Vooraf. Canada. NOC- NSF, NBB. LTAD: oude wijn, nieuwe zakken? Physicheskoy kulturnye (Gomelski). Ben Ponsioen. Duitse methode.

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Vooraf. Canada. NOC- NSF, NBB. LTAD: oude wijn, nieuwe zakken? Physicheskoy kulturnye (Gomelski). Ben Ponsioen. Duitse methode."

Martha de Valk
8 jaren geleden
Aantal bezoeken:

2 Vooraf Canada. NOC- NSF, NBB. LTAD: oude wijn, nieuwe zakken? Physicheskoy kulturnye (Gomelski). Ben Ponsioen. Duitse methode.

3 Vooraf (vervolgd) Wij: Opleidingsplan. Overzicht vaardigheden bolwerk. SelecOebeleid. Gouden Tips. Uitval (NBB).

4 Vooraf (vervolgd) Vandaag: Materiaal: Documenten LTAD. Checklist Bolwerk (Migliore). PresentaOes LTAD. Kleine rondleiding. Discussie.

5 Vooraf (vervolgd) Techniek AthleOsch vermogen CoordinaOe Cleverness TacOek

6 Wat is LTAD (vanaf hier NBB)? De doelen van LTAD: - De basketballwereld verenigen - Ontwikkelen van een duurzaam model - Het opbouwen van een dynamische infrastructuur door het verbeteren van coaching op alle niveaus door het ontwikkelen van een model wat breedte- en top sport omvat

een duurzaam model - Het opbouwen van een dynamische infrastructuur

7 Fases LTAD

8 De 10 pijlers van LTAD FUNdamentals Basis fundamenten van het bewegen / sporten. ABC s Agility, Balance, CoordinaOon & Speed Specialisa1e Vroege specialisaoe in een sport waarbij specialisaoe pas later nodig is, zorgt voor: Eenzijdigheid, ontbreken van fundamentals, blessures en vervroegd stoppen met basketball Ontwikkelingslee6ijd Uitgaan van de biologische leezijd ipv kalenderjaren. Jeugd die zich biologisch vroeg ontwikkelt, wint het vaak op fysiek en komt vaak in de 1 e teams. Jeugd die zich later fysiek ontwikkelt heez beter ontwikkelde fundamentals waardoor ze op langere termijn beter atleten zijn.

Eenzijdigheid, ontbreken van fundamentals, blessures en vervroegd stoppen met basketball Ontwikkelingslee6ijd Uitgaan van de biologische leezijd ipv

9 De 10 pijlers van LTAD Trainbaarheid / belastbaarheid Rekening houden met biologische leezijd en daar de belasong op aan passen. Fysieke, mentale, cogni1eve en emo1onele ontwikkeling Trainen en coachen op de totale ontwikkeling zoals fair play em karakter Periodisering De fases van LTAD (FUNdamentals, L2T, T2T,..) Compe11eplanning Een goede verhouding tussen trainen voor het ontwikkelen van vaardigheden en trainen voor de volgende wedstrijd (tacoek). Zie fases van LTAD De 10 jaar regel Er is voor een getalenteerde atleet minimaal 10 jaar training nodig om de absolute top te bereiken.

fases van LTAD (FUNdamentals, L2T, T2T,.

10 De 10 pijlers van LTAD Integra1e en con1nuïteit Vergemakkelijken van doorstroming en wisselingen. Betrekken (integreren) van andere organisaoes (Kids Sport) Blijven verbeteren

12 De 10 S en van de training Basis 5: Stamina (uithoudingsvermogen) Strenght Speed Skill Suppleness (lenigheid) Extra 5 Structure, (p)sychology, Sustenance, Schooling, Socio- Cultural

13 LTAD in de training Tac1sch Wat te doen tegen team x Strategisch Wat moet ik doen? Technisch Wanneer? Fundamentals Hoe en waarom?

14 xample: if a is/her path echnical skill show the coach what percentages of time should be spend on each element. The example below deals only with the basketball skill face. Work still needs to be done on the fitness/mental skills faces. LTAD in de training g takes place ions. The le: the players or concepts is would be Figure 11 Combining Teaching Progressions with LTAD Tactics!"#$%&'(&)$% *+#"%&'(&)$%!"#$%&'(&,(-.+'+ FUNdamentals Strategy Technical!"#$%&'(&!"#$% *+#"%&'(&!"#$% /012#-+%'#34

15 LTAD in de training Figure 12 FUNdamentals Movement 6-7 year old females and 6-8 year old males To learn fundamental movement skills through basketball in a positive, inclusive and fun way. Technical FUNdamentals 20% Individual decision making 60% Movement skills 20% Basketball skills Figure 13 FUNdamentals Modified Games 7-8 year old females and 8-9 year old males To learn the basic basketball skills through modified games while still emphasizing fundamental movement skills in a fun and inclusive environment. Technical FUNdamentals 20% Individual player 10% multi-player 30% Movement skills 40% Basketball skills

Technical FUNdamentals 20% Individual decision making 60% Movement skills 20% Basketball skills Figure 13 FUNdamentals Modified Games 7-8 year old females

16 LTAD in de training

17 of the game. When various technical skills are combined to form a system of play you have created a strategy. These are conceptual in nature and still allow the players freedom to make decisions. Teams will have strategies for transition, offence, defence etc. Athletes should begin to have season plans for conditioning and motivational training taking into consideration the sum of the parts of their basketball year (i.e. high school, club, provincial, national) These should be developmentally appropriate and should include quality individualized training. LTAD in de training Figure 16 Train to Compete /- year old females and /- year old males To introduce athlete s to aspects of the game and begin to refine all technical and strategic components. The major objective of the stage is to learn how to compete under any circumstances. Tactics Strategy Technical FUNdamentals 20% competition specifi c 30% acquisition and consolidation of specialized tactics, refi nement & creative of the basic tactics. 30% acquisition and consolidation of specialized skills, refi nement & creative of the basic technical skills. 20% refi nement and warm up

Athletes should begin to have season plans for conditioning and motivational training taking into consideration the sum of the parts of their basketball year (i.e. high school, club, provincial, national) These should be developmentally appropriate and should include quality individualized training.

Vergelijkbare documenten

CTO IJshockey. CTO s 15-2-2011. CTO Heerenveen 6 bonden, 16 progr., 77 sporters. CTO Amsterdam 7 bonden, 12 progr., 148 sporters

CTO IJshockey. CTO s 15-2-2011. CTO Heerenveen 6 bonden, 16 progr., 77 sporters. CTO Amsterdam 7 bonden, 12 progr., 148 sporters CTO IJshockey CTO s CTO Heerenveen 6 bonden, 16 progr., 77 sporters CTO Amsterdam 7 bonden, 12 progr., 148 sporters CTO Papendal 10 bonden, 28 progr., 184 sporters CTO Eindhoven 6 bonden, 14 progr., 104