NIEUWSBRIEF nr.8 september 2018 EINDE ZOMERVAKANTIE START YOGALESSEN; De weken vliegen voorbij. Einde van de zomervakantie komt in zicht. Voor mij is het een periode geweest van rust, stilte, ontspanning, plezier en naar binnen keren. Het was nodig voor mijn groei en transformatie. We hebben nogal wat mooie, warme en zonnige dagen gehad met zeer hoge energieën. De volle maan, de maaneclips, de zoneclips, de leeuwenpoort en de nieuwe maan, het was voor mij een feest om in te verblijven, maar had ook weer tijd nodig om al deze energieën te integreren in mijn lichaam. Hoewel ik ook kan begrijpen dat deze energieën nogal wat met mensen kan doen. Het lichaam kan extra pijn ervaren, slecht slapen, onrustig zijn, emoties als verdriet of boosheid, die naar boven komen. Alles kan worden aangeraakt. Het licht, de hogere frequentie, schijnt op de weggestopte emoties. Alles wat ooit is weggedrukt komt hierdoor in het licht te staan, en daar mag naar gekeken worden. Het lichaam geeft het niet voor niets aan op de plek waar je spanning voelt of pijn, mag je naar binnen. Het vraagt om jouw liefdevolle aandacht. Niet makkelijk, maar wel nodig om mee te gaan in deze hogere frequentie. Vaak willen we de emoties niet voelen, we stoppen ze zover mogelijk weg en zoeken afleiding in de wereld buiten ons, om de onverwerkte pijn, angst, verdriet maar niet te hoeven voelen. We vluchten weg in verslavingen als eten, drinken, werken, enz. 1
Dat kun je een tijd lang volhouden, totdat het niet meer gaat. Je lichaam protesteert, de burn-out komt om de hoek kijken en de emoties lopen hoog op. Deze energieën brengen alles aan het licht en ontkomen aan je emoties kan niet meer. Dat kan heel spannend en eng zijn, maar zodra je laat komen wat er komt, zul je uiteindelijk meer ruimte gaan ervaren. En die ruimte geeft bevrijding van lichaam, adem en geest. Na een lange tijd van stilte en rust is het voor mij ook weer tijd om te starten. Heerlijk het fysieke lichaam weer in beweging brengen. Beweging en bewustzijn te brengen op die plekken in het lichaam waar nog geen stroming van energie is (de beperking, de blokkade). Je bewust worden van lichaam, geest en adem, de drie eenheid, om te ervaren waar de energie nog is geblokkeerd. Het bekken Het bekken is zo n plek in het lichaam, waar de energie geblokkeerd kan zijn, waar geen doorstroming is, geen warmte, maar beperkte beweging en stijfheid. De komende weken maken we verbinding met het bekken. Hoe voelt het bekken? Weet je hoe het bekken er vanbinnen uitziet? Is het bekken toegankelijk voor de adem? Voelt het bekken gespannen of ontspannen? Voel je weerstand? Wat is er nodig om door de weerstand heen te gaan? Het bekken weer bewonen, je thuis gaan voelen in jouw bekken, daar waar je je veilig kunt voelen in jezelf, daar gaat het om, zodat je ruimte en beweging ervaart. Een rustpunt creëren door bewust contact te maken met het bekken. Als het buiten je stormt en chaotisch is, keer dan terug in het bekken, daar waar je stilte, rust en veiligheid vindt. Vanaf maandag 20 augustus zijn alle yogalessen weer begonnen. De eerste kinderyogales zal zijn op zaterdag 25 augustus om 10.45u 2
AGENDA Vrijdag 31 augustus - The Essence of Life meditaties (voor cursisten van de Divine Light cursus). Zondag 2 september - Verbindingsmiddag voor jongeren (Roby) Vrijdag 14 september - Start Divine Light cursus Zondag 30 september - Bewustzijnsochtend volwassenen Schrijf alvast in je agenda voor oktober en november!! Opgeven kan nu al door een mail te sturen naar info@theessenceoflife.nl Vrijdag 5 oktober - Klankschalenconcert door Ineke en Mart Bijwaard 20.00u 21.30u Maand november - Cursus Yoga & Ayurveda (30 dgn) Yoga & Meditatie 28-10, 4-11, 11-11 & 18-11 Zaterdag 24 november & - Weekend Mini - retraite zondag 25 november Vrijdag 30 november - Klankschalenconcert door Ineke en Mart Bijwaard 3
NIEUWE YOGA DOCENTEN Na een periode van rust, ontspanning, transformatie en groei zijn er grote verandering aan de horizon. Ik ben heel dankbaar, dat er twee mooie en liefdevolle vrouwen zich gaan verbinden aan The Essence of Life, Centrum voor BewustZijn. Een nieuwe tijd breekt aan en het is tijd om The Essence of Life, Centrum voor BewustZijn een boost te geven. Nieuwe docenten, nieuwe lessen en zelfs een mini retraite in het Centrum. Vanaf september/oktober zullen Suzanne Taillie en Roby Schaap nieuwe lessen gaan geven bij The Essence of Life, Centrum voor BewustZijn. Suzanne zal Hatha Yoga en Meditatie les gaan geven en Roby zal beginnen met de Verbindingsmiddag voor jongeren en Yoga voor jongeren (16 21 jaar). Suzanne heb ik een aantal maanden geleden ontmoet tijdens de cursus Ayurveda en Yoga, die ik samen met Angelique Oomen van Praktijk Ayurveda geef. Suzanne heeft de yogalessen tijdens deze cursus als zeer prettig ervaren en is gestart bij mij in de les met Saswitha hatha yoga op de maandagochtend. De verbinding tussen Suzanne en mij voelt zuiver en open, vanuit het hart. Er is een gevoel van vertrouwen en respect. Ik ben heel blij, dat ze in het Centrum yogalessen wilt komen geven. Samen met Suzanne zullen we onze lessen op elkaar afstemmen, zodat we in het Centrum voor BewustZijn een energie van éénheid laten stromen. Zo zullen we de komende maand ons verdiepen in het thema het bekken met daarin het fysieke lichaam, het bekken en de bekkenbodem, het ademlichaam, de apana vayu en het energetische lichaam, de chakra s. Suzanne gaat lesgeven op: Dinsdag 10.30u 11.30u Hatha yoga (groep Marente Yoga 50+) Vrijdag 09.00u 10.00u Hatha yoga Zondag 09.00u 10.00u Meditatie 4
Roby is een aantal jaren geleden bij mij begonnen met Yoga voor jongeren. De yoga heeft Roby erg veel gebracht. Ik zie in haar zoveel kracht, doorzettingsvermogen, groei, liefde en openheid. Ze loopt haar eigen pad en groeit gigantisch, hoe prachtig is dat om te zien. Daar waar ze ooit bij mij is begonnen mag ze nu zelf gaan neerzetten in Yoga voor Jongeren. Ze begrijpt wat jongeren kunnen meemaken en kan ze daarin begeleiden en ondersteunen door haar eigen ervaringen. Ze zal dan ook de Verbindingsmiddagen gaan organiseren voor Jongeren, zodat jongeren met elkaar kunnen delen, daar waar op dat moment behoefte aan is. In gesprek gaan met gelijkgestemde, hoe fijn is dat, wanneer je soms voelt dat je alleen bent in je denken, doen en laten. Je zal verbaasd zijn, dat er meerdere jongeren zijn zoals jij! Wat een verademing!! Roby Schaap gaat lesgeven op: Donderdag 20.00u 21.00u Yoga voor jongeren. Zondag 14.00u 15.30u Verbindingsmiddagen voor jongeren (16 24 jaar) (1 e zondag van de maand) * Wanneer je een zoon of dochter, nichtje of neefje hebt in deze leeftijd en je denkt dat is echt is voor hem of haar, geef aan dat Roby in september/oktober start met de yogalessen en verbindingsmiddagen. THE ESSENCE OF LIFE MEDITATIE (voor cursisten van de Divine Light cursus) Vrijdag 31 augustus van 20.00u tot 21.30u is er voor degene die de Divine Light cursus hebben gevolgd een avond om te mediteren in de energie vanuit de oneindige Bron van onvoorwaardelijke liefde. Je verbinden met de hartslag van de aarde, de oorsprong en het licht in jezelf, zodat we de dualiteit ontstijgen en in eenheid kunnen zijn. Vergoeding: 15,00 p.p. 5
VERBINDINGSMIDDAG VOOR JONGEREN (16 24 JAAR) Misschien herken je dit wel : je wilt graag je eigen dromen waarmaken en je hart volgen, maar de mensen om je heen vinden dat niet zo n goed idee. De kans is groot dat ze jouw dromen ook eigenlijk niet zo goed begrijpen. Misschien heb je wel zo veel verplichtingen dat je niet meer kunt genieten van de kleine dingen. Misschien loop je tegen bepaalde dingen aan, zijn er dingen die je opvallen of wordt je je bewust van dingen waar anderen niet mee bezig lijken te zijn. Dan is het fijn om het daar met anderen over te kunnen hebben, toch? Tijdens de verbindingsmiddag kun je dat soort dingen delen, met anderen die er hoogstwaarschijnlijk net zo over denken als jij. Gewoon gezellig kletsen, verhalen delen en vertellen wat je bezig houdt met een lekker kopje thee erbij. Of alleen luisteren naar de anderen, dat kan natuurlijk ook. Opgeven via info@theessenceoflife.nl Vergoeding : 5,00 DIVINE LIGHT CURSUS Saswitha Hatha Yoga en Divine Light komen samen in één les. Ervaren en onderzoeken in jezelf, dat is waar deze cursus om gaat. De fysieke en energetische lagen voelen en ervaren dmv yoga, meditatie, klanken, visualisaties en energetische oefeningen. 6
Uit je hoofd in je hart en luisteren naar de Essentie in jou, (her)ontdekken en herinneren wie jij werkelijk bent, een wezen van licht, die kan creëren en scheppen. Diep in jou bevindt zich jouw waarheid, ga naar binnen, daal af uit je hoofd naar je hart en verbindt je met de hartslag van Moeder Aarde en de oorsprong. Zo kom je thuis in jezelf om te ervaren dat je nooit weg bent geweest. Deze cursus is een reis door de chakra s, een transformatie proces, die je niet in 8 lessen verlicht maken. We maken een begin om naar binnen te gaan en dichterbij jezelf te komen. Het is een weg van geduld, vertrouwen, moed en liefde voor jezelf. Door het LEVEN te leven en te ervaren krijg je die lessen aangereikt, die je uiteindelijk tot je ware zelf brengen. Opgeven kan via info@theessenceoflife.nl Voorafgaand zal er eerst nog een intakegesprek plaatsvinden. De nieuwe cursus gaat 14 september 2018 van start gaan. Lesdag : vrijdag 1x per 2 weken Data : 14-09, 28-09, 12-10, 26-10, 09-11, 23-11, 07-12, 21-12 Tijd : 19.30u tot 21.30u Tarief intake : 10,00 (30 minuten) Tarief cursus: 180,00 (8 lessen) * De lessen gaan door bij minimaal 3 personen! BEWUSTZIJNSOCHTEND (volwassenen) Wat gebeurt er toch veel, hoor ik vaak om me heen. Dat wat vroeger zo gewoon was als werk, relaties, vriendschappen lijken in deze tijd in sneltreinvaart te veranderen. Vriendschappen en/of familierelaties worden uitgedaagd, gaan jullie nog samen verder of is het tijd om los te laten, omdat het niet meer past? 7
Het werk dat je al jaren doet, is dat nog wel wat je werkelijk wilt, past het nog bij je? Wanneer je voelt dat het niet meer past, heb je dan de moed om los te laten en verder te gaan? Velen lopen op dit moment het pad van transformatie. We gaan van hoofd naar hart en we gaan voelen welk zielsverlangen we diep in ons hart dragen. Soms moeilijk te delen met je omgeving, die nog niet in het proces zit en er veel wordt beredeneerd vanuit het hoofd. Een ochtend met gelijkgestemden is zeer waardevol, we delen met elkaar, we ondersteunen elkaar en tillen elkaar op naar een ander bewustzijn. Koffie/thee en lekkers staan deze ochtend klaar. Opgeven via info@theessenceoflife.nl Datum : Zondag 30 september van 10.30u tot 12.00u Vergoeding : 5,00 In de nieuwsbrief van oktober/november: Klankschalenconcert 5 oktober en 30 november van 20.00u tot 21.30u. Cursus Ayurveda & Yoga in samenwerking met Anglique Oomen van Ayurveda Kracht, www.ayurvedakracht.nl Mini-retraite in het weekend van zaterdag 24 en zondag 25 november. Een weekend van rust en stilte, voordat we de drukke decembermaand in gaan. 8