TRAININGSKAART U18. Train to Compete. Stefan Mes
|
|
- Nienke van Dijk
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 TRAININGSKAART U18 Train to Compete De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden dienen te krijgen op technisch, tactisch, fysiologisch en mentaal gebied. Deze trainingskaarten zijn gebaseerd op het LTAD (Long-Term Athletic Development), ASM (Athletic Skills Model) en het fysiologisch plan van BV Hoofddorp. Stefan Mes
2 Inhoud Emotionele ontwikkeling... 3 Probeer als trainer/coach:... 3 Tijdens trainingen en wedstrijden... 3 Tips voor de coach... 3 Ondergeschikte capaciteiten... 3 Mentale en cognitieve ontwikkeling... 4 Basis... 4 Prestatie... 4 Tips voor de coach... 4 Psychologische vaardigheden... 4 Prestatie indicatoren van psychologische vaardigheden... 4 Kenmerken van de fysieke ontwikkeling... 5 Basis... 5 Prestatie... 5 Tips voor de coach... 5 Fundamentele basketbal vaardigheden... 5 Dribbelen: stationair en in beweging... 5 Passing en vangen... 5 Schieten... 6 Lay-up vaardigheden... 6 Perimeter bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1)... 6 Perimeter bewegingsvaardigheden zonder bal... 6 Post bewegingsvaardigheden zonder bal... 6 Post bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1)... 7 Introductie van screens... 7 Verdedigingshouding op de bal... 7 Rebounding... 7 Spelprincipes... 7 Aanvallende omschakeling... 7 Verdedigende omschakeling
3 Aanvallende concepten... 8 Slim bewegen... 8 Drive and Kick principes... 8 Screens lezen... 8 Principes van aanvallen tegen een zone... 8 Half court man to man verdediging... 8 Principes in de zoneverdediging... 9 Strategische/tactische vaardigheden... 9 Comminucatie in de aanval... 9 Communicatie in de verdediging... 9 Communicatie in de trainsitie Transitie in de aanval Trainsitie in de verdediging Communicatie Timing Opties binnen de transitie Praktische tips voor de training Trainingsopbouw Het indelen van een training Uitgelicht en aangevuld Warming up Technische vaardigheden tegen 1 vaardigheden Spelvorm en spelconcepten Cool Down
4 Trainingskaart U18 BV Hoofddorp 2016/2017 [Edition 1, Volume 1] U18 leeftijd Sporters in deze leeftijdsgroep moeten het hele jaar te maken krijgen met hoog intensieve individuele en sportspecifieke trainingen. Het doel voor deze leeftijdsgroep is het toepassen van de aangeleerde basis en sportspecifieke vaardigheden onder competitieve omstandigheden. Compenseer technisch onvermogen niet met tactiek! Spelers hebben behoefte aan een grote hoeveelheid technische en tactische feedback om zich optimaal te kunnen ontwikkelen. Emotionele ontwikkeling Probeer als trainer/coach: Te zorgen voor hoog intensieve en specifieke trainingen gedurende het hele jaar; Leer spelers om te presteren onder stresvolle, competitieve situaties; Richt de trainingen op het individu en op het team, de meeste aandacht gaat uit naar de ontwikkeling van het individu; Maak spelers zelf verantwoordelijk voor hun trainingsinzet; Train zo sportspecifiek mogelijk op fysieke en mentale vaardigheden. Tijdens trainingen en wedstrijden Werk positie specifiek; Leg de nadruk op contepten, zone principes, pressvormen en strategie; Spelers moeten worden aangemoedigd om ook in hun eigen tijd aan hun vaardigheden te werken; Zorg voor een trainingsprogramma in de zomervakantie; Stel vragen en betrek spelers bij het spel om ze te helpen hun spelbegrip te ontwikkelen. Tips voor de coach Zorg voor duidelijke afspraken en handhaving; Blijf open communiceren en houdt individuele gesprekjes met de spelers; Woorden van de coach worden vaak eerder geloofd dan die van anderen volwassenen, wees hierop bedacht; Behandel alle spelers gelijk als het gaat om regels en het handhaven daarvan. Ondergeschikte capaciteiten Spelers moeten passie hebben voor leren; Spelers kunnen leren over een gezonde leefstijl; Spelers kunnen leren over communicatieve vaardigheden als respect, eerlijkheid, integriteit in het omgaan het anderen; Spelers kunnen positieve rolmodellen zijn en het goede voorbeeld geven; Spelers moeten het belang in kunnen zien van: -Warming up en cooling down; -Vocht inname; -Voeding; -Respect voor omgeving en materiaal; -Gezonde leefstijl; -Rust en herstel; -Opbouwen naar een prestatiemoment. 3
5 Mentale en cognitieve ontwikkeling Basis Prestatie Het kritisch denkvermogen is goed ontwikkeld in deze fase; De hersenen hebben hun maximale omvang bereikt rond de 16 jaar maar heeft nog meerdere jaren nodig om neurologischvolwassen te worden. Spelers kunnen omgaan met meerdere strategieën en tactieken, vooral aan het einde van deze fase; De capaciteit tot zelf-analyse, zelf-correctie en correctie door de coach zijn aan het ontwikkelen. Tips voor de coach Coaches moeten de ontwikkeling en bijschaving van alle technische en tactische vaardigheden aanmoedigen; Het maken van beslissingen wordt verder ontwikkeld door technische en tactische ontwikkeling. Psychologische vaardigheden Het stellen van concrete (hoog maar haalbare) doelen is aan te raden, zowel voor het team als het individu; De gestelde doelen moeten worden bekeken en waar nodig bijgesteld gedurende het seizoen; Schep mogelijkheden voor de sporters om visualisatie en aandachtscontrole te ontwikkelen en toe te passen; Sporters moeten leren inzien wat hun eigen ideale prestatie gemoedstoestand is en hoe ze deze kunnen oproepen; Sporters moeten competitief worden en leren begrijpen wat dit inhoudt. Winnen begint een doel te worden maar intensiteit en competitieve inzet is de prioriteit. Spelers gaan begrijpen dat ze hard kunnen spelen tegen teamgenoten zonder de vriendschap te verliezen; Spelers moeten in staat zijn om opbouwende kritiek te accepteren om hun vaardigheden te verbeteren. Coaches moeten constant feedback geven en helpen. Vanuit een vrouwelijk oogpunt zullen sporters fysieke veranderingen ondergaan. De coach kan informatie en mentale strategieën bieden om ze met deze veranderingen om te leren gaan; Moedig spelers aan tot zelfbeheersing in stresvolle en veeleisende situaties; Leiders kunnen opstaan, schep mogelijkheden voor ze om leiding te geven; Dit is de ideale leeftijd om een sportpsycholoog bij de ontwikkeling van sporters te betrekken. Prestatie indicatoren van psychologische vaardigheden Spelers kunnen een teamrol accepteren; Spelers kunnen opbouwende kritiek accepteren en geven om beter te worden; Spelers zijn mentaal weerbaar en zijn in staat om mentale vaardigheden in te zetten om druksituaties het hoofd te bieden; Spelers kunnen hard spelen en gaan voor de winst, ze vatten winnen en verliezen vaak persoonlijk op; Spelers kunnen mentale vaardigheden in te zetten om hun prestatie te verbeteren; Spelers begrijpen de betekenis van motivatie, toewijding en discipline; Spelers kunnen realistische korte- en langetermijn doelen stellen; Spelers kunnen onafhankelijk denken om problemen op te lossen. 4
6 Kenmerken van de fysieke ontwikkeling Basis Prestatie De zuurstof transportsytemen van het lichaam bereiken volwassenheid; Toename van lengte en gewicht, er ontstaat langzaam stabiliteit en balans in het spiersyteem; Het skelet bereikt volwassenheid bij meisjes en blijft ontwikkelen bij jongens; Rond het 17 e levensjaar bereiken meisjes hun volwassen proporties. Jongens bereiken dit enkele jaren later. De zuurstof transportsytemen van het lichaam zijn over het algemeen in staat om maximale output te geven; Spieren bereiken hun volwassen lengte, maar kracht blijft zich ontwikkelen richting de piek in de late twintiger jaren; Bindweefsel blijft zich versterken; Meisjes verkrijgen meer gewicht dan jongens in deze fase. Tips voor de coach Het aerobe- en anaerobe systeem kunnen getraind worden voor maximale output. Volledig sportspecifieke training van de energy systemen moet geïmplementeerd worden; Kracht training kan gemaximaliseerd worden om de algemene kracht ontwikkeling te verbeteren. Neuromusculaire training moet geoptimaliseerd worden gedurende deze fase; Progressieve overloading in trainingen moet worden voortgezet; Coaches moeten bewust en op een gepaste manier omgaan met gewichtstoename; Sporters moeten leren hoe ze moeten presteren, inclusief technische, tactiche en ondergeschikte componenten; Fundamentele basketbal vaardigheden Dribbelen: stationair en in beweging Deze vaardigheden moeten met beide handen worden beheerst in ondertal situaties (2-1, 4-2, 4-3) Push-pull Behind the back Met twee ballen Cross over Between the legs Stutter step Hop achteruit om te versnellen en om te schieten Spin move Combinatie van moves Dribbelen onder druk Passing en vangen Skip passes Post entry (vanuit stand en uit dribbel) 5
7 Schieten Techniek ontwikkelen (tegen een muur) Schieten vanuit een curl Schieten vanuit een fade (flair) Schot uit 1,2 voetenwerk na een snijbeweging Jump shot uit de dribbel 3 punters Vrije worpen Schieten onder druk (tijd en/of verdediger) Lay-up vaardigheden Met 1 voet afzetten Powermove (afzetten met 2 voeten) Reverse lay-up Beslissingen maken op de manier van afronden Creatief afronden Afronden met contact Perimeter bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1) Schot fake en drive Schot fake en cross-over Schot fake en jump schot Jab step en schot Jab step en drive Jab step en cross-over Jab step en schot fake Sweep en cross-over 1 tegen 1 uit de dribble Step back Combinaties van deze vaardigheden Perimeter bewegingsvaardigheden zonder bal V-Cut L-Cut Front Cut Backdoor Cut Post inspelen en verplaatsen Post bewegingsvaardigheden zonder bal Het sealen van je man Contact maken met het lichaam van je verdediger Actieve voeten, armen hoog 6
8 Post bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1) Drop step Gather step Turn around jumper Jump hook Up and under Dubbele pivots Face up en go Short corner shots en cuts High post shots en cuts Back up dribbel Introductie van screens Flare screen Staggered screen Double screen Pin down screen Verdedigingshouding op de bal Alerte houding, 1 armlengte afstand Sprint, slide, sprint Richtingsverandering vanuit de heupen Help geven Denial (overspelen) Dribbelaar beïnvloeden (kant opsturen) Screen defense (niet gescreend worden + handelen volgens afspraak) Close outs Verdedigen van de post: voetenwerk (fronting, aan balkant blijven, bewegen rondom de aanvallende speler) Rebounding Uitboxen (contact maken, bal vinden, bal pakken: hit find, get) Vang de bal zo hoog mogelijk met 2 handen Outlet pass/breakout dribble Spelprincipes Aanvallende omschakeling Bal veilig stellen Val de basket aan Outlet pass/breakout dribble Spacing: verticaal en horizontaal Eerste post gaat naar de ring Tweede post gaat naar de 3-punt lijn 7
9 Verdedigende omschakeling Uitboxen (Hit, Find, Get) Houd de bal uit het midden van het veld Eerste man terug verdedigt de basket Stop de bal Match up door te praten met teamgenoten Aanvallende concepten Val de basket aan Spacing (houd 3.5 tot 4 meter afstand van elkaar, laat ruimte voor penetratie) Lees de verdediging en je teamgenoten Beweeg mee met penetraties van teamgenoten Zoek naar mogelijkheden om in te snijden Zoek naar mogelijkheden om te screenen Zoek naar mogelijkheden om passhoeken te verbeteren of een tussenpass te vinden Beweeg na het screenen in de tegengestelde richting van degene voor wie je het screen zet Wees geduldig Handel vlug maar haast je niet Slim bewegen Spelers lezen en reageren op de opstelling van de verdedigers De locatie van de bal Spelers kijken niet direct naar de bal maar naar hun verdediger Spelers gebruiken de beweging in/van de defense Drive and Kick principes Beweeg en slide naar een open plek tijdens penetratie van een teamgenoot Baseline drive: vul het gat op dat de driver achterlaat Middle drive: slide naar de best mogelijke positie Zoek na de drive and kick voor de extra pass Post beweging na penetratie Screens lezen Wees geduldig en maak de juiste reads Maak gebruik van de afroller Principes van aanvallen tegen een zone Val de gaten aan in de zone Lok de verdediging weg uit hun positie Swing de bal Maak gebruik van de high post Post spelers zoeken om te screenen, sealen en snijmogelijkheden Half court man to man verdediging Stop penetratie (help principes) Houd de bal uit de post (zowel high post als low post) Verdedig alle screen situaties zoals afgesproken Bemoeilijk/ontneen positie in de post Bemoeilijk alle balreversals 8
10 Principes in de zoneverdediging Communiceer bij iedere pass Iedereen beweegt op iedere pass Handen omhoog om ruimte in te nemen Houd de bal uit de high post Goede spacing: 2 spelers mogen nooit 1 aanvaller verdedigen Strategische/tactische vaardigheden Comminucatie in de aanval Wat is het doel van de aanval? -Mismatches: val de zwakke plek van de verdediger aan -Val de zwakke plek van de verdediging aan -Maak gebruik van de sterke punten van het team -Isoleer: maak gebruik van de sterke punten van een individu uit het team Maak rollen duidelijk Tijd en score -Specifieke end-of-game situaties -Schot selectie Speciale plays -Quick hitters -Sideline out of bounds -Baseline out of bounds -Vrije worpen Concepten tegen een zoneverdediging Wees voorbereid op junk defense -Box +1, triangle + 2, etc. Aanvallend rebounden -Weet wie er voor de rebound gaat -Aanvallend uitboxen, blok ontwijken, etc. Leg de nadruk op balbezit en de waarde daarvan Bewustzijn van tijd: game clock en shot clock -Vroeg -Midden -Tegen het einde van de klok Communicatie in de verdediging Help en recover strategie (rotaties) Verdedigend rebounden in alle gebieden en verdedigende breakdown situaties Doorspelen van de verdediging (alle breakdown situaties samenvoegen) Verschillende verdedigingen -Combinaties van zone press + zone, man to man press + half court zone/man 9
11 Communicatie in de trainsitie Beslissingen maken -Tijd/score situaties -Spelers in het veld -De bal naar voren verplaatsen -Voor- en nadelen -Hoeken om te passen en aan te vallen -Tempo Rollen -Starters/flyers -2 e outlet -Trailers: waar gaan deze heen? Transitie in de aanval Spacing Positie innemen: post/perimeter spelers Bal verplaatsing Trainsitie in de verdediging Communicatie Tekens/codes Bewust maken van teamgenoten, plaats en verantwoordelijkheden Timing Weten wanneer je moet switchen Reageren op de situatie Opties binnen de transitie Traps en herstel Sturen van de bal Spelen tegen een overtal Praktische tips voor de training Train positie specifiek; Leg de nadruk op concepten, zone principes, presses en meer nadruk op strategiën; Spelers moeten worden aangemoedigd om te werken aan hun vaardigheden in hun eigen tijd; Training in het naseizoen moet benadrukt worden; De inzet van gepaste vragen en een wedstrijd benadering tijdens de training verbetert het maken van beslissingen en het spelbegrip van de spelers. 10
12 Trainingsopbouw Het indelen van een training Omdat wij bij BV Hoofddorp planmatig en doelgericht willen trainen om tot een optimaal trainingsresultaat te komen, is er specifiek gekeken naar de belangrijkste succesfactoren en bouwstenen daarvoor per leeftijdsgroep. In het schema met algemene trainingsindeling hieronder is een tijdsindeling gemaakt, die dient als richtlijn voor een effectieve training voor de specifieke leeftijdsgroep. ALGEMENE TRAININGSINDELING VOOR DE U18 (90 MINUTEN) WARMING UP TECHNISCHE VAARDIGHEDEN 1 TEGEN 1 VAARDIGHEDEN SPELVORM EN SPELCONCEPTEN COOL DOWN 15MIN 35 MIN 15 MIN 20 MIN 5 MIN Uitgelicht en aangevuld Warming up Het doel van de warming up is het voorbereiden van het lichaam op de komende training of wedstrijd. Het doel van de betreffende training wedstrijd is van belang op de keuze voor oefenstof van de warming up. In de warming up wordt er doelgericht gewerkt aan de volgende elementen: Loopscholing en voetenwerk Dynamisch stretchen Behendigheid Balvaardigheid Snelheid Lenigheid (waar nodig) 11
13 Technische vaardigheden In deze fase van de training staat techniekverbetering centraal. Als voorwaarde om een goede basketballer op te leiden worden fundamentele bewegingsvaardigheden verwerkt in- en gecombineerd met de basketbalspecifieke oefeningen: Behendigheid Balans Coördinatie Goede looptechniek (voorwaarts, zijwaarts en achterwaarts) Veranderen van richting en snelheid Springen en landen Starten en stoppen (jump stop, twee tellen ritme) Pivoteren (vooruit en achteruit) 1 tegen 1 vaardigheden Het toepassen van de technische vaardigheden in 1-1 en 2-2 situaties. Spelers leren 1 tegen 1 aan te vallen en te verdedigen. Spelvorm en spelconcepten In deze fase van de training staan de aanvallende en verdedigende spelconcepten op de planning. Cool Down Het doel van de cool down is het bevorderen van het herstel na de training of wedstrijd. In de U10 en U12 is dit niet direct van fysiologisch belang, maar bedoeld om begrip en routine op te bouwen voor de latere leeftijdsfases waar dit wel van belang is. Opbouw cool down (half court) Rustig joggen (2x) Huppel/wandel (1) Dynamisch rekken van boven- en onderbenen (1x) Dynamisch rekken armen, schouders en romp (1x) 12
TRAININGSKAART U12. Learn to Train. Stefan Mes
TRAININGSKAART U12 Learn to Train De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieTRAININGSKAART U16. Train to Train fase 2. Stefan Mes
TRAININGSKAART U16 Train to Train fase 2 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieTRAININGSKAART U14. Train to Train fase 1. Stefan Mes
TRAININGSKAART U14 Train to Train fase 1 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieTRAININGSKAART U10. FUNdamental. Stefan Mes
TRAININGSKAART U10 FUNdamental De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieDevelopment of the big man (4-5)
VBL-VTS Clinic : Lucien Van Kers Niveau Trainer B GENT 13/04/07 De as tussen guard and big men Development of the big man (4-5) Om een kampioenen ploeg te maken zijn de 1 (passer) en 5 (receiver) positie
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U16. Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl. 2010-2013 Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U16 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U18. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U18 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U12. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U12 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U20 U22. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U20 U22 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieOPLEIDINGSSESSIES: 29/11/12 EN 6/12/12
LEERLIJN VBL OPLEIDINGSSESSIES: 29/11/12 EN 6/12/12 INHOUD SESSIE 3 Feedback op de afgenomen eqûete Analyse beheersingsniveau 3 (praktijksessie) Aanvallend ½ terrein Volledig terrein Verdedigend ½ terrein
Nadere informatieHet verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills :
Het verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills : -> Waarom dit onderwerp? - Iedereen spreekt over READ the defense in het modern basketball, dus, is het belangrijk om
Nadere informatieCREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL. Jan Callewaert - Kaderweekend 2014
CREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL Jan Callewaert - Kaderweekend 2014 Inleiding en algemene bedenkingen : -> Clinic moet veel ruimer gezien worden : "creatieve/polyvalente spelers vormen". Jeugdopleiding
Nadere informatieDrie-tegen-drie aanvalsspel berust in essentie op een drietal principes of teamtactische richtlijnen: 1. Met bal; 2. Zonder bal; 3. Rebound.
Artikel 15 Drie-tegen-drie aanval (algemeen) Drie-tegen-drie is systematisch de logisch volgende stap na twee-tegen-twee. In jeugdopleiding is het wenselijk met vereenvoudigde basketballvormen zoals drie-tegen-drie
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U14. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U14 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieSCHEIDSRECHTER E-CURSUS
SCHEIDSRECHTER E-CURSUS TECHNIEK / TACTIEK / COACHING APRIL 2004 Scheidsrechter E-cursus Techniek/Tactiek/Coaching 1 01 Passen De bal wordt aan beide kanten met gespreide vingers vastgehouden, duimen achter
Nadere informatieSTEP Forward! Nationaal Basketball Congres 'Vrij lopen!, overspelen!'; maar waarom en hoe dan? Door: Hein Gerd Triemstra
STEP Forward! Nationaal Basketball Congres 2016 'Vrij lopen!, overspelen!'; maar waarom en hoe dan? Door: Hein Gerd Triemstra 26-11-2016 Vrijlopen! Overspelen! Maar waarom en hoe dan? Van jongs af aan
Nadere informatieLeerlijn Een Basketbal Vlaanderen leerlijn Ontstaan Doel Voorwaarden Visie op jeugdopleiding. Creatief Coachen vzw
Leerlijn Een Basketbal Vlaanderen leerlijn Ontstaan Doel Voorwaarden Visie op jeugdopleiding Creatief Coachen vzw Definitie Leerlijn is een didactische term die verwijst naar de opbouw van de trainingen
Nadere informatieSkill development in Basketball
Skill development in Basketball Toegespitst op teaching points bij LO2 en BSM 1 Introductie Basketball is een van de sporten die in vrijwel ieder pto/pta terug komt. In competitieverband is het daarentegen
Nadere informatieTechnisch beleid HVV Tubantia Visie op talent, spelprincipes, coachen en trainen
Technisch beleid HVV Tubantia Visie op talent, spelprincipes, coachen en trainen Motivatie Lerend vermogen Goede bewegers Gedrag Ruimtelijk georiënteerd Vrijspelen Dwingend verdedigen Sturen op ontwikkeling
Nadere informatieVan Groen naar Geel. Dia 1. Dia 2. Dia 3. Doelen vandaag: Ontwikkeling
Dia 1 Van Groen naar Geel Het veld is gelijk. Het spelletje moet in al zijn aspecten gespeeld kunnen worden! Dia 2 Doelen vandaag: Ontwikkeling kind. Technische ontwikkeling: - Criteria naar Geel - Gebruik
Nadere informatieArtikel 4 I. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 12 JAAR
Artikel 4 In vijf delen volgt hier voor elke leeftijdscategorie - binnen talentontwikkeling in een opbouw vanaf Onder 12 tot en met Onder 20 - een oriëntatie op de leerstof in aanvallend en verdedigend
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieDe Technische opbouw van uw vereniging
Theo van Gerwen De factoren Begeleiding Spelers Aansluiting e team Vragen. factoren Kwaliteit Kwantiteit Continuïteit Basis 85 Ind. T. 5 Mini / Welpen Basis 75 Ind. T. 5 T. 0 U U 4 Basis 65 5 Ind. T. 0
Nadere informatieNieuwerkerkse Hockey Club De IJssel. Coach tips Tactische uitgangspunten
Tactische uitgangspunten te gebruiken bij trainingspartijen en wedstrijden Hieronder vind je de tactische principes die je bij het coachen kunt gebruiken. Door deze principes ook tijdens de training/afsluitende
Nadere informatieBEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3
BEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3 1. OVERZICHT 2. PROFIEL VAN DE SPELERS OP BEHEERSINGSNIVEAU 3 3. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING: AANVALLEND a. ½ terrein b. 1/1 terrein 4. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING:
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatie1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van
Nadere informatieLeren/coachen van meisjes - Dingen om bij stil te staan
De ontwikkeling van vrouwen en meisjes in het rugby heeft de afgelopen jaren flink aan momentum gewonnen en de beslissing om zowel heren als dames uit te laten komen op het sevenstoernooi van de Olympische
Nadere informatieSportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020. Inhoudstafel
Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020 Inhoudstafel Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020... 1 Inhoudstafel... 1 A. Sportief Beleidsplan... 1 1. Seniors :... 1 2. Jeugd :... 2 3. Clubscheidsrechters
Nadere informatieHilvarenbeekse basketball club. Trainings punten. Be a u8 STAR. Dit boek is van:
Hilvarenbeekse basketball club Trainings punten Be a u8 STAR Dit boek is van: Sportiviteit (zo handelen dat het leuk blijft om met elkaar te sporten) Teamwork (samenspelen en elkaar helpen), Acceptatie
Nadere informatieSDOB Jeugdopleiding. SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken.
Missie, Visie & Doelstellingen Missie SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken. SDOB is vooruitstrevend op het gebied van: Trainingsmethodes
Nadere informatieJeugdplan. Bewegingscentrum Drachten BV Penta. Drachten, augustus 2009 -1-
Bewegingscentrum Drachten BV Penta Jeugdplan Drachten, augustus 2009-1- Inhoud 1. Voorwoord en Inleiding... 3 2. Visie BV Penta... 4 3. Visie Jeugdplan... 5 4. Trainingsopbouw... 7 5. Verdediging... 9
Nadere informatiePLAYBOOK. Agathos basketballvisie anno Technische commissie. Januari 2019 / Versie 1.1
PLAYBOOK Agathos basketballvisie anno 2019 Technische commissie Januari 2019 / Versie 1.1 Inleiding Voor u ligt het Playbook van BC Agathos. In dit document lichten wij de basisvisie van BC Agathos anno
Nadere informatieStructuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1
Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1 F Pupillen: Een speler bij de F pupillen moet op meerdere posities inzetbaar zijn. 1. Dribbelen: 1.1 Elke stap de bal
Nadere informatieBasketball en Onderwijs
1 Artikel 3 Basketball en Onderwijs Basketball heeft alles in zich om een belangrijke plaats in te nemen binnen het bewegingsonderwijs Toch komt die potentie hier en daar niet helemaal uit de verf De sport
Nadere informatieIndividual Officiating Techniques (IOT) versie maart 2019
Individual Officiating Techniques (IOT) versie maart 2019 Inleiding Deze presentatie is gebaseerd op de laatste FIBA instructies over Individual Officiating Techniques (IOT). Verder zijn er nog tips over
Nadere informatieLeerlijn VBL. Agenda. Verwelkoming Waarom dit project Wie kan deelnemen Spelregels bij deelname Inhoud Leerlijn Vervolgtraject Vragen
VBL - LEERLIJN Leerlijn VBL Agenda Verwelkoming Waarom dit project Wie kan deelnemen Spelregels bij deelname Inhoud Leerlijn Vervolgtraject Vragen Leerlijn VBL - Verwelkoming VBL is er van overtuigd dat
Nadere informatieBIJLAGE 1 Tips en tricks per leeftijdsgroep. 1. Benjamins en mini s. Benjamins (F- jeugd): Leeftijdskenmerken F - jeugd:
BIJLAGE 1 Tips en tricks per leeftijdsgroep 1. Benjamins en mini s Benjamins (F- jeugd): Leeftijdskenmerken F - jeugd: Grote speldrang; ze doen dingen voor het plezier van het doen. Grote drang tot nabootsen.
Nadere informatiePeriodiseren in de schermsport. Door Brecht Stevens
Periodiseren in de schermsport Door Brecht Stevens - Bijscholing - Doelstelling Resultaatsdoelstellingen Procesdoelstellingen e Training e componenten Reactie van het lichaam Periodisatie Hoe systematisch
Nadere informatieDEFENSIEF CONCEPT OPBOUW DEFENSIEVE FUNDAMENTALS VOOR JEUGDSPELERS. Vrijdag 3 mei Door Jeroen Debaveye
DEFENSIEF CONCEPT OPBOUW DEFENSIEVE FUNDAMENTALS VOOR JEUGDSPELERS Vrijdag 3 mei 2019 Door Jeroen Debaveye Inhoudstafel 1 Opbouw van individueel defensief voetenwerk individuele posities fundamentals...
Nadere informatieTechnisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD
Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.
Nadere informatieTechnische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Prestatie Niveau 7 Overzicht Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieTechnisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD
Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.
Nadere informatieTrainingsprogramma B-junioren
Trainingsprogramma B-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatieTrainingsprogramma C-junioren
Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatieTRAININGSOPBOUW VOLLEYBAL
Inleiding: Bron: http://www.voltraweb.be/w%20d%20r%20-%20trainingsopbouw.doc TRAININGSOPBOUW VOLLEYBAL Hoe bouw je een training op? Een training staat niet alleen. Er zijn veel bijkomende factoren die
Nadere informatieTRAP MB ZB MB ZB. Verdedigende Triangle
Artikel 31 Double team/ trap We hebben hier nog geen aandacht besteed aan trap of double teamen. Er is in het moderne basketball geen verdediging denkbaar zonder dit tactisch agressieve element, noch een
Nadere informatie1. Woord vooraf Ten geleide Opbouw van training Filosofie Indeling van warming-up: voetbalscholing 17
Inhoud 1. Woord vooraf 9 2. Ten geleide 13 3. Opbouw van training Filosofie 15 4. Indeling van warming-up: voetbalscholing 17 Fase 1: observatie 17 Fase 2: balgevoel + oefenstof 19 Fase 3: ezelspelen 32
Nadere informatieTrainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het uitspelen van een 4:3 situatie van achteruit Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas
Nadere informatieDe VoetbalTrainer. www.devoetbaltrainer.nl. E-jeugd. Leren samenspelen
De VoetbalTrainer www.devoetbaltrainer.nl E-jeugd Leren samenspelen De Voetbaltrainer Onder 11. 1 Leren spelen vanuit de basistaken en de posities 2 2 Leeftijdskenmerken 4 3 Training/coaching 6 4 Wedstrijd
Nadere informatieDOEL VAN DEZE CURSUS? WAT DENK JE TE LEREN OP DEZE CURSUS? WAT IS TRAINEN? WAT HOUDT TRAINING GEVEN IN?
DOEL VAN DEZE CURSUS? VOLDOENDE VAARDIGHEDEN VERWERVEN OM KOMEND SEIZOEN ACTIEF EN ENTHOUSIAST TRAINING TE KUNNEN GEVEN AAN DE JEUGD VAN UNION WAT DENK JE TE LEREN OP DEZE CURSUS? Schrijf allemaal minimaal
Nadere informatieSportieve jaarplanning
Sportieve jaarplanning 2013-2014 Patro Hoevenen en KVV streven ernaar om elke speler 50% speeltijd te geven in alle jeugdreeksen, Spelvreugde krijgt steeds voorrang op het resultaat!!! - Pupillen: Spelertjes
Nadere informatieHet doel van deze informatie is om een beter inzicht te krijgen van de keepers. En de specifieke keepers trainingen en begeleiding te verbeteren.
Het doel van deze informatie is om een beter inzicht te krijgen van de keepers. En de specifieke keepers trainingen en begeleiding te verbeteren. Wat wordt er van een ( goede ) keeper verwacht? Dat de
Nadere informatieEXAMENEISEN KM-X GEEL ZWART
EXAMENEISEN KM-X GEEL ZWART SEPTEMBER 2016 Set stance Zittende positie Neutrale stand Gevechtstand Verplaatsen in gevechtstand Stoten (links en rechts) Slaan met de handpalm Hamervuisten Elleboog #1, #2
Nadere informatieWorkshop Spelregelkennis. Deel 2
Workshop Spelregelkennis Deel 2 Wat gaan we doen? Spelregels: fouten + bepalingen Workshop Spelregelkennis Fouten Fouten Wat is een fout? Wat voor soort fouten hebben we? Wat is de act of shooting? Persoonlijke
Nadere informatie! "#$#$! %& $#' ( ##! $ )&#$ *&# # # $ # # $ + $! $ # $ $, $$' -.-#- %& # --# &#& -'& # # + -. $$ #&, /0 %& # #& + $ & & &$!!& # '&$ '!& &1213134!
!"!" #! "##! %& #' ##! )&# *&# # # # # +! # #, ' -.-#- %& # --# &#& -'& # # + -. #&, /0 %& # #&,1 + & & &!!& # '& '!& &1213134! 56&&' &! +!' & 7& 8 *! 7 8 9 # # %&&''# &'%&&'#, 1 #&! )%%*++%&&''),+-').)'.)/&+#!!7&
Nadere informatieTrainer- & coachavond D&C breedte. Communiceren. Besprekingen voeren. coach-tips. Wedstrijd coaching
coach-tips Trainer- & coachavond D&C breedte Communiceren Besprekingen voeren Wedstrijd coaching coaching Meer dan 70% van alle communicatie is non-verbaal! Verbaal 7% Intonatie 38% (emoties) Gelaatsuitdrukking
Nadere informatieTechnisch plan. E-F pupillen Circuit. Willem Sinnige & Jelle Broerse. Coordinatoren overige D/E/F Pupillen. WV-HEDW Seizoen '13/'14
Technisch plan E-F pupillen Circuit Willem Sinnige & Jelle Broerse Coordinatoren overige D/E/F Pupillen WV-HEDW Seizoen '13/'14 TECHNISCH PLAN E-F CIRCUIT 1 Doel: Door kennis te delen met andere trainers,
Nadere informatieTRAININGTIPS. Van onze personal trainer Jill de Vreng
TRAININGTIPS Van onze personal trainer Jill de Vreng Hoeveel trainingen per week? Verschillende spiergroepen Het is belangrijk om minimaal 2 workouts per week in te plannen, zodat je ook echt resultaat
Nadere informatieRKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC
RKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC Voor de creatieve speler kom je kijken! Met de eerste trainingen weer in zicht wil ik het seizoen graag aftrappen met een stukje over een niet te onderschatten vaardigheid
Nadere informatieTechnische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Prestatie Niveau 8 Overzicht Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Setup na penetratie
Nadere informatieDe Trainingsladder Het ontwikkelen van goed en sneller voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen.
De Trainingsladder Het ontwikkelen van goed en sneller voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen. De trainingsladder dwingt benen en voeten snelle patronen in te slijpen door ze veel te herhalen.
Nadere informatieHet overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt
Door Huub Hartman Herziene versie oktober 2012 door Mike Douma Het overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt Inhoud Verantwoording...3 Coachregels...6 Teamregels...7
Nadere informatieW13-TR2 L HET SCOREN
W13-TR2 L HET SCOREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste
Nadere informatieGooische HC ZAALHOCKEY
Gooische HC ZAALHOCKEY 2018-2019 Zaalhockey is leuk en leerzaam! Coach positief Zaalhockey is veiligheid Iedere speler draagt: een zaalhandschoen (linkerhand) scheenbeschermers en een bitje! = Allemaal
Nadere informatieFysiek. M O V : Fysiek. de SCOPE = volleybal foto's : FIVB copyright nevobo. Indicatie leeftijd. Fasen van het MOV. Prioriteit Kern. ABC's.
Fasen van het MOV Indicatie leeftijd Fysiek fase 1 Basis beginselen Meisjes 7 < 12 jaar Jongens 7 < 13 jaar Prioriteit Kern 1 fase 2 Leren van de vaardigheden fase 3 Leren om te trainen Meisjes 12 < 14
Nadere informatieWorkshop Spelregelkennis. Deel 1
Workshop Spelregelkennis Deel 1 Wat gaan we doen? Bespreken Spelregelbewijs Basketball Masterz Spelregels: tijd & overtredingen Spelregelbewijs Iedereen die basketballt, vanaf 14 jaar, haalt zijn Spelregelbewijs
Nadere informatieDoel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.
Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken
Nadere informatie1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.
1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken
Nadere informatieOpbouwplan Basketball
Opbouwplan Basketball 1 Opbouwplan Crackerjacks... 1 Vooraf... 4 Inleiding... 5 Onderdelen opbouwplan... 5 Under 10-12... 5 Under 14-16... 6 Under 18... 7 Under 20... 7 Trainingen... 8 Basisvaardigheden...
Nadere informatieClinic Strafcorners Door Catwijck Heren 1. Clinic Strafcorners
10-04-13 Door Catwijck Heren 1 Agenda De strafcorner algemeen; De strafcorner aanvallend; De strafcorner verdedigend; Hoe train je op het behalen van een strafcorner; Buiten strafcorners oefenen. De strafcorner
Nadere informatieOpleidingsplan Keepers FC Maasland NO
Opleidingsplan Keepers FC Maasland NO Woordje vooraf In ons specifiek opleidingsplan van de club, hebben we in grote lijnen al neergeschreven wat we juist verwachten van onze keepers. Omdat een goede opleiding
Nadere informatieArtikel 11. Samenspel twee partijen (STP)
Artikel 11 Samenspel twee partijen (STP) Scoren. Liefst zoveel mogelijk. Yes! Dat geeft de kick! Balbezit afronden met lay ups (dunken mag ook) en driepunters.omdat een speler met de bal reglementair slechts
Nadere informatieM.M.H.C. Voordaan. The Way we Play! Jeugdhockey
M.M.H.C. Voordaan The Way we Play! Jeugdhockey Versie 4 november 2015 Wat is de Voordaan The Way we play? Eén tactische en technische leiddraad voor alle jeugdtrainers en coaches Wat? (tactiek en techniek)
Nadere informatieSMART trainen. Naar een hoger niveau van de mini-volleybal training. Bert Brinkman, 2001 Terug naar de Volleybal pagina
SMART trainen Naar een hoger niveau van de mini-volleybal training Bert Brinkman, 2001 Terug naar de Volleybal pagina Structuur Structuur in de training Structuur in het seizoen Doelen stellen Hoger op
Nadere informatieJEUGD ZAALHOCKEY ATHENA Informatieavond 8 november
JEUGD ZAALHOCKEY ATHENA 2017-2018 Informatieavond 8 november Regels trainingen Grote handschoen Zaalstick/schoenen verplicht Bitje verplicht 15 min voor aanvang aanwezig Let op of je balken moet leggen
Nadere informatieJeugdopleiding WSV 1930 onderbouw info avond selectieteams. O14-D1-O12-E1-E2-O101-O102-F1-O8. 2015/2016
Jeugdopleiding WSV 1930 onderbouw info avond selectieteams. O14-D1-O12-E1-E2-O101-O102-F1-O8. 2015/2016 Technisch jeugdplan onderbouw WSV 1930 Kleine terugblik presentatie technisch jeugdplan onderbouw
Nadere informatieTechnisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!
Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er
Nadere informatieLong Term Player Development
Long Term Player Development VOETBALCLINIC TECHNIEK TRAINEN C L I N I C O U D - T U R N H O U T 1 7 A P R I L 2 0 1 3 B E T E R E C O O R D I N A T I E F V E R M O G E N A L S B A S I S V O O R E E N O
Nadere informatieHandbalvereniging EHTV. Is er ook een handbalclub EHTV vraagt u zich af? Jawel, vanaf deze datum is er een virtuele handbalvereniging die EHTV heet.
Handbalvereniging EHTV Is er ook een handbalclub EHTV vraagt u zich af? Jawel, vanaf deze datum is er een virtuele handbalvereniging die EHTV heet. Waarom? Dit heeft een korte geschiedenis. De E.H.T.V.
Nadere informatieKsk Wavria Leerplan. Leerplan jeugd-keepers Ksk Wavria.
Ksk Wavria Leerplan Leerplan jeugd-keepers Ksk Wavria. Keeperstraining. Opbouw van de keeperstraining. Warming-up. Lichamelijke oefeningen (lenigheid, kracht, coördinatie etc.). Bal oefeningen. Kerntraining
Nadere informatieWat is sportpsychologie? Voorstellen. Programma. Doelstelling. Cursus Mentale Training Rogier Hoorn sportpsycholoog VSPN
Voorstellen drs. Rogier Hoorn, sportpsycholoog VSPN Sinds 2003 praktijk Hilversum en Papendal Sporters, teams, coaches, Cursus Mentale Training Rogier Hoorn sportpsycholoog VSPN bedrijfsleven, LVNL, Luchtmacht
Nadere informatiePresentatie Zaalhockey 2015-2016
Presentatie Zaalhockey 2015-2016 Zaalhockey 2015 2016 Presentatie door Ewout Schröder Programma - Hockey Academy - Zaalhockey Het spel in balbezit + omschakelen - Zaalhockey Het spel in niet-balbezit +
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieHandout Ultimate clinic LO2 studiedag
Handout Ultimate clinic LO2 studiedag Ultimate Ultimate onderscheid zich op een aantal vlakken van andere sporten. - Ultimate is een non-contact sport. Nu zijn er meer non-contact sporten (korfbal, basketbal)
Nadere informatie1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en
1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en teamgericht voetballen. 1 e Periode: Positieverkenning Training
Nadere informatieVisie op Spel & Spelontwikkeling. KNHB Academie. Nationaal Hockeycongres Paul de Ruijter
Visie op Spel & Spelontwikkeling KNHB Academie Nationaal Hockeycongres - 2015 Paul de Ruijter 24-01-2015 Visie op Spel & Spelontwikkeling Spelgericht trainen Leren & Ontwikkelen Invidu en team Motorisch
Nadere informatieKEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL
KEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL Pascal Meurs Kaderweekend VBL 22 juni 2013 - Merksem INLEIDING Wat bepaalt de snelheid van een basketbalspeler? 1. De topsnelheid van een speler (vb. snelheid waarmee
Nadere informatieGa naar je trainingen! De trainer helpt mee jouw zwakkere punten te ontdekken.
Enkele tips : training en opwarming Trainingen : Ga naar je trainingen! De trainer helpt mee jouw zwakkere punten te ontdekken. Geef nooit op. Het kan best even duren voor je conditie op peil is. Het belangrijkste
Nadere informatieTeamtactiek. Bouwstenen, die samen een speelplan vormen
Teamtactiek Bouwstenen, die samen een speelplan vormen Programma Een gemeenschappelijk taal spreken Bouwstenen Kant en klaar spelsysteem jeugdelftallen TAAL Plaats op het veld Goal tegenstander HOOG Een
Nadere informatieTECHNISCH PLAN Pluto
TECHNISCH PLAN Pluto PLEZIER en ZELFVERTROUWEN Wageningen 1-1-2012 Laatst gewijzigd: 14 oktober 2013, nav ALV 111013. 1 INHOUDSOPGAVE 1 INLEIDING... 3 1.1 Doelstelling... 3 1.2 Hoofdlijnen technisch beleid...
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieTrainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatieKWALIFICATIESTRUCTUUR SPORT IJSHOCKEYTRAINER/COACH 2 (Teambegeleider) HOOFDSTUK 2. TECHNIEKANALYSE
KWALIFICATIESTRUCTUUR SPORT 2012 IJSHOCKEYTRAINER/COACH 2 (Teambegeleider) HOOFDSTUK 2. TECHNIEKANALYSE TECHNIEKANALYSE Als coach draagt u de verantwoordelijkheid om de spelers te vertellen of zij de ijshockeytechnieken
Nadere informatieConditietraining op de vereniging. Miguel Janssen Steven Schilders
Conditietraining op de vereniging Miguel Janssen Steven Schilders Conditionele tennistraining. Tennisfeiten Tennisrallies 2-10 seconden 300-500 richtingsveranderingen Herstelmomenten 20 seconden Per punt
Nadere informatieJaarplan Doelmannen
Jaarplan Doelmannen 2017-2018 Mario Lermitte Jaarplan doelmannen 2017-2018 Pagina 1 Inleiding Dit keepersplan is geschreven ter ondersteuning van de keeperstrainers binnen de gehele club en het opzetten
Nadere informatieTrainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Het verbeteren van het afwerken van vrije trappen en het inslijpen van vaste patronen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching 1A Heen
Nadere informatieVormen voor Warming up
Vormen voor Warming up Warming-up; panna-tikkertje 1. Maak een vak waarin alle spelers dribbelen met een bal. 2. Eén speler wordt als tikker aangewezen. 3. De tikker probeert zonder bal zoveel mogelijk
Nadere informatieTrainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatieClinic André Kuipers 15 oktober 2012 Avanti kunstgras A. Speler bij Warming-up
Clinic André Kuipers 15 oktober 2012 Avanti kunstgras A. André Kuipers heeft zich tijdens deze clinic vooral gericht op alle technische aspecten die je moet oefenen om makkelijk een bal te gooien, een
Nadere informatie