UW ORGANISATIE IN TOPCONDITIE
|
|
- Katrien van der Meer
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 UW ORGANISATIE IN TOPCONDITIE Hoe gezond is uw organisatie? Voor het antwoord op die vraag kunt u puur afgaan op uw bedrijfsresultaat, maar het zijn uw mensen die het werk moeten doen. De conditie van uw medewerkers bepaalt in belangrijke mate hun presteren EN uw verzuimkosten. Onderzoek wijst uit dat die kunnen oplopen tot maar liefst 350 euro per dag voor een medewerker met een modaal inkomen. Daarom wil SlimSupport organisaties helpen bij het weer topfit krijgen van medewerkers. Uiteraard met als uiteindelijk doel een even zo gezond bedrijfsresultaat. Hieronder een kort overzicht van de beschikbare diensten zoals het Preventie/reintegratieprogramma en het Preventief Medisch Onderzoek (PMO). Mocht uw interesse gewekt zijn is er per onderdeel uiteraard ook meer uitgebreide informatie beschikbaar. De diensten van SlimSupport kunnen door het hele land worden geleverd en op maat worden gemaakt. Indien er op locatie ruimte beschikbaar is kan het dus binnen uw eigen bedrijf. Zo niet gaan we op zoek naar een locatie in de buurt, zodat uw medewerkers een minimum aan reistijd kwijt zijn.
2 Preventie/re-integratieprogramma Het programma van SlimSupport verbetert de conditie van mensen fysiek en mentaal door aandacht te besteden aan beweging, voeding en ontspanning. SlimSupport heeft ruime ervaring met het in beweging krijgen en houden van mensen. We werken vanuit een creatieve, persoonlijke aanpak, waarbij we van begin tot eind als een betrokken coach voor mensen klaar staan. Iedere deelnemer krijgt van ons zijn eigen programma, afgestemd op zijn persoonlijke wensen, levensstijl en conditie. Doel van het programma Het doel van het SlimSupport programma is mensen te leren hoe ze gezond kunnen leven. Enerzijds door meer te bewegen en zo kracht en energie op te bouwen. Anderzijds door te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen, de brandstof. We zorgen ervoor dat deelnemers zich bewust worden van hun lichaam, maar ook van de energie die een gezonder leven ze geeft. Mensen zitten hierdoor al snel weer beter in hun vel en kunnen weer genieten. Ook van hun werk. Plan van aanpak Het programma start altijd met een intakegesprek en een gezondheidstest: de SlimSupport FitTest. Deze nemen we bij iedere deelnemer individueel af. Op basis van de bevindingen uit het intakegesprek en de FitTest stellen we een plan van aanpak op om de conditie van mensen gericht te verbeteren. Activiteiten in groepsverband kunnen hier deel van uitmaken, maar ook een individueel programma met voedings- en bewegingsadviezen. Geen mens is immers hetzelfde. Bepalen werkelijke lichaamsleeftijd De leeftijdsanalyse is een belangrijk onderdeel van de SlimSupport FitTest. Hierbij wordt in feite iemands werkelijke lichaamsleeftijd bepaald. De verkorte variant duurt 10 minuten, de uitgebreide test 45 minuten. Voor deelnemers is de uitkomst van een leeftijdsanalyse vaak een motivatie om direct hun leefstijl aan te passen. De SlimSupport FitTest beoordeelt: - gewicht + BMI (body mass index) - vetpercentage - lichaamsvocht percentage - bloeddruk - conditie (VO2max) - lenigheid - kracht - mentaal welbevinden - leeftijdsanalyse
3 Aan de slag Op basis van de SlimSupport FitTest stellen we voor elke deelnemer een persoonlijk programma op. Dit bestaat altijd uit een bewegingplan en een voedingsprogramma. Samen met de SlimSupport coach werken deelnemers hiermee gericht aan het verbeteren van hun levensstijl. Bewegingplan Trainen op hartslag: verantwoord en doelgericht Op basis van het individuele programma gaan we met deelnemers aan de slag. Om doelgericht de conditie te verbeteren en te zorgen voor optimale vetverbranding wordt altijd getraind met een hartslagmeter. Hierdoor minimaliseren we ook de kans op overbelasting en blessures. Vorderingen zijn op deze manier ook goed bij te houden en we kunnen gericht bijsturen. Het bewegingplan gaat ervan uit dat deelnemers 3 keer per week sporten met een trainingschema van de SlimSupport coaches. Dit hoeft niet in groepsverband of bij een vereniging, maar kan ook door bijvoorbeeld wandelen of oefeningen bereikt worden. Hierin wordt samen met de deelnemer gekeken welke vorm het best bij hem of haar past. Praktisch voedingsplan Het voedingsplan zorgt ervoor dat deelnemers dagelijks alle belangrijke voedingsstoffen binnen krijgen. Het voldoet aan de richtlijnen van het Voedingscentrum en is zo opgesteld dat mensen zich niet in vreemde bochten hoeven te wringen. De ingrediënten zijn bijvoorbeeld bij elke supermarkt te krijgen. Bovendien kan het hele gezin gewoon mee-eten. Ook kunnen we een partnerprogramma opstellen als deelnemers thuis graag met z n tweeën hun gewicht en gezondheid willen verbeteren. Het verschil in opbouw van programma en tijdsbestek: De opbouw van het Preventieprogramma : Het totale programma van SlimSupport duurt 1 jaar. Deelnemers sporten 3 keer per week, met een trainingsschema van de SlimSupport coaches. Hiervoor komen ze de eerste 13 weken elke week naar de SlimSupport coach voor een coachingssgesprek van 20 minuten. In de tweede periode is er nog 6 keer coaching. De coaching bestaat steevast uit het volgende : Uitlezen hartslagmeter, wegen, uitreiken nieuw voedingsplan, bespreken vorderingen vitaliteit en/of gewicht en coaching op het bereiken van de doelen, aanpassen trainingsplan. De opbouw van het Re-integratieprogramma : Het totale re-integratieprogramma van SlimSupport duurt 26 weken. Deelnemers sporten 3 keer per week, waarvan 1 keer onder begeleiding van de SlimSupport coaches. Hiervoor komen ze elke week naar de SlimSupport coachingsdag. Deze bestaat steevast uit het volgende programma: aanwezig wandeling koffie pauze persoonlijke cardio en krachttraining lunch sport en spel
4 Gedurende deze dag is er ook een persoonlijk coachingsgesprek. Hertest en eindtest Na 13 weken nemen we bij elke deelnemer opnieuw een FitTest af. Halverwege het programma, na 26 weken, doen we dit nog een keer. Zo wordt precies zichtbaar welke vorderingen deelnemers maken. En mocht tijdens de tussentest blijken dat het ingezette traject niet voldoende effectief is, dan kunnen we direct bijsturen. De resultaten zijn voor deelnemers doorgaans een stimulans om op de goede weg door te gaan. Na 52 weken nemen we wederom een test af om te kijken of de resultaten blijvend zijn. Direct klaar voor de start Iedere deelnemer aan het programma van SlimSupport krijgt: - het werkboek Educatie, bewustmaking, motivatie, mentale kracht - voedingsplan (eventueel voor de partner) - een persoonlijke informatiemap - de resultaten van zijn/haar FitTest - een tube om thuis mee te trainen - een hartslagmeter Hiermee hebben mensen direct alles in huis om doelgericht aan de slag te gaan. Gezond en vol vertrouwen. Thuis en op hun werk.
5 Preventief Medisch Onderzoek (PMO) Een PMO brengt de leefstijl, vitaliteit, fysieke en psychische gezondheid van uw werknemers in kaart en daarmee kunt u tijdig ingrijpen om uw mensen inzetbaar te houden. Het PMO bestaat uit drie onderdelen: - vragenlijst (leefstijl en gezondheidsrisico s) - fysiek onderzoek - bloedonderzoek Direct na het afronden ontvangt de deelnemer een individueel rapport met de bevindingen. Deze zal samen met een vitaliteit- en gezondheidsdeskundige doorgesproken worden waarbij de deelnemer de nodige adviezen aangereikt krijgt. Achteraf worden alle bevindingen nog besproken met een arts en zo nodig komt er een schriftelijk advies. Uw werknemers weten na afloop hoe gezond en vitaal ze zijn en hoe ze energiek en scherp kunnen blijven. Ze blijven duurzaam inzetbaar en u verlaagt hiermee verzuim en verloop. Vragenlijsten Aan de hand van een medische vragenlijst zal er onderzocht worden aan welke potentiële risico s de deelnemer onderhevig is en wat voor een leefstijl hij/zij er op na houdt. In ieder geval zal in de vragenlijst gevraagd worden naar werkdruk en de indicatoren die hierop kunnen wijzen. SlimSupport levert maatwerk en mocht er behoefte zijn aan additionele vragenlijsten kunnen deze geleverd worden. Fysiek onderzoek Het fysieke onderzoek doen we met behulp van de SlimSupport FitTest (reeds omschreven in het preventie/re-integratieprogramma). Met de Fittest brengen wij de gezondheid in kaart van medewerkers, een afdeling of een heel bedrijf. De test wordt uitgevoerd onder begeleiding van een instructeur. De uitgebreide test bestaat uit vijf onderdelen: Vet en vochtpercentage Het lichaamsgewicht, de vetvrije lichaamsmassa en het lichaamsvet. Een te hoog vetpercentage vormt een serieus gezondheidsrisico. Bloeddruk Zowel de boven- als de onderdruk worden gemeten. Uithoudingsvermogen Het uithoudingsvermogen geeft aan hoe goed het cardiovasculaire systeem (hart en longen) werkt om zuurstof in het lichaam te vervoeren en te gebruiken. Lenigheid De lenigheid wordt gemeten door middel van een Sit & Reach test. Een goede lenigheid is belangrijk voor de algemene gezondheid en lichamelijke conditie. Spierkracht Met behulp van krachttesten wordt de spierkracht gemeten. Spierkracht is belangrijk voor je algemene conditie en gezondheid. Je hebt voldoende spierkracht nodig om je dagelijkse routine te volbrengen zonder overmatige stress of vermoeidheid.
6 Persoonlijk profiel De testresultaten worden grafisch weergeven in een uitgebreid persoonlijk rapport. De SlimSupport FitTest geeft ook een leeftijdsanalyse. Op basis van alle gemeten indicatoren wordt de werkelijke lichaamsleeftijd van iemand bepaald. Voor deelnemers is de uitkomst van een leeftijdsanalyse vaak een motivatie om direct hun leefstijl aan te passen. Iedereen wil immers graag jong zijn. Met deze resultaten wordt een trainingsadvies opgesteld, waarin aanbevelingen gegeven worden om het gewenste doel te bereiken. Ook kan er een bedrijfsprofiel worden gemaakt bijvoorbeeld per afdeling/vestiging of voor het hele bedrijf. Bloedonderzoek Bij het bloedonderzoek bestaat er een keuze uit drie opties. Meting aan de hand van vingerprikmethode waaruit de waarden van glucose en totaal cholesterol komen. Meting aan de hand van vingerprikmethode waaruit de waarde van glucose komt en waarbij de waarden van het cholesterol opgesplitst worden in HDL, LDL en triglyceride waardoor er een helderder beeld gevormd kan worden. Bloedonderzoek in het laboratorium waar gekeken zal worden naar glucose, cholesterol, bezinking, HB en urine. Deze bloedwaardes geven informatie over de hoogte van het cholesterol, suikerziekte, nierafwijkingen, ontstekingen en infecties en bloedarmoede. Bij dit onderzoek is de voorspellende waarde het hoogst als de medewerkers nuchter zijn.
7 Stroomschema: SlimSupport werkt met bovenstaand stroomschema om continuïteit in gezondheid van de werknemers te waarborgen. Neem voor een offerte of vragen over producten/diensten en beschikbaarheid contact op met Gerrie van Keulen aan de hand van onderstaande contactgegevens. SlimSupport voeding & beweging Gerrie van Keulen Van Heeswijkstraat 4a 5262 XG Vught tel: mob:
8
Vitaliteit rendeert! www.vital4me.nl
Vitaliteit rendeert! Vitaal zijn en je vitaal voelen staat voor iedere persoon aan de basis van het leven. Om je lekker te voelen, om je werk goed en met plezier te doen en/ of om prestaties te leveren.
Nadere informatiefitcenter@railsport.nl www.railsportfitcenter.nl Fitcenter
Fit center fitcenter@railsport.nl www.railsportfitcenter.nl Railsport Fitcenter Algemeen Wellness, u komt dit begrip tegen woordig overal tegen. Het staat voor alles wat te maken heeft met genieten, ontspanning
Nadere informatieGezondheidsonderzoek & leefstijladvies
Gezondheidsonderzoek & leefstijladvies Holland Fit B.V. 010 280 70 80 info@hollandfit.nl Waarom een gezondheidsonderzoek? Duurzame inzetbaarheid Energieke medewerkers leveren betere prestaties en verzuimen
Nadere informatieMeer inzicht in uw gezondheid?
Meer inzicht in uw gezondheid? Maak een afspraak voor de Gezondheids-APK bij uw Alphega apotheek. Meten is weten Bij uw Alphega apotheek kunt u terecht voor hulpmiddelen of medicatie wanneer u ziek bent.
Nadere informatiePatiënteninformatie. Obesitastraining Eat-Fit
Patiënteninformatie Obesitastraining Eat-Fit 1 Inhoud Inleiding... 3 Body Mass Index (BMI)... 3 Obesitas en fysieke activiteit... 3 Dieettherapie... 4 Operatie... 5 Onze obesitastraining Eat-Fit... 5 Het
Nadere informatieMAKE THE SWITCH. Van suiker- naar vetverbranding
MAKE THE SWITCH Van suiker naar vetverbranding Wat is Sportvasten Switch van suiker naar vetverbranding! Een kickstart naar een andere stofwisseling en een nieuwe levensstijl! Hoe is Sportvasten ontstaan
Nadere informatieVaatrisico-polikliniek (behandeling van vaatziekten)
Vaatrisico-polikliniek (behandeling van vaatziekten) Inleiding U bent door uw behandelend arts verwezen naar de vaatrisicopolikliniek omdat u een vaatziekte heeft en/of vanwege risicofactoren voor het
Nadere informatieInformatie voor patiënten. Zorgplan Obesitas
Informatie voor patiënten Zorgplan Obesitas 1 Zorgplan Obesitas Voor u ligt het Zorgplan Obesitas. Dit is er voor iedereen die meedoet aan het obesitasprogramma van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Het
Nadere informatie200 euro twintig Normaal tarief minus de vergoeding
Hoe fit ben jij? Dat sporten gezond is, zal niemand ontkennen. Als schaatstrainingsgroep Giethoorn (STGiethoorn) beoefenen we allemaal sport. Hetzij schaatsen, fietsen, hardlopen of skeeleren. De ene hele
Nadere informatieUw gezondheid is onze missie!
Top Executive Care De Top in Executive Care Uw gezondheid is onze missie! Met de Top Executive Care van Beter krijgt u niet alleen een kwalitatief persoonlijk gezondheidsonderzoek, wij geven u ook gerichte
Nadere informatieZilveren Kruis Energy Challenge. Energieker worden in 6 maanden Informatie voor deelnemers
Zilveren Kruis Energy Challenge Energieker worden in 6 maanden Informatie voor deelnemers Stimulans gezonde leefstijl Veel bedrijven geven tegenwoordig aandacht aan de vitaliteit van hun werknemers. Niet
Nadere informatieVitale organisaties staan sterker en presteren beter! Health is a new business strategy
Vitale organisaties staan sterker en presteren beter! Health is a new business strategy Zo staan uw medewerkers er voor (2014) 100 medewerkers: 10 met stressklachten 4 verhoogde kans burn-out 2 depressief
Nadere informatieVerantwoord werken aan duurzame inzetbaarheid
Verantwoord werken aan duurzame inzetbaarheid Inhoud Voorstellen Waarom gezondheidsmanagement / duurzaam inzetbaarheidsbeleid? Waarop richten? Hoe te doen? Goede voorbeelden en mogelijke baten Jan Plat
Nadere informatieExecutiveScan. Voor een gezond en vitaal management
ExecutiveScan Voor een gezond en vitaal management SUCCESVOL ONDERNEMEN BEGINT BIJ GEZONDE, ENERGIEKE BESLISSERS Iedere dag het beste uit jezelf halen, vraagt om een gezonde geest en een fit lichaam. Dat
Nadere informatieTop Fit voor top prestaties. Een samenwerking van SNS REAAL, Beter en H&C Health Promotion. www.hchealthpromotion.nl
Top Fit voor top prestaties Een samenwerking van SNS REAAL, Beter en H&C Health Promotion www.hchealthpromotion.nl Top prestaties in werk en privé door fitte en energieke managers. Dat is de missie van
Nadere informatieHET 'GEZOND ETEN PROGRAMMA' VOOR BEDRIJVEN
HET 'GEZOND ETEN PROGRAMMA' VOOR BEDRIJVEN INLEIDING @Ease Lifestyle B.V. heeft als missie de Nederlandse bevolking gezonder te maken, waarbij onze focus ligt op gezonde voeding. We richten ons hierbij
Nadere informatieOuder, Kind en Eten Onderzoek
Ouder, Kind en Eten Onderzoek Informatiebrochure Voorwoord Fijn dat u interesse heeft in het Ouder, Kind & Eten onderzoek. Op dit moment doen er al 165 ouders mee aan het onderzoek en we zoeken nog 40
Nadere informatieVaatrisico-polikliniek. screening/behandeling en begeleiding vaatziekten
Vaatrisico-polikliniek screening/behandeling en begeleiding vaatziekten Inleiding Het Ommelander Ziekenhuis Groningen heeft een speciale vaatrisicopolikliniek voor patiënten met een vaatziekte en/of vanwege
Nadere informatieMETING TANITA INNERSCAN. NAAM:. LEEFTIJD:. LENGTE cm:. GESLACHT: M / V. Gewicht. Vetpercentage. Watergehalte % Spiermassa.
METING TANITA INNERSCAN NAAM:. LEEFTIJD:. LENGTE cm:. GESLACHT: M / V DATUM DATUM DATUM DATUM Gewicht Vetpercentage Watergehalte % Spiermassa Lichaamsbouwtype Basismetabolisme Metabolische leeftijd Botmassa
Nadere informatiePMA De moderne aanpak voor doelgerichte sociale activering
PMA De moderne aanpak voor doelgerichte sociale activering Het wordt hoog tijd om het toenemende aantal uitkeringsgerechtigden drastisch te verminderen. Wat kan Progressive Mental Alignment (PMA) daarin
Nadere informatieGezond ondernemen begint met vitale medewerkers
IQ EQ PQ SQ FQ Gezond ondernemen begint met vitale medewerkers www.markincompany.nl Algemene informatie Vakbekwaamheid alleen is niet voldoende om goed te kunnen presteren. Medewerkers die zowel fysiek,
Nadere informatieMEER ENERGIE - MINDER STRESS
MEER ENERGIE - MINDER STRESS FASE I INTAKEGESPREK Het intakegesprek is tevens de eerste kennismaking met de deelnemer. Hier wordt de beginsituatie vastgelegd. Er worden diverse vragenlijsten ingevuld door
Nadere informatiePreventief Medisch Onderzoek
VOORBEELDRAPPORTAGE Preventief Medisch Onderzoek Medewerker: Voorbeeld medewerker Bedrijf: Voorbeeldbedrijf Januari 2019 Stigas adviseur:.. Test Gebruiker ID: 253810 Geboortedatum: 25-05-1960 Vragenlijst
Nadere informatiePre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.
Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het
Nadere informatieRapportage Fitness Sportonderzoek
Rapportage Fitness Sportonderzoek Rapportage Fitness Sportonderzoek Naam: Testdatum: 24-sep-14 Wellness Test & Training Deurne dr. Huub van Doorneweg 8, 5753PM Deurne Tel: 06-14634488 Sporttester 1: drs
Nadere informatieBeweeg in de juiste richting!
Beweeg in de juiste richting! Inhoud Sport, bewegen, fysieke activiteit? Wat is UniefActief? o o o o Begeleidingstrajecten Exclusief aanbod voor KU Leuven personeelsleden Inschrijven Nieuwsbrief Vragen
Nadere informatieZet uzelf in beweging!
informatie voor mensen die de BeweegKuur gaan volgen Zet uzelf in beweging! Het programma van de BeweegKuur Tijdens de BeweegKuur krijgt u professionele begeleiding om uw leefstijl aan te passen. U staat
Nadere informatieHet Kosmeoo Health programma. Voor wie. Unieke persoonlijke feedback
Het Kosmeoo Health programma Kosmeoo Health is een unieke gezondheidsinvestering, waarin u de hoofdrol heeft en wij een coachende rol vervullen. Het is gericht op reiniging van het lichaam en het in balans
Nadere informatieChecklists. Uitneembaar katern, handig om mee te nemen
Uitneembaar katern, handig om mee te nemen Hoofdstuk 2 Zorgverleners bij diabetes type 2 21 Checklists Dit uitneembare katern bevat checklists over controles die bij goede zorg horen; tips voor communicatie
Nadere informatieAuteur: Afra Jennifer Walden. Juntos Football Management Testen en meten
Auteur: Afra Jennifer Walden Juntos Football Management Testen en meten Aanleiding De laatste jaren toont wetenschappelijk onderzoek aan dat voetbal de laatste jaren een opvallende fysieke ontwikkeling
Nadere informatieStress uit de bouw. Maak als UTA-werknemer gebruik van gratis advies en begeleiding bij de aanpak van stress. Informatie voor de werknemer
Stress uit de bouw Maak als UTA-werknemer gebruik van gratis advies en begeleiding bij de aanpak van stress Informatie voor de werknemer In de bouw wordt hard gewerkt, geen project verloopt hetzelfde.
Nadere informatieMijn Cardiac Lifestyle Intervention Check
Mijn Cardiac Lifestyle Intervention Check Digitale Brochure mijnclic begeleidt mensen op weg naar een betere leefstijl en gezondheid Over mijnclic mijnclic staat voor mijn Cardiac Lifestyle Intervention
Nadere informatieActivelifestyle. FIT-Guide
Activelifestyle FIT-Guide Inleiding U wilt uw doel behalen, maar weet niet precies hoe. Deze FIT-Guide is er om u tips en een inside look van ons product te geven. Alleen training is niet het enige wat
Nadere informatieLumina Life voor duurzame gezondheid en vitaliteit van mens en organisatie
Lumina Life voor duurzame gezondheid en vitaliteit van mens en organisatie Lumina Life is een uniek instrument dat medewerkers in de zakelijke markt helpt om duurzaam gezond en vitaal te kunnen blijven
Nadere informatieIndividueel Zorgplan Cardiometabool
Individueel Zorgplan Cardiometabool Vasculair Centrum Naam: Geboortedatum: Patiëntnummer: Vasculair centrum Rijnstate Het Rijnstate Vasculair Centrum is een kennis- en behandelcentrum voor patiënten met
Nadere informatieMedische Trainings Therapie
Medische Trainings Therapie Medische Trainings Therapie Medische Trainings Therapie (MTT) is een vorm van training, waarbij u met specifieke oefeningen en/of oefenapparatuur op een verantwoorde wijze werkt
Nadere informatieINVESTEREN IN MENSELIJK KAPITAAL
PREVENTIEF MEDISCH ONDERZOEK INVESTEREN IN MENSELIJK KAPITAAL Is uw verzuimbegeleiding goed geregeld? Uw bedrijfsarts en arboarts bij u in de buurt, binnen en buiten kantoortijden. Stationsstraat 16 4041
Nadere informatieRapportageFitness Sportonderzoek
RapportageFitness Sportonderzoek RapportageFitness Sportonderzoek Naam: Testdatum: 26-nov-14 Medifit Drunen James Wattlaan 9, 5151 DP Drunen Tel: 0416-316105 Sporttester 1: Marco Molet (sportacademicus)
Nadere informatieHartrevalidatieprogramma
Hartrevalidatieprogramma Inleiding Uw cardioloog heeft u aangemeld voor het hartrevalidatieprogramma in het Hartrevalidatiecentrum Eindhoven, een samenwerkingsverband tussen Máxima Medisch Centrum en het
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Longrevalidatie
PATIËNTEN INFORMATIE Longrevalidatie 2 PATIËNTENINFORMATIE Door middel van deze informatiefolder wil het Maasstad Ziekenhuis u informeren over het longrevalidatieprogramma. Wij adviseren u deze informatie
Nadere informatieDe rol van de WAI in het gezond aan het werk
De rol van de WAI in het gezond aan het werk houden van onze medewerkers Periodiek Gezondheidskundig Onderzoek N.V. Elke 4 jaar: PGO voor alle medewerkers Vrijwillige deelname Invullen WAI vragen formulier
Nadere informatieMet medewerkers met gezond gewicht: Kunt u 20% op uw verzuimkosten besparen. Boekt u winst in productiviteit. Gezond BMI = 4,16% meer productief.
Achterhoek De vitaliteit van medewerkers is van invloed op directe kosten én productiviteit Met medewerkers met gezond gewicht: Kunt u 20% op uw verzuimkosten besparen. Boekt u winst in productiviteit.
Nadere informatieGroup Fitness rooster
Onze gezondheid is ons belangrijkste bezit en we zijn er zelf verantwoordelijk voor. Maar geven we het ook de aandacht die het verdient? Een paar uurtjes sporten per week maakt al een wereld van verschil.
Nadere informatieBetreffende: Gezondheidseffecten van sport voor kinderen en jongeren met een chronische ziekte of aandoening.
Utrecht 3-10-2014, Betreffende: Gezondheidseffecten van sport voor kinderen en jongeren met een chronische ziekte of aandoening. Geachte professional, Middels deze brief vragen wij graag uw hulp bij het
Nadere informatieBedrijfsGezondheidsIndex 2006
BedrijfsGezondheidsIndex 2006 Op het werk zijn mannen vitaler dan vrouwen Mannen zijn vitaler en beter inzetbaar dan vrouwen. Dit komt mede doordat mannen beter omgaan met stress. Dit blijkt uit de jaarlijkse
Nadere informatieOncologische revalidatie en Herstel en balans
Oncologische revalidatie en Herstel en balans Afdeling sportgeneeskunde Locatie Veldhoven De oncologische revalidatieprogramma s van Máxima Medisch Centrum zijn erop gericht om mensen die zijn behandeld
Nadere informatiePatiënteninformatie. Obesitastraining Eat-Fit
Patiënteninformatie Obesitastraining Eat-Fit Inhoud Inleiding... 2 Body Mass Index (BMI)... 2 Obesitas en fysieke activiteit... 2 Dieettherapie... 3 Operatie... 4 Onze obesitastraining Eat-Fit... 4 Persoonlijke
Nadere informatieMeet me @ the gym is het landelijke project dat de Edwin van der Sar Foundation in samenwerking met Hersenstichting Nederland heeft opgezet.
PROGRAMMA: 1. Inleiding Meet me @ the gym is het landelijke project dat de Edwin van der Sar Foundation in samenwerking met Hersenstichting Nederland heeft opgezet. De foundation wil mensen met een hersenbeschadiging
Nadere informatieAls doelbewust iemand, weet je dat je in staat bent te bereiken waar je je op focust.
Zorgplein Meppel telef.: 06-13487545 Oeverlandenweg 2 b.g.g.: 06-21391456 7944 HZ MEPPEL e-mail: info@jo-ingdia.nl www.jo-ingdia.nl KOM IN BALANS EN BEREIK JOUW DOEL VOOR EEN GEZOND EN GELUKKIG LEVEN.
Nadere informatieProgramma Onderwijs Vitaal Meer veerkracht, meer energie, betere prestaties
Vitaliteit & Presteren Programma Onderwijs Vitaal Meer veerkracht, meer energie, betere prestaties Inhoudsopgave 1 Wat is Onderwijs Vitaal? 2 Loopbaanscan 3 Vervolginterventies 4 Workshops 1 Programma
Nadere informatiebody, mind & inspiration codex 1: cardiomix De bmi community begint waar de personal trainer stopt
: cardiomix De bmi community begint waar de personal trainer stopt Inhoud In deze eerste codex van bmi komen vier onderwerpen aan bod: 1. Cardio 2. Krachtsport 3. Motivatie 4. Voeding Cardio In het cardiogedeelte
Nadere informatieKent u de cijfers van uw hart?
Kent u de cijfers van uw hart? CHOLESTEROL? GEWICHT/ BUIKOMTREK? UW? BLOEDDRUK? SUIKERGEHALTE? V.U.: Dr Freddy Van de Casseye - Elyzeese-Veldenstraat 63-1050 Brussel Belgische Cardiologische Liga www.cardiologischeliga.be
Nadere informatieEffectieve voeding en beweging bij overgewicht Esther van Etten Sportdietist
Effectieve voeding en beweging bij overgewicht Esther van Etten Sportdietist - Sportdietist: - Eigen praktijk: SMC Fysiomed Amsterdam - Nationale roeiselectie: KNRB - Schrijven van blogs en columns: JOGG,
Nadere informatieDe oplossing om gemotiveerd te leren trainen en verantwoord te eten via een gedegen programma, dat alle handvatten biedt om (functioneel) fit en
De oplossing om gemotiveerd te leren trainen en verantwoord te eten via een gedegen programma, dat alle handvatten biedt om (functioneel) fit en vitaal te leven. 0 INHOUDSOPGAVE 1. Doelstelling en doelgroep
Nadere informatieTrainen voor meerdaagse wandeltochten en trekkings Deze gids is voor iedereen die een reis met Sawadee gaat maken waarin een trektocht is opgenomen.
Trainen voor meerdaagse wandeltochten en trekkings Deze gids is voor iedereen die een reis met Sawadee gaat maken waarin een trektocht is opgenomen. Deze gids is voor iedereen die een reis met Sawadee
Nadere informatieZelfmanagement bij diabetes
Zelfmanagement bij diabetes Samenvatting van de lezing door Elma Crüts diabetesverpleegkundige, verbonden aan het Máxima Medisch Centrum te Eindhoven, gehouden op maandag 18 april 2011 voor de Diabetesvereniging
Nadere informatie"Ook een reis van 1000 mijlen begint met een eerste stap" - chinees spreekwoord
"Ook een reis van 1000 mijlen begint met een eerste stap" - chinees spreekwoord 5 maanden vitaalcoaching Inspirerend en informerend Praktisch en concreet Uitgaan van mogelijkheden Energie gevend Leren
Nadere informatieHet percentage overleden als gevolg van een hart- en vaatziekte is de laatste tientallen jaren gedaald door een aantal redenen:
Samenvatting door A. 2110 woorden 22 maart 2014 4,5 5 keer beoordeeld Vak LO Gezond levenspatroon wordt gekenmerkt door: Gezond (niet te vet, gevarieerd) eten Lichamelijke beweging Regelmatig ontspannen
Nadere informatieARE YOU READY TO GO180?
ARE YOU READY TO GO180? MEET HIELKE & JEROEN GO180 is een personal training- en lifestylestudio in Leeuwarden waar mensen, één op één, één op twee of in small group begeleid worden in het behalen van
Nadere informatie0verig. Hier treft u alle items aan, die we niet direct kwijt konden onder de andere 4 pijlers van de First1 Vitaliteit Scope.
0verig Hier treft u alle items aan, die we niet direct kwijt konden onder de andere 4 pijlers van de First1 Vitaliteit Scope. Sessie: Health checks Meten = weten. We meten lengte, gewicht, vetpercentage
Nadere informatieBASISCURSUS CONDITIETRAINING
BASISCURSUS CONDITITRAINING Ya t u s a n t i m o d u l e s BROCHUR VRSI SPTMBR 2013 - RAU G D I F RTI IN SCHO OL C SIK, MN TA L FY O V N S OCIAL V M Basiscursus conditietraining Visie Deze Basiscursus
Nadere informatieSportief & Vitaal. Aan de slag met sport. Met veel informatie over effectief sporten. Op een positieve en persoonlijke manier
Sportief & Vitaal Aan de slag met sport Met veel informatie over effectief sporten Op een positieve en persoonlijke manier Met overzichten, dagboeken en andere handige tools Geschikt voor afvallen, conditie-
Nadere informatieDiafit. Een test- en trainingsprogramma voor diabetes type 2 patiënten
Diafit Een test- en trainingsprogramma voor diabetes type 2 patiënten Inleiding Met u is besproken dat u zich kunt aanmelden voor het test- en trainingsprogramma van het Albert Schweitzer ziekenhuis voor
Nadere informatieVitaliteitscan, op weg naar positieve gezondheid!
Vitaliteitscan, op weg naar positieve gezondheid! (informatieblad: informatie & veelgestelde vragen) Markenheem streeft ernaar in alle opzichten een gezonde organisatie te zijn voor zowel cliënten als
Nadere informatieHoe word je 100? (en willen we dat eigenlijk wel?)
Hoe word je 100? (en willen we dat eigenlijk wel?) Gezond zijn levert dus niet alleen meer Als voorbeeld vergelijken we twee jaren op, vijftigjarigen zonder en met diabetes maar ook veel betere en vitalere
Nadere informatieIndividueel behandelplan COPD/Astma
Individueel behandelplan COPD/Astma Persoonlijke gegevens Naam Adres Woonplaats Telefoon E-mail Geb. datum Diagnose Diagnose gesteld op Bij ongeval waarschuwen Naam Adres Telefoon Relatie met pasdrager
Nadere informatieBewegen... gewoon doen!
Openingstijden Prijslijst 2019/2020 Maandag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Dinsdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Woensdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Donderdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Vrijdag 8.00-12.00
Nadere informatieWij helpen medewerkers en organisaties (financieel) gezonder te worden.
Wij helpen medewerkers en organisaties (financieel) gezonder te worden. Inhoudsopgave Gezonder-Nederland 3 De gezondheid in Nederland 4 Meten, managen en monitoren van vitaliteit 5 Gezondheidschecks 6
Nadere informatieTrainingsplan. 1. Doelstelling
Trainingsplan 1. Doelstelling Dit trainingsplan heeft tot doel een overzicht te genereren van de trainingsdoelstellingen op lange en korte termijn en zal als leidraad dienen voor invulling van de trainingsschema
Nadere informatieFittesten 55+ Najaar 2017
Fittesten 55+ Najaar 2017 Organisatie Fittesten Gemeente Deurne Consulent(en) seniorensport Leef gemeente Deurne Bewegingsagogen - Zorgboog in Balans Anika Kanters Diana Smits Inhoud Fittest Waarom zijn
Nadere informatieTOOLBOX HEALTH CHECK GEZONDHEIDSMANAGEMENT INZETBAARHEIDSONDERZOEK VITALITEITSTRAJECTEN
TOOLBOX HEALTH CHECK GEZONDHEIDSMANAGEMENT INZETBAARHEIDSONDERZOEK VITALITEITSTRAJECTEN Onze medewerkers waren positief, over de opzet en over de rapportage en de tips. De dienstverlening was goed en professioneel.
Nadere informatiehttp://www.schoolsamenvatting.nl/ - De site voor samenvattingen
Samenvatting BSM Les 2a Gezond levenspatroon: - Gezond eten om overgewicht te voorkomen - Met regelmaat aan lichamelijke beweging doen - Regelmatig ontspannen Percentage overleden als gevolg van een hart-
Nadere informatiePreventief Medisch Onderzoek (voorheen PAGO)
Preventief Medisch Onderzoek (voorheen PAGO) Colofon Auteur Erwin Napjus Human-Invest B.V. Loosdrecht/ november 2009 1. Preventief Medisch Onderzoek Inleiding Zolang er fysieke arbeid bestaat, bestaan
Nadere informatieHartrevalidatieprogramma
Hartrevalidatieprogramma Uw cardioloog heeft u aangemeld voor het hartrevalidatieprogramma van Flow, een samenwerkingsverband tussen Máxima Medisch Centrum en het Catharina Ziekenhuis. Dit programma start
Nadere informatieAlgemeen Namen van de botstukken Botverbindingen Indeling van de gewrichten 20
Inhoud Voorwoord 11 Functionele anatomie 14 1.1. Inleiding 14 1.2. Het skelet 15 1.2.1. Algemeen 15 1.2.2. Namen van de botstukken 15 1.2.3. Botverbindingen 18 1.2.4. Indeling van de gewrichten 20 1.3.
Nadere informatieDNA ONDERZOEK BLOEDONDERZOEK VITALITEIT APP.
DNA ONDERZOEK Genetische aanleg m.b.t. voeding, sport, energie en vatbaarheid voor stress BLOEDONDERZOEK Actuele status inzichtelijk d.m.v. een eenvoudige vingerprik VITALITEIT APP Persoonlijk en praktisch
Nadere informatieSport gezond. www.physiomotion.nl
Sport gezond www.physiomotion.nl Haal het maximale uit je sport, ongeacht je leeftijd en lichamelijke conditie Ons team van gespecialiseerde sportfysiotherapeuten helpt je er graag bij. Je bent welkom
Nadere informatieBeweegprogramma ms in de eerste en tweede lijn
Beweegprogramma ms in de eerste en tweede lijn Carien Linders v.d. Lijcke fysiotherapeut PMC Heusdenhout, Breda lid NAHFysioNet Hoe ontstaan? Als opdracht voor cursus Neurorevalidatie... Aanvulling van
Nadere informatieOncologische revalidatie REVALIDEREN BIJ KANKER
Oncologische revalidatie REVALIDEREN BIJ KANKER ONCOLOGISCHE REVALIDATIE De ziekte kanker kan grote gevolgen hebben. Tijdens en na de behandeling kunt u last krijgen van allerlei klachten. Uw conditie
Nadere informatieBEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing
Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl
Nadere informatieadviezen begeleiding bij een hernia-operatie fysiotherapie ZorgSaam
adviezen Gastric na Bypass een hernia-operatie begeleiding bij een fysiotherapie ZorgSaam 1 2 Begeleiding fysiotherapie bij een Gastric Bypass. U krijgt deze folder om u voor te bereiden op uw gastric
Nadere informatiePersoonlijke informatie
Persoonlijke informatie Welkom bij Fysio Topfit! Wat gaat er gebeuren? 1. Wij vragen u onderstaand vragenformulier in te vullen. Vervolgens gaat u een aantal fysieke metingen doen. Naast algemene informatie
Nadere informatieBoost de inzetbaarheid van uw medewerkers zet in op Vitality!
Boost de inzetbaarheid van uw medewerkers zet in op Vitality! Een gezonde organisatie begint bij gezonde medewerkers. De gezondheid van uw medewerkers wordt bepaald door hun energie, veerkracht en fitheid.
Nadere informatieFysiofitness. Kernpraktijken Fysiotherapie Weidevenne
Fysiofitness Kernpraktijken Fysiotherapie Weidevenne Fysiofitness: fitter onder deskundige begeleiding Meer bewegen draagt bij aan een goede gezondheid. Fysiofitness bij Kernpraktijken is een uitstekende
Nadere informatieInformatiebrochure voor patiënten Samen naar een gezond gewicht
Informatiebrochure voor patiënten Samen naar een gezond gewicht De Nederlandse Obesitas Kliniek, het centrum voor patiënten met morbide obesitas De Nederlandse Obesitas Kliniek (NOK) is hét centrum van
Nadere informatieBewegen en Gezondheid
Bewegen en Gezondheid Fit zijn en fit blijven Iedereen wil gezond en fit zijn. Om fit te blijven kun je bijvoorbeeld sporten, niet roken, voldoende rust nemen en gezond eten. Al die zaken horen bij een
Nadere informatieToelichting op de jaarcontrole Voor mensen met diabetes mellitus
Toelichting op de jaarcontrole Voor mensen met diabetes mellitus Afdeling interne geneeskunde Deze informatie is een aanvulling op de folder Jaarcontrole voor mensen met diabetes mellitus, die u heeft
Nadere informatieGEZOND WERKEN INDIGO BRABANT. Training en ondersteuning in mentaal fit werken
GEZOND WERKEN INDIGO BRABANT Training en ondersteuning in mentaal fit werken 2 Gezond Werken Gezonde werknemers gaan met plezier naar het werk. Ze zijn geestelijk fit en blijven fit. Gezonde werkdruk biedt
Nadere informatieVitaal Garantplan & De Werkwandeling. In 3 maanden een gezonde organisatie. Brochure
Vitaal Garantplan & De Werkwandeling In 3 maanden een gezonde organisatie Brochure Vitaal Garantplan Met het Vitaal Garantplan van Aliantis laat u het verzuimcijfer op eenvoudige wijze dalen. Het Vitaal
Nadere informatieTRAININGSGIDS 19625935.00 FRA/NLD A
TRAININGSGIDS 19625935.00 FRA/NLD A INHOUD 1. Zeg ja tegen lichaamsbeweging 2. Doelen stellen 3. Type training 4. Hoe fit bent u? 5. Uw persoonlijke fitnessprogramma 6. Calorieën verbranden 7. OwnZone-training
Nadere informatieWetenschap en praktijk verbinden. Marcel Schmitz. Inspanningsfysioloog / Bewegingswetenschapper (M.Sc.) - 2008: IC-verpleegkundige Roermond
Marcel Schmitz Inspanningsfysioloog / Bewegingswetenschapper (M.Sc.) - 2008: IC-verpleegkundige Roermond 2003 2007 Bewegingswetenschappen Universiteit Maastricht (thesis Rabobank ProCycling Team) SMI TopSupport
Nadere informatieCURSUS LIFE MANAGEMENT
CURSUS LIFE MANAGEMENT Yatusanti modules SCHOOL VOOR FYSIEKE, MENTALE BROCHURE VERSIE AUG 2015 - RAU Cursus Life Management Visie Deze Cursus Life Management bestaat uit een traject dat onderverdeeld is
Nadere informatieNiels van Loon [Email address]
Niels van Loon [Email address] Bedankt voor je interesse in mijn website en welkom bij de gezondheidscheck. Hieronder volgen enkele vragen, na het beantwoorden ervan geef ik je een advies op basis van
Nadere informatiehoofdstuk 1 hoofdstuk 2 hoofdstuk 3
SAMENVATTING Dit proefschrift is gewijd aan Bouwen aan Gezondheid : een onderzoek naar de effectiviteit van een leefstijlinterventie voor werknemers in de bouwnijverheid met een verhoogd risico op hart
Nadere informatieHulpmiddelen voor werknemers 1
Hulpmiddelen voor werknemers 1 Oriënterende vragenlijsten Vragenlijst Inzetbaarheid algemeen Mini-scan Duurzame Inzetbaarheid Duurzame Inzetbaarheid Index Performance Beschrijving De korte versie van de
Nadere informatie1. Wat is IRun2BFit en waarom IRun2BFit
1. Wat is IRun2BFit en waarom IRun2BFit 1.1 Aanleiding en doel Voor veel Nederlanders blijkt een gezondere leefstijl moeilijk haalbaar (CBS, 2012). Eén op de twee Nederlanders beweegt onvoldoende en ruim
Nadere informatieFitness doelen stellen
Fitness doelen stellen Waarom is fysieke gezondheid belangrijk? Het is aantoonbaar dat mensen die fysiek actief zijn: Langer leven Minder last hebben van een hoge bloeddruk, suikerziekte, verhoogd cholesterol,
Nadere informatieDe sleutel tot StraX. Vitaal, inzetbaar en toekomstbestendig
De sleutel tot StraX Vitaal, inzetbaar en toekomstbestendig Voor medewerkers van de publieke omroep en organisaties die onder de cao van de publieke omroep vallen hebben wij een compact maar intensief
Nadere informatiePre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.
Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het
Nadere informatie