Pupillen 6-7 en 8 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN

Transcriptie

1 Pupillen 6-7 en 8 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN Speelvorm 1 tegen 1 Omschakeling B- naar B+ 3 tegen 1 Overtal 4 tegen 4 Positiespel Doelstelling Spelomgeving Ervoor zorgen dat het kind geen angst voor de bal meer heeft. Hard werken op balgevoel. Ervoor zorgen dat het kind plezier heeft in het voetbalspelletje. 1 ste fase: Kinderen spelen met de bal naast elkaar 2 de fase: Kinderen spelen tegen elkaar (=oppositiespelen) (het duel), d.w.z. Leiden en dribbelen met accent op scoren. Techniek Individueel Balgevoel: ervoor zorgen dat het kind zoveel mogelijk balcontact heeft tijdens training Bal plaatsten Bal trappen Bal aannemen Bal meenemen Dribbelen met bal Leiden met bal Bal trappen naar een welbepaald mikpunt (gericht trappen) Tactiek Aanvallen Scoren Verdedigen Balrecuperatie Looptechniek Algemeen Coördinatie Elke spelertje moet de kans krijgen om op elke positie te kunnen spelen. Op training mogen alle spelertjes eens in de goal staan. Trainer wijst op teambuilding, het functioneren in groep, omgaan met spelregels en fairplay in winst en verlies

2 Pupillen 6-7 en 8 jaar 2 OSSMI JEUGD LEERPLAN Fysieke geaardheid Mentale geaardheid Kracht is heel weinig ontwikkeld Meestal groeit lenigheid Uithouding: erg onrendabel lopen met veel energieverlies, snel moe maar ook snelle recuperatie Snelheid: reactiesnelheid in spelvorm Coördinatie: weinig lichaamsbeheersing, evenwichtsgevoel, lichaams-, ruimte en tijdsbesef 7 en 8 jarigen leunen reeds bij 9 jarigen aan Toont grote spontaniteit Speelt graag en maakt graag plezier Is sterk op zichzelf gericht Is vaak onrustig en snel afgeleid Kan geen langdurige concentratie behouden Is gehecht aan de jeugdopleider Kijkt op naar de jeugdopleider Bootst jeugdopleider na 7 en 8 jarigen leunen reeds bij 9 jarigen aan

3 Miniminiemen 9 en 10 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN Speelvorm 1 tegen 1 Omschakeling B- naar B+ 2 tegen 1 Basis looplijnen 2 tegen 2 Zone en rugdekking 3 tegen 1 Overtal 3 tegen 2 Offensieve looplijnen 4 tegen 2 Breedte- en dieptespel 4 tegen 4 Positiespel 5 tegen 5 Doelstelling Spelomgeving Techniek Leren van basistechnieken (Coervertechnieken en traptechnieken) - huiswerk Ervoor zorgen dat het kind geen angst heeft bij het koppen (werken met lichte ballen) Leren van spelregels en leren samenspelen Ideale wedstrijdvorm is 5 tegen 5 (enkele ruit) met passafstanden tot ongeveer 10 meter. Individuele baltechniek Bal plaatsten Bal trappen Bal aannemen Bal meenemen Alle vormen van dribbelen met bal Alle vormen van leiden met bal Bal trappen naar een welbepaald mikpunt (gericht trappen) Tactiek Aanvallen Scoren Verdedigen Balrecuperatie Looptechniek Coördinatie en sprongkracht

4 Miniminiemen 9 en 10 jaar 2 OSSMI JEUGD LEERPLAN Algemeen Fysieke geaardheid Mentale geaardheid Trainer wijst erop dat persoonlijke gedrevenheid van primordiaal belang is. Trainer wijst op teambuilding, het functioneren in groep, omgaan met spelregels en fairplay in winst en verlies. Spelletje moet plezant blijven Elke spelertje moet de kans krijgen om op elke positie te kunnen spelen. Op training mogen alle spelertjes eens in de goal staan. Trainer wijst op teambuilding, het functioneren in groep, omgaan met spelregels en fairplay in winst en verlies Kracht: natuurlijke bewegingen, duelvormen tussen homogene groepen (evenwicht) Lenigheid: meest gunstige periode Uithouding: de omvang van de training voldoet Snelheid: reactie- en startsnelheid in spelvorm Snelheid: looptechniek enkel observeren en speels scholen Coörinatie: lichaams-, oog-hand-, oog-voetcoördinatie 10 jarigen leunen reeds bij 11 jarigen aan Wordt leergierig Concentratie neemt toe Is bereid deel uit te maken van een team 10 jarigen leunen reeds bij 11 jarigen aan

5 Miniemen 11 en 12 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN Speelvorm 1 tegen 1 Omschakeling B- naar B+ 2 tegen 1 Basis looplijnen 2 tegen 2 Zone en rugdekking 3 tegen 1 Overtal 3 tegen 2 Offensieve looplijnen 4 tegen 2 Breedte- en dieptespel 4 tegen 3 Aanval tegen verdediging 4 tegen 4 Positiespel 5 tegen 5 8 tegen 8 Doelstelling Spelomgeving Techniek Tactiek Verder ontwikkelen van basistechnieken (Coervertechnieken en traptechnieken) - huiswerk Leren door spelen Ideale wedstrijdvorm is 8 tegen 8 (=dubbele ruit) met pasafstanden tot ongeveer 20 meter Balgevoel Bal plaatsten Bal trappen Bal aannemen Bal meenemen Alle vormen van dribbelen met bal Alle vormen van leiden met bal Bal trappen naar een welbepaald mikpunt (gericht trappen) Inwerpen en koppen Kaatsen Verdedigen in de rug, in de zone Middenveld in driehoek naar voren of naar achter Aanval: hoge pressing en aanvalslijnen

6 Miniemen 11 en 12 jaar 2 OSSMI JEUGD LEERPLAN Looptechniek Algemeen Fysieke geaardheid Mentale geaardheid Coördinatie, sprongkracht en snelheid Trainer wijst erop dat persoonlijke gedrevenheid van priomordiaal belang is. Trainer wijst op teambuilding, het functioneren in groep, omgaan met spelregels en fairplay in winst en verlies. Spelletje moet plezant blijven Er wordt gestreeft naar 2 vaste doelmannen. Trainer streeft al meer naar vaste posities voor spelers maar heeft de vrijheid spelers ook op andere posities te laten spelen. Kracht: spelen met eigen lichaamsgewicht, duelvormen tussen homogene groepen Lenigheid neemt af dus stimuleren Uithouding: de omvang van de training en andere bewegingselementen (ademhaling!) Snelheid: reactie, startsnelheid en versnellen in spelvorm (recuperatie!), looptechniek verbeteren. Coörinatie: lichaams-, oog-hand-, oog-voetcoördinatie 12 jarigen leunen reeds bij 13 jarigen aan Wil zich meten met anderen Kan in teamverband een doel nastreven Is kritisch tegenover eigen prestatie en die van anderen 12 jarigen leunen reeds bij 13 jarigen aan

7 Cadetten 13 en 14 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN Speelvorm 1 tegen 1 Omschakeling B- naar B+ 2 tegen 1 Basis looplijnen 2 tegen 2 Zone en rugdekking 3 tegen 1 Overtal 3 tegen 2 Offensieve looplijnen 4 tegen 2 Breedte- en dieptespel 4 tegen 3 Aanval tegen verdediging 4 tegen 4 Positiespel 4 tegen 6 Verdediging tegen aanval/middenvelders 5 tegen 2 Derde man aanspelen 5 tegen 5 8 tegen 8 11 tegen 11 Doelstelling Spelomgeving Techniek Het individu staat centraal Voetbalenthousiasme Spelers die voor 2 sporten kiezen moeten voetbal voorang geven indien de selecties voor de 2 sporten samen vallen. Ideale wedstrijdvorm is 11 tegen 11 met pasafstanden van soms meer dan 30 meter. (Bij toepassing van buitenspelregel ontstaat immers veel ruimte tussen verdediging en doel). Balgevoel Bal plaatsten Bal trappen Bal aannemen Bal meenemen Alle vormen van dribbelen met bal Alle vormen van leiden met bal Bal trappen naar een welbepaald mikpunt (gericht trappen) Inwerpen en koppen Kaatsen

8 Cadetten 13 en 14 jaar 2 OSSMI JEUGD LEERPLAN Tactiek Looptechniek Algemeen Fysieke geaardheid Mentale geaardheid Verdedigen met 4 spelers op een lijn, rug/zone Middenveld in driehoek naar voren of naar achter Aanval: hoge pressing (opbouw verstoren) en aanvalslijnen (hoe zijn we gevaarlijk?) Vleugelspel, achterom komen Balverlies en balbezit Sprongtraining, looptraining en snelheidstraining Spelers leren hun emoties te controleren gecombineerd met winnaarsmentaliteit. Spelers nemen initiatief en leren coachen op het veld. Spelers leren negatieve kritiek te plaatsen en te accepteren. Er zijn vaste doelmannen. Trainer streeft al meer naar vaste posities voor spelers maar heeft de vrijheid spelers ook op andere posities te laten spelen. Kracht: geen specifieke krachttraining, natuurlijke bewegingen, veelzijdigheid, duels tussen homogene groepen Lenigheid: grote algemene stijfheid, dus aan werken Uithouding: de omvang van de training + korte duurinspanningen met bal (opwarming) - 20 seconden regel Snelheid: explosief vermogen en maximale snelheid in spelvorm (juiste arbeid/rust verhouding respecteren) looptechniek verbeteren Coördinatie: basistechnieken herhalen, zeker op het einde van de fase bij begin van de puberteit (groeisprint) Core stability training (blessurepreventie) Beoordelingsvermogen stijgt Heeft eigen mening Geldingsdrang neemt toe

9 Scholieren en Junioren 15/16 scholieren, 17/18/19 Junioren en 14 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN Speelvorm 1 tegen 1 Leren verdedigen, zone en rugdekking 2 tegen 2 Leren verdedigen, zone en rugdekking 4 tegen 2 Breedte diepte spel 4 tegen 3 Aanval tegen verdediging 4 tegen 6 Met kaatsers 5 tegen 2/3/4 Verdediging tegen aanval/middenvelders 5 tegen 5 8 tegen 8 11 tegen 11 Doelstelling Spelomgeving Techniek Volwaardige opleiding als speler krijgen op basis van techniek en wedstrijdsituaties Linietraining in breedte en diepte Verdere ontwikkeling van het individu Leren van zonevoetbal De speler mentaal sterk maken Speler klaar stomen voor de 1ste/2de ploeg Speler technisch onder zwaardere druk laten ontwikkelen Automatismen inbrengen Speler laten inzien welk systeem er gevoetbald wordt, analyseren van positie in het systeem Speler moet zelfstandig, plichtsbewust en verantwoordelijke acteren binnen de OSSMI grenzen. Aanleren van discipline Bewust maken van nood aan respect naar trainer, begeleider en bestuur toe Ideale wedstrijdvorm is 11 tegen 11 met pasafstanden van soms meer dan 30 meter. (Bij toepassing van buitenspelregel ontstaat immers veel ruimte tussen verdediging en doel). Kaatsen, aanbieden en loskomen Dribbelen, passen, trappen Koppen zowel aanvallend als vededigend Afwerken op doel Fysieke weerstand ontwikkelen tot het maximum, krachttraining

10 Scholieren en Junioren 15/16 scholieren, 17/18/19 Junioren en 14 jaar 2 OSSMI JEUGD LEERPLAN Vervolg techniek Tactiek Looptechniek Algemeen Fysieke geaardheid Spelen in een zeker systeem, trainen in linies en assen, zowel aan de zijkant als centraal In het systeem, trainer in functie van de individuele positie maar zeker ook in samenwerking met andere posities Oefeningen in hoog tempo afwerken Verdedigen: hoe moet ik bal afnemen? Opbouwen: hoe spelen we samen? Aanvallen: hoe scoor ik het meeste, wat mag ik doen in het systeem? Sprongtraining, looptraining en snelheidstraining Stimuleren van zelfkritiek en voetbalmentaliteit Positief corrigeren van teamgenoten Prestatiebewustheid Spelers leren hun emoties te controleren gecombineerd met winnaarsmentaliteit. Spelers nemen initiatief en leren coachen op het veld. Spelers leren negatieve kritiek te plaatsen en te accepteren. Spelers worden zich bewust van de hiaten in de systemen gespeeld door de tegenstrever. Trainer poogt de spelers in hun beste positie te laten spelen. De betere Junioren moeten gestimuleerd worden om enkele trainingen met de eertse ploeg mee te doen. Kracht: geen specifieke krachttraining, natuurlijke bewegingen, veelzijdigheid, duels tussen homogene groepen Lenigheid: grote algemene stijfheid, dus aan werken Uithouding: de omvang van de training + korte duurinspanningen met bal (opwarming) - 20 seconden regel Snelheid: explosief vermogen en maximale snelheid in spelvorm (juiste arbeid/rust verhouding respecteren) Coördinatie: basistechnieken herhalen, zeker op het einde van de fase bij begin van de puberteit (groeisprint) Mentale geaardheid Beoordelingsvermogen stijgt Heeft eigen mening Geldingsdrang neemt toe