Week 50. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Week 50. Beste Krat Chef, Gemakskrat"

Transcriptie

1 Week 50 Gemakskrat Beste Krat Chef, We testten de recepten voor deze Krat op een van de donkerste dagen van deze maand, maar in de Krat-keuken was daar weinig van te merken. De bakplaat met wintergroenten in alle kleuren van de regenboog leverde een prachtplaatje op, kijk maar naar de foto?s. Het leek wel zomer! De kleur van bijvoorbeeld bietjes, winterpostelein en wortel is niet alleen maar een lust voor het oog: elke kleur gewas heeft zo zijn eigen, functionele rol wat betreft vitaminen, mineralen en vezels: denk aan het caroteen dat wortels oranje kleurt. Zoveel mogelijk kleur op je bord is dus het devies: hoe kleurrijker hoe gezonder. Het bovengenoemde gerecht, wintergroenten met paddenstoelen-baharatsaus, is trouwens niet alleen een explosie van kleur: ook qua smaak wordt er een feestje gevierd op het bord. Al zeggen we het zelf. We deden hiervoor inspiratie op in Restaurant Marathonweg in Amsterdam en hopen dat jullie net zo enthousiast zijn als wij! Eet smakelijk! Het team de Krat

2 Hoofdgerecht Kalfsgehaktballen met gekookte aardappels, mosterdcremesaus en gebakken bloemkool In de Krat Bloemkool (g) Winterpeen (g) Aardappelen (g) Kalfsgehaktbal (stuk(s)) Fijngehakte peterselie (el) Creme fraiche (g) Zelf in huis Olie om te bakken () Boter (klont(en)) Knoflook (teentje(s)) Mosterd (tl) Suiker (tl) p , p 5 min Let op: Je hebt vaker bloemkool, aardappel, peen en crème fraîche nodig deze week.. Snij de stronken van de bloemkool in kleine blokjes en maak de roosjes klein.. Schil de peen en snij in staafjes van cm bij cm bij 5 cm.. Verwarm in een wok wat olie en bak hierin de bloemkool en peen bruin en gaar in ca. 0 minuten. Schep af en toe om, het mag lekker verkleuren. Voeg als het niet snel genoeg gaart een eetlepel water toe en dek nog even af zodat het gaar kan stomen.. Schil de aardappels en snij de grotere in tweeën. Zet op in een laagje gezouten water, breng aan de kook. Kook in ca. 5 minuten gaar. 5. Verwarm een klont boter en wat olie in een koekenpan. Bak de gehaktballen rustig rondom bruin en meer of minder gaar naar je smaak. 6. Snij de peterselie fijn. Hak de knoflook fijn en voeg bij de groenten als ze gaar. Schud een paar keer om en maak af met peper, zout en de peterselie. Dek af tot gebruik. 7. Haal de gehaktballen uit de pan en leg even apart op een bord. Roer de crème fraîche bij het bakvet. Voeg de mosterd (naar smaak) toe, als ook de peper, het zout en de suiker. Warm goed door.

3 Hoofdgerecht Wild van Wild rookworst met knolselderij-aardappelpuree en rode kool In de Krat Knolselderij (g) Aardappelen (g) Rookworst (stuk(s)) Rode kool (zakje(s)) Creme fraiche (g) Zelf in huis Peper en zout () p 0 50,5, ,5 75 p 5 min Let op: Je hebt vaker crème fraîche en knolselderij nodig deze week.. Snij de wortels van de knolselderij en schil. Snij hem in blokjes van cm.. Schil de aardappels en snij in even grote stukken. Zet op in gezouten water en kook gaar in 5-0 minuten.. Zet de rookworst in de verpakking op in een pannetje water en laat ca. 0 minuten opwarmen. Zorg dat het water niet gaat koken.. Warm de rode kool zachtjes op in een pannetje. 5. Pureer de aardappels en knolselderij met een staafmixer mooi glad. Roer de crème fraîche erdoor en maak op smaak met peper en zout. 6. Serveer de puree met de rode kool en de wilde worst.

4 Vegetarisch Hoofdgerecht Geroosterde wintergroenten en gnocchi met paddenstoelen-baharatsaus en hazelnoten In de Krat Peen (g) Minibietjes (g) Knolselderij (g) Bloemkool (g) Salie (blaadje(s)) Gnocchi (g) Hazelnoten (g) Champignons (bakje(s)) Banaansjalot (stuk(s)) Peterselie (el) Tijm (tl) Baharat kruiden (tl) Creme fraiche (g) Winterpostelein (zakje(s)) p ,5 50 5, Zelf in huis Olijfolie (el) Knoflook (teentje(s)) Olie om te bakken () Peper en zout (naar smaak) p 50 min Let op: je hebt deze week vaker bloemkool, knolselderij, peen en crème fraîche nodig.. Verwarm de oven voor op 0 graden.. Schil de peen en snij in blokjes van ca. cm. Was de bietjes goed en snij kop en staart eraf (hou eventuele paarse bietjes apart want die geven af.) Je hoeft ze niet te schillen! Snij in tot 6 partjes, afhankelijk van de grootte.. Schil de aangegeven hoeveelheid knolselderij en snij in kleine blokjes van ca. cm. Snij de bloemkool in mooie kleine roosjes en eventueel de stronk in kleine blokjes.. Doe alle groenten (minus de paarse bietjes) in een mengkom met flink wat zout en de helft van de olijfolie. Leg op een bakplaat met bakpapier. Leg de paarse bietjes ertussen. Bestrooi met peper en leg de blaadjes salie erop. Schuif gedurende 5-0 min in de oven. 5. Meng de gnocchi met de andere helft van de olie en doe de hazelnoten in een klein ovenschaaltje. Doe de oven na 5 min open, voeg de gnocchi bij de groenten en hussel het samen goed om. Zet het schaaltje hazelnoten erbij en bak alles nog 0-5 min. 6. Snij de champignons fijn (of in en als je minder tijd hebt). Snipper de sjalot. Hak de knoflook fijn. 7. Verhit wat olie in een koekenpan en fruit daarin de sjalot. Voeg zodra glazig de knoflook en champignons toe en bak mee. Laat het vocht wat verdampen. Snij intussen de peterselie en tijm fijn. Voeg bij de champignons, samen met de baharat-kruiden, de crème fraîche en zout en peper naar smaak. 8. Was de winterpostelein met behulp van een slacentrifuge. Plet de geroosterde hazelnoten. 9. Leg op elk bord wat winterpostelein en serveer daarop de geroosterde groenten en gnocchi. Doe daaroverheen de paddenstoelensaus en de hazelnoten.

5 In de krat van week 50 PRODUCT PERS PERS PERS BEWAREN Rookworst (stuk(s)),5 Koelkast, tht Kalfsgehaktbal (stuk(s)) Koelkast, niet invriezen Gnocchi (g) 50 Koelkast Creme fraiche (bakje(s)) Koelkast, zie THT Champignons (bakje(s)) Koelkast, week Hazelnoten (g) Voorraadkast Minibietjes (g) 00 Koele plaats, een paar weken Bloemkool (stuk(s)) Koelkast, week Knolselderij (stuk(s)) Koelkast, paar maanden Winterpostelein (zakje(s)) Koelkast, paar dagen Rode kool (zakje(s)) Koelkast, paar weken Winterpeen (stuk(s)) Koelkast, paar weken Banaansjalot (stuk(s)) Koele donkere plaats Aardappelen (g) Koele donkere plaats Baharat kruiden (bakje(s)) Koele, donkere en droge plaats Verse kruiden (zakje(s)) Koelkast, paar dagen

6 Herkomst producten de Krat Wild van Wild De Pastafabriek Wild van Wild is van Klaas en Sjoerd Evenhuis, twee jagende broers met een passie voor de natuur en de gastronomie. Ze hebben jaren ervaring met de jacht, het verwerken van vlees en het bereiden van wild. Wild betekent voor hen: vlees zoals het bedoeld is. Niet gekweekt maar rechtstreeks uit de natuur. Wild van Wild is duurzaam en afgewogen op het natuurlijk evenwicht. Ze houden hierbij de wildstand, de leefomgeving en de sociale structuur van de dieren in ogenschouw! De Pastafabriek heeft haar wortels liggen in Ristorante d'antica, gelegen aan de Regulierdwarsstraat in Amsterdam. Familie d'antuono, is de drijfveer achter dit echte Italiaanse restaurant. De geweldige reputatie van de verse pasta van dit restaurant verspreidde zich snel. Daarom werd er besloten een eigen pastafabriek op te zetten. De naam 'fabriek' schiet eigenlijk zijn doel voorbij, het is een keuken waar, net als in restaurant d'antica, dagelijks de pasta met veel liefde en toewijding wordt bereid. Kwekerij Groenesteeg Peter Boer van Kwekerij Groenesteeg uit Zwijndrecht teelt het hele jaar door allerlei groenten in zijn onverwarmde kas. 's Winters zijn dat paksoi, raapsteel, veldsla en mosterd. De rest van het jaar komen daar tomaten, aubergines, courgettes, zomerpostelein, radicchio en nog veel meer bij. Bioromeo Direct van de boer en met liefde geteeld; verse en overheerlijke groenten en fruit. Dat is waar BioRomeo voor staat. Diverse boeren uit de Noordoostpolder hebben zich verenigd om samen een breed assortiment biologische groenten en fruit te leveren via restaurants en de lokale markt, maar ook direct aan de consument, jij

Week 8. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 8. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 8 Gemakskrat Beste Krat Chef, We testten de geroosterde wintergroenten met baharatsaus in 07 op een van de donkerste dagen van de maand, maar in de Krat-keuken was daar weinig van te merken. De bakplaat

Nadere informatie

Week 8. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 8. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 8 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, We testten de geroosterde wintergroenten met baharatsaus in 07 op een van de donkerste dagen van de maand, maar in de Krat-keuken was daar weinig van te merken.

Nadere informatie

Week 16. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 16. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 6 Gemakskrat Beste Krat Chef, Al worden er nog zo veel grappen gemaakt over flauwe papjes, bloemkool staat al decennia onwrikbaar in de top tien van Nederlands meest gegeten groente. De Nederlandse

Nadere informatie

Week 12. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 12. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Sheperds pie en Gardeners pie serveren we deze week. De Sheperds versie heeft een stoof met lamsgehakt, dat we voor de Gardeners versie van de Vega-krat vervingen

Nadere informatie

Beste Krat Chef, Week 27. Kratje Slank

Beste Krat Chef, Week 27. Kratje Slank Beste Krat Chef, Week 27 Kratje Slank Gevulde courgette met gehakt en een bloemkoolcouscous - S - 445 kcal Hoofdgerecht 45 min In de Krat 2p 3p 4p Courgette (stuk(s)) 2 3 4 Ui (stuk(s)) 0,5 0,75 1 Puntpaprika

Nadere informatie

Week 25. Beste Krat Chef, Kratje Slank

Week 25. Beste Krat Chef, Kratje Slank Week 5 Kratje Slank Beste Krat Chef, Deze week in de krat: Nieuw Zeelandse spinazie! In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden is dit a. geen spinazie en komt het b. niet uit Nieuw Zeeland maar van

Nadere informatie

Week 20. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 20. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 0 Gemakskrat Beste Krat Chef, Deze week zit er heerlijke snijbiet in de krat. Deze bladgroente lijkt een beetje op spinazie maar heeft die typische aardse smaak die bietjes ook hebben. Ik dacht altijd

Nadere informatie

Week 28. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega. Beste Krat-chef,

Week 28. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega. Beste Krat-chef, Week 8 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Beste Krat-chef, De poke bowl stond al maanden, als het geen jaren is, op ons verlanglijstje. Eerlijk gezegd waren we bang dat het gerecht te veel snijwerk zou bevatten

Nadere informatie

Week 33. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 33. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Wat een fijne producten en recepten zitten er weer in de krat deze week, al zeggen we het zelf! Een week met lekker veel comfortfood op het menu. Een heerlijk zomerse

Nadere informatie

Week 34. Beste Krat Chef, Kratje Slank

Week 34. Beste Krat Chef, Kratje Slank Week Kratje Slank Beste Krat Chef, Deze week zit de typisch Italiaanse radicchio in de Krat. Dit prachtige familielid van de witlof was heel lang alleen in Italië verkrijgbaar maar gelukkig wordt hij tegenwoordig

Nadere informatie

Week 31. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 31. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, We schotelen jullie wel vaker Hollandse quinoa voor natuurlijk, maar deze week hebben we wel een heel lekker recept (vinden we zelf). De quinoa wordt eerst gepoft

Nadere informatie

Week 28. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 28. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 8 Gemakskrat Beste Krat Chef, De poke bowl stond al maanden, als het geen jaren is, op ons verlanglijstje. Eerlijk gezegd waren we bang dat het gerecht te veel snijwerk zou bevatten voor een doordeweekse

Nadere informatie

Week 49. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 49. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 49 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Verse pepers en bijvoorbeeld citroengras worden inmiddels in onze polder gekweekt, maar specerijen komen soms van ver. Af en toe leveren we ze wel in de Krat: eten

Nadere informatie

Week 14. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 14. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 4 Gemakskrat Beste Krat Chef, Deze week presenteren we een echte kitchen hack: het meekoken van de korst van Parmezaanse kaas. Kaas, en dan zeker Parmezaanse, zit bomvol umami. Een Japans woord dat

Nadere informatie

Week 17. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 17. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 7 Gemakskrat Beste Krat Chef, Soi is het Chinese woord voor groente, en dan heb je meteen een idee waar de bladeren van paksoi en amsoi zijn oorsprong vinden. Deze week kiezen we voor amsoi, dat wij

Nadere informatie

Week 29. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 29. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 9 Gemakskrat Beste Krat Chef, Om desnoods warm zomerweer maar af te dwingen, maken we deze week koude gazpacho, maar dan niet "gewoon" met tomaat, paprika en komkommer, maar met rode bieten! De inspiratie

Nadere informatie

Week 3. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 3. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Deze week zit er weer eens een fijne boemboe in de krat, namelijk die voor Soto Ayam, de lekkere Indische kippensoep (die ook vegetarisch heel lekker is, met tempeh

Nadere informatie

Week 47. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 47. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 47 Gemakskrat Beste Krat Chef, Linzen eten we al sinds mensenheugenis. Kijk naar het Bijbelverhaal over de broers Jakob en Ezau. Jakob heeft rode linzensoep gemaakt en Ezau heeft zo een trek dat hij

Nadere informatie

Week 38. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 38. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 38 Gemakskrat Beste Krat Chef, Het is weer pompoenentijd! Na de bijzondere spaghettipompoen van vorige week hebben we nu de bekende oranje pompoen in de krat. Persoonlijk vind ik pompoenen geweldig;

Nadere informatie

Week 34. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 34. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Deze week zit de typisch Italiaanse radicchio in de Krat. Dit prachtige familielid van de witlof was heel lang alleen in Italië verkrijgbaar, maar gelukkig wordt hij tegenwoordig

Nadere informatie

Week 10. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 10. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 10 Gemakskrat Beste Krat Chef, De aardappel heeft last van zijn imago. We zouden er dik van worden, hij is slecht voor onze bloedsuikerspiegel enzovoort. Door deze en andere fabels werd de pieper

Nadere informatie

Week 52. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 52. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 5 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Spelt, het 'oergraan' waar we plotseling niet zonder lijken te kunnen, wordt ook in Nederland geteeld, onder andere op de Kollenberg in Limburg. Kollenberger spelt

Nadere informatie

Week 22. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 22. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Deze week zit er Nederlandse quinoa in de krat. Een paar leuke weetjes over quinoa: het is een zaad, geen graan, en bevat daarom geen gluten. Dit zaad werd 000 jaar

Nadere informatie

Week 28. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 28. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 8 Gemakskrat Beste Krat Chef, In mijn herinnering at ik vroeger, als kind, best vaak gekookte aardappels. Echt lekker vond ik dat vooral als ik er bij mijn oma een plens jus overheen mocht gieten.

Nadere informatie

Week 35. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 35. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 35 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Koolrabi, zo'n groente die je waarschijnlijk wel eens ziet liggen bij je groenteboer. Mooi lichtgroen, of paars kan ook, soms met lange stelen en loof er nog aan.

Nadere informatie

Week 34. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 34. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 34 Gemakskrat Beste Krat Chef, Op de Pure Markt ontdekten wij het lamsvlees van Bauke Bossink, die het vlees van bijvoorbeeld de schouder eerst pekelt en kruidt, en het dan wel 12 uur lang op 68 graden

Nadere informatie

Week 36. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 36. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 36 Gemakskrat Beste Krat Chef, Toen onze moeder voor het eerst blote billetjes in het gras op tafel zette vonden we dat een even intrigerend als afschrikwekkend gerecht. Het stamppotje zag er mooi

Nadere informatie

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Bloemkool mag de bleke tante zijn van broccoli en romanesco, als je de moeite neemt om haar beter te leren kennen blijkt ze een enorm veelzijdige dame. Om te beginnen

Nadere informatie

Week 24. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 24. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Een fijn gerecht op zomerse dagen is gado gado, wat zoveel betekent als mengsel, of mix. In de basis is gado gado een Indonesisch gerecht van geblancheerde groenten geserveerd

Nadere informatie

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 44 Gemakskrat Beste Krat Chef, Wat is dat toch met spruitjes, dat ze zo ongeliefd zijn, vooral bij kinderen? Vroeger was het nog begrijpelijk; dat had te maken met de bittere smaak van het kleine

Nadere informatie

Week 51. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 51. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 5 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Een tijdje geleden vroegen wij jullie naar jullie favoriete recepten uit de Krat. De pindasoep van Bartje Boemboe gooide tot onze verrassing hoge ogen, daar waren

Nadere informatie

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 44 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, De herfst was Eefjes favoriete seizoen. Dat had niet alleen te maken met het barmhartige licht, of de overdaad aan groenten die er te oogsten valt, maar ook met

Nadere informatie

Week 9. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 9. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 9 Gemakskrat Beste Krat Chef, Na een paar uitstapjes naar de keuken van Perzië en het Midden Oosten, spelen we deze week leentjebuur bij Marokko. Een van de bekendere kruidenmengsels uit die keuken

Nadere informatie

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Bloemkool mag de bleke tante zijn van broccoli en romanesco, als je de moeite neemt om haar beter te leren kennen blijkt ze een enorm veelzijdige dame. Om te beginnen haar

Nadere informatie

Week 3. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 3. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Het wordt weer tijd voor de verschillende soorten kolen, waaronder één van onze favorieten, de veelzijdige groene of Savooie kool. Niet alleen ziet hij er prachtig

Nadere informatie

Week 5. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 5. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 5 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Lange tijd dachten boeren in Europa dat het niet mogelijk was om bataat te telen. De groente uit Zuid-Amerika zou het hier te koud en te nat vinden. Sinds enkele

Nadere informatie

Week 40. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 40. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 0 Gemakskrat Beste Krat Chef, Misschien heb je het al voorbij zien komen op onze website of facebook pagina: net als vorig jaar doen we met de Vega krat weer mee met de Vegan Challenge. Voor de gewone

Nadere informatie

Week 7. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 7. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 7 Gemakskrat Beste Krat Chef, Wetenschappers, koks en politici maken zich -gelukkig- steeds drukker over wat we moeten eten, waar ons eten vandaan moet komen en hoe we het produceren. Chef-kok Joris

Nadere informatie

Week 20. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 20. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 20 Gemakskrat Beste Krat Chef, Van alle seizoensproducten zijn aardbeien en asperges misschien wel onze favorieten (combineer ze in een menuutje en je hebt een instant geslaagd etentje, maar dat terzijde).

Nadere informatie

Week 42. Beste Krat Chef, Gemakskrat. Beste Krat-chef,

Week 42. Beste Krat Chef, Gemakskrat. Beste Krat-chef, Week 42 Gemakskrat Beste Krat Chef, Beste Krat-chef, Deze week serveren we een variant op een Italiaanse klassieker: ravioli con zucca e speck, oftewel: pompoen en spek. Hoe Duits het woord "speck" ook

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK helpt graag mee om 2015 gezond van start te laten gaan. Hierbij weer een tas vol lekkere en eerlijke groenten. Veel producten uit de KOOK-OOK tas

Nadere informatie

Week 45. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 45. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 45 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Sita Danser van Hottie Sambal, al sinds het begin leverancier van de Krat, haalt haar pepers bij Peter Boer, die jullie ook kennen van de Nieuw-Zeelandse spinazie

Nadere informatie

Week 44. Beste Krat Chef, Kratje Slank

Week 44. Beste Krat Chef, Kratje Slank Week 44 Kratje Slank Beste Krat Chef, Eefje zei zo nu en dan: 'zullen we de mensen weer eens een lekker stoofpotje geven?' Dan riepen wij altijd volmondig: 'Ja! leuk!' En dan gingen we het berekenen, en

Nadere informatie

Week 50. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 50. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 50 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Deze week laten we ook de niet-vegetariërs eens kennismaken met het mooie spul tempeh. Tempeh (of tempe) is een 00% plantaardig product, gemaakt van gefermenteerde

Nadere informatie

Week 8. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 8. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 8 Gemakskrat Beste Krat Chef, De aardappel heeft last van zijn imago. We zouden er dik van worden, hij is slecht voor onze bloedsuikerspiegel enzovoort. Door deze en andere fabels werd de pieper geheel

Nadere informatie

Week 6. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 6. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 6 Gemakskrat Beste Krat Chef, Toegegeven: de groenten die nu volop bij onze telers uit de grond komen zijn niet de mooiste van het land, maar je kunt wel op ze bouwen. De knolselderij bijvoorbeeld

Nadere informatie

Week 23. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 23. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Sinds er ook in Nederland quinoa wordt gekweekt laten we dit gezonde, van oorsprong Zuid-Amerikaanse, zaad vaker terugkomen in de Krat. Het is niet alleen heel gezond en

Nadere informatie

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 44 Gemakskrat Beste Krat Chef, Eefje zei zo nu en dan: 'zullen we de mensen weer eens een lekker stoofpotje geven?' Dan riepen wij altijd volmondig: 'Ja! leuk!' En dan gingen we het berekenen, en

Nadere informatie

Week 1. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 1. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 1 Gemakskrat Beste Krat Chef, Als kind was ik al dol op pesto, maar dacht altijd dat dat alleen van basilicum gemaakt kon worden. Sinds ik met de Krat bezig ben heb ik geleerd dat je van allerlei

Nadere informatie

Week 10. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 10. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 10 Gemakskrat Beste Krat Chef, Sinds de invoering van de Gemakskrat durfden we er nog geen verse rode kool in te doen. Al staat internet vol recepten waarin de kool om en nabij de 25 minuten wordt

Nadere informatie

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak E E

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak E E W E E KratjeSlank.nl slank eten met gemak K 1 6 Eetvrije zones instellen Een handige tip om minder te eten is om zogenaamde eetvrije zones met jezelf af te spreken. Vaak als je achter je computer eet,

Nadere informatie

Week 19. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 19. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 9 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Zoals met vele klassiekers in de keuken kent ook het succes van frites enkele vaders. Het woord frites geldt de bereidingswijze van de aardappel: frituren. Voor

Nadere informatie

Week 49. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 49. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 49 Gemakskrat Beste Krat Chef, Een paar weken geleden testte het consumentenprogramma Radar verschillende maaltijdboxen. Nou kunnen we best tegen een stootje (als er zorgvuldig en uitgebreid getest

Nadere informatie

Week 47. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 47. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 47 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Linzen eten we al sinds mensenheugenis. Kijk naar het Bijbelverhaal over de broers Jakob en Ezau. Jakob heeft rode linzensoep gemaakt en Ezau heeft zo een trek

Nadere informatie

Week 49. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 49. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 49 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Een paar weken geleden testte het consumentenprogramma Radar verschillende maaltijdboxen. Nou kunnen we best tegen een stootje (als er zorgvuldig en uitgebreid

Nadere informatie

Week 45. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 45. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 5 Gemakskrat Beste Krat Chef, Sita Danser van Hottie Sambal, al sinds het begin leverancier van de Krat, haalt haar pepers bij Peter Boer, die jullie ook kennen van de Nieuw-Zeelandse spinazie en

Nadere informatie

Week 25. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 25. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 5 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Uit Italië kennen we het graan farro, dat heerlijk is in warme bereidingen maar ook veel in salades wordt gebruikt. Wat farro precies is, blijft een beetje onduidelijk,

Nadere informatie

Week 6. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 6. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 6 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, We hebben deze week weer een lekker weekmenu, vinden we zelf, maar bij de wortelsoep met gember hadden we keuzestress! Dat wil zeggen, hij hoort eigenlijk bij de

Nadere informatie

Week 5. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 5. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 5 Gemakskrat Beste Krat Chef, Lange tijd dachten boeren in Europa dat het niet mogelijk was om bataat te telen. De groente uit Zuid-Amerika zou het hier te koud en te nat vinden. Sinds enkele jaren

Nadere informatie

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Je vindt een hele bol knoflook deze week in de Krat, want je hebt behoorlijk wat tenen nodig. Naast zout is knoflook een van de beste smaakversterkers die er is. Niet

Nadere informatie

Week 22. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 22. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 22 Gemakskrat Beste Krat Chef, Deze week zit er Nederlandse quinoa in de krat. Een paar leuke weetjes over quinoa: het is een zaad, geen graan, en bevat daarom geen gluten. Dit zaad werd 6000 jaar

Nadere informatie

Week 47. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 47. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 7 Gemakskrat Beste Krat Chef, Ooit volgden wij een workshop Balinees koken in de openluchtkeuken van ons Balinese hotel. We hadden al dagen onze vingers opgegeten bij alle frisse, aromatische en krakendverse

Nadere informatie

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4 DE GROTE PIEPSHOW Aardappels niet sexy? Kijk even mee. Naar een beauty van een soep. Naar een verleidelijke taart. En wat te denken van deze licht ordinaire, maar héél erg lekkere piepersalade? receptuur

Nadere informatie

Week 6. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 6. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 6 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Toegegeven: de groenten die nu volop bij onze telers uit de grond komen zijn niet de mooiste van het land, maar je kunt wel op ze bouwen. De knolselderij bijvoorbeeld

Nadere informatie

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak W E

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak W E W E E K 2 5 KratjeSlank.nl slank eten met gemak ou en? Ben jij iemand die te vaak toegeeft aan het stemmetje dat zegt: u mag het wel een keer, dit is te lekker, een tweede bord kan ik niet weerstaan, het

Nadere informatie

Week 51. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 51. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 5 Gemakskrat Beste Krat Chef, Een tijdje geleden vroegen wij jullie naar jullie favoriete recepten uit de Krat. De pindasoep van Bartje Boemboe gooide tot onze verrassing hoge ogen, daar waren Bartje

Nadere informatie

Week 16. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 16. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 6 Gemakskrat Beste Krat Chef, Bij het, naar onze bescheiden mening, beste kookprogramma van Nederland 'Koken met van Boven' zagen we laatst een leuke kooktruc: het masseren van rauwe boerenkool om

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met

Nadere informatie

Week 37. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 37. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 37 Gemakskrat Beste Krat Chef, Toen wij als kind verhuisden van driehoog naar een huis met een tuin was een van de eerste dingen die onze moeder daar deed pompoen en courgette inzaaien. "Let maar

Nadere informatie

Week 13. Beste Krat Chef, Weekendkrat Extra

Week 13. Beste Krat Chef, Weekendkrat Extra Week 13 Weekendkrat Extra Beste Krat Chef, Een wat minder bekende lentegroente, maar die wel als een van de eerste van het land komt, is waterkers. Het is een bladgroente met kleine groene blaadjes en

Nadere informatie

Week 43. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 43. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Bij onze zoektocht naar leuke recepten stuitten we een aantal jaar geleden al op de website van de New York Times, waar de parmantige Amerikaanse Melissa Clarke in

Nadere informatie

Week 45. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 45. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 45 Gemakskrat Beste Krat Chef, De testkoks van de Krat hadden er zin in. Op het menu stond een quinoa-kikkererwtensalade. Een gerecht dat door het salade-uiterlijk nog even lonkt naar de nazomer en

Nadere informatie

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 13. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Je vindt een hele bol knoflook deze week in de Krat, want je hebt behoorlijk wat tenen nodig. Naast zout is knoflook een van de beste smaakversterkers die er is. Niet alleen

Nadere informatie

Week 32. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 32. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Zelfs als je geen groot aardappelfan bent ga je volgens ons overstag voor de smaak van Opperdoezer Ronde. Deze vastkoker groeit in het Noord-Hollandse Opperdoes, op

Nadere informatie

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola BGN Kerstmenu 2014 Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola Bijgerecht Sperziebonen met tomaat Dessert Homemade bosvruchtenijs Met dank aan

Nadere informatie

Week 39. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 39. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 9 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Jaren geleden -biologische groenten lagen toen alleen nog in fletse natuurvoedingswinkels- waren we eens op culinaire inspiratiereis in Noord-Portugal. Daar maakten

Nadere informatie

Week 26. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 26. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 6 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Deze week zit er overheerlijke burrata in de Krat. Burrata begint als mozzarella, waarbij van warme buffelmelk wrongel wordt gemaakt. Dan wordt de verse wrongel

Nadere informatie

Week 14. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 14. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 4 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Deze week presenteren we een echte kitchen hack: het meekoken van de korst van Parmezaanse kaas. Kaas, en dan zeker Parmezaanse, zit bomvol umami. Een Japans woord

Nadere informatie

Week 43. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 43. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 43 Gemakskrat Beste Krat Chef, Je zal niet snel exotische groenten zoals avocado in de krat aantreffen. Niet dat daar iets mis mee is, maar ons adagium is dat we de groenten altijd in het juiste seizoen

Nadere informatie

Week 31. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 31. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Onlangs waren we met het hele team van de Krat op bezoek bij onze leverancier Schmidt Zeevis. Wat is dat toch een mooi bedrijf! We kregen er een uitgebreide rondleiding

Nadere informatie

Week 24. Beste Krat Chef, Kratje Slank

Week 24. Beste Krat Chef, Kratje Slank Week Kratje Slank Beste Krat Chef, Sinds het allereerste begin van de Krat halen we onze tomaten bij Kwekerij Osdorp in Amsterdam. Dit bedrijf is al jarenlang gespecialiseerd in het kweken van allerlei

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt zoveel mogelijk gebruik van biologische producten. Wat is biologisch? En waarom maakt KOOK-OOK zo graag gebruik van biologische producten? De term biologisch heeft

Nadere informatie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven

Nadere informatie

Week 8. Beste Krat Chef, Weekendkrat Extra

Week 8. Beste Krat Chef, Weekendkrat Extra Week 8 Weekendkrat Extra Beste Krat Chef, We testten de geroosterde wintergroenten met baharatsaus in 07 op een van de donkerste dagen van de maand, maar in de Krat-keuken was daar weinig van te merken.

Nadere informatie

Week 50. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 50. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 50 Gemakskrat Beste Krat Chef, De gerechten die we testkoken bij de Krat worden gegeten tijdens de lunch. Dat is niet alleen lekker en gezond, maar ook reuze praktisch. Vrijwel alle smaken zijn aan

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen

Nadere informatie

Week 33. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 33. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Het leuke van recepten verzinnen en ze dan ook echt even proefkoken is dat je soms spontaan op ideeën komt. Zo vonden wij de penne met broccoli zelf een beetje droog. Aangezien

Nadere informatie

Week 41. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 41. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 41 Gemakskrat Beste Krat Chef, Waren we toch even in verwarring, in de proefkeuken van de Krat. We wilden soffritto maken. Klinkt goed, smaakt lekker, maar wat ging er eigenlijk in? Daar verschilden

Nadere informatie

Week 5. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 5. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 5 Gemakskrat Beste Krat Chef, Tomaat uit blik, tomatenpassata en tomatenpuree komt eigenlijk altijd uit Italië. In de zomer en een deel van het najaar gebruiken we natuurlijk altijd verse tomaten,

Nadere informatie

Hutspot. Overheerlijke recepten

Hutspot. Overheerlijke recepten Hutspot Overheerlijke recepten Hutspot Hutspot en de geschiedenis Hutspot, ook wel wortelstamppot, is een typisch wintergerecht. Het wordt gemaakt door aardappelen, wortelen (meestal winterpeen) en uien

Nadere informatie

Week 26. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 26. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 6 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, In de klassieke Franse keuken neemt men de omelet zeer serieus. De Franse keukenencyclopedie Larousse gastronomique wijdt er zes paginas aan, en de leerling-kok

Nadere informatie

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 44. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 44 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Wat is dat toch met spruitjes, dat ze zo ongeliefd zijn, vooral bij kinderen? Vroeger was het nog begrijpelijk; dat had te maken met de bittere smaak van het kleine

Nadere informatie

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak W E

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak W E W E E K 1 0 KratjeSlank.nl slank eten met gemak Uit eten? Vooraf compenseren u krijg je met Kratje Slank natuurlijk drie lekkere maaltijden thuisbezorgd. Maar daarnaast ga je vast weleens uit eten. Ik

Nadere informatie

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak E E

KratjeSlank.nl. slank eten met gemak E E W E E K 4 7 KratjeSlank.nl slank eten met gemak Gezond, gezonder, gezondst Ik kom regelmatig mensen tegen die willen afvallen en alle slechte dingen uit hun menu bannen. atuurlijk is het prima om minder

Nadere informatie

LOGUS Mini Proef-menu Juli 2011

LOGUS Mini Proef-menu Juli 2011 LOGUS Mini Proefmenu Juli 2011 Tomatensoep met perzik en mascarpone Visfilet met tomaat en kappertjes Witte chocolade muffins Yoghurtijs met aardbei en een koeklepeltje Tomatensoep met perzik en mascarpone

Nadere informatie

Week 48. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 48. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 48 Gemakskrat Beste Krat Chef, Vroeger waren raapstelen vrijwel alleen in de lente verkrijgbaar, nu worden ze bijna het jaar rond geteeld: kassen helpen een handje. De bladgroente die in Brabant ook

Nadere informatie

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een

Nadere informatie

Soep van geroosterde pompoen

Soep van geroosterde pompoen Soep van geroosterde pompoen JEROEN MEUS Smakelijk! 3 l groentebouillon 1 (kleine) pompoen 3 dikke uien 3 teentjes look 3 takjes salie 2 takjes rozemarijn 40 g gedroogde pompoenpitten een snuifje garam

Nadere informatie

Week 1. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 1. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week Gemakskrat Beste Krat Chef, Verse pepers en bijvoorbeeld citroengras worden inmiddels in onze polder gekweekt, maar specerijen komen soms van ver. Af en toe leveren we ze wel in de Krat: eten moet

Nadere informatie