Basketbal Opleidingsplan U16. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Basketbal Opleidingsplan U16. Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl. 2010-2013 Versie 3.0"

Transcriptie

1 Basketbal Opleidingsplan U16 Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog):

2 Leeftijdscategorieën: U8 (Welp) U10 (Benjamin) U12 (Mini) U14 (Aspirant) U16 (kadet) U18 (Junior) U20 U22 Senioren (Senior)

3 U16 Algemene info: Maak gebruik van het volgende NBB boek: - Cursusboek trainer A. Belangrijk is het herhalen, verbeteren en (waar nodig) aanleren van stof die bij eerdere leeftijds categorieën behandeld is. Mentaliteit: - Teamwork bevorderen. - Positieve benadering. - Belonen van inzet. - Prestatiegerichter. - Verbeteren van jezelf: fouten maken is niet erg, zorg dat je het de volgende keer beter doet. Conditioneel: - Algemene conditie en basketball specifiek. Spierversterkende training (push-ups + sit-ups/fitness). Looptrainingen aan begin van seizoen. - Push up met voeten en handen op een verhoging of met 1 voet van de grond. Techniek Passtechnieken: - Overheadpass, niet standaard boven het hoofd pakken, bij fronten en skipp pass. - Tweehandige pass vanaf de schouder. - Hand-off. - Pick and roll pass: overhead pass (top spin), hook pass. - Creëer een paaslijn of paashoek. Dribbeltechnieken: - Schijnbewegingen. - Reverse dribbel, fake reverse and shoot. - Dribble between the legs. - Dribble between the legs achterwaarts. - Dribble between the legs en direct behind the back en cross over. - Between the legs spin. - Between the legs en cross over. - Cross over between the legs en behind the back. - Cross over en behind the back. - Behind the back en cross over. - Behind the back en spin. - Step back, jab step en vervolgens van achter naar voren between the legs en dan naar achteren stappen. - Dubbel dribbel, double cross: crossover en terug. Kan ook met between the legs en behind the Back. - Spin dribbel. - Fake spin. - Dribble jab. - Fake cross over, inside out dribble.

4 - Inside out between the legs en cross over. - Inside out between the legs en spin. - Inside out between the legs en behind the back. - Dribbel onder druk. - Beschermen van de bal. - Dribbel alleen wanneer het nodig is. Balvaardigheid (Dribbelvaardigheid): Oefening met 1 of 2 ballen. Schieten: - Oefen vanuit de dribbel, vanuit een pass. - Vrije worp percentage: 60 procent. - 3 punter: Alleen toegestaan als je 70 procent vrijeworpen schiet. - Ben klaar om te schieten. - Schotselectie. - Schieten onder druk. - Inside shot (Duck in, de post in de bucket voor zijn man om daar de bal te krijgen) Swim over (cross over step). - Vanuit verschillende angles, verschillende afstanden en snelheden. - Lay up: stap tijdens het 2 tellen ritme links rechts. - Lay in, finger roll. - Dribbel vanuit de forward baseline en maak de spin dribbel middle. - lay back, reverse lay up, bij een baseline drive van de post. Open of closed met linker of rechter hand. - Sta zijwaarts naar de basket en draai face the basket en schiet. - Curl and shoot graden pivot en shoot. - Schieten in beweging: ruitenwisser drill. Rebounding: - Verdedigen van de schutter. - Verdedigen van de niet schutters. - Chinning: ellebogen uit en de bal naar de kin brengen. - Rip it down. De bal snel omlaag brengen en over gaan in chinning de bal. - Face rebounding. - Outlet-pass. Postplay: - Low post (short corner), Medium post, High post (face the basket) Pinch post. - High / Low (1-3-1), bij low high is er geen helpside voor de low post. - Op posten, foot / arm battle. Laag zitten, sitting on the knee. Stap over de voet die in de passlijn staat. - Een counter move is een pivot die word gebruikt wanneer je eerste pivot poging of schot word verdedigt. Bijvoorbeeld een turn around jumper die word vervolgd met de counter up en under. - Knock twice. - Post iedere missmatch. - Chinning. - Speel inside, in verband met fouten last vooral het laatste kwart. - Mikan drill. - Middle reverse (dribble drop). - Cross over step en spin.

5 - Classic Hook shot. - Sky hook. - Step hop move. De center staat op lijn basket basket en draait face the basket en maakt 1 stap en maakt vervolgens een jumpstop en scoort met een power move. - Up and under gevolgd door een dribbel. - Up and under gevolgd door een onderhandse lay up. - Up and under gevolgd door een hookshot. - Scoop, onderhandse lay up. Aanval -Bewust zijn van de stand. - Forward screen away. - Steal, (mid air steal). Offense: Spelletje 4: Triangle offense. Spelregels: - Terug spelen op eigen helft. - 3 seconden. - 5 seconden. - 8 seconden seconden. - Lopen. Pick and Roll: - Curl cut: de snijbeweging om de screener heen. - Fade cut: een fake over het screen en fade away weg van het screen (pop back). - Pickandroll: neem het screen niet en spin de andere kant op. - Post slip screen: fake screen bij pick and roll. - Pickandroll: split the defense, ga over het screen en stap tussen de verdediger en het screen door. - Pick and roll: re screen. - Pick and pop, fade, flare. Samenwerking tussen guard en center: - Spelletje1: vervolg, Down screen. Samenwerking tussen guard en forward: - Dribble hand off, Dribble screen. Samenwerking tussen center en forward: Zij pick and roll: Spelletje 2. - Inside pick and roll (wing ball screen). - Shake pick and roll. - Step up pick and roll. - Corner pick and roll. Pick and Roll Read en react: - Als de verdediger een going behind of slide through maakt neemt men het schot. - Gaat de verdediger over de top dan neemt men de drive over het screen. - Bij een trap switch of hedge probeert men de roller aan te passen. Out of bounds: - Sideline out of bounds. Secondary break: - Double pindown. Schijnbewegingen (fake): 1) Head fake.

6 2) Voet fake.schijnbeweging zonder bal, schijndribbels. Ball fake: 3) Shotfake (pumpfake). 4) Passfake. Verdediging - Spelers matchen - Je wil in bal bezit komen en druk opleggen (pressuredefense). - Van passlijn naar arm lengte afstand. - Verdedigen van het screen, verdedigen van screen away. - Verdedigen van verticale screens. - Verdedigen van horizontale screens. - Verdedigen van screen op de bal. - Verdedigen van de backdoor: 1. Openen. 2. Headsnap. Verdedigen van pick and roll: - Soft hedge (horizontal), show. - Hardhedge (Verticaal). - Switch. - Dubbel team, stunt is (risico nemen). (trap, lockhim up). - Force away (fan) - Going behind, squeeze en go under. - Fighting over the top. - Slide through. - Pluggin the lane (in de lijn van de drive gaan staan), - Show hard, in de dribbel baan stappen. Channeling: - Funneling (Fun), sturen door de bucket (paint). - Fanning (Fan), outside drive. Bij fanning is het moeilijk voor de aanvallers om de bal te reversen (ballreversal). - Geen penetratie over de baseline en vrijeworplijn toestaan (baseline cut off). Help defense: - Jump to the ball. - Help de helper. Half court man-to-man press. - Trap baseline drives. Offensive Transition: Fastbreak: - Val aan door het midden. - Klassiek break (middle break- y break), trailer en safety man (fasen). - Filling the lanes (lane recognition). Defensive Transition: - Hustle back: Spelers laten zich niet door hun mannetjes voorbij lopen in de defense

7 Bronvermelding: - NBB, Praktijkboek Technisch Basketball. - Basketbal: training, techniek, tactiek. Lothar Waldowski Elmar sport. - Cursusboek NBB: Basketbal boek voor basis- en voortgezet onderwijs, trainer JTB 1990, A 1987 en B Canadian Basketball - Long Term Athlete Development Model, December 2008, ISBN Met toestemming van Jan Willem Jansen topsportcoördinator van de NBB. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0

Basketbal Opleidingsplan U20 U22. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0

Basketbal Opleidingsplan U20 U22. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0 Basketbal Opleidingsplan U20 U22 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:

Nadere informatie

Basketbal Opleidingsplan U18. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0

Basketbal Opleidingsplan U18. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0 Basketbal Opleidingsplan U18 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:

Nadere informatie

Basketbal Opleidingsplan U14. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0

Basketbal Opleidingsplan U14. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0 Basketbal Opleidingsplan U14 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:

Nadere informatie

Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD

Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.

Nadere informatie

Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020. Inhoudstafel

Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020. Inhoudstafel Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020 Inhoudstafel Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020... 1 Inhoudstafel... 1 A. Sportief Beleidsplan... 1 1. Seniors :... 1 2. Jeugd :... 2 3. Clubscheidsrechters

Nadere informatie

Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD

Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.

Nadere informatie

Het verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills :

Het verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills : Het verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills : -> Waarom dit onderwerp? - Iedereen spreekt over READ the defense in het modern basketball, dus, is het belangrijk om

Nadere informatie

Artikel 4 I. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 12 JAAR

Artikel 4 I. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 12 JAAR Artikel 4 In vijf delen volgt hier voor elke leeftijdscategorie - binnen talentontwikkeling in een opbouw vanaf Onder 12 tot en met Onder 20 - een oriëntatie op de leerstof in aanvallend en verdedigend

Nadere informatie

Jeugdplan. Bewegingscentrum Drachten BV Penta. Drachten, augustus 2009 -1-

Jeugdplan. Bewegingscentrum Drachten BV Penta. Drachten, augustus 2009 -1- Bewegingscentrum Drachten BV Penta Jeugdplan Drachten, augustus 2009-1- Inhoud 1. Voorwoord en Inleiding... 3 2. Visie BV Penta... 4 3. Visie Jeugdplan... 5 4. Trainingsopbouw... 7 5. Verdediging... 9

Nadere informatie

CREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL. Jan Callewaert - Kaderweekend 2014

CREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL. Jan Callewaert - Kaderweekend 2014 CREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL Jan Callewaert - Kaderweekend 2014 Inleiding en algemene bedenkingen : -> Clinic moet veel ruimer gezien worden : "creatieve/polyvalente spelers vormen". Jeugdopleiding

Nadere informatie

SCHEIDSRECHTER E-CURSUS

SCHEIDSRECHTER E-CURSUS SCHEIDSRECHTER E-CURSUS TECHNIEK / TACTIEK / COACHING APRIL 2004 Scheidsrechter E-cursus Techniek/Tactiek/Coaching 1 01 Passen De bal wordt aan beide kanten met gespreide vingers vastgehouden, duimen achter

Nadere informatie

Opgesteld door: Robert de Wit

Opgesteld door: Robert de Wit Pagina 1 - Next Level Shooting (Basketbal) Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2015 www.robertdewit.wordpress.com www.nextlevelshootingblog.wordpress.com Basketbal

Nadere informatie

MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE

MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit drie lessen basketbal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat jullie drie teams formeren van 8 a 10 personen.

Nadere informatie

TRAININGSKAART U14. Train to Train fase 1. Stefan Mes

TRAININGSKAART U14. Train to Train fase 1. Stefan Mes TRAININGSKAART U14 Train to Train fase 1 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden

Nadere informatie

Opbouwplan Basketball

Opbouwplan Basketball Opbouwplan Basketball 1 Opbouwplan Crackerjacks... 1 Vooraf... 4 Inleiding... 5 Onderdelen opbouwplan... 5 Under 10-12... 5 Under 14-16... 6 Under 18... 7 Under 20... 7 Trainingen... 8 Basisvaardigheden...

Nadere informatie

Jeugdplan Basketbalvereniging de Dunckers versie november 2014

Jeugdplan Basketbalvereniging de Dunckers versie november 2014 Jeugdplan Basketbalvereniging de Dunckers versie november 2014 José Smit Fanny Smit Camillus op het Veld INLEIDING Doel en opzet van het jeugdplan Het jeugdplan is in opdracht van het bestuur van basketbalvereniging

Nadere informatie

TRAININGSKAART U16. Train to Train fase 2. Stefan Mes

TRAININGSKAART U16. Train to Train fase 2. Stefan Mes TRAININGSKAART U16 Train to Train fase 2 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden

Nadere informatie

Hilvarenbeekse basketball club. Trainings punten. Be a u8 STAR. Dit boek is van:

Hilvarenbeekse basketball club. Trainings punten. Be a u8 STAR. Dit boek is van: Hilvarenbeekse basketball club Trainings punten Be a u8 STAR Dit boek is van: Sportiviteit (zo handelen dat het leuk blijft om met elkaar te sporten) Teamwork (samenspelen en elkaar helpen), Acceptatie

Nadere informatie

De oefeningen dienen te voldoen aan de context van: - toepassen in spelsituaties. - werken in wedstrijdvormen

De oefeningen dienen te voldoen aan de context van: - toepassen in spelsituaties. - werken in wedstrijdvormen Handleiding Workshops BT2 1 versie 20-01-2010 Inleiding Dit document geeft een overzicht van de inhoud van de workshops die aangeboden worden ter ondersteuning van het leertraject voor de opleiding tot

Nadere informatie

TECHNISCH PLAN Pluto

TECHNISCH PLAN Pluto TECHNISCH PLAN Pluto PLEZIER en ZELFVERTROUWEN Wageningen 1-1-2012 Laatst gewijzigd: 14 oktober 2013, nav ALV 111013. 1 INHOUDSOPGAVE 1 INLEIDING... 3 1.1 Doelstelling... 3 1.2 Hoofdlijnen technisch beleid...

Nadere informatie

BEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3

BEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3 BEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3 1. OVERZICHT 2. PROFIEL VAN DE SPELERS OP BEHEERSINGSNIVEAU 3 3. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING: AANVALLEND a. ½ terrein b. 1/1 terrein 4. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING:

Nadere informatie

KEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL

KEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL KEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL Pascal Meurs Kaderweekend VBL 22 juni 2013 - Merksem INLEIDING Wat bepaalt de snelheid van een basketbalspeler? 1. De topsnelheid van een speler (vb. snelheid waarmee

Nadere informatie

TRAP MB ZB MB ZB. Verdedigende Triangle

TRAP MB ZB MB ZB. Verdedigende Triangle Artikel 31 Double team/ trap We hebben hier nog geen aandacht besteed aan trap of double teamen. Er is in het moderne basketball geen verdediging denkbaar zonder dit tactisch agressieve element, noch een

Nadere informatie

Leerlijn VBL. Agenda. Verwelkoming Waarom dit project Wie kan deelnemen Spelregels bij deelname Inhoud Leerlijn Vervolgtraject Vragen

Leerlijn VBL. Agenda. Verwelkoming Waarom dit project Wie kan deelnemen Spelregels bij deelname Inhoud Leerlijn Vervolgtraject Vragen VBL - LEERLIJN Leerlijn VBL Agenda Verwelkoming Waarom dit project Wie kan deelnemen Spelregels bij deelname Inhoud Leerlijn Vervolgtraject Vragen Leerlijn VBL - Verwelkoming VBL is er van overtuigd dat

Nadere informatie

Het overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt

Het overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt Door Huub Hartman Herziene versie oktober 2012 door Mike Douma Het overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt Inhoud Verantwoording...3 Coachregels...6 Teamregels...7

Nadere informatie

Basketball en Onderwijs

Basketball en Onderwijs 1 Artikel 3 Basketball en Onderwijs Basketball heeft alles in zich om een belangrijke plaats in te nemen binnen het bewegingsonderwijs Toch komt die potentie hier en daar niet helemaal uit de verf De sport

Nadere informatie

BEHEERSINGSNIVEAU 4 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 4

BEHEERSINGSNIVEAU 4 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 4 BEHEERSINGSNIVEAU 4 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 4 1. OVERZICHT 2. PROFIEL VAN DE SPELERS OP BEHEERSINGSNIVEAU 4 3. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING: AANVALLEND a. ½ terrein b. 1/1 terrein 4. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING:

Nadere informatie

Artikel 25. Woordenlijst van (alledaagse en minder bekende) basketball frasen

Artikel 25. Woordenlijst van (alledaagse en minder bekende) basketball frasen Artikel 25 Woordenlijst van (alledaagse en minder bekende) basketball frasen Basketball zit vol Engelstalige (vaak moeilijke) en Nederlandse (minder onbekende) termen. Dit overzicht geeft een handreiking,

Nadere informatie

Uitleg en introductie voor de jeugd

Uitleg en introductie voor de jeugd Uitleg en introductie voor de jeugd Basketbal Je denkt na of basketbal een sport is die bij jou past. Je hebt vast weleens naar een wedstrijd gekeken of misschien ken je vrienden of vriendinnen die het

Nadere informatie

Centeren room to move?

Centeren room to move? Artikel 34 Centeren. room to move = room to improve! Centeren is een bijzonder onderdeel in het basketball, een vak apart. Het woord centeren is de werkwoordelijke vervoeging van het zelfstandig naamwoord

Nadere informatie

MAN-TO-MAN VERDEDIGING

MAN-TO-MAN VERDEDIGING MAN-TO-MAN VERDEDIGING Door: Ton Boot Inhoudsopgave Voorwoord (verantwoording)... 3 Hoofdstuk 1: Algemeenheden... 5 Hoofdstuk 2: De 1-1 verdediging; een structurering en indeling... 8 Hoofdstuk 3: Het

Nadere informatie

WOORDENBOEK VOOR IJSHOCKEYTERMEN DIT MAAKT DEEL UIT VAN HET TECHNISCH JEUGD EN TRAININGSPLAN. STICHTING JEUGD IJSHOCKEY HEERENVEEN e.o.

WOORDENBOEK VOOR IJSHOCKEYTERMEN DIT MAAKT DEEL UIT VAN HET TECHNISCH JEUGD EN TRAININGSPLAN. STICHTING JEUGD IJSHOCKEY HEERENVEEN e.o. WOORDENBOEK VOOR IJSHOCKEYTERMEN DIT MAAKT DEEL UIT VAN HET TECHNISCH JEUGD EN TRAININGSPLAN STICHTING JEUGD IJSHOCKEY HEERENVEEN e.o. 1991 FLYERS GN 2007/2008 Versie 3.01-1 - Op alfabetische volgorde:

Nadere informatie

I. BASIC FIVE DRIBBEL

I. BASIC FIVE DRIBBEL Artikel 39 Overzicht dribbelen op de plaats Het met de bal pielen of zoals Jan Janbroers het vroeger noemde vrij fröbelen heeft een enorme meerwaarde. Onder het motto één worden met de bal kan hier de

Nadere informatie

Handleiding Workshops BT3 1 versie 21-01-2010

Handleiding Workshops BT3 1 versie 21-01-2010 Handleiding Workshops BT3 1 versie 21-01-2010 Inleiding Dit document geeft een overzicht van de inhoud van de workshops die aangeboden worden ter ondersteuning van het leertraject voor de opleiding tot

Nadere informatie

NBB Scheidsrechtersstage 3 september Onsportieve fout Flop Interpretaties. Nieuwe regels en signalen. Flop/fake

NBB Scheidsrechtersstage 3 september Onsportieve fout Flop Interpretaties. Nieuwe regels en signalen. Flop/fake NBB Scheidsrechtersstage 3 september 2016 Onsportieve fout Flop Interpretaties 1 Nieuwe regels en signalen Flop/fake 1 GAME CLOCK / 2:00 or less Onsportieve fout 2 Onsportieve fouten Deze presentatie heeft

Nadere informatie

NEDERLANDSE BASKETBALL BOND. Workshops. Basketballtrainer Niveau 2

NEDERLANDSE BASKETBALL BOND. Workshops. Basketballtrainer Niveau 2 NEDERLANDSE BASKETBALL BOND Workshops Basketballtrainer Niveau 2 Workshop Reader BT2 2 versie 12-01-2009 Inleiding Dit document geeft een beschrijving van de indeling en inhoud van de workshops die aangeboden

Nadere informatie

De combinatiefunctionaris basketbal, gericht op het onderwijs

De combinatiefunctionaris basketbal, gericht op het onderwijs Topic school en sport De combinatiefunctionaris basketbal, gericht op het onderwijs Sinds 1 september 2009 heeft de stichting Basketbal Promotie Limburg (hierna te noemen BPL) een samenwerking met de gemeente

Nadere informatie

In het algemeen wordt er in drie fasen naar één-tegen-één (MB) gekeken:

In het algemeen wordt er in drie fasen naar één-tegen-één (MB) gekeken: Artikel 17 Één-tegen-één verdediging Hoewel veel spelers menen dat het aantal punten dat zij scoren het belangrijkst is, denken anderen daar iets verschillend over. Uiteraard is de vaardigheid om te kunnen

Nadere informatie

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander 1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van

Nadere informatie

TRAININGSKAART U12. Learn to Train. Stefan Mes

TRAININGSKAART U12. Learn to Train. Stefan Mes TRAININGSKAART U12 Learn to Train De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

OEFENVORMEN TACTIEK. Door Lucas van Krieken. A. Verdedigen

OEFENVORMEN TACTIEK. Door Lucas van Krieken. A. Verdedigen OEFENVORMEN TACTIEK Door Lucas van Krieken A. Verdedigen B. Aanvallen De oefenstof zal echter ook heel veel de techniek aanspreken. Immers, zonder techniek kom je nooit hoog en blijf je dus in een laag

Nadere informatie

NFL FLAG FOOTBALL. Spelregels

NFL FLAG FOOTBALL. Spelregels NFL FLAG FOOTBALL Spelregels NFL Flag Football! NFL Flag Football is een sport die iedereen kan spelen. Naast het lopen, gooien en vangen komt het aan op tactieken. Iedereen kan het spelen. Bij NFL Flag

Nadere informatie

Mission Olympic 3-tegen-3 Basketball Basketball Race4Fun

Mission Olympic 3-tegen-3 Basketball Basketball Race4Fun Mission Olympic 3-tegen-3 Basketball Basketball Race4Fun 3-tegen-3 Basketball & Basketball Race4Fun INHOUD INLEIDING 3 MISSION OLYMPIC 4 SPELREGELS 3-TEGEN-3 5 UITLEG EN SPELREGELS RACE4FUN 8 Les 1 Schieten

Nadere informatie

AfdelingsInfo Noord-Holland

AfdelingsInfo Noord-Holland AfdelingsInfo Noord-Holland Seizoen 2015-2016 Uitgave 8 Verzenddatum 12-10-2015 De Afdeling Noord-Holland is één van de vijf afdelingen van de Nederlandse Basketball Bond ORGANISATIE: AFDELINGSCOMMISSIE:

Nadere informatie

Uitleg spel en spelregels voor ouders

Uitleg spel en spelregels voor ouders Uitleg spel en spelregels voor ouders Break Out 88 Basketbalvereniging Opgericht 6 juni 1988 Aan ouders en verzorgers, Hierbij bieden wij de ouders en verzorgers van onze leden een informatieboekje aan,

Nadere informatie

Wedstrijdreglement van de Nederlandse Algemene Danssport Bond. Appendix basisdansen

Wedstrijdreglement van de Nederlandse Algemene Danssport Bond. Appendix basisdansen Wedstrijdreglement van de Nederlandse Algemene Danssport Bond Appendix basisdansen Ingangsdatum: 1 januari 2016 update 8 augustus 2016 Wedstrijdreglement van de Nederlandse Algemene Danssport Bond appendix

Nadere informatie

Bijlage 2: Spelregels U13 & U15 tackle football. American Football Bond Nederland

Bijlage 2: Spelregels U13 & U15 tackle football. American Football Bond Nederland Bijlage 2: Spelregels U13 & U15 tackle football American Football Bond Nederland Deze versie van de spelregels U13 & U15 tackle football vervangt alle voorgaande versies. Datum Versie Wijzigingen 10-06-2016

Nadere informatie

Letselpreventie basketbal. Sempels Peter Vereecken Styn

Letselpreventie basketbal. Sempels Peter Vereecken Styn Letselpreventie basketbal Sempels Peter Vereecken Styn Expertise Sempels Peter Zelfstandige praktijk Leuven Bears Belgian National Team Basketball Topsportschool Basket Leuven Vereecken Styn Sportmedisch

Nadere informatie

RAAMWERK ONTWIKKELINGSPROGRAMMA VOOR 30 WEKEN BADMINTONSCHOOL OOST-NEDERLAND INITIEEL VOOR U9/U11/U13 SPELERS vanaf begin augustus

RAAMWERK ONTWIKKELINGSPROGRAMMA VOOR 30 WEKEN BADMINTONSCHOOL OOST-NEDERLAND INITIEEL VOOR U9/U11/U13 SPELERS vanaf begin augustus RAAMWERK ONTWIKKELINGSPROGRAMMA VOOR 30 WEKEN BADMINTONSCHOOL OOST-NEDERLAND INITIEEL VOOR U9/U11/U13 SPELERS vanaf begin augustus Inhoud: techniek, voetenwerk, tactiek en slagen prioritering + prestatie

Nadere informatie

Oriëntatieloop met QR-codes

Oriëntatieloop met QR-codes Oriëntatieloop met QR-codes Probleemstelling Het principe van een klassieke oriëntatieloop is zeer eenvoudig. Aan de start krijgen de leerlingen (eventueel in groepjes) een geografische kaart met daarop

Nadere informatie

Frank Vanderkimpen Peter Vanheule

Frank Vanderkimpen Peter Vanheule Frank Vanderkimpen Peter Vanheule Waarom 3 tegen 3? Vergelijking met andere landen Vb. Zweden, Frankrijk, Engeland, Israël, Rusland, Spanje: op leeftijd U8 en U10: geen georganiseerd basketbal, 3-3 of

Nadere informatie

het midden van je borstbeen brengen tot boven je

het midden van je borstbeen brengen tot boven je APPLEJACK 1 til L-teen op en draai hak rechts en til R-hak op en draai tenen rechts APPLEJACK 2 plaats terug APPLEJACK 3 til L-hak op en draai tenen links en til R-tenen op en draai hak links APPLEJACK

Nadere informatie

We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:

We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit: Floorball training Standaard jaarplanning B en C junioren (12-15 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke

Nadere informatie

Coachen : Hockey Terminologie Versie december 2001 Bron: KNHB / R. van Staveren / B. Bams

Coachen : Hockey Terminologie Versie december 2001 Bron: KNHB / R. van Staveren / B. Bams Coachen : Hockey Terminologie Versie december 2001 Bron: KNHB / R. van Staveren / B. Bams Het gebruik van (Engelse-) termen lijkt wel de gewoonste zaak van de wereld maar is dit wel zo gewoon? Loop maar

Nadere informatie

Vrije stand. Datum: Maandag 26 maart 2012. Jurrian Koks & Percy Isenia Aantekeningen door: Jurrian Koks & Michel ten Broeke

Vrije stand. Datum: Maandag 26 maart 2012. Jurrian Koks & Percy Isenia Aantekeningen door: Jurrian Koks & Michel ten Broeke 1 Datum: Maandag 26 maart 2012 Onderwerp: Coachcursus Pitchen Door: Jurrian Koks & Percy Isenia Aantekeningen door: Jurrian Koks & Michel ten Broeke Algemene opmerkingen: - Zie opmerkingen bij coachcursus

Nadere informatie

Belangrijke aandachtspunten: Steeds aandacht voor het zgn stap-stap in balans en wel binnenvoet-buitenvoet.

Belangrijke aandachtspunten: Steeds aandacht voor het zgn stap-stap in balans en wel binnenvoet-buitenvoet. Artikel 8 Fundamentals Thema s of fundamentals Wat zijn fundamentals? We onderscheiden een aantal basistechnieken in het basketball. Ze zijn doorgaans aan elkaar gerelateerd. In het onderwijzen van de

Nadere informatie

Welkom bij een heerlijk AVONDJE STEPCO BSW

Welkom bij een heerlijk AVONDJE STEPCO BSW Welkom bij een heerlijk AVONDJE STEPCO BSW wedstrijd. De spelregels van basketball zijn op zich niet ingewikkeld. Als men de regels kent komt dat uw kijkspel, uw beleving en ervaring ten goede. Voor de

Nadere informatie

Core stability. Plank 2. Plank 1. Navel intrekken, rug recht. Navel intrekken, heupen recht. Plank 4. Plank 3. Navel intrekken, rug recht

Core stability. Plank 2. Plank 1. Navel intrekken, rug recht. Navel intrekken, heupen recht. Plank 4. Plank 3. Navel intrekken, rug recht Plank 1 Plank 2 Navel intrekken, rug recht Navel intrekken, heupen recht Plank 3 Plank 4 Navel intrekken, heupen en schouders recht Navel intrekken, rug recht Plank 5a Plank 5b Navel intrekken, rug recht,

Nadere informatie

School basketbal toernooi

School basketbal toernooi School basketbal toernooi 26 november 2016 Sporthal Bloemhof, Aalsmeer 1. Inleiding Plezier, spelvreugde, succesbeleving, bewegen en gedrag zijn de kernwaarden als het gaat om basketbal aanbod voor kinderen

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen. Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken

Nadere informatie

Trainingsleerplan korfbal. Apollo Heerhugowaard

Trainingsleerplan korfbal. Apollo Heerhugowaard Trainingsleerplan korfbal Apollo Heerhugowaard Inhoudsopgave 1. Inleiding - Inhoudsopgave 2-1. Inleiding 3-2. Trainingsdoelen pupillen E, F en Welpen 5-3. Trainingsdoelen pupillen D 6-4. Trainingsdoelen

Nadere informatie

Core Stability - serie 2 (met Swiss Ball)

Core Stability - serie 2 (met Swiss Ball) Inleiding Met Core Stability training train je je rompspieren, zodat je die zo effectief mogelijk kunt gebruiken. Het gaat hierbij niet alleen om buik- en bilspieren, maar om je gehele romp. Je ontwikkelt

Nadere informatie

PROBLEEM (tekening + beschrijving)

PROBLEEM (tekening + beschrijving) 2.4. Training tijdens opleidingsdag ( 3 leiden en dribbelen ) AANTAL SPELERS : 10 spelers + 2 keepers MATERIAAL : 12 ballen, 6 overgooiers, 14 potjes, 4 kegels, 2 doelen PROBLEEM (tekening + beschrijving)

Nadere informatie

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL NIVEAU 1 VANGEN, GOOIEN EN BEWEGEN ACCENTEN: VEELZIJDIG ONTWIKKELEN. BASISVAARDIGHEDEN VOOR IEDERE BALSPORT. BALVAARDIGHEID EN COÖRDINATIE. OOG - HAND, BALBAAN HERKENNING

Nadere informatie

Welkom bij een heerlijk AVONDJE BSW

Welkom bij een heerlijk AVONDJE BSW Welkom bij een heerlijk AVONDJE BSW spelregels van basketball zijn op zich niet ingewikkeld. Als men de regels kent komt dat uw kijkspel, uw beleving en ervaring ten goede. Voor de wedstrijd De wedstrijden

Nadere informatie

MODERNE TAPDANS. Benjamin Feliksdal. Techniek, theorie, methodiek, anatomie, geschiedenis, oefeningen en dansroutines

MODERNE TAPDANS. Benjamin Feliksdal. Techniek, theorie, methodiek, anatomie, geschiedenis, oefeningen en dansroutines MODERNE TAPDANS Techniek, theorie, methodiek, anatomie, geschiedenis, oefeningen en dansroutines Benjamin Feliksdal Redactie: Conrad van de Weetering Omslagontwerp & lay-out: Fotografie taptechniek: Fotografie

Nadere informatie

Cross Hierbij stap je met de vrije voet gekruist over of gekruist achter de ondersteunende voet.

Cross Hierbij stap je met de vrije voet gekruist over of gekruist achter de ondersteunende voet. Danstermen Applejack Is een combinatie van Heel en Toe Splits op de plaats of met en zijwaartse verplaatsing: draai de tenen naar elkaar, de hielen uit elkaar houden en ga verder met de hielen naar elkaar

Nadere informatie

Methode Mini Volleyball

Methode Mini Volleyball Methode Mini Volleyball Mini 0 Oefenstof Mini 0 A. Algemene bewegingsscholing: Coördinatieoefeningen, huppelen, buik- en rugspieroefeningen, rollen, klimmen en klauteren. Allerlei spelletjes, waarin veel

Nadere informatie

Trainingsprogramma C-junioren

Trainingsprogramma C-junioren Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

Onderscheiden met de Koninklijke Erepenning

Onderscheiden met de Koninklijke Erepenning 2016-09 Onderscheiden met de Koninklijke Erepenning 1964-2016 De Time Out is het clubblad van S.B.V. Juventus. Hierin vind je nuttige en luchtige informatie over je vereniging. Bijdragen kunnen gemaild

Nadere informatie

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen Ieder onderdeel duurt ± 10 minuten. Na die 10 minuten wisselen de groepen van onderdeel. Het partijspel is na de 5 onderdelen en duurt ± 15 minuten. We maken 3 gelijke groepen! Onderdeel 1: Spelvorm 1

Nadere informatie

Kinderen tot 8 jaar. +/- 10 min Kern A2: Aanleren slag beweging bij de Forehand

Kinderen tot 8 jaar. +/- 10 min Kern A2: Aanleren slag beweging bij de Forehand Dag:... Speelsterkte: Beginner Spelsoort: Enkel (1) tijd:... Spelsituatie: baseline spel Slag: Forehand drive Kern A1: Aaanleren klaarstaan en inschatten van de balbaan. Aandachtspunten: 1) racket wijst

Nadere informatie

Overzicht veel voorkomende danspassen

Overzicht veel voorkomende danspassen Overzicht veel voorkomende danspassen Applejack (2 tellen) Het beurtelings met de ene voet op de bal en de andere voet op de hak in tegengestelde richting draaien. Voorbeeld: 1 Draai op bal van LV de hak

Nadere informatie

W13-TR2 L HET SCOREN

W13-TR2 L HET SCOREN W13-TR2 L HET SCOREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste

Nadere informatie

Artikel 11. Samenspel twee partijen (STP)

Artikel 11. Samenspel twee partijen (STP) Artikel 11 Samenspel twee partijen (STP) Scoren. Liefst zoveel mogelijk. Yes! Dat geeft de kick! Balbezit afronden met lay ups (dunken mag ook) en driepunters.omdat een speler met de bal reglementair slechts

Nadere informatie

1. Hoofdstuk 1 Stands

1. Hoofdstuk 1 Stands 1 Datum: Maandag 27 februari 2012 Onderwerp: Coachcursus Hitting (Slagtraining) Door: Percy Isenia Aantekeningen door: Michel ten Broeke Algemene opmerkingen: - Training is gericht op kinderen - De kinderen

Nadere informatie

Zaaloefeningen. Inspelen Forehand overspelen (5 min)

Zaaloefeningen. Inspelen Forehand overspelen (5 min) Inspelen Forehand overspelen In tweetallen tegen over elkaar, allebei ongeveer 2 meter van de balk. Na enkele minuten er een wedstrijdje van maken. Binnen 1 minuut zo veel mogelijk keren overspelen, elke

Nadere informatie

1 Eén tegen één (verdedigend). 1 2 Collectieve tactiek (verdediging) 9

1 Eén tegen één (verdedigend). 1 2 Collectieve tactiek (verdediging) 9 Inhoudsopgave Reader Defense 1 Eén tegen één (verdedigend). 1 2 Collectieve tactiek (verdediging) 9 Colofon Samenstelling en redactie uitgave 2010: Peter Strikwerda Jan Willem Jansen Martien Jonker Eindredactie

Nadere informatie

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het uitspelen van een 4:3 situatie van achteruit Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas

Nadere informatie

FOREHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005

FOREHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005 Meest voorkomende fouten en hun relatie met het contactpunt: FOREHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005 Bedoeling Geen volledige opsomming van alle mogelijke fouten Alleen veel voorkomende fouten en hun verbetering

Nadere informatie

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar)

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar) Floorball training Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke

Nadere informatie

Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening.

Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel Basisbewegingen: oefening 4 t/m 7 Snel voetenwerk: oefening 14, 6, 7 en 8 Onderdeel 2: 1-tegen-1

Nadere informatie

Selectieproeven miniemen, kadetten en junioren

Selectieproeven miniemen, kadetten en junioren Selectieproeven miniemen, kadetten en junioren Update: 11//201 Proeven Lenigheid: Split Rechts (op het droge) Split Links (op het droge) Split Midden (op het droge) Lenigheid rug: Miniemen: brug Kadetten:

Nadere informatie

Technisch Programma uitwerking

Technisch Programma uitwerking Technisch Programma uitwerking 1 Technisch Programma niveau 1 Gebruikte afkortingen: LV = Linkervoet LH = Linkerhand LS = Linkerschouder C/RH = Catch RH RV = Rechtervoet RH = Rechterhand RS = Rechterschouder

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Van pupil E naar D...

Van pupil E naar D... Van pupil E naar D... Van 7 tal Naar 11 tal Pagina 1 Voorwoord Beste E speler maar toekomstig D speler, Om je alvast een klein beetje te helpen hebben we een boekje gemaakt. Door het lezen van dit boekje

Nadere informatie

Trainingsprogramma A-junioren

Trainingsprogramma A-junioren Trainingsprogramma A-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

werpen van een softbal vangen van een softbal slaan van een softbal spelen van het eindspel het kunnen klaarzetten en variëren van leersituaties

werpen van een softbal vangen van een softbal slaan van een softbal spelen van het eindspel het kunnen klaarzetten en variëren van leersituaties Vak: Lichamelijk Opvoeding Leerweg: GL 2011-201 Module In methode, hoofdstuk Allround LO Basisvorming Turnen van Tjalling van de Berg Bewegingsonderwijs Bekadidact 1 Softbal: werpen van een softbal vangen

Nadere informatie

VBL LEERLIJN November 2009 INHOUD:

VBL LEERLIJN November 2009 INHOUD: VBL LEERLIJN November 2009 INHOUD: INLEIDING BEHEERSINGSNIVEAU 1 BEHEERSINGSNIVEAU 2 1 INLEIDING INHOUD: DEFINITIE EEN VBL LEERLIJN DOEL VAN DE LEERLIJN VOORWAARDEN TOT SLAGEN VISIE VERWERKT IN DE LEERLIJN

Nadere informatie

TRAININGSKAART U10. FUNdamental. Stefan Mes

TRAININGSKAART U10. FUNdamental. Stefan Mes TRAININGSKAART U10 FUNdamental De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden

Nadere informatie

Programma van toetsing en afsluiting

Programma van toetsing en afsluiting Programma van toetsing en afsluiting Opleiding: VWO Vak: (BSM) Bewegen, Sport en Maatschappij Module 1 [periode 4] Bewegen en regelen: De kandidaat kan een hockey en een voetbal spel zelfstandig kunnen

Nadere informatie

Wil je de andere coaches uit je club of vriendenkring ook op de hoogte brengen over de V.B.C.? Je mag daarvoor gerust deze mail gebruiken!

Wil je de andere coaches uit je club of vriendenkring ook op de hoogte brengen over de V.B.C.? Je mag daarvoor gerust deze mail gebruiken! Overtime informatieve nieuwsbrief voor leden van VBCvzw april 2007 Geachte vrienden, Basketfreaks en vooral Basket Coaches, Fier kondigen we U de geboorte aan van JULLIE nieuwe Vlaamse Coaches Vereniging.

Nadere informatie

JUMP UP VZW. Super Jumper Brevet

JUMP UP VZW. Super Jumper Brevet Super Jumper Brevet Super jumper brevet: Proficiat, je hebt de 3 vorige brevetten, microbe, skipper en jumper, goed behaald. Nu beginnen we aan het 4 de brevet. De puntentelling blijft hetzelfde als bij

Nadere informatie

Reader Lesgeven. Basketball Trainer Niveau 3

Reader Lesgeven. Basketball Trainer Niveau 3 Reader Lesgeven Basketball Trainer Niveau 3 Inhoudsopgave Reader Lesgeven 1 Lesgeven...5 2 Lesindeling. 8 3 Techniekinstructie. 13 4 Tactiekinstructie 14 5 Mogelijke knelpunten.. 21 Colofon Samenstelling

Nadere informatie

De Technische opbouw van uw vereniging

De Technische opbouw van uw vereniging Theo van Gerwen De factoren Begeleiding Spelers Aansluiting e team Vragen. factoren Kwaliteit Kwantiteit Continuïteit Basis 85 Ind. T. 5 Mini / Welpen Basis 75 Ind. T. 5 T. 0 U U 4 Basis 65 5 Ind. T. 0

Nadere informatie

Technische lijn jeugdvolleybal

Technische lijn jeugdvolleybal Technische lijn jeugdvolleybal De essentie van dit document is om alle trainers een duidelijk overzicht te geven van de vooropgestelde langetermijndoelen inzake de algemene opleiding van jeugdige volleybalspe(e)l(st)ers

Nadere informatie

week 2014/33, training 2 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Uitleg oefening

week 2014/33, training 2 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Uitleg oefening week 2014/33, training 2 Warming-up - Agility 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Oefening 041.111.03_L-drill 041.111.03_L-drill Uitleg oefening

Nadere informatie

KDT - BE COACH ACTIECONCEPTEN IN DE PRAKTIJK 21/2/2016. Pieter Van Hyfte & Jeroen Klinckaert

KDT - BE COACH ACTIECONCEPTEN IN DE PRAKTIJK 21/2/2016. Pieter Van Hyfte & Jeroen Klinckaert KDT - BE COACH ACTIECONCEPTEN IN DE PRAKTIJK 21/2/2016 Pieter Van Hyfte & Jeroen Klinckaert TECHNISCHE PROGRESSIE PER LEEFTIJD U8 U9 U10 U11 U12 U14 (klassement) THE PLAYER YOU CAN BE 1. ritme via slingerbewe

Nadere informatie