NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 Het heeft even geduurd, maar eindelijk. Onze nieuwsbrief is weer uit. Boordevol nieuws (let op; belangrijk nieuws over de lessen) en weetjes (bijv.workshops etc.). Mocht je meer informatie willen hebben over iets in deze nieuwsbrief, kun je altijd mailen naar Veel leesplezier en we zien jullie graag in de lessen, workshops, yogaweekend of yogaweek! LESSEN VAN YLONKA; Er zijn een aantal dagen dat Ylonka geen les zal geven i.v.m. bezoek Malaga, cursus, Yogaweekend en vakantieweekje. Gelukkig zijn er een aantal docenten die haar lessen (gedeeltelijk) zullen overnemen.

2 Helaas zijn er ook lessen die zullen uitvallen. Dit zijn de data; * Donderdag, 7 maart; 1 les om uur, docente Petra * Vrijdag, 8 maart, 1 les om uur, docente Carola * Zondag, 10 maart, 1 les om uur, docente Saskia * Vrijdag, 22 maart, 1 les om uur, docente Carola * Vrijdag, 12 april, 1 les om uur, docente Inge * Zondag, 14 april, 1 les om uur, docente Marise * Woensdag, 24 april, ochtendles VERVALT * Donderdag, 25 april, 1 les om uur, docente Inge * Vrijdag, 26 april, 1 les om uur, docente Marise * Zondag, 28 april, 1 les om uur, docente Marise * Maandag, 29 april, les om uur, docente Marise, 1 les om uur, docente Inge, Pilatesles VERVALT * Dinsdag, 30 april, ochtendles VERVALT, 1 les om uur, docente Carola * Woensdag, 1 mei, ochtendles VERVALT Jammer genoeg was het niet mogelijk om voor alle lessen een vervanger te vinden. Uiteraard mogen jullie in de lessen van de andere docenten altijd meedoen, indien je les komt te vervallen of tijdstip niet lukt. Ter compensatie zal Ylonka op zaterdag 4 mei, uur uur, een Yin Yogales met klankschalen geven, voor diegene die een les hebben moeten missen! Geef jezelf een heerlijk cadeau en kom met ons mee naar Winterswijk! 12, 13 en 14 april gaan we naar het Hof van Kairos voor een gezellig en inspirerend Yogaweekend. Yoga, Pilates, meditatie, moodboard, wandelen, heerlijke maaltijden, goede gesprekken, fijne kamer, prachtige omgeving, fantastisch huis; mooie bestanddelen voor een geslaagd weekend!

3 We houden het op 12 deelnemers, dus geef je snel op, er zijn nog wat plekken vrij. Wil je meer info; mail naar of vraag Ylonka. Wacht niet te lang! Workshop Do-In DANS-KI, zaterdagmiddag 16 maart, uur. Bewegen en dansen door de 5 elementen, Hout, Aarde, Water, Vuur en Metaal. Het is een Do-In yogales, maar dan van je mat af met wisselende muziek. Het doel is plezier hebben om vanuit dat gevoel in beweging te komen. Per muzieknummer doe je ca. 3 tot 4 bewegingen die je gaat herhalen. Doe mee en ontdek deze 5 elementen in jezelf! Na afloop voel je je energie stromen en stap je met een blij en voldaan gevoel naar buiten. Do-In Dans-Ki is ontworpen door Saskia van Bakel, de docente van deze workshop. Kosten 20,00, vooraf en contant te betalen bij de docente. Wil je mee komen bewegen, meld je dan aan bij yogabijsaski@gmail.com.

4 Helende Meditatie "Bewustwording van je Chakra's" 15 maart, uur In deze meditatieles neemt Marise je mee op een reis door je Chakrasysteem, de 7 Hoofd-Chakra's. De les begint met rustige, eenvoudige yoga-strekkingen om jezelf te openen en verbinding te maken met je lichaam en ademhaling. Daarna volgt een zittende meditatie, op een kussen of stoel. Marise begeleidt je via een geleide meditatie door 7 Chakra's en vertelt je hoe je verbinding maakt en genezende energie laat stromen. Door je aandacht ernaar toe te brengen stuur je bewustzijn naar binnen. Aandacht = Bewustzijn = Licht = Liefde. Daarna is er ruimte om te liggen om lekker diep te ontspannen en alles te laten bezinken. Na afloop drinken jullie een kopje thee in stilte. Alles wat je nodig hebt zijn belangstelling in bewustwording en spiritualiteit en gemakkelijk zittende kleding. Kosten; 15,00 pp, vooraf en contant te betalen bij de docente. Wil je je opgeven of meer informatie, mail naar info@hetlevenbeweegtje.nl

5 YIN YOGA XL WORKSHOP MET KLANKSCHALEN, 29 maart as, uur Een heerlijke avond waarin we rustige yin houdingen gaan doen, met het doel rust en vrede te vinden met wat is. Anicha " Niets blijft zoals het is", we nemen de tijd en de ruimte om dit in onszelf te onderzoeken. Ieder mens heeft zijn eigen verhaal. Maar leer te ontdekken dat het verleden en de toekomst in je hoofd zit. Leer in het NU te blijven. Ook de klanken van de schalen zullen je hierbij helpen. Elke keer wordt je weer teruggebracht naar het NU. Iedereen kan meedoen aan deze workshop, ook als je geen ervaring met yoga hebt. Doe makkelijk zittende kleding aan. Matjes, kussen, props zijn aanwezig in de zaal. Thee met wat lekkers na afloop! Kosten; 25,00 pp, vooraf en contant te voldoen bij de docente, Ylonka Aanmelden via o.v.v. van Yin Workshop 29 maart!

6 Qigong lessen Op zaterdag 9 maart geeft Carola geen les. In plaats daarvan zal zij zondag 10 maart lesgeven om uur. Hetzelfde geldt voor haar les op 27 april. Het is die dag Koningsdag, dus verschuift zij haar les naar zondag 28 april uur! 14 April zal Carola weer een fantastische Qigong Workshop geven. Reserveer deze datum alvast. Nadere informatie volgt! YOGAFIT Om sterker en fitter te worden kun je elke woensdagavond van tot uur Yoga-Fit lessen volgen. Yoga-Fit is een combinatie van Fitness, Pilates en Yoga, Er wordt begonnen met spierversterkende oefeningen, vervolgens ga je Pilates oefeningen doen om de kern (buik, bekken en rug) te stabiliseren. Om met Yoga houdingen tot rust en ontspanning te komen. Een afwisselende les, die wordt gegeven door Eric. Vanwege zijn kennis van yoga, pilates, adem, voeding, vitamines, fitness, coaching, is elke les weer anders en zeker uitdagend. Omdat de groep niet al te groot is, is er ook alle ruimte voor persoonlijke begeleiding, vragen of ervaringen. Copyright 2019 Yoga-Touch, All rights reserved.