Bikefitting: wees opkomende fietskwaaltjes te vlug af

Transcriptie

1 360-Sports Flash April 2018 Bikefitting: wees opkomende kwaaltjes te vlug af - Ook voor fietsende pendelaars en kinderen 360-sportster in beeld: Veronique De Backer Nieuwe dienst: loopstijlanalyse en coaching Op bezoek bij Sascha Van den Branden Daar is de zon, daar is de nieuwe sportbrillencollectie

2 Bikefitting: wees opkomende fietskwaaltjes te vlug af Langer licht, warmere temperaturen, ideaal voor het opdrijven van het aantal fietskilometers. Het wordt evenwel een pak minder leuk als dit fietsen gepaard gaat met kleine kwaaltjes, rug- of nekpijn na het fietsen, opspelende of terugkerende blessures, slapende handen Onze Bikefitting afdeling draait momenteel op volle toeren. Meer en meer mensen beseffen dat een éénmalige fitting het fietscomfort zoveel kan vergroten. Weg met de pijn en bijwerkingen Om alle mogelijke oorzaken van ongemakken te detecteren en om de optimale positie te bepalen, maken we gebruik van de nieuwste technologieën. Via Gebiomised apparatuur meten we zo oa drukpunten op het zadel en in de schoenen om zo een beter idee te krijgen van knelpunten. Via Bioracer Motion camera s gaan we ook de symmetrie van de fietsbeweging analyseren. Onevenwichten op vlak van schouders, bekken, armen, knieën, enkels ed worden gemeten. Op de foto hiernaast bijvoorbeeld zie je een meting van de enkelbeweging en het verschil in rotatie tussen de 2 enkels. Op basis van deze analyses sleutelen we dan aan jouw perfecte positie. Via een TVscherm kan je alles meevolgen en zelf zien hoe je toegroeit naar de perfect fit. Een Pro Bikefitting inclusief alle opties kost 190. Een éénmalige investering, levenslang comfort. Klaar om de weerelementen, de hellingen en je ploegmaats of concurrenten te snel af te zijn Drukpuntmeting zadel en schoenen Analyse rotatiebeweging enkels tijdens fietsen

3 Bikefitting: ook voor fietsende pendelaars en kinderen Een bikefitting is niet alleen nuttig voor competitierenners, recreatieve fietsers, tijdrijders, duatleten of triatleten, maar ook andere doelgroepen vinden hun weg naar de perfect fit. Dagelijks zijn er veel mensen die aan woon-werkverkeer doen met de fiets. Ideaal om de files te vermijden en meteen actief te zijn. Ook deze mensen willen op een comfortabele en pijnvrije manier fietsen. Vandaar dat we ook voor hen bikefittings uitvoeren. De Comfort bikefit aan 135 bijvoorbeeld is ideaal voor deze doelgroep. Tot slot zijn er de fietsende jongeren. Voor hen hebben we een speciale formule beschikbaar. Jongeren groeien immers snel en op enkele maanden tijd kunnen ze een hele groeischeut krijgen, waardoor ze niet meer correct op de fiets zitten. Voor jongeren (tot het jaar dat ze 15 worden) hebben we een quick bikefit voor 75. Alle info rond Bikefitting vind je op onze website: -> Fitting en stijlanalyse -> Bikefitting Voor meer info of afspraak: 03/ of

4 Sportster van de maand: Veronique De Backer Veronique De Backer (49) is getrouwd met een zeer sportieve mountainbiker en kreeg op haar 40 e de loopmicrobe te pakken. Na een start to run oefende ze lange tijd op haar eentje maar de verbetering was miniem. Na het lopen van een eerste halve marathon kreeg Veronique meer zin en stelde ze de halve marathon van Barcelona 2018 als nieuw doel. Dit was ook het sein om begeleid te gaan trainen. Na een lactaattest nam trainer Gert de begeleiding op zich en het resultaat mocht er zijn: op minder dan 1 jaar tijd liep Veronique de halve marathon nu 20 minuten sneller (1u58), een knappe prestatie! En de combinatie van een toporganisatie door de Bearcelonese straten en de steun van haar mede-studentes uit de Spaanse les werd het een topervaring tout court. Intussen zijn de 20km van Brussel en de halve marathon van Valencia nieuwe doelen. En wie weet een volledige marathon, voorlopig een droom die ze enkel zal nastreven na groen licht van de coach. Over de samenwerking met 360-Sports: Deze verloopt heel efficient, mijn trainingen komen online en ikzelf of de coach laten hier commentaren na. Er wordt perfect rekening gehouden met mijn persoonlijke trainingsmogelijkheden en mijn fysieke mogelijkheden. Zeer aangename samenwerking en merkbaar resultaat op relatief korte tijd. Wat ik uniek vind: ik werd vanaf het begin serieus genomen, wat ik tevoren in een ander centrum helaas niet had ervaren. Hiervoor ben ik zeer dankbaar en is mijn zelfvertrouwen op sportief gebied gegroeid. Ik kan dit iedere loper aanraden! Bedankt Gert, Michel, Isabelle en het ganse team. Dankzij jullie heb ik iets kunnen bereiken waar ik tevoren zelf niet in geloofde!

5 Nieuwe dienst: loopstijlanalyse en coaching Een loopstijlanalyse is eigenlijk het equivalent van een Bikefitting, maar dan voor joggers. Enerzijds kunnen we hiermee oorzaken van blessures detecteren, of mogelijke toekomstige blessures voorkomen. Aan de hand van video-analyse en hoekmetingen brengen we je looppatronen in kaart. We geven ook bijkomend advies (en oefeningen) om nog efficiënter te gaan lopen, zodat je je energie maximaal in beweging kan omzetten tijdens het lopen en je dus zo geen onnodige energie verspilt. Vooral voor competitiesporters kunnen deze enkele percenten extra een groot verschil maken. We focussen hierbij vooral op het wegwerken van zwakke schakels en het op peil houden van sterke punten. Tot slot is het zo dat we, waar nodig, eventuele correcties in het schoeisel kunnen voorstellen om zo direct oplossingen te bieden voor specifieke problemen. Een loopstijlanalyse is dus niet te vergelijken met een analyse in schoenenwinkels, waar vooral naar de juiste loopschoen wordt gezocht maar waar de volledige beweging op zich vaak niet wordt geanalyseerd. Deze analyse gaat ook verder dan een podologisch onderzoek vanwege het specifiek stijladvies en de koppeling van de analyse aan oefeningen. De volledige loop- of stapstijlanalyse inclusief intake, video-analyses, nabespreking en advies over oefeningen en schoeisel is een investering die je pijnloos en blessurevrij houdt, het hele jaar door. Meer info: -> Fitting en stijlanalyse -> Loopstijlanalyse en coaching Voor meer info of afspraak: 03/ of

6 Op bezoek bij Sascha Van Den Branden Sascha Van Den Branden is een voormalig topzwemster. Met 29 Vlaamse/Belgische titels, deelnames aan Europese en wereldkampioenschappen en een 4-jarige zwemopleiding in de Verenigde Staten en op de topsportschool in Antwerpen heeft ze alvast de nodige know-how verzameld. Sascha is ook instructrice en werkt haar Trainer B opleiding af. Haar zwemkennis geeft ze momenteel door aan de jeugdploeg van RGSC (Gentse afdeling van MEGA zwemteam). Sascha is gespecialiseerd in de crawl zwemtechniek. Vanaf nu woensdag 19 april start een nieuwe lessenreeks zwemtechniekanalyse en coaching in het zwembad van Lokeren. Gedurende 8 sessies zal Sascha een beperkt aantal zwemmers/triatleten analyseren en coachen om zo hun zwemtechniek te optimaliseren. Benieuwd en zin om een sessie bij te wonen op woensdagavond? Geef ons een seintje op info@360-sports.be

7 Daar is de zon, daar is de nieuwe sportbrillencollectie Nu de lente op volle toeren komt, is het een ideaal weertje om te gaan sporten. Daar hoort natuurlijk een flitsende zonnebril bij. Optiek Van Gorp ontwierp weer enkele speciale en unieke designs voor deze zomer. Deze exemplaren van de hoogste kwaliteit zijn te bezichtigen en te koop bij 360- Sports. Hierbij alvast enkele foto s

8 Opendeur 360-Sports: bedankt! Dank aan alle aanwezigen voor de interesse, de doordachte feedback en suggesties tijdens de diverse demo s en workshops! Ook merci aan onze testpersonen Gemke, Jan, Sven en David en alle medewerkers.