Herbalife Formule 1 Vanille shake recepten

Transcriptie

1 Neem een shake break en geniet van een maaltijd-in-een-glas wanneer en waar u maar wilt! Het is snel, gemakkelijk, verzadigend en veelzijdig. Op elk moment van de dag! Om een idee te geven van de vele mogelijkheden hebben wij vele heerlijke recepten voor u samengesteld. Alle beschikbare smaken voor onze Herbalife recepten vindt u onderstaand. Een normale shake met 250 ml melk bevat 215 calorieën. Door het toevoegen van aanvullende ingrediënten neemt de hoeveelheid calorieën ook toe. De shake is verkrijgbaar in de smaken vanille, chocolade, aardbeien, tropical fruit, cappuccino en cookies and cream. Deze recepten worden u aangeboden door Herbalife en Lifestyle-Gezondevoeding.nl Herbalife Formule 1 Vanille shake recepten Watermeloen Shake Vanille 1 kopje watermeloen 1 kopje kanteloep-meloen evt. Pina Colada 200 ml magere melk 1 kop verse ananassap 1 theelepel kokosnoot extract 1 theelepel rum essence 100 ml Herbal Aloë siroop Prik limonade shake 140 ml magere melk 1 dl "light" limonade (cerise, citroen, cassis) of ½ perzik (naar keuze) Groen voor twee / Tropische vruchten 1 Kiwi 1 Banaan 2 Dessertlepels gepureerde ananas. Mixen met gecrushed ijs Koffie shake 1 theelepel oploskoffie 240 ml magere melk Appelshake 250 ml Appelsap Appel- of gewone magere yoghurt & kaneel Vanille - kaneel Milkshake ½ Banaan Flink wat kaneel ¼ liter melk Gebruik blender tot het glad is Sinaasappelsap Shake Verse sinaasappelsap ¼ Banaan Grapefruit Shake Ongezoete grapefruitsap ½ Verse grapefruit Mix het sap en de Formule 1 en verdeel het over de grapefruit Meloenshake Klein beetje vruchtensap Klein beetje gember Stukjes meloen Mix de Formule 1 met het sap en de gember Verdeel dit over de stukjes meloen

2 Appel - nootmuskaat Shake Klein beetje nootmuskaat Kleine appel Appelsap IJsklontjes Tomatensap Shake Tomatensap Klein beetje Worchester saus Mixen in de blender tot het glad is Appel - kaneel Shake ½ Appel ½ Theelepel kaneel 80 gr. 8 oz. Afgeroomde melk Gebruik blender tot het glad is Perzik Shake Vanille 250 ml halfvolle melk 1 verse perzik evt. Muesli Ontbijt Shake 4 Dessertlepels echte muesli 1 Verkruimelde tarwebiscuit Afgeroomde melk + vers fruit Verse kaas Shake Magere fromage frais 100 gr. ¼ Banaan Afgeroomde melk Tot een stevige substantie mixen IJsshake Afgeroomde melk om te mixen Mager of dieet-ijs Mix de melk en het poeder en roer door het ijs Yoghurt Shake Beetje afgeroomde melk om te mixen Magere yoghurt (vloeibaar / bio / soja / vruchten / naturel) Vers fruit Fruit Puree Klein beetje vruchtensap Appel, framboos, zwarte bessen warm of koud Mix de Formule 1 en het beetje sap tot een gladde pasta. Voeg het gepureerde fruit toe. Roeren. Voeg geen zoetstof toe. Formule 1 zorgt daarvoor! Appel Yoghurt - Kaneel Shake 2 eetlepels Formule 1 Appelyoghurt 1 Theelepel kaneel Vanille - advocaat shake 1 eetlepel honing ½ theelepel vanille-extract ½ theelepel nootmuskaat Sinaasappel shake ½ sinaasappel Paar druppels sinaasappel essence

3 Perzik shake ½ verse perzik Paar druppels rum of marasquin Bloody Herbalife 250 ml Tomaten sap Paar druppels Tabasco Peper en zout Koffie shake 1 theelepel oploskoffie PinaColada 200 ml halfvolle melk 1 kop verse ananassap 1 theelepel rum essence 100 ml Herbalife Aloe siroop Orange Shake 250 ml jus d' orange Aanvullen met 4-5 ijsblokjes Tomaten Shake 250 ml tomatensap Tabasco naar smaak 1 theelepel basilicum 1 theelepel peterselie Honing Shake 2 theelepels honing ½ mango Punica Shake 250 ml Punica multivitaminen of 1 perzik Yoghurt Shake 2 eetlepels Formule 1 Cornflakes Shake of karnemelk 2-3 eetlepels cornflakes Orange Milkshake ½ sinaasappel Paar druppels ananasessence Aanvullen met 4-5 ijsblokjes Pruimen Shake 250 ml biogarde drinkyoghurt 2-3 verse pruimen Snufje kaneel Citroen Shake 250 ml biogarde citroen drinkyoghurt 4-5 ijsblokjes Appel drink Shake 250 ml appelsap ½ theelepel kaneel ½ kleine appel 1 schep roomijs Thermo-thee Shake 125 ml koude Thermojetics thee 60 ml ananassap 60 ml appelsap Lente Shake 1 eetlepel Formule 1 - Vanille 250 ml Cup-a-soup prei-crème 1 deelblokje spinazie (Iglo)

4 Perzik MilkShake Een paar druppels rum- of brandy essence ½ verse perzik Kiwi Shake 250 ml Mona kiwi drinkyoghurt 1 kiwi Koffie Shake 1 theelepel oploskoffie 4-5 ijsblokjes Banaan Shake ½ theelepel kaneel Froggy Shake 60 ml koude Thermojetics thee 100 ml jus d'orange 100 ml appelsap 1 kiwi Appeltaart Shake 1 eetlepel Formule 1 - Vanille of appelsap 2 eetlepels appelmoes 1 theelepel kaneel Een snufje nootmuskaat 1 kleine geraspte appel Muesli yoghurt Shake 2 eetlepels muesli naturel Bloody Herby 240 ml Tomaten sap Een paar druppels Tabasco Peper en zout Koffie-Thermo Shake 2 afgestreken soeplepels Formule 1 - Vanille 1 zakje cafeïnevrije dessert koffie 1 theelepel Thermojetics kruidendrank 25 cl melk / sojamelk Tropicana Shake 80 gr. Yoghurt met granen Yoghurt met kokos Eventueel ijsklontjes Gebruik blender tot het glad is Herbalife Formule 1 Chocolade shake recepten Choconaan Shake Chocolade 1 banaan evt. 3 ijsblokjes Chocolade Shake ¼ Banaan 250 ml. Afgeroomde melk Eventueel ijsklontjes Exotische shake 160 gr. Ananasyoghurt Vermeng tot n gladde pasta, voeg yoghurt toe. Frambozen FrizzleSizzle 240 ml Water 1/3 kopje frambozen, vers of uit diepvries. 1 Banaan 3 IJsklontjes

5 Bounty Shake Yoghurt met kokos 100 ml Afgeroomde melk Mokka Shake ½ theelepel oploskoffie & ½ geprakte banaan Chocolade - Munt Shake 1 scheutje muntsiroop Chocolade Amandel Shake Paar druppels amandel essence 1 geprakte banaan Amandel Shake Een paar druppels amandelessence Choco Milkshake 150 ml magere melk 1 schep roomijs Chocofris Shake 150 ml karnemelk 100 ml jus d'orange Choco yoghurt Shake Hopjes Shake ½ theelepel oploskoffie Mocca Shake Chocolade 1 theelepel caffeïnevrije poederkoffie 250 ml halfvolle melk 1/2 banaan evt. Pindakaas Shake 1½ eetlepel Formule 1 - Chocolade 150 ml magere melk 1 theelepel pindakaas Muesli choco Shake 2 eetlepels muesli naturel Midwinter Shake 1 eetlepel Formule 1 - Chocolade 250 ml warme magere (soja) melk 1 eetlepel cappuccinopoeder Cornflakes Shake 2 eetlepels cornflakes Walnoot choco Shake ½ theelepel zwarte walnootextract Garneren met chocoladehagel Choco-appel Shake 150 ml appelsap ½ kleine geraspte appel ½ theelepel kaneelpoeder

6 Chocolate Surprise 240 ml Sojamelk Stukjes meloen Mixen tot het glad is Bounty Shake 200 ml magere melk 50 ml Pina Colada Herbalife Formule 1 Aardbei shake recepten Vruchtenvloed Shake Aardbeien 1 sinaasappel (geschild en ontpit) 1/2 banaan 4 eetlepels aardbeienyoghurt 200 ml magere melk Vruchtensap shake 240 ml ongezoet vruchtensap (sinaasappel, bessen, pompelmoes, bosbessen) 4-5 verse aardbeien of Cranberry Shake Formule 1 - Aardbei Cranberry-sap 4 Aardbeien, zwarte bessen, frambozen (vers of uit diepvries) 2 lepels magere yoghurt. Vruchtensap Shake Aardbeien 1 kopje aardbeien 1/2 grapefruit evt. Rhubarb Fool Een paar stukjes verse rabarber koken in klein beetje water - geen suiker 1 eetlepel crème fraiche Mix door elkaar zodra het fruit is afgekoeld. Aardbei-Kiwi Cocktail Formule 1 - Aardbei 100 gr. Verse aardbeien Citroensap & 250 ml. Volle melk & 1 Kiwi Mineraalwater Mix de Formule 1 met fruit, citroensap en de melk. Tegelijk met het mineraalwater in een hoog glas schenken. Aardbeien Sensatie Shake 2 eetlepels Formule -1- Aardbeien 1/4 liter water 1 kopje verse aardbeien 1 verse, rijpe abrikoos Mengen in een blender en garneren met een in schijfjes gesneden kiwi en aardbeien Frisse Shake 2 eetlepels Formule -1- Aardbeien 1/4 liter water 1 kopje verse aardbeien 1 verse, rijpe abrikoos Mengen in een blender en garneren met een in schijfjes gesneden kiwi en aardbeien

7 KapaluaCrush Formule 1 - Aardbei / Tropische Vruchten 2 eetlepels gepureerde ananas 1 eetlepel kokosmelk & 130 ml Sinaasappelsap Tropical Shake 250 ml tropische vruchtensap Aldi mensen vinden m lekker Shake 250 ml Aldi Light Multivitaminendrank 3-4 verse aardbeien Muesli yoghurt Shake 2 eetlepels muesli naturel Dubbeldrank Shake 250 ml dubbeldrank naar keuze Banaan Shake 250 ml Fifit drinkyoghurt Vruchten Shake 250 ml appel-, grapefruit- of citroensap Aanvullen met 4-5 ijsblokjes Aardbeien Milkshake 250 ml Mona aardbeien-drinkyoghurt Karnemelk Shake 250 ml karnemelk 4-5 verse aardbeien Aardbeien yoghurt Shake 4-5 verse aardbeien Aardbei sinaasappel shake 240 ml ongezoet sinaasappelsap Een paar druppels ananas essence 4-6 verse aardbeien Fruit Fizz Formule 1 - Aardbei 1 Kopje ongezoete sinaasappelsap 1 Banaan & 4 eetlepels Aardbeienyoghurt ml 7 Up Light Herbalife Formule 1 Tropical fruit recepten Totaal tropische shake Tropical Fruit 1/2 kopje fijngeplette ananas 1/2 sinaasappel (geschild en ontpit) 1/2 banaan 200 ml magere melk evt. 4 ijsblokjes Pashango Formule 1 Vanille / Tropische Vruchten ½ Banaan 1 Ananasschijfje - in stukjes 1 Passievrucht 200 ml Sinaasappel / mango-sap

8 Tropische eilandenverrassing Tropical Fruit 125 ml. Ananassap 125 ml. Appel- of sinaasappelsap ¼ - ½ Bevroren banaan Tropische Tralala Shake Tropical Fruit 120 ml Grapefruitsap (ongezoet) 1 halve papaya 3 ijsblokjes (naar keuze) Tropische Fruit Shake Tropical Fruit 140 ml halfvolle melk ½ appel of perzik (naar eigen keuze) 100 ml druivensap 3 ijsblokjes (naar keuze) Sweet sensation shake Tropical Fruit 1 verse perzik 1 verse abrikoos 250 ml halfvolle melk evt. 3-6 ijsblokjes Case fruit mix Tropical Fruit ½ appel of perzik 100 ml druivensap 140 ml magere yoghurt Mixen met staafmixer Exotic Fruit Tropical Fruit 60 ml ananassap 2 eetlepels ananas 1 eetlepel kokosmelk 150 ml sinaasappelsap 3 ijsblokjes (naar keuze) Herbalife Formule 1 Cookies and Cream shake recepten Macaroon Indulgence Cookies and Cream ½-1 theelepel ongezoete cacaopoeder 2 tot 3 bitterkoekjes Vanille yoghurt 3 ijsblokjes (naar keuze) Soy-Coconut Shake Cookies and Cream ½-1 theelepel kokosnootpoeder 150 ml sojamelk 100 ml water Herbalife Formule 1 Cappuccino shake recepten Snel Ontbijtje Cappuccino 250 ml ongezoete jus d'orange 3 gedroogde abrikozen Perzische Cappuccino Cappuccino 250 ml sojamelk 3 dadels