Januari In deze Flash:

Transcriptie

1 360-Sports Flash Januari 2017 In deze Flash: Sprinten zoals Caleb Ewan: tel uit je winst! Jaarlijks onderhoud: niet alleen voor uw wagen. SportsControl: voedingssupplementen vanaf nu verkrijgbaar. 360-sporter in beeld: Robin Bakens. Winst of verlies zit tussen de oren: kom er alles over te weten

2 Sprinten zoals Caleb Ewan: tel uit je winst! In de Tour Down Under sprintte de jonge Australiër Caleb Ewan naar 4 ritzeges in een wel heel aparte sprintstijl, heel ver voorovergebogen. Risicovol, dat zeker, maar is het ook efficiënt op aerodynamisch vlak? Topsporttrainer Michel Geerinck van 360-Sports simuleerde enkele sprintposities, van normale sprintpositie naar een Cavendish-stijl (lage positie) tot een Celab Ewanpositie (diep voorovergebogen). Met onze Bioracer Motion software berekenden we aan de hand van oppervlaktemeting hoeveel Watt en snelheid je op basis van deze 2 posities kan winnen ten opzichte van een normale sprinthouding. Testkonijn van dienst was Milan Cosyns, U17 competitierenner bij Papillon-Rudyco-Janatrans Cycling Team en qua morfologie een gelijkaardig type sprinter als Caleb Ewan. De resultaten zijn alvast spectaculair: ten opzichte van de normale sprintpositie aan 40km/h, heb je een winst van 1,6km/h bij een lage positie (Cavendish-stijl) en maar liefst 4,2km/h bij een diep voorovergebogen positie (Ewan-stijl). Spectaculair dus, al vergt deze houding heel veel training, extra aanpassingen aan de fiets en is het niet risicoloos. Op volgende pagina kan u de verschillen tussen de 3 posities waarnemen. Bioracer Motion staat bij 360-Sports ook ter uwer beschikking voor aerodynamicatesting, om samen met jou de ideale sprint-, koers- of tijdrithouding aan te nemen. Een kleine investering, grote return

3 Sprinten zoals Caleb Ewan: tel uit je winst! De 3 sprintposities en de proefopstelling in beeld

4 Jaarlijks onderhoud, niet alleen voor uw wagen Een nieuw jaar, een pak nieuwe sportieve voornemens en ambities. Om die ambities te realiseren, is het goed om ook regelmatig af te checken of je lichaam er ook klaar voor is. Sommige competitiesporters zoals wielrenners, zijn verplicht om zich jaarlijks te controleren. Triatleten dienen dan weer elke 4 jaar een controle te ondergaan. Zo kunnen ze na de controle als sporter weer gerust op pad, en zorgt het ook voor gemoedsrust bij de partner of de ouders. Andere competitiesporters, bij sporten waar geen controle verplicht is, doen soms vrijwillig een onderzoek, om zo vrijuit en zonder zorgen te kunnen sporten. Tijdens de consultatie bij de sportarts wordt je fitheid gescreend. Electrocardiogram, bloedafname, urinetest, spirometrie, alles is mogelijk. Klik hier om te zien hoe een medische check-up verloopt.

5 Jaarlijks onderhoud: medische en sportieve check-up Ook bij recreatiesporters zien we een stijging van het aantal vrijwillige check-ups. In de meeste gevallen krijgen deze sporters groen licht. In sommige gevallen echter is een bijkomende controle door een cardioloog aangewezen. 360-Sports werkt samen met sportarts Dr. Strobbe voor de check-ups en met cardioloog Dr. Vermeulen in geval van verdere doorverwijzing. In enkele uitzonderlijke gevallen werd in ons centrum al een potentieel drama voorkomen. Vandaar dat we een preventieve check-up zeker aanraden. Een inspanningstest is, in combinatie met een bezoek aan de sportarts, een goede gelegenheid om in gecontroleerde omstandigheden te checken of alles ok is. Een jeugdvoetballer van Racing Gent tijdens een check-up

6 Sportscontrol voedingssuplementen vanaf nu verkrijgbaar Sportscontrol is een Oost-Vlaams bedrijf gespecialiseerd in het ontwikkelen van sportdranken en supplementen op wetenschappelijke basis. Vooraleer een product op de markt wordt gebracht, wordt dit uitgebreid getest bij sporters en atleten in verschillende disciplines. Sportscontrol biedt maximale veiligheid en garantie naar samenstelling en ingrediënten. Als eerste in België ontwikkelde Sportscontrol een uniek garantiesysteem waarbij elke productie door een onafhankelijk labo wordt gecontroleerd op de aanwezigheid van stoffen die verboden zijn door het Wereld Doping Agentschap. Als de controle gebeurd is, worden de producten verpakt. Iedere sporter kan bovendien het aangekochte product natrekken via de site Referenties van Sportscontrol zijn onder andere de Vlaamse Triatlon & Duatlon Liga, het Belgische dames hockey team, de Nederlandstalige kano- en kajakfederatie en tal van wielerteams.

7 360-sporter in beeld: motorcrosser Robin Bakens Robin Bakens motorcrosst op internationaal niveau, bij de Inters MX1 op een Kawasaki KX450F. Ook in 2017 zal hij een internationaal programma afwerken, tussen de wereldtoppers. In 2015 kon Robin, Belgisch jeugdkampioen, invalbeurten doen bij het CreyMert Honda Racing team in de EMX250 klasse. Ik behaalde daar kampioenschapspunten in Assen en Lommel. In 2016 werd ik 5 e in het Belgisch kampioenschap Inters MX1, en dit na 2 blessures. Sinds de opening traint Robin ook bij 360-Sports. Onze sport is zeer veeleisend. Vooral qua uithouding, maar zeker ook qua kracht. Afgelopen jaren kon ik nooit de perfecte balans vinden tussen deze twee belangrijke factoren om mij optimaal voor te bereiden op het nieuwe seizoen. Bij 360 Sports vind ik voor mezelf de perfecte combinatie voor alle trainingen. Met dank aan Michel Geerinck heb ik de afgelopen maanden al sterk en gericht aan mijn conditie kunnen werken en merk ik dat ik al veel verder sta in de voorbereidingsperiode dan andere jaren. We wensen 360-atleet Robin alvast een succesvol seizoen toe!

8 Winst of verlies zit tussen de oren: kom er alles over te weten Uiteenzetting door Sacha Moens op donderdag 26 januari om 20u (deuren 19u30) Het trainen van de mindset is essentieel voor elke gemotiveerde sporter. De mindset kan het verschil maken tussen winst of verlies. In deze lezing wordt de evolutie van ons brein nader bekeken in functie van de sport. Ook worden de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor de juiste state of Het openingsweekend in beeld Personal Trainer Challenge: een uitdaging voor jou? Winst of verlies zit in het hoofd: kom er meer over te weten Ideetje voor de feestdagen? mind uitvoerig besproken. Elke sporter kan zeer eenvoudige basisprincipes toepassen tijdens zijn of haar trainingen om de prestaties te verbeteren. Naar het einde van de lezing toe zullen enkele tips & tricks meegegeven worden die elke aanwezige kan gebruiken tijdens sporttrainingen en wedstrijden. Toegang is gratis. Graag vooraf registreren via deze link.