Lesprogramma LeS-Lokaal Breda

Transcriptie

1 Lesprogramma LeS-Lokaal Breda Bij LeS-Lokaal kun je (weer) ervaren hoe het is om te leren. LeS staat voor Leren En Samen doen. Iedereen is gewoon student en alle lessen zijn gratis te volgen. Persoonlijke ontwikkeling, contact en plezier staan centraal. April Mei - Juni 2016

2 Lesprogramma LeS-Lokaal Breda Joyce van Dun Woe uur Woe uur Les: Gezonde voeding Wil jij gezonder eten, maar weet je niet waar te beginnen? Ik heb zelf mijn leven lang darmklachten gehad en ben nu voor het eerst in mijn leven klachtenvrij. Dat gun ik anderen ook! Ik neem je in deze workshops mee in de wereld van de gezonde voeding op een leuke en laagdrempelige manier. Laat je inspireren door mijn enthousiasme over gezonde voeding! Wilt u zich svp aanmelden als u deel wilt nemen aan deze workshop. Eda Anrooy Don 26 mei tot uur Les: Aromazorg Aromazorg is complementaire zorg of totale zorg naar lichaam, geest en ziel gericht op het helen van de mens. De workshop zal bestaan uit een stukje kennis, ruiken en voelen. Wat te doen met geuren en wat doen geuren met ons. Wilt u zich svp aanmelden als u deel wilt nemen aan deze workshop.

3 Les: ontspanning en gezonde ademhaling Monique Almekinders Don 7-4 Don 12-5 Don 16-6 Datum & Tijd uur FAMEUS, Ruimte 2 Deze workshop is bedoeld voor mensen die belangstelling hebben in ontspanningsoefeningen; op een gezonde manier ontspannen en ademhalingsoefeningen. Tijdens de workshop gaan we samen kijken naar welke manieren van ontspannen we kennen. Ook kijken we hoe je dmv praktische ademhalingsoefeningen kan ontspannen. Deze oefeningen kan je zittend doen.na afloop is er gelegenheid om eventuele vragen te stellen. Sluit vrijblijvend aan op één van de genoemde datums. Natuurlijk ben je ook welkom als je niet actief wil deelnemen, maar toch graag aanwezig wil zijn! Les: Paardencoaching Marie-José van Dongen woe uur FAMEUS, Ruimte 2 Paardencoaching is bedoeld voor iedereen die meer over zichzelf te weten wil komen en naar zichzelf wil kijken. Denk aan begeleiding in het proces van persoonlijke groei of het werken aan belemmeringen die jouw persoonlijke groei in de weg staan. Het gaat om een lezing over paardencoaching met de mogelijkheid tot het deelnemen aan een sessie. Deze wordt gegeven door Marie Jose van Dongen Zij doet dit vanuit haar eigen bedrijf, Wilt u zich aub opgeven indien u aan deze workshop deel wenst te nemen

4 Mireille Luijkx Di 26-4 /3-5 /10-5 / :00-15:00 uur Les Herstel Hoezo???? 'Wat is Herstel' is een leuke, informatieve, inspirerende en laag drempelige cursus, die bestaat uit 5 lessen, die gratis gegeven wordt bij Fameus in Breda. Diverse onderwerpen worden met elkaar besproken, onder het genot van een bakje koffie of thee. Deze cursus is absoluut een meerwaarde in jouw begin fase van herstel! Je bent van harte welkom! Wilt u zich aub opgeven indien u aan deze workshop deel wenst te nemen Les: Geschiedenis : Bart Robbers Di 3-5 / 10-5/ / 31-5/7/ uur Vanaf dinsdag 19 april van uur tot zijn er 6 workshops geschiedenis bij Fameus Breda. Bart Robbers neemt u zes weken mee door de geschiedenis. Op een interactieve manier kunt u meer te weten komen over belangrijke gebeurtenissen uit de wereldgeschiedenis. Aanmelden is gewenst, maar niet verplicht en iedereen is welkom.

5 Les: Bezinningsgroep Eline Heilijgers don 21-4 / 19-5 don 2-6 / :30-15:00uur In deze groep komen thema's aanbod die ons allen weleens bezighouden maar die soms moeilijk bespreekbaar te maken zijn. Binnen de veiligheid van de groep en soms onder leiding van een gastdocent wordt inhoud gegeven aan deze thema's. Voorbeelden: Hoop, geloof, verlies, relaties, familie, verdriet, geluk, etc. De bijeenkomsten bestaan niet altijd alleen maar uit gesprekken. Via spel of kleine opdrachten kunnen de onderwerpen onder de loep worden genomen en kan de interactie worden versterkt. Les: De Tekenclub Ad Marijnissen Don 26-5 Don 9-6 Don uur FAMEUS, Ruimte 2 Tekenen is voor veel mensen een ondergewaardeerde vaardigheid, maar het kan zo n plezierige manier zijn om je op papier te laten gaan en zo van alles te ontdekken of te laten zien. Uiteindelijk kan natuurlijk iedereen tekenen, alleen wat je dan denkt over je tekening, dat is vaak het probleem. In deze workshop gaan we veel tekenen, om te onderzoeken hoe dat voor jou ligt: Hoe zie je jezelf, als je tekent? Wat verwacht je van een tekening? En kun je die verwachting ook loslaten? Kun je iets tekenen? En kun je ook niets tekenen? 3 middagen gaan we daarmee aan de slag. Ieder op zijn eigen manier, eigen niveau en mogelijkheden. Ik ben zelf beeldend kunstenaar en in mijn eigen werk experimenteer ik ook met dit soort vragen. Ik ben eigenlijk fotograaf, maar houd daarnaast van tekenen en schilderen en doe dit ook digitaal. Het gaat om een lezing over paardencoaching met de mogelijkheid tot het deelnemen aan een sessie. Deze wordt gegeven door Marie Jose van Dongen

6 Verdere plannen: Binnen Les-Lokaal Breda zitten we niet stil. Er zijn al weer plannen voor nieuw cursussen. Binnenkort kunt u informatie verwachten over de volgende cursussen: koken luisteren naar muziek salsa kijken naar kunst snuffelen aan theatersport FAMEUS vindt het belangrijk dat alle mensen de kans krijgen om zelf aan hun gezondheid te werken. Een gezondheid waarbij het niet alleen gaat over je beperkingen en kwetsbaarheid, maar over je herstel, ontwikkeling en ontplooiing. Daarbij is gezondheid het vermogen om je eigen leven in te richten, rekening houdend met je eigen sociale, fysieke en emotionele uitdagingen (Huber). Deze nieuwe kijk op gezondheid gaat over eigen regie, verantwoordelijkheid nemen, jezelf aanpassen en meedoen in de maatschappij. FAMEUS wil dat alle zorg en ondersteuning er op gericht is om mensen daarbij te helpen. Als je beperkingen hebt of kwetsbaar bent speelt de hulpverlening een belangrijke rol in je leven, maar niet de belangrijkste. Het is een van de dingen die je nodig hebt om te werken aan jouw eigen herstel, ontwikkeling en ontplooiing. Het is onderdeel van het vinden van een evenwicht tussen je mogelijkheden, ambities en de kansen die jouw omgeving je biedt. Vanuit ervaringskennis en de principes van herstelondersteuning en positieve gezondheid wil FAMEUS een bijdrage leveren om de zorg en de maatschappij herstelgericht te maken.

7 Belangrijke doelstellingen van FAMEUS is het werken aan de eigen kracht, zelfwaarde en vaardigheden om te kunnen groeien en zelf de regie te pakken in het werken aan herstel, ontwikkeling en ontplooiing

8 Inschrijven Wil jij je inschrijven voor één of meerdere lessen bij Les-Lokaal Breda? Mail dan de naam, adresgegevens, telefoonnummer en adres naar: U kunt voor informatie ook bellen naar FAMEUS Breda. Het telefoonnummer is Ook kun je vlak voor of na een les even binnenlopen om je in te schrijven. LeS-Lokaal is een initiatief van FAMEUS (onderdeel van GGz Breburg) en SMO Breda en wordt mede mogelijk gemaakt door: Dank aan de collega s van SMO Traverse voor oa het ontwerp en vormgeving van de logo s.