GEZONDHEID VEEL VREDE GELUK & ALLE LIEFDE VRIENDSCHAP EN MOOIE REIZEN



Vergelijkbare documenten
Witte chocolade met frambozencake

Drakenbrood. Ingrediënten. 500 g bloem of tarwemeel 1 zakje gist 3 dl lauw water 20 g boter 10 g zout rozijnen. Werkwijze

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS

Bakrecepten. voor de feestdagen

JESSE VAN DER VELDE SINT RECEPTEN 14 HEERLIJKE, GEZONDE RECEPTEN

Boursin-hapje met zalm

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.

E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN

Recepten met Oranjebloesemwater

Citroentaart. Ingrediënten: 250 g zanddeeg sap van 3 citroenen 3 eieren 25 g maïzena 180 g suiker 220 g boter fijn geraspte schil van 1 citroen

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

Kerst Kerstkoekjeskrans

Verjaardagen: Wij hebben de verjaardagen van Natasha, Petra en Steffie gevierd!

personal training small group training voedingsadvies lifestyle coaching Marco Meuwese:

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

10 Luxe Afslank Recepten

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Overheerlijke Smul Recepten om suikervrij te bakken!

Aperitief voor 16 personen. Kaaskroketje Old Amsterdam (voor 10 personen)

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Lekker vers. smaakt. het langst.

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

Pannenkoeken (4 personen) Ingrediënten: 500 gram Leemansmolen tarwebloem 1 liter melk 4 à 5 eieren een beetje zout boter om te bakken

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

Galactosemie - recepten

Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten

KHEER (INDIASE RIJSTPUDDING)

10 Dagelijkse recepten met Groene stevia. Yerba Dulce

NierNieuws Kerstmenu 2012

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN

Herbalife Paasbrunch

Focaccia met groente

Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

Glutenvrije Proeverij Recepten Zelfgebakken Brood

Makkelijke camping recepten

APRIL MEI JUNI JULI AUGUSTUS SEPTEMBER ZOMER. Williene Klinck. E-nummervrij & suikervrij!

Gratis. Gratis. recepten. recepten. lekkere gezonde. nummer 1 in gezondheid

15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

Bolo de laranja com casca (cake van hele sinaasappel)

PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE BLOGS. Speciaal opgesteld

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood mulsum

Femma Italiaans Koken met Carlo

SPORTJOURNAAL. Loca/ekrantje van BSO COMBISPORT

Bosbessen Pruimentaart

NierNieuws Kerstmenu 2016

Dit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.

Receptenboekje NutriniDrink Multi Fibre

YOGHURT 47. zoete en hartige recepten uit de keuken van yoghurt barn

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

D E P A U L U S C A K E of de suiker is niet méér waard dan het zout

Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar

Workshop 1. Thema kip. Menu:

Gaat jouw liefde door de maag?

Lucio s steenoven, eten en ontmoeten!

A'MUZE. ingrediënten: bodem: 1 grote plak bladerdeeg; Soezendeeg: 100 gr boter zout 150 gr bloem 4 eieren; 125 ml melk 125 ml water

DAT MAKEN WE NATUURLIJK LEKKER ZELF!

Recepten: Essentiële vetzuren

Wandelsnacktips. Omdat wandelen niet alleen leuk, maar ook lekker is. Marjoleine van der Waal. gewichtsconsulente. Marjoleine van der Waal

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding:

Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend;

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood

1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

Menu 20 November Voorgerecht. Soep. Hoofdschotel. Dessert

t Magazijn centrum voor arbeidszorg met zorg gemaakt

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Uiensoep met gratin. Bereidingstijd: minuten. Bereidingswijze. Soort gerecht: Soep

1 vis van suikerbrood. 2 Dumbo s van rozijnen of chocoladebrood 3 Suikerboodkrokodillen 4 Winnie van honingbrood 5 Schildpadden van notenbrood

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

kinderkrant december 2014

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

Wil je wakker worden? Begin dan met deze vroege ochtend ontbijt sandwich.

Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep

Lekker Vlaams... Preisoep met vermicelli van pastinaak Gehaktballetjes in suprèmesaus met wortelen en pastinaak

Australian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

vlak bij Marken ontbijt, brunch & lunch 13 cakes en dingen voor bij de thee 52 drank 84 vooraf 104 hoofdgerechten 161 toe 225 registers 252

TRIO VAN LEKKERNIJEN!

smoothies en sappen - 0 -

RECEPTEN E-BOOK. Onze 5 best beoordeelde recepten

Brandnetelbroodbeleg

Gebakken coquilles met een spinazie/ postelein salade geserveerd met citrus dressing. Vermeng alle ingredienten en roer er een glade emulsie van.

INHOUD. inleiding EENVOUDIG WERELDS BIJZONDER CULINAIR overzicht recepten

Gezond & lekker met de kerst

Amusewedstrijd - De Kromme Dissel DE BOSWANDELING. Roëlle Veltmaat. Recepten De Boswandeling

vers opgevist door onze vissers ZEEWOLF afschuwelijk lekker!

bospaddenstoelensoep

Tijd. Neem de ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK!

Petronikolis Griekenland Kreta Choudetsi

Netje is een meid! Vrolijke meid, uit een vissersdorp!

Roerei en komkommer ontbijt.

Speel-ontdekboek bij De Molenmuis

Workshop Suikervrij bakken

Pasen maart 2018 **** Amuse: americain **** Preisoep met Limburgse mosterd ****

Transcriptie:

! GEZONDHEID VEEL VREDE GELUK & ALLE LIEFDE VRIENDSCHAP EN MOOIE REIZEN

Beste Gasten, beste lezers. 2015 komt alras in onze achteruitkijkspiegel te voorschijn. En zal dan langzaamaan uit ons zicht verdwijnen. In onze gedachten zullen nog momenten terugkeren, zeker die gebeurtenissen die een stevige impact hebben gehad. Maar ook enkele onvergetelijke uren of dagen. Hopelijk zijn dat ook vakantie-indrukken die nog rondwaren in hoofd en hart. 2015 was mondiaal zeker ook indrukwekkend. Daarbij denken wij met name aan de enorme hoeveelheid mensen die op drift is geslagen. Vluchtelingen die dit jaar massaal via Griekenland Europa verder zijn binnen gekomen en plekken zoeken waar rust en vrede heerst. Er is van alles over te zeggen, maar één ding is klip en klaar, geen mens vlucht zomaar. Het werk dat door inwoners en vrijwilligers van buiten is verricht op eilanden als Kos en Lesbos is meer dan indrukwekkend. Onze hoop is in eerste instantie vrede in de regio s waar nu nog volop wordt gevochten, met kinderen en ouderen als grootste slachtoffers. Wij steken er een kaars voor aan. Maar moge 2016 voor jullie allemaal een jaar worden waarin even kan worden ontspannen. Even het dagelijks leven herscheppen in een oase van rust. In ons hectisch bestaan hebben wij dat allemaal nodig. Al is het om genuanceerd te kunnen blijven denken.

VAKANTIEBEURS 2016 UTRECHT 13 17 JANUARI Ook dit jaar gaan wij naar De Vakantiebeurs 2016. Niet dat wij er een stand hebben, maar omdat wij er graag onze contacten warm willen houden. Lees: Onze Griekse contacten. Op stand nummer 08.AO41 zullen wij graag aanschuiven bij Prinos Reizen. Alexandra en Carola willen wij graag een handje helpen. Ook in 2016 staan wij met Villa Mertiza, Aleikos Panorama en onze collega s van Sarikampos in het Prinos programma. Uiteraard gaan wij ook langs bij Griekenland Magazine, dat samen met de informatieve website Griekenland.net te vinden is op stand 7.BO58. De vakantiebeurs is dit jaar ook de plek waar wij onze tweede editie van De MERTIZA ten doop houden. Je kunt hem daar afhalen bij bovengenoemde stands, als je van plan bent dit jaar de beurs te bezoeken. Maar het kan ook anders.

Wat kunnen wij zeggen over de tweede editie van De Mertiza, zonder al te veel prijs te geven? Wel, het thema heeft van alles met onze zintuigen te maken. Mirtos beleven met gespitste oren, je neus wijd open trekken, je tong kietelen, dat soort zaken. Er staan verschillende interviews in met mensen die op Kreta alle ingredienten vinden die nodig zijn om de zintuigen op volle toeren te krijgen. Bij het schrijven van deze Nieuwsbrief wordt er nog een film- en fotoreportage gemaakt van Siemon, die druk bezig is om het bekendste recept uit de Griekse keuken te maken. Deze foto s vind je terug in het Magazine.

Het maken van een echt blad is heel leuk om te doen. Goed, het vreet weken, maar dan heb je hopelijk ook wat. Spannend als wij op 13 januari de nog vers ruikende exemplaren kunnen ophalen bij de drukkerij in Amersfoort. Dit maal dus 32 pagina s. Dubbeldik. Langzaamaan komen de drukproeven terug van Esther ten Wolde, die ook de eerste Mertiza heeft vormgegeven. Ze maakt er, vinden wij, weer iets prachtigs van. En dan lezen of er geen fouten in zitten, alle foto s, het zijn er heel veel, op de goede plek staan en iedereen wordt genoemd, die op één of andere wijze heeft meegewerkt. En ook dat zijn er nogal wat. Je kunt het Magazine nu al bij ons aanvragen. Even een mailtje: info@mertiza.com en hij wordt wederom gratis naar je huisadres gestuurd. Dus na 13 januari 2016! NU VLUCHTEN BOEKEN IS, ALS JE DAT KUNT, HEEL VERSTANDIG Inmiddels hebben wij al heel veel boekingen mogen ontvangen. Een geweldig iets, waarvoor wij natuurlijk heel dankbaar zijn. Het heeft ook te maken met de goedkope(re) tickets die TRANSAVIA nu aanbiedt. Onze ervaring is al wel, dat vooral in de schoolvakantieweken de grootste chartermaatschappij zijn prijzen al wat omhoogschroeft. Nu boeken is het verstandigst, maar ja, het is nu ook een dure tijd geweest. Het voordeel is, dat je het verblijf en het vervoer op Kreta niet van te voren hoeft te betalen. Wij zeggen het nog maar een keertje. Assuteffekan.ja dan. 26 miljoen vakantiegangers hebben in 2015 Griekenland aangedaan. Dat is een stijging van maar liefst 4 miljoen mensen ten opzichte van het jaar daarvoor. Dat lag niet aan de Nederlanders. Dat aantal ging met 16% omlaag, vergeleken met 2014. De verwachting is dat in 2016 Griekenland zeer druk bezocht zal worden. Men verwacht met name veel meer Duitsers en Russen. Onrust in landen als Egypte en Turkije, dit laatste land heeft ook een boycot van Poetin aan de broek hangen, zijn daarvan de oorzaak. Wij denken dat ook de Nederlanders vaker naar Griekenland zullen gaan.

Aleikos Panorama krijgt een facelift Naast Villa Mertiza bieden wij nu al een jaar of zes met veel liefde een studio en drie appartementen aan in onze dependance Aleikos Panorama. Wij hebben er veel tevreden gasten, die graag dit kleine complex hun vakantie willen vieren. Een leuk weetje? Toen wij het complexje gingen aanbieden hebben wij er een naam aan gegeven. Aleikos Panorama, vanwege het schitterende uitzicht. Alleen wisten wij toen niet hoe je Aleikos spelde. Aleikos? Nee hoor, het is Alekos. De naam komt van Alèxandros. Dus als je het goed uitspreekt, dan leg je de klemtoon op Alèkos. Afin, wij hebben in de afgelopen jaren gezien dat enige zaken er nog wat beter kunnen. Wij gaan iets doen aan het slaapcomfort, de badkamers, de keukens en een paar uiterlijke zaken. Wij hopen eind maart hiermee aan de slag te gaan. MIRTOS scoort op ZOOVER nu een dikke 8.9 en da s dik verdiend

LOUKOUMADES, een recept voor ongeveer 15 oliebollen Ingrediënten: 500 gram bloem 2 theelepels gist 1 theelepel zout 500 ml lauwwarm water 250 ml honing ½ uitgeperste citroen 1 kaneelstokje Bereidingswijze: Zeef de bloem, voeg de gist en het zout toe en beetje voor beetje het lauwwarme water. Mix met de deeghaken van de mixer het beslag vrij lang door totdat er een dik beslag ontstaat. Zet de kom afgedekt op een warme plaats en laat het een uur rijzen. Maak ondertussen de honingsiroop: doe de honing in een pannetje, voeg er een beetje water bij en het kaneelstokje en het sap van een halve citroen. (Als variatie op het citroensap kan er ook geraspte sinaasappelschil worden toegevoegd). Laat dit op een laag vuur een half uurtje sudderen, voeg indien nodig nog wat water toe. Verhit de frituurpan, maak drie keer vijf balletjes van het deeg en frituur vijf balletje per keer. Frituur deze kort, circa 1 minuut totdat ze lichtbruin zijn. Schep de bolletjes uit de frituurpan en laat ze even uitlekken op keukenpapier. Leg hierna de Loukoumades in de honingsiroop en haal ze weer uit de siroop als de honing echt goed over de hele bol heen zit. Serveer ze terwijl ze nog warm zijn. Een extra toevoeging kan zijn om wat sesamzaad, gehakte walnoot of geschaafde amandel over de Griekse oliebol te strooien.

Geen column deze keer in de Nieuwsbrief. Onderstaande poster is het verhaal dat wij graag met je delen. Hij is van Stichting Vluchteling. De jongen die hierop staat is Amadu, 13 jaar en het geweld ontvlucht van Boko Harum in Nigeria. Wij hebben besloten hieraan een eindejaarsbedrag over te maken. Wellicht een mooi idee voor een iets beter begin van 2016. Een hartelijke groet en allerbeste wensen voor het nieuwe jaar van het Mertiza Team.