TRAININGSKAART U16. Train to Train fase 2. Stefan Mes
|
|
- Thijs Hendrickx
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 TRAININGSKAART U16 Train to Train fase 2 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden dienen te krijgen op technisch, tactisch, fysiologisch en mentaal gebied. Deze trainingskaarten zijn gebaseerd op het LTAD (Long-Term Athletic Development), ASM (Athletic Skills Model) en het fysiologisch plan van BV Hoofddorp. Stefan Mes Stefanmes8@gmail.com
2 Inhoud... 3 Emotionele ontwikkeling... 3 Algemeen... 3 Prestatie... 3 Tips voor de coach... 3 Ondergeschikte capaciteiten... 3 Mentale en cognitieve ontwikkeling... 4 Basis... 4 Prestatie... 4 Tips voor de coach... 4 Psychologische vaardigheden... 4 Prestatie indicatoren voor psychologische vaardigheden... 5 Kenmerken van de fysieke ontwikkeling... 5 Basis... 5 Prestatie... 5 Tips voor de coach... 6 Fundamentele bewegingsvaardigheden... 6 Zonder bal... 6 Met bal... 6 Fundamentele basketbal vaardigheden... 6 Dribbelen: stationair en in beweging... 6 Passing en vangen... 7 Schieten... 7 Lay-up vaardigheden... 7 Perimeter bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1)... 7 Perimeter bewegingsvaardigheden zonder bal... 7 Post bewegingsvaardigheden zonder bal... 7 Post bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1)... 7 Introductie van screens... 7 Verdedigingshouding op de bal
3 Rebounding... 8 Spelprincipes... 8 Aanvallende omschakeling... 8 Verdedigende omschakeling... 8 Aanvallende concepten... 8 Drive and Kick principes... 8 Gebruik van de dribble... 8 Half court verdediging (man to man)... 9 Technisch aanvallen schieten... 9 Team defense... 9 Verdedigen van de Post... 9 Verbeteren of aanscherpen Aanvallende omschakeling Verdedigende omschakeling Concepten tegen zone verdediging Concepten van de zone verdediging Press en het breken van een press Praktische tips voor de training Trainingsopbouw Het indelen van een training Uitgelicht en aangevuld Warming up Technische vaardigheden tegen 1 vaardigheden Spelvorm en spelconcepten Cool Down
4 Trainingskaart U16 BV Hoofddorp 2016/2017 [Edition 1, Volume 1] U16 leeftijd Sporters in deze leeftijdsgroep hebben te maken met signifcante veranderingen in spier, bot- en vetweefsel. Vrouwen beginnen hun groeispurt tussen de 12.5 en 14 jaar, mannen tussen de 12.5 en 15 jaar. Het doel voor deze leeftijdsgroep is het (her)aanleren/verbetere n van de technische en fysieke vaardigheden die te lijden hebben gehad onder de groeispurt. Compenseer technisch onvermogen niet met tactiek! Wanneer een spelers beperkt wordt in het bewegen door een gebrek aan flexibiliteit, moet hier (individueel) op getraind worden. Emotionele ontwikkeling Algemeen Spelers zijn beïnvloedbaar door leeftijdsgenoten; Spelers kunnen verantwoordelijkheden accepteren; Spelers kunnen samenwerken; Spanningen ontstaan tussen volwassenen en kinderen; Fysieke, mentale en emotionele volwassenheid ontwikkelen zich niet allemaal op het zelfde tempo. Prestatie Waarden en attitude worden gecreëerd en versterkt door het team; Sommige spelers ontwikkelen faalangst; Sociale activiteiten zijn belangrijk voor deze leeftijdsgroep. Tips voor de coach Zorg voor duidelijke afspraken en handhaving; Blijf open communiceren en houdt individuele gesprekjes met de spelers; Woorden van de coach worden vaak eerder geloofd dan die van anderen volwassenen, wees hierop bedacht; Behandel alle spelers gelijk als het gaat om regels en het handhaven daarvan. Ondergeschikte capaciteiten Spelers moeten passie hebben voor leren; Spelers kunnen leren over een gezonde leefstijl; Spelers kunnen leren over communicatieve vaardigheden als respect, eerlijkheid, integriteit in het omgaan het anderen; Spelers kunnen positieve rolmodellen zijn en het goede voorbeeld geven; Spelers moeten het belang in kunnen zien van: -Warming up en cooling down; -Vocht inname; -Voeding; -Respect voor omgeving en materiaal; -Gezonde leefstijl; -Rust en herstel; -Opbouwen naar een prestatiemoment. 3
5 Mentale en cognitieve ontwikkeling Basis Prestatie Spelers ontwikkelen een nieuwe vorm van egocentrisch denken. Veel aandacht wordt gericht op het ontwikkelen van een eigen identiteit; Spelers zijn gretig om hun vaardigheden te perfectioneren. Het maken van beslissingen moet worden geïntroduceerd tijdens de meer complexere technische oefeningen; Spelers zijn vaak bang om te falen; Individuele en specifieke sturing en structuur in het leerproces zijn nodig; Verschillende manieren om succes aan af te meten zijn belangrijk om motivatie te behouden. Tips voor de coach Creëer een optimale leeromgeving (moeilijk maar haalbaar), passend bij de technische vaardigheden van de sporters; Introduceer eenvoudige mentale strategieën, gericht op concentratie (het richten van aandacht) en visualisatie; Het maken van beslissingen op tactisch en strategisch gebied moet worden afgestemd op de vaardigheid van de spelers; De vaardigheid van de coach om oefeningen/vaardigheden te demonstreren is belangrijk. Als de coach niet het goede voorbeeld kan geven moet hij iemand vinden die dit wel kan, wellicht een speler; Audiovisuele materialen als video feedback helpt spelers bij hun ontwikkeling en helpt bij het vormen van een mentaal plaatje dat ook ingezet kan worden bij visualisatie oefeningen; Positieve feedback is zeer belangrijk. Psychologische vaardigheden Spelers kunnen goed doelen stellen voor de lange termijn, de korte termijn en de trainingen. Deze moeten door de speler persoonlijk tot stand komen. Houd als coach de voortgang van deze doelen zorgvuldig in de gaten; Spelers leren/realiseren zich dat er meerdere technieken zijn die ingezet kunnen worden om positieve energie op te wekken voor een prestatie (ideale prestatie gemoedstoestand) en dat ze de mogelijkheid hebben om die gericht in te zetten; Deze technieken zijn onder anderen: ademhalingsoefeningen, visualisatie, gedachte controle en het richten van aandacht; Spelers beginnen te begrijpen dat ze gemotiveerd, gedisciplineerd en toegewijd moeten zijn om de top te bereiken; Spelers worden competitief. Ze moeten leren positief te blijven, hard te werken en zelfverzekerd te zijn; Spelers beginnen hun mentale balans te behouden wanneer ze onder verschillende vormen van druk moeten presteren; Spelers moeten ervaren dat het niet erg is om fouten te maken. Ze mogen niet bang zijn om te falen bij het proberen van nieuwe dingen; Spelers moeten de mogelijkheid krijgen om leiding te geven; Alle spelers moeten leren om teamspelers te worden. 4
6 Prestatie indicatoren voor psychologische vaardigheden Spelers laten vaardigheid en begrip zien van wat bestaat uit acceptabele individuele/persoonlijke maximale inzet en mogelijkheden; Spelers gaan doelen stellen, trainen mentale weerbaarheid door het visualiseren van situaties en en gedachte controle; De speler laat zien dat hij feedback van de coach gebruikt om beter te worden; De speler is in staat om de eigen prestatie en inzet te analyseren en als teamspeler te fungeren; De speler is in staat om een positief zelfbeeld te behouden tijdens alle aspecten van training en competitie; De speler begrijpt dat de nadruk van de coach ligt op het leren en presteren van de spelers en niet op het winnen van wedstrijden. Kenmerken van de fysieke ontwikkeling Basis Prestatie Significante verandering in spieren, botten en vetweefsel treden op; Meisjes beginnen hun groeispurt gemiddeld tussen de 12.5 en 14 jaar, jongens tussen de 12.5 en 15 jaar; De gemiddeld leeftijd waarop voor meisjes de menstruatie begint ligt tussen de 10 en 16 jaar; De kleine spiergroepen ontwikkelen zich verder; Verschillende lichaamsdelen ontwikkelen zich op een verschillend tempo; Uithoudingsvermogen kan ontwikkeld worden door aerobische drills over de lengte van het veld. Het moet gezegd worden dat verschillende rentrainingen (snelheid, uithoudingsvermogen e.d.) soms lastig te implementeren is door het gebrek aan motivatie van de spelers; Kracht training, waarbij gebruik gemaakt wordt van het lichaamsgewicht van de sporter, moet worden voortgezet. Vroeg in deze fase zijn de meisjes sneller en sterker dan jongens, aan het einde van deze fase worden de jongens sterker en sneller; Na het begin van de menstruatie moet de ijzerwaarde regelmatig gecontroleerd worden. Let op vermoeidheid, duizeligheid, geïrriteerdheid, hoofdpijn en droge huid; Snelheid, wendbaarheid, balans en coördinatie verbeteren snel en zijn volledig trainbaar; Een verandering van het lichaamszwaartepunt, lengte van ledematen en core stability bepalen de trainbaarheid; Het zuurstof transportsysteem is nog aan het ontwikkelen en aerobisch uithoudingsvermogen blijft toenemen. 5
7 Tips voor de coach Houd de trainingsprikkel voortdurend in het oog en individualiseer de inhoud van de training om het juiste resultaat te krijgen; Chronologische leeftijd is niet de beste manier om groepen in te delen. Biologische leeftijd moet gebruikt worden; Situaties die kunnen zorgen voor seksuele spanning/angst moeten vermeden worden; Alle basisvaardigheden moeten ontwikkeld worden. Sporters moeten leren hoe ze moeten trainen in deze fase; Sommige vaardigheden moeten verfijnt worden of zelfs opnieuw aangeleerd. De groei vna de ledematen heeft impact op de techniek; Individualiseer de training om tegemoet te komen aan de ontwikkelingsbehoefte van de sporter; Gebruik de warming up om het centrale zenuwstelsel verder te ontwikkelen (coördinatieve oefeningen). Fundamentele bewegingsvaardigheden Fundamentele bewegingsvaardigheden (zie U10/U12) aanscherpen/perfectioneren. Zie trainingskaart U10/U12. Zonder bal Met bal Basishouding: alerte houding in de aanval, verdedigingshouding Bewegen: starten, stoppen, verandering van richting Voetenwerk: behendigheid, balans en coördinatie Visie: scannen van het veld Tripple treat (alert, klaar om te handelen) Voetenwerk: pivoteren, balans, explosiviteit Fundamentele basketbal vaardigheden Dribbelen: stationair en in beweging Deze vaardigheden moeten met beide handen worden beheerst Push-pull Behind the back Met twee ballen Cross over Between the legs Stutter step Hop achteruit om te versnellen en om te schieten Spin move Combinatie van moves Dribbelen onder druk 6
8 Passing en vangen Schieten Outlet passes Full court passes Techniek ontwikkelen (tegen een muur) Catch and shoot (vanuit alerte houding) Schot uit 1,2 voetenwerk na een snijbeweging Jump shot 3 punters Vrije worpen Schieten onder druk (tijd en/of verdediger) Lay-up vaardigheden Met 1 voet afzetten Powermove (afzetten met 2 voeten) Reverse lay-up Beslissingen maken op de manier van afronden Perimeter bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1) Schot fake en drive Schot fake en cross-over Schot fake en jump schot Jab step en schot Jab step en drive Jab step en cross-over Combinaties van deze vaardigheden Perimeter bewegingsvaardigheden zonder bal V-Cut L-Cut Front Cut Backdoor Cut Post bewegingsvaardigheden zonder bal Het sealen van je man Post bewegingsvaardigheden met bal (1 tegen 1) Drop step Gather step Turn around jumper Introductie van screens Back screen Down screen Ball screen 7
9 Verdedigingshouding op de bal Alerte houding, 1 armlengte afstand Sprint, slide, sprint Richtingsverandering vanuit de heupen Help geven Denial (overspelen) Dribbelaar beïnvloeden (kant opsturen) Screen defense (niet gescreend worden + handelen volgens afspraak) Rebounding Uitboxen (contact maken, bal vinden, bal pakken: hit find, get) Vang de bal zo hoog mogelijk met 2 handen Outlet pass/breakout dribble Spelprincipes Aanvallende omschakeling Bal veilig stellen Val de basket aan Outlet pass/breakout dribble Spacing: verticaal en horizontaal Verdedigende omschakeling Uitboxen (Hit, Find, Get) Houd de bal uit het midden van het veld Eerste man terug verdedigt de basket Stop de bal Match up door te praten met teamgenoten Aanvallende concepten Val de basket aan Spacing (houd 3 meter afstand van elkaar) Lees de verdediging en je teamgenoten Wees geduldig Handel vlug maar haast je niet Drive and Kick principes Probeer met twee voeten in de bucket te komen Gebruik de backup dribble als je niets kunt creëren Gebruik van de dribble Om de bal naar voren te verplaatsen Om de basket aan te vallen Om de passhoek te verbeteren Om de bal uit de problemen te halen 8
10 Half court verdediging (man to man) Penetratie stoppen Stuur de bal naar de baseline Verander de bal van richting Help side ziet man en bal Help de helper (help, fill, rotate) Zet alle schoten onder druk Verdedig alle screens volgens afspraak Technisch aanvallen Comuniceer: verbaal/non-verbale tekens Lees de verdediger: -Op/van de bal -Back cuts -Screen defense -Overspelen van teamgenoten die vrijlopen -Bij het aanspelen van de post Screen op de bal Pick and roll of pick and cut Reageren op medespelers Opties uit een screen Opties uit spacing Opties uit een drive 1-1 schieten Beslissingen maken als je de tweede verdedigingslijn (help) tegenkomt: pull up jumper, floater, tear drop etc. Schieten vanaf een screen Concept van schutters vrijspelen doormiddel van screens Team defense Communicatie: tekens en bewustmaking Praten met teamgenoten Rotaties: help en recover Verdedigen van de Post Screens op en van de bal Hedge and recover Het beïnvloeden van de pass (post en perimeter) 9
11 Verbeteren of aanscherpen Concept van helpside en help de helper Gecontroleerde lichaamshouding tijdens het verdedigen. Niet reachen of leunen. De bal verdedigen in de post Afstand tussen verdediger en de bal is afhankelijk van snelheid en vaardigheid: goede schutter strak verdedigen. Trappen, double team Rebounden na rotatie Begrip van aanvallende mogelijkheden en vaardigheden Aanvallende omschakeling Definieer verantwoordelijkheden aan spelers Rebounde, outlet, tweede outlet Anticipeer op balbezit Maak beslissingen -Individuele kracht -Voordelen: tijd en score De bal naar voren verplaatsen door dribble of pass Verantwoordelijkheden na transitie -Balans en spacing (buiten de 3-punt lijn) -Aanval opzetten Verdedigende omschakeling Communicatie -Bewustwording -wijzen Verdediging van het open veld -Stop de bal vroeg -Geef druk op de rebounder (outlet vertragen) -Neem de outlet weg -Verdedig de lanes (ball u man) Safety: eerste speler die terug is -Communiceren met teamgenoten (wie pakt wie op) Concepten tegen zone verdediging Goede spacing, penetratie, snijden, sealen, picks en screens Gebruik passing om de aanval effectiever te maken: ball fakes, pass fakes, skip passes, swing de bal Introduceer en ontwikkel specifieke zone concepten: overload, rek de verdediging, gebruik de gaten van de zone (zie BVH playbook) Concepten van de zone verdediging Introduceer concepten uit de zone verdediging om te trainen op het aanvallen ervan (zie BVH playbook) Press en het breken van een press Introduceer en ontwikkel de triggers om en wanneer een press te spelen Introduceer het trappen van de dribbelaar Introduceer concepten om traps en press te verslaan (zie BVH playbook) 10
12 Praktische tips voor de training Het doel is om er voor te zorgen dat de sporters de basisvaardigheden kunnen inzetten in een competitieve situatie. Als dit doel is bereikt kan de coach dieper ingaan op complexe tactische concepten als zone verdediging en zone press; Coachen moeten zich er bewust van zijn dat er een grote variatie is op gebied van volwassenheid in het team. Dit heeft veel effect op de beslissingen die de coach kan maken in wedstrijdsituaties m.b.t. de match ups en tactische ingrepen; Coaches moeten zorgen dat ook spelers die later volwassen zijn en spelers die later op bsketbal zijn gegaan ook mogelijkheden krijgen om te spelen. Trainingsopbouw Het indelen van een training Omdat wij bij BV Hoofddorp planmatig en doelgericht willen trainen om tot een optimaal trainingsresultaat te komen, is er specifiek gekeken naar de belangrijkste succesfactoren en bouwstenen daarvoor per leeftijdsgroep. In het schema met algemene trainingsindeling hieronder is een tijdsindeling gemaakt, die dient als richtlijn voor een effectieve training voor de specifieke leeftijdsgroep. ALGEMENE TRAININGSINDELING VOOR DE U16 (90 MINUTEN) WARMING UP TECHNISCHE VAARDIGHEDEN 1 TEGEN 1 VAARDIGHEDEN SPELVORM EN SPELCONCEPTEN COOL DOWN MIN 35 MIN 15 MIN 15 MIN 5 MIN 11
13 Uitgelicht en aangevuld Warming up Het doel van de warming up is het voorbereiden van het lichaam op de komende training of wedstrijd. Het doel van de betreffende training wedstrijd is van belang op de keuze voor oefenstof van de warming up. In de warming up wordt er doelgericht gewerkt aan de volgende elementen: Loopscholing en voetenwerk Dynamisch stretchen Behendigheid Balvaardigheid Snelheid Lenigheid Technische vaardigheden In deze fase van de training staat techniekverbetering centraal. Als voorwaarde om een goede basketballer op te leiden worden fundamentele bewegingsvaardigheden verwerkt in- en gecombineerd met de basketbalspecifieke oefeningen: Behendigheid Balans Coördinatie Goede looptechniek (voorwaarts, zijwaarts en achterwaarts) Veranderen van richting en snelheid Springen en landen Starten en stoppen (jump stop, twee tellen ritme) Pivoteren (vooruit en achteruit) 1 tegen 1 vaardigheden Het toepassen van de technische vaardigheden in 1-1 en 2-2 situaties. Spelers leren 1 tegen 1 aan te vallen en te verdedigen. Spelvorm en spelconcepten In deze fase van de training staan de aanvallende en verdedigende spelconcepten op de planning. Cool Down Het doel van de cool down is het bevorderen van het herstel na de training of wedstrijd. In de U10 en U12 is dit niet direct van fysiologisch belang, maar bedoeld om begrip en routine op te bouwen voor de latere leeftijdsfases waar dit wel van belang is. Opbouw cool down (half court) Rustig joggen (2x) Huppel/wandel (1) Dynamisch rekken van boven- en onderbenen (1x) Dynamisch rekken armen, schouders en romp (1x) 12
TRAININGSKAART U12. Learn to Train. Stefan Mes
TRAININGSKAART U12 Learn to Train De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieTRAININGSKAART U14. Train to Train fase 1. Stefan Mes
TRAININGSKAART U14 Train to Train fase 1 De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieTRAININGSKAART U18. Train to Compete. Stefan Mes
TRAININGSKAART U18 Train to Compete De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieTRAININGSKAART U10. FUNdamental. Stefan Mes
TRAININGSKAART U10 FUNdamental De trainingskaarten geven richting en structuur aan de jeugdopleiding van BV Hoofddorp door stapsgewijs te benoemen wat basketballers in iedere leeftijdsgroep aangeboden
Nadere informatieDevelopment of the big man (4-5)
VBL-VTS Clinic : Lucien Van Kers Niveau Trainer B GENT 13/04/07 De as tussen guard and big men Development of the big man (4-5) Om een kampioenen ploeg te maken zijn de 1 (passer) en 5 (receiver) positie
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U16. Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl. 2010-2013 Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U16 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieCREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL. Jan Callewaert - Kaderweekend 2014
CREATIVITEIT BIJ HET SWINGEN VAN DE BAL Jan Callewaert - Kaderweekend 2014 Inleiding en algemene bedenkingen : -> Clinic moet veel ruimer gezien worden : "creatieve/polyvalente spelers vormen". Jeugdopleiding
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U12. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U12 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieOPLEIDINGSSESSIES: 29/11/12 EN 6/12/12
LEERLIJN VBL OPLEIDINGSSESSIES: 29/11/12 EN 6/12/12 INHOUD SESSIE 3 Feedback op de afgenomen eqûete Analyse beheersingsniveau 3 (praktijksessie) Aanvallend ½ terrein Volledig terrein Verdedigend ½ terrein
Nadere informatieHet verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills :
Het verbeteren van de split-vision adhv ball-handling/passing en combinatiedrills : -> Waarom dit onderwerp? - Iedereen spreekt over READ the defense in het modern basketball, dus, is het belangrijk om
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U14. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U14 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieDrie-tegen-drie aanvalsspel berust in essentie op een drietal principes of teamtactische richtlijnen: 1. Met bal; 2. Zonder bal; 3. Rebound.
Artikel 15 Drie-tegen-drie aanval (algemeen) Drie-tegen-drie is systematisch de logisch volgende stap na twee-tegen-twee. In jeugdopleiding is het wenselijk met vereenvoudigde basketballvormen zoals drie-tegen-drie
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U18. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U18 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieTechnisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!
Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er
Nadere informatieSCHEIDSRECHTER E-CURSUS
SCHEIDSRECHTER E-CURSUS TECHNIEK / TACTIEK / COACHING APRIL 2004 Scheidsrechter E-cursus Techniek/Tactiek/Coaching 1 01 Passen De bal wordt aan beide kanten met gespreide vingers vastgehouden, duimen achter
Nadere informatieLeerlijn Een Basketbal Vlaanderen leerlijn Ontstaan Doel Voorwaarden Visie op jeugdopleiding. Creatief Coachen vzw
Leerlijn Een Basketbal Vlaanderen leerlijn Ontstaan Doel Voorwaarden Visie op jeugdopleiding Creatief Coachen vzw Definitie Leerlijn is een didactische term die verwijst naar de opbouw van de trainingen
Nadere informatieArtikel 4 I. ORIËNTATIE OP LEERSTOF VOOR DE SPELERS ONDER 12 JAAR
Artikel 4 In vijf delen volgt hier voor elke leeftijdscategorie - binnen talentontwikkeling in een opbouw vanaf Onder 12 tot en met Onder 20 - een oriëntatie op de leerstof in aanvallend en verdedigend
Nadere informatieSkill development in Basketball
Skill development in Basketball Toegespitst op teaching points bij LO2 en BSM 1 Introductie Basketball is een van de sporten die in vrijwel ieder pto/pta terug komt. In competitieverband is het daarentegen
Nadere informatieTRAININGSOPBOUW VOLLEYBAL
Inleiding: Bron: http://www.voltraweb.be/w%20d%20r%20-%20trainingsopbouw.doc TRAININGSOPBOUW VOLLEYBAL Hoe bouw je een training op? Een training staat niet alleen. Er zijn veel bijkomende factoren die
Nadere informatieBEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3
BEHEERSINGSNIVEAU 3 INHOUD BEHEERSINGSNIVEAU 3 1. OVERZICHT 2. PROFIEL VAN DE SPELERS OP BEHEERSINGSNIVEAU 3 3. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING: AANVALLEND a. ½ terrein b. 1/1 terrein 4. PROGRAMMA: SPELBEHEERSING:
Nadere informatiePLAYBOOK. Agathos basketballvisie anno Technische commissie. Januari 2019 / Versie 1.1
PLAYBOOK Agathos basketballvisie anno 2019 Technische commissie Januari 2019 / Versie 1.1 Inleiding Voor u ligt het Playbook van BC Agathos. In dit document lichten wij de basisvisie van BC Agathos anno
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatie1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van
Nadere informatieHet overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt
Door Huub Hartman Herziene versie oktober 2012 door Mike Douma Het overnemen van teksten etc uit dit plan is toegestaan, mits bronvermelding plaatsvindt Inhoud Verantwoording...3 Coachregels...6 Teamregels...7
Nadere informatieHilvarenbeekse basketball club. Trainings punten. Be a u8 STAR. Dit boek is van:
Hilvarenbeekse basketball club Trainings punten Be a u8 STAR Dit boek is van: Sportiviteit (zo handelen dat het leuk blijft om met elkaar te sporten) Teamwork (samenspelen en elkaar helpen), Acceptatie
Nadere informatieDEFENSIEF CONCEPT OPBOUW DEFENSIEVE FUNDAMENTALS VOOR JEUGDSPELERS. Vrijdag 3 mei Door Jeroen Debaveye
DEFENSIEF CONCEPT OPBOUW DEFENSIEVE FUNDAMENTALS VOOR JEUGDSPELERS Vrijdag 3 mei 2019 Door Jeroen Debaveye Inhoudstafel 1 Opbouw van individueel defensief voetenwerk individuele posities fundamentals...
Nadere informatieJeugdplan. Bewegingscentrum Drachten BV Penta. Drachten, augustus 2009 -1-
Bewegingscentrum Drachten BV Penta Jeugdplan Drachten, augustus 2009-1- Inhoud 1. Voorwoord en Inleiding... 3 2. Visie BV Penta... 4 3. Visie Jeugdplan... 5 4. Trainingsopbouw... 7 5. Verdediging... 9
Nadere informatieBasketbal Opleidingsplan U20 U22. Opgesteld door: Robert de Wit Versie 3.0
Basketbal Opleidingsplan U20 U22 Opgesteld door: Robert de Wit E-mail: robertdewit.basketbal@live.nl 2010-2013 Versie 3.0 Geplaatst op de volgende websites (blog): www.robertdewit.wordpress.com Leeftijdscategorieën:
Nadere informatieHet doel van deze informatie is om een beter inzicht te krijgen van de keepers. En de specifieke keepers trainingen en begeleiding te verbeteren.
Het doel van deze informatie is om een beter inzicht te krijgen van de keepers. En de specifieke keepers trainingen en begeleiding te verbeteren. Wat wordt er van een ( goede ) keeper verwacht? Dat de
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieKEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL
KEUZEREACTIESNELHEID IN BASKETBAL Pascal Meurs Kaderweekend VBL 22 juni 2013 - Merksem INLEIDING Wat bepaalt de snelheid van een basketbalspeler? 1. De topsnelheid van een speler (vb. snelheid waarmee
Nadere informatieIndividual Officiating Techniques (IOT) versie maart 2019
Individual Officiating Techniques (IOT) versie maart 2019 Inleiding Deze presentatie is gebaseerd op de laatste FIBA instructies over Individual Officiating Techniques (IOT). Verder zijn er nog tips over
Nadere informatieSDOB Jeugdopleiding. SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken.
Missie, Visie & Doelstellingen Missie SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken. SDOB is vooruitstrevend op het gebied van: Trainingsmethodes
Nadere informatieBIJLAGE 1 Tips en tricks per leeftijdsgroep. 1. Benjamins en mini s. Benjamins (F- jeugd): Leeftijdskenmerken F - jeugd:
BIJLAGE 1 Tips en tricks per leeftijdsgroep 1. Benjamins en mini s Benjamins (F- jeugd): Leeftijdskenmerken F - jeugd: Grote speldrang; ze doen dingen voor het plezier van het doen. Grote drang tot nabootsen.
Nadere informatieFysiek. M O V : Fysiek. de SCOPE = volleybal foto's : FIVB copyright nevobo. Indicatie leeftijd. Fasen van het MOV. Prioriteit Kern. ABC's.
Fasen van het MOV Indicatie leeftijd Fysiek fase 1 Basis beginselen Meisjes 7 < 12 jaar Jongens 7 < 13 jaar Prioriteit Kern 1 fase 2 Leren van de vaardigheden fase 3 Leren om te trainen Meisjes 12 < 14
Nadere informatie1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.
1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken
Nadere informatieOpleidingsplan Keepers FC Maasland NO
Opleidingsplan Keepers FC Maasland NO Woordje vooraf In ons specifiek opleidingsplan van de club, hebben we in grote lijnen al neergeschreven wat we juist verwachten van onze keepers. Omdat een goede opleiding
Nadere informatieOpbouwplan Basketball
Opbouwplan Basketball 1 Opbouwplan Crackerjacks... 1 Vooraf... 4 Inleiding... 5 Onderdelen opbouwplan... 5 Under 10-12... 5 Under 14-16... 6 Under 18... 7 Under 20... 7 Trainingen... 8 Basisvaardigheden...
Nadere informatieSportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020. Inhoudstafel
Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020 Inhoudstafel Sportief opleidingsplan BBC Haacht 2015 2020... 1 Inhoudstafel... 1 A. Sportief Beleidsplan... 1 1. Seniors :... 1 2. Jeugd :... 2 3. Clubscheidsrechters
Nadere informatie! "#$#$! %& $#' ( ##! $ )&#$ *&# # # $ # # $ + $! $ # $ $, $$' -.-#- %& # --# &#& -'& # # + -. $$ #&, /0 %& # #& + $ & & &$!!& # '&$ '!& &1213134!
!"!" #! "##! %& #' ##! )&# *&# # # # # +! # #, ' -.-#- %& # --# &#& -'& # # + -. #&, /0 %& # #&,1 + & & &!!& # '& '!& &1213134! 56&&' &! +!' & 7& 8 *! 7 8 9 # # %&&''# &'%&&'#, 1 #&! )%%*++%&&''),+-').)'.)/&+#!!7&
Nadere informatieMODULE BASKETBAL TWEEDE FASE
MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit drie lessen basketbal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat jullie drie teams formeren van 8 a 10 personen.
Nadere informatieDe Trainingsladder Het ontwikkelen van goed en sneller voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen.
De Trainingsladder Het ontwikkelen van goed en sneller voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen. De trainingsladder dwingt benen en voeten snelle patronen in te slijpen door ze veel te herhalen.
Nadere informatieNieuwerkerkse Hockey Club De IJssel. Coach tips Tactische uitgangspunten
Tactische uitgangspunten te gebruiken bij trainingspartijen en wedstrijden Hieronder vind je de tactische principes die je bij het coachen kunt gebruiken. Door deze principes ook tijdens de training/afsluitende
Nadere informatieSportieve jaarplanning
Sportieve jaarplanning 2013-2014 Patro Hoevenen en KVV streven ernaar om elke speler 50% speeltijd te geven in alle jeugdreeksen, Spelvreugde krijgt steeds voorrang op het resultaat!!! - Pupillen: Spelertjes
Nadere informatieBasketball en Onderwijs
1 Artikel 3 Basketball en Onderwijs Basketball heeft alles in zich om een belangrijke plaats in te nemen binnen het bewegingsonderwijs Toch komt die potentie hier en daar niet helemaal uit de verf De sport
Nadere informatieWAT IS EEN GOEDE VECHTSPORT WARMING-UP? Door Drs Erik Hein, November 2016
WAT IS EEN GOEDE VECHTSPORT WARMING-UP? Door Drs Erik Hein, November 2016 Warming up! De warming/up heeft als doel de sporter voor te bereiden op de training of op de wedstrijd. De warming-up is daarom
Nadere informatieLeren/coachen van meisjes - Dingen om bij stil te staan
De ontwikkeling van vrouwen en meisjes in het rugby heeft de afgelopen jaren flink aan momentum gewonnen en de beslissing om zowel heren als dames uit te laten komen op het sevenstoernooi van de Olympische
Nadere informatiePROTOCOL WARMING-UP V.V. Sprinkhanen. B junioren
PROTOCOL WARMING-UP V.V. Sprinkhanen DEEL 1. Loopvormen VOORAFGAAND: Algemeen deel: 1 ronde circa 300m inlopen. B junioren UITLEG AANDACHTSPUTNEN ORGANISATIE TIJD HH ACCENTEN: specifiek deel: in tweetallen)
Nadere informatieDe Technische opbouw van uw vereniging
Theo van Gerwen De factoren Begeleiding Spelers Aansluiting e team Vragen. factoren Kwaliteit Kwantiteit Continuïteit Basis 85 Ind. T. 5 Mini / Welpen Basis 75 Ind. T. 5 T. 0 U U 4 Basis 65 5 Ind. T. 0
Nadere informatieJeugdplan Basketbalvereniging de Dunckers versie november 2014
Jeugdplan Basketbalvereniging de Dunckers versie november 2014 José Smit Fanny Smit Camillus op het Veld INLEIDING Doel en opzet van het jeugdplan Het jeugdplan is in opdracht van het bestuur van basketbalvereniging
Nadere informatieAllemaal naast elkaar op de lange zijde van het veld aan de kant van het korfbalveld. Oefeningen tot aan de helft van het veld
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Aanvallen; het verbeteren van het afwerken op doel en het oefenen van vaste patronen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Heen en
Nadere informatieDOEL VAN DEZE CURSUS? WAT DENK JE TE LEREN OP DEZE CURSUS? WAT IS TRAINEN? WAT HOUDT TRAINING GEVEN IN?
DOEL VAN DEZE CURSUS? VOLDOENDE VAARDIGHEDEN VERWERVEN OM KOMEND SEIZOEN ACTIEF EN ENTHOUSIAST TRAINING TE KUNNEN GEVEN AAN DE JEUGD VAN UNION WAT DENK JE TE LEREN OP DEZE CURSUS? Schrijf allemaal minimaal
Nadere informatieTechnisch plan. E-F pupillen Circuit. Willem Sinnige & Jelle Broerse. Coordinatoren overige D/E/F Pupillen. WV-HEDW Seizoen '13/'14
Technisch plan E-F pupillen Circuit Willem Sinnige & Jelle Broerse Coordinatoren overige D/E/F Pupillen WV-HEDW Seizoen '13/'14 TECHNISCH PLAN E-F CIRCUIT 1 Doel: Door kennis te delen met andere trainers,
Nadere informatieDe VoetbalTrainer. www.devoetbaltrainer.nl. E-jeugd. Leren samenspelen
De VoetbalTrainer www.devoetbaltrainer.nl E-jeugd Leren samenspelen De Voetbaltrainer Onder 11. 1 Leren spelen vanuit de basistaken en de posities 2 2 Leeftijdskenmerken 4 3 Training/coaching 6 4 Wedstrijd
Nadere informatiedoelschietspel met keeper
Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken
Nadere informatieTrainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Kappen en draaien onder weerstand 1 tegen 1
Datum : 21-02-2015 Teamfunctie Doelstelling technisch : Aanvallen : Kappen,draaien en meenemen van de bal in combinatie met richtingsveranderingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing
Nadere informatiewat komt er kijken bij een warming up?
wat komt er kijken bij een warming up? tekst: Mike Barrell 1 Waarom moet een les met een warming-up beginnen? De meeste trainers zullen zeggen dat de warming up nodig is om je op een training voor te bereiden,
Nadere informatieTRAP MB ZB MB ZB. Verdedigende Triangle
Artikel 31 Double team/ trap We hebben hier nog geen aandacht besteed aan trap of double teamen. Er is in het moderne basketball geen verdediging denkbaar zonder dit tactisch agressieve element, noch een
Nadere informatie/Ontwikkelingslijn Sportklimmen
/Ontwikkelingslijn Sportklimmen 1 /Inhoud Het Waarom Ontstaansproces Basisprincipes LTAD Ontwikkelingslijn Sportklimmen Overzichtstabel Technieken Voorbeelden 2 /Het Waarom Verleden Lucky Shots Geen structuur
Nadere informatieKNSB Verenigingsdag. Papendal, 3 oktober 2015 MJOP
KNSB Verenigingsdag Papendal, 3 oktober 2015 MJOP Voorstellen David den Hartog Master sportfysiotherapeut en manueeltherapeut Eigenaar Geeresteingroep (Woudenberg, Zeist, Amersfoort) Fysiotherapeut Jong
Nadere informatieOriëntatie en Leren trainen Late kinderjaren Fysieke ontwikkeling
BIJLAGE 2: ONTWIKKELINGSKENMERKEN, HANDVAT VOOR OUDERS EN COACH FUNdament 8-12 jr Pup./Asp. B Late kinderjaren Leren trainen 13-15 jr Asp A/Jun B Trainen voor Omvang 16-18 jr Jun B/Jun A Late pubertijd
Nadere informatieKWALIFICATIESTRUCTUUR SPORT IJSHOCKEYTRAINER/COACH 2 (Teambegeleider) HOOFDSTUK 2. TECHNIEKANALYSE
KWALIFICATIESTRUCTUUR SPORT 2012 IJSHOCKEYTRAINER/COACH 2 (Teambegeleider) HOOFDSTUK 2. TECHNIEKANALYSE TECHNIEKANALYSE Als coach draagt u de verantwoordelijkheid om de spelers te vertellen of zij de ijshockeytechnieken
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal april 2017
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal april 2017 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit te
Nadere informatieArtikel 26. De technische pass. Algemeen
Artikel 26 De technische pass Algemeen Een technische pass. Wat is dat? Welke zijn de vereisten waaraan een pass moet voldoen om het predicaat technisch te verwerven. Er is de aanwezigheid van het materiaal,
Nadere informatiepoortschietspel vaste afstand
Voorfase 3.1/ warming-up poortschietspel vaste afstand Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten / passen tussen de pionnen aannemen van een rollende bal voor of op de lijn
Nadere informatieVisie op Spel & Spelontwikkeling. KNHB Academie. Nationaal Hockeycongres Paul de Ruijter
Visie op Spel & Spelontwikkeling KNHB Academie Nationaal Hockeycongres - 2015 Paul de Ruijter 24-01-2015 Visie op Spel & Spelontwikkeling Spelgericht trainen Leren & Ontwikkelen Invidu en team Motorisch
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal oktober 2017
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal oktober 2017 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit te
Nadere informatieVan Groen naar Geel. Dia 1. Dia 2. Dia 3. Doelen vandaag: Ontwikkeling
Dia 1 Van Groen naar Geel Het veld is gelijk. Het spelletje moet in al zijn aspecten gespeeld kunnen worden! Dia 2 Doelen vandaag: Ontwikkeling kind. Technische ontwikkeling: - Criteria naar Geel - Gebruik
Nadere informatieJEUGDBELEIDSPLAN KEEPERS
JEUGDBELEIDSPLAN KEEPERS Inhoudsopgave : Inleiding Hoofdstuk 1 : Doelstelling Hoofdstuk 2 : Jeugdcoördinator keepers Hoofdstuk 3 : Jeugdkeepertrainer Hoofdstuk 4 : U7 t.e.m. U10 Hoofdstuk 5 : U11 t.e.m.
Nadere informatieBESCHRIJVING VAN DE SPELOMGEVING
Opleidingsplan 2: U7 - U9 Opleidingsplan 2: Collectief spel: dichtbij * De ontwikkelingsfase 5 tegen 5: U7, U8 en U9 K+4/K+4 (duiveltjes) U7 Toepassing 2-2 U8 Uitbreiding naar kort spel U9 Football as
Nadere informatieArtikel 11. Samenspel twee partijen (STP)
Artikel 11 Samenspel twee partijen (STP) Scoren. Liefst zoveel mogelijk. Yes! Dat geeft de kick! Balbezit afronden met lay ups (dunken mag ook) en driepunters.omdat een speler met de bal reglementair slechts
Nadere informatieTechnische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Prestatie Niveau 8 Overzicht Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Setup na penetratie
Nadere informatieFC Landen. Jeugdopleidingsvisie MIDDENBOUW (U10 tot U13) Ontwikkelingsfase 8 tegen 8 = LEERPLAN
Jeugdopleidingsvisie MIDDENBOUW (U10 tot U13) Ontwikkelingsfase 8 tegen 8 = LEERPLAN 1. Opleidingsvisie Vanaf U10 wordt er gewerkt met een jaarprogramma. Op basis van de basiscompetenties techniek, fysiek,
Nadere informatie1. Woord vooraf Ten geleide Opbouw van training Filosofie Indeling van warming-up: voetbalscholing 17
Inhoud 1. Woord vooraf 9 2. Ten geleide 13 3. Opbouw van training Filosofie 15 4. Indeling van warming-up: voetbalscholing 17 Fase 1: observatie 17 Fase 2: balgevoel + oefenstof 19 Fase 3: ezelspelen 32
Nadere informatieWEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET)
WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) TRAINING Teamfunctie Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij Verd Doelstelling Aanleren schieten/passen/scoren binnenkant voet.
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal september 2017
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal september 2017 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit
Nadere informatieTechnisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD
Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal juli 2017
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal juli 2017 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit te bereiken
Nadere informatieSpecifieke Handleiding jeugdtrainers
Specifieke Handleiding jeugdtrainers (Mini, F en E pupillen) Inhoudsopgave Leeftijdskenmerken De wedstrijd Coachen/begeleiden tijdens de wedstrijd De training Trainingsaanpak Leeftijdskenmerken Als je
Nadere informatieKsk Wavria Leerplan. Leerplan jeugd-keepers Ksk Wavria.
Ksk Wavria Leerplan Leerplan jeugd-keepers Ksk Wavria. Keeperstraining. Opbouw van de keeperstraining. Warming-up. Lichamelijke oefeningen (lenigheid, kracht, coördinatie etc.). Bal oefeningen. Kerntraining
Nadere informatieAlgemeen trainingsschema scheidsrechters
Algemeen trainingsschema scheidsrechters Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, is het belangrijk het spel goed te kunnen volgen. Hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om je hierbij te helpen
Nadere informatieHandleiding voortgangs- & beoordelingsgesprekken. Jeugdopleiding DTS EDE
Handleiding voortgangs- & beoordelingsgesprekken Jeugdopleiding DTS EDE Waarom een gesprek met de speler? Om van de speler te horen hoe hij kijkt naar z n eigen ontwikkeling Om als trainer de speler gerichte
Nadere informatieMotivatie. Motivatie verhogen
Motivatie verhogen Inleiding: Spanning is een woord dat meestal negatief bekeken wordt. Het wordt dan gezien als stress of faalangst. Toch is dit niet correct. Er zijn heel wat voorbeelden te vinden waarbij
Nadere informatieTechnisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD
Technisch Ontwikkel Plan SPRINGFIELD 1 Vooraf Bij het opstellen van een technisch en tactisch plan is het noodzaak een bepaald doel voor ogen te hebben dat richtinggevend is voor de te verwerken vaardigheden.
Nadere informatiePupillen 6-7 en 8 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN
Pupillen 6-7 en 8 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN Speelvorm 1 tegen 1 Omschakeling B- naar B+ 3 tegen 1 Overtal 4 tegen 4 Positiespel Doelstelling Spelomgeving Ervoor zorgen dat het kind geen angst voor de
Nadere informatieW13-TR2 L HET SCOREN
W13-TR2 L HET SCOREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste
Nadere informatieTechnische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Prestatie Niveau 7 Overzicht Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatiePresentatie Zaalhockey 2015-2016
Presentatie Zaalhockey 2015-2016 Zaalhockey 2015 2016 Presentatie door Ewout Schröder Programma - Hockey Academy - Zaalhockey Het spel in balbezit + omschakelen - Zaalhockey Het spel in niet-balbezit +
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal mei 2018
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal mei 2018 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit te bereiken
Nadere informatieTrainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het uitspelen van een 4:3 situatie van achteruit Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas
Nadere informatieTrainingsprogramma scheidsrechters ter voorbereiding op de FIFA conditietest en het nieuwe voetbalseizoen
Trainingsprogramma scheidsrechters ter voorbereiding op de FIFA conditietest en het nieuwe voetbalseizoen Om je optimaal voor te bereiden op de FIFA conditietest en het nieuwe voetbalseizoen 2016-2017
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal augustus 2018
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal augustus 2018 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal oktober 2018
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal oktober 2018 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit te
Nadere informatieTRAINING DESLY HILL : VOORBEREIDING OP HET NIEUWE SEIZOEN
TRAINING DESLY HILL : VOORBEREIDING OP HET NIEUWE SEIZOEN Een goede voorbereiding is immers het halve werk. Maar wat is nou een goede voorbereiding op een nieuw skeelerseizoen? Op www.skatepodium.com geeft
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal februari 2018
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal februari 2018 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit
Nadere informatieTrainingsschema scheidsrechters amateur voetbal juli 2017
Trainingsschema scheidsrechters amateur voetbal juli 2017 Om voetbalwedstrijden goed te kunnen leiden, dien je het spel goed te kunnen volgen en hiervoor heb je een optimale conditie nodig. Om dit te bereiken
Nadere informatieTrainingsprogramma B-junioren
Trainingsprogramma B-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatieBeter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011
Beter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011 Programma 19.00 uur 19.30 uur 20.30 uur 20.45 uur 21.15 uur 21.30 uur Voorstellen - Inleiding - Taakverdeling Praktijk "Beter leren voetballen
Nadere informatieStructuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1
Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1 F Pupillen: Een speler bij de F pupillen moet op meerdere posities inzetbaar zijn. 1. Dribbelen: 1.1 Elke stap de bal
Nadere informatieWat is sportpsychologie? Voorstellen. Programma. Doelstelling. Cursus Mentale Training Rogier Hoorn sportpsycholoog VSPN
Voorstellen drs. Rogier Hoorn, sportpsycholoog VSPN Sinds 2003 praktijk Hilversum en Papendal Sporters, teams, coaches, Cursus Mentale Training Rogier Hoorn sportpsycholoog VSPN bedrijfsleven, LVNL, Luchtmacht
Nadere informatie