IN ZES MAANDEN IN FYSIEKE EN ZAKELIJKE TOPCONDITIE

Transcriptie

1 RUN-TO-LEAD Management coaching IN ZES MAANDEN IN FYSIEKE EN ZAKELIJKE TOPCONDITIE HET RUN-TO-LEAD PROGRAMMA Een op maat gemaakt programma gericht op jouw zakelijk succes Uit onderzoek blijkt dat mensen die over een goede fysieke conditie beschikken ook effectiever en succesvoller zijn in hun werk. Professionele Topcoaches met 20+ jaar ervaring De coachingtijden zijn flexibel, afgestemd op jouw agenda Een uitdagend project, het reorganiseren van een afdeling, een nieuw product introduceren of werken aan een cultuurverandering. Het wordt een stuk eenvoudiger als je ook fysiek sterk in je schoenen staat.

2 Hoog en blijvend rendement Als je tegelijk werkt aan fysieke en persoonlijke ontwikkeling heb je veruit de beste kans om je zakelijke doel te bereiken. De Topcoaches van Run-to-Lead hebben met dit uitgangspunt een uniek programma samengesteld waarin je door middel van individuele, zakelijke en sportieve (loop)coaching in 6 maanden een belangrijke doelstelling bereikt en fysiek sterker en gezonder wordt. Dit programma is daarmee niet alleen inspirerend en gezond maar ook een investering met een hoog en blijvend rendement voor de rest van je carrière! Zakelijke topsport Het Run-to-Lead programma is bedoeld voor mensen die ervan houden zich uitdagende doelen te stellen en daarvoor the extra mile willen gaan. Het uitgangspunt van het programma is jouw zakelijke doelstelling. De sportieve doelstellingen variëren van het neerzetten van een persoonlijke toptijd op de 5 kilometer van een lokale cityrun tot het succesvol uitlopen van de marathon van Rotterdam! Het programma SPORTMEDISCHE KEURING VASTSTELLEN LOOPSCHEMA INTAKE LIFESTYLE INVENTORY BEPALEN ZAKELIJKE DOELSTELLINGEN Management Coaching De management coaching bestaat uit 10 individuele sessies bij de inspirerende locatie van het Center of Generative Leaderschip aan de Nieuwergracht in Utrecht. Het eerste gesprek is een wederzijdse kennismaking en de uitkomst vormt het uitgangspunt van de verdere inrichting van het programma. LOOPTRAININGEN MANGAGEMENT COACHING AFSLUITENDE PRESTATIE DOEL ZEKER STELLEN EVALUATIE Life Style Inventory In een tweede sessie gaan we aan de slag met de Life Style Inventory (LSI). Een wetenschappelijk onderbouwde methode die inzicht geeft in de denkstijlen die de basis vormen voor menselijk gedrag en aangrijpingspunten geeft voor gedragsverandering. Op basis van de uitkomsten van de LSI begeleiden we je in acht coachingssessies bij het behalen van je doelstelling.

3 Details Niveau: HBO, Universitair Kosten: 5.975, - excl. 21% btw Dit betreft 10 individuele Coachingsgesprekken, 5 gezamenlijke looptrainingen met lezingen o.a. over voeding en trainen en is inclusief literatuur, sportmedische keuring, Life Style Inventory, verzorging tijdens bijeenkomsten en oefeningen en een Polar trainingscomputer met hartslagfunctie. Totale doorlooptijd programma: 6 maanden (gemiddeld) Individuele tijdsbesteding tijdens kantooruren: sportmedische keuring (2 uur), 8 coaching sessies (2 uur), intake en evaluatie (ieder 2 uur). Individuele tijdsbesteding buiten kantooruren: Looptrainingen in het weekend (5 x 2 uur). De tijdsbesteding voor overige oefeningen en de eindloop is voor iedereen verschillend. Tijdstip: Aanvang iedere maand, maximaal 8 deelnemers per maand. Locatie Coaching en Intake/Evaluatie: Center of Generative Leadership (Utrecht) Locatie looptraining: Amelisweerd (Utrecht) Looptraining Het sportieve gedeelte bestaat uit een sportmedische keuring en vijf oefensessies van twee uur. Er wordt gebruik gemaakt van de technologie van Polar waarmee de loopcoach heel nauwkeurig een op maat gemaakt trainingsschema opstelt. Tijdens deze oefensessies worden ook zaken als warming-up, voeding, loophouding, afzet, kniehef, krachtoefeningen en cooling-down te besproken. Afstemming van het Mentale en het Fysieke programma Je hebt één vertrouwd contactpersoon (Topcoach) gedurende alle stappen in het programma. Van intake tot en met evaluatie. Jouw contactpersoon verzorgt zowel de hardlooptraining als de management coaching en coördineert de sportmedische keuring en Life Style Inventory. Onze Topcoaches hebben meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden van managers van grote organisaties en zijn gediplomeerd looptrainer. Voor de sportmedische keuring, de hardloopschema s en de Life Style Inventory worden gespecialiseerde bureaus ingeschakeld. Deze bureaus hebben al vele mensen begeleid, waaronder managers van grote bedrijven en Olympische atleten.

4 Het resultaat Je hebt je zakelijke doelstelling behaald, je bent fit, je zit lekker in je vel en hebt zin in de vervolguitdagingen die jouw organisatie je te bieden heeft. Daarnaast is het resultaat van het Run-to-Lead programma dat je: nog sterker wordt t.a.v. je leiderschapsstijl nog effectiever leert omgaan met tijd en energie jouw communicatiestijl verbetert je inzicht in je eigen kwaliteiten en valkuilen vergroot persoonlijke effectiviteit toeneemt weet hoe jij binnen jouw organisatie het beste tot je recht komt nog meer zelfdiscipline krijgt het belang van (sport)voeding en inspiratie (voeding van de geest) kent geleerd hebt van de ervaringen van topsporters en inspirerende leiders

5 Het vervolg Na het volgen van het Run-To-Lead programma zijn er diverse vervolgopties beschikbaar. Bijvoorbeeld verdere begeleiding in de sportieve presentaties (o.a. begeleiding naar een halve of een hele marathon), aanvullende coaching van individu of team, maar ook meer persoonlijke verdieping of het verder ontwikkelen van managementvaardigheden. Inschrijven Voor de inschrijving van het Run-to-Lead programma en het maken van een afspraak voor de intake kun je contact opnemen met Marjolein Hamer (Programmamanager en Topcoach van Run-to-Lead) op of run-to-lead.nl. Je kunt zelf je gewenste startdatum opgeven. Het programma wordt vooraf gefactureerd en voldaan. Restitutie (en annulering) is mogelijk als op basis van de sportmedische keuring verdere deelname niet gewenst is. Sinds ik naast mijn werk ook weer serieus ben gaan hardlopen, is mijn impact binnen mijn organisatie toegenomen. Doordat ik fysiek sterker ben geworden, ben ik ook mentaal sterker Door de bijzondere vraagstelling van mijn coach heb ik een heel andere kijk gekregen op mijn eigen functioneren en heb ik een heel duidelijke eigen leiderschapsstijl kunnen ontwikkelen. De manier van coachen is een verademing; het is heel anders dan de opleidingstrajecten die ik tot nu toe heb gevolgd; t was ontregelend, diepgaand, er zat humor en relativering in en ik heb geleerd ten volle te zien waar ik goed in ben en wat ik weg probeer te moffelen.