag de volgende mededelingen doen. We hebben jullie hulp namelijk hard nodig. Jaarvergadering loopgroep De jaarvergadering zal opnieuw plaatsvinden in het Huis van Waalre. Door de vele activiteiten in het Huis van Waalre is het niet eenvoudig om een datum te vinden. We hebben de vergadering daarom moeten verplaatsen naar donderdag 28 maart, aanvang uur. Pas deze datum dus maar vast aan in jullie agenda's. Hoewel alle bestuursleden nog zeer vitaal zijn, is er toch sprake van enige vergrijzing. Voor onze verenging zou het goed zijn als we een verjonging kunnen doorvoeren. Als je geïnteresseerd bent in een bestuursfunctie, dan laat het ons even weten. Op de jaarvergadering willen we een voorstel presenteren om de communicatie verder af te stemmen op de huidige wensen. Een team bestaande uit Marja Raijmakers, Wim Kremers, Hans Harlé en Henk de Vrind zal een voorstel uitwerken. Als je ideeën hebt, geef ze door aan ons team vóór de vergadering. Nationale opschoondag Vorig jaar hebben enkele leden deelgenomen aan het "ploggen" in Eindhoven. Van hen kwam de vraag waarom de loopgroep niet deelneemt aan een vergelijkbare activiteit in Waalre. Dat gaan we nu doen en wel op zaterdag 23 maart. We hebben Loopgroep Waalre aangemeld bij de Gemeente om deel te nemen aan de nationale opruimdag. Spring-activiteit Van 4 tot 7 april zal op de Markt van Waalre het tweede Spring-event worden georganiseerd. De organisatie heeft de loopgroep benaderd om 2 wandeltochten te organiseren en om te helpen bij de activiteiten. Voor deze activiteiten krijgen wij een culinaire compensatie van het Brabants Genot. Meer informatie zal nog volgen. Bevrijdingsloop Het is 75 jaar geleden dat Zuid-Nederland is bevrijd. De gemeente Waalre heeft ons gevraagd of wij willen deelnemen aan de Bevrijdingsloop. Dit is een estafetteloop van Wageningen naar onze gemeente Waalre. Midden in de nacht gaat de eerste loper van start met een fakkel met het bevrijdingsvuur. In een estafette wordt naar huis gelopen. De vraag is nu of er belangstelling is onder de leden om voldoende lopers op de been te brengen voor dit bijzondere evenement. Als je mee wilt doen, laat het ons vooral weten. Cyclopaton Elk jaar is het moeilijk om voldoende mountainbikers bij elkaar te krijgen. Mogelijk ken je nog enthousiaste fietsers of heb je contact met een wielerclub. Laat het ons dan even weten (mondeling of via de mail). Volgens mij is het nooit saai bij Loopgroep Waalre! 3

4 Danikerbosloop Wiek Tilleman Limburg is een uitgelezen streek om te kunnen hardlopen. Het SPOD hardloopcircuit omvat een vijftal wedstrijden van wegwedstrijd tot cross en trailrun. De eerste wedstrijd is een wegwedstrijd op oudejaarsavond, die tevens de laatste van het jaar is. De Danikerbosloop - dit jaar op 17 februari - is een cross bij Geleen en de vierde in de rij, die goeddeels door het bos loopt en vrijwel geheel onverhard is. De 10 EM worden volgemaakt in 4 ronden. Het parcours is nogal heuvelachtig. Twee klimmen van minimaal 10% en dito afdalingen maakten een avontuurlijke cross. Gelukkig waren het voortreffelijke (weers-) omstandigheden aangezien er ook weleens sneeuw heeft gelegen. Toen de eerste loper en uiteindelijke winnaar mij in mijn eerste ronde voorbij ging (voor hem al de tweede ronde) wist ik dat er voor mij wederom geen prijs in zat. Meedoen is dan toch belangrijker dan winnen. Ondanks het feit dat ik achter in het veld ben geëindigd was ik best tevreden met de uitslag. Ik kwam een uur later binnen dan de winnaar maar toch niet als laatste. Ik hoefde gelukkig niet het licht uit te doen. Was bij mij al uitgegaan. Tijd 2:06:10. Halve marathon Egmond Marja Raijmakers Zondag 13 januari, een stormachtige zondag die begint met regen. Om 9.00 uur zitten we met enkele lopers van Loopgroep Waalre in de bus naar Egmond. Op naar 21 kilometer uitwaaien! In Egmond aangekomen regent het niet meer, maar de wind is alleen maar in kracht toegenomen. Gezamenlijk lopen we richting de grote tent om ons klaar te maken voor de start. Maar dan valt ons oog op een andere accommodatie waar het niet zo druk is. Waar je rustig nog even koffie kunt drinken en niet in de rij hoeft te staan voor de wc (ja, een gewone wc en geen stinkende dixi). Jullie snappen wel dat we die locatie geheim houden, anders is het daar volgend jaar niet meer zo rustig Na ons rustmoment genomen te hebben is het zover dat we onze tassen gaan inleveren en we richting de start gaan. Hoe dichter we bij de zee komen, hoe harder het begint te waaien. Maar ja, wat is Egmond zonder extreme omstandigheden? Tine, Rien en Carst starten in een ander vak, dus daar scheiden onze wegen. Iets na enen start ik aan mijn 2 de keer Egmond. En na vorig jaar weet ik iets beter hoe het parcours in elkaar zit, dus kan ik daar iets meer rekening mee houden. Maar ja, Egmond blijft Egmond en blijft je ieder jaar verrassen. Was het vorig jaar de waterstand die het heel zwaar maakte, dit jaar was het de stormachtige wind (windkracht 6-7) die ervoor zorgde dat het niet allemaal vanzelf ging. Nou, dit jaar was het strand heerlijk lopen. Lekker breed, goed hard en wind vanaf zee. Had het wel 21 km op het strand volgehouden. Want wat is het een plaatje als je over het strand loopt en de kitesurfers over de wilde golven vliegen! Maar na 7 km verlaten we het strand. Vol wind in de rug vliegen we de duinen in. En daar begint het zwoegen over de smalle drassige duinpaden. Berg op en berg af. Honderden mensen die allemaal tegelijk over die smalle paden willen. Maar tot op heden ging het eigenlijk best lekker en liep ik redelijk constant. Sommige stukken liepen we redelijk beschut, maar soms kwam je ook weer vol in de wind. En die was inmiddels stormachtig geworden. En op dat moment kom je tot de conclusie dat het strand en de duinen toch redelijk wat energie kosten. Bij kilometer 17 krijg ik het zwaar. Steeds meer op de open vlakte en steeds meer wind van voren. Bij de laatste verzorgingspost besluit ik om even rustig te wandelen en mijn energievoorraad aan te vullen met sportdrank en een banaan. Maar om dan weer op gang te komen valt me erg zwaar. Ik zit er doorheen en voel alleen maar de wind. Maar ik vind mijn ritme weer redelijk en tot aan de Bloedweg gaat het weer goed. 4

5 Maar als je de Bloedweg opgedraaid bent, waai je bijna even hard weer terug. Een lange klim met een flinks stijgingspercentage en volle wind van voren volgt. Vorig jaar vroeg ik me hier af waar ik aan begonnen was. En nu dacht ik weer hetzelfde. Dit is gewoon niet leuk! Maar ja, nog maar 1,5 kilometer. Maar met wind op kop zijn dit hele zware laatste meters. Jee, wat was ik blij toen ik de finish in het vizier kreeg. Maar toch weer trots op mezelf dat ik de zware omstandigheden weer heb doorstaan. Tine, Rien en Carst waren al ruim voor mij binnen. En even na mij kwamen ook Nico, Marianne, Paul en Mientje binnen. Wil toch wel even mijn complimenten aan Mientje geven die niet helemaal blessurevrij aan de start verscheen en dan toch deze niet alledaagse halve marathon uitloopt! En wat hebben we geluk gehad, want we zitten nog maar net in de bus en het begint toch weer te regenen! Hopelijk kunnen we volgend jaar nog meer Loopgroepers overhalen om mee te gaan, want dit moet je gewoon ooit meegemaakt hebben! Uitslagen halve marathon Egmond: Tine Slokkers Rien Slokkers (tja, die sanitaire stop kost je de winst op Tine ) Marja Raijmakers Nico van den Boogaard Marianne van den Boogaard Mientje Spijkerman Paul Spijkerman

6 Besthemerberg trailrun Wiek Tilleman Ommen, 15 december Omdat ik vanwege een blessure geen marathon kon lopen heb ik een wedstrijd gezocht in het najaar om toch enigszins tevreden het jaar te kunnen afsluiten. Als eerste had ik de Mescherberg trail op het lijstje staan. Maar de kalender had er nog een, namelijk de Besthemerberg trailrun. Run forest run is een samenstelling van meerdere trailrunwedstrijden, waaronder de Besthemerberg trailrun. Het gaat er anders aan toe dan gebruikelijk: je kunt punten verdienen in plaats van ereplaatsen. Bij inschrijving wordt er nog geen startnummer toegewezen. Dat krijg je eerst op de wedstrijddag. De start en finish van de 21 kilometer was op het recreatiepark bij Ommen. Tussen uur en uur kon je vertrekken. Hier wordt je startnummer gescand en kan de wedstrijd beginnen. Het parcours was uitgezet in het bosgebied bij Ommen. Niet al te veel hoogtemeters maar wel uitsluitend bospaden met veel boomwortels, los zand en veel te ontwijken takken vanwege de smalle bospaden. Ondanks de kou uitstekend loopweer. Na uur zat het karwei er weer op. Tevreden met toch weer een nieuwe ervaring rijker. Snertloop de wandeling Ton Schaffer Onder een prachtig winterzonnetje en een strakblauwe lucht vertrokken we met ruim 20 wandelaars vanaf Hoeveland richting Dreefstraat en Heuvel. In het begin nog oppassen geblazen omdat het soms glad was op asfaltgedeeltes vanwege bevriezing. Eenmaal op de zandpaden aangekomen was het probleem over en togen we richting de Waalrese Putten. Vlak voordat we rechts weer terug richting Onze Lieve Vrouwendijk gingen, liepen we nu een nieuwe route rechtdoor naar de Dommel, en over de nieuwe brug kwamen we vlakbij t Witven uit. Daarna linksaf een mooi stukje vlak langs de Dommel en uiteindelijk kwamen via de Volmolen, Timmereind en Loon weer op het Kerkpad terecht. Lekker 1,5 uur gewandeld en bij terugkomst wachtte ons 2 verassingen: heerlijke snert van de dorpsslager en roggebrood met katenspek. Ook de consumpties waren van harte welkom om onze dorst te lessen. Minpuntje was dat de sporthalkantine vol zat met voor ons meest onbekende mensen en er blijkbaar een jeugdvoetbaltoernooi werd georganiseerd waar Loopgroep Waalre geen weet van had. Dit moet de komende editie niet meer gebeuren. Uiteindelijke vond iedereen zijn plaatsje, al was het op de trap, en werd het toch nog een geslaagde snertloop. De foto s zijn gemaakt door Martijn Kranen en Ton Schaffer. Op onze site staan er nog veel meer! 6

7 Kerst-/ Fakkelloop 2018 Huub Verhees Ruimschoots van tevoren werd na de dinsdagochtendtraining het draaiboek uit de kast gehaald en besproken om vervolgens een goede planning en taakverdeling af te spreken. Vergunning aanvragen, overleg met onze gastheer café t Loon, gemeentewerken voor het parcours, fakkels vullen, zorgen voor versnaperingen en prijzen, afspraken voor wie wat meebrengt aan materiaal en wat alsnog ontbreekt huren zoals een generator en bouwlampen. Donderdag voor de loop werden de buurtbewoners zowel schriftelijk als mondeling geïnformeerd 7

8 en daar waar wenselijk om kleedgelegenheid en elektriciteitsaansluiting gevraagd. Geweldig zoals deze mensen enthousiast reageren op onze mededeling en verzoeken. De gemeentewerken werden voortijdig verzocht indien nodig het parcours te egaliseren. De berichten over het parcours waren daags voor de loop door de oneffenheden en regenval niet erg gunstig, echter mede door de vele voorinschrijvingen (68) wilden wij niet aan afgelasting of alternatieven denken, doch alles in het werk stellen om een verantwoorde loop en wandeling te realiseren. Onze parcoursmeester Bert was hiervoor steeds in overleg met de gemeente om alles in het werk te stellen onze doelstelling te realiseren. Bert onze parcoursmeester in overleg met de medewerker van de gemeente Na een loodzware dinsdagochtendtraining moest s middags alles op het parcours in gereedheid worden gebracht, zoals het plaatsen van fakkels, afstand(nummer)bordjes en alle aansluitingen, alsmede een laatste controle van het parcours. Na het verwerken van de inschrijvingen en uitgifte van starnummers heette de voorzitter namens bestuur en leden van de DOLgroep eenieder van harte welkom, in het bijzonder Piet en Truus van Erp. Piet is mede-oprichter van onze Loopgroep Waalre, gewezen voorzitter en hoofdtrainer, en bedenker, grondlegger en organisator van de eerste Fakkellopen. Jacques met trompet kon om u. het startsein geven voor de uurloop voor zowel hardlopers en wandelaars. Om u. werd met slechts 2 deelnemers gestart voor de 30 minuten loop. Met luid trompetgeschal werden om u. de verschillende lopen afgeblazen, waarna eenieder zich ging afmelden bij de jury voor het inleveren van het startnummer en opgave van het bordnummer, gelijktijdig met het in ontvangst nemen van consumptiebonnen voor zowel warme chocomel of glühwein alsmede voor het café. Dit alles op een sfeervol terras met vuurkorven en de chocomel/glühweinkraam, opgeluisterd met passende muziek van DJ Marco. Dankzij een uitgekiend computerprogramma van de 2 e secretaris Ad en een goede taakverdeling van de opruimdienst kon vrij snel met de bekendmaking en prijsuitreiking worden gestart. Jacques, de voorzitter van de jury, had hierbij het voorrecht de prijzen met de bekende rituelen te overhandigen. Voorafgaande aan de prijsuitreiking dankte de voorzitter voor alle medewerking: Nelleke en Marij voor de jurering, DJ Marco voor de muzikale omlijsting, de buurtbewoners voor de spontane medewerking en de gemeentewerken Waalre voor hun fantastisch werk om het parcours te egaliseren. Ook onze dank aan de deelnemers, de lopers, de wandelaars die ons als organisatie niet hebben teleurgesteld en zich met velen voor deelname hadden aangemeld, een stimulans voor ons als organisatie om ook in 2019 de Kerst-Fakkelloop te organiseren. Als afsluiting van het officiële gedeelte dankte voorzitter Henk de Vrind de DOLgroep voor de organisatie en uitvoering en verwachtte hij zonder meer dat ook in 2019 dit mooie evenement door 8

9 hen wordt georganiseerd. De avond werd in een gezellig samenzijn voortgezet met menigeen tot in de late uurtjes. De resultaten van het lopen en wandelen zijn reeds gepubliceerd in het vorige Lopertje. De foto s werden gemaakt door Martijn Kranen. Op onze site staan er nog veel meer! Fakkelloop Na een maand afwezig te zijn geweest, besloot ik toch de fakkelloop te gaan doen. Reden: omdat ik vind dat als er iets georganiseerd wordt dat door vrijwilligers wordt geregeld (en in goede banen word geleid) het ook motiverend is om de keer daarop het weer te regelen als er een goede opkomst is. (Er is altijd een geldige reden dat je niet kan.) Na wat blessures besloot ik een half uurtje te lopen. Riekske Willems, net begonnen, half uur gelopen: goed gedaan! Ik kom daar aan om 19.15, staan daar Truus en Piet. Piet tegen mij: loopte gij maar een half uur? Ik was sprakeloos, en voelde me heel klein. Piet, je hebt me de eerste stappen van het hardlopen geleerd. Na een paar maanden liep ik ver weg dank zij jou. Na de fakkelloop viel het Lopertje binnen. Je artikel: gewond maar niet verslagen! Het motiveerde me zo dat ik mijn loopschoenen weer aandeed. (Piet, ik zal geen training meer overslaan of er moet een geldige reden zijn.) Piet, je hebt veel mensen gemotiveerd, en dat doe je nog!! Bedankt... namens de loopgroep. (Schrijver is lid van Loopgroep Waalre) 9

10 t Lopend vuurtje (69) - Dat als dit Lopertje verschijnt de meeste van onze leden al weer last krijgen van voorjaarskriebels. - Dat dit komt door de nu al in verhouding extreme hoge temperaturen. - Dat wij daarom de komende tijd middagtemperaturen rond 12 u verwachten. - Dat English beer is like sex in a canoo: fucking close to water. - Dat Kwaliteitslingerie bijzondergoed is. - Dat onze trainer Paul Spijkerman een groot dierenliefhebber is. - Dat hij daarom laatst een aap in huis haalde en hem zelfs in bad deed. - Dat de aap reageerde met oe-oe-oe-a-aaa. - Dat Paul vol medelijden opmerkte: Ocharm, zal ik er een beetje koud water bijdoen? - Dat drinken je leven halveert maar je wel dubbel zoveel ziet. - Dat incest in de familie moet blijven. - Dat Amerikaanse buffels iets bisonders hebben. - Dat Ron Veenhof tegenwoordig heel gezond wil eten en daarom bij de bakker een volkorenbrood haalde. Hij trekt de broodzak open om te gaan eten maar schrikt zich rot. Doe die zak dicht, *#**stommeling! schreeuwt de bovenste boterham. Het tocht hier verschrikkelijk! Hup, Ron meteen de zak weer dicht gedaan en stampvoetend terug naar de bakker. Wat is er? vraagt de bakker benauwd. Wat er is? zegt Ron woedend. Dat brood is véél te grof! - Dat je niet je ellenbogen kunt likken. - Dat er tig synoniemen voor poepen zijn. Enkele voorbeelden: 1. Kakken 2. Schijten 3. Kleien 4. Keutelen 5. Meuren 6. Bouten 7. Drieten (Achterhoeks) 8. Bamsen 9. Reutelen 10. Ruften 11. Batsen 12. Dirken 13. Reetracen 14. Trompetteren 15. Metselen 16. Drukken 17. Toileteren 18. Werk aan de winkel 19. Een bruine trui breien 20. De wc-eend voeren 21. Sanitair relaxen 22. Een (bruine) beer verzuipen. - Dat, als je goed oplet, je tijdens het lopen best wel leuke opmerkingen opvangt. Voorbeeldjes: Hij was dun van haar, zij dik van hem. / Je moet op tijd weten hoe laat het is. / Doodgaan is stoppen met sterven. Zo, tot zover dit lopend vuurtje. Groetjes van uw PR-agent Co.M.Mercieel Zeg maar Co. 10

11 11

12 12