Voor plezier en ontspanning bij het opvoeden. 20 eenvoudige tips

Transcriptie

1 20 eenvoudige tips Voor plezier en ontspanning bij het opvoeden

2 Wat leuk dat je mijn lijst met 6 leuke opvoedtips hebt aangevraagd! Ik help je graag om meer plezier in het opvoeden te krijgen zodat je kunt genieten van jouw kinderen en vertrouwen krijgt in jezelf als opvoeder. De eerste en belangrijkste tip die ik je alvast wil geven is deze: Kies vandaag nog uit de lijst de tip die je het meeste aanspreekt en pas het vandaag nog toe! Je zult zien dat het direct het samenzijn verandert!!

3 Neem jezelf en het opvoeden niet te serieus. Ik kom vaak moeders tegen die opvoeden als een zware taak zien. Natuurlijk is het een hele verantwoordelijkheid om een kind op te voeden maar voorleven is een van de dingen die de grootste indruk achterlaat bij een kind. Dus hoe leuker jij het leven vindt, hoe leuker het ook voor jouw kind is! Bekijk de situatie eens vanuit jouw kind. Sta er eens bij stil hoe het voor hem of haar is om na een drukke schooldag nog van alles te moeten. Of uit een leuk spel gehaald te worden om NU te komen eten Of op je kop te krijgen omdat je gevallen bent en je lievelingsbroek nu kapot is Ga ervanuit dat jouw kind het goed bedoelt, zijn best doet om het goed te doen. Kijk naar wat mogelijk is. In plaats van te focussen op wat niet mag kijk je naar wat wèl mag en kan! Maak grappen en plezier samen. Niets is zo leuk en verbindend als samen plezier hebben. Dus doe eens gek, kijk wie de raarste rijmwoorden kan verzinnen. Betrap jezelf op iets wat niet mag. Lach om je eigen stommiteiten of tekortkomingen. Zo maak je de leukste herinneringen! Zie het positieve in lastige situaties. Zo hebben wij hier de gewoonte ingebouwd om blij te zijn als iets bijna mis is gegaan. Het is tenslotte goed gegaan! Dus is iemand bijna gevallen dan is dat rede voor een feestje (wat op school of bij vriendjes voor rare blikken kan zorgen!) Vertel je kind dat je blij met hem of haar bent. Dat dit voor jou vanzelfsprekend is wil nog niet zeggen dat dit voor jouw kind ook zo is. Zeker na een lange werk- of schooldag, als de lontjes flink zijn ingekort, is het heel fijn te horen dat je ouders blij

4 met je zijn en van je houden. Mijn vaste riedel is: Ook als ik boos of moe ben, dan nog ben ik heel blij met je! waarop ik vaak een knuffel krijg en tja, blijf dan nog maar eens boos Steun jouw kind als hij het moeilijk heeft. Let erop, steunen is niet het probleem voor je kind oplossen (zie hierover meer in mijn gratis mini cursus voor vertrouwen, harmonie en rust in je gezin) Zorg dat je er op belangrijke momenten echt bent, dus niet achter je telefoon verstopt. Stel geen vragen die geen vragen zijn. Als het antwoord op je vraag geen nee mag zijn is het geen vraag maar een opdracht. Een opdracht geven is oké! Stel je een vraag dan heb je geen invloed op het antwoord. Dus hang je je jas even aan de kapstok geeft de mogelijkheid om nee te zeggen. Wil je alleen ja als antwoord dan geef je bijvoorbeeld de opdracht: hang je jas gelijk maar even aan de kapstok, dan hangt die gelijk op zijn plek! Opvoeden gaat niet over winnen of verliezen Als je jouw kind zijn zin geeft, betekent dat niet dat zij gewonnen heeft. Het betekend dat je haar de ruimte geeft te doen wat zij denkt dat goed is! Je geeft haar dan vrijheid om te leren, ervaren. Een stukje autonomie. Choose your battles Welke strijd is het waard om gestreden te worden? Kies een paar dingen die voor jou echt belangrijk zijn en ga daar voor staan. Hoe belangrijker het voor jou is hoe duidelijker je jouw grens neerzet. Een duidelijke grens wordt veel makkelijker gerespecteerd! Geef jouw kind ruimte om fouten te maken! Ben dus geen curlingouder die alle moeilijkheden voor haar kind wegveegt.

5 Zorg dat er tijd is voor verveling. Er is weinig dat zo inspireert tot actie als verveling! (er is overigens ook weinig dat zo kan irriteren;-) Moedig aan! Niet alleen bij wedstrijden maar gewoon in het dagelijks leven. Moedig jouw kind aan om zich te laten zien. Haar wensen uit te spreken. Zijn angsten te verwoorden. Uitdagingen aan te gaan En moedig jezelf aan dit ook te doen! Zie strijd en stress als een spiegel, wat heb ik hiervan te leren? Waar kan ik me verder in ontwikkelen? Welke oude pijn wordt steeds door jouw kind geraakt? Afwijzing; ik ben niet goed genoeg; ik kan het niet; ik ben het niet waard deze pijnen kunnen allemaal bovenkomen/ gespiegeld worden, als je een kind hebt. Door hiermee aan de slag te gaan doe je niet alleen jezelf een groot plezier maar jouw kind ook! Zorg dat je regelmatig ontspant. Regelmatig ontspannen is goed tegen stress, dat weten we natuurlijk allemaal. Plan dus regelmatig ontspanning in. Of dit nu yoga, hardlopen of een lekkere boswandeling is, kijk wat voor jou op dit moment het beste is en ga het doen!! Neem vandaag een half uurtje de tijd om stil te staan bij hoe jouw opvoeding is geweest. Wat wil je graag overnemen van jouw opvoeding en wat ga je anders doen? Kijk s avonds in bed terug op de dag en bedenk wat je vandaag van jouw kind hebt gezien. Wat is je opgevallen of bijgebleven? Waar ga je morgen op letten of anders doen?

6 Succes en vooral veel plezier samen! Ik wens je heel veel succes en plezier met het toepassen van deze tips! Als je echt grote resultaten wilt bereiken omdat je het nu echt zat bent om zelf de sleutel tot een goede, opbouwende relatie met je kind te zoeken, neem dan hier contact met me op. Lidewij van den Hondel Mentor voor moeders bij Leer mij mijn kind kennen