JEUGDWERKING FC ZWANEVEN

Transcriptie

1 JEUGDWERKING FC ZWANEVEN JEUGDOPLEIDINGSPLAN 1.1 Algemene principes De doelstelling van het opleidingsplan is een kwalitatief goede opleiding verzorgen. Elk kind is hierbij even belangrijk. Wij willen dat iedere speler zich maximaal kan ontwikkelen, elkeen op zijn eigen niveau, zowel prestatief als recreatief. Minder getalenteerde spelers krijgen evenveel aandacht en een minimum aan speelgelegenheid wordt gegarandeerd. Misschien kunnen juist die kinderen het meeste progressie maken. In de praktijk gebeurt het weinig of nooit dat laatrijpe spelers een leeftijdsreeks lager kunnen spelen. We kunnen er wel voor zorgen dat ze op training in een groep, met dezelfde grootte, kracht en snelheid worden gezet, m.a.w. spelers van hetzelfde niveau bij elkaar op training. Van meer getalenteerde spelers kan men ook meer eisen. De betere individuen moeten in onze club kunnen doorschuiven naar een hogere jeugdreeks. Zij krijgen op training meer uitdagende oefeningen aangeboden. Uitgangspunt in onze jeugdopleiding is het individu. Voetbal spelen is collectief, voetballers opleiden doe je individueel. Het individu is belangrijker dan het team. Men moet natuurlijk wel kunnen functioneren in een team. Rode draad door de opleiding is het trainings- en voetbalplezier, het aspect fun vinden we zeer belangrijk. Het opvoedkundige aspect vinden we ook belangrijk. Discipline, sociale en sportieve omgang, respect van mensen en materiaal, orde en netheid zijn attitudes die we aan onze spelers proberen mee te geven. 1.2 Spelsysteem Sinds enkele jaren beschikt onze club over meerdere gediplomeerde jeugdtrainers. Dit moet toelaten om een modern spelconcept te ontwikkelen. We streven naar een herkenbaar systeem dat wordt toegepast bij de totale jeugdwerking. Het spelen van in zone wordt sterk aanbevolen. Omdat we echter op het gewestelijk niveau van onze club dienen te werken met de spelers die zich aanmelden om hun hobby te kunnen uitoefenen, kan in bepaalde leeftijdsgroepen de beschikbare kwaliteit wat minder zijn. Vandaar dat we een vast spelsysteem niet opdringen aan onze trainers omdat de ene veldbezetting beter zal werken dan een andere naargelang het type en niveau van spelers waarover men beschikt. We vragen wel dat ieder team met vier verdedigers speelt omdat we willen dat alle teams opbouwen vanaf de doelman, ook al kost dit tegendoelpunten. De wedstrijden beschouwen we als middel en niet als doel. De wil om te winnen moet zeker aanwezig zijn, maar op zich blijft het resultaat niet het eerste streefdoel. 0

2 1.3 Opleidingsspelconcept Het opleidingsspelconcept doelt vooral op het ontwikkelen van technische en inzichtelijke vaardigheden. Elke speler heeft zijn eigenheid, zijn manier van spelen, vanuit die individuele invalshoek analyseert de trainer zijn spelers en probeert hij zijn spelers op maat te prikkelen. - Bij de U4 U5 zijn de trainingen vooral gericht op balgewenning (multimove) - Bij U6 ligt de nadruk vooral op het op positie spelen, evolueren van individueel naast elkaar naar individueel tegen elkaar.(2:2) - U7 U9 maken de evolutie naar het samen spelen, beginnen met korte passing. (5:5) - U10 - U13: vooral de nadruk leggen op het ontwikkelen van de technische vaardigheden bij alle spelers.spelers uit deze categorieën zijn optimaal vatbaar voor die technische stimuli. We evolueren naar een samenspel op een grotere ruimte. (8:8) - U15: in combinatie met de ontwikkeling van technische vaardigheden wordt nu ook gewerkt op het inzichtelijk vlak. Spelers uit de groep U13 U15 zijn al vatbaarder om meer inzichtelijker te gaan trainen. Uitbreiding naar het lange spel Het aanleren van de 11/11 situatie is primordiaal. In dit verband leren spelers omgaan om typische wedstrijdweerstanden zoals tijd, ruimte, medespelers, tegenstanders, buitenspel situatie, - U17: het perfectioneren van de 11/11 (zowel technisch als inzichtelijk). Nu komt het erop aan om de spelers meer specifiek te vormen. Elke speler heeft zijn sterke kenmerken en die moet hij op een optimale manier leren benutten. Tevens moet hij ook met zijn zwakkere kenmerken kunnen omgaan. De speler leert deze kenmerken te gebruiken ten opzichte van de tegenstander. Vanaf deze categorie wordt vanuit drie linies gewerkt. 1

3 1.4 Opleidingsschema per leeftijd Leeftijd Fysiek Technisch Tactisch 5-7 jarigen Coördinatie: Ik en de bal. 1ste fase: (U5-U6) Algemene lichaams- en balvaardigheden o kinderen spelen met de bal naast Oog-hand en oog-voet coördinatie: werpen, balgewenning met de voet : leiden, dribbelen en elkaar. vangen en trappen trappen 2de fase: kinderen spelen tegen elkaar Spontaan, speels, op zichzelf gericht de bal afnemen + het scoren beletten (=oppositiespelen) -> 1-1 (het duel), Kijkt op naar jeugdopleider en bootst na d.w.z leiden en dribbelen met accent op scoren 7-9 jarigen (U7-U9) Snelheid : reactie- en startsnelheid in spelvorm looptechniek enkel observeren en speels scholen Coördinatie : lichaamscoördinatie oog-handcoördinatie oog-voetcoördinatie wordt leergierig concentratie neemt toe is bereid om deel uit te maken van team Collectief spel dichtbij leiden en dribbelen korte passing controle op lage bal doelpoging tot 10m (dichtbij) doelpoging op lage voorzet vrij en ingedraaid staan vrijlopen: aanspeel-baar zijn door vrije ruimte te zoeken druk zetten, duel of remmend wijken opstelling tussen tegenspeler en doel korte dekking op korte pass interceptie of afweren van korte pass openen breed openen diep infiltratie met bal: leiden of dribbelen (challenge) een doelkans creëren via een individuele actie zo snel mogelijk afwerken bij een werkelijke doelkans positieve pressing op de baldrager het duel nooit verliezen : zich nooit laten uitschakelen het duel proberen te winnen bij 100% zekerheid niet laten uitschakelen door een individueleactie in de waarheidszone doelpoging afblokken 9-13 jarigen (U10-U13) Kracht: spelen met eigen lichaamsgewicht, duelvormen Uithouding: De omvang van de training voldoet Snelheid: reactie-, startsnelheid en versnellen in spelvorm (recuperatie!) Coördinatie: lichaamscoördinatie oog-handcoördinatie Collectief spel 2 de graad (8-8) halflange passing controle op halfhoge bal doelpoging vanop 15 à 20m (halfver) doelpoging op halfhoge voorzet vrijlopen om zelf aanspeelbaar te zijn steunen corner + indirecte vrije trap speelhoeken afsluiten Collectief spel 2 de graad (8-8) ruimte creëren voor zichzelf en benutten ervan geen "dom" balverlies waardoor de tegenpartij een doelkans krijgt een lijn overslaan bij passing diep (2de graad) infiltratie op het juiste moment (bij ruimte) infiltratie zonder bal : give & go infitratie met bal: geen kans op direct en gevaarlijk balverlies 2

4 13-15 jarigen (U15) jarigen (U17) oog-voetcoördinatie wil zich meten met andere kan in team verband een doel nastreven kritisch over eigen prestatie en van anderen Kracht: geen specifieke krachttraining, natuurlijke bewegingen, veelzijdigheid, duels Lenigheid: grote algemene stijfheid, dus aan werken! Uithouding: de omvang van de training + korte duurinspanningen met bal (opwarming) LET OP: voldoende recuperatie inbouwen (interval) Snelheid: explosief vermogen en maximale snelheid in spelvorm (juiste arbeid/rust verhouding respecteren) looptechniek verbeteren Coördinatie: Basistechnieken herhalen, zeker bij begin van de puberteit (groeisprint) Beoordelingsvermogen stijgt Heeft eigen mening Geldingsdrang neemt toe Kacht: snelkracht afhankelijk van de morfologie van de speler Lenigheid: onderhouden in functie van blessures Uithouding: extensieve en intensieve duurtraining (geen weerstand!) Snelheid: explosief vermogen en maximale snelheid in spelvorm (juiste arbeid/rust verhouding respecteren) looptechniek verbeteren korte dekking op halflange pass interceptie of afweren halflange pass corner + indirecte vrije trap lange passing controle op hoge bal doelpoging vanaf 20m (ver) doelpoging op hoge voorzet vrijlopen om een medespeler aanspeelbaar te maken vrijlopen door diep in de vrije ruimte te lopen (buitenspel omzeilen) directe vrije trap speelhoeken afsluiten korte dekking op lange pass interceptie of afweren van lange pass onderlinge dekking directe vrije trap B+ en vervolmaking via individuele training negatieve pressing op de baldrager dekking door dichtste medespeler een meeschuivende doelman (hoge positie) de bal recupereren door interceptie driehoekspel (juiste onderlinge afstanden) ruimte creëren voor medespeler en het benutten ervan zo snel mogelijk de bal nauwkeurig doorspelen een zo hoog mogelijke Balsnelheid ontwikkelen subtiele eindpass in de diepte trappen diepte induiken maar opgelet offside balrecuperatie: 1ste actie is dieptegericht diep blijven spelen speelruimte verkleinen: sluiten (35m op 35m) evenredige onderlinge Afstand medium blok centrale verdediger dichtst bij het duel bepaalt off-sidelijn geen kruisbeweging met naburige speler maken het schuiven en kantelen van het blok een voorzet beletten een eindpass in de diepte beletten: centrum afsluiten onmiddellijk na balverlies druk zetten en dieptepass verhinderen diagonale in & out passing naar zwakke zone een voorzet trappen die bruikbaar is vóór doel efficiënte bezetting: 1ste, 2de paal en 11m strikte dekking ontvluchten: snel bewegen de verste spelers lopen zich vrij net vóór balrecuperatie (loshaken/uit blok) in blok spelers : enkelen infiltreren (= SPRINT) collectieve pressing bij kans op balrecuperatie efficiënte bezetting : 1ste, 2de paal en 11m kortere dekking in waarheidszone (split-vision) 3

5 18-21 jarigen (U21) Coördinatie: Basistechnieken blijven herhalen want door lengtegroei ontstaat verminderde bewegingscontrole Toont minder zelfvertrouwen Gaat opzoek naar IK Moet meer intensie tonen, willen winnen (=opoffering tonen) Zet zich af tegen normale waarden Coördinatie, snelheid, lenigheid, uithouding en kracht: idem als bij volwassenen. Collectief spel Verfijnen naar optimaal rendement geen systematische off-side door stap te zetten een hoge compacte T-vorm (4sp's+K) T-vorm: tegenaanval afremmen niet T-vorm : zo snel mogelijk terug Collectief spel Positiespel gekoppeld aan rendement, spelen in dienst, teamorganisatie, winnaarsmentaliteit 4

6 5