U10 Toepassing 2/2 & 5/5 U11 Uitbreiding naar halflang spel BESCHRIJVING VAN DE SPELOMGEVING

Transcriptie

1 Opleidingsplan fase 3: U10 U13 Fase 3: Collectief spel 2 de graad * De ontwikkelingsfase 8 tegen 8 (1) : U10 enu11 K+7/K+7 preminiemen U10 Toepassing 2/2 & 5/5 U11 Uitbreiding naar halflang spel Football as a halflong passing game without off-side rule BESCHRIJVING VAN DE SPELOMGEVING Ideale wedstrijdvorm is 8-8 (= dubbele ruit) met passafstanden tot ongeveer 15 meter (U10/U11) en 20 meter (U12/U13) BASICS TEAMTACTICS Ba + Ba - TT+ TT - halflange passing controle op halfhoge bal doelpoging vanop 15 à 20m (halfver) doelpoging op halfhoge voorzet vrijlopen om zelf aanspeelbaar te zijn steunen corner + indirecte vrije trap KRACHT: spelen met eigen lichaamsgewicht, duelvormen tussen homogene groepen LENIGHEID: neemt af, dus stimuleren UITHOUDING: de omvang van de training en andere bewegingselementen (ademhaling!) FYSIEK speelhoeken afsluiten korte dekking op halflange pass interceptie of afweren halflange pass corner + indirecte vrije trap SNELHEID: - reactie-, startsnelheid en versnellen in spelvorm (recuperatie!) - looptechniek verbeteren COORDINATIE: - lichaamscoördinatie - oog-handcoördinatie - oog-voetcoördinatie 04. Ruimte creëren voor zichzelf en het benutten ervan 06a.Efficiënte balcirculatie Progressie nastreven Richting: ruit 1 ruit 2: passing 1 ste graad 07aEfficiënte balcirculatie nauwkeurig doorspelen van de bal 09a. Diagonale passing: na aanspeelbaarheid 11. Efficiënte infiltratie met bal op het juiste moment: Bij ruimte 16a.Een voorzet trappen over de grond die bruikbaar is vóór doel 01a. Sluiten: Speelruimtes beperken 06. Negatieve pressing op de baldrager 07. Dekking door dichtste medespeler 10. Een meeschuivende doelman (hoge positie) 12. Het duel proberen te winnen bij 100% zekerheid 13. De bal recupereren door interceptie MENTAAL SOCIAAL LIFESTYLE Wil zich meten met anderen Kan in teamverband een doel nastreven Is kritisch tegenover eigen prestatie en die van anderen

2 * De ontwikkelingsfase 8 tegen 8 (2): U12 en U13 K+7/K+7 miniemen U12 Uitbreiding naar halflang spel U13 Football as a halflong passing game without off-side rule BESCHRIJVING VAN DE SPELOMGEVING Ideale wedstrijdvorm is 8-8 (= dubbele ruit) met passafstanden tot ongeveer 15 meter (U10/U11) en 20 meter (U12/U13) BASICS TEAMTACTICS Ba + Ba - TT + & TT -+ TT - & TT +- halflange passing controle op halfhoge bal doelpoging vanop 15 à 20m (halfver) doelpoging op halfhoge voorzet vrijlopen om zelf aanspeelbaar te zijn steunen corner + indirecte vrije trap KRACHT: spelen met eigen lichaamsgewicht, duelvormen tussen homogene groepen LENIGHEID: neemt af, dus stimuleren UITHOUDING: de omvang van de training en andere bewegingselementen (ademhaling!) FYSIEK speelhoeken afsluiten korte dekking op halflange pass interceptie of afweren halflange pass corner + indirecte vrije trap SNELHEID: - reactie-, startsnelheid en versnellen in spelvorm (recuperatie!) - looptechniek verbeteren COORDINATIE: - lichaamscoördinatie - oog-handcoördinatie - oog-voetcoördinatie 03a.Driehoekspel: Aanspeelbaarheid 05. Ruimte creëren voor een medespeler en het benutten ervan 06b.Efficiënte balcirculatie Progressie nastreven zonder risico op balverlies 07b.Efficiënte balcirculatie zo snel mogelijk nauwkeurig doorspelen van de bal 08.Efficiënte balcirculatie: Een zo hoog mogelijke balsnelheid nastreven 10. Een lijn overslaan bij passing diep (pass 2 de gr) 12. Efficiënte infiltratie zonder bal na een pass: Give & Go 13. Efficiënte infiltratie zonder bal op het juiste moment: bij ruimte 16b. Een voorzet trappen in de lucht die bruikbaar is voor doel 18a. Efficiënte bezetting voor doel door twee of drie spelers 23. Balrecuperatie: 1ste actie is diepte -gericht 16. Een voorzet beletten 16. Een voorzet beletten 18a. Efficiënte bezetting voor doel bij voorzet : defensieve T-vorm (2+1) 23. Onmiddellijk na balverlies druk zetten en dieptepass verhinderen MENTAAL SOCIAAL LIFESTYLE Wil zich meten met anderen Kan in teamverband een doel nastreven Is kritisch tegenover eigen prestatie en die van anderen

3 Leeftijdskenmerken 1. Goed gebouwd, harmonie waardoor goede coördinatie aanwezig is. Ook toenemende kracht (vooral bij U11) 2. Goed ontwikkelde motoriek en dito reactiesnelheid 3. Grote, snelle leergierigheid (leren gemakkelijk door zintuiglijke informatie) 4. Zij wilt en zich laten gelden (sterke motivatie voor elke wedstrijdvorm), steeds toenemende kritiek op zowel eigen als andermans kennen 5. Bewegingsdrang is groot, middelmatige duurbelasting tot 20 minuten mogelijk (U13) 6. Er wordt meer groepsbewust gedacht 7. Imitatie van hedendaagse idolen 8. Er wordt al prestatie vergelijkend gedacht Trainingsaccenten 1. Aangeleerde baltechnieken combineren en inoefenen onder weerstand. Inkorten van de uitvoeringstijd. Werken aan functionaliteit. 2. duel 1:1 3. positiespelen 4. aspecten van het zonevoetbal harde en verzorgde passing 6. leren voetbal specifiek bewegen in tijd en ruimte De speler is in staat om het beheersen van de bal in diverse situaties onder de knie te krijgen! Ook is er een relatie te leggen tussen het moment in de wedstrijd en de training. Een begin van faalangst is hier soms eveneens waarneembaar. Herhalen van veel dezelfde vormen is de basis voor beter leren voetbal en de wedstrijden zullen in het verlengde moeten liggen van de training.(en omgekeerd) Afhankelijk van de situatie en de leeftijd moeten accenten worden gelegd. Tijdens wedstrijden moeten we heel gericht coachen (herkenbaarheid). De leeftijdscategorie U11 en U12 is ideaal om bij te leren. Het lichaam is uitermate geschikt voor sport, want de verhoudingen zijn zeer goed. De aanleg om techniek aan te leren is groot. Deze spelers kunnen een goed voorbeeld snel nadoen, dit is dan ook belangrijk. Je ziet ook vaak dat deze jongens een specifieke actie van hun idool na gaan doen. De wil om te presteren en te winnen is al aanwezig. Als de groep zo leergierig en voorbeeldig is, moet er aan de begeleiding ook hoge eisen worden gesteld. Op deze leeftijd kunnen de spelers grotendeels gevormd worden, er wordt snel geleerd. Er kan dus behoorlijk wat geëist worden van de spelers, als de basisvaardigheid onder de knie is kan worden overgegaan op het verhogen van de handelingssnelheid. Correctie is zeer belangrijk. Bij jongens die problemen hebben met een bepaalde oefening kan er huiswerk worden meegegeven, hiermee kan een achterstand worden weggewerkt. Bij deze

4 jongens dient de oefenstof ook zo veel mogelijk wedstrijd eigen gemaakt te worden; jongens een kwartier lang een bal naar elkaar toespelen brengt geen zoden aan de dijk. Daarom zoveel mogelijk voetbaleigen aspecten in de training; de trainer kan een mengelmoes van technische, tactische of conditionele onderdelen toepassen. Men moet er nu wel rekening mee houden dat bijvoorbeeld dribbelen op zich geen doel meer is, maar een middel om tot doelpunten te komen. De technische vaardigheden kunnen bij deze groep ook door diverse positiespelen worden verbeterd, op deze manier zijn ze ook tactisch bezig. Veel lopen en bewegen zijn belangrijk. Rondjes lopen en krachtoefening is in deze leeftijdsgroep uit den boze, dit heeft een negatieve invloed op het lichaam. Door de mogelijkheid van slecht humeur, is het belangrijk hier goed op in te springen om de sfeer binnen het team niet aan te tasten. Basisprincipes Er wordt gespeeld in een dubbele ruit, dit om het driehoekspel wat aangeleerd is in fase 2 te stimuleren. Er wordt ruimte gecreëerd, waarin spelers creatief moeten genoeg zijn om deze optimaal te benutten. In deze fase wordt nog meer geëvolueerd naar een teamsport, iedereen moet zijn verantwoordelijkheden binnen de ploeg nakomen. Er moet breed gevoetbald worden in balbezit waarbij er positiewissels kunnen gebeuren. Van onze spelers/speelsters wordt verlangd dat ze in deze fase verzorgd voetbal brengen. De opbouw begint van achteruit en de lange bal moet zo min mogelijk gebruikt worden. Binnen deze fase zijn er nog geen vaste posities. Dit om de spelers/speelsters vertrouwd laten raken met zoveel mogelijk verschillende posities in het veld. Het systeem blijft wel ongeacht welke spelers opstaan hetzelfde, dit zodat de spelers/speelsters dit als herkenningspunt kunnen houden. Binnen deze fase verwachten wij ook dat onze spelers/speelsters de nodige creativiteit in hun spel brengen. Wij willen dat ze binnen deze fase de 1-1 kunnen beheersen en deze zo vaak mogelijk kunnen uitspelen. Ook wordt er verlangd dat binnen deze fase de keeper mee in het spel betrokken wordt. De keeper dient niet enkel voor te keepen, maar moet ook durven mee voetballen en ook geregeld aan de bal komen.

5 Opleidingsspelconcept en -systeem binnen 8v8 Toegepaste (basis)principes binnen 8v8 In de middenbouw wordt er in dubbel ruit gespeeld met accent op aanvallend en attractief voetbal. Het geeft meer mogelijkheden naar technische ontwikkeling toe. Een dubbele ruit stimuleert het driehoekspel. Het creëren van ruimte (breed en diep) wordt belangrijk en de spelers durven initiatieven (acties maken) te nemen. De balvastheid van de aanvallende spelers wordt belangrijker. Als team functioneren en elkaar helpen (steunen, rugdekking, coachen) worden aangeleerd. keeper is de 1ste veldspeler, hij/zij zal zoveel mogelijk met de voeten spelen bij spelhervattingen en spelsituaties. vasthouden van eigen speelwijze in een dubbele ruit ongeacht het resultaat. positiespel, onderlinge afstanden en het spelen met ruimte wordt belangrijk. initiatief durven nemen, tonen van lef. spelen met kantwissels: openen op de kant en via een centrale speler ruimte en mogelijkheden zoeken aan de andere kant. balvastheid van aanvallende spelers wordt belangrijker. Creativiteit op alle posities blijft een must.

6 Taken Balbezit 9 spits: zo diep mogelijk positie kiezen (toch nog aanspeelbaar kunnen zijn). 8 Centrale middenvelder verzilveren van doelpogingen door individuele actie of samenspel doelgericht zijn (kansen kunnen afmaken). 7&11 - flankspelers: aanspeelbaar maken voor balbezitter. spel verleggen en zorgen voor snelle omschakeling naar voor toe. aanspelen van de aanvallers of verdedigers die meedoen in de aanval. wanneer er ruimte is, zelf met de bal naar voren dribbelen/drijven. aanvallend meedoen. doelpoging, indien 11 5 vrijlopen om pas te ontvangen, positie kiezen ten opzichte van verdedigers, veld lang maken. met de bal zo snel mogelijk richting doel: alleen(actie) of aanspelen van medespeler die vrije baan heeft richting doel. aanspeelbaar zijn voor doel om zelf te kunnen scoren. verzilveren van 4 - Centrale verdedigers 2&5 - Flankverdedigers positie kiezen, maak de ruimte groot. aanspelen van medespelers. wanneer er ruimte is, zelf met de bal naar voren dribbelen/drijven. 1 - Doelman 1 Uit doel spelen, durft mee te voetballen, fungeert als libero. Voortzetting van het spel door midden van uitrollen, werpen, passen. coaching medespelers. positie kiezen tussen linker en rechter flankverdediger. geen ballen blind weg trappen,steeds voetballende oplossingen vinden via een actie of via goede passing naar medespelers. wanneer er ruimte is, zelf met de bal naar voren dribbelen/drijven. aanvallend meedoen. doelpoging,indien

7 Taken Balverlies 9 spits: dekken van centrale verdediger van de tegenpartij/voorkomen van dieptepass. bal veroveren en actie maken (dicht bij doel). 8 Centrale middenvelder helpen bij rugdekking (veld 7&11 - flankspelers: rugdekking bij balverlies coaching medespelers bal veroveren en verdelen (veld klein maken) tegenstander moeilijk maken in opbouw. bal veroveren en actie maken (dicht bij doel). helpen bij rugdekking (veld klein maken) &5 - Flankverdedigers Centrale verdedigers dekken van aanvallers van de tegenpartij. bal veroveren en inleveren en/of actie maken. helpen bij rugdekking (veld klein maken). 1 - Doelman 1 veld klein maken. bal veroveren en inleveren. helpen bij rugdekking (veld klein maken). flankverdedigers aansturen en coachen doelpunten voorkomen. positie kiezen ten opzicht van bal, tegenstander, medespelers.

8 Voorbeelden oefenstof Infiltratie bevorderen (Op het juiste moment) Ruimte creëren. Doelstellingen Doelstellingen U10 + U11 Maanden Basics Teamtactics Augustus Leiden en dribbelen Korte passing TT+06: Efficiënte balcirculatie: Progressie nastreven September + oktober November + december Half lange passing Controle op halfhoge bal Vrijlopen om zelf aanspeelbar te zijn Januari Korte dekking op halflange pass. Interceptie of afweren halflange pass. Februari + maart Doelpoging vanaf 15 à 20 meter. TT+07a: Efficiënte balcirculatie: nauwkeurig doorspelen van de bal TT+04: Ruimte creëren voor zichzelf en het benutten ervan TT-07: Dekking door dichtste medespeler. TT-13: De bal recupereren door interceptie. TT+16a: Een voorzet trappen over de grond die bruikbaar is voor doel. April + mei Spelhoeken afsluiten TT-01a: Sluiten: Speelruimtes beperken. Technische beweging U10: Augustus tot en met december: herhaling 6 bewegingen. Januari tot en met april: Zidane. Technische beweging U11: Augustus tot en met december: herhaling 6 bewegingen. Januari tot en met april: Ronaldo.

9 Doelstellingen U12 + U13 Augustus September + oktober Maanden Basics Teamtactics November + december Leiden en dribbelen Korte passing Half lange passing Controle op halfhoge bal Vrijlopen om zelf aanspeelbar te zijn Januari Korte dekking op halflange pass. Interceptie of afweren halflange pass. Februari + maart Doelpoging vanaf 15 à 20 meter. TT+06b: Efficiënte balcirculatie: Progressie nastreven zonder risico op balverlies TT+07a: Efficiënte balcirculatie: zo snel mogelijk nauwkeurig doorspelen van de bal TT+05: Ruimte creëren voor een medespeler en het benutten ervan TT-07: Dekking door dichtste medespeler. TT-13: De bal recupereren door interceptie. TT+16b: Een voorzet trappen in de lucht die bruikbaar is voor doel. TT+18a: Een voorzet trappen in de lucht die bruikbaar is voor doel. April + mei Spelhoeken afsluiten TT-01a: Sluiten: Speelruimtes beperken. TT-23: Onmiddellijk na balverlies druk zetten en dieptepass verhinderen. Technische beweging: Herhaling + automatisatie 8 bewegingen.