Long Term Player Development

Transcriptie

1 Long Term Player Development VOETBALCLINIC TECHNIEK TRAINEN C L I N I C O U D - T U R N H O U T 1 7 A P R I L B E T E R E C O O R D I N A T I E F V E R M O G E N A L S B A S I S V O O R E E N O P T I M A L E F U N C T I O N E L E T E C H N I E K

2 Long Term Player Development INLEIDING Meer voetbal-atleten opleiden HOE KUNNEN WE HET THEORETISCH MODEL VAN BALYI LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT VERTALEN NAAR LONG TERM PLAYER DEVELOPMENT Specifiek gericht naar het opleiden van jeugdvoetballers tussen 6 en 21 jaar LONG TERM PHYSICAL DEVELOPMENT LIFESTYLE EMPOWERMENT of the player

3 Long Term Player Development 1. Fundamentals 2. Learn to Train 3. Training to Train 4. Training to Compete 5. Training to Win SPEELFASE COORDINATIEFASE PUBERTEITSFASE WEDSTRIJDFASE POSTFORMATIEFASE

4 Long Term Player Development SPEELFASE Van SPELEN met de bal naar leren voetbal-spelen COORDINATIEFASE GOUDEN LEEFTIJD voor bal en lichaamsbeheersing PUBERTEITSFASE MATURITEIT mag de selectiekeuze niet bepalen (PHV!!!) WEDSTRIJD- en WINFASE LEREN Spelen om te WINNEN TRAIN TO DEVELOP, PLAY TO WIN POSTFORMATIEFASE LIFESTYLE CENTRAAL: spelers zijn verantwoordelijk voor eigen ontwikkeling en voor hun eigen prestaties EMPOWERMENT INDIVIDUEEL TRAINEN

5 Long Term Player Development SPEELFASE Spelend leren COORDINATIEFASE Bal- en lichaaamsbeheersing PUBERTEITSFASE Actieve blessurepreventie WEDSTRIJDFASE Periodisering POSTFORMATIEFASE Individuele training

6 Long Term Player Development VISIE Leerplan Leerlijnen Doelen per fase Balbeheersing TECHNISCH-COORDINATIEF Technisch coördinatief vermogen FYSIEKE Handelingssnelheid FYSIEK-CONDITIONEEL Explosiviteit-kracht Explosiviteit-snelheid Actieve Blessurepreventie Testing Monitoring LONG TERM PLAYER DEVELOPMENT Mentale vaardigheden LIFESTYLE TECHNISCHE Handelingssnelheid BASICS Functionele technieken TACTISCHE Handelingssnelheid TEAMTACTICS Speelwijze Cognitieve voetbalvaardigheden

7 Techniek Trainen Situeren in opleidingsvisie SPEELWIJZE (Teamtactics) FUNCTIONELE TECHNIEKEN (Basics) LTFD TRAINING = ondersteunend en aanvullend = ontwikkeling lichaam en geest LIFE-STYLE

8 LTPD is ook: A-specifiek trainen om specifiek beter te worden

9 Long Term Player Development LIFE STYLE VOEDING GEZONDHEID & HYGIENE ZELFREDZAAMHEID & ZELFDISCIPLINE TIMEMANAGEMENT & VRIJE TIJD STUDIE MENTALE VAARDIGHEDEN Wedstrijd - en trainingsmentaliteit

10 Long Term Player Development LTPD is ook: GEZONDHEIDSEDUCATIE Rugpreventie en rugscholing Hou de rug recht! Buig door de benen! Hou het doel dicht tegen het lichaam! Neem een stabiele uitgangshouding! Verplaats het doel samen!

11 Long Term Player Development LTPD is ook: GEZONDHEIDSEDUCATIE Gezonde evenwichtige voeding Ik heb altijd mijn drinkbus mee! Ik eet dagelijks veel groenten!

12 Long Term Player Development BESLUIT Betere voetballers maar ook meer VOETBAL-ATLETEN opleiden. Voetballers met de juiste LIFESTYLE... Atleten opleiden met SPECIALISATIE VOETBAL Van uit het EMPOWERMENTS-principe En de juiste LIFESTYLE Een garantie om een betere voetballer te worden.

13 Long Term Player Development PRAKTIJK Betere Coördinatief vermogen als basis voor een optimale functionele techniek Betere lichaamsbeheersing als basis voor een betere balbeheersing

14 Long Term Player Development COORDINATIEFASE Ontwikkelingsfase 8-8 / (1) Leeftijd U10 >> U13 (PHV) DOELGERICHTE SCHOLING van LICHAAMSBEHEERSING en BALBEHEERSING als BASIS voor het aanleren van functionele technieken (Basics) en het ontwikkelen van een speelwijze (Teamtactics). COORDINATIESCHOLING staat centraal als basis voor het DUEL 1 tegen 1. De coördinatiefase eindigt rond de leeftijd van de PEAK HEIGHT VELOCITY. De puberteitsfase, een periode waarbij de hormonen een dominante rol spelen, in tegenstelling tot de ontwikkeling van de hersenen die geleidelijk vertraagt.

15 Long Term Player Development COORDINATIEFASE Windows of trainability = gevoelige leerperiode Algemene en specifieke coördinatie Analytische en Functionele technieken Looptechnieken

16 Long Term Player Development COORDINATIEFASE Dus op die leeftijd opteren we voor: Balbeheersing en lichaamsbeheersing als basis voor een betere spelbeheersing. Initiëren van de basics of functonele technieken. Progressieve opbouw van wedstrijdvormen van 4 tegen 4 naar 8 tegen 8 in dubbele ruitvorm tot Het duel 1 tegen 1 blijft een belangrijk onderdeel van de trainingsinhoud. Lifestyle: Affiniteit met andere complemetaire sporten? Computer en sporten? Een gezond evenwicht nastreven.

17 LTPD is ook: Meerdere sporten ontdekken, beoefenen en affiniteit opbouwen.

18 COORDINATIEFASE SPEELFASE LICHAAMSBEHEERSING BALBEHEERSING UITHOUDING OPBOUWEN COORDINATIEFASE PUBERTEITSFASE WEDSTRIJD FASE POSTFORMATIEFASE KRACHT SNELHEID BLESSUREPREVENTIE TESTBATTERIJ AANVALLEN OVER DE FLANK AANVALLEN DOOR HET CENTRUM HUISTAAK RE-TRAINING VERDEDIGEN

19 Long Term Player Development Wat moeten de spelers kennen en kunnen in de postformatie / LTPD Waarheidszone beheersen Opbouwzone beheersen Basics = leiden en dribbelen Teamtactics = challenge Basics = passing-controle Teamtactics = balcirculatie SCOREN BALCIRCULATIE LTPD?

20 COORDINATIEFASE Kenmerkend in de COORDINATIEFASE = LEREN ( = kwaliteit) ONTWIKKELINGSFASE 8-8 / DOELGERICHTE SCHOLING van de LICHAAMSBEHEERSING en BALBEHEERSING als een FUNDAMENTELE BASIS

21 Long Term Player Development WAARHEIDSZONE BEHEERSEN SCOREN LTPD - Coaching-Richtlijnen 1. Speler kan in de juiste lichaamshouding de bal aannemen en doorspelen 2. Speler heeft het juiste balans bij de balaanname 3. Speler kan over de schouder kijken voor de balaaname (koppelingsvermogen) 4. Speler kan zich vlot, lichtvoetig en snel verplaatsen 5. Speler kan zeer snel starten met beide voeten 6. Speler is lichtvoetig en heeft snelle voetjes 7. Speler loopt economisch en gemakkelijk 8. Speler is wendbaar 9. Speler kan versnellen na de actie 10. Speler kan kort stoppen en veranderen van richting 11. Speler kan snel wisselen van ritme 12. Speler heeft een goede sprongkracht 13. Speler is sterk en atletisch (duelsterk) 14. Speler kan snel herstellen na explosieve actie en de gehele wedstrijd volhouden 15.

22 COORDINATIEFASE INITIATIEFASE Afmetingen aanpassen aan leeftijd, aantal spelers en NIVEAU van de spelers

23 COORDINATIEFASE INITIATIEFASE Afmetingen aanpassen aan leeftijd, aantal spelers en NIVEAU van de spelers

24 FUNCTIONEEL

25 Explosiviteit FUNCTIONEEL

26 POSITIONEEL

27 POSITIONEEL

28 BESLUIT COORDINATIEFASE Lichaams en balbeheersing LTPD Lichaams en Balbeheersing als BASIS voor een betere SPELBEHEERSING SPEELWIJZE FUNCTIONELE TECHNIEKEN Long Term Physical Development