We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:"

Transcriptie

1 Floorball training Standaard jaarplanning B en C junioren (12-15 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke en leerzame trainingen. Je zult zien dat we beginnen met eenvoudige oefeningen en de moeilijkheidsgraad langzaam opvoeren. We laten de oefeningen ook regelmatig terugkomen, zodat de spelers ze leren kennen en steeds makkelijker en beter kunnen uitvoeren. Hoe beter de spelers de oefening kennen, hoe meer tijd jij als trainer hebt om rond te gaan en individuele aanwijzigingen te geven. Tijdens een goede training zijn de spelers zo veel mogelijk actief bezig. Hou de uitleg kort. De oefening zal altijd nog een paar keer terugkomen, je kan dan de uitleg herhalen en verdiepen. We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit: 0-5 min welkom, en opbouwen 5-10 min warming up min eerste oefening min tweede oefening min derde oefening min partijtjes min afsluiting Bij de meeste oefeningen is de keeper actief betrokken. Bij een aantal techniekoefeningen is geen keeper nodig. We adviseren dat de keeper dan ook aan zijn techniek gaat werken, eventueel samen met een tweede keeper of een veldspeler. Achterin geven we een aantal mogelijkheden en verder verwijzen we graag naar het oefenboek voor floorballkeepers. We sluiten elke training af met wat oefenpartijtjes. Ook daarbij kan je nog oefenvormen inbouwen. Aan het eind van dit document geven we je een aantal mogelijkheden. Na het standaard jaarplan geven we nog een aantal variaties op de oefeningen. Bij dit jaarplan hoort ook de 'technische analyse', waarbij we vertellen hoe de verschillende technieken worden uitgevoerd. Elke vereniging mag dit jaarplan vrij gebruiken. Heb je nog op- en of aanmerkingen, of een voorstel voor een verdere uitbreiding en verfijning, dan horen we dat graag via We wensen jullie heel veel succes bij de trainingen. Niek Hovius en Hans Botman Legenda bij de tekeningen: Wit stipje zijn ballen Zwart stipje zijn spelers looprichting Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 1

2 Week 1 Uitleggen wat wel wat niet mag in grote lijnen, Warmlopen Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen, proberen alles in de fore-hand te spelen. De keeper gaat eigen oefeningen doen, deze staan op de laatste pagina. Oplopen: Er loopt iemand op uit hoek zonder ballen, hij krijgt de bal in het midden van het veld aangespeeld en probeert te scoren. Week 2 Warmlopen Basis schottechnieken uitleggen. Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen, alles pushen, eerst goed aannemen Dubbel Schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 2

3 Week 3 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen, backhand en forehand Lummelen Oplopen: Er loopt iemand op uit hoek zonder ballen, hij krijgt de bal in het midden van het veld aangespeeld en probeert te scoren. Week 4 Warmlopen Nog een keer basisschot uitleg Halve maan de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen in 2 tallen,backhand en forehand Estafette, slalom, rondje draaien. Dubbel Schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 3

4 Week 5 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Schieten: Schot oefenen, gewoon oefenen met schieten tegen de muur/boarding. Evt. Extra uitleg. Overspelen in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal: let op de aanname Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Eén op één: Er is 1 keeper op goal verder iedereen in het midden met de ballen. Vanuit het midden loopt iemand op met de bal en probeert te scoren. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 4

5 Week 6 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Dubbel Schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 5

6 Week 7 Halve maan de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Let goed op de push en de aanname. Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Eén op één: Er is 1 keeper op goal verder iedereen in het midden met de ballen. Vanuit het midden loopt iemand op met de bal en probeert te scoren. Week 8 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Estafette Twee tegen één: De 2 personen in de hoek zijn aanvallers en moeten proberen te scoren. Maar er is een verdediger. Doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 6

7 Week 9 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 7

8 Week 10 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Twee tegen één Met kruis: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes en in het midden van het veld staan ook mensen. De 2 mensen in de hoeken zijn samen aanvallers en degene in het midden is een verdediger. Hij krijgt een bal aangespeeld uit een van de hoeken, nu lopen beide aanvallers op naar het midden, degene die net de pass heeft gegeven zonder bal en de andere aanvaller met bal. Ondertussen loopt de verdediger iets richting het goal. En de 2 aanvallers kruisen achter de verdediger en spelen daarna een 2 tegen 1 aanval. Met het kruisen loopt degene zonder bal achterlangs. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 8

9 Week 11 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Tip In: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Twee tegen één: De 2 personen in de hoek zijn aanvallers en moeten proberen te scoren. Maar nu is er een verdediger. Doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 9

10 Week 12 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Twee tegen één met kruis: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes en in het midden van het veld staan ook mensen. De 2 mensen in de hoeken zijn samen aanvallers en degene in het midden is een verdediger. Hij krijgt een bal aangespeeld uit een van de hoeken, nu lopen beide aanvallers op naar het midden, degene die net de pass heeft gegeven zonder bal en de andere aanvaller met bal. Ondertussen loopt de verdediger iets richting het goal. En de 2 aanvallers kruisen achter de verdediger en spelen daarna een 2 tegen 1 aanval. Met het kruisen loopt degene zonder bal achterlangs. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 10

11 Week 13 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Paal pass: Bij elk paaltje (driehoekjes) staat 1 iemand en verder iedereen en alle balletjes bij de eerste paal (zwarte rondje). De eerste speelt de bal naar degene die bij de 2 e paal staat, en gaat zelf bij die paal staan. Degene bij de 2 e paal speelt de bal naar de 3 e paal en gaat zelf bij die paal staan etc. En de persoon bij de laatste paal schiet op doel. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 11

12 Week 14 Overspelen: in 2 tallen, en na een tijdje een soort van wedstrijdje. Kijken wie er het vaakst kan overspelen in 1 minuut. En dan 2-3 keer doen. Twee tegen nul: Er loopt iemand op uit hoek zonder ballen, hij krijgt de bal in het midden van het veld aangespeeld, degene die de bal speelde loopt nu mee op en krijgt de bal terug en hij probeert te scoren. Week 15 Overspelen: in 2 tallen, en na een tijdje een soort van wedstrijdje. Kijken wie er het vaakst kan overspelen in 1 minuut. En dan 2-3 keer doen. Paal pass: Bij elk paaltje (driehoekjes) staat 1 iemand en verder iedereen en alle balletjes bij de eerste paal (zwarte rondje). De eerste speelt de bal naar degene die bij de 2 e paal staat, en gaat zelf bij die paal staan. Degene bij de 2 e paal speelt de bal naar de 3 e paal en gaat zelf bij die paal staan etc. En de persoon bij de laatste paal schiet op doel. Estaffete, sla-lom daarna over een bank oid heen en een rondje draaien Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 12

13 Week 16 Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. twee tegen één met kruis: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes en in het midden van het veld staan ook mensen. De 2 mensen in de hoeken zijn samen aanvallers en degene in het midden is een verdediger. Hij krijgt een bal aangespeeld uit een van de hoeken, nu lopen beide aanvallers op naar het midden, degene die net de pass heeft gegeven zonder bal en de andere aanvaller met bal. Ondertussen loopt de verdediger iets richting het goal. En de 2 aanvallers kruisen achter de verdediger en spelen daarna een 2 tegen 1 aanval. Met het kruisen loopt degene zonder bal achterlangs. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 13

14 Week 17 Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Kruisen: Aan beide kanten van het doel staan groepjes met mensen, 1 van de 2 heeft een bal. Beide beginnen ze te lopen zoals hier onder in het plaatje. En elke keer dat ze elkaar kruisen, geven ze aan elkaar de bal over. Degene zonder bal loopt achterlangs. En op het einde proberen ze samen de keeper te passeren. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 14

15 Week 18 Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Oplopen met Boog en Twee tegen één met kruis: Partijtje 5 tegen 5 Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 15

16 Week 19 Overspelen: in 2 tallen, en na een tijdje een soort van wedstrijdje. Kijken wie er het vaakst kan overspelen in 1 minuut. En dan 2-3 keer doen. Kruisen: Aan beide kanten van het doel staan groepjes met mensen, 1 van de 2 heeft een bal. Beide beginnen ze te lopen zoals hier onder in het plaatje. En elke keer dat ze elkaar kruisen, geven ze aan elkaar de bal over. Degene zonder bal loopt achterlangs. En op het einde proberen ze samen de keeper te passeren. Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 16

17 Week 20 Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 17

18 Week 21 Overspelen in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Paal pass: Bij elk paaltje (driehoekjes) staat 1 iemand en verder iedereen en alle balletjes bij de eerste paal (zwarte rondje). De eerste speelt de bal naar degene die bij de 2 e paal staat, en gaat zelf bij die paal staan. Degene bij de 2 e paal speelt de bal naar de 3 e paal en gaat zelf bij die paal staan etc. En de persoon bij de laatste paal schiet op doel. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Week 22 Overspelen in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Oplopen achter goal: Aan beide kanten aan de boarding staan mensen en liggen de balletjes. Je loopt nu achter het doel langs, en krijgt dan een bal aangespeeld vanuit het andere groepje bij de boarding. En dan probeer je te schieten, en nu loopt degene die net de pass heeft gegeven. Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 18

19 Week 23 Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Oplopen achter goal: Aan beide kanten aan de boarding staan mensen en liggen de balletjes. Je loopt nu achter het doel langs, en krijgt dan een bal aangespeeld vanuit het andere groepje bij de boarding. En dan probeer je te schieten, en nu loopt degene die net de pass heeft gegeven. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 19

20 Week 24 Overspelen in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Tip in achter goal langs: In het midden bij de boarding staan mensen en liggen balletjes. De eerste begint zonder bal te lopen, hij loopt achter het doel langs (zoals in het plaatje). Dan krijgt hij een bal aangespeeld vanuit de andere hoek, en dan probeert hij te scoren. Nu loopt degene die net de pass heeft gegeven zelf op, ook achter het doel langs. Etc. Oplopen met Boog en Twee tegen één met kruis: Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 20

21 Week 25 Tip in achter goal langs: In het midden bij de boarding staan mensen en liggen balletjes. De eerste begint zonder bal te lopen, hij loopt achter het doel langs (zoals in het plaatje). Dan krijgt hij een bal aangespeeld vanuit de andere hoek, en dan probeert hij te scoren. Nu loopt degene die net de pass heeft gegeven zelf op, ook achter het doel langs. Etc. Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 21

22 Week 26 Tip in achter goal langs: In het midden bij de boarding staan mensen en liggen balletjes. De eerste begint zonder bal te lopen, hij loopt achter het doel langs (zoals in het plaatje). Dan krijgt hij een bal aangespeeld vanuit de andere hoek, en dan probeert hij te scoren. Nu loopt degene die net de pass heeft gegeven zelf op, ook achter het doel langs. Etc. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 22

23 Week 27 Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Oplopen achter goal: Aan beide kanten aan de boarding staan mensen en liggen de balletjes. Je loopt nu achter het doel langs, en krijgt dan een bal aangespeeld vanuit het andere groepje bij de boarding. En dan probeer je te schieten, en nu loopt degene die net de pass heeft gegeven. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Week 28 Tip in met extra pass: Mensen staan bij de boarding en daar liggen ook alle balletjes. Iemand speelt de bal naar de overkant en loopt daarna zelf richting het doel. En hij krijgt zijn eigen bal weer terug gespeeld en hij probeert daarmee te scoren. Dubbel schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 23

24 Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 24

25 Week 29 Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Tip in met extra pass: Mensen staan bij de boarding en daar liggen ook alle balletjes. Iemand speelt de bal naar de overkant en loopt daarna zelf richting het doel. En hij krijgt zijn eigen bal weer terug gespeeld en hij probeert daarmee te scoren. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 25

26 Week 30 Tip in met extra pass: Mensen staan bij de boarding en daar liggen ook alle balletjes. Iemand speelt de bal naar de overkant en loopt daarna zelf richting het doel. En hij krijgt zijn eigen bal weer terug gespeeld en hij probeert daarmee te scoren. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Oplopen met Boog en Twee tegen één met kruis: Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 26

27 Toelichting en aanvullingen Voor elke vakantie De laatste training voor elke vakantie speel je een toernooitje. Bijvoorbeeld door een spel kaarten mee te nemen, iedereen die een zwarte kaart pakt hoort bij elkaar. En dan om het kwartier andere teams maken. Of 4 a 5 teams maken en op 2 kleinveldjes een toernooitje spelen. Of ook 4 a 5 teams maken en op 1 veldje wedstrijdjes spelen en op een ander veld tennissen. Maar veel partijtje is altijd prima. Warming up Werk zoveel mogelijk met een standaard warming up. Laat de spelers door de zaal lopen terwijl ze een standaard programma van rek en strek oefeningen uitvoeren: Armzwaaien, huppelen, knieheffen, hakken-billen, op de tenen dribbelen, zijwaarts lopen, kruispassen, schaatspassen en tot slot 2 korte versnellingen. Halve maan Rustig beginnen, dus niet te hard en te geplaatst beginnen, in de handen van de keeper. Eerst beginnen met pushschoten, eerst laag daarna half hoog en daarna naar eigen keuze. Hierna een slapshot en daarna weer vrij. En iedereen doet dit drie keer. Variatie in partijtjes 3 tegen 3 of 2 tegen 2 op een half veld. Niet lopen met de bal. 3 keer overspelen voordat je moet scoren Doel verkeerd om neerzetten, opening richting de boarding. Draai de doelen om en zet ze tegen elkaar in het midden van het veld. Overspelen (passing) De push is de allerbelangrijkste slagvorm bij floorball. Tijdens de training moet je daarom veel aandacht besteden aan het pushen. Bij veel trainingen komt een korte overspel oefening aan bod, waarbij de spelers in twee- of drietallen gaan overpushen. Let er bij deze oefeningen goed op dat de spelers de bal goed aannemen en met een push weer overspelen. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 27

28 Variaties op de oefeningen Lummelen 3 tegen 2 2 teams van 3 kleine ruimte klein veldje, overspelen via de boarding lummel s met stick verkeerd om Oplopen Je loopt nu op, en loopt om het goaltje heen. Dan krijg je de bal aangespeeld en probeer je in het goal waar je omheen bent gelopen te scoren Je krijgt de bal half hoog aangespeeld. Dubbel schot Eerste schot bv. als push en het tweede schot gewoon schieten. Eerste schot als forehand tweede schot als backhand Eerste bal over de grond en de tweede bal half hoog. Balschieten 2 ballen Alleen pushen Niet lopen met de bal Overspelen in groepjes van 3 je speelt de bal naar de persoon in het midden, en hij speelt de bal weer door. En daarna speelt hij de bal weer terug naar de persoon in het midden. Etc. Palen pass en het Vierkant als het te moeilijk is: mensen voor een tijdje op hun plaats laten staan, en dan om de 3-5 ballen rustig laten doordraaien. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 28

29 Keeper oefeningen Jongleren De keeper gooit 1 bal bovenhands tegen de muur en vangt deze weer op De keeper gooit 2 ballen bovenhands tegen de muur (met elke hand 1) en vangt deze weer op De keeper jongleert met 3 ballen Twee keepers gooien 2 ballen over. Steeds met de andere hand vangen als waarmee je gooide Lichaamsinzet De keeper zit in het doel en een speler pusht ballen. De keeper mag de handen niet gebruiken en moet deze ballen afweren met: het hoofd de benen het lichaam Beweeglijkheid De keeper zit in het doel, krijgt een schot, staat op, rent een rondje om het doel, gaat weer zitten voor het volgende schot, etc Twee spelers staan met een 45graden hoek tegenover het doel en schieten in hoog tempo om beurten een bal. De keeper moet zo snel mogelijk positie kiezen De speler staat achter het doel met een bal. De keeper mag niet omkijken. De speler komt om het doel lopen en probeert te scoren. De keeper moet zo snel mogelijk positie kiezen. Hoe beter het gaat, hoe korter de speler om het doel gaat Uitworp De keeper zit in het doel. Op ongeveer 10 meter van het doel staan 3 pionnen. De keeper krijgt een hoge bal, vangt deze, staat op en maakt een uitworp waarbij hij de pion waar de speler staat probeert te raken De keeper heeft een bal en staat. Voor het doel loopt een speler heen en weer. Zodra deze het teken geeft de bal te willen ontvangen, geeft de keeper een uitgooi in de stick. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 29

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar)

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar) Floorball training Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke

Nadere informatie

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten): Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd

Nadere informatie

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Groep H2A Thema Aantal 24 Les Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2 Beginopstelling veld Benodigdheden Groot Goaltjes klein 4x Sticks 24x

Nadere informatie

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen. Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Zaaloefeningen. Inspelen Forehand overspelen (5 min)

Zaaloefeningen. Inspelen Forehand overspelen (5 min) Inspelen Forehand overspelen In tweetallen tegen over elkaar, allebei ongeveer 2 meter van de balk. Na enkele minuten er een wedstrijdje van maken. Binnen 1 minuut zo veel mogelijk keren overspelen, elke

Nadere informatie

Trainingsplan E pupillen

Trainingsplan E pupillen Trainingsplan E pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle E teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsprogramma C-junioren

Trainingsprogramma C-junioren Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De warming up voor de F- en puppy teams worden altijd gedaan met de bal. Hierbij kan gevarieerd worden in moeilijkheid. De makkelijkste vorm is het uitzetten van een

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Oefenboek. Floorball keepers

Oefenboek. Floorball keepers Oefenboek Floorball keepers Inleiding Zonder keeper geen floorball. Dat geldt voor de wedstrijd, maar net zo goed voor de training. Veel trainers vinden het lastig om de keepers voldoende aandacht te geven

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders Trainingsplan F pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle F teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander 1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van

Nadere informatie

Training kaboutergroep:

Training kaboutergroep: Training kaboutergroep: De kaboutergroep bestaat uit 36-56 jongens en/of meisjes die op een speelse manier in contact komen met de voetbalsport. Met meerdere trainers wordt de totale groep tijdens de training

Nadere informatie

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en 1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en teamgericht voetballen. 1 e Periode: Positieverkenning Training

Nadere informatie

1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers).

1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers). 1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers). 3 e Periode: Samenspelen met de bal. 1 e Periode: Balcontrole

Nadere informatie

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het uitspelen van een 4:3 situatie van achteruit Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas

Nadere informatie

D-pupillen Training 1

D-pupillen Training 1 D-pupillen Training 1 Aantekeningen / evaluatie ORGANISATIE TRAINING Zet een veld uit van 40 bij eter. Op drie meter van de hoeken worden vier doeltjes geplaatst. Maak nu een extra lijn, tien meter naar

Nadere informatie

WEEK 2 - (AANV) POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 2 - (AANV) POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 2 - (AANV) POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) PIONSCHIETSPEL VASTE AFSTAND beide spelers kunnen scoren door de pion te raken (= 1 punt) of de pion om te schieten (= 3 punten) voordat de bal

Nadere informatie

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Het verbeteren van het afwerken van vrije trappen en het inslijpen van vaste patronen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching 1A Heen

Nadere informatie

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers Thema: Passen en Trappen E-pupillen Training: 1 Warming-up: Jagerbal Er worden drie groepen gemaakt Het veld is verdeeld in drie vakken De konijnen dribbelen in het middelste vak. De jagers moeten vanuit

Nadere informatie

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan.

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan. Trainingscyclus verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers - tegenstander - kaatser - pion, petje - bal - keeper - balbaan - looplijn - dribbel warming-up: met bal voorafgaand aan elke training *

Nadere informatie

Inspelen met z'n allen

Inspelen met z'n allen Page 1 of 6 D O N D E R D A G 1 6 S E P T E M B E R 2 1 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast

Nadere informatie

Praktijktraining. René Meulensteen Academy

Praktijktraining. René Meulensteen Academy Praktijktraining Oefening 1: Warming-up :Cirkel : : 20 min. Iedere speler heeft een bal De volgende bewegingen kunnen uitgevoerd worden: Snel voetenwerk met arminzet + kwartdraai naar links en rechts Snel

Nadere informatie

Training 1. zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal

Training 1. zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal Training 1 zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal zaalhockey: wennen aan de balk Doel: wennen spelen tegen de balk Aantal spelers:

Nadere informatie

kaatsen en positiespel

kaatsen en positiespel Partijspel met omschakeling! Twee veldjes gebruiken, veld A van 30-40 met op beide achterlijnen twee kleine goals. veld B 15-20 met op elke achterlijn een kleine goal en bal op de middenlijn. We spelen

Nadere informatie

Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, -

Nadere informatie

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is Les 1 Zaalvoetbal Doelstelling: 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures 3 Aannemen en passen: Hiermee wordt het balgevoel en de controle over de bal verbeterd.

Nadere informatie

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) PIONSCHIETSPEL VASTE AFSTAND Organisatie Regels: beide spelers kunnen scoren door de pion te raken (= 1 punt) of de pion om te schieten (= 3 punten)

Nadere informatie

Hockey en Korfbal. Kennismakingsmappen PRAKTIJK

Hockey en Korfbal. Kennismakingsmappen PRAKTIJK PRAKTIJK Kennismakingsmappen Hockey en Korfbal Met de kennismakingsmappen proberen sportbonden bruggen te slaan naar het bewegingsonderwijs. Er worden lessen beschreven die verenigingstrainers kunnen gebruiken

Nadere informatie

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken

Nadere informatie

Inspelen met z'n allen

Inspelen met z'n allen Page 1 of 5 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast staat afgebeeld. De twee 'teams' blijven

Nadere informatie

Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen

Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen Aanname grip Aanname ingedraaid Door met je linkerbeen uit te stappen kun je de bal goed voor je lichaam stoppen.

Nadere informatie

Bal oefeningen. Parcourtje 1. Zet een parcour op conform de afbeelding.

Bal oefeningen. Parcourtje 1. Zet een parcour op conform de afbeelding. Terug Bal oefeningen Parcourtje 1 Zet een parcour op conform de afbeelding. Nieuwste oefening Loop om de pionnen heen, bij punt 1 wordt een bal op kniehoogte aangegooid. Speel de bal terug in de handen

Nadere informatie

Methode Mini Volleyball

Methode Mini Volleyball Methode Mini Volleyball Mini 0 Oefenstof Mini 0 A. Algemene bewegingsscholing: Coördinatieoefeningen, huppelen, buik- en rugspieroefeningen, rollen, klimmen en klauteren. Allerlei spelletjes, waarin veel

Nadere informatie

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2 Train de trainers programma SDV arneveld Sessie 2 Technische ommissie Jeugd Oktober 2006 SDV arneveld Vooraf een aantal tips Voor het versnellen van het leerproces zijn een aantal aanwijzingen van belang

Nadere informatie

Leskaart les 5, ronde 3

Leskaart les 5, ronde 3 Leskaart les 5, ronde 3 (De tweede les na schooltijd) B. Ronde 3. Spelen in kleine groepen: Station 1: Spel 2 2 + keeper Station 2: Spel 3 2 + keeper Organisatie: Kinderen verdelen over 2 stations Station

Nadere informatie

oefening Elke speler staat in zijn/haar vak. De spelers spelen naar elkaar over dit doeje ongeveer 5 minuten per oefening.

oefening Elke speler staat in zijn/haar vak. De spelers spelen naar elkaar over dit doeje ongeveer 5 minuten per oefening. Niveau Warming- up 1 Techniek van het voet spelen de bal Elke speler staat in zijn/haar vak. De spelers spelen naar elkaar over dit doeje ongeveer 5 minuten per. Variatie mogelijkheden: binnenkant van

Nadere informatie

Teamtaak: Aanvallen; koppend scoren en aanleren vaste patronen hoekschoppen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamtaak: Aanvallen; koppend scoren en aanleren vaste patronen hoekschoppen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Aanvallen; koppend scoren en aanleren vaste patronen hoekschoppen Oefening 1: warming up / coaching Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit

Nadere informatie

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus Jeugdopleiding VV Holten Inhoudsopgave Bladzijde Verklaring van de symbolen... 3 Warming Up... 4 Week 1... 6 Training 1... 6 Training 2... 8 Week 2... 10 Training 1... 10 Training 2... 12 Week 3... 14

Nadere informatie

Keepers/Meevoetballen

Keepers/Meevoetballen Keepers/Meevoetballen 1. Oefenvorm: Spelvoortzetting na schot op doel Spelers: 2 spelers - Er wordt door de trainer (of een andere keeper) op doel geschoten (korte en/of lange hoek) - De keeper pakt de

Nadere informatie

Les 1 Panna/Freestyle

Les 1 Panna/Freestyle Les 1 Panna/Freestyle Doelstelling: Deze eerste training dient als kennismaking voor wat Pannavoetbal inhoudt. 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures

Nadere informatie

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Zodra de kinderen op het veld komen, de 1 e en 2 e jaars splitsen en 4 tegen 4 spelen op de klaarstaande veldjes. Dit is gelijk de warming up. Oefenvorm duurt

Nadere informatie

Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien

Nadere informatie

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) POORTSCHIETSPEL VASTE AFSTAND Organisatie Regels: tweetal kan scoren door de bal tussen de pionnen naar elkaar te spelen (over de grond) voordat

Nadere informatie

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal.

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Alle leerlingen staan aan één helft van de gymzaal verspreid met allemaal een bal. De trainer staat

Nadere informatie

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) PIONSCHIETSPEL VARIABELE AFSTAND Organisatie Regels: beide spelers kunnen scoren door de pion te raken (= 1 punt) of de pion om te schieten (= 3

Nadere informatie

poortschietspel vaste afstand

poortschietspel vaste afstand Voorfase 3.1/ warming-up poortschietspel vaste afstand Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten / passen tussen de pionnen aannemen van een rollende bal voor of op de lijn

Nadere informatie

oefening Dit doe je steeds 3 minuten, dan wisselen de spelers elkaar af.

oefening Dit doe je steeds 3 minuten, dan wisselen de spelers elkaar af. Niveau Warming-up 1 Techniek van het Focus: Plezier, spelen met de bal. Daarnaast is het belangrijk dat de spelers niet tegen elkaar aanlopen. (Omhoog/rond) kijken. Dit doe je steeds 3 minuten, dan wisselen

Nadere informatie

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) POORTSCHIETSPEL VARIABELE AFSTAND Organisatie Regels: spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van de pionnen en de bal te passen

Nadere informatie

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase Verbeteren van het passen/trappen in (hoog) tempo; Aanspelen op het 'juiste' been en in de loop; Verbeteren v/h dribbelen / kaatsen. Passen (BalBezit) Passen en Trappen in een stroomvorm Passen/Trappen

Nadere informatie

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Training Dag Datum 12 augustus 2006 Praatje vooraf Doelstelling trainingen: Niveau van de jeugdopleiding van vv Dongen verbeteren. Namenlijst contoleren

Nadere informatie

1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen

1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen Thema: Verwerken van de bal E-pupillen Training: 1 1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen b. zie oef. a gevolgd door opgooien van de bal

Nadere informatie

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen AANVALLEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen Ieder onderdeel duurt ± 10 minuten. Na die 10 minuten wisselen de groepen van onderdeel. Het partijspel is na de 5 onderdelen en duurt ± 15 minuten. We maken 3 gelijke groepen! Onderdeel 1: Spelvorm 1

Nadere informatie

Omschrijving. Leeftijd E-Pupillen en ouder Aantal spelers 10 spelers Fase Oriëntatiefase

Omschrijving. Leeftijd E-Pupillen en ouder Aantal spelers 10 spelers Fase Oriëntatiefase Doelstelling Thema Omschrijving Type Verbeteren van het passen met de binnenkant van de voet Passen (BalBezit) Een pass-wedstrijd om het passen met de binnenkant van de voet te verbeteren Passen/Trappen

Nadere informatie

DRIBBELKAMPIOEN 1 VERDEDIGER LEEUWEN EN DE JAGER

DRIBBELKAMPIOEN 1 VERDEDIGER LEEUWEN EN DE JAGER TRAINING 6 DRIBBELKAMPIOEN 1 VERDEDIGER LEEUWEN EN DE JAGER Alle spelers starten met een bal, behalve de verdediger. De verdediger probeert de ballen van de andere spelers af te pakken of weg te tikken.

Nadere informatie

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen?

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? Het creëren van kansen en het scoren Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? i. Het creëren van kansen en het scoren Duel 1 tegen 1

Nadere informatie

Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters

Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters René ter Meer pupillencoördinator oktober 2011 0 Algemene informatie pupillentrainers Inleiding: Hierin zijn oefeningen beschreven die we de pupillen

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 Balaanname en traptechniek... 4 Basisbewegingen... 6 Duelvorm...

Nadere informatie

Verkorte doelwachters cursus www.voetbaltrainer.be uitgever Freddy Swimberghe

Verkorte doelwachters cursus www.voetbaltrainer.be uitgever Freddy Swimberghe Herhaalde duikoefening Deze oefening is uitgewerkt om het duiken van de doelman. Serie ballen verwerken die getrapt worden door trainer - doelmannen in de kleine baklijn - trainer speelt afwisselend bal

Nadere informatie

B. Technische vaardigheden

B. Technische vaardigheden B. Technische vaardigheden Hier geven we een aantal vormen, waarmee de balvaardigheid verbeterd kan worden. Denk aan dribbelen/drijven, kappen/draaien, passen/aannemen, koppen, schieten, schijnbewegingen

Nadere informatie

F. Het verbeteren van het samenspelen

F. Het verbeteren van het samenspelen F. Het verbeteren van het samenspelen Samenspelen is bij D-pupillen niet perfect. Ze raken de bal nog steeds snel kwijt. Een tekort aan techniek, maar vaak ook een tekort aan goede communicatie. In de

Nadere informatie

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen VERDEDIGEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Volleybal hooghouden en volleybalmiksituaties

Volleybal hooghouden en volleybalmiksituaties Spel Activiteit 1 Volleybal hooghouden en volleybalmiksituaties Arrangement hooghouden 1/3 zaal 10 leerlingen (1/3 klas) 2 kasten met daarop 3 banken, ongeveer 1 meter van de muur op de banken 2 turnmatjes

Nadere informatie

Training 1. 1) Warming-up

Training 1. 1) Warming-up Training 1 1) Warming-up Spelvorm * 3 tikkers - ca. 5-6 ballen * gedurende 1 min. zoveel mogelijk spelers zonder bal tikken * men kan elkaar 'verlossen' door elkaar 1 bal toe te gooien 20 x 25 meter 2)

Nadere informatie

Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven:

Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven: Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven: Bal op het hoofd Bal op de neus Bal om het hoofd heen Bal op de heupen

Nadere informatie

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave Inhoudsopgave 1. Standaard situaties 3 t/m 8 2. Afrondvormen 9 t/m 14 3. Voetbalvormen 15 t/m 20 4. Hersteltraining 21 t/m 26 5. Keepertraining 27 t/m 32 6. Teamsamenwerking 33 t/m 38 7. Vormen met meerdere

Nadere informatie

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09- De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 12 september JO09-teams /

Nadere informatie

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09-4 De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 10 oktober JO09-teams / 14

Nadere informatie

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN E-pupillen DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o

Nadere informatie

Coaching - Tempo moet hoog liggen, agressief de kapbeweging uitvoeren - Een schijntrap maken voordat je de bal afkapt

Coaching - Tempo moet hoog liggen, agressief de kapbeweging uitvoeren - Een schijntrap maken voordat je de bal afkapt - Twee mensen met bal dribbelen op snelheid naar de pylon en kappen af - Twee mensen zonder bal sprinten tegelijkertijd naar de pylon en geven druk vanaf de zijkant - Kappen kan op verschillende manieren

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 10-01-2016 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Meenemen van de bal en passing over de grond Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing : Snelheid 1 Passen en meenemen

Nadere informatie

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd De trainingen voor de periode Start tweede trainingsblok van 4 weken 29 maart F-teams / 01 april 2016 E-teams 05 april F-teams / 08 april

Nadere informatie

Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING. - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8

Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING. - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8 Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8 Inleiding Korfbal is een veelzijdige sport: je leert aanvallen, verdedigen en er komt veel tactiek en techniek bij kijken.

Nadere informatie

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick Tijd Bewegingsactiviteiten Organisatie Aandachtspunten Stick Skills De leerlingen lopen kriskras door het veld met allemaal een eigen stick en eigen bal. Op teken van de docent (1 x fluiten) gooien de

Nadere informatie

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden E-pupillen DRIBBELEN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen binnenkant

Nadere informatie

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen!

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! F - pupillen Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Oefenstof F pupillen Mikvormen Bij de mikvormen gaat het grotendeels om het raken of omverschieten

Nadere informatie

WEEK 4 - (AANV) SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET)

WEEK 4 - (AANV) SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) WEEK 4 - (AANV) SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) DOELSCHIETSPEL MET PIONNEN spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van het doel en te scoren bal in de hoeken links of rechts van de

Nadere informatie

Materialen. Complexiteit

Materialen. Complexiteit Verbeteren van het aannemen v/d bal (opendraaien) Aan- en Meenemen (BalBezit) Passen/Trappen om het aannemen v/d bal (opendraaien) te verbeteren Passen/Trappen Leeftijd 2e jaars F en ouder Aantal spelers

Nadere informatie

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter Thema: Positie- en Partijspel E/D-pupillen Oefening 1 1. Warming-up: Dribbelen door doeltjes van pilonnen Organisatie - We maken van pilonnen maken we in een afgebakende ruimte doeltjes van ongeveer 2

Nadere informatie

OEFENVORMEN NAAM : BAL PION DOEL OEFENVORMENBOEKJE V.V. DE MEERN BETROKKEN SEIZOEN LOPEN ZONDER BAL DRIBBELEN MET BAL PASS OF SCHOT

OEFENVORMEN NAAM : BAL PION DOEL OEFENVORMENBOEKJE V.V. DE MEERN BETROKKEN SEIZOEN LOPEN ZONDER BAL DRIBBELEN MET BAL PASS OF SCHOT OEFENVORMEN NAAM : BAL PION DOEL LOPEN ZONDER BAL DRIBBELEN MET BAL PASS OF SCHOT AANVALLERS VERDEDIGERS Hidde van Boven Rob Overkleeft KNVB OEFENVORMENBOEKJE V.V. DE MEERN BETROKKEN SEIZOEN 2012-2013

Nadere informatie

Allemaal naast elkaar op de lange zijde van het veld aan de kant van het korfbalveld. Oefeningen tot aan de helft van het veld

Allemaal naast elkaar op de lange zijde van het veld aan de kant van het korfbalveld. Oefeningen tot aan de helft van het veld Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Aanvallen; het verbeteren van het afwerken op doel en het oefenen van vaste patronen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Heen en

Nadere informatie

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama Jeugd Clinics Om jeugd te laten kennismaken met golf, zijn verschillende clinics ontwikkeld van een uur. Voornaamste doelen zijn veiligheid en plezier. Er wordt gebruik gemaakt van SNAG materialen (info

Nadere informatie

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) DRIBBEL PIONSCHIETSPEL MET VERDEDIGERS (2) Organisatie Regels: spelers kunnen scoren door langs de verdedigers te dribbelen en de bal vanuit de vrije

Nadere informatie

OEFENVORMEN TACTIEK. Door Lucas van Krieken. A. Verdedigen

OEFENVORMEN TACTIEK. Door Lucas van Krieken. A. Verdedigen OEFENVORMEN TACTIEK Door Lucas van Krieken A. Verdedigen B. Aanvallen De oefenstof zal echter ook heel veel de techniek aanspreken. Immers, zonder techniek kom je nooit hoog en blijf je dus in een laag

Nadere informatie

E-pupillen Circuit-model Training 10

E-pupillen Circuit-model Training 10 Onderstaand de trainingen van dinsdag 8 november 2011. Op trainingsveld 2 (Kunstgras) spelen E5 t/m E10 4 oefenvormen van

Nadere informatie

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243 Thema Pagina Basistechniek tegen en tegen Pass en trap vormen 8 Positiespel/Partijspel 05 Opbouwen 5 Scoren 8 Storen 8 Doelpunt voorkomen Titel - Dribbelen in vierkant - Basistechniek () - Basistechniek

Nadere informatie

Handbal. tactisch beter leren handballen. JG Mulder

Handbal. tactisch beter leren handballen. JG Mulder Handbal JG Mulder Inleiding Eén van de belangrijkste aspecten van deze workshop is om de vakleerkracht (voortgezet onderwijs) handvatten en ondersteuning te geven om handballessen binnen de reguliere lessen

Nadere informatie

WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET)

WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) TRAINING Teamfunctie Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij Verd Doelstelling Aanleren schieten/passen/scoren binnenkant voet.

Nadere informatie

Table Stars @school groep 5/6

Table Stars @school groep 5/6 Table Stars @school groep 5/6 Tijd Activiteit Beschrijving 0-10 Uitleg oefeningen Een korte uitleg als voorbereiding op de oefeningen. Loop langs alle stations en leg per station uit wat te doen. Zorg

Nadere informatie

doelschietspel met keeper

doelschietspel met keeper Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken

Nadere informatie

MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE

MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit drie lessen basketbal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat jullie drie teams formeren van 8 a 10 personen.

Nadere informatie

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen!

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! F - pupillen Pingelen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Pingelen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Oefenstof F pupillen Pingelen Bij het pingelen gaat het grotendeels om het bezit houden van de bal

Nadere informatie

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen Bouncebal Bouncebal wordt gespeeld met een kunststof stick die voorzien is van een grote schuimkop. Naast het bekende teamspel waarbij een soort hockey gespeeld wordt, bieden de bouncebal sticks veel meer

Nadere informatie