INHOUD. Inleiding 11. Hoofdstuk 1. Algemene coachfilosofie 17. Hoofdstuk 2. De beleving van de coach 55

Transcriptie

1 INHOUD Inleiding 11 Hoofdstuk 1. Algemene coachfilosofie Coachen van jeugd: een roeping, een gave of een taak zoals een ander? Jouw persoonlijke coachfilosofie Kies een coachstijl Welke methode kiezen? Double-goal coachen De individuele sporter als uitgangspunt Coach bij jeugd altijd onmiddellijk op het hoogste niveau Wees een relatiecoach Een model voor de jeugdcoach met betrekking tot denken en communiceren over winst en verlies Trainer of coach? Word een specialist Kies een club met je hart, maar ook met je verstand en je geweten Kies een club waar je veel kan leren, maar waar je je ook kan ontplooien Wees op je hoede voor persoonlijke belangen (die van anderen en die van jezelf) Meerdere ploegen coachen of regelmatig een sabbatjaar inlassen? (geen) Sant in eigen land? Professioneel werken in een recreatieve omgeving? Informatie verzamelen en bijscholen 52 Hoofdstuk 2. De beleving van de coach Help, ik heb een baaldag (of nog erger)! Een positieve stemming is een must Laat je ego thuis Geef altijd het beste van jezelf (of toch beter niet?) Zorg voor jezelf 61

2 6. Waarom coaches meestal (te) snel hun mening klaar hebben over spelers Waarom jeugdcoaches winnen toch altijd belangrijk zullen vinden De jeugdcoach als leider 68 Hoofdstuk 3. Communicatie Positief, maar ook doelgericht communiceren Communicatie met individuele spelers Het groepsgesprek Leer je spelers positief met elkaar communiceren Feedback geven Communiceren vanuit verschillende posities Wat we communiceren komt niet altijd overeen met wat we zeggen Let op voor triadische communicatie Het gebruik van holle uitdrukkingen Misleidende uitspraken Valse afspraken Humor, vriend of vijand? Je kan niet niet communiceren 98 Hoofdstuk 4. Coachen op motivatie (en autonomie) De zelfdeterminatietheorie in de sportpraktijk Motiverende communicatie Zelfregulatie Waarom sporten onder een positieve en motiverende coach niet altijd zo makkelijk of plezierig is Succeservaringen verhogen de motivatie 114 Hoofdstuk 5. Werken met het team en met individuele sporters Regels en afspraken Leer je ploeg kennen De vier basisinzichten Over aangename en onaangename ploegen Coachen van pubers en adolescenten 124

3 6. Hoe lang blijf je bij je groep? Straffen en belonen Je eigen kind coachen Het functioneren van je spelers bespreken Met je spelers individueel een carrièreplanning bespreken Werken aan een positieve attitude bij je spelers Hou je ver van psychologische spelletjes Maak gebruik van verhalen en metaforen Het aanpassingsvermogen van je team ontwikkelen De jeugdcoach als rolmodel Leer je spelers observationeel leren 147 Hoofdstuk 6. Wedstrijden coachen De peptalk De opwarming gebruiken als training De time-out Gebruik maken van een tactisch bord? Zitten of staan? Halftimebespreking en eindbespreking Gebruik maken van tactiek die de tekorten of zwaktes uitbuit die typisch zijn voor jeugdspelers Tactisch ingrijpen tijdens de wedstrijd Technische richtlijnen geven tijdens de wedstrijd Omgang met scheidsrechters Maak contact met je collega-coaches Help, alles loopt perfect! Help, niets lukt nog! Alternatieve doelen voor een wedstrijd Geef iedereen voldoende spelkansen 171 Hoofdstuk 7. Training geven Leertheorieën als basis voor trainingsmethodes Het spel als kern van de training Nog enkele leerstrategieën en trainingsmethodes 181

4 4. Een breed gamma aan leerstrategieën aanbieden Trainingen voorbereiden Technische richtlijnen geven Aanspreken op inzet Maak van je spelers geen robotten Vragen stellen, een effectieve, maar moeilijke techniek Geef positieve instructies Leer hen niet alles aan wat je op tv ziet, maar leer hen ook nooit aan wat je nooit op tv ziet Maak gebruik van een helper (als je de kans krijgt) Een trainingsroutine opbouwen en variatie in de oefeningen brengen Stap geleidelijk over naar adaptief trainen Coachen zonder schreeuwen 202 Hoofdstuk 8. Enkele specifieke aandachtspunten voor jeugdcoaches Stimuleer het zelfvertrouwen van je spelers en bouw aan een positief zelfbeeld Leer je sporters de positieve gevolgen van sporten ervaren Leer je sporters houden van de sport in al zijn aspecten Leer je spelers omgaan met competitie Geloof in je spelers Fouten maken mag niet, het moet 213 Hoofdstuk 9. Enkele algemene bedenkingen over jeugdsport, clubwerking en opleiding Over fascinatie voor talent(detectie) De jeugdsportclub als een veilige en warme plaats? Waarom het soms lijkt alsof jeugdspelers (en hun ouders) soms een autoritaire coachstijl verkiezen Je spelers uitdagingen aanbieden versus hen uit hun comfortzone halen Het belang van mentale en sociale vaardigheden 223

5 Hoofdstuk 10. De coach en de ouders De relatie van de coach met de ouders Hoe communiceren met ouders? Gedrag van ouders begrijpen en beïnvloeden De belangrijkste taken van de ouders in de jeugdsport 235 Epiloog Een voorbeeld uit de praktijk Conclusie 238 Bibliografie 243 Bijlage 247