We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:"

Transcriptie

1 Floorball training Standaard jaarplanning B en C junioren (12-15 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke en leerzame trainingen. Je zult zien dat we beginnen met eenvoudige oefeningen en de moeilijkheidsgraad langzaam opvoeren. We laten de oefeningen ook regelmatig terugkomen, zodat de spelers ze leren kennen en steeds makkelijker en beter kunnen uitvoeren. Hoe beter de spelers de oefening kennen, hoe meer tijd jij als trainer hebt om rond te gaan en individuele aanwijzigingen te geven. Tijdens een goede training zijn de spelers zo veel mogelijk actief bezig. Hou de uitleg kort. De oefening zal altijd nog een paar keer terugkomen, je kan dan de uitleg herhalen en verdiepen. We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit: 0-5 min welkom, en opbouwen 5-10 min warming up min eerste oefening min tweede oefening min derde oefening min partijtjes min afsluiting Bij de meeste oefeningen is de keeper actief betrokken. Bij een aantal techniekoefeningen is geen keeper nodig. We adviseren dat de keeper dan ook aan zijn techniek gaat werken, eventueel samen met een tweede keeper of een veldspeler. Achterin geven we een aantal mogelijkheden en verder verwijzen we graag naar het oefenboek voor floorballkeepers. We sluiten elke training af met wat oefenpartijtjes. Ook daarbij kan je nog oefenvormen inbouwen. Aan het eind van dit document geven we je een aantal mogelijkheden. Na het standaard jaarplan geven we nog een aantal variaties op de oefeningen. Bij dit jaarplan hoort ook de 'technische analyse', waarbij we vertellen hoe de verschillende technieken worden uitgevoerd. Elke vereniging mag dit jaarplan vrij gebruiken. Heb je nog op- en of aanmerkingen, of een voorstel voor een verdere uitbreiding en verfijning, dan horen we dat graag via We wensen jullie heel veel succes bij de trainingen. Niek Hovius en Hans Botman Legenda bij de tekeningen: Wit stipje zijn ballen Zwart stipje zijn spelers looprichting Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 1

2 Week 1 Uitleggen wat wel wat niet mag in grote lijnen, Warmlopen Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen, proberen alles in de fore-hand te spelen. De keeper gaat eigen oefeningen doen, deze staan op de laatste pagina. Oplopen: Er loopt iemand op uit hoek zonder ballen, hij krijgt de bal in het midden van het veld aangespeeld en probeert te scoren. Week 2 Warmlopen Basis schottechnieken uitleggen. Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen, alles pushen, eerst goed aannemen Dubbel Schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 2

3 Week 3 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen, backhand en forehand Lummelen Oplopen: Er loopt iemand op uit hoek zonder ballen, hij krijgt de bal in het midden van het veld aangespeeld en probeert te scoren. Week 4 Warmlopen Nog een keer basisschot uitleg Halve maan de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen in 2 tallen,backhand en forehand Estafette, slalom, rondje draaien. Dubbel Schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 3

4 Week 5 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Schieten: Schot oefenen, gewoon oefenen met schieten tegen de muur/boarding. Evt. Extra uitleg. Overspelen in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal: let op de aanname Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Eén op één: Er is 1 keeper op goal verder iedereen in het midden met de ballen. Vanuit het midden loopt iemand op met de bal en probeert te scoren. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 4

5 Week 6 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Dubbel Schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 5

6 Week 7 Halve maan de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Let goed op de push en de aanname. Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Eén op één: Er is 1 keeper op goal verder iedereen in het midden met de ballen. Vanuit het midden loopt iemand op met de bal en probeert te scoren. Week 8 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Estafette Twee tegen één: De 2 personen in de hoek zijn aanvallers en moeten proberen te scoren. Maar er is een verdediger. Doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 6

7 Week 9 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 7

8 Week 10 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Twee tegen één Met kruis: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes en in het midden van het veld staan ook mensen. De 2 mensen in de hoeken zijn samen aanvallers en degene in het midden is een verdediger. Hij krijgt een bal aangespeeld uit een van de hoeken, nu lopen beide aanvallers op naar het midden, degene die net de pass heeft gegeven zonder bal en de andere aanvaller met bal. Ondertussen loopt de verdediger iets richting het goal. En de 2 aanvallers kruisen achter de verdediger en spelen daarna een 2 tegen 1 aanval. Met het kruisen loopt degene zonder bal achterlangs. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 8

9 Week 11 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Tip In: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Twee tegen één: De 2 personen in de hoek zijn aanvallers en moeten proberen te scoren. Maar nu is er een verdediger. Doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 9

10 Week 12 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. Twee tegen één met kruis: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes en in het midden van het veld staan ook mensen. De 2 mensen in de hoeken zijn samen aanvallers en degene in het midden is een verdediger. Hij krijgt een bal aangespeeld uit een van de hoeken, nu lopen beide aanvallers op naar het midden, degene die net de pass heeft gegeven zonder bal en de andere aanvaller met bal. Ondertussen loopt de verdediger iets richting het goal. En de 2 aanvallers kruisen achter de verdediger en spelen daarna een 2 tegen 1 aanval. Met het kruisen loopt degene zonder bal achterlangs. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 10

11 Week 13 Halve maan: de keeper(s) inschieten. Iedereen heeft steeds een bal nodig en schiet eerst rustig een voor een op de keeper. Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Paal pass: Bij elk paaltje (driehoekjes) staat 1 iemand en verder iedereen en alle balletjes bij de eerste paal (zwarte rondje). De eerste speelt de bal naar degene die bij de 2 e paal staat, en gaat zelf bij die paal staan. Degene bij de 2 e paal speelt de bal naar de 3 e paal en gaat zelf bij die paal staan etc. En de persoon bij de laatste paal schiet op doel. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 11

12 Week 14 Overspelen: in 2 tallen, en na een tijdje een soort van wedstrijdje. Kijken wie er het vaakst kan overspelen in 1 minuut. En dan 2-3 keer doen. Twee tegen nul: Er loopt iemand op uit hoek zonder ballen, hij krijgt de bal in het midden van het veld aangespeeld, degene die de bal speelde loopt nu mee op en krijgt de bal terug en hij probeert te scoren. Week 15 Overspelen: in 2 tallen, en na een tijdje een soort van wedstrijdje. Kijken wie er het vaakst kan overspelen in 1 minuut. En dan 2-3 keer doen. Paal pass: Bij elk paaltje (driehoekjes) staat 1 iemand en verder iedereen en alle balletjes bij de eerste paal (zwarte rondje). De eerste speelt de bal naar degene die bij de 2 e paal staat, en gaat zelf bij die paal staan. Degene bij de 2 e paal speelt de bal naar de 3 e paal en gaat zelf bij die paal staan etc. En de persoon bij de laatste paal schiet op doel. Estaffete, sla-lom daarna over een bank oid heen en een rondje draaien Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 12

13 Week 16 Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Oplopen met boog: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes, uit een hoek loopt nu iemand op zonder bal en loopt in een boogje (plaatje). Als hij net het boogje heeft gelopen krijgt hij vanuit de andere hoek een bal aangespeeld, en probeert hij te scoren. Degene die net een bal heeft gespeeld loopt nu op zonder bal in hetzelfde boogje en nu krijgt hij een bal aangespeeld. Etc. twee tegen één met kruis: In beide hoeken staan mensen en liggen balletjes en in het midden van het veld staan ook mensen. De 2 mensen in de hoeken zijn samen aanvallers en degene in het midden is een verdediger. Hij krijgt een bal aangespeeld uit een van de hoeken, nu lopen beide aanvallers op naar het midden, degene die net de pass heeft gegeven zonder bal en de andere aanvaller met bal. Ondertussen loopt de verdediger iets richting het goal. En de 2 aanvallers kruisen achter de verdediger en spelen daarna een 2 tegen 1 aanval. Met het kruisen loopt degene zonder bal achterlangs. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 13

14 Week 17 Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Kruisen: Aan beide kanten van het doel staan groepjes met mensen, 1 van de 2 heeft een bal. Beide beginnen ze te lopen zoals hier onder in het plaatje. En elke keer dat ze elkaar kruisen, geven ze aan elkaar de bal over. Degene zonder bal loopt achterlangs. En op het einde proberen ze samen de keeper te passeren. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 14

15 Week 18 Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Oplopen met Boog en Twee tegen één met kruis: Partijtje 5 tegen 5 Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 15

16 Week 19 Overspelen: in 2 tallen, en na een tijdje een soort van wedstrijdje. Kijken wie er het vaakst kan overspelen in 1 minuut. En dan 2-3 keer doen. Kruisen: Aan beide kanten van het doel staan groepjes met mensen, 1 van de 2 heeft een bal. Beide beginnen ze te lopen zoals hier onder in het plaatje. En elke keer dat ze elkaar kruisen, geven ze aan elkaar de bal over. Degene zonder bal loopt achterlangs. En op het einde proberen ze samen de keeper te passeren. Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 16

17 Week 20 Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 17

18 Week 21 Overspelen in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Paal pass: Bij elk paaltje (driehoekjes) staat 1 iemand en verder iedereen en alle balletjes bij de eerste paal (zwarte rondje). De eerste speelt de bal naar degene die bij de 2 e paal staat, en gaat zelf bij die paal staan. Degene bij de 2 e paal speelt de bal naar de 3 e paal en gaat zelf bij die paal staan etc. En de persoon bij de laatste paal schiet op doel. Vierkantje: Iedereen en alle balletjes zijn in de linker boven hoek, en verder staat op elke hoek en in het midden 1 persoon (zoals in het plaatje). De eerste speelt de bal via de boarding, en gaat zelf op die hoek staan. Degene die de bal kreeg speelt de bal weer verder en sluit aan in de volgende hoek etc. Degene in het midden schiet op doel, en hij sluit weer aan bij het begin, de hoek links boven. Week 22 Overspelen in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Oplopen achter goal: Aan beide kanten aan de boarding staan mensen en liggen de balletjes. Je loopt nu achter het doel langs, en krijgt dan een bal aangespeeld vanuit het andere groepje bij de boarding. En dan probeer je te schieten, en nu loopt degene die net de pass heeft gegeven. Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 18

19 Week 23 Overspelen: in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Tip in: Mensen en balletjes aan beide kanten aan de boarding, in het midden van het veld. Er loopt iemand zonder bal op in een snel tempo en krijgt een redelijk harde bal aangespeeld vanuit de andere hoek. En degene die oploopt probeert de bal met 1 keer aan raken te scoren. Nu loopt degene die de pass gaf vanuit de andere hoek op zonder bal etc. Oplopen achter goal: Aan beide kanten aan de boarding staan mensen en liggen de balletjes. Je loopt nu achter het doel langs, en krijgt dan een bal aangespeeld vanuit het andere groepje bij de boarding. En dan probeer je te schieten, en nu loopt degene die net de pass heeft gegeven. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 19

20 Week 24 Overspelen in groepjes van 3, de eerste van het groepje van 2 heeft de bal. Hij speelt de bal naar de overkant en loopt achter zijn bal aan en sluit achteraan aan. Degene die alleen stond heeft nu dus de bal en er staat iemand achter hem, en nu speelt hij de bal weer naar de overkant en loopt ook weer achter zijn bal aan. Etc. Etc. Tip in achter goal langs: In het midden bij de boarding staan mensen en liggen balletjes. De eerste begint zonder bal te lopen, hij loopt achter het doel langs (zoals in het plaatje). Dan krijgt hij een bal aangespeeld vanuit de andere hoek, en dan probeert hij te scoren. Nu loopt degene die net de pass heeft gegeven zelf op, ook achter het doel langs. Etc. Oplopen met Boog en Twee tegen één met kruis: Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 20

21 Week 25 Tip in achter goal langs: In het midden bij de boarding staan mensen en liggen balletjes. De eerste begint zonder bal te lopen, hij loopt achter het doel langs (zoals in het plaatje). Dan krijgt hij een bal aangespeeld vanuit de andere hoek, en dan probeert hij te scoren. Nu loopt degene die net de pass heeft gegeven zelf op, ook achter het doel langs. Etc. Dubbelpass: Ballen en mensen in bij het doel en per pion 1 persoon (driehoekjes) je begint te lopen en speelt de bal naar elke pionnetje (blauw pijltje), zij spelen de bal gewoon weer terug (rood pijltje). Als je langs alle pionnetjes bent geweest schiet je op doel. Balschieten: In het midden van het veld ligt een bal, basketball oid. Aan elke kant staat een team, zij mogen niet voorbij een bepaalde lijn komen (hier blauw). En zij moeten proberen de basketball aan de overkant over de blauwe lijn te krijgen. Dit moeten ze doen door ballen tegen de bal aan te schieten! Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 21

22 Week 26 Tip in achter goal langs: In het midden bij de boarding staan mensen en liggen balletjes. De eerste begint zonder bal te lopen, hij loopt achter het doel langs (zoals in het plaatje). Dan krijgt hij een bal aangespeeld vanuit de andere hoek, en dan probeert hij te scoren. Nu loopt degene die net de pass heeft gegeven zelf op, ook achter het doel langs. Etc. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 22

23 Week 27 Overspelen: in 2 tallen,backhand, forehand en hoge bal Oplopen achter goal: Aan beide kanten aan de boarding staan mensen en liggen de balletjes. Je loopt nu achter het doel langs, en krijgt dan een bal aangespeeld vanuit het andere groepje bij de boarding. En dan probeer je te schieten, en nu loopt degene die net de pass heeft gegeven. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Week 28 Tip in met extra pass: Mensen staan bij de boarding en daar liggen ook alle balletjes. Iemand speelt de bal naar de overkant en loopt daarna zelf richting het doel. En hij krijgt zijn eigen bal weer terug gespeeld en hij probeert daarmee te scoren. Dubbel schot: Iemand in het midden krijgt eerst een bal uit de hoek links boven, schiet op doel loopt 1-2 passen verder en krijgt nog een bal uit de andere hoek en schiet weer, doordraaien met de klok mee. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 23

24 Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 24

25 Week 29 Hoge bal één tegen één: Aan beide kanten van het doel rijtjes met mensen, trainer oid voor het doel. Trainer speelt de bal stuiterend/hoog het veld in. Van beide rijtjes probeert 1 iemand de bal te pakken, als je de bal hebt word je aanvaller en de andere persoon van het andere rijtje is verdediger, en zij spelen nu een 1 tegen 1 op het doeltje aan de overkant. Tip in met extra pass: Mensen staan bij de boarding en daar liggen ook alle balletjes. Iemand speelt de bal naar de overkant en loopt daarna zelf richting het doel. En hij krijgt zijn eigen bal weer terug gespeeld en hij probeert daarmee te scoren. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 25

26 Week 30 Tip in met extra pass: Mensen staan bij de boarding en daar liggen ook alle balletjes. Iemand speelt de bal naar de overkant en loopt daarna zelf richting het doel. En hij krijgt zijn eigen bal weer terug gespeeld en hij probeert daarmee te scoren. Twee tegen nul achter goal: De mensen staan weer aan beide kanten bij de boarding. En de balletjes liggen bij één groepje (zie tekening). Degene met bal loopt op zoals in het tekeningetje en hij speelt de bal of vlak langs de eerste paal of vlak langs de tweede paal naar de persoon die is komen oplopen. Hij komt oplopen als de persoon met bal ongeveer bij de bocht in het veld is. Oplopen met Boog en Twee tegen één met kruis: Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 26

27 Toelichting en aanvullingen Voor elke vakantie De laatste training voor elke vakantie speel je een toernooitje. Bijvoorbeeld door een spel kaarten mee te nemen, iedereen die een zwarte kaart pakt hoort bij elkaar. En dan om het kwartier andere teams maken. Of 4 a 5 teams maken en op 2 kleinveldjes een toernooitje spelen. Of ook 4 a 5 teams maken en op 1 veldje wedstrijdjes spelen en op een ander veld tennissen. Maar veel partijtje is altijd prima. Warming up Werk zoveel mogelijk met een standaard warming up. Laat de spelers door de zaal lopen terwijl ze een standaard programma van rek en strek oefeningen uitvoeren: Armzwaaien, huppelen, knieheffen, hakken-billen, op de tenen dribbelen, zijwaarts lopen, kruispassen, schaatspassen en tot slot 2 korte versnellingen. Halve maan Rustig beginnen, dus niet te hard en te geplaatst beginnen, in de handen van de keeper. Eerst beginnen met pushschoten, eerst laag daarna half hoog en daarna naar eigen keuze. Hierna een slapshot en daarna weer vrij. En iedereen doet dit drie keer. Variatie in partijtjes 3 tegen 3 of 2 tegen 2 op een half veld. Niet lopen met de bal. 3 keer overspelen voordat je moet scoren Doel verkeerd om neerzetten, opening richting de boarding. Draai de doelen om en zet ze tegen elkaar in het midden van het veld. Overspelen (passing) De push is de allerbelangrijkste slagvorm bij floorball. Tijdens de training moet je daarom veel aandacht besteden aan het pushen. Bij veel trainingen komt een korte overspel oefening aan bod, waarbij de spelers in twee- of drietallen gaan overpushen. Let er bij deze oefeningen goed op dat de spelers de bal goed aannemen en met een push weer overspelen. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 27

28 Variaties op de oefeningen Lummelen 3 tegen 2 2 teams van 3 kleine ruimte klein veldje, overspelen via de boarding lummel s met stick verkeerd om Oplopen Je loopt nu op, en loopt om het goaltje heen. Dan krijg je de bal aangespeeld en probeer je in het goal waar je omheen bent gelopen te scoren Je krijgt de bal half hoog aangespeeld. Dubbel schot Eerste schot bv. als push en het tweede schot gewoon schieten. Eerste schot als forehand tweede schot als backhand Eerste bal over de grond en de tweede bal half hoog. Balschieten 2 ballen Alleen pushen Niet lopen met de bal Overspelen in groepjes van 3 je speelt de bal naar de persoon in het midden, en hij speelt de bal weer door. En daarna speelt hij de bal weer terug naar de persoon in het midden. Etc. Palen pass en het Vierkant als het te moeilijk is: mensen voor een tijdje op hun plaats laten staan, en dan om de 3-5 ballen rustig laten doordraaien. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 28

29 Keeper oefeningen Jongleren De keeper gooit 1 bal bovenhands tegen de muur en vangt deze weer op De keeper gooit 2 ballen bovenhands tegen de muur (met elke hand 1) en vangt deze weer op De keeper jongleert met 3 ballen Twee keepers gooien 2 ballen over. Steeds met de andere hand vangen als waarmee je gooide Lichaamsinzet De keeper zit in het doel en een speler pusht ballen. De keeper mag de handen niet gebruiken en moet deze ballen afweren met: het hoofd de benen het lichaam Beweeglijkheid De keeper zit in het doel, krijgt een schot, staat op, rent een rondje om het doel, gaat weer zitten voor het volgende schot, etc Twee spelers staan met een 45graden hoek tegenover het doel en schieten in hoog tempo om beurten een bal. De keeper moet zo snel mogelijk positie kiezen De speler staat achter het doel met een bal. De keeper mag niet omkijken. De speler komt om het doel lopen en probeert te scoren. De keeper moet zo snel mogelijk positie kiezen. Hoe beter het gaat, hoe korter de speler om het doel gaat Uitworp De keeper zit in het doel. Op ongeveer 10 meter van het doel staan 3 pionnen. De keeper krijgt een hoge bal, vangt deze, staat op en maakt een uitworp waarbij hij de pion waar de speler staat probeert te raken De keeper heeft een bal en staat. Voor het doel loopt een speler heen en weer. Zodra deze het teken geeft de bal te willen ontvangen, geeft de keeper een uitgooi in de stick. Standaard Jaarplan B en C jeugd Versie 1, Blz. 29

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten): Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Groep H2A Thema Aantal 24 Les Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2 Beginopstelling veld Benodigdheden Groot Goaltjes klein 4x Sticks 24x

Nadere informatie

Trainingsplan E pupillen

Trainingsplan E pupillen Trainingsplan E pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle E teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen. Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken

Nadere informatie

Oefenboek. Floorball keepers

Oefenboek. Floorball keepers Oefenboek Floorball keepers Inleiding Zonder keeper geen floorball. Dat geldt voor de wedstrijd, maar net zo goed voor de training. Veel trainers vinden het lastig om de keepers voldoende aandacht te geven

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsprogramma C-junioren

Trainingsprogramma C-junioren Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De warming up voor de F- en puppy teams worden altijd gedaan met de bal. Hierbij kan gevarieerd worden in moeilijkheid. De makkelijkste vorm is het uitzetten van een

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en 1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en teamgericht voetballen. 1 e Periode: Positieverkenning Training

Nadere informatie

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders Trainingsplan F pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle F teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

D-pupillen Training 1

D-pupillen Training 1 D-pupillen Training 1 Aantekeningen / evaluatie ORGANISATIE TRAINING Zet een veld uit van 40 bij eter. Op drie meter van de hoeken worden vier doeltjes geplaatst. Maak nu een extra lijn, tien meter naar

Nadere informatie

Training kaboutergroep:

Training kaboutergroep: Training kaboutergroep: De kaboutergroep bestaat uit 36-56 jongens en/of meisjes die op een speelse manier in contact komen met de voetbalsport. Met meerdere trainers wordt de totale groep tijdens de training

Nadere informatie

Praktijktraining. René Meulensteen Academy

Praktijktraining. René Meulensteen Academy Praktijktraining Oefening 1: Warming-up :Cirkel : : 20 min. Iedere speler heeft een bal De volgende bewegingen kunnen uitgevoerd worden: Snel voetenwerk met arminzet + kwartdraai naar links en rechts Snel

Nadere informatie

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan.

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan. Trainingscyclus verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers - tegenstander - kaatser - pion, petje - bal - keeper - balbaan - looplijn - dribbel warming-up: met bal voorafgaand aan elke training *

Nadere informatie

Inspelen met z'n allen

Inspelen met z'n allen Page 1 of 5 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast staat afgebeeld. De twee 'teams' blijven

Nadere informatie

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers Thema: Passen en Trappen E-pupillen Training: 1 Warming-up: Jagerbal Er worden drie groepen gemaakt Het veld is verdeeld in drie vakken De konijnen dribbelen in het middelste vak. De jagers moeten vanuit

Nadere informatie

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander 1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van

Nadere informatie

Methode Mini Volleyball

Methode Mini Volleyball Methode Mini Volleyball Mini 0 Oefenstof Mini 0 A. Algemene bewegingsscholing: Coördinatieoefeningen, huppelen, buik- en rugspieroefeningen, rollen, klimmen en klauteren. Allerlei spelletjes, waarin veel

Nadere informatie

Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, -

Nadere informatie

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase Verbeteren van het passen/trappen in (hoog) tempo; Aanspelen op het 'juiste' been en in de loop; Verbeteren v/h dribbelen / kaatsen. Passen (BalBezit) Passen en Trappen in een stroomvorm Passen/Trappen

Nadere informatie

Training 1. zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal

Training 1. zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal Training 1 zaalhockey: overspelen Doel: warming up, oefenen overspelen Aantal spelers: 3- of 4-tallen Nodig: een bal per 3-tal zaalhockey: wennen aan de balk Doel: wennen spelen tegen de balk Aantal spelers:

Nadere informatie

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Zodra de kinderen op het veld komen, de 1 e en 2 e jaars splitsen en 4 tegen 4 spelen op de klaarstaande veldjes. Dit is gelijk de warming up. Oefenvorm duurt

Nadere informatie

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2 Train de trainers programma SDV arneveld Sessie 2 Technische ommissie Jeugd Oktober 2006 SDV arneveld Vooraf een aantal tips Voor het versnellen van het leerproces zijn een aantal aanwijzingen van belang

Nadere informatie

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus Jeugdopleiding VV Holten Inhoudsopgave Bladzijde Verklaring van de symbolen... 3 Warming Up... 4 Week 1... 6 Training 1... 6 Training 2... 8 Week 2... 10 Training 1... 10 Training 2... 12 Week 3... 14

Nadere informatie

Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters

Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters René ter Meer pupillencoördinator oktober 2011 0 Algemene informatie pupillentrainers Inleiding: Hierin zijn oefeningen beschreven die we de pupillen

Nadere informatie

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Training Dag Datum 12 augustus 2006 Praatje vooraf Doelstelling trainingen: Niveau van de jeugdopleiding van vv Dongen verbeteren. Namenlijst contoleren

Nadere informatie

Leskaart les 5, ronde 3

Leskaart les 5, ronde 3 Leskaart les 5, ronde 3 (De tweede les na schooltijd) B. Ronde 3. Spelen in kleine groepen: Station 1: Spel 2 2 + keeper Station 2: Spel 3 2 + keeper Organisatie: Kinderen verdelen over 2 stations Station

Nadere informatie

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken

Nadere informatie

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN E-pupillen DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o

Nadere informatie

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen AANVALLEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 Balaanname en traptechniek... 4 Basisbewegingen... 6 Duelvorm...

Nadere informatie

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal.

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Alle leerlingen staan aan één helft van de gymzaal verspreid met allemaal een bal. De trainer staat

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 10-01-2016 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Meenemen van de bal en passing over de grond Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing : Snelheid 1 Passen en meenemen

Nadere informatie

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden E-pupillen DRIBBELEN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen?

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? Het creëren van kansen en het scoren Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? i. Het creëren van kansen en het scoren Duel 1 tegen 1

Nadere informatie

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen VERDEDIGEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Verkorte doelwachters cursus www.voetbaltrainer.be uitgever Freddy Swimberghe

Verkorte doelwachters cursus www.voetbaltrainer.be uitgever Freddy Swimberghe Herhaalde duikoefening Deze oefening is uitgewerkt om het duiken van de doelman. Serie ballen verwerken die getrapt worden door trainer - doelmannen in de kleine baklijn - trainer speelt afwisselend bal

Nadere informatie

Les 1 Panna/Freestyle

Les 1 Panna/Freestyle Les 1 Panna/Freestyle Doelstelling: Deze eerste training dient als kennismaking voor wat Pannavoetbal inhoudt. 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures

Nadere informatie

F. Het verbeteren van het samenspelen

F. Het verbeteren van het samenspelen F. Het verbeteren van het samenspelen Samenspelen is bij D-pupillen niet perfect. Ze raken de bal nog steeds snel kwijt. Een tekort aan techniek, maar vaak ook een tekort aan goede communicatie. In de

Nadere informatie

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen!

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! F - pupillen Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Oefenstof F pupillen Mikvormen Bij de mikvormen gaat het grotendeels om het raken of omverschieten

Nadere informatie

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter Thema: Positie- en Partijspel E/D-pupillen Oefening 1 1. Warming-up: Dribbelen door doeltjes van pilonnen Organisatie - We maken van pilonnen maken we in een afgebakende ruimte doeltjes van ongeveer 2

Nadere informatie

Table Stars @school groep 5/6

Table Stars @school groep 5/6 Table Stars @school groep 5/6 Tijd Activiteit Beschrijving 0-10 Uitleg oefeningen Een korte uitleg als voorbereiding op de oefeningen. Loop langs alle stations en leg per station uit wat te doen. Zorg

Nadere informatie

Handbal. tactisch beter leren handballen. JG Mulder

Handbal. tactisch beter leren handballen. JG Mulder Handbal JG Mulder Inleiding Eén van de belangrijkste aspecten van deze workshop is om de vakleerkracht (voortgezet onderwijs) handvatten en ondersteuning te geven om handballessen binnen de reguliere lessen

Nadere informatie

Doelverdedigen : De Keeper in de Training Versie augustus 2004 Bron: KNHB / B. van Gaaklen / B.Bams

Doelverdedigen : De Keeper in de Training Versie augustus 2004 Bron: KNHB / B. van Gaaklen / B.Bams Doelverdedigen : De Keeper in de Training Versie augustus 2004 Bron: KNHB / B. van Gaaklen / B.Bams In dit artikel wordt uitgelegd dat een keeper in de teamtraining geen schietschijf hoeft te zijn maar

Nadere informatie

Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders. Superhandig. boekje

Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders. Superhandig. boekje Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders Superhandig boekje 1 Inleiding SMASH! SMASH! is het nieuwe volleybalprogramma voor kinderen en jongeren tot en met 18 jaar. Met SMASH! brengen we

Nadere informatie

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd De trainingen voor de periode Start tweede trainingsblok van 4 weken 29 maart F-teams / 01 april 2016 E-teams 05 april F-teams / 08 april

Nadere informatie

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243 Thema Pagina Basistechniek tegen en tegen Pass en trap vormen 8 Positiespel/Partijspel 05 Opbouwen 5 Scoren 8 Storen 8 Doelpunt voorkomen Titel - Dribbelen in vierkant - Basistechniek () - Basistechniek

Nadere informatie

Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING. - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8

Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING. - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8 Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8 Inleiding Korfbal is een veelzijdige sport: je leert aanvallen, verdedigen en er komt veel tactiek en techniek bij kijken.

Nadere informatie

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening : Bewegingsvaardigheden : S1-3-1 11.13.26 Uitleg De speler start op de linkervoet in vak 1, en springt op de linkervoet naar vak 3 en weer terug naar vak 1 Dit patroon herhaalt zich voor een van tevoren

Nadere informatie

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama Jeugd Clinics Om jeugd te laten kennismaken met golf, zijn verschillende clinics ontwikkeld van een uur. Voornaamste doelen zijn veiligheid en plezier. Er wordt gebruik gemaakt van SNAG materialen (info

Nadere informatie

Volleybal binnen het basisonderwijs

Volleybal binnen het basisonderwijs Volleybal binnen het basisonderwijs Voorwoord Voor u ligt HET volleybalboek voor het basisonderwijs. Aan de hand van deze uitgeschreven oefenvormen en lessen kunt u als leerkracht stoere, uitdagende volleyballessen

Nadere informatie

Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal

Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal Training plannen op middellange termijn. COACH TEAM TEAMFUNCTIE TEAMTAAK SPEELVELDGEDEELTE ROL TEGENPARTIJ DOELSTELLING Mitchel Valkhof B Aanvallen

Nadere informatie

Warming up. Lessen pupillen. Doel: - snelheid voetenwerk. - in tweetallen tikken op de plaats. Materiaal: - hoepels - pilonnen

Warming up. Lessen pupillen. Doel: - snelheid voetenwerk. - in tweetallen tikken op de plaats. Materiaal: - hoepels - pilonnen Warming up A B - snelheid voetenwerk bevorderen - in tweetallen tikken op de plaats - hoepels - pilonnen A. Opdracht loopvormen: De kinderen rennen op enige afstand van elkaar door de hoepels, in iedere

Nadere informatie

Kennismaken met Handbal via het Tchoukbal

Kennismaken met Handbal via het Tchoukbal Kennismaken met Handbal via het Tchoukbal Inmiddels is bekend dat handbal een aantrekkelijk spel is voor het (basis) onderwijs. Handbal wordt daarom op vele scholen met succes geïntroduceerd in een serie

Nadere informatie

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen Bouncebal Bouncebal wordt gespeeld met een kunststof stick die voorzien is van een grote schuimkop. Naast het bekende teamspel waarbij een soort hockey gespeeld wordt, bieden de bouncebal sticks veel meer

Nadere informatie

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL NIVEAU 1 VANGEN, GOOIEN EN BEWEGEN ACCENTEN: VEELZIJDIG ONTWIKKELEN. BASISVAARDIGHEDEN VOOR IEDERE BALSPORT. BALVAARDIGHEID EN COÖRDINATIE. OOG - HAND, BALBAAN HERKENNING

Nadere informatie

Tafeltennis in een ander jasje

Tafeltennis in een ander jasje In deze bijlage worden tal van ideeën gegeven voor het inrichten van een uitdagende gymles. Maak je eigen selectie van ideeën die passen bij jouw doelgroep, jouw lesdoel of de leerbehoefte van je leerlingen.

Nadere informatie

2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8

2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8 2 Basisvorm: 4 tegen 4 lang smal veld Vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm 2.1 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek:

Nadere informatie

D-pupillen 1 TEGEN 1. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen 1 TEGEN 1. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen 1 TEGEN 1 Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Didaktiek : de kunde kunst van het training geven

Didaktiek : de kunde kunst van het training geven Didaktiek : de kunde kunst van het training geven 1. de training : aandacht vragen, aandacht houden, instructie geven, spel uitleggen aanvang van de training verkennen speeloppervlak regeltjes t.a.v. begin

Nadere informatie

Specifieke Handleiding jeugdtrainers

Specifieke Handleiding jeugdtrainers Specifieke Handleiding jeugdtrainers (Mini, F en E pupillen) Inhoudsopgave Leeftijdskenmerken De wedstrijd Coachen/begeleiden tijdens de wedstrijd De training Trainingsaanpak Leeftijdskenmerken Als je

Nadere informatie

Oefenvormen - Het Oversteekspel

Oefenvormen - Het Oversteekspel Oefenvormen - Het Oversteekspel Voorbeeld uit KNVB opleidingboek " Zo doen wij dat effies" blz. 51 Veldafmetingen Het totale speelveld bedraagt 15 x 10 meter, waarbij de straat (en de sloot) 8 x 5 meter

Nadere informatie

SAMENSPELEN/POSITIESPEL

SAMENSPELEN/POSITIESPEL D-pupillen SAMENSPELEN/POSITIESPEL Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen

Nadere informatie

Trainingsprogramma van 12 weken voor (beginnende) recreanten

Trainingsprogramma van 12 weken voor (beginnende) recreanten VIEW PRE Trainingsprogramma van 12 weken voor (beginnende) recreanten Inhoud Introductie 5 1. De START-trainer 6 Ÿ De trainer en trainingstijden Ÿ Aanmelding nieuwe (recreanten)leden 2. Groepsindeling

Nadere informatie

Kinderen tot 8 jaar. +/- 10 min Kern A2: Aanleren slag beweging bij de Forehand

Kinderen tot 8 jaar. +/- 10 min Kern A2: Aanleren slag beweging bij de Forehand Dag:... Speelsterkte: Beginner Spelsoort: Enkel (1) tijd:... Spelsituatie: baseline spel Slag: Forehand drive Kern A1: Aaanleren klaarstaan en inschatten van de balbaan. Aandachtspunten: 1) racket wijst

Nadere informatie

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 DIGEN VERDE WU 4.1 2 (+k) tegen 1 (+k) breed veld - grote doelen WU 4.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 6 9 9 12 7 8 k beide teams

Nadere informatie

1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8

1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8 1 Basisvorm: 4 tegen 4 met 4 doeltjes Vereenvoudigingen Oefenvormen 1.1-1.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm1.1 4 tegen 4 met 4 doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek: door snelle

Nadere informatie

Informatie Voetbalschool v.v. Kollum

Informatie Voetbalschool v.v. Kollum Informatie Voetbalschool v.v. Kollum De Voetbalvereniging Kollum start een voetbalschool om haar jongste jeugdspelers te helpen om een completere voetballer te worden. De clubmensen achter deze voetbalschool

Nadere informatie

Leskaarten muurkaatsen

Leskaarten muurkaatsen Leskaarten muurkaatsen Muurkaatsen Opbouw Spelvormen Muurkaatsen Kaatstennis Flyball Leskaarten muurkaatsen Najaar 2010 Vlot te doen Volop actie!! Maaike Osinga Inhoudsopgave Inleiding...3 Spelregels muurkaatsen

Nadere informatie

D-pupillen OPBOUWEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen OPBOUWEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen OPBOUWEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

C. Het opbouwen van achteruit

C. Het opbouwen van achteruit C. Het opbouwen van achteruit Het valt voor D-pupillen niet mee om zonder risico de bal vanaf de keeper in het veld te brengen en vervolgens via de laatste linie het middenveld te bereiken. Vaak zie je

Nadere informatie

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen 1 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Reuzebal

Nadere informatie

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva 0 20 30 40 WU 3.1 1 tegen 1 lijnvoetbal 0 0 20 30 40 WU 3.4 dribbeltikspel 20 beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van

Nadere informatie

MODULE VOETBAL TWEEDE FASE

MODULE VOETBAL TWEEDE FASE MODULE VOETBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit vier lessen voetbal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat jullie vier gelijke teams formeren. Elk team heeft

Nadere informatie

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er

Nadere informatie

UITWERKING JEUGDTRAININGEN. Laura Wassenberg

UITWERKING JEUGDTRAININGEN. Laura Wassenberg UITWERKING JEUGDTRAININGEN Laura Wassenberg Training 1 - Zelfstandig inlopen: knieheffen, hakkebillen, zijwaarts verplaatsen, kruislings verplaatsen, armen zwaaien - Intermezzo: 3mlijn en terug, 3mlijn,

Nadere informatie

Variatiemogelijkheden: - andere ballen - startpositie keerder/ retourneerder 2 meter achter de kaats

Variatiemogelijkheden: - andere ballen - startpositie keerder/ retourneerder 2 meter achter de kaats Warming up a. A - snelheid voetenwerk bevorderen - keren stuitende bal - met stuit retourneren B - hoepels - tennisbal/ lucht of stuiterbal/kaatsbal/ fantasiebal - pilonnen A. Opdracht loopvormen: Circuit

Nadere informatie

MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE

MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit vier lessen volleybal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat er groepjes van 8 leerlingen worden gemaakt. Elke

Nadere informatie

DRIBBELEN IN VAK CARS

DRIBBELEN IN VAK CARS TRAINING 5 DRIBBELEN IN VAK CARS Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen. De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen. Lengte: 20-25 meter.

Nadere informatie

D-pupillen. Leeftijdskenmerken

D-pupillen. Leeftijdskenmerken D-pupillen Leeftijdskenmerken Een (eerstejaars) D-pupil heeft ideale lichaamsverhoudingen. Dit zorgt voor een probleemloze coördinatie. Anders wordt het voor sommige (tweedejaars) D-pupillen. Zij kunnen

Nadere informatie

Inleiding. Kern A B A B A B A B A B A B A B. Groep 7 en 8 Les 1 Klassikale les. Kerndoel

Inleiding. Kern A B A B A B A B A B A B A B. Groep 7 en 8 Les 1 Klassikale les. Kerndoel Les 1 Klassikale les Inleiding Kern zoals werpen vangen en voortbewegen met de bal. De leerlingen kunnen in looppas een bal gooien en vangen. 10 minuten - Kleine bal/stressbal - Bank zoals werpen en vangen.

Nadere informatie

week 2014/33, training 2 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Uitleg oefening

week 2014/33, training 2 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Uitleg oefening week 2014/33, training 2 Warming-up - Agility 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Oefening 041.111.03_L-drill 041.111.03_L-drill Uitleg oefening

Nadere informatie

Lichaams- en balbeheersing bij supermicroben en microben. Kaderweekend VBL 21 mei 11

Lichaams- en balbeheersing bij supermicroben en microben. Kaderweekend VBL 21 mei 11 Lichaams- en balbeheersing bij supermicroben en microben Kaderweekend VBL 21 mei 11 I. Inleiding Kaderweekend VBL mei 11 Pagina 1 II. Leerstof 1. Volg die fietsband! Rol een hoepel of fietsband. Speler

Nadere informatie

Trainers bijeenkomst 26/01/2013. Welkom& Bedankt voor jullie inzet!

Trainers bijeenkomst 26/01/2013. Welkom& Bedankt voor jullie inzet! Trainers bijeenkomst 26/01/2013 Welkom& Bedankt voor jullie inzet! Quiz Hoeveel Eekhoorntjes meisjes teams heb je nodig om in de kadetten categorie 2 complete elftallen te krijgen? a) 3 b) 4 c) 5 Idem,

Nadere informatie

(nodig: een basketbal, een basketbalring, een stopwatch)

(nodig: een basketbal, een basketbalring, een stopwatch) (nodig: een basketbal, een basketbalring, een stopwatch) Het werkt op zich net als een gewoon potje basketbal, alleen zijn jullie nu net zo lang als echte basketballers. Papa en mama nemen de kinderen

Nadere informatie

Nieuwerkerkse Hockey Club De IJssel. Coach tips Tactische uitgangspunten

Nieuwerkerkse Hockey Club De IJssel. Coach tips Tactische uitgangspunten Tactische uitgangspunten te gebruiken bij trainingspartijen en wedstrijden Hieronder vind je de tactische principes die je bij het coachen kunt gebruiken. Door deze principes ook tijdens de training/afsluitende

Nadere informatie

2. Basketbal 2: lummelen Nodig: 2 basketballen 3 (5 banken) 2 lintjes voor de lummels

2. Basketbal 2: lummelen Nodig: 2 basketballen 3 (5 banken) 2 lintjes voor de lummels 1. Basketbal 1: dribbelen en doelen 1 basket 2 korfbalpalen met korf 6 pilonnen 6 paaltjes 3 touwen (tussen paaltjes vastmaken) Voor ieder kind 1 basketbal Beschrijving: We maken een rondje door het vak:

Nadere informatie

KOGELSTOTEN Bij het kogelstoten is het de bedoeling dat een kogel zo ver mogelijk wordt weggestoten. De kogel wordt vanuit de nek weggestoten. De uitgangshouding is met het gezicht naar de stootrichting.

Nadere informatie

H. De samenwerking tussen de linies

H. De samenwerking tussen de linies H. De samenwerking tussen de linies D-pupillen spelen voor het eerst met 3 linies. De samenwerking tussen deze linies is heel belangrijk voor de opbouw van het spel en het creëren van kansen. h. De samenwerking

Nadere informatie

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN F-pupillen DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN Ter herinnering: Doelstellingen voor F-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Beginnende F-pupillen - 5/6 jaar o Leren beheersen van de bal. Passen binnenkant

Nadere informatie

HET POSITIE- EN PARTIJSPEL

HET POSITIE- EN PARTIJSPEL HET POSITIE- EN PARTIJSPEL Inleiding: Bij dit onderdeel worden de geleerde technieken in praktijk gebracht. De partijtjes moeten klein gehouden worden om zoveel mogelijk balbezit te garanderen en dat de

Nadere informatie

Draaiboek en verloop sportdag vrijdag 29 april 2016

Draaiboek en verloop sportdag vrijdag 29 april 2016 Draaiboek en verloop sportdag vrijdag 29 april 2016 Sportdag voor onze peuters. zonder uw hulp niet te realiseren. este Hulpouder(s) Op de eerste plaats onze hartelijke dank voor uw medewerking. Om alles

Nadere informatie

www. voetbaltraining.be

www. voetbaltraining.be www. voetbaltraining.be Leidraad Duiveltjes trainingscursus Deel asistechnieken. Dribbelen. Passing 3. alcontrole trainingssessies 50 blz Groetjes Freddy voetbaltrainer copyright www.voetbaltrainer.be

Nadere informatie

Keepers Training. Deel 2. De algemene training (pupillen) 1-18

Keepers Training. Deel 2. De algemene training (pupillen) 1-18 Keepers Training Deel 2. De algemene training (pupillen) 1-18 Inhoudsopgave: 2. De algemene training voor pupillen a) Het voetbaldoel. b) De zelfbescherming. c) Het positiespel. d) Uitkomen. e) De reactiesnelheid

Nadere informatie

1. INSPE E LPASS VAN ACHTE RU IT

1. INSPE E LPASS VAN ACHTE RU IT @ cdj"'ga 1. INSPE E LPASS VAN ACHTE RU IT POSITIE(5): hele elftal, te beginnen met de centrale verdedigers, de keeper en de centrale spits NIVEAU(S): vanaf de C/D-jeugd. Voor de oudere groepen: ruimtel

Nadere informatie