NIEUWSBRIEF nr.1 21 januari 2019 AGENDA JANUARI 2019 Zondag 27 januari YOGA NIDRA Sessie 19.30u 20.45u (SUZANNE) FEBRUARI Vrijdag 1 februari DIVINE LIGHT Cursus 19.30u 21.15u Vervolg 8-2, 15-2, 01-03, 08-03, 15-03, 22-03, 29-03 MAART Zondagen: YOGA & AYURVEDA 09.00u - 10.5u 3, 10, 17 en 24 maart 1
YOGA NIDRA SESSIE Na een succesvolle eerste Yoga Nidra sessie, geeft Suzanne opnieuw de Yoga Nidra. Wil je eens ervaren hoe het voelt om je fysieke, emotionele en mentale lichaam écht te ontspannen? Ervaren hoe het voelt om wakker en alert in diepe ontspanning te zijn, kom dan naar de Yoga Nidra sessie. Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een techniek die toewerkt naar totale fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Liggend luister je naar de stem van de yoga docent, die je middels een systematische methode en visualisaties naar een diepe ontspanning brengt. Yoga Nidra bestaat uit 2 woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent verbinden of samenbrengen en Nidra betekent slaap. Yoga Nidra is een yogavorm die lijkt op slapen, maar waarbij je wakker en alert bent. In deze staat van zijn, kun je spanning die je onbewust op elk niveau in je lichaam vasthoudt loslaten. Zo ontstaat ruimte en helderheid. Yoga Nidra is voor iedereen toegankelijk, het is dus niet noodzakelijk yoga ervaring te hebben. We beginnen de sessie met een paar eenvoudige asana s (oefeningen) en stromen dan door naar de Yoga Nidra. Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een trui/vest en sokken mee, zodat je lekker warm blijft tijdens de Yoga Nidra. Gun jezelf deze ervaring en weet dat je welkom bent. Datum : Zondag 27 januari 2019 (volgende sessie; 17-02, 24-03, 14-04) Tijd : 19.30u tot 20.45u Kosten : 15, graag contant te voldoen Aanmelden : info@theessenceoflife.nl o.v.v. Yoga Nidra sessie 2
DIVINE LIGHT CURSUS Vanaf vrijdag 1 februari gaat er voor de laatste keer op deze locatie een nieuwe Divine Light cursus (lessen) van start. Soms is het moeilijk de juiste woorden te vinden om deze lessen te omschrijven. Woorden doen vaak tekort aan wat er (in stilte) wordt ervaren of gevoeld. De cursus geeft inzicht en brengt je in contact met wie jij vanbinnen bent. De weg naar binnen, luisteren naar de innerlijke stem, oude patronen doorbreken, loslaten wat niet meer dient, lichaam en geest zuiver houden en je hart weer openen. Een geheel andere kijk op wat je ooit hebt geleerd of overgenomen van anderen en wat jij voor waarheid hebt aangenomen. Het dagelijkse leven leert je de ware lessen door de gebeurtenissen die op je pad komen. Hoe ga je daarmee om? Laat je je uit je tent lokken? Ervaar je boosheid? Heb je verwachtingen naar anderen toe? Ervaar je teleurstelling als er niet aan jouw verwachtingen worden voldaan? Heb je de moed om los te laten, wanneer iemand je naar beneden haalt in plaats van optilt? Durf je je angst recht in de ogen te kijken of vlucht je in verslavingen? Durven kijken naar jezelf, daar gaat het om in deze cursus. De moed hebben om naar je eigen patronen en overtuigingen te kijken. Flexibel zijn, de controle leren loslaten, geduldig zijn met jezelf, vertrouwen hebben in wat er komen gaat, lief zijn voor jezelf, jezelf overgeven aan de soms hoge golven op jouw pad. Je hart is hierin de leidraad, zodat je gaat voelen wat zuiver is en wat niet. Dit vraagt om je eigen kwetsbaarheid te tonen, je gebroken hart te helen, zodat je kan vertrouwen op wat je hart jou te vertellen heeft. Heb je een muurtje om je hart gebouwd, zodat andere jou niet meer kunnen raken, dan mag je dat muurtje langzaam gaan afbreken. Je mag jouw ware diamant weer tonen en al de maskers laten vallen. 3
Een transformatieproces, die niet binnen 8 lessen afgerond is. Het is een proces, die in gang wordt gezet en in het dagelijkse leven door zal gaan, totdat je steeds transparanter wordt en je de ego stukken hebt geheeld en losgelaten. De lessen leren je om steviger te staan bij de stormen die op je pad komen. Flexibel hiermee om te gaan en je bewustzijn te verruimen. Je zult merken dat als je meer en meer in een verhoogde frequentie/trilling komt, je beter met veranderingen, triggers om kunt gaan, er sneller doorheen bent en/of los kunt laten. Een cursus van ervaren, onderzoeken en voelen dmv yoga, meditatie, klanken, visualisaties en energetische oefeningen. We maken een reis door de chakra s en gaat leren voelen, wat er nog in jouw chakra s geheeld mag worden. Vertrouwen krijgen in jouw lichaam, je gevoelens en het activeren van jouw zelfhelende vermogen op celniveau. Uit je hoofd in je hart, luisteren naar jouw innerlijke stem, jouw Essentie, her-inneren en ontdekken wie jij werkelijk bent, een wezen van licht, die kan creëren en manifesteren. We hebben de tijd mee, de energieën worden steeds hoger, dit kan je helpen om sneller door jouw onverwerkte stukken heen te gaan. Meegaan in de stroming, dat is wat er wordt gevraagd. Verzet je je tegen veranderingen, vecht of vlucht je, biedt je weerstand, dan kan het een hobbelige weg zijn. Belangrijk tijdens de lessen; een open mind, geduld, vertrouwen en vooral lief zijn voor jezelf, voor de weg die jij bewandelt. Voorafgaand aan de cursus vindt altijd eerst een intake plaats. Intake: 10,00 8 lessen 175,00 Data: 01-02, 08-02, 15-02, 01-03, 08-03, 15-03, 22-03 en 29-03 * De lessen gaan van start bij minimaal 5 personen. Opgeven via info@theessenceoflife.nl 4
AYURVEDA & YOGA REINIGING EN ZUIVERING een mooie aanvulling op deze tijd, waarin we steeds meer onzuiverheden gaan loslaten. Voeding wat niet meer bij je past, relaties die niet meer dienen en jou eerder naar beneden halen dan optillen, angsten en gedachten waarin je blijft ronddwalen. Het is tijd om de oude onverwerkte ballast los te laten en in je eigen licht te stappen. Angelique Oomen en Suzanne Taillie starten vanaf maart 2019 de mooie en reinigende cursus AYURVEDA & YOGA. Hierin worden Yoga & Meditatie in verbinding gebracht met Ayurveda. Yoga en Ayurveda zijn twee eeuwenoude tradities die nauw met elkaar verbonden zijn. Yoga brengt lichaam, adem en geest in harmonie door bewuste aandacht te hebben voor hetgeen zich in het moment aandient. Ayurveda is de gezondheidsleer die met aandacht en aanraking in voeding, leefstijl, warme oliemassage en andere therapieën inzicht geeft in het herstellen van de innerlijke balans en het gezond en vitaal houden van je lichaam en geest. Beide tradities ondersteunen elkaar om bij je essentie te komen en van daaruit te leven. De cursus van 30 dagen heeft als doel de balans in je lichaam, geest en adem te herstellen en je lichaam te reinigen van afvalstoffen op celniveau. De cursus bestaat uit een informatieavond, intakeconsult, 30 dagen dieetplan, elke week een Ayurvedische massage met Swedana (zweettent) en elke week Yoga en Meditatie. De informatie avond wordt gegeven door Angelique Oomen van Ayurveda Kracht (www.ayurvedakracht.nl) op donderdag 21 februari van 19.30u tot 21.00u Opgeven via info@theessenceoflife.nl of info@ayurvedakracht.nl Informatie avond cursus Datum : donderdag 21 februari 2019 Tijd : 19.30u tot 21.00u Kosten : gratis Cursus van 30 dagen Datum : start begin maart Kosten : 495,00 5
Bovendien kunnen alle behandelingen gedeclareerd worden bij uw zorgverzekering indien u aanvullend verzekerd bent. Yoga & Meditatie lessen behorende bij de cursus Datum: Zondag 03-03, 10-03, 17-03 en 24-03 Tijd: 09.00u tot 10.15u 6