Geef zomaar iemand een compliment. Stuur iemand een kaartje. Een echte met de post! Stop een verrassing onder iemands hoofdkussen, een lief briefje ofzo. Vertel aan iemand iets tofs dat je hebt gedaan waar je erg trots op bent. Ruim een kast of iets anders op, leg er alleen dingen in terug die er echt in thuis horen. Neem iets bijzonders mee wat je je nog nooit hebt gekocht als je boodschappen gaat doen. (of eet iets wat je nog nooit op hebt dat al in huis is.) Doe iets voor het eerst van je leven. Zingen op straat ofzo. Verzin wie je blij kunt maken met spullen die jij niet meer gebruikt en geef dat weg. Stop bij iemand zijn of haar lievelingssnoepje in de jaszak. Loop, fiets of rij een andere route dan je normaal zou doen. Gewoon voor de lol!
Pluk buiten bloemen, en als dat niet kan omdat het herfst of winter is ofzo, neem dan maar iets anders van buiten mee naar binnen dat leuk is. Er is altijd wel iets. Ga aan tafel eens expres op een andere plek zitten dan je normaal doet. Snij de boterhammen eens dwars door, zijn ze lekkerder ;- ) Of doe iets anders eens anders dan anders. Biecht iets op wat je nog nooit aan iemand verteld hebt maar wat eigenlijk heel leuk is om te vertellen. Kijk rond in huis of op je kamer en verander iets zonder iets nieuws te kopen. Doe een klusje dat je nooit doet. Doe het vóórdat diegene die het wel altijd doet, het moet doen. De vuilnisbak buiten zetten, of de sokken opvouwen of zoiets. Niks zeggen hoor, gewoon stil genieten van de kleien verrassing. Stuur een Whats- appje dat begint met: Weet je nog en dan aanvullen met een leuke herinnering zodat je zeker weet dat er een grote glimlach zal verschijnen. Sta morgen zonder geluid te maken een uurtje eerder op en verras de anderen in huis gewoon zomaar op een normale dag met een ontbijt op bed! Heb vanavond een tv- loze avond en ga foto s van vroeger kijken.
Heb vanavond een tv- loze avond en masseer iemands voeten. Doe vandaag eens boodschappen in een onbekende supermarkt om een vakantiegevoel te krijgen. Koop dingen die je ook alleen koopt als je op vakantie bent. Dek vanavond de tafel extra feestelijk alsof het kerst is en geniet daardoor extra van het gewone avondeten. Stop stiekem bij iemand een briefje tussen de boterhammen voor tussen de middag. Bedenk waar je blij om bent geweest de afgelopen tijd. Herhaal daar vandaag iets van zodat je vandaag ook blij wordt! Waar ben je trots op van jezelf? Kijk in de spiegel en zeg het hardop tegen jezelf! Hang een briefje op iemands (of je eigen) spiegel waarop je schrijft: psst: je ziet er super uit!!!! Zet eens een glimlach op als je op straat loopt en let eens op hoeveel mensen er terug gaan glimlachen? Maak een afscheurpostertje met gratis knuffel om mee te nemen (of iets anders liefs) en hang het ergens stiekem op.
Zeg tegen iemand waar je van houdt dat je van hem of haar houdt. Vooral als je dat niet zo vaak doet ;- ) Bel iemand op die je al veel te lang niet gesproken hebt Nodig vanavond iemand uit voor het eten en doe er extra je best op. Sla het kookboek open op een willekeurige bladzijde of google een willekeurig recept en ga dat eten maken (of helpen met maken) vanavond. Lees in een boek dat niet van jou is en lees er een stukje in. Waarom zou die ander van wie het boek is dit een leuk boek vinden? Als je een wens mocht doen voor deze dag, wat zou je dan vandaag wensen? Welk nutteloos talent heb jij eigenlijk? Waar ben jij goed in? Als je het niet goed weet vraag het dan eens aan een paar mensen die je tegenkomt. Welke eigenaardige eigenschap zou je wel willen afleren? Moet het echt? Of vinden anderen dat het moet?
Waar irriteer je je aan? Vraag je af waarom je het niet loslaat als je er toch niks aan hebt? Probeer eens of je kunt jongleren? (niet met het dure servies aub ;- ) ) Zet je lievelingsmuziek op en ga eens helemaal uit je dak! Alleen, of met anderen erbij. Verander de achtergrondfoto op je telefoon naar een foto met een mooie herinnering. Bak zelf een taart of koekjes! Probeer eens een dag niet te zeuren, over niks dus he! Probeer eens een dag je oordelen over anderen uit te stellen (of, beter nog, zelfs helemaal niet te hebben!) Let er eens op dat als je over iemand anders praat en diegene zou je horen, of je het dan op dezelfde manier zou zeggen? Kieper je spaarpot om en koop nu eindelijk eens iets wat je al zo lang zo graag wilt hebben. Ga mediteren ( gewoon ff stil zijn dus ;- )) op een gekke plek
Welk talent, van iemand die je bewonderd, zou je ook wel willen hebben? Breng iemand die het kan gebruiken een tas boodschappen, of iets dat je zelf hebt gebakken of gekookt. Selfie dag, zeg in de spiegel: je bent prachtig! Maak plannen voor toekomst die jij wilt. Stel het jezelf zo goed mogelijk voor. Hoe je je dan voelt, wat je ziet, wat je hoort, misschien zelfs welke smaken en geuren er bij je wens horen. Dan komt ie namelijk eerder uit ;- ) Kijk eens uit het raam en neem in je op wat je ziet. Wat zie je als je wat langer kijkt dan normaal? Eet heel bewust je ontbijt. Wat valt je op? Hoe voel je je eigenlijk ná het eten? Wat zou je willen veranderen aan je ontbijtgewoonte? Eet heel bewust je lunch. Wat valt je op? Hoe voel je je eigenlijk ná het eten? Wat zou je willen veranderen aan je lunchgewoonte? Eet heel bewust je avondeten. Wat valt je op? Hoe voel je je eigenlijk ná het eten? Wat zou je willen veranderen aan je avondeten?
Als je iets eet waarvan je ook wel weet dat het niet zo gezond is, geniet er dan eens extra van. Veel meer kans dat je dan niet de hele zak leeg eet ;- ) Smakelijk! Wie bewonder je? Welke eigenschap wil je ook wel hebben? Wat kun je vandaag doen om daarmee te oefenen? Stel je wint de hoofdprijs in de loterij, wat zou je dan doen met het geld? Stel je wint de hoofdprijs in de loterij, wat zou je dan voor de rest van je leven laten? Wat kun je doen om dat wat je dán pas zou laten nu al minder vervelend te maken? Wat is je lievelingsdag? En waarom? Kun je nu iets doen zodat vandaag iets heeft van je lievelingsdag? Schrijf een wens op voor jezelf, stop hem in een fles en gooi hem in de zee (vandaag of een andere een andere keer) Schrijf een wens op voor iemand die je lief is, stop hem in een fles en gooi hem in de zee (vandaag of een andere keer) Schrijf een brief aan iemand die er niet meer is. Verbrand de brief in een (kamp)vuur (vandaag of een andere keer). Zo komt de brief aan voor wie hij bedoeld is.
Vertel een verhaal over jezelf zodat het klikt als één mop. Waar zou jij de vlag voor willen uithangen? Doe je het ook echt? Wat heb je vandaag gedaan of ga je doen waar je trots op bent? Wat heb je jezelf of iemand anders eens beloofd maar nooit gedaan en ga je vandaag alsnog doen? Koop een kraslot en geef het cadeau aan iemand. Let vandaag eens op welk woord of onderwerp je hoort maar waar je niet zo veel van weet. Google er eens even naar en leer er iets over. Reageer eens expres heel aardig als iemand helemaal niet aardig tegen jou doet. Vraag aan iemand wat zijn of haar lievelingsliedje van dit moment is. Zoek het op op internet en luister er goed naar. Bedenk eens 10 goede eigenschappen van jezelf. Schrijf ze op en bewaar het briefje goed voor als je een off- day hebt. Want op zulke dagen kun je wel een geheugensteuntje gebruiken ;- )
Waar irriteer je je aan bij anderen? Wees eens eerlijk, wat zegt dat over jou? Wat vind je eigenlijk heel eng om te doen en doe je daarom ook niet maar wil je WEL leren? Begin er vandaag nog mee om het te oefenen! Ga naar buiten en let eens op welk dier/insect je tegenkomt. Zoek op of bedenk welke eigenschappen dit dier heeft die jij zou kunnen kopiëren omdat ze jou inspireren. Het harde werken van een mier, het dansen van een mug, het netwerken van een spin, het tortelen van de duifjes, het waken van een hond. Als je vanavond gaat slapen overdenk dan nog even de dag, wat is je opgevallen? Ga ontspannen slapen en als je morgenochtend wakker wordt neem dan eerst even de tijd om je droom te herinneren of het gevoel dat je nu hebt goed te voelen. Ben je blij, ontspannen, of juist het tegenovergestelde? Wat zegt het jou? Maak er een mooie dag van! Maak een lijstje van minstens 10 dingen die je graag doet. Doe je die eigenlijk wel vaak genoeg naar je zin? Je hebt het vast wel eens dat je zomaar ineens iets wilt doen. Gillen, lachen, weglopen. Maar heel vaak doe je het niet omdat het nu eenmaal niet hoort. Doe vandaag eens gek Doe het vandaag eens een keertje wel! Wat je aandacht geeft groeit. Geef jij vandaag aan iets positief of aan iets negatiefs aandacht?
Leg de lat vandaag (en morgen en overmorgen ;- ) ) eens niet zo hoog als je gewend bent! Wat levert jou dat op? Gedachten zijn krachtig! Als je bang bent om te vallen, dan val je Denk daarom vooral aan hoe je succesvol kunt zijn! Geef iemand die je graag mag een compliment in het openbaar zodat iedereen hoort hoe goed die ander is. En wat je zegt ben je zelf! Dus wat je voor moois ziet in de ander zegt óók iets over jou! Wat moet jij altijd van jezelf? Is het oke als je eens iets minder moet van jezelf? Als je een probleem moet oplossen Kijk dan eens niet naar het probleem, want daar kun je het vast niet oplossen. Kijk ergens anders om de ruimte te ontdekken om het probleem moeiteloos op te lossen. Ben je moe? Ga dan juist even lekker je lijf wakker maken. Springen, gek doen. Dat helpt! Ben je fit? Hou je lijf dan wakker en gebruik het om bergen te verzetten ;- ) Have fun! Wist je al dat je veel meer kunt dan je nu denkt? Je kunt alles wat je echt wilt. Maar wat wil jij eigenlijk echt? Heb het er eens met iemand over vandaag, dat is de eerste stap. Ga eens dagdromen vandaag!
Welke dingen houden je bezig? Zijn ze positief of negatief? Waar heb je hulp bij nodig? Heb je die eigenlijk al gevraagd? Let vandaag eens extra op welk zintuig jij het meest en makkelijkst gebruikt. Zien, horen, voelen, ruiken of proeven. Zou het leuk zijn om die andere ook wat meer te gebruiken? Dan neem je nog veel meer waar. Zo oefen je je Intuïtie, zo makkelijk is dat. Mest je portemonnee of tas eens uit. Wat sjouw je dagelijks mee wat overbodig is geworden? Wat sjouw je in je leven figuurlijk mee dat je los zou kunnen laten? Teken eens een boom vandaag zonder al te veel nadenken. Wat zegt die boom over jou? Hoe groot is hij, heb je wortels getekend, zitten er naalden of blaadjes aan. Vult hij het papier of is er nog veel ruimte over? Enz. Enz. Zoek het liedje ik hou van mij op. En luister en goed naar. Als je het al kent: zing dan, zo hard als je kunt, mee! Denk eens terug aan precies een jaar geleden? Wat heb je in de tussentijd voor successen behaald? Groot en klein? Denk eens aan vanaf nu precies een jaar verder? Wat zou je in de tussentijd voor successen willen behalen? Groot en klein? Wat je zaait in gedachten zal je oogsten in het echt!
Let eens op of er mensen zijn die aan jouw grenzen komen? Wie laat jij er overheen gaan? Wat kun je doen om je grenzen duidelijker te maken? Maak eens een verlanglijstje van kleine (misschien zelfs gratis) cadeautjes die je graag zou willen krijgen. Niet per se vandaag maar voor ooit. Mogen echte dingen zijn of symbolen. Bewaar het lijstje goed voor als iemand vraagt of je nog iets weet! Maak eens een verlanglijstje van gratis of kleine cadeautjes die je graag zou willen geven. Geven is net zo leuk, misschien nog wel leuker! Ruim vandaag je mailbox op. Alles wat niet belangrijk en niet urgent is kieper je weg (meeste). Alles wat urgent is maar niet belangrijk stuur je door aan iemand die dat ook kan. Alles wat belangrijk is maar niet urgent plan je in op korte termijn. Nu heb je waarschijnlijk bijna niks meer over, alleen die dingen die belangrijk en urgent zijn. En daar heb je nu alle tijd voor ;- ) Heb je een vraag waar je geen antwoord op hebt? Ga lopen (of fietsen), stel in je telefoon en alarm in. 20 minuten ofzo. Als het af gaat ga je stil staan en kijk je net zolang totdat je iets ziet waardoor je nieuwe ideeën krijgt. Doe vandaag eens extra lief voor jezelf. Neem de tijd om te douchen en jezelf daarna van tot tot teen te verzorgen. Lekker crèmepje te smeren enzo. En hierdoor eens heel goed te zien hoe mooi je bent!
Stel, je was de hoofdpersoon in een sprookje. Wie zou je dan zijn? Voel je vandaag zo! Schrijf voor elke letter in je naam een grappig eigenschap van jezelf op. Misschien zelfs ook een paar die je al wel hebt maar die je nog wat meer mag uitvergroten? Let vandaag eens op hoe vaak je het woord moeten gebruikt. Kun je het vervangen voor mogen?
101 ideeën om de dag te plukken Pak een briefje en doe met plezier wat er op staat! Stomme opdracht? Dan pak je gewoon een ander briefje ;- ) HAVE FUN!!!!