Aerobiczaal van 16 juli t/m 28 augustus Zomerrooster 2016

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Aerobiczaal van 16 juli t/m 28 augustus Zomerrooster 2016"

Transcriptie

1 Z omerrooster Zoals beloofd hier het zomerrooster welke geld van 16 juli t/m 28 augustus Het was een hele puzzle, omdat we gelijk de crossfit- en HIKT-lessen naar de aerobiczaal willen overbrengen. We moeten immers toch een keer verhuizen. Dat is wat geschuif geweest. We hebben gelijk besloten om de namen van crossfit en HIKT te veranderen in Funxtion+ lessen. Inez was tijdens de HIKT al steeds meer in deze richting invulling gaan geven. Want ook de barble kwam steeds weer aan de orde en waren er steeds 6 groepen oefeningen. De ½ uurs Funxtion+ staat hierom gelijk aan de HIKT training en de Funxtion+ les staat gelijk aan de crossfittrainingen. We hebben hier voor gekozen omdat de naam Funxtion meer bekendheid heeft dan onze eigen naam HIKT, terwijl dit er wel heel veel op lijkt. Zo krijgen we misschien ook weer meer leden van buitenaf die deze lessen willen gaan volgen. We blijven echter wel Unique want net zoals onze pumplessen is dit niet de officiële les (van Les Mills), maar een eigen fabricaat van Inez (zoals ook de DPW en de DPS). Vandaar dat wij overal een + achter hebben (net zoals vroeger ook RPM+ bij spinning). Hieronder de wijzigingen: Maandag: ½ Funxtion uur vervanging HIKT Body Shape uur 15 minuten vervroegd Funxtion uur vervanging crossfit (ander tijdstip) Dinsdag Spinning uur vervalt Woensdag ½ Funxtion uur vervanging HIKT Donderdag Funxtion uur vervanging Body Shape en HIKT Vrijdag Funxtion uur vervanging crossfit (ander tijdstip) Zaterdag ½ Funxtion uur vervanging HIKT Zondag gehele dag in de zomerperiode gesloten (Carla wel aantal keer voor Zumba) Het zomerrooster ligt voor u klaar bij de balie Aerobiczaal van 16 juli t/m 28 augustus Zomerrooster 2016 maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag 9.15 Body Sh. P.Pilates Rugfit DPW Step ½ Funxtion P.Pilates ½ Funxtion+ Circuit F ½ Funxtion+ P.Pilates Circuit F Zumba Circuit F Rugfit GEEN Body Sh. Pump / DPW FITNESS Body Sh. Step ½ Funxtion+ OP Pump+ Funxtion+ ZONDAG Funxtion+ TBWO: Total Body Workout / DPW: Dumbell Power Workout

2 Fitnesszaal van 16 juli t/m 28 augustus Zomerrooster 2016 maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag 9.15 Fysio Fitness Kracht circuit Fysio Fitness Fysio Fitness Ouderen Circ. Ouderen circ Fysio Fitness Kracht circuit Spinningzaal maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zondag Spinning DPS Spinning Spinning Spinning DPS: Dumbell Power Spinning: een combinatie van spinning en krachttraining (VIRTUAL spinning kunt u altijd komen doen! ) Een heel weekeind vakantie Ja, ja, Piet en Inez gaan een heel weekeinde op vakantie en wel van vrijdag 22 t/m zondag 24 juli. We gaan een paar dagen vrienden bezoeken in Frankrijk bij La Vie Tara in het bergdorpje Lalouvesc. Hierom is er van donderdag 21 t/m zaterdag 23 juli (zondag s zijn we gesloten) een heel ander rooster! Speciaal rooster Donderdag 22-7 Vrijdag 23-7 geopend van uur dus de hele dag open! uur circuit (ipv vrijdagmiddag) geopend van uur uur ( s middags gesloten!) 9.15 uur steples Miriam 9.15 uur circuit Daisy uur circuit Daisy uur Body Shape Miriam ipv PUMP uur circuit Miriam uur Funxtion vervalt In deze periode zijn veel van onze collega s lekker op vakantie, maar gelukkig hebben we Miriam en Daisy bereid gevonden om deze dagen voor ons op te vullen. Bij deze onze hartelijke dank

3 A ndere lessen na de zomervakantie In de vakantieperiode willen we dus al starten met een verandering door de Funxtionlessen in te voeren. Maar voor na zomerperiode willen we nog meer wijzigingen gaan aanbrengen. De snel veranderende wereld heeft een weerslag op ons welzijn. We zijn massaal op zoek naar rust en geluk in ons drukke leven. Niet voor niets is de opmars van mindfulness, reiki en meditatie onstuitbaar. Piet en Inez zijn zelf ook steeds meer bezig om het innerlijk te trainen. Zoals jullie inmiddels wel weten heeft Inez een holistische kijk op gezondheid. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer het in het koppie niet goed zit, is de kans groter dat er ook fysieke klachten (blijven) ontstaan. Maar andersom is ook waar. Wanneer we weer rust vinden in het hoofd, krijgt ook het fysieke lichaam meer rust en daarmee wordt de kans om te herstellen van fysieke problemen vergroot. Piet heeft dit o.a. ook ervaren tijdens de cursus bij Wim Hof, waar ook een stukje meditatie en zelfbewustzijn naar voren komt. Het wordt daarom voor ons ook tijd om dit soort bewustwordingslessen in ons eigen centrum te gaan implementeren. We willen daarom na de zomer ook bij Unique gaan starten met yogalessen. We gaan starten met een yogales in de avond en wel op donderdagavond van uur. Anouk die deze les voor ons gaat verzorgen gaat zich hieronder even aan u voorstellen. Hoewel het een avondles is, mogen alle mensen met een dalurenabonnement deze les ook volgen Anouk Snelders aan het woord Heb je een lichaam? Dan is yoga wat voor jou. Ondanks dat er veel gedacht wordt dat je flexibel en sterk moet zijn voor yoga, is het tegendeel waar: yoga zorgt er juist voor dat je een sterk en flexibel lichaam krijgt! Daarnaast zorgt yoga voor verbetering van het uithoudingsvermogen, een betere lichaamshouding en geeft het ontspanning. De lessen die ik geef variëren van uitdagende Ashtanga Vinyasa flow lessen tot Yin/Yang lessen waarin we de ontspanning opzoeken. Voor mijn lessen haal ik mijn inspiratie uit de seizoenen, maanstanden, inspirerende boeken en het dagelijks leven.

4 Ashtanga Vinyasa Flow De Ashtanga Vinyasa Flow les bevat elementen uit de Ashtanga serie van K. Pattabhi Jois, de grondlegger is van Ashtanga yoga. In de lessen wordt standaard gewerkt met een aantal poses (asana s) uit de zogenaamde modified primary series van K. Pattabhi Jois, zoals zonnegroet A en B. Verder zal de les worden opgebouwd naar een peak-pose : een wat uitdagendere asana waarin je wordt begeleidt. De les bevat zowel uitdaging als ontspanning! Er zal op een vloeiende manier met het ritme van de ademhaling door de asana s bewogen worden, waarbij de flow een verbintenis tussen geest en lichaam maakt. De lessen zullen worden geïnspireerd door bijvoorbeeld de seizoenen, maanstanden, inspirerende boeken en het dagelijks leven. De les is zowel geschikt voor beginners als voor meer ervaren yogi s en sporters. Yin/Yang De Yin/Yang les is een ontspannende en stimulerende yogales. De les heeft een verwarmend en actiever gedeelte waarin de spieren worden versterkt en verlengd. Daarnaast heeft de les een rustig en herstellend gedeelte waarin met rustige, zittende en liggende houdingen de ontspanning wordt opgezocht. Waar Yang yoga zich richt op spierspanning en het laten stromen van het bloed, richt Yin yoga zich meer op gewrichten, bindweefsel, bot en kraakbeen. Het lang aanhouden van de Yin poses (asana s) geeft naast het creëren van ruimte ook een diepe ontspanning en stroming van energie (prana). Yin/Yang yoga is zeer geschikt voor beginners omdat er een rustige opbouw in de les zit. Maar ook voor mensen met (langdurige) blessures, stress of voor sporters is de les zeer geschikt. Ik hoop mijn passie voor gezond en bewust leven met je te mogen delen.

5 Interesseformulier YOGA Zoals jullie zien zijn er verschillende soorten yogalessen waar Anouk mee zou willen beginnen Graag vernemen we van u OF en WELKE VORM van yoga u zou willen doen. Ook graag aangeven wanneer u deze les NIET wilt volgen of een idee heeft voor een andere les Nogmaals ook mensen van de daluren kunnen deze lessen gaan volgen. We hebben namelijk momenteel (nog) geen ruimte om deze les in de ochtend in te roosteren. Naam: Ik heb interesse in: O Ashtanga Vinyasa Flow O Yin/Yang Ik heb meer interesse in: (geef hier uw eigen idee voor een les) Dit graag ingevuld inleveren bij de balie zodat wij weten hoeveel animo er voor yoga is Al vast vriendelijk bedankt

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

Stemtraining met yoga in Italië 9-15 juli 2017

Stemtraining met yoga in Italië 9-15 juli 2017 Stemtraining met yoga in Italië 9-15 juli 2017 Van 9 t.e.m 15 juli organiseren we een intensieve stemtraining in het prachtige Italië. We leren je je stem juist te gebruiken in een ontspannen sfeer en

Nadere informatie

LESROOSTER TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG TIJD ZATERDAG ZONDAG Early Bird Yoga ❶ min Core training ❶ Hatha Yoga ❶

LESROOSTER TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG TIJD ZATERDAG ZONDAG Early Bird Yoga ❶ min Core training ❶ Hatha Yoga ❶ LESROOSTER Hoofdweg 669B 2131 BB Hoofddorp Tel.: 023 5611556 info@sportscompany.nl DIT ROOSTER IS GELDIG VAN: 1 oktober t/m 31 december 2017 Openingstijden Maandag tot vrijdag 07:00-23:00 Zaterdag 08:30-14:30

Nadere informatie

Piet koud kunstje bijscholing van 18 collega fysiotherapeuten van Fysio Physics Saskia dinsdag 20 december kerst-step-les

Piet koud kunstje bijscholing van 18 collega fysiotherapeuten van Fysio Physics Saskia dinsdag 20 december kerst-step-les Het klinkt wat cliché, maar dit jaar is werkelijk omgevlogen. We zitten al weer aan het einde van 2016. Maar voor het zo ver is dat we overgaan naar een nieuw jaar met nieuwe kansen en ideeën eerst nog

Nadere informatie

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,

Nadere informatie

Yoga en Stem - Italië 24-30 juli

Yoga en Stem - Italië 24-30 juli Yoga en Stem - Italië 24-30 juli Van 24-30 juli organiseren we een week in het prachtige Italië. We gaan op zoek naar algehele ontspanning, via drie verschillende manieren: 1. Stemtherapie 2. Yoga 3. de

Nadere informatie

Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb

Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb je een vraag? Stel deze dan direct! Weet één van jullie

Nadere informatie

programma. Voor leden en niet-leden

programma. Voor leden en niet-leden programma. Voor leden en niet-leden programma. Zondag 2 juli / 09:00-17:00 / SportCity A dam Wibautstraat Body & Mind zaal 09:30-11:00 Intro to Ashtanga Daria Mnych 11:15-12:15 Meditatie, het is niet wat

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Centrum voor BewustZijn

Nieuwsbrief. Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief Follow your it knows the way Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief nr. 1 28 januari 2016 Lieve mensen, In het Centrum voor BewustZijn hebben wij (Angela en Marjolein) onze krachten gebundeld.

Nadere informatie

Natuurlijke rechte onderrug Krachtige benen Schouders laag en een open borst Aangespannen bekkenbodem en onderste buikspieren (Bandhas)

Natuurlijke rechte onderrug Krachtige benen Schouders laag en een open borst Aangespannen bekkenbodem en onderste buikspieren (Bandhas) Met deze korte uitleg probeer ik samengevat weer te geven wat de 5 belangrijkste elementen van Ashtanga yoga zijn en hoe je ze gebruikt. Hoewel er vanuit de traditie nog een diepere filosofische en spirituele

Nadere informatie

Yoga ebook. Starten met yoga

Yoga ebook. Starten met yoga Yoga ebook Starten met yoga Inleiding Als je nog nooit Yoga gedaan hebt, blijft het vaak een gegeven dat mensen denken dat yoga in feite een soort meditatie is. Zitten in kleermakerszit, de lotushouding,

Nadere informatie

FFB Zomerperiode 2017

FFB Zomerperiode 2017 ! FFB Zomerperiode 2017 Ma 17 juli t/m Zo 27 augustus Openingstijden Ma t/m vr: 07.00u tot 22.00u Zaterdag: 09.00u tot 14.00u ( ZA 5, 12 en 19 aug tot 12u ) Zondag: 09.00u tot 12.00u *Let op: tijdens de

Nadere informatie

Tai Chi, Mindfulness en Qigong

Tai Chi, Mindfulness en Qigong Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voelen en te verstaan, leer je je grenzen te herkennen,

Nadere informatie

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme

Nadere informatie

Yoga voor beginners. Wat is yoga? HANDLEIDING. Yoga is een oude leer uit India en leert de mens te leven in harmonie met zichzelf en met zijn omgeving

Yoga voor beginners. Wat is yoga? HANDLEIDING. Yoga is een oude leer uit India en leert de mens te leven in harmonie met zichzelf en met zijn omgeving Yoga voor beginners HANDLEIDING Samengesteld en opgeschreven door Tara Visser. yoga Wat is yoga? Yoga is een oude leer uit India en leert de mens te leven in harmonie met zichzelf en met zijn omgeving

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief nr. 6 23 augustus 2015 De lessen gaan weer beginnen! De zomervakantie is voorbij, wat gaat de tijd toch snel.

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE

TRAINING IN DE WINTERPERIODE TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2016-2017 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

HELEMAAL JEZELF ZIJN; STA IN JOUW KRACHT, LEEF VANUIT JOUW HART.

HELEMAAL JEZELF ZIJN; STA IN JOUW KRACHT, LEEF VANUIT JOUW HART. Centrum Bergkristal A.A. Visser J. Nagelhoutlaan 39 8574 SR Bakhuizen 06-25312186 Overzicht November 7-11; Jouw manifestatiekracht; jezelf sterker neerzetten en manifesteren met behulp van positieve psychologie

Nadere informatie

Sportschool Venendaal

Sportschool Venendaal Lente Info 24 t/m 30 april 2017 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO. Speciale Budo-training; maandag 19.30 uur Laan der Verenigde Naties

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013 Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE

Nadere informatie

FFE Zomerperiode 2017

FFE Zomerperiode 2017 FFE Zomerperiode 2017 Ma 17 juli t/m Zo 27 augustus Openingstijden Ma t/m vr: 07.00 tot 22.00 Zaterdag: 08.30 tot 16.00 ( ZA 5, 12 en 19 aug 8.30u tot 12u ) Zondag: 08.30 tot 14.00 ( Zo 30 juli 6, 13 en

Nadere informatie

GROEPSLESSEN v.a :00-09:50 BodyShape 10:00-10:50 Body & Mind kleine zaal 10:00-10:15 Buikspierkwartier

GROEPSLESSEN v.a :00-09:50 BodyShape 10:00-10:50 Body & Mind kleine zaal 10:00-10:15 Buikspierkwartier GROEPSLESSEN v.a. 3-10-16 09:00-09:50 BodyShape 10:00-10:50 Body & Mind kleine zaal Maandag 18:45-19:15 Move your body 19:30-20:00 Crossfit 19:30-20:20 Zumba 20:30-21:15 Insanity 09:00-09:50 Total body

Nadere informatie

Vanaf 22 augustus begint het nieuwe rooster weer! We hopen dat u genoten heeft van de vakantie en er weer volop tegenaan kunt in het Sportcentrum.

Vanaf 22 augustus begint het nieuwe rooster weer! We hopen dat u genoten heeft van de vakantie en er weer volop tegenaan kunt in het Sportcentrum. Beste Leden, De vakantie is weer voorbij. We hopen dat u een goede zomer heeft gehad. Wilt u weer beginnen met sporten, maak gerust een afspraak met één van onze instructeurs om weer fris te starten. Zij

Nadere informatie

Nieuwsbrief Yoga-Touch

Nieuwsbrief Yoga-Touch Nieuwsbrief Yoga-Touch Juli/Augustus 2017 Adres ; Pasteurweg 53, R veen W; www.yoga-touch.nl E; info@yoga-touch.nl www.facebook.com/studioyogatouch?fref=ts *10 juli ; BEGIN Een extra Nieuwsbrief! Elke

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 2 20 februari 2015 VOORJAARSVAKANTIE Van maandag 23 februari 2015 t/m zondag 1 maart 2015 zijn er geen yogalessen

Nadere informatie

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen?

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Altijd al willen beginnen met sporten, maar u weet niet hoe u dit op een verantwoorde wijze kunt doen? MEDISCHE

Nadere informatie

Gefeliciteerd! 3. Laatste loodjes 6. Tot zover 12

Gefeliciteerd! 3. Laatste loodjes 6. Tot zover 12 Gefeliciteerd! 3 Waarom dit boek? 3 Hoe gaat dit boek jou helpen? 3 Is er nog iets dat je moet weten voordat je verder leest? 4 Laatste loodjes 6 De agenda 6 Nu jij 9 Tot zover 12 Gefeliciteerd! Als je

Nadere informatie

Dansexpressie. Je wordt uitgenodigd om jezelf in beweging te ontdekken en jezelf uit te drukken door dans en beweging.

Dansexpressie. Je wordt uitgenodigd om jezelf in beweging te ontdekken en jezelf uit te drukken door dans en beweging. Dansexpressie Lichamelijk welzijn en expressie Je wordt uitgenodigd om jezelf in beweging te ontdekken en jezelf uit te drukken door dans en beweging. Jezelf en elkaar door dans beter en op een andere

Nadere informatie

Cursusaanbod 2014-2015

Cursusaanbod 2014-2015 Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica

Nadere informatie

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER.

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. Kerst Info KERST OUD & NIEUW Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. Weken waarin iedereen

Nadere informatie

Badwater 2016-2017 - Harderwijk - De Sypel - De Woelwaters

Badwater 2016-2017 - Harderwijk - De Sypel - De Woelwaters Herfstvakantie Zomer vakantie 32 Maandag 8 augustus 2016 19:00-20:00 Dinsdag 9 augustus 2016 Woensdag 10 augustus 2016 19:00-20:00 Donderdag 11 augustus 2016 Vrijdag 12 augustus 2016 19:00-20:00 Zaterdag

Nadere informatie

ANAHATA yoga en meditatieruimte

ANAHATA yoga en meditatieruimte OPEN DAGEN ANAHATA Zaterdag 2 en Zondag 3 september 2017 Bezichtigen van nieuwe yogaruimte op unieke plek in Nijmegen. Korte try-out/kennismakings lessen van ongeveer 20 minuten van verschillende yoga

Nadere informatie

Juni Janneke geeft de vrijdagochtendles van 2 juni 2017 Carlien geeft de maandagochtendlessen van 26 juni 2017

Juni Janneke geeft de vrijdagochtendles van 2 juni 2017 Carlien geeft de maandagochtendlessen van 26 juni 2017 Nieuwsbrief mei 2017 Mei Juni Juli en augustus Goede Doelen Stoelyoga Duoyoga Zondagavond meditatie Yoga op het wad Rooster Lieve Yogi's, Als je er zo voor gaat zitten is er toch altijd weer meer te delen

Nadere informatie

Vijñāna yoga van binnenuit

Vijñāna yoga van binnenuit Vijñāna yoga van binnenuit Evelien Lindeboom Yoga Magazine, 2011 Locatie: Hermitage Amsterdam Het was alsof ik een schatkaart had gevonden, waarvan ik alleen nog hoefde uit te vinden hoe die werkte. Zo

Nadere informatie

JANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl

JANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl JANUARI 2017 1 2 3 4 5 6 7 8 1e jaar groep A 9 10 11 12 13 14 15 2e jaar groep A 16 17 18 19 20 21 22 1e jaar groep B 23 24 25 26 27 28 29 Opleiding 2e jaar groep A 30 31 FEBRUARI 2017 1 2 3 4 5 1e jaar

Nadere informatie

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden.

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. Herfst Info 19 t/m 25 oktober 2015 Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. GRATIS VRIJ-ZWEMMEN De kinderen van de zwemles - de Judoka

Nadere informatie

Programma YOGA EVENT 4 juni 2016

Programma YOGA EVENT 4 juni 2016 Programma YOGA EVENT 4 juni 2016 9.00 10.00 uur Integrale Transformational Hatha Yoga met klankschalen en massage in de eindontspanning. Docent: Heidy Starke Integrale Transformational Hatha Yoga streeft

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 2 t/m 8 mei 2016

Sportschool Venendaal. Lente Info. 2 t/m 8 mei 2016 Lente Info 2 t/m 8 mei 2016 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen alle leden GRATIS kennismaken met CX Speciale training voor buikspieren/rugspieren/borstspieren ea dinsdag 19.45 uur AQUA

Nadere informatie

SPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info. 22 t/m 28 februari

SPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info. 22 t/m 28 februari Voorjaars Info 22 t/m 28 februari Van maandag 22 t/m 28 februari is er een Voorjaars Vakantie rooster. Kijk goed waar en wanneer we open zijn. ZWEMLESSEN IN VELE SOORTEN EN MATEN *Prive-les per half uur

Nadere informatie

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u! Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten Ook voor u! 1 2 Inleiding Bewegen is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar betekent ook gezelligheid en veel sociale contacten. Bewegen is ook goed als je een

Nadere informatie

[440] Yogahoudingen voor de verschillende dosha s

[440] Yogahoudingen voor de verschillende dosha s [440] Yogahoudingen voor de verschillende dosha s Vata Een vata is slank gebouwd met smalle botten en een dun gestel. Ze zijn flexibel, maar hebben soms gebrek aan energie. Ze ontwikkelen vaak stijfheid

Nadere informatie

Programma Juni 2012 DAC Ten Kate

Programma Juni 2012 DAC Ten Kate Programma Juni 2012 DAC Ten Kate ochtend middag Vrijdag 1 Zaterdag 2 Zondag 3 Maandag 4 Ontmoeten,& chillen Dinsdag 5 Woensdag 6 Donderdag 7 Kookworkshop door de meiden van Rochelle We gaan leren hoe we

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Wekelijkse Work Out!

Wekelijkse Work Out! Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

Fysiotherapie vóór uw hartoperatie

Fysiotherapie vóór uw hartoperatie Fysiotherapie vóór uw hartoperatie Inleiding Binnenkort ondergaat u een hartoperatie. Uit onderzoek is gebleken dat u in aanmerking komt voor een training van de ademhalingsspieren. Elke keer dat u ademhaalt,

Nadere informatie

16.00 16.50 uur Health en budo, Zuidlaren Kosten: 6,- per cursus

16.00 16.50 uur Health en budo, Zuidlaren Kosten: 6,- per cursus Gr. 1 en 2 7-9 Muziek spelenderwijs We gaan zingen en maken veel plezier met instrumenten en met elkaar. Donderdag 31 mei, 7, 14, 21 en 28 juni 16.00 16.30 uur Kosten: 7,50 per persoon per cursus Locatie:

Nadere informatie

HAN SENECA nieuwsbrief

HAN SENECA nieuwsbrief HAN SENECA nieuwsbrief J U N I Bijna zomer. I N D I T N U M M E R : Bijna zomer... 1 HAN SENECA 2 open dag 3 Trainen in de 4 zomer Even voorstellen 5 Openingstijden 6 en contact We gaan weer richting de

Nadere informatie

Bewegen voor Senioren

Bewegen voor Senioren Bewegen voor Senioren Cursusinformatie ContourdeTwern actief in Heusden ContourdeTwern is actief in de gemeente Heusden op vele terreinen binnen het gemeentelijk welzijnsbeleid. Uitgangspunt in het werk

Nadere informatie

Gefeliciteerd mommies! Geboortes. Inbalance News. Oktober nr 3

Gefeliciteerd mommies! Geboortes. Inbalance News. Oktober nr 3 Oktober nr 3 2013 Nieuwe instructeurs Korting 16 november 100 % Boeken Arnhemse moeders 2x trainen App Inbalance News Gefeliciteerd mommies! Geboortes Moeder Laura 20 september bevallen van zoon Pepijn.

Nadere informatie

Boot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1...

Boot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1... - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, - DEM/DT/BE_MFAO-FIS,... Week 6 (4 feb 2013-10 feb 2013) maandag (04/02) dinsdag (05/02) woensdag (06/02) donderdag (07/02)

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een

Nadere informatie

N I E U W S B R I E F O K T O B E R

N I E U W S B R I E F O K T O B E R E A S Y F I T E V E R Y D A Y 7/7 M Y L I F E M Y B O D Y M Y G Y M N I E U W S B R I E F O K T O B E R 2 0 1 7 Nieuw krachttoestel (legpress) wordt geleverd Workshop YOGAFLOW Info over de warmste week

Nadere informatie

Trainingsschema Alpe d HuZes 4 x per week

Trainingsschema Alpe d HuZes 4 x per week Week 1 75 2 Interval 75 min. D1 met 6 x 3 min. D2, P 3 min. 60 3 Tempoduur 60 min. D1-D2 training met 20 min. D2 75 4 Duurtraining 75 min. 270 Week 2 75 2 Interval 75 min. D1 met 5 x 4 min. D2, P 2 min.

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn. Follow your. it knows the way. Zomervakantie. Nieuwsbrief 25 juni 2015

NIEUWSBRIEF. Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn. Follow your. it knows the way. Zomervakantie. Nieuwsbrief 25 juni 2015 NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 25 juni 2015 Zomervakantie Nog enkele weken en dan is het alweer zomervakantie. Hieronder staan de laatste lessen

Nadere informatie

all about me yoga In de houding

all about me yoga In de houding In de houding Niet zo heel lang geleden was yoga iets voor geitenwollensokkentypes die in lotushouding zaten te mediteren en kruidenthee dronken. Tijden veranderen. Yoga is nu voor iedereen. Wat maakt

Nadere informatie

2 jarige yoga opleiding. Hot- en hatha yogadocent

2 jarige yoga opleiding. Hot- en hatha yogadocent Y 2 jarige yoga opleiding Hot- en hatha yogadocent Het hoofddoel van deze opleiding is om je voldoende technische kennis, didactische vaardigheden en zelfvertrouwen te geven om een sterke en effectieve

Nadere informatie

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde.

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde. Door Jesse van der Velde www.jessevandervelde.com Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer u een fysieke beperking,

Nadere informatie

Mind & Motion, December de maand van de VREDE. Thema: Vrede 10.00u tot 11.30u. Klankschalenconcert door Ineke en Mart Bijwaard 20.00u tot 21.

Mind & Motion, December de maand van de VREDE. Thema: Vrede 10.00u tot 11.30u. Klankschalenconcert door Ineke en Mart Bijwaard 20.00u tot 21. NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 28 november 2016 December de maand van de VREDE Agenda Zondag 11 december Yoga en meditatie (volwassenen) Thema:

Nadere informatie

Bewegingscentrum Drachten Nieuwsbrief Jeugdleden

Bewegingscentrum Drachten Nieuwsbrief Jeugdleden Bewegingscentrum Drachten Nieuwsbrief Jeugdleden Vooraf Hierbij ontvangen jullie onze digitale nieuwsbrief speciaal voor jeugdleden. Lees de nieuwsbrief aandachtig door, want je krijgt weer veel informatie.

Nadere informatie

BASISCURSUS CONDITIETRAINING

BASISCURSUS CONDITIETRAINING BASISCURSUS CONDITITRAINING Ya t u s a n t i m o d u l e s BROCHUR VRSI SPTMBR 2013 - RAU G D I F RTI IN SCHO OL C SIK, MN TA L FY O V N S OCIAL V M Basiscursus conditietraining Visie Deze Basiscursus

Nadere informatie

High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen

High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen 1 er Novemb 3 e i Edit 2014 High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen MIND 49 49 Chi Kung; Het opbouwen van vitale energie en mentale

Nadere informatie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF 4 ( NAJAAR 2014 (sept-dec) De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met sport actief onder begeleiding

Nadere informatie

De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6. Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips Pagina 8-9

De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6. Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips Pagina 8-9 C M Y K Seite 1 De krant voor fitness, gezondheid en lokaal afslanken, De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6 Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips

Nadere informatie

BASISCURSUS CONDITIETRAINING

BASISCURSUS CONDITIETRAINING BASISCURSUS CONDITIETRAINING Ya t u s a n t i m o d u l e s BROCHURE VERSIE OKTOBER 2013 - RAU G D E I F RTI IN SCHO OL CE SIEKE, MEN TA L E FY OR O V OR EN S OCIALE V M Basiscursus conditietraining Visie

Nadere informatie

Nieuwsbrief Zondag 12 juni. In deze nieuwsbrief. Judo een sport voor jong en oud. Verslag Open Beverwijkse. Zadelpijn voor de centjes

Nieuwsbrief Zondag 12 juni. In deze nieuwsbrief. Judo een sport voor jong en oud. Verslag Open Beverwijkse. Zadelpijn voor de centjes 1 Judo een sport voor jong en oud Nieuwsbrief 2016-24 Zondag 12 juni Sportlaan 21 Anna Paulowna (ingang sporthal Veerburg) In deze nieuwsbrief Verslag Open Beverwijkse Zadelpijn voor de centjes Fitness

Nadere informatie

Power. Yoga. Yoga wordt steeds geliefder in Nederland. mensen zijn op zoek naar innerlijke balans. Dat is niet zo gek, want steeds meer

Power. Yoga. Yoga wordt steeds geliefder in Nederland. mensen zijn op zoek naar innerlijke balans. Dat is niet zo gek, want steeds meer Tekst: Marjolein Seegers. Foto s: Jorrit t Hoen de flow in Yoga wordt steeds geliefder in Nederland. Dat is niet zo gek, want steeds meer mensen zijn op zoek naar innerlijke balans en dat kan yoga geven.

Nadere informatie

VERWENMOMENTEN HAIR - BODY - MIND

VERWENMOMENTEN HAIR - BODY - MIND VERWENMOMENTEN HAIR - BODY - MIND Studio looks zet zich in om ondersteuning en ontspanning te kunnen bieden bij uiterlijke, fysieke en psychische veranderingen welke het gevolg van kanker kunnen zijn.

Nadere informatie

Samen. Ontspannen. Eenheid tussen lichaam en geest

Samen. Ontspannen. Eenheid tussen lichaam en geest Samen Ontspannen Eenheid tussen lichaam en geest 1 Folder Cursus Speels Ontspannen Een goed begin van het weekeinde met een uur ontspanning in Landsmeer Hanneke Heij Mindful of Mindfull? Hoe zou het zijn

Nadere informatie

Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten!

Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten! Programma GEMEENTE HEERHUGOWAARD 2015 Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten! Vrijwilligers in Heerhugowaard kunnen van 14 t/m 22 november 2015 gratis deelnemen aan boeiende en inspirerende

Nadere informatie

Silence is a great source for leadership

Silence is a great source for leadership >> 4 Silence is a great source for Introductiecursus meditatie & mindfulness Silence is a great source for Leertraject In deze introductiecursus van vier sessies van 2 uur ontdek je hoe meditatie en mindfulness

Nadere informatie

Het Dansende dierenbos

Het Dansende dierenbos Het Dansende dierenbos Kinder-yoga op muziek Jasper Merle & Hester van Toorenburg SPECTRUM over yoga, kinderen & dit boek In Het dansende dierenbos komen dieren, muziek en yoga samen. Er kan worden gedanst,

Nadere informatie

Yoga Vakantie in Italië met Irene Hertogh

Yoga Vakantie in Italië met Irene Hertogh Yoga Vakantie in Italië met Irene Hertogh Kerkstraat 1 2514 KP The Hague e: info@thecityretreat.nl t: +31(0)6 42 257 506 Yoga, meditatie en overheerlijk eten. La dolce vita krijgt deze vakantie een geheel

Nadere informatie

ClubNieuws. September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier.

ClubNieuws. September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier. ClubNieuws September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier. Wat hebben we weer een heerlijke zomer gehad. De wereldkampioenschappen en de tour de France zijn weer achter de rug

Nadere informatie

Nieuwsbrief september - oktober 2014 Jaargang 1, nummer 3

Nieuwsbrief september - oktober 2014 Jaargang 1, nummer 3 Welkom De zomer loopt op zijn einde en de maand september brengt vaak goede voornemens met zich mee. In dit nummer is er aandacht voor twee 30- day challenges, oftewel beweegprogramma s van 30 dagen. Getest

Nadere informatie

Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20

Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20 Januari 2016 Vrijdag 1-jan 6:44 8:50 11:41 12:44 14:55 16:41 18:45 Zaterdag 2-jan 6:44 8:50 11:41 12:45 14:56 16:42 18:46 Zondag 3-jan 6:44 8:50 11:42 12:45 14:57 16:43 18:47 Maandag 4-jan 6:44 8:49 11:42

Nadere informatie

CURSUSAANBOD 2016 / 2017

CURSUSAANBOD 2016 / 2017 CURSUSAANBOD 2016 / 2017 Uitgave van: Stichting Dorpshuis Het Trefpunt Juni 2016 1 Contactpersonen: Trijntje van Altena-Boes Kerkbuurt 3 tel.: 601690 Margreet van Altena Kerkbuurt 107 tel.: 601911 Geertje

Nadere informatie

NIEUWSFLITS. De verbouwing op het nieuwe adres is nog in volle gang maar het beloofd helemaal geweldig te worden!

NIEUWSFLITS. De verbouwing op het nieuwe adres is nog in volle gang maar het beloofd helemaal geweldig te worden! NIEUWSFLITS Augustus 2015 Beste ouders/verzorgers en leden, Het is alweer augustus 2015, de zomervakantie vliegt voorbij. En wat is er een hoop gebeurd in de afgelopen weken. Wij hebben afscheid genomen

Nadere informatie

Gorredijk Tel: 0513-1978 kortezwaag.nl

Gorredijk Tel: 0513-1978 kortezwaag.nl Gorredijk Tel: 0513-1978 kortezwaag.nl ZUMBA Tijdens deze lessen dans je op Latijns-Amerikaanse muziek zoals: salsa, merengue, cumbia en flamenco. Zumba is makkelijk te volgen, bevat geen moeilijke danspasjes

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes

http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Door Jesse van der Velde http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer

Nadere informatie

HAN SENECA nieuwsbrief

HAN SENECA nieuwsbrief HAN SENECA nieuwsbrief J U N I Fietsend het EK kijken! I N D I T N U M M E R : Groot scherm bij Seneca Dynamisch rekken Groepslessen: groot succes 20 min zomer killer workout 1 2 3 4 Team Seneca 5 Vrijdag

Nadere informatie

Uurroosters administratie

Uurroosters administratie Uurroosters administratie Voltijdse arbeid: 38:00 Deeltijdse arbeid aan 50%: 19:00 1 maandag 7:45 9:00 9:00 12:00 12:00 14:00 2 maandag 12:00 14:00 14:00 dinsdag 12:00 14:00 14:00 woensdag 12:00 14:00

Nadere informatie

DE HOSTMANSHIP SCHEURKALENDER. 365 dagen, inspiratie om uw gasten iedere dag opnieuw het gevoel te geven dat ze welkom zijn.

DE HOSTMANSHIP SCHEURKALENDER. 365 dagen, inspiratie om uw gasten iedere dag opnieuw het gevoel te geven dat ze welkom zijn. DE HOSTMANSHIP SCHEURKALENDER 2013 365 dagen, inspiratie om uw gasten iedere dag opnieuw het gevoel te geven dat ze welkom zijn. Hostmanship is de kunst mensen het gevoel te geven dat ze welkom zijn. Een

Nadere informatie

ChinLi TuiNa. Welkom. Uitleg over Tuina massage

ChinLi TuiNa. Welkom. Uitleg over Tuina massage ChinLi TuiNa Welkom Uitleg over Tuina massage Kennismaking Tuina Wat is Tuina, inleiding Historie Hoe werkt Tuina Welke klachten kun je met Tuina behandelen Tuina in de praktijk Vragen Demonstratie TuiNa

Nadere informatie

Wandelclub Toekers Bunsbeek B051

Wandelclub Toekers Bunsbeek B051 Wandelclub Toekers Bunsbeek B051 De wandelingen starten aan voetbalkantine,vlaasstraat 3, 3380 Bunsbeek Wandelclub de Toekers Bunsbeek zal naar goede gewoonte in het kader van de week van de sportclub

Nadere informatie

Sport- en Bewegingsaanbod

Sport- en Bewegingsaanbod Sport- en Bewegingsaanbod JANUARI-MAART 2014 Een nieuw jaar begint steeds met enkele goede voornemens! Aan u om het enkel bij woorden te houden of toch eens iets aan de lichamelijke conditie te doen De

Nadere informatie

GEZOND 2015 OPEN DAG & GEZINS DOE-DAG ZATERDAG 10 JANUARI. Iedereen wil later toch groot en sterk zijn? Beleef de sportschool met het hele gezin.

GEZOND 2015 OPEN DAG & GEZINS DOE-DAG ZATERDAG 10 JANUARI. Iedereen wil later toch groot en sterk zijn? Beleef de sportschool met het hele gezin. OPEN DAG & GEZINS DOE-DAG ZATERDAG 10 JANUARI GEZOND 2015 Doe mee met de prijsvraag en win leuke prijzen. Iedereen wil later toch groot en sterk zijn? Super sportieve korting bij inschrijving op zaterdag

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2017 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen januari-december Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle

Nadere informatie

Zomerlessen Yoga Pauze. Niki Constantinidou. Prana Yoga Flow. 35 Voor wie: 35+ Taalniveau: Startniveau Wanneer: 9/10/2016 van 10:30 tot 13:30

Zomerlessen Yoga Pauze. Niki Constantinidou. Prana Yoga Flow. 35 Voor wie: 35+ Taalniveau: Startniveau Wanneer: 9/10/2016 van 10:30 tot 13:30 Je zocht op: Zoekterm: yoga Gemeente: Brussel, Elsene, Sint-Gillis Zomerlessen Yoga Pauze Op zoek naar yogalessen tijdens de zomermaanden? In GC Elzenhof kan je deelnemen aan zomerlessen Yoga Pauze. Marleen

Nadere informatie

CURSUS LIFE MANAGEMENT

CURSUS LIFE MANAGEMENT CURSUS LIFE MANAGEMENT Yatusanti modules SCHOOL VOOR FYSIEKE, MENTALE BROCHURE VERSIE AUG 2015 - RAU Cursus Life Management Visie Deze Cursus Life Management bestaat uit een traject dat onderverdeeld is

Nadere informatie

Yoga 60 Voor wie: Taalniveau: Wanneer: Extra info: Waar: Contact: Yoga Gratis Voor wie: Wanneer: Extra info: Waar: Contact:

Yoga 60 Voor wie: Taalniveau: Wanneer: Extra info: Waar: Contact: Yoga Gratis Voor wie: Wanneer: Extra info: Waar: Contact: Yoga Zich kunnen afsluiten van de chaos, zich kunnen terugtrekken in zichzelf, tot rust komen en de harmonie in ons leven terugvinden... 60 Voor wie: 18+ Taalniveau: Gemakkelijk 25/9/2017-18/12/2017 op

Nadere informatie

Basisopleiding Pilates instructeur(trice) - 7 weken

Basisopleiding Pilates instructeur(trice) - 7 weken Bijlestaal 64 1721 PW Broek op Langedijk T 0226-342699 E info@tredus.nl www.tredus.nl Basisopleiding Pilates instructeur(trice) - 7 weken De Basisopleiding Pilates docent is er op gericht om je de diverse

Nadere informatie

ClubNieuws. Augustus 2016

ClubNieuws. Augustus 2016 ClubNieuws Augustus 2016 Wij wensen iedereen die op vakantie gaat een hele fijne vakantie! Voor de leden die lekker thuis blijven, kom gezellig sporten, ontspannen of Jumpen. Vergeet niet om het zomerrooster

Nadere informatie

HAN SENECA nieuwsbrief

HAN SENECA nieuwsbrief HAN SENECA nieuwsbrief O K T O B E R Nieuw! Spinning bij HAN SENECA I N D I T N U M M E R : NIEUW: Spinning 1 LES rooster 2 Voorstellen 3 In oktober starten er op woensdag- en donderdagavond een spinning

Nadere informatie

299 euro / jaar. 249 euro / jaar

299 euro / jaar. 249 euro / jaar WEGENS SUCCES VERLENGD TOT 15/04/ 17 OPENDEURactie 299 euro / jaar (= 24,95 / maand) 249 euro / jaar (= 20,75 / maand) (studenten) 4 GRATIS beurten bij elke beurtenkaart Welkom aan alle nieuwe leden! Beste

Nadere informatie

but you can learn how to surf. JON KABAT-ZINN

but you can learn how to surf. JON KABAT-ZINN Inhouds opgave Wat is Mindfulness? 6 Jon Kabat-Zinn 8 6 manieren om mindful te zijn 9 Minder en meer 14 Wetenschappelijk onderzoek 16 Maak de balans op 17 Zingeving is key 18 Zingeving voor jou 20 Opruimlijstje

Nadere informatie