Jaargang 19. Nummer februari

Vergelijkbare documenten
Jaargang 19. Nummer februari

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

Kerstmenu: voor 4 personen

BGN Kerstmenu Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Groente met courgette, uitjes en champignons

Bietensalade. Ingrediënten:

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Alternatief week 11. Maandag kcal

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

verzorging CSPE BB 2016

Weekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas

Paasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch)

Menu oktober Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 19+20

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden.

Menu 110. Skagense vissoep. Frietjes Ostendaise. Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie. Syberische Pannenkoeken

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken

Kip Singh. ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. )

Pak je vitaminen!

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief Aardappelgerecht(februari) Natte preipot(april)... 2

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en peterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn

Aardappelen/ pasta/rijst

NierNieuws Kerstmenu 2016

Lekker eten met weinig koolhydraten

Gezondheidsmanagement Recepten Week 2

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT

WEEK KCAL DAG 1

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje

Menu 20 November Voorgerecht. Soep. Hoofdschotel. Dessert

Lekker-eten-menu Januari 2019

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Oriental chili schotel

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek

Kookletters Het recept om jezelf te ontwikkelen Week 27 Nummer 1

8 personen. Het menu. Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise ***

DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny

Logus Proefmenu november 2015

MAREILLE S KERSTRECEPT

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Week van de Smaak 2013

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Soep van geroosterde pompoen

Broccoli-pie met gorgonzola

Gekruide cider. herfst. 1 l cider 125 ml calvados* of cognac 2 kaneelstokjes 12 kruidnagels 175 g honing

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Beste KOOK-OOK klant,

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham.

Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en walnootpeterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

met pompoen Gratis Gratis recepten recepten gezonde

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

consumptief-breed CSPE BB 2017

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek. 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer. Alle rechten voorbehouden

MENU SEPTEMBER Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x-

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

spinazierecepten Lasagne met spinazie (4 personen) Spinaziepastei (4 personen)

Courgetterolletjes met pesto en mozzarella.

Hapjes menu november 2011

Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep

Focaccia met groente

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Boursin-hapje met zalm

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding:

Tijd. Neem de ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK!

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Maandag. Ontbijt: 1 volkoren beschuit met halvarine 1 keer halva jam 1 volkoren boterham met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer

Lunch. Tomatensoep met pasta

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek

Kabeljauw, prei en rauwe ham

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

Koken; Geert Gerritsma

Weekmenu 5. Maandag Pompoensoep* Spaghetti Bolognese Kropsla. Dinsdag Gebakken schol Aardappelpuree Wortelen Chocoladepudding*

bospaddenstoelensoep

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22

Kip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus

Alternatief week 16 Maandag

Witvis salade met sinaasappel.

Uiensoep met gratin. Bereidingstijd: minuten. Bereidingswijze. Soort gerecht: Soep

De Smaak van. December

Menu 69. Geitenkaasjes in Kataifi. Pompoensoep met kokosmelk en kerrie. Springboksteak met abrikozen-notensalsa. Chocolade trifle

INHOUD. inleiding EENVOUDIG WERELDS BIJZONDER CULINAIR overzicht recepten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen

Transcriptie:

Jaargang 19 Nummer 8 19 februari

MEDEDELING MEDEDELING MEDEDELING Het e-mail adres van de Heihoeve is gewijzigd in: groentepakketten@dimence.nl De bestelde Rundvleespakketten komen eraan!! Wij werken op de Heihoeve samen met een fijn stel collega s en begeleiders iedereen kan zich hier wat betreft zijn interesse, kennis en vaardigheid uitleven. Komt u gerust eens kijken wat er allemaal op de Heihoeve gebeurt, mocht u ook nog verder gaande belangstelling hebben, vrijwilligers zijn van harte welkom Wekelijks tonen wij u hier één of meerdere creatieve producten die binnen ons bedrijf gemaakt worden, deze zijn op bestelling leverbaar of zolang de voorraad strekt. Wilt u een échte indruk van de diverse werkzaamheden op de Heihoeve dan bent u van harte welkom tijdens onze openingstijden! Samenstelling pakket Week 08: Prei: Heihoeve Rode bieten: Udea Andijvie: Udea Bloemkool: Udea Voor 7,50 heeft u een tas met biologisch geteeld fruit. Inhoud van de tas volgende week: Appel Elstar, Bessen blauw, Kiwi, Mandarijn Cadeaupakketten van de Heihoeve bevatten uitsluitend biologische producten en worden geheel naar uw budget en wensen samengesteld, deze kunnen bij uw groentepakket geleverd worden. Het pakket dat u hier ziet is een luxe uitvoering en kost 25,- Houdt bij uw grotere bestellingen rekening met een levertijd van minimaal één week Mededeling: Als u na vrijdag bericht doet dat u die week geen pakket nodig hebt, dan zijn wij genoodzaakt om de kosten van het pakket bij u in rekening te brengen. Wijzigingen in uw pakket graag doorgeven voor vrijdagochtend 10.00 uur.

Recepten Spruitjes met pittige kaas Ingrediënten voor 4 personen 1 pak notenrijst (250 g), 400 g schoongemaakte spruitjes, 1/2 duopakje magere spekreepjes (a 250 g), 250 g extra gerijpte kaas, 75 g gezouten cashewnoten Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Spruitjes ca. 5 minuten koken en afgieten. In grote koekenpan met antiaanbaklaag spekreepjes ca. 4 minuten bakken. Spruitjes toevoegen en ca. 4 minuten meebakken. Kaas in kleine blokjes snijden. Kaas en cashewnoten door spruitjes scheppen en gerecht door en door verwarmen. Op smaak brengen met zout en peper. Serveren met rijst. Salade van bietjes met koude knoflookaardappeltjes 100 Gram gekookte bieten, 1 volle el witte kaasblokjes in kruidenolie (300 g), 1/2 el balsamico azijn, 1/2 zak aardappelgolfjes (a 450 g), 1/2 rode ui, 1-2 el knoflooksaus Bieten schoonmaken en in blokjes snijden. 1 el kruidenolie van kaasblokjes en balsamico azijn door elkaar roeren. Bietblokjes bestrooien met zout. Balsamico

mengsel erover schenken. Ca. 5 minuten laten intrekken. Aardappeltjes in weinig water met zout in 5 à 8 minuten gaar koken. Afspoelen met koud water en droogdeppen met keukenpapier. Intussen ui pellen en in smalle ringen snijden. Op midden van bord bedje van uiringen maken. Bietblokjes erover verdelen. Kaasblokjes over bietblokjes verdelen. Knoflooksaus door aardappeltjes scheppen en bij salade serveren. Met andijvie gevulde pannenkoekjes 4 kant-en-klare pannenkoeken, 1/2 zakje hazelnoten (` 65 g), 1 eetlepel olie, 400 g panklare andijvie, 1/2 pakje room culinair (` 2 dl), 150 g geraspte belegen kaas, 150 gram hamblokjes, zout, peper Grill voorverwarmen op hoogste stand. Noten hakken. Noten in droge koekenpan lichtbruin roosteren. Op bord laten afkoelen. In wok of grote braadpan olie verhitten. Andijvie op hoog vuur in ca. 2 minuten al omscheppend laten slinken. Room culinair erdoor roeren en ca. 1 minuut meewarmen. Pan van vuur nemen. Van kaas ca. 4 eetlepels bewaren, rest door andijvie scheppen. Hamblokjes en noten erdoor roeren. Andijviemengsel op smaak brengen met zout en peper. Pannenkoeken op bakplaat uitspreiden. Op pannenkoeken elk 1/4 deel van andijviemengsel scheppen en dichtklappen. Rest van kaas erover strooien. Kaas onder hete grill in ca. 3 minuten laten smelten.

Bloemkool al forno met mozzarella 1 bloemkool, in roosjes, 1 bol mozzarella (kaas, zakje 125 g), in dunne plakken, 100 gram geraspte Parmezaanse kaas, 2 tl gedroogde oregano Zet de ovengrill aan of verwarm de oven voor op 200 C. Kook de bloemkoolroosjes 8 min. in water met zout. Giet af en schep in de ovenschaal. Leg de kaasplakken op de bloemkool. Bestrooi met geraspte kaas en de oregano. Gratineer de bloemkool 10 min. in de hete oven. (Bron recepten: http://www.ah.nl/allerhande/)