Yogastudio Westland organiseert alweer voor de 6 e keer een speciaal yoga-zomerprogramma.

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Yogastudio Westland organiseert alweer voor de 6 e keer een speciaal yoga-zomerprogramma."

Jonathan van der Linden
4 jaren geleden
Aantal bezoeken:

Nieuwsbrief april 2019 Yogastudio Westland organiseert alweer voor de 6 e keer een speciaal yoga-zomerprogramma. Dinsdagavond 2 juli van 19.30 uur tot 21.

1 Nieuwsbrief april 2019 Yogastudio Westland organiseert alweer voor de 6 e keer een speciaal yoga-zomerprogramma. Dinsdagavond 2 juli van uur tot uur stimuleren een goede doorstroming van de rug. Een fijne les en toegankelijk voor iedereen. Woensdagavond 3 juli van uur tot uur Vrijdagavond 5 juli van uur tot uur Zomerse Sacrale dansavond o.l.v. Lucia en Wil Schreuders. We dansen in een kring, stimuleren onze levensenergie, genieten al dansend en vieren de ZOMER. Na afloop drinken we samen zelfgemaakte sangria en eten we iets lekkers. Dans je ook mee? Ook geschikt voor mannen en vrouwen zonder danservaring.

2 Zondag 7 juli van 9.30 uur tot uur Yin Yoga o.l.v. Martine. Yin yoga is een rustige en langzame yogastijl waarin houdingen voor een langere tijd worden aangehouden. Je richt je aandacht op het ontspannen van de spieren en op het versterken en versoepelen van de stuggere weefsels, zoals pezen, bindweefsel en gewrichten. Yin yoga creëert letterlijk ruimte in het lichaam en helpt je lichaam te herstellen en gezonder te worden. Maak kennis met deze heel fijne yogavorm. Dinsdagavond 9 juli van uur tot uur Zomer & Yin Yoga o.l.v. Martine. In deze les wordt het zomerseizoen vertaald naar een speciale yin yogales. Het zomerseizoen is gekoppeld aan het vuur element en manifesteert zich in ons lichaam in de hart- en dunne darmmeridianen. Via yin houdingen stimuleren we de Chi stroom in de meridianen om mogelijke blokkades op te kunnen heffen. Kom je deze fijne les ervaren? Woensdagavond 10 juli van uur tot uur stimuleren een goede doorstroming van de rug. Een fijne les en toegankelijk voor iedereen. Vrijdagavond 12 juli van uur tot uur Prachtige, meditatieve klanken en een ervaar een diepe ontspanning o.l.v. gastdocent Kees van EiJk van Tougou`Dougou, Lucia en Fred. Een unieke avond waarop je je kunt laten meevoeren op prachtige, meditatieve klanken (met bijzondere instrumenten), die je meenemen naar de vreugde, vrede en liefde in jezelf. Voel het in je stromen, kom tot rust in een zeer aangename, muzikale, liggende ontspanning. Zondag 14 juli van 9.30 uur tot uur Muzikale reis door de chakra s o.l.v. Lucia en gastdocente Birgit Karreman van Regenboog Klankschalen. Laat je verrassen en stimuleren door de muzikale reis van klanken en chakra-oefeningen. Om de chakra s op te laden, te vernieuwen en hernieuwd te laten doorstromen Ieder jaar weer een geweldig fijne ochtend!

3 Dinsdagavond 16 juli van uur tot uur stimuleren een goede doorstroming van de rug. We besteden ook extra aandacht aan de diepe buik, flank en borst ademhaling. Een fijne les en toegankelijk voor iedereen. Woensdagavond 17 juli van uur tot uur Yoga voor iedereen o.l.v. Sonja. Een fijne Hatha yogales waarin staande, zittende en liggende houdingen rustig worden uitgevoerd. Uiteraard ook met een diepe ontspanning. Laat je meenemen in je yogabeleving en verrassen door onze nieuwe yogalerares Sonja. Vrijdagavond 19 juli van uur tot uur Meditatie Special, o.l.v. Martine. Maak kennis met verschillende vormen van meditatie. Open-aandachtmeditatie, open je hartmeditatie en bewegingsmeditatie. Zoals: concentratiemeditatie, Een bijzonder fijne avond. Voor iedereen toegankelijk, ook wanneer je geen of weinig ervaring hebt met meditatie. Zondag 21 juli van 9.30 uur tot uur Tibetaanse Yoga en meditatie o.l.v. gastdocent Erik Klinge. Tibetaanse yogaoefeningen (Kum Nye) die erop gericht zijn specifieke blokkades bij je op te sporen en te transformeren. Meditatieve oefeningen; word bewust van je innerlijke(on)rust en open je bewustzijn. Ademoefeningen, verbinden je met subtielere lagen van energie. Door het zingen van mantra s maak je contact met de verschillende energielagen en energiecentra. Ervaar en geniet van deze bijzondere vorm van yoga. Dinsdagavond 23 juli van uur tot uur

4 Woensdagavond 24 juli van uur tot uur Yin Yoga o.l.v. Martine. Yin yoga is een rustige en langzame yogastijl waarin houdingen voor een langere tijd worden aangehouden. Je richt je aandacht op het ontspannen van de spieren en op het versterken en versoepelen van de stuggere weefsels, zoals pezen, bindweefsel en gewrichten. Yin yoga creëert letterlijk ruimte in het lichaam en helpt je lichaam te herstellen en gezonder te worden. Maak kennis met deze heel fijne yogavorm. Vrijdagavond 26 juli van uur tot uur Zomer & Yin Yoga o.l.v. Martine. In deze les wordt het zomerseizoen vertaald naar een speciale yin yogales. Het zomerseizoen is gekoppeld aan het vuur element en manifesteert zich in ons lichaam in de hart- en dunne darmmeridianen. Via yin houdingen stimuleren we de Chi stroom in de meridianen om mogelijke blokkades op te kunnen heffen. Kom je deze fijne les ervaren. Zondag 28 juli van 9.30 uur tot uur Worshop: Tai Chi Chuan. Maak kennis met Chuan o.l.v. Tai Chi instructeur Joop Hart. Joop beoefent al ruim 24 jaar Tai Chi en is instructeur in Haarlem. Deze vorm stimuleert de gezondheid. Het helpt het opheffen van blokkades bijvoorbeeld in de nek en schouders. De harmonieuze bewegingen, veelal stretchen helpen waardoor er een betere doorbloeding ontstaat. De Chi (levensenergie) kan weer goed gaan stromen. Maak kennis met diverse basis oefeningen, wanneer je deze oefeningen doet ben je al aan het Tai Chien! Doe je mee? Dinsdagavond 30 juli van uur tot uur Extra les met de BackMitra, liefhebbers opgelet

5 Woensdag 31 juli van uur tot uur Alweer de laatste les in ons zomerprogramma. Yoga voor iedereen o.l.v. Lucia. In deze les besteden we aandacht aan het hele voelen en ervaren van het lichaam. We besteden extra veel aandacht aan de ademhaling. Een fijne yogales met lange, diepe Yoga Nidra ontspanning. Betaling De kosten voor de yogalessen en voor de workshops bedragen allemaal 15,- per keer. Als je je voor 5 lessen of workshops opgeeft, ontvang je 15,- korting. Je kunt je voor bijeenkomsten opgeven door het inschrijfformulier in te vullen en terug te mailen. Je mag het bedrag vooraf overmaken op girorekeningnummer: NL29 INGB , t.n.v. L.M. de Jong, graag o.v.v. je naam, datum van de activiteit(en)/les(sen). Of je mag het bedrag vooraf contant betalen, bij voorkeur in een enveloppe met je naam en datum erop. Annulering minimaal 48 uur van tevoren. Je hebt dan recht op restitutie. Een les mag in overleg worden ingehaald op een ander tijdstip. Adres: Yogastudio Westland, Hyacinthstraat 24 a, Heenweg, s-gravenzande. Docenten: Lucia de Jong, tel , yogawestland@gmail.com Martine de Bruijn (van Up to Grow) tel , info@uptogrow.nl Fred Tazelaar, tel , fred@tazelaar.nl Sonja Visser, tel , vissersonja@hotmail.com Website:

Vergelijkbare documenten

Yogastudio Westland organiseert alweer voor de 5 e keer een speciaal yoga-zomerprogramma voor iedereen.

Nieuwsbrief april 2018 Yogastudio Westland organiseert alweer voor de 5 e keer een speciaal yoga-zomerprogramma voor iedereen. Vrijdagavond 29 juni van 20.00 uur tot 22.00 uur Zomerse Sacrale dansavond