Eetgedrag en tijdsoriëntatie: De eerste stappen naar een interventie gericht op toekomstdenken

Transcriptie

1 Eetgedrag en tijdsoriëntatie: De eerste stappen naar een interventie gericht op toekomstdenken Fania Dassen PhD-studente Maastricht University

2 Introductie Heeft u liever 50 vandaag, of morgen 50? Heeft u liever 50 vandaag, of morgen 51? Heeft u liever 50 vandaag, of morgen 100?

3 Vertaalslag naar lijnen Nu lekker eten of later gewichtsverlies en gezondheid

4 Tijdsoriëntatie en eetgedrag Dassen, Houben, & Jansen, Appetite Ongezonde eters denken aan directe gevolgen, terwijl gezonde eters gericht zijn op toekomstige gezondheid Studie 1

5 Onderzoeksvraag Hangt ongezond eetgedrag samen met een meer op het nu en minder op de toekomst gerichte instelling? Methode Consideration of Future Consequences (Strathman, Gleicher, Boninger, & Edwards, 1994, Journal of Personality and Social Psychology) Consideration of Future Consequences-food (Van Beek, Antonidus, & Handgraaf, 2013, Personality and Individual Differences Eetgedrag (Kuijer & Boyce, 2012, Appetite)

6 Resultaten Eetgedrag niet geassocieerd met algemene CFC (Strathman, Gleicher, Boninger, & Edwards, 1994, Journal of Personality and Social Psychology) Eetgedrag sterk geassocieerd met CFC-food (Van Beek, Antonidus, & Handgraaf, 2013, Personality and Individual Differences Een meer toekomst-georienteerde instelling is een interessant doelwit voor interventie Dit is vooral effectief als het over eetgedrag gaat

7 Focus op de toekomst Dassen, Jansen, Nederkoorn, & Houben, Appetite Episodisch toekomstdenken vermindert impulsieve besluitvorming en snackgedrag Studie 2

8 Onderzoeksvragen Kan impulsieve besluitvorming beïnvloed worden door het pre beleven van levendige, episodische toekomstbeelden?(atance & O Neill, 2001, Trends Cogn Sci) Beïnvloedt het ook snackgedrag? (Daniel, Stanton, & Epstein, 2013, Psycholoical science; Daniel, Said, Stanton, & Epstein, 2015, Eating behaviors)

9 Methode Gebeurtenissen in de toekomst pre beleven of gebeurtenissen van verleden week herbeleven Algemeen of eet-gerelateerd Snacks vrij ter beschikking Delay discounting vragenlijst

10 Resultaten delay discounting

11 Resultaten snackgedrag

12 Dassen, Houben, & Jansen, under review Visualisatie van je toekomst: Het verkennen van de effecten van een toekomstige-zelf manipulatie op eetgedrag Studie 3

13 Methode 3 condities (Murru & Ginis, 2010, J Sport Exerc Psychol) Over 5-10 jaar als gezonde eter Over 5-10 jaar als ongezonde eter Vragen over huidig eetpatroon Snackgedrag Koekjes vrij ter beschikking Ondertussen ongerelateerde vragenlijsten invullen

14 Resultaten

15 Conclusie Experimentele studies met vrouwelijke studenten Resultaten bij doelgroep? 1. Ongezond eetgedrag hangt samen met een focus op directe beloning. 2. Toekomstdenken stelt ons in staat om ons te concentreren op gezondheidsdoelen in de toekomst, in plaats van het plezier van directe beloning. 3. Toekomstdenken helpt ons dus om minder impulsieve keuzes te maken.

16 Woord van dank Anita Jansen Sjaan Nederkoorn Katrijn Houben Johanna Nylander

17 Bedankt voor uw aandacht!