Nieuwsbrief Yoga-Touch

Transcriptie

1 Nieuwsbrief Yoga-Touch Januari/Februari 2017 SUPER YIN-YANG WORKSHOP! Zaterdag, 4 februari, uur Adres ; Pasteurweg 53, R veen W; E; [email protected] *1 februari; Kinderyoga *4 februari; YinYang Workshop *18 februari; Workshop Moodboard maken *26 februari; Mantra zingen We gaan 3 uur lang yoga ervaren. Houdingen, ademen, mediteren, tot rust komen! Gun jezelf dit kado! Je denkt dat het lang is, maar het is sneller voorbij dan je denkt. We nemen de tijd en de rust om het hele lichaam te verkennen en energiebanen te ervaren. Tijdens de workshop zal er ook informatie worden gegeven over energiebanen (meridianen), over energiewielen (chakra s) en waar deze samenkomen, wat de invloed is op lichaam en geest en hoe yogahoudingen hier invloed op kunnen hebben. De workshop eindigt met een heerlijk kopje thee en wat lekkers. Wil je wat dieper in de Yin-Yang Yoga houdingen duiken? Dan ben je van harte uitgenodigd om mee te komen doen aan deze workshop! Niets achtervolgt ons meer dan de dingen die we niet uitspreken. G. van het Slot -Boonen Opgave is noodzakelijk: [email protected] Kosten: 25,00 pp Docente; Kramers

2 2 P a g i n a Vanaf woensdag 1 februari KINDERYOGA bij Yoga Touch! Beweeg je binnenstebuiten met kinderyoga! Springen als een kikker, vliegen als een vlinder, brullen als een leeuw, je terugtrekken als een muisje en sissen als een slang. Dat is kinderyoga! Terwijl we samen op avontuur gaan, leer jij spelenderwijs allerlei yogahoudingen. Plezier staat voorop! De yogahoudingen worden gecombineerd met o.a. muziek, dans, zang en tekenen. Dit stimuleert de eigen creativiteit en fantasie! Wil jij dit ook meemaken? Geef je dan op! Lestijd woensdag (vanaf ) uur Instromen is altijd mogelijk. Lesgeld Proefles (eenmalig) is gratis Losse les 10,00 5-rittenkaart 45,00 (7 weken geldig, vakantie periodes worden niet meegerekend) *Betalingen gelieve contant en gepast voor aanvang van de les. Lesinformatie Matjes, dekens en kussens zijn aanwezig. Trek kleding aan waar je makkelijk in kunt bewegen. De lessen worden gegeven door Astrid Hollands, gediplomeerd kinderyoga/dansdocent. Voor meer informatie: Ik geef kinderen graag persoonlijke aandacht, daarom is er plaats voor 8 kinderen per groep. Meld je dus snel aan! Dit kan via: [email protected] of telefoonnummer:

3 3 P a g i n a Zaterdag 18 februari; Workshop Moodboard maken! Tijden; tot uur Zin om samen met vrienden, familie of onbekenden een leuk moodboard voor jezelf te maken? Meld je dan aan! Op een moodboard kan je alles plakken wat je maar wilt, dit geheel vormt dan een vertaling van je gevoel, wensen, dromen, heden, verleden en toekomstbeeld. Het kan je helpen inzichten te krijgen, je wensen en dromen te visualiseren. Wat gaan we doen; Allereerst is er het neerzetten van onze focus d.m.v. een voorbeeld verhaal. Daarna gaan we bewegen op muziek om lichaam en geest te ontspannen, te ontdekken, creativiteit te stimuleren, naar binnen te keren. Gevolgd door een prachtige visualisatie, die je helpt om je wens, je droom, je doel in beeld te brengen. Daarna ga het vormgeven door een collage te maken van sfeerplaatjes, teksten, kleuren, etc. op een groot vel papier. Ben je klaar dan is er een schrijfmoment, gevolgd door het (eventueel) delen van je moodboard. Daarna zullen we met elkaar wat yoga-houdingen aannemen om weer bij onszelf te komen. Wat neem je mee; Je mag je eigen tijdschriften meenemen en een schaar. Er zijn ook tijdschriften aanwezig. Wat trek je aan; Makkelijke kleding waarin je comfortabel kunt bewegen en zitten. Wat krijg je; Workshop is inclusief materialen, koffie/thee, wat lekkers. Wat kost het; 35,00 per persoon Vind je het leuk om te komen, geef je dan op via [email protected]. zal de workshop begeleiden!

4 4 P a g i n a Yoga Retreat Italië, 30 september t/m 7 oktober 2017 Er hebben zich al 15 deelnemers opgegeven! Waar wij heel erg blij mee zijn. Er is nog plek, maar wacht niet te lang (we gaan tot 22 deelnemers). Dus kom met ons mee op avontuur! Het wordt een superleuke week! Kijk op voor meer informatie en geef je op via het inschrijfformulier. Een cadeautje voor jezelf! Mantra zingen; Zondag 26 februari van uur tot uur Een mantra is een zin, spreuk, gedicht of een enkel woord met een bepaalde betekenis en klank die steeds herhaald wordt. Mantra's zijn vaak in het Sanskriet, een oude heilige taal die zijn oorsprong vindt in India. Mantra zingen is bedoeld als een manier om los te komen van onze gedachten en zorgen. Je word er blij en rustig van. Je hoeft niet te kunnen zingen om een mantra te zingen. En luisteren mag ook. De verborgen kracht van de Stilte... Naast de kracht die ontstaat door het samen zingen en het vele malen ritmisch herhalen van de mantra ligt een grote kracht van het mantra zingen in de intentie van ons hart. Net als de immense kracht van het luisteren en last but not least de kracht van de Stilte... Naast mantra's zingen we ook andere liederen die je in de diepte kunnen raken. Heb je dit nog niet meegemaakt? Moet je een drempel over? Doe het gewoon. Het is mooi en bijzonder om mee te maken. Irene Kievit en Eddy Binnekamp begeleiden de workshop. Kosten: 10,00 Aanmelden graag bij via [email protected] of bel

5 5 P a g i n a Lesrooster Yoga-Touch Maandag Dinsdag NirvanaFitness Chakra Gong Yoga (Alphen ad Rijn) Eric Eric Woensdag Yin/Yang Yoga Donderdag Easy Yoga Yin Yoga Mindfulness&Yoga Connie Vrijdag Yin-Yoga NIA Zondag Yin-Yoga Pilates