Klimproject. Erwin Koninckx. Erwin Koninckx Erwin Borgonjon. Cycling Vlaanderen Belgian Cycling

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Klimproject. Erwin Koninckx. Erwin Koninckx Erwin Borgonjon. Cycling Vlaanderen Belgian Cycling"

Ida van der Linden
5 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Klimproject Cycling Vlaanderen Belgian Cycling Erwin Koninckx Erwin Borgonjon Erwin Koninckx Is tewerkgesteld bij Cycling Vlaanderen. Hij is er ondermeer trainingscoördinator voor verschillende disciplines. Naast algemene trainingsinvulling van jeugd tot elite renner komen tijdrijden en klimmen specifieker aan bod. Verder is hij fysiek trainer van de BMX werking. Vanuit een achtergrond als burgerlijk ir. en lic. in de motorische revalidatie maakte hij een doctoraatsthesis over toegepaste biomechanica bij topwielrenners. Aansluitend volgde een post doc periode rond aerodynamica in sport. In lijn hiermee coördineert hij als embedded scientist het aspect topsport en wetenschap voor Cycling Vlaanderen. 1

2 Erwin Borgonjon Is tewerkgesteld bij Cycling Vlaanderen. Hij is er ondermeer trainingscoördinator voor wegwielrennen U23 en dames. Naast algemene trainingsinvulling van jeugd tot elite renner komen tijdrijden en klimmen specifieker aan bod. Verder verzorgt hij testing binnen het ontwikkelingstraject van de Nationale kernwerking. Vanuit zijn achtergrond als licentiaat LO bouwde hij een jarenlange ervaring in het coachen van renners op topniveau uit. In lijn hiermee wordt hij als DSKO verantwoordelijk voor de sportkaderopleidingen van Cycling Vlaanderen. Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 2

3 2. Hoezo klimproject? Lastenboek wielrennen 2. Hoezo klimproject? Lastenboek wielrennen 3

4 2. Hoezo klimproject? Lastenboek wielrennen Efficiëntie VO2-max Wat moet je kunnen om te klimmen? Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 4

5 3. Talentdetectie & Ontwikkeling a) Relatief leeftijdseffect Wanneer ben je geboren in het kalenderjaar? b) Maturiteitsstatus Biologische leeftijd Kalender leeftijd c) Morfologie Gewicht d) Training Specialisatie / Intensiteit / Bewegingsgeschiedenis 3. Talentdetectie & Ontwikkeling 5

6 3. Talentdetectie & Ontwikkeling Selectie EK/WK Stages en Wedstrijden Testdagen Ardennen, testen, scouting 3. Talentdetectie & Ontwikkeling Visie federatie 6

7 3. Talentdetectie & Ontwikkeling Visie federatie Vlaanderen Regio China populatie ,1 % wereldbevolking 20% jarigen DETECTIE Talent (1%) Kans op topper? Kans op topper? 3. Talentdetectie & Ontwikkeling Visie federatie Vlaanderen Wielrennen Kiest voor wielrennen 3955 ( 18j) j Talent (1%) 24 IDENTIFICATIE Kans op topper? Kans op topper? 7

8 3. Talentdetectie & Ontwikkeling Talentindentificatie Talentdagen Klimproject 1 ste fase selectie Wedstrijdscouting 3. Talentdetectie & Ontwikkeling Talentontwikkeling Development Program => Lange termijn Klimproject: Stages + testing Nations Cup 8

9 3. Talentdetectie & Ontwikkeling Talent selectie Performance Program => Korte Termijn Klimproject: Selectie EK WK Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie: EK 9

10 4. Instroom Survey Beste jonge renster-renner, binnen onze federatie willen we jonge renners met interesse en kwaliteiten voor klimmen de kans geven om zich kenbaar te maken. We beseffen dat het huidige jongerencircuit op dit vlak minder uitdaging biedt. Het is ook moeilijker om geen voldoende selectief parcours te vinden waarop je je met klimmerskwaliteiten kan onderscheiden om zo verder door te ontwikkelen als jonge renner met klimmerstalent. 4. Instroom Survey Motivatie Informatieve vragenlijst Inspanningstest 40% 100% Selectie Veldtesting Ardennen 10% Selectie Trainingsstages en internationale wedstrijden 10

Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 5.

11 Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 5. Klimvermogen Vermogensbalans P lucht ~ ½ c w x A x rho x v³ P renner = vermogen / efficiëntie P klim ~ h g x M tot x g x v P spec ~ P klim / m --- H (hm/uur) = 367 x P spec x m / M tot P rol ~ c r x M tot x g x v [Analyticcycling.com - Fietsica.be] 11

12 5. Klimvermogen Model Bepalen klimkwaliteit = P spec / H / VAM Meten = hoogteverschil + afstand + snelheid + massa renner + fiets Estimatie = lucht- en rolweerstand? Meerwaarde vermogen ter finetuning model = Aflijnen lucht- en rolweerstand Inrekenen testomstandigheden 5. Klimvermogen Veldtest Ardennen 12

13 5. Klimvermogen Veldtest Wanne 475 m 43m 9,1 % 5. Klimvermogen Veldtest en Model 2380 m 145m 6,1 % 13

14 5. Klimvermogen Veldtest en Model 5. Klimvermogen Veldtest en Model Bepalen klimkwaliteit = P spec / H / VAM 14

15 Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 6. Vermogensprofiel Brandstof ATP (kcal/kg/min) T (Nm) CP Glycolyse Aeroob Volhoudtijd min min... > 60 min 15

16 6. Vermogensprofiel Rennersprofiel Vermogen Vermogen (W) T (Nm) Critical Power min min... > 60 min Volhoudtijd 6. Vermogensprofiel Rennersprofief Vermogen (W) T (Nm) Klassiek renner Tijdrijder Sprinter Klimmer min min... > 60 min Volhoudtijd 16

17 6. Vermogensprofiel Rennersprofief Vermogen (W) T (Nm) Klassiek renner 1/60-1/ / / / 0,5 1 / tijd Tijdrijder Sprinter Klimmer Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 17

18 7. Testen en Meten Veldtest en model Vermogen T (Nm) (W/kg) 5 1 Wanne 450m 10% Brume 2380 m 6% Ballon D Alsace 9000m 7% 1/60-1/ / / / 0,5 7. Testen en Meten Veldtest en model Onderscheidend Onderscheidend vermogen vermogen veldtesting veldtesting Ardennen Ardennen 18

19 7. Testen en Meten Veldtest en model U19 Beoordeling veldtesting Ardennen 7. Testen en Meten Veldtest en model U19 - WK selectie Innsbruck % instroom via Klimproject 19

20 Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 8. Trainingsstages & Wedstrijden U19 (2018) Voorjaar: Instroom April: Testdag Ardennen Mei: Stage Vogezen + Nations Cup Tjechië Juni: Nations cup Pays De Vaud + Classic des Alpes Juli: Stage Ardennen + Inspanningstest Juli: EK Tsjechië Augustus: Stage Ardennen + Inspanningstest September: Stage Vogezen + Lunigiana September: WK Innsbruck 20

Inspanningstest April: Testdag Ardennen.

21 8. Trainingsstages & Wedstrijden U19 (2018) 8. Trainingsstages & Wedstrijden U23 (2018) Winter 2017: Intake + Inspanningstest April: Testdag Ardennen. Mei: Stage Vogezen + Ronde Van België Juni: Inspanningstest Juli: Stage Ardennen + EK Augustus: Stage Vogezen + Toekomstronde September: WK 21

22 8. Trainingsstages & Wedstrijden U23 (2018) 8. Trainingsstages & Wedstrijden U23 (2018) 22

23 8. Trainingsstages & Wedstrijden U23 (2018) Overzicht 1.Overzicht 2.Hoezo klimproject? 3.Talentdetectie & Ontwikkeling 4.Instroom Survey 5.Klimvermogen 6.Vermogensprofiel 7.Testen en meten 8.Trainingsstages en Wedstijden 9.Conclusie 23

24 9. Conclusie 1. Toegevoegde waarde talentdetectie 2. Wegwijzer en motivatie voor jonge renners 3. Eenvoudige + onderscheidend vermogen 4. Aanleg database Conclusie

25 Dank voor uw aandacht 25

Vergelijkbare documenten

Vermogensmeting bij wielrennen: meerwaarde of gadget? Erwin KONINCKX

Vermogensmeting bij wielrennen: meerwaarde of gadget? Erwin KONINCKX Erwin Koninckx is tewerkgesteld bij Wielerbond Vlaanderen. Hij is er ondermeer trainingscoördinator voor verschillende disciplines.