STEP Forward! Nationaal Basketball Congres 'Vrij lopen!, overspelen!'; maar waarom en hoe dan? Door: Hein Gerd Triemstra

Transcriptie

1 STEP Forward! Nationaal Basketball Congres 2016 'Vrij lopen!, overspelen!'; maar waarom en hoe dan? Door: Hein Gerd Triemstra

2 Vrijlopen! Overspelen! Maar waarom en hoe dan? Van jongs af aan leren basketballers vrij te lopen via de in-out, de V-cut, de U-cut, etc. zodat je aanspeelbaar bent voor je teamgenoot die de bal heeft. Maar hoe zorg je er als trainer nu voor dat je spelers voldoende individuele dreiging hebben, zodat de vrije man vanzelf ontstaat?

3 Vragen en verleden Wie van jullie is als speler wel eens een ego genoemd? Wie van jullie heeft op het hoogste niveau gespeeld? Beste creërende spelers uit het verleden? Essentie van een team-balsport om tot scoren te komen? Welke 4 doelgroepen hebben met dit thema te maken? Welke verschillende manieren van vrijlopen kennen we? Welke vragen zijn er nu al?

4 Doelgroepen Sportstimulering: Iedereen doet mee, FUNdamentals, ieder een bal, eigen acties leren maken, Peanutbasketball, ieder krijgt kansen. Recreatiesport: Samen en leuk, teamspel, ieder krijgt dezelfde kansen. Talentontwikkeling: Maximaal ontwikkelen kwaliteiten, talent verbinden met einddoel, eigen actie om anderen vrij te spelen, kansen passend bij potentie en kwaliteiten. Topsport: Kwaliteit en maximaal benutten en doelgericht inzetten voor maximale prestatie, teamspel ondersteunt onvoorspelbaarheid, ongelijke kansen.

5 Inhoud workshop Oude stijl Eindplaatje 4-laag en variatie 3-laag met ballscreen Eindplaatje separation, backdoor en flash into 5-out Dribble-at en Ballscreen Angles en ruimte Link LTAD en adolescentiepsychologie Opbouw in training

6 Opbouw Talentontwikkeling Passeren door cirkel 1-1 close-out 1-2 met separation, na Ballscreen Eindplaatje 4-laag en variatie 3-laag met ballscreen Eindplaatje separation, backdoor en flash into 5-out Dribble-at en Ballscreen

7 FUNdamentals Tikkertje, variaties Dribbelkoning Estafette 1-1 met voorsprong, variaties Passeren door cirkel 1-1 close-out Tienbal

8 Train to Train Passeren door cirkel 1-1 close-out 1-2 met separation Tienbal Passen en vangen in de lucht 4-1, , 4,4 zonder dribbels

9 11 ways to get open(drvaric) The defender is high above the passing lane, the offensive player move high to higher the defense even more, then cuts backdoor behind the defender. The opposite of a backdoor cut is an I-cut where a perimeter player steps toward the basket, drawing the defender with him, and suddenly cuts to the perimeter for a pass. The defender is low below the passing lane, take him lower and then explode high to the ball If the defender is between the offensive player and the basket, the player cuts to the low post position, initiates contact with the defender and then cuts to the wing. This is a V-cut. The offensive player can start also at the low post position and cut to the high post position, and then after a contact with the defender cuts to the wing. This is a L-cut. Basket cut: A cut toward the basket. In these movements toward the basket it is the good rule to teach the players to interrupt the cutting move under the rim, giving a clear target to the teammate with the ball Flare cut or Fade cut: A cut that takes the player away from the ball. Shallow cut: A cut from the top of the key to the baseline corner. Front cut: A cut to the basket between the defender and the ball. Flash cut: A cut that takes the player from the low post to the high post, or in the middle of the paint from behind the defense (mostly used to describe a cut against a zone). Fake screen and cut: A cut that takes the player, who is moving to set a screen, and suddenly he cuts to the basket or to the ball.

10 STEP Forward! Nationaal Basketball Congres 2016 'Vrij lopen!, overspelen!'; maar waarom en hoe dan? Door: Hein Gerd Triemstra