360-Sports Flash #25.

Transcriptie

1 360-Sports Flash # Sportster in beeld: Mieke Docx 360-Sports stories: het verhaal van een wereldkampioen en de rol van de makelaar in het wielrennen Graag 124 Watt extra trappen? Lees even mee - Windtunneltesten 360-sporters: streven naar perfectie Een professionele en budgetvriendelijke voorbereiding, ook voor recreatieve sporters: de Challenge 360-Sports Ladies Night: Women on Wheels

2 360-sportster in beeld: Mieke Docx De 22-jarige wielrenster Mieke Docx begon met wielrennen toen ze 17 was. Dit jaar rijdt ze voor het derde jaar op rij bij het Belgische UCI Women s team Doltcini-Van Eyck Sport: Ik ben vrij laat begonnen met koersen. Pas op mijn 17de reed ik hier en daar een wedstrijdje met weinig succes. Tijdens mijn tweede jaar als junior begon ik het koersen beetje bij beetje onder de knie te krijgen, maar niet veel later stond de overschakeling naar het elite-peloton al voor de deur. Dat was opnieuw een zware stap, maar ik ben enorm blij dat ik ben blijven doorzetten. Zo heb ik de kans gekregen van het UCI-Doltcini-Van Eyck team om me te ontwikkelen en mezelf te ontdekken als wielrenster. Met mijn eerste overwinning in 2018 als gevolg! Ik heb 360-Sports en dus ook mijn trainer Michel Geerinck leren kennen via mijn vriend en wielrenner Stijn De Bock. Michel stuurt me regelmatig berichtjes of belt me op om te horen hoe het gaat. Iets wat ik enorm belangrijk vind aan een trainer. Hij staat me ook mentaal bij en is altijd bereikbaar voor vragen of opmerkingen. In december deed ik mijn eerste test bij 360-Sports, de resultaten waren toen enorm positief, net zoals de motivatie en uitleg van Michel. Ik kijk dan ook enorm uit naar het nieuwe seizoen! Ik heb één belangrijke doelstelling en dat is opnieuw een mooie stap voorwaarts zetten. Natuurlijk hebben het BK en wedstrijden dichtbij huis zoals de Driedaagse De Panne-Koksijde een streepje voor, maar ik sta bij elke wedstrijd met evenveel motivatie en plezier aan de start. En hopelijk komen er zo een paar mooie uitschieters! Tot slot: Mieke heeft een heel leuke site waar je haar kan volgen:

3 360-Sports stories: het verhaal van een wereldkampioen en de rol van de makelaar in het wielrennen Op 26 februari organiseerde 360-Sports een avond met 2 opmerkelijke verhalen. Dominique Cornu, voormalig wielerwereldkampioen tijdrijden bij de junioren en professioneel wielrenner in de grootste profteams, had het over zijn multidisciplinaire ontwikkeling, de successen bij de jeugd en zijn stap naar het profpeloton. Toen de fysieke (heup)problemen opdoken, leerde Dominique de andere kant van de topsport kennen. Plots sta je alleen en zijn de media keihard. Nadien kwam de loutering en kijkt Dominique nu op een andere en positieve manier terug op zijn carrière, met een WKtitel en een deelname aan de Olympische Spelen als uitschieters. Daarnaast nam Bram De Mol van sportmanagementbureau Team Vision (met oa Pascal Ackermann, Roger Kluge ) ons mee in de wereld van de rider agents. De functie van zo n rider agent is heel gevarieerd: dat gaat van startgelden over carrièreplanning tot complete begeleiding van topsporters. De agent riders scannen de sportmarkt om zo opportuniteiten te vinden voor de sporters. Een samenwerking met een adviseur begint meestal op jarige leeftijd in het wielrennen, zodat de carrièreplanning van in het begin goed zit. Een langetermijnplanning (tot na de carrière) staat centraal.

4 Graag 124 Watt extra trappen? Lees even mee In het Nieuwsblad stond onlangs een artikel rond Jasper Stuyven, waar hij dieper inging op zijn sprintpositie. Door zijn sprinthouding aan te passen (vooral het hoofd) leverde dat een winst van 124 Watt extra op tijdens testen. Dat scheelt snel 2-3km/u in een sprint, het verschil tussen winst en verlies. Aerodynamicafitting blijft een tool die heel veel winst kan opleveren voor een kleine investering (75 bij 360- Sports). Renners die echt het onderste uit de kan willen halen (profs, tijdrijders, sprinters ), zien we ook terug voor het groene doek waar de optimale positie wordt bepaald. Klik hier om een videofilm van een aerodynamicameting bij 360-Sports te zien. Aerodynamicametingen gebeuren op basis van oppervlaktemeting. In een windtunnel ga je nog een stap verder. Dat kan je lezen op de volgende pagina.

5 Windtunneltesten 360-sporters: streven naar perfectie Via aerodynamicameting hebben we, zoals je eerder kon lezen, op een budgetvriendelijke manier de posities van wielrenners, duatleten en triatleten verder kunnen verfijnen. Hierbij boekten de sporters al een stevige winst. Begin maart gingen we nog een stapje verder en trokken we met enkele 360-sporters naar Flanders Bike Valley, om daar in de windtunnel te duiken. Bedoeling was om tijdritposities nog verder te verfijnen en de impact van enkele kleine ingrepen op de luchtstromen te gaan meten. Het leverde nieuwe bijkomende inzichten op, waarvan de 360-sporters de komende maanden zeker de vruchten van zullen plukken. Op 5 april houdt Bioracer een Aero day, waar Michel Geerinck als gast een clinic zal geven rond aerodynamicameting. Ook de case studies van sprinter Jasper Stuyven en klimmer Guillaume Martin worden er onder de loep genomen.

6 Een professionele en budgetvriendelijke voorbereiding, ook voor recreatieve sporters: de Challenge Met onze Personal Trainer Challenge formule bereiden we je op een verantwoorde manier voor op je persoonlijke uitdaging of helpen we je om met sporten te starten: een start-to-run, 10 miles of zelfs marathon lopen? Een stevige bergtocht met de fiets? Je eerste triatlon? Een bepaalde tijd die je wil verpulveren? Heb je een andere uitdaging? Geen probleem, samen met jou werken we een formule uit die perfect is voor jouw persoonlijke sportieve uitdaging. De Challenge start met een conditietest om je startniveau te bepalen. In de standaardformule krijg je na de test ook een oefenschema mee voor de komende 3 maanden, die gericht is op het doel dat je wil bereiken. Een kortere of langere voorbereiding is uiteraard ook mogelijk. De test, het verslag en de 3 maanden trainingsschema kosten slechts 160. Een investering waarbij je op de meest efficiënte manier kan oefenen om je doel te bereiken. Ook een meer geavanceerde INSCYD-test met 6-weken schema is mogelijk, en dat al voor 195. En wie tot slot wil sporten in combinatie met gewichtsverlies, die kan zeker ook bij ons terecht

7 360-Sports Ladies Night: Women on Wheels Maart 2017 Woensdag 3 april 19u Sports, Potterstraat 182 Sint-Pauwels Een thema-avond exclusief voor dames die fietsen of er mee willen starten Tips & Tricks op het vlak van Fietstraining Voorkomen en genezen van typische fietsblessures Voeding en bewegen Voorstelling Little Black Bike: exclusieve dameswielerkledij. Voorstelling van specifieke fietstrainingen voor dames. De start wordt gegeven om 19u30 Met sportieve hapjes en drankjes! Registreer je via deze link, aantal plaatsen is beperkt tot 100.