Werkboek. meer. check! Geluk. in 3Weken! Marjan van de Bult

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Werkboek. meer. check! Geluk. in 3Weken! Marjan van de Bult"

Ivo de Kooker
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Werkboek meer Geluk J check! in 3Weken! Marjan van de Bul

2 Unlock your Luck vormgeving

3 Alsjeblief! Hier is jouw eigen werkboek voor meer geluk in 3 weken. Misschien denk je nu wel, een werkboek en dan kan ik mezelf zeker in drie weken gelukkiger maken. Nou, ik kan je verellen, he kan! In di werkboek neem ik je namelijk sap voor sap mee in he proces om jouw eigen geluk e gaan fabriceren. Als je alle opdrachen serieus uivoer dan garandeer ik je da jij gelukkiger kun zijn aan he einde van deze drie weken. Als je meer ijd per opdrach nodig denk e zijn, dan kan da nauurlijk! He is belangrijk da je er ruim de ijd voor neem. Ik wil je ook vragen om je aan e melden voor de facebookgroep Meer Geluk in 3 weken In deze facebookgroep kun je al jouw vragen, onzekerheden, opmerkingen en inspiraiemomenen me anderen delen. Op die manier haal je zoveel mogelijk ui de komende drie weken en dus ook ui jezelf. Moch er ies zijn wa je nie wil delen in de facebookgroep maar waar je wel vragen over heb of wa je wil delen, suur mij dan een mail: marjan@gelukfabriek.nl Bij di werkboek krijg je ook nog een exra cadeauje; je blijf namelijk, zolang jij da wil, lid van de facebookgroep! Ik wens je heel veel plezier en geluk de komende weken! All righs reserved by Marjan van de Bul T

4 T whaever you decide o do, make sure i makes you happy

5 Week 1 Deze week gaan we saren me de eerse sap. Deze sap besaa vooral ui nadenken over jezelf. Nu denk je misschien, da vind ik maar nies, maar och is he wel belangrijk om di e doen. Wan juis he nadenken over jezelf ze je ook aan om na e gaan denken over alles wa je graag zou willen en daar gaa he allemaal om! Wa wil je en waar word je gelukkig van! Ik wee da nadenken over jezelf nie gemakkelijk is. Di kom door verschillende dingen. Je dwaal bijvoorbeeld e snel af me je gedachen of je überhaup nie waar je moe beginnen. Om je daarbij e helpen raad ik je aan om di werkboek e downloaden en di e gaan gebruiken de komende weken. Probeer op alle vragen zo goed mogelijk anwoord e geven. He geef nies als je soms ergens langer over na moe denken voorda je een anwoord kun geven, maar schrijf wel alles op. Als je schrijf help di jou namelijk om alles in jouw hoofd op een rijje e krijgen zoda je nog meer effec kun creëren voor jezelf.

6 Waarom heb je di werkboek aangevraagd? Kun je je een siuaie erughalen waarin je veel heb geleerd? Beschrijf deze siuaie eens: Wa heb je hier precies van geleerd? T

7 Als je jezelf moe omschrijven in 5 woorden. Welke woorden zouden di dan zijn? Hoe zou iemand anders jou omschrijven? vul de vragen digiaal in op je pc en/of prin All righs reserved by Marjan van de Bul

8 Welke 3 posiieve eigenschappen zou een ander jou geven? Vraag aan 5 mensen die dich bij jou saan om 3 posiieve eigenschappen van je e noemen. Waar droomde je vroeger van? Zijn deze dromen uigekomen? Welke wel en welke nie? Wa saa er ussen jou en geluk in? T

Wanneer ben je evreden over jezelf? Hoe zou jou leven erui zien als je morgen wakker zou worden en je in jouw ideale wereld leef? hoe zie jouw dag er dan ui? Zou je dan ook werken?

9 Wanneer ben je evreden over jezelf? Hoe zou jou leven erui zien als je morgen wakker zou worden en je in jouw ideale wereld leef? hoe zie jouw dag er dan ui? Zou je dan ook werken? Wa voor baan zou je hebben of zou je dan een eigen bedrijf hebben? Sel je voor da je je nooi meer ies zou aanrekken van wa anderen van jou vinden. Wa zou je dan (anders) doen? All righs reserved by Marjan van de Bul

10 Wa doe je graag? Wa geef je energie? Wa facineer je? Waarin zou je graag willen uiblinken? T

11 She believed she could Wa zou je aan anderen willen doorgeven? so she did! Wa wil je voor anderen beekenen? Als je je har volledig zou volgen, wa zou je dan doen? All righs reserved by Marjan van de Bul

12 T If you wan somehing you ll FIND a way. If no you ll FIND an excuse.

13 Week 2 Vorige week zijn er heel wa vragen op je afgekomen. Hoe vond je he om ze allemaal e beanwoorden? Is he je ook allemaal geluk? Deze week saa alles in he eken van een moodboard. Ik wil je namelijk deze week uidagen om moodboards e maken. Waarom een moodboard: Een moodboard is veel meer dan een vel papier me plaajes. He is een visualisaie van jouw droom, idee of gevoel. He maken van een moodboard zorg ervoor da je een heel complee beeld heb. Plaajes/afbeeldingen zijn veel krachiger van woorden. He zorg ervoor da je er ook direc een gevoel bij krijg als je naar he moodboard kijk. Probeer nie eveel na e denken bij he maken van jouw moodboard. Alles wa in je opkom is goed! All righs reserved by Marjan van de Bul

14 T T T T Pak een groo suk papier Hoe begin je nu me een Moodboard? Pak ijdschrifen of ies anders waar je plaajes ui kun halen. Zorg voor lijm Zorg voor mooie sifen, poloden Maak je hoofd leeg Doe je ogen dich of ga op een rusige plek zien. Knip,plak & eken Denk nu 5 minuen na over jouw droom/ideaalbeeld. Wa zie je, wa ruik je, wa voel je, welke sfeer is er? Ga vervolgens op zoek naar alle plaajes die je aanspreken. Denk er nie over na, maar plak alles op wa jouw aanspreek op. Misschien kom je ijdens he maken van de moodboards al o bepaalde inzichen. Maar he kan ook bes zijn da je jouw moodboard even weg moe leggen en er een dag of wee laer naar kun gaan kijken. Wa val jouw op aan jouw moodboard? Hoe is he als je vergelijk me jouw leven nu? Klop he of zou je dingen in jouw leven aan willen passen zoda he meer op he moodboard gaa lijken. Moodboard 1: Waar word jij gelukkig van? Denk nie e groo hierbij. He kunnen hele kleine dingen zijn zoals he lakken van je nagels, he drinken van verse hee ui een heel mooi glas ec. T

15 Moodboard 2 Wa wil je me jouw leven? Wees heel specifiek; hoe moe jouw huis erui zien? Hoe wil jij erui zien? Wa voor kleding draag je? Hoe zie jouw auo erui? Enz, enz. All righs reserved by Marjan van de Bul

16 n T T

Week 3 Dream Als he goed is heb je nu helder wa je graag zou willen. Ik ga je nu ies verellen over de we van de aanrekkingskrach. Wan da is een van de ween die ik dagelijks gebruik in mijn leven.

17 Week 3 Dream Als he goed is heb je nu helder wa je graag zou willen. Ik ga je nu ies verellen over de we van de aanrekkingskrach. Wan da is een van de ween die ik dagelijks gebruik in mijn leven. Ik ben er van overuigd da he je kan helpen om meer geluk in je leven e krijgen. De we van de aanrekkingskrach beeken voor mij, zoals he woord al zeg, da je de krach heb om ies aan e rekken, voor mij is da geluk/dingen die ik éch wil. Daarom wil ik di nu ook graag aan jou meegeven. Sap 1 We kennen he eigenlijk allemaal wel je sap me je verkeerde been ui bed en de hele dag gaa nies zoals je had gehoop/gepland. Di is eigenlijk ook een vorm van de we van de aanrekkingskrach, maar dan me een negaieve uiwerking. Daarom is he ook zo belangrijk da je wee wa je wél wil in je leven en daar mee bezig ben, zoda de we van de aanrekkingskrach een posiieve uiwerking heef. Ik hoop da de voorgaande weken je hebben geholpen om da helder e krijgen. Wees de hele dag bezig me wa je graag wil, denk eraan, voel he en probeer he ook éch voor je e zien. All righs reserved by Marjan van de Bul

18 Sap 2 Eigenlijk is de we van de aanrekkingskrach een kwesie van verrouwen. Soms duur he even, maar je moe verrouwen hebben in he universum, da je uieindelijk krijg wa je wil. In de ussenijd is he aan jou om elke dag bezig e zijn me wa je wil. Of he nu maerialisisch is of nie, blijf er mee bezig en wees vooral nie jaloers om op mensen die he al hebben, jouw ijd kom vanzelf. Sap 3 o bring anyhing ino your life imagine ha i s already here Dankbaar zijn is alijd goed, maar helemaal als je heb gekregen wa je graag wilde. Om deze sappen wa gemakkelijker e maken wil ik je de ip meegeven om jezelf e zien als magnee. Doe de dingen die je leuk vind, als je da uisraal zal je ook meer dingen naar je oerek waar jij gelukkig van word. Vraag je zelf af, wa wil ik en wa sraal ik nu ui en herhaal de drie sappen van hierboven elke keer weer! T

Moch je ergens over door willen praen of moch je meer informaie willen, suur dan een e-mail naar: marjan@gelukfabriek.

19 Moch je ergens over door willen praen of moch je meer informaie willen, suur dan een naar: of vraag een gelukssessie aan via: Ik hoor graag van je! T All righs reserved by Marjan van de Bul vormgeving

Vergelijkbare documenten

B u c k e t l i s t 80 TIPS VOOR EEN GELUKKIG LEVEN. Whatever you decide to do, make sure it makes you Happy! voor Geluk. because...

B u c k e t l i s t 80 TIPS VOOR EEN GELUKKIG LEVEN. Whatever you decide to do, make sure it makes you Happy! voor Geluk. because... i B u c k e l i s voor Geluk 80 IPS VOOR EEN GELUKKIG LEVEN because... Whaever you decide o do, make sure i makes you Happy! Wa onzeend leuk da je mijn buckelis me 80 ips voor geluk heb aangevraagd! Deze