Niveau: Rood 1. Week Conditie Tennis
|
|
|
- Silke Hendriks
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Niveau: Rood 1 Week Conditie Tennis
2 CONDITIE TENNIS 1. Krachtcoördinatie 1.1. O - bal los vangen na 1 bots met steun na grote verpl. 2. Lenigheid en beweeglijkheid 1.2. O - positie vinden waar speler vrij, in steun kan spelen 3. Uithouding 2.1. Z - juiste greep voelen 4. Snelheid en reactie 2.2. Z - racketbladcontrole om 10x bal op te tikken met bots 5. Balans 2.3. Z - FH in steun over en in spelen in Rode terrein 6. Oriëntatie 2.4. Z - BH in steun over en in spelen in Rode terrein 7. Racket- en balvaardigheid 2.5. Z - afwisselend FH en BH in steun over en in spelen 8. Dissociatie 3.1. S - onderhandse opslag na bots 4.1. T - met FH tegen de muur spelen 4.2. T - met BH tegen de muur spelen 4.3. T - balwisseling 5x spelen naar elkaar 4.4. T - balwisseling 10x spelen met de trainer 5.1. Clubtest: lichaamsgewicht en lichaamslengte 5.2. Clubtest: motoriek - heen en weer 5.3. Clubtest: motoriek - tennisbal verwerpen met slagarm 5.4. Clubtest: motoriek - springen over een lijn 5.5. Clubtest: motoriek - sneldribbel met handen (harde bal) 5.6. Clubtest: tennis - ontvangen 5.7. Clubtest: tennis - zenden 5.8. Clubtest: tennis - starten van het punt 5.9. Clubtest: tennis - rallykoning
3 Niveau: Rood 2 Technische accenten Week Conditie
4 CONDITIE 1. Krachtcoördinatie 2. Lenigheid en beweeglijkheid 3. Uithouding 4. Snelheid en reactie 5. Balans 6. Oriëntatie 7. Racket- en balvaardigheid 8. Dissociatie
5 Tennis Technische accenten
6 TENNIS 1.1. O - bal los vangen na 1 bots met steun na grote verpl O - positie vinden waar speler vrij, in steun kan spelen 2.1. Z - juiste greep voelen 2.2. Z - racketbladcontrole om bal 10x op te tikken zonder bots 2.3. Z - FH in steun over en in spelen in Rode terrein 2.4. Z - BH in steun over en in spelen in Rode terrein 2.5. Z - afwisselend FH en BH in steun over en in spelen 2.6. Z - FH in diepe zone spelen 2m voor basislijn 2.7. Z - BH in diepe zone spelen 2m voor basislijn 2.8. Z - FH sturen afwisselend rechtdoor en gekruist 2.9. Z - BH sturen afwisselend rechtdoor en gekruist 3.1. S - onderhandse opslag zonder bots 4.1. T - met FH tegen de muur spelen 4.2. T - met BH tegen de muur spelen 4.3. T - balwisseling 5x spelen naar elkaar 4.4. T - balwisseling 10x spelen met de trainer 5.1. Clubtest: lichaamsgewicht en lichaamslengte 5.2. Clubtest: motoriek - heen en weer 5.3. Clubtest: motoriek - tennisbal verwerpen met slagarm 5.4. Clubtest: motoriek - springen over een lijn 5.5. Clubtest: motoriek - sneldribbel met handen (harde bal) 5.6. Clubtest: tennis - ontvangen 5.7. Clubtest: tennis - zenden 5.8. Clubtest: tennis - starten van het punt 5.9. Clubtest: tennis - rallykoning
7 Niveau: Oranje 1 Week Conditie Tennis
8 CONDITIE TENNIS 1. Krachtcoördinatie 1.1. O - positie vinden waar speler vrij, in steun kan spelen 2. Lenigheid en beweeglijkheid 1.2. O - aanpassen in tijd, ruimte en ritme 3. Uithouding 2.1. Z - juiste greep voelen 4. Snelheid en reactie 2.2. Z - eenvoudige bal met FH in steun spelen met topspin 5. Balans 2.3. Z - eenvoudige bal met BH in steun spelen met topspin 6. Oriëntatie 2.4. Z - afwisselend FH en BH in steun spelen met topspin 7. Racket- en balvaardigheid 2.5. Z - met volley (FHV - BHV) kunnen 'vangen' / spelen 8. Dissociatie 3.1. S - opslag vanuit gewapende houding over serveren 3.3. S - terugslag over en in spelen 4.1. T - met FH 20x tegen de muur spelen (met topspin) 4.2. T - met BH 10x tegen de muur spelen (met topspin) 4.3. T - balwisseling 8x spelen naar elkaar (met topspin) 4.4. T - balwisseling met de trainer - speler speelt 10x 5.1. Clubtest: lichaamsgewicht en lichaamslengte 5.2. Clubtest: motoriek - heen en weer 5.3. Clubtest: motoriek - tennisbal verwerpen met slagarm 5.4. Clubtest: motoriek - springen over een lijn 5.5. Clubtest: motoriek - sneldribbel met handen (harde bal) 5.6. Clubtest: tennis - ontvangen 5.7. Clubtest: tennis - zenden 5.8. Clubtest: tennis - starten van het punt 5.9. Clubtest: tennis - rallykoning
9 Niveau: Oranje 2 Technische accenten Week Conditie
10 CONDITIE 1. Krachtcoördinatie 2. Lenigheid en beweeglijkheid 3. Uithouding 4. Snelheid en reactie 5. Balans 6. Oriëntatie 7. Racket- en balvaardigheid 8. Dissociatie
11 Tennis Technische accenten
12 TENNIS 1.1. O - positie vinden om vrij, in steun te spelen na snelle verpl O - aanpassen in ruimte, tijd en ritme 1.3. O - dynamische speelbasis 1.4. O - positie basislijn i.f.v. positie en sterkte tegenspeler 1.5. O - net verdedigen met volley en smash 2.1. Z - juiste greep voelen 2.2. Z - eenvoudige bal met FH in steun spelen met topspin 2.3. Z - eenvoudige bal met BH in steun spelen met topspin 2.4. Z - afwisselend FH en BH in steun spelen met topspin 2.5. Z - FH sturen afwisselend rechtdoor en gekruist 2.6. Z - BH sturen afwisselend rechtdoor en gekruist 2.7. Z - opkomen en volley (FHV - BHV) spelen op neutrale bal 3.1. S - opslag vanuit gewapende/uitgangshouding over en in (O1) 3.2. S - opslag vanuit gewapende/uitgangshouding over en in (O2) 3.3. S - terugslag over en in spelen (T1/T2) 4.1. T - 10x spelen naar elkaar met 70% goed traject en kwaliteit 4.2. T - balwisseling met trainer - speler meer dan 10x 5.1. Clubtest: lichaamsgewicht en lichaamslengte 5.2. Clubtest: motoriek - heen en weer 5.3. Clubtest: motoriek - tennisbal verwerpen met slagarm 5.4. Clubtest: motoriek - springen over een lijn 5.5. Clubtest: motoriek - sneldribbel met handen (harde bal) 5.6. Clubtest: tennis - ontvangen 5.7. Clubtest: tennis - zenden 5.8. Clubtest: tennis - starten van het punt 5.9. Clubtest: tennis - rallykoning
13 Niveau: Groen 1 Week Conditie Tennis
14 CONDITIE TENNIS 1. Krachtcoördinatie 1.1. O - positie vinden om vrij, in steun te spelen na snelle verpl. 2. Lenigheid en beweeglijkheid 1.2. O - aanpassen in tijd, ruimte en ritme 3. Uithouding 1.3. O - positioneren in speelbasis volgens positie tegenspeler 4. Snelheid en reactie 2.1. Z - juiste greep voelen 5. Balans 2.2. Z - eenvoudige bal met FH in steun spelen met topspin 6. Oriëntatie 2.3. Z - eenvoudige bal met BH in steun spelen met topspin 7. Racket- en balvaardigheid 2.4. Z - afwisselend FH en BH in steun spelen met topspin 8. Dissociatie 2.5. Z - opkomen en volley (FHV - BHV) en smash spelen 3.1. S - opslag vanuit uitgangshouding over en in spelen (O2) 3.2. S - opslag vanuit uitgangshouding met snel baltraject (O1) 3.3. S - terugslag over en in spelen met lengte (T1/T2) 4.1. T - 8x spelen naar elkaar met 50% goed traject en kwaliteit 4.4. T - balwisseling met de trainer - speler speelt 10x met 50% 5.1. Clubtest: lichaamsgewicht en lichaamslengte 5.2. Clubtest: motoriek - heen en weer 5.3. Clubtest: motoriek - tennisbal verwerpen met slagarm 5.4. Clubtest: motoriek - springen over een lijn 5.5. Clubtest: motoriek - sneldribbel met handen (harde bal) 5.6. Clubtest: tennis - ontvangen 5.7. Clubtest: tennis - zenden 5.8. Clubtest: tennis - starten van het punt 5.9. Clubtest: tennis - rallykoning
15 Niveau: Groen 2 Technische accenten Week Conditie
16 CONDITIE 1. Krachtcoördinatie 2. Lenigheid en beweeglijkheid 3. Uithouding 4. Snelheid en reactie 5. Balans 6. Oriëntatie 7. Racket- en balvaardigheid 8. Dissociatie
17 Tennis Technische accenten
18 TENNIS 1.1. O - positie vinden om vrij, in steun te spelen na snelle verpl O - aanpassen in ruimte, tijd en ritme 1.3. O - dynamische speelbasis 1.4. O - positie basislijn i.f.v. positie tegenspeler en eigen sterkte 1.5. O - net verdedigen met volley en smash 1.6. O - Net verdedigen met volley, smash (dynamischer) 2.1. Z - juiste greep voelen 2.2. Z - FH op verschillende hoogtes in steun spelen met topspin 2.3. Z - BH op verschillende hoogtes in steun spelen met topspin 2.4. Z - afwisselend FH en BH in steun spelen met topspin 2.5. Z - FH sturen afwisselend rechtdoor en gekruist 2.6. Z - BH sturen afwisselend rechtdoor en gekruist 2.7. Z - opkomen en volley (FHV - BHV), smash spelen 3.1. S - opslag vanuit uitgangshouding vastheid (O2) 3.2. S - opslag vanuit uitgangshouding met snel baltraject (O1) 3.3. S - terugslag over en in spelen met lengte (T2) 3.4. S - terugslag drukvol spelen (T1) 4.1. T - 10x spelen naar elkaar met 80% goed traject en kwaliteit 4.2. T - balwisseling met trainer - speler meer dan 10x 5.1. Clubtest: lichaamsgewicht en lichaamslengte 5.2. Clubtest: motoriek - heen en weer 5.3. Clubtest: motoriek - tennisbal verwerpen met slagarm 5.4. Clubtest: motoriek - springen over een lijn 5.5. Clubtest: motoriek - sneldribbel met handen (harde bal) 5.6. Clubtest: tennis - ontvangen 5.7. Clubtest: tennis - zenden 5.8. Clubtest: tennis - starten van het punt 5.9. Clubtest: tennis - rallykoning
Niveau: Blauw 1. Week Conditie Tennis
Niveau: Blauw 1 Week Conditie Tennis 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 CONDITIE TENNIS 1. Krachtcoördinatie 1.1. O - trage bal los vangen na 1 bots 2. Lenigheid en beweeglijkheid 1.2. O - trage bal los vangen na 1
KDT - BE COACH ACTIECONCEPTEN IN DE PRAKTIJK 21/2/2016. Pieter Van Hyfte & Jeroen Klinckaert
KDT - BE COACH ACTIECONCEPTEN IN DE PRAKTIJK 21/2/2016 Pieter Van Hyfte & Jeroen Klinckaert TECHNISCHE PROGRESSIE PER LEEFTIJD U8 U9 U10 U11 U12 U14 (klassement) THE PLAYER YOU CAN BE 1. ritme via slingerbewe
DE KISTOEFENING ONDER DE LOEP GENOMEN
DE KISTOEFENING ONDER DE LOEP GENOMEN De kistoefening is ongetwijfeld de meest gebruikte, maar vaak ook misbruikte uitvoeringswijze tijdens een tennistraining. In dit artikel geven we een leidraad hoe
Tennis Vlaanderen. Beleving. Gamification. Beelden. Beleving. Kastaar EFFECTIEVE LEEROMGEVING VOOR STARTEN VAN HET PUNT IN KIDSTENNIS ROOD
KIDSTENNIS RELAUNCH EFFECTIEVE LEEROMGEVING VOOR STARTEN VAN HET PUNT IN KIDSTENNIS ROOD Ruben NEYENS, Sportkaderopleiding Feest van de Jeugd, zaterdag 9 september 2017 Kaderdagen nov. 2016 Beelden SOCIAL
EFFECTIEVE LEEROMGEVING VOOR STARTEN VAN HET PUNT IN KIDSTENNIS ROOD
EFFECTIEVE LEEROMGEVING VOOR STARTEN VAN HET PUNT IN KIDSTENNIS ROOD KADERDAGEN 2017 Zaterdag 11 & zondag 12 november Ruben NEYENS KIDSTENNIS RELAUNCH Kaderdagen nov. 2016 Beelden Kastaar Kids-Expert Workshops
vzw FOCUS TENNISSCHOLEN PANNING ORANJE GO (MIDDELMAAT > ITN 9)
WEEK 1 Niveaubepaling spelers: afname basistest (FH-BH-O) voor bepalen spelniveau spelers Sit 1: Bal na de bots van op de basislijn met FH in een boogje over het net Sit 10: Bal bovenhands in het spel
EFFECTIEVE LEEROMGEVING VOOR STARTEN VAN HET PUNT IN KIDSTENNIS ROOD. Ruben NEYENS, Sportkaderopleiding Feest van de Jeugd, zaterdag 9 september 2017
EFFECTIEVE LEEROMGEVING VOOR STARTEN VAN HET PUNT IN KIDSTENNIS ROOD Ruben NEYENS, Sportkaderopleiding Feest van de Jeugd, zaterdag 9 september 2017 KIDSTENNIS RELAUNCH Kaderdagen nov. 2016 Beelden Beleving
vzw FOCUS TENNISSCHOLEN PANNING ORANJE PRO (MIDDELMAAT PLUS > ITN 8)
WEEK 1 Niveaubepaling spelers: afname basistest (FH-BH-O) voor bepalen spelniveau spelers Sit 1: Bal na de bots van op de basislijn met FH in een boogje over het net slaan Situatie 20: Bal bovenhands in
vzw FOCUS TENNISSCHOLEN PLANNING GROEN (GEVORDERD > ITN 7)
WEEK 1 - sessie 1 (les/training 1) - minidubbel - inspelen FH & BH Sit 1: Bal van op de basislijn met FH boog over het net slaan Sit 4: Bal van op de basislijn met BH boog over het net slaan brengen (vlak)
SITUATIONEEL LEREN TRAINEN VAN KIDSTENNIS ROOD NAAR ORANJE. #DagVanDeTrainer 15 DECEMBER. Nick Vets i.o.v. Ruben Neyens. Beleving
SITUATIONEEL LEREN TRAINEN VAN KIDSTENNIS ROOD NAAR ORANJE #DagVanDeTrainer 15 DECEMBER Nick Vets i.o.v. Ruben Neyens Beleving Branding Gamification Balkwaliteit Materiaal 4F-Methode Tennis@School Opendeurdagen
een beeld zegt meer dan 1000 woorden!
DG J KD BD uben eyens Dag van de rainer 13 december 2014 een beeld zegt meer dan 1000 woorden! DG G VZCH Demonstratie Kernwoorden deaal beeld niet realistisch rainer probeert ideaal te benaderen (bewegingsspelruimte)
Doelstelling Oefenstof Organisatie en tips. Opwarming. Kern
OPSTARTLESSENREEKS Ter info: Er wordt geen tijdsindeling opgegeven omdat dit o.a. afhankelijk is van de duur van de sessie waarvoor de club kiest. LES 1 Opstartlessenreeks Initiatie FH (Initiatie Opslag)
BIJLAGE DEEL 4 KIJKWIJZER ORANJE
BIJLAGE DEEL 4 KIJKWIJZER ORANJE Het doel van de kijkwijzer is de oefenstof te ondersteunen door middel van een visuele voorstelling. Dit moet de trainer helpen een juist beeld te vormen van de accenten
Tennis Vlaanderen DE KRACHT VAN GROEPSTRAINING WAAROM? INHOUD SESSIE SOCIALE & CLUBDOELSTELLINGEN TEAMDYNAMICA PARTICIPATIE + TERREINBEZETTING
INHOUD SESSIE DE KRACHT VAN GROEPSTRAINING Valentijn Pattyn Dag van de Trainer, 3 december 04 Groepstrainin ng Waarom? Groepstrainin ng Hoe begeleiden? Groepstrainin ng Planning & periodisering? Groepstrainin
BIJLAGE DEEL 3 KIJKWIJZER ROOD
BIJLAGE DEEL 3 KIJKWIJZER ROOD Het doel van de kijkwijzer is de oefenstof te ondersteunen door middel van een visuele voorstelling. Dit moet de trainer helpen een juist beeld te vormen van de accenten
SAMEN TENNIS SPELEN MET JE ZOON OF DOCHTER -QUALITY TIME MET JE GEZIN-
SAMEN TENNIS SPELEN MET JE ZOON OF DOCHTER -QUALITY TIME MET JE GEZIN- Ieder kleurniveau heeft een spelconcept. Kinderen evolueren bij het spelen van lukken naar lukken in beweging en doen mislukken. Van
vzw FOCUS TENNISSCHOLEN PLANNING ZWART (GEVORDERD > ITN 5/4)
WEEK 1 (les/training B) > week Coördinatie (in)spelen: - minidubbel - inspelen FH & BH Sit: FHV 1 (diep ll) - FHV 2 (kort X) - BHV/FHV Sit : Bal op de basislijn met BH (controle + lengte) in een boog over
Proefversie 1. TERREIN EN ZONES
1. TERREIN EN ZONES In Blauw wordt op een terrein gespeeld van 2,75m op 8,23m. Er wordt voor GO en PRO in verschillende zones gewerkt om aan de methodiek tegemoet te komen: Blauw GO: o Altijd in een smalle
Relatie Greep - Contactpunt - Benenspel. Carl Maes herfst 2005
Relatie Greep - Contactpunt - Benenspel Carl Maes herfst 2005 Greep Bjorn Borg Greep afhankelijk van : Hoogte bal Ondergrond Tijdsdruk Tactische bedoeling Jongens vs meisjes Benenspel : open gesloten Looprichting
vzw FOCUS TENNISSCHOLEN PLANNING BLAUW PRO (BEGINNER > ITN 10.2)
WEEK 1 Niveaubepaling spelers: afname basistest (FH-BH-O) voor bepalen spelniveau spelers Sit 1: Bal na de bots van op de basislijn met FH in een boogje over het net slaan Sit 10: Bal bovenhands in het
Tennis Fit Oefeningen
Tennis Fit Oefeningen Jeugd partner Official supplier Media partner Partner Warming-up 1 Doel Reactiesnelheid/balans/raakpunt Het verder verkleinen van het veld (namelijk gebruik maken van de helft van
GEBRUIK VAN TESTEN IN DE JEUGDOPLEIDING
GEBRUIK VAN TESTEN IN DE JEUGDOPLEIDING 1. Soorten testen Fysieke testen Vaardigheidstesten (beheersing van een techniek) MET -competities (integratie van een techniek) 2. Waarom testen? Doel van de testen
Kinderen tot 8 jaar. +/- 10 min Kern A2: Aanleren slag beweging bij de Forehand
Dag:... Speelsterkte: Beginner Spelsoort: Enkel (1) tijd:... Spelsituatie: baseline spel Slag: Forehand drive Kern A1: Aaanleren klaarstaan en inschatten van de balbaan. Aandachtspunten: 1) racket wijst
GBA U8, U9, U10, U12 & U14 ONTWIKKELEN VAN DE SPEELVAARDIGHEID
16//20 PLAYING THE SAME GAME? GBA U, U, U, U & U ONTWIKKELEN VAN DE SPEELVAARDIGHEID Bart De Keersmaeker Dag van de Trainer, 13 december 20 E VASTSTELLINGEN IFV OPPORTUNITEITEN VERHOUDING LICHAAMSLENGTE
Prinsen en prinsessen les 2. Doelen:
Prinsen en prinsessen les 2 Doelen: - De speler vindt snel de bal op de grond en/of op de grond (oriëntatie) - De speler kan onderhands en bovenhands een bal met verschillende hoogtes gooien - De speler
DE WEG NAAR COMPETITIE & TOPTENNIS. Michaël Dautricourt Scoutingsverantwoordelijke Zaterdag 10/9/2016-9u30
DE WEG NAAR COMPETITIE & TOPTENNIS Michaël Dautricurt Scutingsverantwrdelijke Zaterdag 10/9/2016-9u30 Leeftijd 22 TSC TEAM TRAINERS KDT / JDT clubmanager INTERNAT. BE GOLD SPELER INTERNAT. SPELER NAT.
BACKHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005
Meest voorkomende fouten en hun relatie met het contactpunt: BACKHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005 Bedoeling Geen volledige opsomming van alle mogelijke fouten Alleen veel voorkomende fouten en hun verbetering
KADERDAGEN 2016 EFFECTIEF TRAINEN. Bart De Keersmaeker
KADERDAGEN 2016 EFFECTIEF TRAINEN Bart De Keersmaeker UITGANGSPUNT TOEPASSING IN WEDSTRIJD? AUSTRALIAN OPEN MENS FINAL 2015 AUSTRALIAN OPEN WOMENS FINAL 2016 AUSTRALIAN OPEN BOYS FINAL 2016 AUSTRALIAN
KDT BE COACH VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM INVULLING GAME BASED APPROACH OPPORTUNITEITEN EN ONTWIKKELINGSDOELEN PER LEEFTIJD. Bart De Keersmaeker
KDT BE COACH VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM INVULLING GAME BASED APPROACH OPPORTUNITEITEN EN ONTWIKKELINGSDOELEN PER LEEFTIJD Bart De Keersmaeker VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM VISIE KIDS DEVELOPMENT TEAM Juiste
Zaterdag 21 maart 2015 Informatiesessie KidsTennis 1
Zaterdag 21 maart 2015 Informatiesessie KidsTennis 1 Wat is KidsTennis? Gestructureerde tennisopleiding met doelstellingen: Kinderen op correcte en prettige manier leren tennissen (evolutie) Interesse
vzw FOCUS TENNISSCHOLEN PLANNING ROOD GO (BEGINNER PLUS > ITN 10.1)
WEEK 1 Niveaubepaling spelers: afname basistest (FH-BH-O) vr bepalen spelniveau spelers Sit 1: Bal na de bts van p de basislijn met FH in een bgje ver het net slaan Sit 10: Bal bvenhands in het spel brengen
De performante speler en het begeleidingsproces. Deel I: Wat is er nodig om te slagen in het huidige tennis?
WELKOM 1 Kenneth Bastiaens Wim Fissette De performante speler en het begeleidingsproces INHOUD 2 Deel I: Wat is er nodig om te slagen in het huidige tennis? Vaardigheden Attitude Deel II: Hoe deze kennis
vzw FOCUS TENNISSCHOLEN PLANNING BLAUW GO (STARTER > ITN 10.3)
WEEK 1 Niveaubepaling spelers: afname basistest (FH-BH-O) voor bepalen spelniveau spelers Sit 1: Bal na de bots van op de basislijn met FH in een boogje over het net slaan Sit 10: Bal bovenhands in het
KDT - BE COACH TACTISCHE SITUATIES ON COURT 6 NOVEMBER Pieter Van Hyfte
KDT - BE COACH TACTISCHE SITUATIES ON COURT 6 NOVEMBER 2015 Pieter Van Hyfte GBA: VAN ONTDEKKEN TOT TOEPASSEN U8 U9 U10 U11 U12 U14 Tactische situatie on court ALGEMENE ONTWIKKELING: ONTDEKKEN > LEREN
Wij willen meer leskwaliteit
WELKOM 1 Onze kinderen verdienen onze inzet! Wij willen meer leskwaliteit 2 Verschillende lesvoorbereidingen De KidsTennissers (-12 jaar ) 5 De Late Instappers (-12 jaar) 5 De Tieners (+ 12 jaar) 5 De
Training voor Senioren. Doelgroep: senioren, 50 + 12 lessen van 30 minuten
Training voor Senioren Doelgroep: senioren, 50 + 12 lessen van 30 minuten De meeste lesblokken bestaat uit 2 oefeningen van 15 minuten. Iedere oefening bestaat uit 2 x 7 minuten, waarbij 1 speler in aangeeffunctie
Special Olympics Belgium. Tennis: Skills. Februari Belgium
Special Olympics Belgium Tennis: Skills Februari 2015 Belgium : SKILLS MINIMUM verplicht voor deelname aan de NATIONALE SPELEN 1. Service: De speler moet minstens 5 keer van de 10 kunnen opslaan, boven
Praktijktest ingangsproef voor instructeur B Beach.
Praktijktest ingangsproef voor instructeur B Beach. De praktijktest ingangsproef voor de opleiding instructeur B kan worden afgelegd, op een bepaald moment voor de start van de opleiding. De geïnteresseerden
Prinsen en prinsessen les 1. Doelen:
Prinsen en prinsessen les 1 Doelen: - De speler kan hard rennen - De speler kan onderhands en bovenhands een bal met verschillende hoogtes over het net gooien - De speler kan een voorzichtige volley beweging
Diploma Squashen. Squashvereniging Amsterdam
Diploma Squashen Inhoudsopgave 1. Diploma indeling... 3 1.1 Categorie indeling toernooien... 3 2. Diploma s... 5 2.1 Diploma Groen... 5 2.2 Diploma Blauw... 6 2.3 Diploma Rood... 7 2.4 Diploma Paars...
FOREHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005
Meest voorkomende fouten en hun relatie met het contactpunt: FOREHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005 Bedoeling Geen volledige opsomming van alle mogelijke fouten Alleen veel voorkomende fouten en hun verbetering
OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL
OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL NIVEAU 1 VANGEN, GOOIEN EN BEWEGEN ACCENTEN: VEELZIJDIG ONTWIKKELEN. BASISVAARDIGHEDEN VOOR IEDERE BALSPORT. BALVAARDIGHEID EN COÖRDINATIE. OOG - HAND, BALBAAN HERKENNING
9/12/2011. Move To Match To Play On The Edge. Play To Win!!! Move!!! Kenneth Bastiaens VTV-Congres december 2011 HOE ONTSTAAT BEWEGING?
Move To Match To Play On The Edge Kenneth Bastiaens VTV-Congres december 2011 Play To Win!!! 1. SPEL- en COMPETITIEBELEVING Hoe beleeft de sporter het spelen van een wedstrijd als persoon Hoe beleeft de
Spelvormen 1-tegen-1 (seizoen )
Spelvormen 1-tegen-1 (seizoen 2017-2018) Een initiatief van de Jeugdcommissie ALGEMENE REGELS We spelen elke wedstrijd binnen een bepaalde tijdsperiode (bv. 8 minuten). De kleinste speler begint met de
Dynamictennis Bond Nederland. Dynamictennis instructie
Dynamictennis Bond Nederland Dynamictennis instructie INHOUD INHOUD INLEIDING 1 BASISADVIEZEN 2 TECHNIEK 3 De greep 3 DE TECHNIEK VAN DE BASISSLAGEN 5 De vlakke forehand 5 Topspin Forehand 5 De forehand
VZW T.C. KEY POINT LOTELINGSTRAAT 5 BIS 2812 MUIZEN TEL 015/ Rek.nr. BE
VZW T.C. KEY POINT LOTELINGSTRAAT 5 BIS 2812 MUIZEN TEL 015/41.50.95 E-MAIL : tennisschool@keypointtennis.be Rek.nr. BE 56 1430 8880 2288 WWW.KEYPOINTTENNIS.BE WINTER (SEPTEMBER - APRIL) reeks van 22 lessen
KABOUTERTENNIS (WIT) Richtleeftijd: 3 t/m 4 jaar Balgewenning en algemene motorische vorming en coördinatie. 1-2 lln 3-4 lln 1-2 lln 3-4 lln
LESSENREEKS => 1x/wk => 10 lessen LESSENREEKS => 2x/wk => 20 lessen De lessen starten half april en eindigen eind juni. Indien er inhaallessen dienen gegeven te worden, kan dit in juli en augustus. Inhaallessen
Les 2 Talentontwikkeling Opdrachtenblad
Les 2 Talentontwikkeling Opdrachtenblad Opdracht 3: Hoi, mijn naam is Tessa. Eerst heb ik op hoog niveau geschaatst. Als extra training begon ik met wielrennen. Daar had ik meer plezier in en meer talent
De vernieuwde spelvormen
De vernieuwde spelvormen Clinic 1 onderbouw (U9-U11-U13) Seizoen 2017-2018 Inleiding In deze syllabus wordt er vooral aandacht besteed aan de vernieuwde spelvormen voor de Start2Volley-tornooien. Wat toelichting:
De route naar de Glazen Kooi
15 SQUASH SPELLEN VOOR IN DE LES BEWEGINGSONDERWIJS De route naar de Glazen Kooi 11 en 12 juni 2016 Grote Markt Groningen www.squashgrotemarkt.nl www.allesinbeweging.net In dit document vind je squash
Clear: Een verdedigende slag. De shuttle wordt hoog gepakt en hoog naar het achterveld van de tegenspeler gespeeld.
Technieken van badminton. Badminton bestaat uit meerdere pijlers. Een van die pijlers is techniek. Ik zal proberen om in 3 delen uit te leggen, welke technieken er gebruikt kunnen worden in het spelletje
Opleidingsplan Keepers FC Maasland NO
Opleidingsplan Keepers FC Maasland NO Woordje vooraf In ons specifiek opleidingsplan van de club, hebben we in grote lijnen al neergeschreven wat we juist verwachten van onze keepers. Omdat een goede opleiding
Racket en bespanning. Invloed en gevolgen van de materiaaleigenschappen op het spelgedrag van een racket. Inleiding. Speeleigenschappen.
Racket en bespanning Invloed en gevolgen van de materiaaleigenschappen op het spelgedrag van een racket Walter Van den Brandt Waarom is een geschikt racket zo belangrijk? Zonder aangepast racket geen optimale
Warming up. Lessen welpen/pupillen
Warming up - warm worden door loopvormen en eenvoudige techniekvormen - onderhands - bovenhands (tennisballen, luchtballen, stuiterballen, ikeaballen) 1. Looppas naar de muur, tijdens lopen bal stuiten
Van Groen naar Geel. Dia 1. Dia 2. Dia 3. Doelen vandaag: Ontwikkeling
Dia 1 Van Groen naar Geel Het veld is gelijk. Het spelletje moet in al zijn aspecten gespeeld kunnen worden! Dia 2 Doelen vandaag: Ontwikkeling kind. Technische ontwikkeling: - Criteria naar Geel - Gebruik
MODERN DUBBELSPEL. Tennis Vlaanderen EEN VERRIJKING VOOR DE JONGE COMPETITIESPELER MODERN DUBBELSPEL: INTRO FILM
Tennis Vlaanderen MODERN DUBBELSPEL EEN VERRIJKING VOOR DE JONGE COMPETITIESPELER Ben Vanhoudt voor Tennis Vlaanderen 2016 MODERN DUBBELSPEL: INTRO FILM WAAROM DUBBELSPEL PROMOTEN BIJ JEUGD? Compleet Volleys
MODERN DUBBELSPEL EEN VERRIJKING VOOR DE JONGE COMPETITIESPELER. Ben Vanhoudt voor Tennis Vlaanderen 2016
MODERN DUBBELSPEL EEN VERRIJKING VOOR DE JONGE COMPETITIESPELER Ben Vanhoudt voor Tennis Vlaanderen 2016 MODERN DUBBELSPEL: INTRO FILM WAAROM DUBBELSPEL PROMOTEN BIJ JEUGD? Compleet Volleys Fun Team DUBBEL
Prinsen en prinsessen les 8. Doelen:
Prinsen en prinsessen les 8 Doelen: - De speler kan hard rennen met grotere stappen en is snel/vlug met kleinere stappen - De speler kan een aankomende bal in vanuit beweging vangen - De speler kan een
Hoe kan ik meer ballen in het dubbelspel aan het net wegvolleren?
Vanaf 1 maart jl. is de tennisschool van Wibo Plijnaar actief op TV Bosch en Duin. De tennislessen van Tennisschool Plijnaar worden gegeven door Wibo Plijnaar of door Nick Mettes. De beschikbaarheid van
VZW T.C. KEY POINT LOTELINGSTRAAT 5 BIS 2812 MUIZEN TEL 015/
10 Lessen Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 22/apr 23/apr 24/apr 25/apr 26/apr 27/apr 28/apr 29/apr 30/apr 1/mei 2/mei 3/mei 4/mei 5/mei 6/mei 7/mei 8/mei 9/mei 10/mei 11/mei 12/mei
EFFECTIEF TRAINEN KADERDAGEN /01/2017. Bart De Keersmaeker UITGANGSPUNT TOEPASSING IN WEDSTRIJD? DUUR VAN DE PUNTEN
KDERDGEN 2016 EFFECTIEF TRINEN UITGNGSPUNT art De Keersmaeker TOEPSSING IN WEDSTRIJD? DUUR VN DE PUNTEN Minder of gelijk aan 6 contacten; 38 Meer dan 6 contacten; 25 USTRLIN OPEN MENS FINL 2015 USTRLIN
BE COACH CONDITIE: ONTWIKKELINGSDOELEN
BE COACH CONDITIE: ONTWIKKELINGSDOELEN Tennis Vlaanderen 2015 MOTORISCHE CONTAINER FYSIEK COÖRDINATIE Kracht Lenigheid & Beweeglijkheid Uithouding Snelheid & ReacDe Balans OriëntaDe Racket & Balvaardigheid
Sport op de buitenschoolse opvang
Sport op de buitenschoolse opvang Voorwoord Voor u ligt de menukaart Sport op de buitenschoolse opvang. In samenwerking met verschillende sportverenigingen biedt Sportpunt Houten een gevarieerd sportprogramma
Methode Mini Volleyball
Methode Mini Volleyball Mini 0 Oefenstof Mini 0 A. Algemene bewegingsscholing: Coördinatieoefeningen, huppelen, buik- en rugspieroefeningen, rollen, klimmen en klauteren. Allerlei spelletjes, waarin veel
Basisprincipes. - Veel balcontacten. - Stoer, actie, smashen en scoren. - Veel beweging. - Makkelijk om mee te doen. - Als-dan-principe.
BASISVOLLEY Cmv in de praktijk Basisprincipes - Veel balcontacten - Stoer, actie, smashen en scoren - Veel beweging - Makkelijk om mee te doen - Als-dan-principe - Beleving - King of the court - Puntentelling
CMV Inhoudsopgave
CMV 8-10 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Mooie balletjes opzetten (B) 3 Opslaan tegen de muur 4 CMV niveau 1 5 Estafette 6 Toetsen level 1 7 Uitleg CMV niveau 2 8 CMV niveau 2 9 Balparcours 10 Bovenhands
Verkorte doelwachters cursus www.voetbaltrainer.be uitgever Freddy Swimberghe
Herhaalde duikoefening Deze oefening is uitgewerkt om het duiken van de doelman. Serie ballen verwerken die getrapt worden door trainer - doelmannen in de kleine baklijn - trainer speelt afwisselend bal
Deel 1: Contratechniek en service + ontvangst
Opleidingen Tafeltennis Tafeltennistrainer 2 Oefenreeksen bij Tafeltennispraktijk 1. Deel 1: Contratechniek en service + ontvangst Vooraf. De via de lesmaterialen gepresenteerde bewegingsvoorstelling moet
CMV Inhoudsopgave
CMV 11-12 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Opslaan tegen de muur 3 Toetsen Level 1 4 CMV niveau 2 5 Estafette 6 Hoge ballen vangen 7 Uitleg CMV niveau 3 8 CMV niveau 3 9 Balparcours 10 Opslaan en vangen
VTV Vlaamse Tennisvereniging www.vtv.be. Kidstennis@ school
VTV Vlaamse Tennisvereniging www.vtv.be Kidstennis@ school 1 KIDSTENNIS@SCHOOL Inleiding VTV-KidsTennis is een opleidingsproject voor kinderen van 3 tot 12 jaar. Het grootste doel is om de kinderen op
Circus les 5. Doelen:
Circus les 5 Doelen: - De speler heeft snelle voeten - De speler kan jongleren - meerdere ballonnen in de lucht houden - De speler oefent oog-hand coördinatie - De speler oefent concentratie/focus door
Algemene voorwaarden Nationale Kampioenschappen G-Tennis 2017
Algemene voorwaarden Nationale Kampioenschappen G-Tennis 2017 De Nationale Kampioenschappen G-Tennis (NK G-Tennis) worden op zondag 2 juli 2017 gehouden op het Tennispark van ATV de Hertenkamp in Assen.
Warming up. Lessen schooljeugd
Warming up - warm worden door loopvormen en eenvoudige techniekvormen - onderhands en bovenhands werpen en vangen na stuit - onderhands en bovenhands slaan na stuit - per speler 1 bal (ikeaballen, internationale
Leidraad bij de ontwikkeling van het jeugdbeleid bij KFC Lint. Fédérico Perez, Jeugdcoördinator KFC Lint, 0496/404569
Leidraad bij de ontwikkeling van het jeugdbeleid bij KFC Lint Fédérico Perez, Jeugdcoördinator KFC Lint, 0496/404569 Samenstelling Opvattingen Leerplan Juniors F Leerplan Juniors E Leerplan Juniors D Leerplan
SpecialOlympics.be. Reglement Special Olympics Belgium. Tennis. Februari Belgium
SpecialOlympics.be Reglement Special Olympics Belgium Tennis Februari 2015 Belgium Inhoudstafel Paragraaf A Officiële Proeven 3 1. Officiële Proeven 3 2. Tenniscourt met afmetingen 4 Paragraaf B Wedstrijdregels
KTC BERINGEN KIDSTENNIS
KTC BERINGEN KIDSTENNIS KTC BERINGEN KIDSTENNIS Concept kidstennis Lidmaatschap KTC Beringen Kidstennisactiviteiten 2018-2019 KTC BERINGEN KIDSTENNIS Concept kidstennis Lidmaatschap KTC Beringen Kidstennisactiviteiten
Prinsen en prinsessen les 4. Doelen:
Prinsen en prinsessen les 4 Doelen: - De speler beweegt snel met de voeten - De speler kan de bal gericht hard gooien - De speler kan een horizontale zwaai laten zien - De spelers houden zelf het spel
Het doel van deze informatie is om een beter inzicht te krijgen van de keepers. En de specifieke keepers trainingen en begeleiding te verbeteren.
Het doel van deze informatie is om een beter inzicht te krijgen van de keepers. En de specifieke keepers trainingen en begeleiding te verbeteren. Wat wordt er van een ( goede ) keeper verwacht? Dat de
Prinsen en prinsessen les 5. Doelen:
Prinsen en prinsessen les 5 Doelen: - De speler staat stevig op het moment dat hij moet gooien - De speler kan een aangegooide bal vangen na het hoogste punt - De speler kan een aangegooide bal terugslaan
Prinsen en prinsessen les 7. Doelen:
Prinsen en prinsessen les 7 Doelen: - De speler heeft snelle voeten - De speler kan de bal controleren op het racketblad - De speler kan een rally spelen - De speler houden zelf het spel op gang (samenwerken)
CMV 6-7. Inhoudsopgave
CMV 6-7 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Mooie balletjes opzetten (B) 3 Gooien en vangen level 1 4 Estafette 6 Rollen en mikken 7 Stuiteren 8 Balparcours 10 Bovenhands mikken 11 Gooien en vangen level 2
Beleidsplan CMV juni Doel: opleiden en motiveren van jonge kinderen, zorgen voor veel plezier in het spel.
Beleidsplan CMV juni 2016 Doel: opleiden en motiveren van jonge kinderen, zorgen voor veel plezier in het spel. Te bereiken door: 1) Haalbare en duidelijke doelen te stellen aan de kinderen en trainers
OPKOMEN, NETSPEL & PASSING
OPKOMEN, NETSPEL & PASSING November 2008 Hasselt Gent Benny Vanhoudt Overzicht Overzicht presentatie presentatie OPKOMEN, NETSPEL & PASSING SPLITSTEP: waarom, waar, wanneer en hoe? VOLLEYS: Grepen Fundamentals
Overzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen
Bouncebal Bouncebal wordt gespeeld met een kunststof stick die voorzien is van een grote schuimkop. Naast het bekende teamspel waarbij een soort hockey gespeeld wordt, bieden de bouncebal sticks veel meer
Ontwikkelingsmodel 8v8 U10/U11/U12/U13
Ontwikkelingsmodel 8v8 U10/U11/U12/U13 Ontwikkelingsmodel 8v8 => U10/U11/U12/U13 Pagina 1 Balbezit: Halflange passing Controle op halfhoge bal Doelpoging op halfhoge voorzet Steunen Vrijlopen om zelf aanspeelbaar
Bijlage trainers/coaches handboek
Bijlage trainers/coaches handboek Opgesteld door het Jeugdbestuur 2014-2015 i.s.m. Ank Kampman, Ellis van Diepen en Richard Koets 1 Inhoudsopgave: 3.1 Globale opbouwtechnieken 3 3.2 Keywords 3 3.3 Onderarms
Ace of Brace? Blessurepreventie in tennis. Babette Pluim, sportarts Bondsarts KNLTB
Ace of Brace? Blessurepreventie in tennis Babette Pluim, sportarts Bondsarts KNLTB Langer leven: ga tennissen! Waarom praten we over blessurepreventie? Blessures en gezondheidsklachten belangrijkste reden
Informatie over het KNLTB tennisprogramma voor kinderen t/m 12 jaar
Informatie over het KNLTB tennisprogramma voor kinderen t/m 12 jaar Het Tenniskids programma bestaat uit verschillende, gekleurde fases. Voor de jongste jeugd ontwikkelde de KNLTB Tenniskids Blauw. Daarna
Training 38 : korte dekking - aanval midden uit receptie
raining 38 : korte dekking - aanval midden uit receptie Oef. 1. oorloopoefening Op 2 helften : bovenhands naar, set-up naar positie 4 loopt in en toetst bal binnen 3meterzone naar Na set-up loopt rond
1 tegen 1 / 2 tegen 2 / 3 tegen 3 / 4 tegen 4 / 6 tegen 6
Aangepaste spelvormen voor volleybal op school en in de club Bron: http://www.vcdekroon.be/document/kopievanaangepastespelvormenvoorvolleybalopschool.doc Met spelvormen tegen / 2 tegen 2 / 3 tegen 3 /
REGLEMENT VOOR TENNISSERS MET EEN VERSTANDELIJKE HANDICAP. Parantee Zuiderlaan Gent T F
Parantee Zuiderlaan 13 9000 Gent T 09 243 11 70 F 09 243 11 79 info@parantee.be www.parantee.be REGLEMENT VOOR TENNISSERS MET EEN VERSTANDELIJKE HANDICAP Goedgekeurd op 27 september 2011 onder auspiciën
Inleiding. Toelichting op de spelregels. Voordat u de zaal in gaat: belangrijke informatie!
Inleiding Dit document beschrijft de spelregels die gelden voor het seizoen 2019-2020 en 2020-2021. Ten opzichte van de vorige editie (2018-2019) zijn er een aantal wijzigingen. Op niveau 1 t/m 3 worden
OPLEIDINGSPLAN JEUGDKEEPERS. KFC Gavere Asper
OPLEIDINGSPLAN JEUGDKEEPERS KFC Gavere Asper 1 Inhoud Inleiding Rol van de keeper in de ploeg Taak van de moderne keeper Verschillende spelsituaties balbezit balverlies Specifieke keepertechnieken zonder
Overzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
NIVEAU 1. Snelheid en balvaardigheid
NIVEAU 1 Snelheid en balvaardigheid Afmeting veld: 6 x 4,5 m. Ingooien vanaf willekeurige plek in het veld. Vangen en gooien zoals je wilt. Afstand tot het net te groot: 1x overspelen toegestaan. Als de
Special Olympics Belgium. Tafeltennis: Skills. Februari Belgium
Special Olympics Belgium : Skills Februari 2016 Belgium TAFELTENNIS SKILLS Doel: Het niveau van de atleet bepalen om gelijkwaardige reeksen samen te stellen. Deze skills zijn van toepassing tijdens de
Algemene voorwaarden Nationale Kampioenschappen G-Tennis 2017
Algemene voorwaarden Nationale Kampioenschappen G-Tennis 2017 De Nationale Kampioenschappen G-Tennis (NK G-Tennis) worden op zondag 2 juli 2017 gehouden op het Tennispark van ATV de Hertenkamp in Assen.
wat komt er kijken bij een warming up?
wat komt er kijken bij een warming up? tekst: Mike Barrell 1 Waarom moet een les met een warming-up beginnen? De meeste trainers zullen zeggen dat de warming up nodig is om je op een training voor te bereiden,