KDT BE COACH VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM INVULLING GAME BASED APPROACH OPPORTUNITEITEN EN ONTWIKKELINGSDOELEN PER LEEFTIJD. Bart De Keersmaeker

Transcriptie

1 KDT BE COACH VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM INVULLING GAME BASED APPROACH OPPORTUNITEITEN EN ONTWIKKELINGSDOELEN PER LEEFTIJD Bart De Keersmaeker

2 VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM

3 VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM Juiste omkadering: Familie/ouders Persoonlijkheid/ attitude/ winnaarsmentaliteit vaardigheden Juiste omkadering: KDT trainer Experten Oudercontacten Coach de ouder Overkoepelende trainingen Individuele screenings lichaamconditie-materiaal Begeleiding tornooien Consultancy tennis en conditie Ondersteuning trainer via begeleidingsdocument en tools Be Coach

4 OPLEIDINGSVISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM Playing the same game?

5 GAME BASED APPROACH Min 2 spelers/teams tegen elkaar Spelen met druk en/of onder druk

6 GBA: VAN ONTDEKKEN TOT TOEPASSEN U8 U9 U10 U11 U12 U14 ALGEMENE ONTWIKKELING: ONTDEKKEN > LEREN SPEC ONTWIKK: TRAINEN > TOEPASSEN Doel spel: wat wil ik bereiken met de tegenstander/mezelf? Dwing je tegenstander tot fouten/ speel vaster dan de tegenstander Speel uit het bereik van de tegenstander Speel sneller dan de tegenstander Speel op zwakkere slag van de tegenstander Laat de tegenstander lopen Duw je tegenstander naar achter / lok je tegenstander naar voor Daarom: per progressie: Vaardigheden ontwikkelen Technische vaardigheden = middel Spel spelen = doel Inzichten geven door referenties te creëren Laten ontdekken wat kan/minder kan, wat lukt/minder lukt OPPORTUNITEITEN PER PROGRESSIE

7 ENKELE VASTSTELLINGEN IFV OPPORTUNITEITEN Gemiddelde lichaamslengte kinderen: LFTD RF CM ,5 140, Lengte 18m 21m 23,77m breedte 6,50m 8,23m 8,23m nethoogte 80cm 91,4cm 91,4cm stuit 41-47% 47-53% 53-58%

8 VERHOUDING LICHAAMSLENGTE TOV LENGTE - BREEDTE TERREIN lengte terrein - lichaamslengte breedte terrein - lichaamslengte (1) (1) RF RF (1) RF (1) RF

9 VERHOUDING CONTACTHOOGTE TOV NETHOOGTE 1,2 nethoogte - contacthoogte Serveren in rechte lijn naar servicelijn 1 0,8 0,6 0,4 0, (1) RF (1) RF 23,77 m 91,4 cm 21 m 91,4 cm 18 m 80 cm Bruce Elliott: At impact, vertical ball position was similar for the two sexes when stature was taken into consideration (F & M =150%)

10 VERHOUDING STUITHOOGTE BAL TOV LICHAAMSLENGTE 0,4 0,35 stuithoogte - lichaamslengte 41-47% 0,3 0,25 0,2 0,15 0,1 0, (1) RF 47-53% 53-58% (1) RF

11 VERHOUDING ORANJE SPELER ORANJE TERREIN > ROGER FEDERER 9 jaar Lengte: + 0,44 m Breedte: + 0,69 m Nethgte: + 3 cm

12 VERHOUDING GROENE SPELER GROEN TERREIN > ROGER FEDERER 10 jaar (volledige baan) Lengte: + 3,8 m Breedte: + 2,66 m Nethgte: + 29 cm 10 jaar (21m) Lengte: +1,98 m Breedte: + 2,66 m Nethgte: + 21 cm

13 VERHOUDING GELE SPELER GEEL TERREIN > ROGER FEDERER 12 jaar Lengte: + 2,6 m Breedte: + 1,84 m Nethgte: + 19 cm 14 jaar Lengte: + 1,41 m Breedte: + 0,98 m Nethgte: +10 cm

14 ??? > Theoretische benadering >< biologische ontwikkeling >< ontwikkeling slagsnelheid >< ontwikkeling loopsnelheid >< Nadelen Net te hoog Terrein te lang >< OPPORTUNITEITEN Bots te hoog

15 OPPORTUNITEITEN PER PROGRESSIE U8 U9 U10 U11 U12 U14 THE PLAYER YOU CAN BE LUKKEN LUKKEN MET/ONDER DRUK IN LENGTE LUKKEN MET/ONDER DRUK IN LENGTE EN BREEDTE LUKKEN MET/ONDER DRUK IN LENGTE/BREED TE/HOOGTE LUKKEN MET/ONDER TIJD/RUIMTED RUK IN LENGTE/BREED TE/HOOGTE MET VARIATIE AANZET TOT SPECIFIEK GAMEPLAN

16 Intro u8

17 U8: OPPORTUNITEITEN > ONTWIKKELINGSDOELEN TA: BASISLIJN: UITWISSELEN TA: SPEELZONES/BASIS TA: LATERAAL (HER)POSITIONEREN: ZELF IN BALANS TE: RECHTE/OPEN STD LOOPPAS/KRUISPAS LUKKEN: VASTER DAN DE TG TE: BASISSLAGEN FH/BH: SLINGERBEWE GING + BALANS TA: ONTDEKKEN AANVAL / VERDEDIGING TE: COORDINATIE BIJSLAGEN WE: SLIM SPELEN WE: LUISTEREN TRAINER / ANTWOORDEN JA-NEE ME: AANDACHT RICHTEN/ ENERGIE TONEN ME: LEREN TRAINEN ME: TIJD NEMEN NA PUNT/RALLY TA: STARTEN VAN HET PUNT: LUKKEN TE: O1/2: ARMBEWEGIN G + STABIELE STEUN ME: PLEZIER

18 U8 TRAINING DEMO HERFST KERST KROKUS PASEN (6) (12) (19) (26) (37) VAST ZIJN IN UITWISSELEN VAST ZIJN IN UITWISSELEN U8 OEFENSTOF COÖRDINATIE IFV BIJSLAGEN KIST - PLAY TO BE TOUGH KIST - AANVALLEN KIST - PLAY TO BE TOUGH SITUATIE - VERDEDIGEN SITUATIE AANVAL AANVA SITUATIE - L UITWISSELEN T2 en b4 O1 en b3 O1 en b3 ENKEL DUBBEL kijken naar de tegenstander - coördinatie: spelen met slice-effect Uitwisselen met lengte - herpositioneren in speelbasis Aanvallen met FH door met benen in het terrein te komen N Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat. Mini 10' coördinatie UITWISSELEN Coördinatie + kijken naar de tegenstander Doelgericht inspelen: lukken speelbasis -rallyzone N Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat. 1 15' basislijnspel UITWISSELEN aandachtspunten training Het opslagvak van speler 1 is in 4 verdeeld (2 zones voor, 2 zones achter). Speler 1 LUKKEN en de bal geeft de bal onderhands in en speelt het punt tegen speler 2. Speler 2 tracht elke bal in draait achteruit in een andere zone te spelen. (2x na elkaar in zelfde zone spelen = punt voor tg). Er wordt de lucht gespeeld op touch! De spelers wisselen uit, met spreiding, op een volledig enkelveld. De bal wordt bovenhands in het spel gebracht. Ze spelen beiden met als doel de tegenstander minstens in de rallyzone te houden en te herplaatsen naar de juiste markeerschijf. Hiervoor krijgen ze 2 ballen. Wordt er gemist moeten ze deze ballen terug gaan halen en de oefening verderzetten. De aandacht gaat naar een vast tempo en traject. Actief benenspel ifv herplaatsing en dicht tegen de achterlijn blijven. 6 markeerstrips 4 markeerschijven 2 markeerpotjes uitwisselen met vast traject actief benenspel materiaal 4 markeerstrips per half terrein 4 markeerschijven per terrein voor speelbasis ifv herplaatsing Aanleren zones: aanvalszone - tactische keuze aanval 2 15' kist AANVALLEN 3 potjes (verschillende kleuren) worden op verschillende plaatsen gelegd aan de kant van de speler. 2 potjes aan de zijlijn telkens een halve meter in het terrein (1 aan FH zijde en 1 aan BH zijde). Het 3de potje ligt op de speelbasis v/h maxiveld. De trainer roept telkens een kleur - de speler tikt het desbetreffende potje - en geeft een bal in de aanvalszone. De speler valt aan met FH (verplicht), vanuit de aanvalszone, en speelt de bal uit het kerkhof. Spelen tot wanneer je 3 ballen buiten het kerkhof hebt gespeeld. Mis je op een bepaalde kleur dan herneem je die kleur. Na 3e bal opkomen en volley, gevolgd door smash! Aanvallende bal (snel) spelen buiten kerkhof Benenspel aanpassen aan verschillende looprichtingen 3 markeerpotjes per terrein (verschillende kleuren) 2 markeerpotjes voor duiding aanvalszone 6 markeerstrips voor kerkhof

19

20 U9: OPPORTUNITEITEN > ONTWIKKELINGSDOELEN MET EN ONDER DRUK IN LENGTE (1 e DIMENSIE): SNELLER DAN DE TG TA: BASISLIJN: UITWISSELEN MET TIJDS- RUIMTEDRUK MEER AANVALS/ VERDD SITUATIES TA: (HER)POSITIONERI NG: ZELF IN/ TG UIT BALANS TA: GEBRUIK SPEELZONES IFV DRUK WE: SLIM SPELEN TE: FH/BH: AANPASSEN OP RITME BAL TA: GEBRUIK BIJSLAGEN IFV DRUK TE: DYNAMISCH BENENSPEL RECHTE -OPEN STD WE: ANTWOORDEN OPEN VRAGEN + TAKEN VERWOORDEN TA: STERK STARTEN VAN HET PUNT TA: AANVAL MET T2 TA: AANVAL MET O1 ME: PLEZIER + VOLDOENI NG ME: AANDACHT/ ENERGIE LANGER VASTHOUDEN ME: LEREN TRAINEN ME:ONTSPA NNEN + OPLADEN VOOR PUNT/RALLY TE O1: ARM + BEENBEWEGING IFV RITME TE O2: LICHT EFFECT VANUIT STABIELE STEUN

21 U9 TRAINING DEMO HERFST KERST KROKUS PASEN (5) (10) (20) (26) (30) (40) (51) VAST ZIJN IN DRUKVOL UITWISSELEN DRUKVOL UITWISSELEN MET RICHTINGSCONTROLE U8 OEFENSTOF SPELSITUATIE: UITWISSELEN NAAR AANVAL KIST: VAN UITWISSELEN TOT AANVAL SPELSITUATIE: VERDEDIGING KIST: BE TOUGH UITWISSELEN EN VERDEDIGEN SPELSITUATIES GELINKT AAN SPEELZONES KIST: COORDINATIE (BH slice, smash, drop,..) DUBBELSPEL VANUIT BASIS STARTPOSITIES ENKEL STERK STARTEN VAN HET PUNT: OPSLAG 1 EN BAL 3 STERK STARTEN VAN HET PUNT: OPSLAG 1 EN BAL 3 STERK STARTEN VAN HET PUNT: TERUGSLAG 2 EN BAL 4 STERK STARTEN VAN HET PUNT: TERUGSLAG 2 EN BAL 4 MENTALE ROUTINE: OPLADEN MENTALE ROUTINE: ONTSPANNEN MENTALE ROUTINE: O2 EN O3! aandachtspunten training materiaal keuze tussen oplopen in 2e tijd of vast zijn in uitwisselen 5 markeerstrips tactische keuze aanpassen aan de speelzone netverhoger van uitwisselen komen tot aanval Doelgericht inspelen: tijdsdruk met de benen (ontdekken) vast zijn in snel uitwisselen N Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat. 1 15' basislijnspel UITWISSELEN De spelers spelen op een half dubbelterrein. Speler 1 start met een bovenhandse pingpongopslag. Speler 2 kiest om de bal te spelen met inloopvolley (voor de bots op eigen terrein) en door te lopen naar het net, of de bal te laten botsen en verder uit te wisselen van achteruit. Het punt wordt vrij uitgespeeld. Moment van opkomen in 2e tijd Vast zijn in het uitwisselen 2 15' basislijnspel Tactische keuze adhv speelzones tijdsdruk met bal (ontdekken): snel/traag/diep/kort/ - V/A herplaatsen in speelbasis Speler 1 start op 1 van de 3 mogelijkheden (markeerschijven > middenstip - 2m achter de basislijn - 2m voor de basislijn). Speler 2 start op een zelf gekozen plaats op de basislijn en geeft de bal (op verschillende manieren: snel/strakl/ruim/...) aan in de BH van speler 1. Speler 2 herplaatst op basis van situatie waarin speler 1 terechtkomt naar juiste plaats in speelbasis. Het punt wordt vrij uitgespeeld. Spelen vanuit verschillende zones V/A herplaatsen naar de speelbasis 5 gekleurde markeerstrips voor startpositie en duiden speelbasis Tijdsdruk met bal: snel uitwisselen (lengte) > aanval 3 15' basislijnspel AANVALLEN De speler brengt de bal centraal bovenhands (met effect over netverhoger) in het spel. Spelers starten centraal en wisselen drukvol uit op de netverhoger (doel: tegenstander achteruit duwen door snel uit te wisselen). Wanneer de druk wegvalt, roept de speler "aanval" en mag hij de aanval inzetten en het hele terrein gebruiken. Het punt wordt verder uitgespeeld. De trainer geeft feedback naar het moment en de kwaliteit van de aanval. rallybalans kantelen van nulsituatie naar aanval netverhoger per terrein

22

23 U10: OPPORTUNITEITEN > ONTWIKKELINGSDOELEN MET EN ONDER DRUK IN LENGTE + BREEDTE (2 DIMENSIES): TG LATEN LOPEN TA: BASISLIJN: UITWISSELEN MET TIJDS- RUIMTEDRUK EXTREMERE AANVALS/ VERDD SITUATIES TA: AANVAL > OPBOUWEN EN SCOREN TE: FH/BH ONTVANGE N IN SITUATIES DRUKVOL ZENDEN (RICHTINGE N) TA: BIJSLAGEN GEBRUIKEN IFV EXTREME SPELSITUAT IES TA: VERDD > NEUTRALIS EN IN PUNT BLIJVEN ME: AANDACHT EN ENERGIE HOOG EN LAAG SWITCHEN TA: (HER)POSITION LAT EN V/A IFV BALANS EN DRUK TE: TYPES BENENSPEL IFV DYN BEWEGEN ME: LEREN TRAINEN ME: ONTLADEN + ONTSPANNEN + OPLADEN ME: PLEZIER + AANVAARDING WE: STERKE SLAG (HER)KEN NEN WE: SLIM SPELEN WE: TA KEUZE OBV POSITIE TG TA: STERK STARTEN VAN HET PUNT TA: VIA COMBINATIES TA: O1 + B3: OPEN-OPEN TE O1: ARM + BEEN ACTIE VERDER ONTW IFV RITME + HOOGTE TA: VIA BALKWA LITEIT O2 TE O2: PRONATIE + LICHTE BEENACTI E TA: T2 + B4: OPEN- OPEN of SNEL- SNEL

24 U10 TRAINING DEMO HERFST KERST KROKUS PASEN (6) (10) (20) (26) (30) (40) (51) VERGROTEN BCZ IN UITWISSELEN MET RUIMTEDRUK: KIJKEN NR BCZ VERGROTEN IN HOOGTE EN VAST ZIJN IN UITWISSELEN UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE VAST ZIJN IN DRUKVOL UITWISSELEN UITWISSELEN NAAR OPBOUW DRUKVOL UITWISSELEN UITWISSELEN MET VARIATIE UITWISSELEN RICHITNGSCONTROLE TEGENST (speelbasis) BREEDTE U8 OEFENSTOF KIST BE TOUGH + BENENSPEL NEUTRALISEREN & IN PUNT BLIJVEN KIST OPBOUW/AANVAL OPBOUW MET TIJD/RUIMTEDRUK STERKE SLAG LEREN KENNEN STERKE SLAG GEBRUIKEN STERKE SLAG VERFIJNEN STERKE SLAG VERFIJNEN KIST NEUTRALISEREN/ IN PUNT KIST KIST: BIJSLAGEN & COORDINATIE GLIJDEN KIST: DRUKVOL UITWISSELEN KIST: AANVAL KIST: BE TOUGH KIST: AANVAL KIST: RICHTINGEN EN EFFECTEN BLIJVEN OPB/AANV OP GRAVEL OPB met KIEZEN TUSSEN NEUTRALISEREN EN IN KIEZEN TUSSEN OPBOUW KIEZEN TUSSEN NEUTRALISEREN EN NEUTRALISEREN & IN PUNT BLIJVEN AANVALLENDE SITUATIES T/Rdruk PUNT BLIJVEN EN AANVAL IN PUNT BLIJVEN OPSLAG 2: LUKKEN MET EFFECT OPSLAG 1: OPEN/OPEN TERUGSLAG 2 + BAL 4 OPSLAG 1: OPEN/OPEN OPSLAG 2: STREVEN NAAR NULSITUATIE OPSLAG 1: PATRONEN TERUGSLAG 2 + BAL 4 OPSLAG 2 VS TERUGSLAG 2 DUBBELSPEL 2 a/h NET DUBBEL: wisselen helft SPEL SITUATIES DUBBELSPEL DUBBELSPEL SPELSITUATIES ENKELSPEL DUBBELSPEL SPELSITUATIES ENKELSPEL ENKEL ONTSPANNEN ONTLADEN O3 ROUTINE O3 ROUTINE kijken naar de tegenstander uitwisselen in verschillende richtingen tegenstander L/R en V/A laten bewegen aandachtspunten training Doelgericht inspelen: ruimtedruk: tegenstander uit speelbasis brengen uitwisselen in verschillende richtingen Tegenstander links/rechts laten bewegen 6 markeerstrips netverhoger 4 markeerschijven materiaal N Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat. 1 20' basislijnspel UITWISSELEN 2 20' basislijnspel OPBOUWEN Speler 1 brengt de bal bovenhands gekruist in het spel. De spelers wisselen gekruist uit. Wanneer speler 2 ervoor zorgt dat speler 1 ver uit de speelbasis moet, verlegt hij de rally (> rechtdoor) met een ruimere spinbal over de netverhoger. De rally gaat verder in de andere crosslijn. Speler 2 blijft de rally verleggen met ruimere bal. De bal wordt bovenhands in het spel gebracht (kan eventueel met snelle ping pong opslag). De breedte van het terrein is aan beide kanten in 4 gelijke zone verdeeld (door strips op de basislijn). Beide spelers trachten, tijdens het spelen van het punt, elke bal naar een andere zone te spelen met als doel de tegenstander te laten bewegen. (OPTIE: voor en achter de servicelijn zijn verschillende zones > spelen van drops) Kijken naar tegenstander (uit speelbasis) Uitwisselen in verschillende richtingen tegenstander L/R (en V/A) laten bewegen netverhoger per terrein 4 gekleurde markeerschijven voor speelbasis 6 gekleurde markeerstrips Tegenstander voor/achter laten bewegen + eigen plaats in SB 3 20' basislijnspel OPBOUWEN Speler 1 start naast de trainer in de FH hoek, speler 2 start in de speelbasis (aangepaste positie!). De trainer geeft de bal strak aan naar speler 2, die kiest tussen ruim rechtdoor spelen of dropshot rechtdoor spelen. Nadien wordt het punt verder uitgespeeld waarbij de spelers aandacht hebben voor V/A herplaatsing obv hun balkwaliteit. tegenstander V/A laten bewegen V/A (her)positionering in de speelbasis 4 markeerschijven per terrein voor V/A herplaatsing in speelbasis

25

26 U11: OPPORTUNITEITEN > ONTWIKKELINGSDOELEN MET EN ONDER DRUK IN L + B + HOOGTE (3 DIMENSIES): TG CTN LATEN SPELEN TA: BASISLIJN: UITWISSELEN MET TIJDS- RUIMTEDRUK EXTREMERE AANVALS/ VERDD SITUATIES WE: SLIM SPELEN WE: EENVOUDIG WEDSTRIJDPLAN OPSTELLEN MET TRAINER, OBV ZWAKTE TEGENSTANDER TA: SWITCHEN TUSSEN 5 TACTISCHE INTENTIES (U-O-S-N-IPB) > GAME TA: GEBRUIK HOOGTE BAL - AANVAL EN VERDD (PLAY TO BE TOUGH) TA: (HER) POSITIONERI NG IFV BALANS EN VERTREKKEN DE BAL > INVLOED OP TG TA: BIJSLAGEN IFV PERSOONLIJK GEBRUIK TE: FH/BH: VOORSPANN ING: LADEN BENEN (GEBRUIK TYPES) + WGDR SCHOUDERLI JN IFV AGRESSIEF BASISLIJN TA: STERK STARTEN VAN HET PUNT TA: AANVALLEN D VIA COMBINATIE O1 + B3 T2 + B4 TA: VERDD VIA KWALITEIT O2 T1 TE: O1 EN O2: MEER VOORSPANNING EN RACKETKOPVERSNELLING ME: TRAINEN MET MENTAAL - TACTISCHE DISCIPLINE ME: GRENSVER LEGGEND TRAINEN ME: ROUTINE BEHEERSEN TIJDENS TRAINING ME: ZELFCONTROLE

27 U12: OPPORTUNITEITEN > ONTWIKKELINGSDOELEN MET/ONDER DRUK IN L/B/H MET VARIATIE: SPEEL EFFICIENTER DAN DE TG TA: BIJSLAGEN = BASISSLAGEN TA: VARIATIE IFV BALANS EN DRUK TA: BASISLIJN: SWITCHEN TUSSEN 6 TACTISCHE INTENTIES MET TIJDS- RUIMTEDRUK TA: MENTAAL STERK IN NADEELSITUATIES: KEUZE TUSSEN NEUTRALISEREN IN PUNT BLIJVEN - TEGENAANVAL TE: FH/BH: VERDER ONTW IFV EXPLOSIEF TENNIS IN ALLE SITUATIES: LADEN (GEBRUIK TYPES) EN VOORSPANNING TA: (HER)POSITIONERI NG IFV BALANS, VERTREKKENDE BAL EN KEUZEMOGELIJKHE DEN TG WE: SLIM SPELEN TA: EIGEN STERKTES KOMEN MEER TOT UITING EN EFFICIENTER > GAME PLAN TA: STERK STARTEN VS STERK STARTEN WE: OMGAAN MET BIG POINTS WE: EENVOUDIG WEDSTRIJDPLA N UITVOEREN EN OPLOSSINGEN ZOEKEN TA: EFFICIENT GEBRUIK VAN COMB O+B3 / T+B4 TA: KWALITEIT O2 (0-SIT BEREIKEN) / T1 (NEUTR) ME: TRAINEN MET MENTAAL - TACTISCHE DISCIPLINE ME: GRENSV ERLEGGE ND TRAINEN ME: ROUTINE BEHEERS IN WEDSTRIJD ME: ZELFCONTROL E + VERTROUWEN TE: O1/O2: GROTE VOORSPANNING EN RACKETKOPVERSNELL ING TE: SPEC BENENSPEL T-SLAG

28 U11 TRAINING DEMO HERFST (10) (21) (31) (41) (52) U8 OEFENSTOF O2 (EN BAL 3) T2 EN BAL 4 O2 EN BAL 3 O1 EN BAL 3 KIST VASTHEID SLAGEN > RICHTINGEN ANTICIPATIE V/A HERPLAATSING - SITUATIES > NEUTRALISEREN + SITUATIES > OPBOUW OF SCOREN KERST KROKUS PASEN VAST ZIJN IN UITWISSELEN UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE UITWISSELEN MET RICHTINGSCONTROLE UITWISSELEN OP TEMPO UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE KIST PLAY TO BE TOUGH KIST OPBOUWEN > SCOREN KIST UITWISSELEN HOOG TEMPO KIST PLAY TO BE TOUGH KIST NETSPEL O2 VS T2 + SITUATIES > OPBOUW OF SCOREN O1 EN BAL 3 - SITUATIES > IN PUNT BLIJVEN OPKOMEN EN NETSPEL UITWISSELEN MET SPINCONTROLE ANTICIPATIE OP TEGENSTANDER KIST UITWISSELEN HOOG TEMPO UITWISSELEN OP TEMPO + SITUATIES > OPBOUW OF KIST PLAY TO BE TOUGH UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE - SITUATIES > NEUTRAL OF IN PUNT BLIJVEN O1 EN BAL 3 (+ O3 ROUTINE) O2 VS T2 O1 EN BAL 3 O2 VS T2 O1 EN BAL 3 O2 VS T2 ENKEL ENKEL DUBBEL DUBBEL DUBBEL DUBBEL ENKEL aandachtspunten training hoge ballen uitlokken + tactische keuze op hoge ballen anticipatie op positie van de tegenstander coördinatie: smash na de bots 4 markeerstrips 4 markeerschijven materiaal Drukvol uitwisselen met harde bal - Tegenstander hoog contact geven tactisch antwoord op hoge trage bal N Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat. 1 20' basislijnspel UITWISSELEN De spelers wisselen uit op een half dubbelterrein. De bal wordt bovenhands in het spel gezet en moet telkens voorbij de servicelijn worden gespeeld (ook bij de bovenhandse aangeefbal). Als een speler een bal speelt vanuit inloopvolley, drivevolley of volley, wordt het punt verder uitgespeeld (inclusief servicevakken). uitwisselen met lengte actief benenspel hogere bal uitlokken bij tegenstander + opvolgen 4 markeerstrips per terrein voor afbakenen half dubbelterrein Kijken naar tegenstander - Anticipatie op positie tegenstander 2 20' basislijnspel NEUTRALISERE N Speler 1 in de speelbasis (naast de trainer). Speler 2 start met de racketkop op de netband. De trainer geeft een hoge vlak lob aan en speler 1 tikt 1 van beide markeerschijven aan (op 1 m van de zijlijn). Speler 2 speelt smash na bots. Speler 1 past zijn herplaatsing aan, aan de positie van speler 2 (meer vooraan in speelbasis (rallyzone) wanneer speler 2 meer achteraan is, meer achteraan (verddzone) wanneer speler 2 meer vooran is. Punt uitspelen. anticiperen voorachterwaartse herplaatsing op basis positie van de tegenstander neutraliseren waar nodig 4 markeerschijven per terrein voor afbakenen speelbasis (vooraan/ achteraan) en stip om te tikken.

29 U12 TRAINING DEMO HERFST KERST KROKUS PASEN (4) (8) (12) (16) (24) (31) (42) UITWISSELEN OP TEMPO U8 OEFENSTOF KIST NETSPEL KIST NADEELSITUATIES KIST SCOREN KIST NETSPEL KIST UITWISSELEN HOOG TEMPO T2 EN BAL 4 O1 EN BAL 3 UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE OPKOMEN EN NETSPEL O2 EN BAL 3 UITWISSELEN MET RICHTINGSCONTROLE NADEEL > UITWISSELEN EN VOORDEEL O2 EN BAL 3 UITWISSELEN > VOORDEEL O1/B3 VERSUS T1/B4 (+ O3 routine) UITWISSELEN OP TEMPO OPKOMEN EN NETSPEL O2/B3 VERSUS T2/B4 UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE UITWISSELEN > VOORDEEL KIST SCOREN O1/B3 VERSUS T1/B4 (+ O3 routine) UITWISSELEN MET UITWISSELEN MET UITWISSELEN MET SPINCONTROLE LENGTECONTROLE RICHTINGSCONTROLE NADEEL > SWITCHEN TUSSEN SPELSITUATIES UITWISSELEN EN KIST PLAY KIST SCOREN TO BE O1/B3 VERSUS T1/B4 O2/B3 VERSUS T2/B4 (+ O3 routine) DUBBEL DUBBEL ENKEL DUBBEL STERKTES + KEYPOINTS DUBBEL STERKTES + KEYPOINTS ENKEL DUBBEL STERKTES + KEYPOINTS DUBBEL ENKEL aandachtspunten training sxitchen tussen tactische bedoelingen (openen-gesloten houden terrein) herkennen van eigen sterktes 8 markeerstrips materiaal Switchen tussen tactische bedoelingen terrein openen/gesloten houden play to be tough N Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat. 1 20' basislijnspel Aan beide kanten is een middenzone afgebakend (+-4m breed). Beide spelers starten in de speelbasis. Speler 1 geeft de bal vrij aan naar speler 2. Vanaf dan wordt het punt vrij uitgespeeld. Bij elke aankomende bal maakt de speler een bewuste keuze tussen terrein openen of terrein gesloten houden. Play to be tough = lukken op moeilijke ballen switchen tussen verschillende bedoelingen adhv terrein openengesloten houden 8 markeerstrips per terrein voor middenzone (her)kennen eigen sterktes 2 20' basislijnspel De speler krijgt 4 strips om het terrein af te bakenen op een manier naar keuze (bij zichzelf op bij tegenstander) bv: iemands die kiest om vooral FH te spelen bakent 1/4 van BH helft af waar tegenstander niet mag spelen bv: iemand die kiest om sterk te starten met opslag 1 wide legt strips bij tegenstander op 1m van middenlijn > tegenstander moet daar s (her)kennen van eigen sterktes 4 markeerstrips per terrein voor afbakenen half dubbelterrein

30 ONTWIKKELINGSDOELEN U9-U10-U12 Ontwikkelingsdoelen U9 1. WEDSTRIJD VAARDIGHEDEN & BELEVING Speler kan na een wedstrijd antwoorden op de vragen: wat ging goed, minder goed?, wat verbeteren? Tegenstander L/R? P: De speler vertoont een positieve houding tov zichzelf, andere speler(s), trainers en derden (ouders, scheidsrechter, ). E: De speler kan de training/wedstrijd met de juiste energie, van begin tot einde, afwerken. A: De speler vertoont de attitude van een winnaar, die samenwerkt met anderen. K: De speler kan de aandacht richten op controleerbare zaken, met het juiste aandachtsniveau. 2. TACTISCHE VAARDIGHEDEN De speler (her)kent de 3 spelsituaties (- / 0 / + ). De speler kent de 3 basis tactische keuzes ( verdedigen/ uitwisselen /aanvallen). De speler is vast binnen uitwisselen. De speler kan basis tactische patronen van sterk starten vanuit O toepassen tijdens de wedstrijd. De speler kent de verschillende speelzones op het terrein en kan zich zijwaarts (her)positioneren op basis van eigen keuzes. De speler kan met dezelfde slag verschillende richtingen spelen. De speler kan tijdsdruk creëren (snel spelen, opkomen naar het net). De speler kent de basisposities en de basisprincipes van dubbelspel (midiveld). 3. TECHNISCHE VAARDIGHEDEN De speler kan O1 voldoende snel uitvoeren met beenactie. (conform de actieconcepten). De speler kan O2 met een lichte bewerking slice/spin uitvoeren. (conform de actieconcepten). De speler kan FH uitvoeren in balans in een richting naar keuze. (conform de actieconcepten). De speler kan BH uitvoeren in balans in een richting naar keuze. (conform de actieconcepten). De speler kan volley (FHV en BHV) uitvoeren (conform de actieconcepten). De speler kan smash uitvoeren (conform de actieconcepten). De speler kan slice met een strak traject uitvoeren.

31 UITGEWERKTE KDT VISIE PER LEEFTIJD > INFOTHEEK

32 Bedankt voor uw aandacht One team, One dream