360-Sports Flash #23.

Transcriptie

1 360-Sports Flash # sporter in beeld: Alex Colman - Bewust en verstandig sporten, ook als recreatieve sporter De meerwaarde van INSCYD - Een sportieve cadeaubon voor eindejaar, altijd een goed idee 360-Sports stories: de Campilaro challenge van Faith - Schoenplaatjes afstellen: voor Pietje Precies Tevredenheidsonderzoek 360-sporters 2018: bedankt!

2 360-sporter in beeld: Alex Colman Waaslander Alex Colman kwam in 2018 uit voor het beloftenwielerteam van Lotto-Soudal. In 2019 zet hij de stap naar de profs in het Britse Canyon dhb p/b Bloor homes Cycling Team. Alex kijkt alvast uit naar zijn debuut: vooreerst is het mijn ambitie om me volgend jaar in de kijker te rijden in TV-koersen. Daarnaast wil ik me ook laten zien in de 1.1 wedstrijden. In 2018 kon Alex alvast terugkijken op een constant seizoen. Zo droeg hij onder andere de blauwe trui in de Baby Giro en won hij onlangs zijn eerste ploegkoers ooit. Ik heb veel voor het team gewerkt en als de ploeg won dan had ik daar evenveel genot van. Als ik dan toch 1 prestatie mag uitkiezen ga ik voor de ploegentijdrit in Tsjechie (Tour of South Bohemia) waar we met het Lotto-Soudal U23 team wonnen met 0,5 sec voorsprong. Voor 2019 heb ik heb veel vertrouwen in het 360-Sports team! Ik heb al veel contact gehad met Michel en er is nooit iets teveel als ik hem iets vraag. We wensen Alex alvast veel succes bij de profs, good luck!

3 Bewust en verstandig sporten, ook als recreatieve sporter Niet alleen competitieve en professionele sporters laten zich testen en begeleiden om optimaal te presteren. We zien ook een duidelijke trend bij recreatieve sporters om op een bewuste en veilige manier te sporten of om naar een bepaald doel toe te werken. Een typische eerste stap is een inspanningstest. Op basis hiervan heb je een idee van je huidige conditie en kan je veel gerichter beginnen trainen, omdat je na zo n test ook je verschillende trainingszones kent. Ook de hartfunctie kan gemonitord worden tijdens zo n test, zodat je nadien met een gerust hart kan sporten. Met een sportarts en een cardioloog die verbonden zijn aan 360-Sports kan je ook hier op deskundig advies rekenen. Andere manieren om het sportcomfort te vergroten zijn fittings: een bikefitting of een loopstijlanalyse om kwaaltjes of blessure weg te werken of te vermijden bijvoorbeeld. Meer en meer krijgt 360-Sports teams, clubs en vriendengroepen (zowel competitieteams als recreatieve clubs) over de vloer om zich samen te laten testen. Dit gaat enerzijds om inspanningstesten maar ook voor bikefittings, trainingsbegeleiding en aerodynamicameting biedt een groepsaanpak voordelen.

4 Bewust en verstandig sporten, ook als recreatieve sporter Typisch wordt een hele namiddag of dag (of diverse tijdsstippen voor grotere groepen/teams) geblokkeerd voor een team. De teamleden kunnen zo ook andere clubgenoten aan het werk zien en worden aangemoedigd tijdens hun eigen inspanning. Bij inspanningstesten is er ook een groepsdebriefing, waar de 360- coach samen met de deelnemers dieper ingaat op de resultaten en de volgende stappen. Ook binnen de groep wordt het kennisniveau rond training dan verder opgekrikt, zodat je ook elkaar kan ondersteunen achteraf. Naast het sociale aspect is er uiteraard ook het prijsvoordeel, met speciale voorwaarden voor groepen. Dit voordeel is er reeds vanaf 4 personen, aarzel dus niet om meer info te vragen.

5 De meerwaarde van INSCYD Om nog een stap verder te gaan in de begeleiding van sporters, ging 360-Sports als één van de eerste sportcentra in België in zee met INSCYD. We spraken met Sebastian Weber van INSCYD. Sebastian is al meer dan 10 jaar hoofdcoach in professionele wielerteams. Na zijn studies sportwetenschappen en moleculaire biologie deed hij verschillende wetenschappelijke onderzoeksprojecten aan de sportuniversiteit in Keulen. Vandaag worden zijn inzichten toegepast in sporten als wielrennen, atletiek, triatlon, zwemmen en voetbal. We vroegen hem in welke zin INSCYD testen anders zijn dan de traditionele testen die we vandaag al kennen. De INSCYD software gaat een pak verder in de analyse van de resultaten. We gebruiken heel specifieke testprotocols met frequente en gerichte lactaatmetingen, waarbij we de energiesystemen van de sporter heel precies in kaart kunnen brengen. Zo kunnen we de aerobe en anaerobe capaciteiten, vetdrempel en energieverbranding veel beter bepalen. Het hele metabolisch profiel van de sporter wordt dus heel precies in kaart gebracht. En wat kan de sporter dan heel concreet aanvangen met de resultaten? De detailresultaten laten de coach toe om heel gericht training te gaan geven. Door bv de afbraaksnelheid van lactaat te kennen, kan een intervaltraining veel beter gestuurd worden. Voor tijdrijders of triatleten kan heel precies de drempel bepaald worden voor een maximale prestatie. Bovendien kunnen we ook de energienoden perfect inschatten, zodat de atleet niet te veel of te weinig gaat eten tijdens de inspanning. Globaal gezien kan de coach ook elke training beter afstemmen op het energiesysteem. Ook voor sporters die gewicht willen verliezen, is INSCYD de perfecte leidraad.

6 De meerwaarde van INSCYD Klik hier om de video te zien van het Bora-Hansgrohe World Tour cycling team rond het gebruik van INSCYD. Dan Lorang, de coach van Ironman wereldkampioen Jan Frodeno over INSCYD: You really know what to work on if you know the Vlamax Prijs: 195. Promotie: 120 voor testen afgenomen tijdens lanceerperiode december 2018 en januari 2019! Boek snel om nog van de promotie te kunnen genieten, de vrije plaatsen worden momenteel snel ingevuld.

7 Een sportieve cadeaubon voor eindejaar, altijd een goed idee. Een origineel en sportief geschenk? Pakket zweetdruppels in de vorm van een inspanningstest. Pakket premium sportvoeding van topmerk Sportscontrol. Comfortabel en pijnvrij fietsen, het hele jaar door. Een strak plan voor Voedingsadvies voor een nog gezondere levenswijze. Geef letterlijk steun met een podologische screening. Geef een persoonlijke coach cadeau die helpt om een sportief doel te bereiken. Pakket van 3 sportmassages bij 360-Sports. Een gepersonaliseerde sportbril, een uniek cadeau. Design by Van Gorp Optiek. Laat deskundig met je voeten spelen via een pedicuresessie. Of simpelweg een cadeaubon natuurlijk 360-Sports, Potterstraat 182 Sint-Pauwels 03/ info@360-sports.be en we bezorgen je een sportcadeau op maat!

8 360-Sports stories: de Campilaro challenge van Faith 4 niet tot matig getrainde fietsers, uit 4 verschillende bedrijven en samengebracht door het Gentse marketingbureau Faith, bereidden zich gedurende 9 maanden voor op een fysieke challenge van jewelste: de Campilaro, een 4-daagse cyclo in de Pyreneeën. Samen met 360-Sports en enkele andere partners werden ze intens klaargestoomd. Slaagden ze in hun opdracht? Bekijk de prachtige video en kom het te weten

9 Schoenplaatjes afstellen: voor Pietje Precies Aangezien schoenplaatjes van wielerschoenen aan slijtage onderhevig zijn, moeten deze regelmatig vervangen worden. Je kan dat zelf doen of overlaten aan een specialist. Best is wel om daar even aandacht aan te besteden. Heel wat blessures vloeien immers voort uit niet goed geplaatste schoenplaatjes. Schoenplaatjes monteren is een driedimensionaal gegeven. Zowel in de hoogte, lengte als breedte is een perfecte afstelling nodig. Indien dit niet gebeurt, verhoogt de kans gevoelig om er blessures aan knieën, spieren of pezen aan over te houden. Heb je de perfecte afstelling en moeten je plaatjes vervangen worden? Wil je zeker zijn van een perfecte afstelling? Ook dan kan ook 360-Sports je helpen. Voor slechts 20 kan je je plaatjes laten vervangen (nieuwe plaatjes niet inbegrepen). Diverse profrenners laten niks aan het toeval over en komen bij 360-Sports voor het vervangen en afstellen van schoenplaatjes. Ondervind je problemen of zit je niet helemaal perfect? Dan kan een bikefitting soelaas brengen. Ook hier kunnen we je met raad en daad bijstaan. Bel 03/ of mail ons op

10 Tevredenheidsonderzoek 360-sporters 2018: bedankt! Sinds de start van 360-Sports ruim 2 jaar geleden, peilen we systematisch naar de tevredenheid van onze sporters voor diverse diensten. 0% 20% 40% 60% 80% 100% Zeer ontevreden Ontevreden Neutraal Tevreden Zeer tevreden De grafieken aan de rechterkant illustreren dat onze inzet en expertise ook door onze sporters wordt gewaardeerd. Deze metingen zijn zeer belangrijk voor ons om onze dienstverlening nauwgezet op te volgen en eventuele problemen of misverstanden snel op te lossen. We danken alvast onze sporters voor de mooie scores, het is een extra motivatie om elke dag opnieuw ons beste beentje voor te zetten! 0% 20% 40% 60% 80% 100% Zeer ontevreden Ontevreden Neutraal Tevreden Zeer tevreden 0% 20% 40% 60% 80% 100% Zeer slecht Niet goed OK Goed Uitstekend

11 Het 360-Sports Team wenst je een warme Kerst en een sportief en gezond 2019! Michel, Isabelle, Luc, Annika, Gert, Benny, Tom, Tom, Piet, Cristy, Jan, Jelle, Sascha en Kim