Artikel 4 I. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 12 JAAR
|
|
- Hugo Vedder
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Artikel 4 In vijf delen volgt hier voor elke leeftijdscategorie - binnen talentontwikkeling in een opbouw vanaf Onder 12 tot en met Onder 20 - een oriëntatie op de leerstof in aanvallend en verdedigend opzicht. Op elk niveau luidt de terugkerende vraag is, zowel voor jongens als voor meiden, voor elke aparte training en elk onderdeel ervan de volgende: welke keuze voor welke oefeninhoud is hier de meest geschikte? I. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 12 JAAR Een eerste methodisch advies voor coaches van de allerkleinsten - jonger dan 12 jaar - zonder helemaal voorbij te gaan aan de peanuts - luidt: stel de kinderen niet bloot aan trainingsinhoud waar ze niet aan toe zijn! K.I.S.S. staat voor keep it simple! Anders gezegd vergeet elke vorm van tactiek, want op deze leeftijd is tactiek zonder voldoende techniek instructie een waist of time! Al in de jaren vijftig van de vorige eeuw sprak één van de eerste voorzitters van FIBA Europe de fransman Robert Busnel - de wijze woorden: Tactics are worth for one day, technique for the rest of your life! Bij spe(e)l(st)ertjes van Onder 12 kan het niet anders dan te beginnen door in te haken op de aanwezige grootmotorische vaardigheiden (ook wel basis motorische vaardigheden). Speelse vormen zijn hier in hoge mate geschikt: kinderen leren spelenderwijs. Maar ook basketball fundamentals kunnen meer en meer worden aangereikt. Correcties worden wellicht al meer analytisch van aard, maar dan alleen als de groot motorische vaardigheden in voldoende mate aanwezig zijn. Onderstaande oriëntaties voor verschillende leeftijdscategorieën geven op inhoud aanknopingspunten doelen te stellen. De coach moet daarbij wel (kunnen) vaststellen waar zijn spelers op dat moment precies staan ten opzichte van die gestelde doelen. Het is aan de coach zijn trainingen daarop in te richten, dat wil zeggen in relatie tot het door hem geconstateerde niveau van de spelers qua inhoud. Evident is dat elke coach met Onder 12 spelers vanuit globale basis spelsituaties (1-1, 2-2, 3-3, 4-4 en 5-5) kan werken. Daarnaast kan hij voor een meer analytische aanpak kiezen, om uiteindelijk steeds weer bij de globale situatie(s) terug te keren. De basis spelsituaties geven de coach voldoende ruimte het spel en de spelbedoelingen uit te leggen en (daar waar nodig) te dirigeren, de regels aan te geven, de (mogelijke) overtredingen bij de spelers onder de aandacht te brengen en dit alles zonder direct al te veel op het verloop van het spel in te grijpen. Hierbij wordt het globale spelidee binnen de nog speelse beleving van de kids - geen onnodig geweld aangedaan. Oriëntatie op aanvallende activiteiten: * basis(uitgangs) houding en lichaamsbalans * bal behandeling (basis oefeningen) * triple threat/ facing the basket * passen (vanuit stand en vanuit beweging, met één of twéé handen, met kleinere of standaard maat bal) * vangen van de bal (en stoppen of doorgaan) in de sprong (parallel stance met één contact of stride stance in twee ritme) en dit vanuit verschillende posities en richtingen en ook vanuit verschillende ritmen en snelheiden * pivoteren in de combinatie met een dribbel (éérste stap: open step of crossover step) * dribbelen: start met gebruik van basis techniek (fingertips, side-to-side, push-and-pull, hand-to-hand), en dit voorafgaand aan verandering van richting, vervolgens verbindingen van verschillende dribbel technieken en veranderingen van richting onder druk (in spelvorm situaties)
2 * schieten: lay up shot, twéé tellen ritme van linker en rechter kant, één handig setshot van uit statische opzet, maar ook na catch (in stap-stap ritme), na één dribbel, shotfake en (of) dribbelfake * schieten onder verzwaarde omstandigheden (ruimte, tijd en verdediging) * rudimentaire opbouw combinatie- en positiespel in aanvallend overtal * herkennen van bedreigingen, maar ook (alternatieve) mogelijkheden (en hun prioriteit) * individuele voortactiek in de oefen- of spelvorm met en zonder bal (1:1, 1:1+T, 2:2, 2:2+T, 3:0) * begin en en eindfase (aspecten) fast break: 2:1; 3:2 * collectieve voortactiek in oefen- of spelvorm met en zonder bal (2-2, 3-3, 4-4) * gebruik (invulling) van ruimte in georganiseerde aanvallende activiteiten * vrijlopen zonder bal: In-out beweging, V cut naar the bal en weg van de bal. * fast break: verschillende varianten met 2, 3 en 4 spelers, toepassing in spelvorm situaties Oriëntatie op verdedigende activiteiten: * verdedigende basis stance * beweging in de verdedigende stance (het inslijpen van parallelle en diagonale beweging in spelvorm of conditionele situaties) * verandering van type van beweging in de verdedigende stance in loop/sprint en andersom (spelvorm situaties) * innemen van de verdedigende stance aan de balkant of de helpkant van het veld, verbetering van de positie t.o.v. de bal, basket, eigen man en andere spelers * verdedigende controle op de aanvaller (voor, tijdens en na de dribbling) * 45 graden principe (leren houden in één-tegen-één verdediging op de bal) * creëren van rudimentaire bal side en de help side in de verschillende situaties (1:1+2T, 2:2+2T, 4:4), bij beweging/verplaatsing en leren corrigeren van de verdedigende positie Aanvallende techniek: Algemeen: * lichaamsbalans; positie van voeten ten opzichte van lichaamszwaartepunt en hoofd * triple threat * balbehandeling. * één tel stop en tweetel stop * vasthouden en vangen van de bal Passen: * pass herkenning * chest pass met twee handen * overhead pass met twee handen * passen direct of uit de dribbel (in correlatie met voetenwerk) * schouderpass of pushpass met 1 hand vanaf schouderhoogte of uit de dribbel (rechts en links) Dribbelen (rechts en linkshandig): * dribbelherkenning (betekenis van dribbel): speler wordt bewust van dribbel als middel van aanval en verdediging, als middel om zijn directe tegenstander te verslaan, als middel om naar de sweet spot te penetreren * crossover dribbel op de plaats; * cross between the legs dribbel op de plaats;
3 * verandering van ritme/snelheid/ stop and go dribbel; * verandering van richting in beweging in front en between the legs. * pivoteren- op de plaats (front and reverse): * pivoteren na stop uit dribbel; * pivoteren na stop in doorgaande beweging * twee telstop na dribbel (rechts en links: binnenvoet- buitenvoet); * twee telstop na pass ontvangst van de bal in beweging. Schieten: * statisch van dichtbij doelen met één hand; * (rudimentair) set schot korte afstand na één telstop en twee telstop, ook vanuit de dribbel * schot fake en schot * schot fake en drive * aanleren lay-up/ lay-in; variaties verschillende angles, reverse shots, sink, bank, vanaf verschillende voet en onder verschillende hoeken; * schotherkenning Bewegen zonder bal/ vrijlopen: * Richtingsveranderingen; * tempowisselingen; * hoe kom je vrij? Verdedigende techniek: * verdedigend sluiten (van positie) * verdedigende stances en voetenwerk * parallel; * diagonaal; * footwork - sliding naar defensieve stance (in alle richtingen); * dropstep * retreat step * posities handen - bewegen in alle richtingen; * sprinten plus hustle (hosselen) in verschillende richtingen met draai en sprong; * springen en landen vanaf beide benen op balontvangst uit de rebound; * jagen op man/ positie en terugkeren in juiste defensieve stance. (Pré)tactisch: * één-tegen-één, maar met nog beperkte technische elementen, één-tegen-één is een spel in een spel en als basis geschikt om te dienen voor een verdere methodische uitbouw. Op basis van zijn observaties begint de coach met de eerste stappen van een technisch aanvallende evolutie en een opbouw van een meer verdedigend gestuurde discipline * twee-tegen-twee: inhoud? Dribbels levend houden; aanspeelbaar zijn, laat hand zien (geef target) aan de passer en leer vragen om de bal; ontwikkeling van begrip van juiste aanvallende spacing (afstand); bewegen dat wil zeggen vrijlopen; aanleren van de goede spelgewoonte om altijd de bal te zien in aanval en verdediging; de speler met bal leert direct naar de basket te kijken na ontvangst/ triple threat; verdedigend sluiten - verdediger laat zich niet makkelijk verslaan vanuit de dribbel of met het schot. Herkenning van vrije ruimtes, traps en één-tegen-één binnen twee-tegen-twee; gebruik van fakes om meer dan één optie te (leren) benutten * drie-tegen-drie, vier-tegen-vier, vijf-tegen-vijf. De opeenvolging kan door man meer in de aanval worden volbracht naar een volgende fase. Centraal is hier (onderling) ruimtebegrip, het creëren en benutten van vrij liggende/ open ruimtes
4 Fast break * basis lane organisatie van primary break Fysieke voorbereiding: * verdere ontwikkeling van motorische skills: * snelheid; * coördinatie; * flexibiliteit; * balans/ evenwicht.
5 II. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 14 JAAR Globaal worden in deze leeftijdscategorie de posities al sterker benadrukt. Een allereerste onderscheid wordt tussen binnen en buiten posities gemaakt. Voortactische aspecten komen manifest steeds specifieker naar voren. De kunst is de technische randvoorwaarden te blijven benadrukken zonder de uitdagingen hiermee al te zeer geweld aan te doen in de beleving van de kinderen. Met gevorderden kan het positie- en combinatiespel al tot hoog niveau worden opgevoerd. Bovendien kan er al worden gestart met Basic Shell opbouw. Oriëntatie op aanvallende activiteiten: * Individuele aanvallende fundamentals. Aanleren, herhalen en verbeteren van alle technische elementen uit de aanval met aandacht voor de correctie van details. * balbehandeling (gevorderde oefeningen) * passen (vanuit stand en vanuit beweging, met één of twéé handen, met gewone of medicijn bal) * vangen van de bal in de sprongstop (parallel stance met één contact) vanuit verschillende posities en richtingen en ook vanuit verschillende ritmen en snelheiden * pivoteren in de combinatie met een dribbel (éérste stap, open step of cross over step) * dribbling: start met gebruik van basis techniek voor verandering van richting, combinatie van verschillende dribbel technieken en veranderingen van richting in spelvorm situaties * schieten: la yup shot, twéé tellen ritme van linke en rechte kant, één handig setshot na een dribbel, shotfake en (of) dribbelfake * schieten onder verzwaarde omstandigheden (ruimte, tijd en verdediging) * individuele tactiek in de spelvorm zonder bal (1:1, 1:1+T, 2:2, 2:2+T, 3:0) * gebruik (invulling) van ruimte in georganiseerde aanvallende activiteiten * fast break: verschillende varianten met 2, 3 en 4 spelers, toepassing eindfasen (2 tegen 1 en 3 tegen 2 in spelvorm situaties Oriëntatie op verdedigende activiteiten: * Individuele verdedigende fundamentals. Aanleren, herhalen en verbeteren van alle technische elementen uit de verdediging met aandacht voor de correctie van details. * verdedigende basic stance * beweging in de verdedigende stance (het inslijpen van parallelle en diagonale beweging in spelvorm of conditionele situaties) * overgang van beweging in de verdedigende stance uit loop/sprint en andersom (spelvorm situaties) * innemen van de verdedigende stance aan de bal side of de help side, verbetering van de positie t.o.v. de bal en andere spelers * verdedigende controle op de aanvaller (voor, tijdens en na de dribbling) * creëren van de bal side en de help side in de verschillende situaties (1:1+2T, 2:2+2T, 4:4), beweging/verplaatsing en corrigeren van de verdedigende positie Alle fundamentals van Under 12 worden doorgaand beoefend (back to basics). Nieuwe fundamentals : * alles nu met de zwakke hand of voet uitvoeren:
6 Passen: * push en overhead pass (uit dribbel en in bewegende ontvangst): * baseball pass; * hand-off pass; Dribbel: * dribbelen (rechts en linkshandig): * dribbel verandering van richting (reverse, achter rug); * stutter steps/ schijnbewegingen met hoofd en lichaam op de stuit en doorgaande dribbel * fake x-over en fake reverse dribbel Schot *set schot na twee telstop (stap- stap rechts en links): * van midden afstand (na dribbel en cut) * lay-up : variaties: na een draaibeweging, onder ring, reverse shots, sink, bank, vanaf verschillende voet en onder verschillende hoeken; Verdediging techniek: * één-tegen-één verdediging op de bal; * begin met help aspecten (Shell): jump to the ball, help & recover * sluiten onder hogere moeilijkheidsgraad * verdediging aanvaller zonder bal één pass van bal verwijderd; * verdediging aanvaller zonder bal twee passes van bal verwijderd; * closing out; * charge nemen; * screen verdediging (off the ball, on the ball) alleen slide through en fighting over the top * uitblocken in rebound Voortactisch: * één-tegen-één, nu met meerdere technische elementen, een spel in een spel als basis voor verdere op- en uitbouw * twee-tegen-twee, begin samenspel twee groepen/ teams. Zowel de één-tegen-één situatie met de bal (MB) als zonder bal (ZB) * drie-tegen-drie * vier-tegen-vier Fastbreak: * rebound * outlet pass. * ontvangst en opstelling ten behoeve van outlet pass. * lane organisatie Fysieke voorbereiding * verdere ontwikkeling van motorische skills * snelheid onder wedstrijdconditie(s) * kracht oefeningen met eigen lichaamsgewicht * sprongtechniek (vanaf één en twee benen) Collectieve aanval: * bal onder druk in de aanval krijgen
7 * ruimtebegrip * focus op beweging van bal en spelers zonder bal * how to get open: in-out en V cut naar weg van de bal. * het leren zetten en van enkelvoudige screens en er vanaf komen gebaseerd op klein screent voor klein, groot screent voor groot of groot screent voor klein * pick-and-roll * tactische aspecten aanval - simpele schematische opbouw voor een of meerdere opties tegen man-to-man - aanval tegen press verdediging ook bal innemen - primary break/ early offense. - bal innemen zijlijn. - bal innemen aan de achterlijn. - aanval tegen zone press. Collectieve verdediging: * opbouw van de Basic Shell * sluiten van de aanval * meer drukelementen: jump toward ball, denial, flat triangle * begin met rotatie aspecten * tactische aspecten verdediging - individuele verdediging op en weg van de bal - meer focus op zone aspecten binnen man-to-man III. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 16 JAAR In deze leeftijdscategorie komt de rol en positie die de speler binnen zijn team vervult in de wedstrijden nu ook in de trainingen al meer specifiek en manifest aan de orde. Binnenposities worden meer specifiek van buitenposities onderscheiden. Ten gevolge hiervan wordt er in deze twee contexten meer gedifferentieerd op fundamentals getraind. Daarbij stelt de tactische moeilijkheidsgraad specifieker eisen aan de technische competenties. Oriëntatie op aanvallende activiteiten: * Individuele fundamentals. Aanleren, herhalen en verbeteren van alle technische elementen uit de aanval met aandacht voor de correctie van details. * balbehandeling één of meer ballen, linker en rechter hand * passing: verschillende technieken in spelvorm, zonder dribbelen, kleine ruimte * vangen: TTP in de shotzone, vanuit verschillende richtingen en snelheiden, daarna 1:1 * dribbelen: verschillende technieken in combinatie met fakes als vloeiende en logische actie, met of zonder verdediging * gecoördineerde complexe dribbel combinaties in de spelvorm (dribbelstijl) * drives met de verschillende afrondingen (twéé tellen ritme, sprongstop, met verlengde stap, met verandering van richting en hand tegelijk, rug of gezicht naar de basket, met standaard bal of medicijn bal) * schieten: catch shot vanuit verschillende posities, pull up jumpshot vanuit verschillende dribbel combinaties, met gecontroleerde of actieve verdediging, met de beperkingen in tijd en ruimte * dribbel vanuit stand (éérste stap) met of zonder verschillende fakes * vrij komen (demarqueren): alle vormen van beweging
8 * individuele tactiek in spelvorm (1:1, 1:1+T): alle posities * aanvallende activiteiten in spelvorm (2:0, 2:1, 2:2, 2:2+1, 3:0, 3:1, 3:2, 3:3) * screen: zetten van horizontale of verticale screens * screen: gebruiken van de screens (lezen van verdediging) * toepassen van 1:1 spel en herkennen en af straffen van help verdediging (2:0 beweging t.o.v. help verdediging tijdens penetraties naar de basket - volgen) * samenwerking guard-guard, guard-forward en guard-center in de spelvorm (2:2, 3:3+T, 3:3+2T) * fast break en oplossingen in eind fase (2:1, 3:2) * aanval 5:0 en 5:5 (passing game principes als ook begin met schematische aanvallende elementen) Oriëntatie op verdedigende activiteiten: * Individuele verdedigende fundamentals. Aanleren, herhalen en verbeteren van alle technische elementen uit de verdediging met aandacht voor de correctie van details. * verdediging man met de bal op alle posities in de veld (voor, tijdens en na de dribbel) * verdediging voor de vangen van de bal en tijdens de vangen van de bal (druk op de bal en lichaam) * verdediging van éérste stap van een drive binnen de shooting range van de aanvaller * verdediging van de cuts * verdediging van de postspeler * verdediging van de screens (2:2, 2:2+T) * help & recovery verdediging (2:2, 3:3+T, 3:3+2T) * rotatie na een help in verdediging (3:3) * verdediging van een fast break (1:2, 2:3) * man-to-man verdediging (halve veld) * creëren van bal kant en help kant in verdediging (3:3, 4:4, 5:5) * teamverdediging principes met focus op verdediging van beste inside speler in spelvorm 5:5 (full collapse, ½ collapse, centrale positie, side positie, low post positie) Alle fundamentals van U 14 worden nu doorgaand beoefend. Verdere focus op het gebruik van de zwakke hand, tweeparigheid en controle finer motor skills bij hogere snelheid en amplitude Passen: * overhead pass over grotere afstanden(uit dribbel en in bewegende ontvangst): * schouderpasses (idem) * baseball pass; * dribbel-hand-off pass; Dribbel: * dribbelen (zwakke hand): * dribbel verandering van richting, verbinding meerdere richtingsveranderingen * stutter steps/ schijnbewegingen met hoofd en lichaam op de stuit en doorgaande dribbel *dribbel schijnbewegingen Schot * set schot na twee telstop (stap- stap rechts en links):
9 * jump shot van midden afstand (na dribbel en (curl/ flair cut) * lay-up : variaties: na een draaibeweging, onder ring, reverse shots, sink, bank, vanaf verschillende voet en onder verschillende hoeken; Verdediging techniek: * één-tegen-één verdediging op de bal; * één-tegen-één fanning defense * begin met help aspecten (Shell): jump to the ball, help & recover * sluiten onder hogere moeilijkheidsgraad * verdediging aanvaller zonder bal één pass van bal verwijderd; * verdediging aanvaller zonder bal twee passes van bal verwijderd; * closing out; * charge nemen; * screen verdediging (off the ball, on the ball) alleen slide through en fighting over the top * uitblocken in rebound Voor-tactisch: * één-tegen-één * twee-tegen-twee * drie-tegen-drie Fastbreak: * rebound * outlet pass. * ontvangst en opstelling ten behoeve van outlet pass. * lane organisatie Fysieke voorbereiding * verdere ontwikkeling van motorische skills * snelheid onder wedstrijdconditie(s) * kracht oefeningen met eigen lichaamsgewicht * sprongtechniek (vanaf één en twee benen) Collectieve aanval: * bal (onder verdedigende druk) in de aanval(lende flow) krijgen * focus op beweging van bal en spelers zonder bal * how to get open: in-out en V cut naar weg van de bal. * het leren zetten en van enkelvoudige screens en er vanaf komen gebaseerd op klein screent voor klein, groot screent voor groot of groot screent voor klein * pick-and-roll, spot up derde man * tactische aspecten aanval - simpele schematische opbouw voor een of meerdere opties tegen man-to-man - Aanval tegen zone verdediging: a. even front ; b. oneven front. - aanval tegen press verdediging ook bal innemen - primary/ secondary break/ early offense. - bal innemen zijlijn. - bal innemen aan de achterlijn. - aanval tegen zone press.
10 Collectieve verdediging: * doorgang opbouw van de Shell * verdedigende druk verhogen * meer druk elementen: jump toward ball, denial, flat triangle * begin met rotatie aspecten * tactische aspecten verdediging - individuele verdediging op en weg van de bal - zone aspecten binnen man-to-man Trainingen in deze leeftijdscategorie hebben een hoog opleidingsgericht karakter. Nochtans nemen steeds meer wedstrijdgerichte aspecten hierbinnen een dominantere plaats in. IV. ORIENTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 18 JAAR Volledig technisch/ tactisch basketball is hier mogelijk. Aanval en verdediging van half- en full court schematiek en principes. Inbounds plays. Press aanval en primary en secondary break. Leren verdedigen van meer specifieke aanvallende elementen (flex, screen de screener, UCLA et cetera) De rol en positie die elke speler in de wedstrijden vervult komen in de trainingen meer specifiek en manifest aan de orde. Differentiatie tussen de vijf posities wordt nadrukkelijker. Er wordt derhalve meer specifiek en gedifferentieerd op fundamentals getraind. Oriëntatie op aanvallende activiteiten: * Individuele fundamentals. Aanleren, herhalen en verbeteren van alle technische elementen uit de aanval met aandacht voor de correctie van details. * balcontrole: gevorderde (advanced) technieken en verbindingen/ combinaties van al aangeleerde elementen * passing: alle technieken passen met één of twéé handen, vanuit stand of beweging, groep en team oefeningen onder verzwaarde omstandigheden (medicijn bal, precisie in de uitvoering) * dribbelen: alle technieken met of zonder druk op de bal en beweging van aanvaller * vangen van de bal in de shotzone t.o.v. verdediging en doel * penetratie naar de basket vanuit verschillende posities (dribbelstart met openstep, cross over step) * vrij komen/demarqueren: alle technieken in spelvorm met vervolg van één-tegen-één na vangen van de bal, beperkingen in tijd en ruimte (1/2, 1/4 veld) * schieten: alle technieken in de spelvorm of verzwaarde omstandigheden (schieten na de Stap-stap, slides, sprong, sprint, voorwaarts, in ¼ draai, na ½ draai, 1:1 met opdracht schieten vanuit bepaalde positie of 3 punten schot, beperking tot 1 of 2 dribbels voor de schot, ) * schieten: inslijpen van stabiliteit van schotprecisie en concentratie, verschillende posities, met of zonder contact onder de boord, matrix van 2P, 3P, VW * techniek spel met rug naar basket (voornamelijk voor de inside spelers) * screenen: maken van alle type screens (horizontaal, verticaal, dubbel, staggered), tussen alle spelers (groot - klein, klein - klein, groot - groot), in alle fases van de wedstrijd ( vrije en set aanval, transitie) * screenen: zetten en gebruik maken van de screen
11 * 1:1, 2:0, 2:2, 2:2+T, 3:3, 3:3+T, 4:4, 4:4+T in de spelvorm op alle posities * handicap oefeningen met verschillende aantaal spelers in verschillende posities op de veld (3/4, 1/2, 1/3) * fast break: met 1, 2, 3, 4 en 5 spelers * primary en secondary fast break elementen, overgang in de set aanval op half veld * combinatie van verschillende aanvallende en verdedigende tactieken in 5:5 in verschillende posities inde veld * verandering van de verschillende tactieken in de spelvorm (verandering van de verdediging tijdens hetzelfde aanval) * combinatie van team en groep aanvalprincipes tegen een m-t-m verdediging (2:0, 2:2, 3:0, 3:3, 4:0, 4:4, 5:0, 5:5) * voorbereiding van de spelers om te spelen op de verschillende posities * aanleren en inslijpen van de basis vormen van samenwerking (give&go, backdoor, pick & roll, pick&pop, split van low post, mid post of high post) * inslijpen van specifieke aanvallende acties * snelle verandering van de aanvallende kant (ball side, weak side) met het doel afstraffing van de help side verdediging (met of zonder screening) * positie spel in de aanval: juiste posities van de spelers in de aanval, spacing, stretching van de verdediging (creëren van de gaten) * spelinzicht: dribbl of pass entry in de aanval (keuzes maken in opening van aanval); schot, drive naar de basket, pass inside voor 3P spel (keuzes maken in afronding van aanval) * lezen van de verdedigende posities (afstraffing van de fouten in de verdediging) * logische en doeltreffende beweging in de aanval zonder bal t.o.v. posities in de verdediging (ball side, help side) * timing in de screening (moeilijk verdedigende hoeken in de screening) * aanpassing in de beweging van de aanvallers zonder bal t.o.v. aanvaller met de bal (ball side, help side) * aanvallende rebounding en balans in de verdediging Oriëntatie op verdedigende acties: * Individuele fundamentals. Aanleren, herhalen en verbeteren van alle technische elementen uit de verdediging met aandacht voor de correctie van details. * basis verdediging man-to-man op 1/2 veld * verdediging van een speler met de bal op alle posities in het veld (hele veld, ¾ veld/ ½ veld) * verdediging van een speler zonder bal op alle posities in de veld (hele veld, ¾ veld, ½ veld) * verdediging van speler die bal ontvangt en herstel (open of gesloten verdedigende positie en houding) * close out verdediging een speler met de bal in de schotzone * verbetering van de technieken in de strijd voor inside posities ten behoeve van aanvallende of verdedigende rebound * help in de verdediging (man-to-man of zone verdediging) * vier aspecten in de help verdediging (jump towards the ball, help & recover, help de helper, rotatie) * verdediging van pick and roll, pick and flair of pick and pop (verschillende technieken) * verdediging van een screen van de speler zonder bal (verschillende technieken) * switch verdediging: horizontaal (guard-guard), verticaal (guard-forward), diagonaal
12 (guard/forward-center), jump switch (2:2 en 3:3 oefen vormen) * boxing out van schutter (ball side) * boxing out van spellers weg van de bal (ball side en help side) * verdedigende rebound en outlet pass * verdediging in de situaties 2:2, 2:2+2T, 3:3, 3:3+2T, 4:4 * verdediging van de fast break met 2, 3, 4 en 5 spelers * verdediging van primary en secondary fast break * verdedigende transitie (snelle vorming van de verdediging tot 5:5) * fullcourt press (man-to-man/ zone) * verschillende vormen van zone verdediging (3/4 veld, ½ veld, compact, match up, stunting) * druk op de bal (gedisciplineerde aanval op de bal in dribbelen, passen, vangen en schieten) met het doel om bal ver(der) van de basket/ sweet spot te houden * agressieve en gedisciplineerde druk op de éérste pass (verstoren van opbouw van aanval) * controle op twééde en derde pass, positie nemen t.o.v. twééde en derde pass (vlakke/ stompe driehoek), * volgorde van belang: bal, eigen positie en dan eigen man * verstoren van de aanvallende bewegingen van beste schutters (team werk) * controle van de paint (positie spel aan de balkant en helpkant) * (snelle/ effectieve) aanpassingen op veranderingen van de aanval (inside of outside spel, transitie of set aanval, scoren van guard, forward of center * principes van team verdediging op 3/4, 1/2 en 1/4 veld) Alle fundamentals van Under 16 worden uiteraard doorgaand beoefend (back to basics). Agressiviteit, fysiek basketbal, snelle transitie terug en hard fysiek rebounden kenmerken de ontwikkeling van de verdedigende speelwijze in de U18 leeftijdscategorie. Collectieve aanval: * bal (onder druk) in de aanval(lende flow) krijgen * focus op beweging van bal en spelers zonder bal * how to get open: in-out en V cut naar weg van de bal. * het zetten en van screens af komen gebaseerd op: gestaffelde screens, screens klein voor groot en groot voor klein\ * pick-and-roll, spot up derde man * tactische aspecten aanval - Quick hitter voor schutters op twee en drie posities uit screens - Aanval tegen zone verdediging: a. even front ; b. oneven front. - aanval tegen press verdediging ook bal innemen - secondary break/ early offense. - bal innemen zijlijn. - bal innemen aan de achterlijn. - aanval tegen zone press. - aanval tegen combinatieverdedigingen Collectieve verdediging: * verdere uitbouw van de Shell * verdediging opladen en aanval onder druk zetten * drukelementen: agressieve denial, flat triangle, instappen op curls, bumpen van cutters, rotatie aspecten * tactische aspecten verdediging
13 - individuele verdediging op en weg van de bal - press verdediging (met/ zonder traps) - zone verdediging (hele of halve veld). - combinatie verdedigingen ( box and one / triangle and two) Dit programma voor de opleiding van jeugdig toptalent in de leeftijd van U18 creëert een goede basis en wordt continu verbeterd om topresultaten te bereiken. Trainingen in deze leeftijdscategorie krijgen een steeds meer wedstrijdgericht karakter. V. ORIENTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 20 JAAR Volledig tactisch basketball is bij U20 mogelijk. Naar behoefte is blijvend werken en verfijnen van de techniek is ook een noodzaak. Dit vereist veel van de competenties van de trainer/coach. Het vinden van balans tussen teaching en coaching is niet eenvoudig. Alle aanval en verdedigingsvormen en principes komen aan bod. In het moderne basketball wordt het spel vaak overcoached en undertaught. Het curriculum omvat inbounds plays, press aanval en primary en secondary break. Leren verdedigen van meer specifieke aanvallende elementen (zoals flex, screen de screener, UCLA et cetera) komen binnen de picture. De rol en positie die elke speler in de wedstrijden vervult vormt nu expliciet het uitgangspunt binnen de trainingen. Trainingen zijn hierdoor goeddeels wedstrijdgericht. Oriëntatie op aanvallende activiteiten: * balcontrole: gevorderde technieken en combinatie van al aangeleerde elementen * passing: alle technieken passen met één of twéé handen, vanuit stand of beweging, groep en team oefeningen onder verzwaarde omstandigheden (hardheid, precisie in de uitvoering en hebben is passen) * dribbelen: alle technieken met of zonder druk op de bal en beweging van aanvaller * vangen van de bal in de shotzone dit in relatie tot juist voetenwerk, positie ten opzichte van doel en tegenstander(s) * penetratie naar de basket vanuit verschillende posities (dribbelstart met openstep of cross over step), driven naar de sweet spot * vrij komen/demarqueren verdediger(s): alle technieken in spelvorm inclusief 1:1 na vangen van de bal, ook onder beperkingen in tijd en ruimte (1/2, 1/4 veld) * schieten: alle technieken in de spelvorm of verzwaarde omstandigheden (schieten na de slide steps, sprong, sprint, aantaal gemaakte schoten, aantal achter elkaar gemaakte schoten (series toetsen), 1:1 met opdracht schieten vanuit bepaalde positie of 3 punt schot, beperking tot 1 of 2 dribbels voor de schot, ) * schieten: inslijpen van stabiliteit (planten van voeten) van schotprecisie en concentratie, vanaf verschillende posities, met of zonder contact onder de bord, 2P, 3P, VW * aanvallende techniek met rug naar basket (voornamelijk voor de inside spelers) * screenen: zetten van alle type screens (horizontaal, verticaal, dubbel, gestaffeld), tussen Verschillende typen spelers (groot - klein, klein - klein, groot - groot), in alle fases van de wedstrijd (set aanval, transitie in verdediging) * screenen: gebruik van de screen * 1:1, 2:0, 2:2, 2:2+T, 3:3, 3:3+T, 4:4, 4:4+T in de spelvorm op alle posities * handicap oefeningen met verschillende aantaal spelers in verschillende posities op de veld (3/4, 1/2, 1/3) * fast break: met 1, 2, 3, 4 en 5 spelers
14 * primary en secondary break, overgang in de set aanval op half veld * combinatie van verschillende aanvallende en verdedigende tactieken in 5:5 op Verschillende posities inde veld * verandering van de verschillende tactieken in de spelvorm (verandering van het type verdediging tijdens dezelfde aanvallende posessie) * combinatie en verbindingen van team en groep aanvalprincipes tegen een man-to-man verdediging (2:0, 2:2, 3:0, 3:3, 4:0, 4:4, 5:0, 5:5) * leren spelen op de verschillende posities door een speler * verbeteren en verder inslijpen van de basis vormen van samenwerking (give & go, backdoor, pick & roll, pick & pop, splitten van low post, mid post of high post) * verder verfijnen van specifieke aanvallende acties * snelle verandering van de aanvallende kant (balkant naar helpkant) met als doel afstraffing van het herstel van de help kant verdediging (met of zonder screen) * positie spel in de aanval: juiste posities van de spelers in de aanval, spacing, uitrekken van afstand(en) tussen verdedigers van (creëren van de gaten) * spelinzicht/ decisionmaking: dribbel of pass entry in de aanval (keuzes maken in opening van aanval); schot, drive naar de basket, pass inside voor drie punt spel (keuzes maken in afronding van aanval) * lezen van de verdedigende posities (afstraffing van de fouten in de verdediging) * logisch en doeltreffend bewegen in de aanval zonder bal ten opzichte van de posities in de verdediging (balkant, helpkant) * timing in het screenen (keuzes verdedigende hoeken in het screenen) * aanpassing in de beweging van de aanvallers zonder bal ten opzichte van de aanvaller met de bal (aanspeelbaar zijn, escapes/ penetratie = wijd) * aanvallende rebound en de defensive balance in de aanval Oriëntatie op verdedigende acties: * verdediging van een speler met de bal op alle posities in het veld * verdediging van een speler zonder bal op alle posities in het veld * overgang in verdedigend positieherstel bij het vangen van de bal ( open of gesloten verdedigende) * close out verdediging een speler met de bal in de schotzone * verbetering van de technieken in de strijd om inside posities voor aanvallende of verdedigende rebound * help aspecten in de verdediging (man-to-man of zone verdediging) * drie aspecten in de help verdediging (help & recover, help de helper, rotatie) * verdediging van pick & roll of pick & pop (verschillende technieken) * verdedigen van een screen van de speler zonder bal (verschillende technieken) * switch verdediging: horizontaal (guard-guard), verticaal (guard-forward), diagonaal (guard/forward-center), jump switch (2:2 en 3:3 oefenvormen) * boxing out van shooter (ball side en help side) * verdedigende rebound en outlet pass * verdediging in de situaties 2:2, 2:2+2T, 3:3, 3:3+2T, 4:4 * verdediging van de fast break met 1, 2, 3, 4 en 5 spelers * verdediging van primary en Secondary fast break * verdedigende transitie (snelle vorming van de verdediging in 5:5 spelvorm) * basis verdediging man-to-man op 1/2 veld * fullcourt press * verschillende vormen van zone verdediging * druk op de bal opvoeren (loading up: gecontroleerde drukopbouw op de bal in dribbelen,
15 passen, vangen) met als doel om bal ver van de basket houden * agressieve en gedisciplineerde druk op de éérste pass (verstoren van opbouw van aanval) * controle op twééde en derde pass, positie nemen t.o.v. twééde en derde pass (scherpe/ stompe driehoek), prioriteit is bal, zelf en dan eigen man * verstoren van de aanvallende bewegingen van beste schutters (team werk) * controle van eigen basketgebied / sluiten van het midden * aanpassingen op veranderingen van de aanval (inside of outside spel, transitie of set aanval, scoren van guard, forward of center, principes van team verdediging op 3/4, 1/2 en 1/4 veld) Het volledige vijf-tegen-vijf wordt steeds meer het uitgangspunt voor de trainingsinhoud.
Development of the big man (4-5)
VBL-VTS Clinic : Lucien Van Kers Niveau Trainer B GENT 13/04/07 De as tussen guard and big men Development of the big man (4-5) Om een kampioenen ploeg te maken zijn de 1 (passer) en 5 (receiver) positie
Nadere informatieDrie-tegen-drie aanvalsspel berust in essentie op een drietal principes of teamtactische richtlijnen: 1. Met bal; 2. Zonder bal; 3. Rebound.
Artikel 15 Drie-tegen-drie aanval (algemeen) Drie-tegen-drie is systematisch de logisch volgende stap na twee-tegen-twee. In jeugdopleiding is het wenselijk met vereenvoudigde basketballvormen zoals drie-tegen-drie
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U12. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U12 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U16. Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl. 2010-2013 Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U16 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U20 U22. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U20 U22 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieSportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020. Inhoudstafel
Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020 Inhoudstafel Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020... 1 Inhoudstafel... 1 A. Sportief Beleidsplan... 1 1. Seniors :... 1 2. Jeugd :... 2 3. Clubscheidsrechters
Nadere informatieCREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL. Jan Callewaert - Kaderweekend 2014
CREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL Jan Callewaert - Kaderweekend 2014 Inleiding en algemene bedenkingen : -> Clinic moet veel ruimer gezien worden : "creatieve/polyvalente spelers vormen". Jeugdopleiding
Nadere informatieSCHEIDSRECHTER E-CURSUS
SCHEIDSRECHTER E-CURSUS TECHNIEK / TACTIEK / COACHING APRIL 2004 Scheidsrechter E-cursus Techniek/Tactiek/Coaching 1 01 Passen De bal wordt aan beide kanten met gespreide vingers vastgehouden, duimen achter
Nadere informatieSkill development in Basketball
Skill development in Basketball Toegespitst op teaching points bij LO2 en BSM 1 Introductie Basketball is een van de sporten die in vrijwel ieder pto/pta terug komt. In competitieverband is het daarentegen
Nadere informatieArtikel 11. Samenspel twee partijen (STP)
Artikel 11 Samenspel twee partijen (STP) Scoren. Liefst zoveel mogelijk. Yes! Dat geeft de kick! Balbezit afronden met lay ups (dunken mag ook) en driepunters.omdat een speler met de bal reglementair slechts
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U18. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U18 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieHet verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills :
Het verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills : -> Waarom dit onderwerp? - Iedereen spreekt over READ the defense in het modern basketball, dus, is het belangrijk om
Nadere informatieTRAP MB ZB MB ZB. Verdedigende Triangle
Artikel 31 Double team/ trap We hebben hier nog geen aandacht besteed aan trap of double teamen. Er is in het moderne basketball geen verdediging denkbaar zonder dit tactisch agressieve element, noch een
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U14. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U14 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieBasketball en Onderwijs
1 Artikel 3 Basketball en Onderwijs Basketball heeft alles in zich om een belangrijke plaats in te nemen binnen het bewegingsonderwijs Toch komt die potentie hier en daar niet helemaal uit de verf De sport
Nadere informatieOPLEIDINGSSESSIES: 29/11/12 EN 6/12/12
LEERLIJN VBL OPLEIDINGSSESSIES: 29/11/12 EN 6/12/12 INHOUD SESSIE 3 Feedback op de afgenomen eqûete Analyse beheersingsniveau 3 (praktijksessie) Aanvallend ½ terrein Volledig terrein Verdedigend ½ terrein
Nadere informatieArtikel 26. De technische pass. Algemeen
Artikel 26 De technische pass Algemeen Een technische pass. Wat is dat? Welke zijn de vereisten waaraan een pass moet voldoen om het predicaat technisch te verwerven. Er is de aanwezigheid van het materiaal,
Nadere informatieMODULE BASKETBAL TWEEDE FASE
MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit drie lessen basketbal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat jullie drie teams formeren van 8 a 10 personen.
Nadere informatieArtikel 27. Inzichten in trainingsopbouw
Artikel 27 Inzichten in trainingsopbouw Op clinics of cursussen wordt ingegaan op het hoe en wat van een goede training. De oefenbedoeling(en) staan idealiter centraal voor elk onderdeel van een training.
Nadere informatieOpbouwplan Basketball
Opbouwplan Basketball 1 Opbouwplan Crackerjacks... 1 Vooraf... 4 Inleiding... 5 Onderdelen opbouwplan... 5 Under 10-12... 5 Under 14-16... 6 Under 18... 7 Under 20... 7 Trainingen... 8 Basisvaardigheden...
Nadere informatie2 Person Officiating (2PO) versie februari 2019
2 Person Officiating (2PO) versie februari 2019 Inleiding De afgelopen jaren is er vanuit o.a. FIBA veel aandacht geweest voor 3PO en nauwelijks voor 2PO De meest recente officiële mechanics zijn de FIBA
Nadere informatieHilvarenbeekse basketball club. Trainings punten. Be a u8 STAR. Dit boek is van:
Hilvarenbeekse basketball club Trainings punten Be a u8 STAR Dit boek is van: Sportiviteit (zo handelen dat het leuk blijft om met elkaar te sporten) Teamwork (samenspelen en elkaar helpen), Acceptatie
Nadere informatieDEFENSIEF CONCEPT OPBOUW DEFENSIEVE FUNDAMENTALS VOOR JEUGDSPELERS. Vrijdag 3 mei Door Jeroen Debaveye
DEFENSIEF CONCEPT OPBOUW DEFENSIEVE FUNDAMENTALS VOOR JEUGDSPELERS Vrijdag 3 mei 2019 Door Jeroen Debaveye Inhoudstafel 1 Opbouw van individueel defensief voetenwerk individuele posities fundamentals...
Nadere informatieTechnisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD
Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.
Nadere informatie1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van
Nadere informatieTechnisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD
Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.
Nadere informatieOpgesteld door: Robert de Wit
Pagina 1 - Next Level Shooting (Basketbal) Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2015 www.robertdewit.wordpress.com www.nextlevelshootingblog.wordpress.com Basketbal
Nadere informatieTRAININGSKAART U12. Learn to Train. Stefan Mes
TRAININGSKAART U12 Learn to Train De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieNieuwerkerkse Hockey Club De IJssel. Coach tips Tactische uitgangspunten
Tactische uitgangspunten te gebruiken bij trainingspartijen en wedstrijden Hieronder vind je de tactische principes die je bij het coachen kunt gebruiken. Door deze principes ook tijdens de training/afsluitende
Nadere informatieJeugdplan. Bewegingscentrum Drachten BV Penta. Drachten, augustus 2009 -1-
Bewegingscentrum Drachten BV Penta Jeugdplan Drachten, augustus 2009-1- Inhoud 1. Voorwoord en Inleiding... 3 2. Visie BV Penta... 4 3. Visie Jeugdplan... 5 4. Trainingsopbouw... 7 5. Verdediging... 9
Nadere informatiePLAYBOOK. Agathos basketballvisie anno Technische commissie. Januari 2019 / Versie 1.1
PLAYBOOK Agathos basketballvisie anno 2019 Technische commissie Januari 2019 / Versie 1.1 Inleiding Voor u ligt het Playbook van BC Agathos. In dit document lichten wij de basisvisie van BC Agathos anno
Nadere informatieTECHNISCH PLAN Pluto
TECHNISCH PLAN Pluto PLEZIER en ZELFVERTROUWEN Wageningen 1-1-2012 Laatst gewijzigd: 14 oktober 2013, nav ALV 111013. 1 INHOUDSOPGAVE 1 INLEIDING... 3 1.1 Doelstelling... 3 1.2 Hoofdlijnen technisch beleid...
Nadere informatieJeugdplan Basketbalvereniging de Dunckers versie november 2014
Jeugdplan Basketbalvereniging de Dunckers versie november 2014 José Smit Fanny Smit Camillus op het Veld INLEIDING Doel en opzet van het jeugdplan Het jeugdplan is in opdracht van het bestuur van basketbalvereniging
Nadere informatieTRAININGSKAART U14. Train to Train fase 1. Stefan Mes
TRAININGSKAART U14 Train to Train fase 1 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatiewww. voetbaltrainer.be
www. voetbaltrainer.be Leidraad leeftijdscategorie 9- jarigen trainingscursus deel seizoensgebonden trainingen trainingssessies Leden Voetbaltrainer = gratis De cursus zal op de website staan Niet leden
Nadere informatieBEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3
BEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3 1. OVERZICHT 2. PROFIEL VAN DE SPELERS OP BEHEERSINGSNIVEAU 3 3. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING: AANVALLEND a. ½ terrein b. 1/1 terrein 4. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING:
Nadere informatieTRAININGSKAART U18. Train to Compete. Stefan Mes
TRAININGSKAART U18 Train to Compete De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieLeerlijn Een Basketbal Vlaanderen leerlijn Ontstaan Doel Voorwaarden Visie op jeugdopleiding. Creatief Coachen vzw
Leerlijn Een Basketbal Vlaanderen leerlijn Ontstaan Doel Voorwaarden Visie op jeugdopleiding Creatief Coachen vzw Definitie Leerlijn is een didactische term die verwijst naar de opbouw van de trainingen
Nadere informatieTechnisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!
Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er
Nadere informatieHet overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt
Door Huub Hartman Herziene versie oktober 2012 door Mike Douma Het overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt Inhoud Verantwoording...3 Coachregels...6 Teamregels...7
Nadere informatie1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.
1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken
Nadere informatieOEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL
OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL NIVEAU 1 VANGEN, GOOIEN EN BEWEGEN ACCENTEN: VEELZIJDIG ONTWIKKELEN. BASISVAARDIGHEDEN VOOR IEDERE BALSPORT. BALVAARDIGHEID EN COÖRDINATIE. OOG - HAND, BALBAAN HERKENNING
Nadere informatieTrainingsprogramma B-junioren
Trainingsprogramma B-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatie1 Eén tegen één (verdedigend). 1 2 Collectieve tactiek (verdediging) 9
Inhoudsopgave Reader Defense 1 Eén tegen één (verdedigend). 1 2 Collectieve tactiek (verdediging) 9 Colofon Samenstelling en redactie uitgave 2010: Peter Strikwerda Jan Willem Jansen Martien Jonker Eindredactie
Nadere informatieTeamtactiek. Bouwstenen, die samen een speelplan vormen
Teamtactiek Bouwstenen, die samen een speelplan vormen Programma Een gemeenschappelijk taal spreken Bouwstenen Kant en klaar spelsysteem jeugdelftallen TAAL Plaats op het veld Goal tegenstander HOOG Een
Nadere informatieSpel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld
Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Groep H2A Thema Aantal 24 Les Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2 Beginopstelling veld Benodigdheden Groot Goaltjes klein 4x Sticks 24x
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatiePresentatie Zaalhockey 2015-2016
Presentatie Zaalhockey 2015-2016 Zaalhockey 2015 2016 Presentatie door Ewout Schröder Programma - Hockey Academy - Zaalhockey Het spel in balbezit + omschakelen - Zaalhockey Het spel in niet-balbezit +
Nadere informatieTraining van het positiespel
Training van het positiespel Voorwoord In de wedstrijd gaat het om het maken van de juiste keuze. Het creëren van de technische mogelijkheden door techniek training is de eerste fase in het trainingsproces.
Nadere informatieArtikel 10: Positie- en combinatiespel
Artikel 10: Positie- en combinatiespel Als kroon op zijn carrière deed Rinus Michels een prachtig boek verschijnen: Teambuilding als route naar succes (Leeuwarden 2000). De Generaal werd hierin geciteerd
Nadere informatieIn het algemeen wordt er in drie fasen naar één-tegen-één (MB) gekeken:
Artikel 17 Één-tegen-één verdediging Hoewel veel spelers menen dat het aantal punten dat zij scoren het belangrijkst is, denken anderen daar iets verschillend over. Uiteraard is de vaardigheid om te kunnen
Nadere informatieVoor de wedstrijd Marathon Kantine Het Basketballspel Marathon Marathon
Voor de wedstrijd De wedstrijden van Marathon beginnen meestal om 20.00 uur en de Kantine gaat een half uur van tevoren open. Inmiddels zijn de spelers dan al bezig met de warming-up op het speelveld.
Nadere informatieDoelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase
Verbeteren van het passen/trappen in (hoog) tempo; Aanspelen op het 'juiste' been en in de loop; Verbeteren v/h dribbelen / kaatsen. Passen (BalBezit) Passen en Trappen in een stroomvorm Passen/Trappen
Nadere informatieVerbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen
Hockey : Versie maart 2006 Bron: KNHB / A.Cox / B.Bams Verbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen Het verbeteren van tactische vaardigheden van jeugdspelers d.m.v. partijvormen. Door Alexander Cox
Nadere informatieBelangrijke aandachtspunten: Steeds aandacht voor het zgn stap-stap in balans en wel binnenvoet-buitenvoet.
Artikel 8 Fundamentals Thema s of fundamentals Wat zijn fundamentals? We onderscheiden een aantal basistechnieken in het basketball. Ze zijn doorgaans aan elkaar gerelateerd. In het onderwijzen van de
Nadere informatieKEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL
KEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL Pascal Meurs Kaderweekend VBL 22 juni 2013 - Merksem INLEIDING Wat bepaalt de snelheid van een basketbalspeler? 1. De topsnelheid van een speler (vb. snelheid waarmee
Nadere informatieTrainingsprogramma C-junioren
Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatieGooische HC ZAALHOCKEY
Gooische HC ZAALHOCKEY 2018-2019 Zaalhockey is leuk en leerzaam! Coach positief Zaalhockey is veiligheid Iedere speler draagt: een zaalhandschoen (linkerhand) scheenbeschermers en een bitje! = Allemaal
Nadere informatie1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8
1 Basisvorm: 4 tegen 4 met 4 doeltjes Vereenvoudigingen Oefenvormen 1.1-1.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm1.1 4 tegen 4 met 4 doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek: door snelle
Nadere informatieTRAININGSKAART U16. Train to Train fase 2. Stefan Mes
TRAININGSKAART U16 Train to Train fase 2 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatiegroep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4
groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 DIGEN VERDE WU 4.1 2 (+k) tegen 1 (+k) breed veld - grote doelen WU 4.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 6 9 9 12 7 8 k beide teams
Nadere informatieDe oefeningen dienen te voldoen aan de context van: - toepassen in spelsituaties. - werken in wedstrijdvormen
Handleiding Workshops BT2 1 versie 20-01-2010 Inleiding Dit document geeft een overzicht van de inhoud van de workshops die aangeboden worden ter ondersteuning van het leertraject voor de opleiding tot
Nadere informatieFrank Vanderkimpen Peter Vanheule
Frank Vanderkimpen Peter Vanheule Waarom 3 tegen 3? Vergelijking met andere landen Vb. Zweden, Frankrijk, Engeland, Israël, Rusland, Spanje: op leeftijd U8 en U10: geen georganiseerd basketbal, 3-3 of
Nadere informatieTrainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatiegroep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva
groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva 0 20 30 40 WU 3.1 1 tegen 1 lijnvoetbal 0 0 20 30 40 WU 3.4 dribbeltikspel 20 beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van
Nadere informatie2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8
2 Basisvorm: 4 tegen 4 lang smal veld Vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm 2.1 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek:
Nadere informatiegroep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen
groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen Oefenvorm 3.1 4 tegen 4 lijnvoetbal 0 10 20 30 40 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door over de doellijn te dribbelen via positiespel spelers
Nadere informatieI. BASIC FIVE DRIBBEL
Artikel 39 Overzicht dribbelen op de plaats Het met de bal pielen of zoals Jan Janbroers het vroeger noemde vrij fröbelen heeft een enorme meerwaarde. Onder het motto één worden met de bal kan hier de
Nadere informatieSpelhervattingen : De Verdedigende Strafcorner Versie mei 2005 Bron: KNHB / R.Klein / B.Bams
Spelhervattingen : De Verdedigende Strafcorner Versie mei 2005 Bron: KNHB / R.Klein / B.Bams Het aandacht besteden aan de verdedigende strafcorner en aan het spelen van verdedigende varianten begint veel
Nadere informatieClinic Strafcorners Door Catwijck Heren 1. Clinic Strafcorners
10-04-13 Door Catwijck Heren 1 Agenda De strafcorner algemeen; De strafcorner aanvallend; De strafcorner verdedigend; Hoe train je op het behalen van een strafcorner; Buiten strafcorners oefenen. De strafcorner
Nadere informatieW13-TR1 L VERD TS ACHTERLIJN
W13-TR1 L VERD TS ACHTERLIJN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het
Nadere informatieTechnisch plan. E-F pupillen Circuit. Willem Sinnige & Jelle Broerse. Coordinatoren overige D/E/F Pupillen. WV-HEDW Seizoen '13/'14
Technisch plan E-F pupillen Circuit Willem Sinnige & Jelle Broerse Coordinatoren overige D/E/F Pupillen WV-HEDW Seizoen '13/'14 TECHNISCH PLAN E-F CIRCUIT 1 Doel: Door kennis te delen met andere trainers,
Nadere informatieOntdekkend leren voetballen in de praktijk
5 Ontdekkend leren voetballen in de praktijk Jonge spelers leren in aangepaste spelvormen beslissingen te nemen die passen bij hun speelniveau. Zo veel mogelijk ín het spel reële keuzes maken op een steeds
Nadere informatieHET POSITIE- EN PARTIJSPEL
HET POSITIE- EN PARTIJSPEL Inleiding: Bij dit onderdeel worden de geleerde technieken in praktijk gebracht. De partijtjes moeten klein gehouden worden om zoveel mogelijk balbezit te garanderen en dat de
Nadere informatieoefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4(+K) tegen 4(+K) 2 grote doelen vereenvoudigingen Oefenvormen
oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4(+K) tegen 4(+K) 2 grote doelen vereenvoudigingen Oefenvormen 4.1. - 4.7 Oefenvorm 4.1. 4(+k) tegen (4+k) met 2 grote doelen Inhoud: Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek
Nadere informatieTrainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal
Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal Training plannen op middellange termijn. COACH TEAM TEAMFUNCTIE TEAMTAAK SPEELVELDGEDEELTE ROL TEGENPARTIJ DOELSTELLING Mitchel Valkhof B Aanvallen
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieM.M.H.C. Voordaan. The Way we Play! Jeugdhockey
M.M.H.C. Voordaan The Way we Play! Jeugdhockey Versie 4 november 2015 Wat is de Voordaan The Way we play? Eén tactische en technische leiddraad voor alle jeugdtrainers en coaches Wat? (tactiek en techniek)
Nadere informatieEvaluatie 3t/ Op basis van de evaluatie enquête
Evaluatie 3t/3 2014-2015 Op basis van de evaluatie enquête Cijfers clubs die de enquête ingevuld hebben Aantal clubs die deelnemen aan U8 en/of U10 spelvorm 40 35 30 7 6 25 20 15 10 5 1 18 6 12 31 2 19
Nadere informatieONSPORTIEVE FOUT 2017 REGELS / ART 37. Version 1.0. / 5 oktober Officiating s Cool
ONSPORTIEVE FOUT 2017 REGELS / ART 37 Version 1.0. / 5 oktober Officiating s ool 1 NOTE Deze presentatie is gemaakt door de FIBA Referee Department en mag niet gebruikt worden anders dan met FIBA Logo
Nadere informatieTrainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatieJeugdsportcoördinator
Jeugdsportcoördinator Inhoud. 1. Jeugdsportcoördinator 2. Profiel 3. Functie-inhoud 4. Organogram 5. Bouwstenen 6. Sportief jeugdbeleid 1. SWOT-analyse 2. Doelstellingen 3. Jaarplan 4. Werving, opleiding
Nadere informatieDe Technische opbouw van uw vereniging
Theo van Gerwen De factoren Begeleiding Spelers Aansluiting e team Vragen. factoren Kwaliteit Kwantiteit Continuïteit Basis 85 Ind. T. 5 Mini / Welpen Basis 75 Ind. T. 5 T. 0 U U 4 Basis 65 5 Ind. T. 0
Nadere informatiegroep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1
groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 DIGEN VERDE WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start
Nadere informatievv Bergambacht Technische Commissie Onderbouw
vv Bergambacht Technische Commissie Onderbouw Algemene Voetbalvisie 8 tegen 8 Mo11 en Jo11 en Jo12 Toegepaste (basis)principes binnen 8 tegen 8 De jeugd van vv Bergambacht speelt in dubbel ruit met accent
Nadere informatieRKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC
RKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC Voor de creatieve speler kom je kijken! Met de eerste trainingen weer in zicht wil ik het seizoen graag aftrappen met een stukje over een niet te onderschatten vaardigheid
Nadere informatieWorkshop Spelregelkennis. Deel 1
Workshop Spelregelkennis Deel 1 Wat gaan we doen? Bespreken Spelregelbewijs Basketball Masterz Spelregels: tijd & overtredingen Spelregelbewijs Iedereen die basketballt, vanaf 14 jaar, haalt zijn Spelregelbewijs
Nadere informatiekaatsen en positiespel
Partijspel met omschakeling! Twee veldjes gebruiken, veld A van 30-40 met op beide achterlijnen twee kleine goals. veld B 15-20 met op elke achterlijn een kleine goal en bal op de middenlijn. We spelen
Nadere informatieCenteren room to move?
Artikel 34 Centeren. room to move = room to improve! Centeren is een bijzonder onderdeel in het basketball, een vak apart. Het woord centeren is de werkwoordelijke vervoeging van het zelfstandig naamwoord
Nadere informatieMAN-TO-MAN VERDEDIGING
MAN-TO-MAN VERDEDIGING Door: Ton Boot Inhoudsopgave Voorwoord (verantwoording)... 3 Hoofdstuk 1: Algemeenheden... 5 Hoofdstuk 2: De 1-1 verdediging; een structurering en indeling... 8 Hoofdstuk 3: Het
Nadere informatieBEHEERSINGSNIVEAU 4 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 4
BEHEERSINGSNIVEAU 4 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 4 1. OVERZICHT 2. PROFIEL VAN DE SPELERS OP BEHEERSINGSNIVEAU 4 3. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING: AANVALLEND a. ½ terrein b. 1/1 terrein 4. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING:
Nadere informatiegroep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen
groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen Oefenvorm 1.1 0 10 20 30 40 4 tegen 4 met 4 doeltjes 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: door snelle wisselingen speelveldgedeelte kunnen scoringskansen
Nadere informatieHet opleiden van 9- tot 11-jarige voetballers vereenvoudigen / leren / herhalen. Thomas Vlaminck
Het opleiden van 9- tot 11-jarige voetballers vereenvoudigen / leren / herhalen Thomas Vlaminck Inhoud Doel Enkele bedenkingen Trainingen - organisatorisch - inhoudelijk - oefenstof Wedstrijden - belang
Nadere informatieoefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5
oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5 Oefenvorm 2.1. 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Bedoeling van deze vorm Karakteristiek - in
Nadere informatie1. Woord vooraf Ten geleide Opbouw van training Filosofie Indeling van warming-up: voetbalscholing 17
Inhoud 1. Woord vooraf 9 2. Ten geleide 13 3. Opbouw van training Filosofie 15 4. Indeling van warming-up: voetbalscholing 17 Fase 1: observatie 17 Fase 2: balgevoel + oefenstof 19 Fase 3: ezelspelen 32
Nadere informatieW13-TR2 L HET SCOREN
W13-TR2 L HET SCOREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste
Nadere informatieReader Defense. Basketball Trainer Niveau 3
Reader Defense Basketball Trainer Niveau 3 Inhoudsopgave Reader Defense 1 Een tegen een (verdedigend). 5 2 Twee tegen twee (verdedigend). 13 3 Drie tegen drie (verdedigend). 16 4 Team verdediging 18 5
Nadere informatieZaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen
Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen Aanname grip Aanname ingedraaid Door met je linkerbeen uit te stappen kun je de bal goed voor je lichaam stoppen.
Nadere informatieSDOB Jeugdopleiding. SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken.
Missie, Visie & Doelstellingen Missie SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken. SDOB is vooruitstrevend op het gebied van: Trainingsmethodes
Nadere informatieDe VoetbalTrainer. www.devoetbaltrainer.nl. E-jeugd. Leren samenspelen
De VoetbalTrainer www.devoetbaltrainer.nl E-jeugd Leren samenspelen De Voetbaltrainer Onder 11. 1 Leren spelen vanuit de basistaken en de posities 2 2 Leeftijdskenmerken 4 3 Training/coaching 6 4 Wedstrijd
Nadere informatie