+ Workshop: Re-integratie na

Transcriptie

1 Primaire preventie Secundaire preventie Tertiaire preventie + Inspiratiesessie Mentaal Kapitaal: + Training: veerkrachtig communiceren (V) + Training: Leiding geven aan team dat onder druk staat (V) Leidinggevende + Inspiratiesessie Mentaal Kapitaal: + Workshop: Hoe het welzijn in je team vergroten (V) + Training: Veerkrachtgesprekken: hoe zet je je medewerker in zijn veerkracht? (V) + Inspiratiesessie Leiders met lef (A) + Inspiratiesessie omgaan met verandering (A) + Workshop veerkracht en verandering voor leidinggevenden (voor LG en Mdw) (A) + Verdiepende workshop veerkracht en verandering voor leidinggevenden (alleen voor LG) (V) + Workshop: Hoe welzijn in mijn organisatie vergroten (V) + Teamspel mijn mentaal kapitaal (V) + Workshop: Re-integratie na burn-out (V) + Intervisiegroepen (V) + Individueel adviestraject (AD) HR-business partner/ HR-specialist + Inspiratiesessie Mentaal Kapitaal: + Workshop: Analyse stress versus Energie (V) + Workshop: Hoe creëer je een veerkrachtig welzijnsbeleid, met actieplan (V) + Inspiratiesessie Mentaal Kapitaal: + Toolbox + Applicatie: Vinger aan de pols + Workshop: Draaiboek reintegratie na burn-out (V) + Intervisiegroepen (V) + Individueel adviestraject (AD)

2 + Sessie: train de trainer (V) + Inspiratiesessie omgaan met verandering (A) + Workshop: Hoe welzijn in mijn organisatie vergroten (V) Medewerker + Inspiratiesessie Mentaal Kapitaal: + Workshop: Veerkracht, met actieplan (V) + Extra + Workshop veerkracht en verandering (A) + Verdiepende workshop Mentaal Kapitaal: als X dan Zen (V) + Workshop: Verdiepingssessie focus (V) 3 uren + Workshop: Verdiepingssessie work/life (V) 3 uren + Workshop Geef je bevlogenheid een impuls (V) + Workshop: Weg met slaap(problemen) + Inspiratiesessie Mentaal Kapitaal: + Workshop: Digitale detox/focus (V) + Training: Stress management (V) + Extra + Curatieve coaching (AD)

3 Inspiratiesessie Leiders met lef Deze inspirerende en interactieve keynote legt de basis bloot van gedurfd leiderschap. Het zijn veeleisende tijden voor leidinggevenden: permanente verandering en onzekerheid, flexibiliteit en employability zijn noodzakelijk, absenteïsme, stress en burnout zijn geen randfenomenen meer. Leidinggevenden zijn nog meer dan vroeger een spilfiguur en een baken. Sterke leiders maken het verschil, stijgen boven zichzelf uit, bieden perspectief en houvast aan hun collega s en zorgen dat resultaten bereikt worden. Dit nieuwe leiderschap vergt lef. Leiderschap met lef gaat over de controle los laten, uit je comfortzone komen, vertrouwen geven, inspireren, durven experimenteren en innoveren en continu werken aan verbondenheid tussen elkaar en met de organisatie. Het vergt lef om je authentiek en kwetsbaar op te stellen en op de juiste manier feedback te geven. We inspireren in deze lezing het publiek met praktische voorbeelden, wetenschappelijke inzichten en een vleugje humor en zetten de leidinggevenden vooral aan tot reflectie én actie. Workshop Verhoog de veerkracht van jouw team doorheen verandering! De ene verandering is nog niet gedaan of de andere dringt zich op. In deze VUCA wereld moeten we als individu en organisatie verandering kunnen verwelkomen willen we weerbaarder zijn naar de toekomst toe. Als leidinggevende vind je dat je alles perfect hebt gedaan volgens het change management plan en toch merk je dat teamleden klagen en roddelen, dat de motivatie daalt en de prestaties achteruitgaan. Transitie of het persoonlijk aanpassingsproces bij verandering is iets wat je niet onmiddellijk ziet maar zeker voelt. In deze workshops ervaar je eerst wat verandering met jou doet, wat de transitiefases zijn om vervolgens te werken op jouw transitievaardigheden en attitude als leidinggevende. De sleutelcompetentie is vertrouwen kunnen opbouwen, vergroten en herstellen door te accepteren dat iedereen anders omgaat met verandering, door te kunnen omgaan met emoties, door je kwetsbaarheid te tonen en tegelijkertijd daadkrachtig te zijn. Wat neem je mee? + Inzicht in de transitiefases en de daarbij horende emoties + Inzicht in wat verandering met jou doet + Verfijnde transitievaardigheden (hoe stel je je empathisch op, hoe ga je om met emoties, hoe bouw je vertrouwen op in een veranderingstraject, etc.) + Concrete tips om het transitieproces van je medewerkers te ondersteunen + Een persoonlijk actieplan waarop je werkt samen met je buddy.

4 Workshop: Hoe welzijn in mijn organisatie vergroten Deze workshop handelt rond de vraag Hoe creëer je een veerkrachtig welzijnsbeleid? Inspireert je om je rol binnen welzijn te versterken, op strategisch en operationeel niveau. Start met een korte inleiding over het welzijnsbeleid binnen de Vlaamse overheid en hoe het welzijnsbeleid van de entiteit hierop kan inhaken. Gaat actief aan de slag om welzijnsbeleid op maat van de entiteit verder vorm te geven - vertrekkend van een positieve boodschap en gebruikmakend van de waarden en gedragscompetenties van de organisatie. Werkt op maat van de aanwezigen en naargelang de uitdagingen in de entiteit; benoemt adequaat bepaalde stressoren - werkdruk, rolonduidelijkheid, gebrekkige communicatie - en energiebronnen zoals: goed leiderschap, uitgestippelde loopbaanpaden, communitygevoel, werkbaar werk. Laat je toe jouw actieplan voor een veerkrachtig welzijnsbeleid in jouw entiteit op te maken. Buddy s volgen elkaar na de workshop actief op en gaan na wie/wat de andere nodig heeft om zijn actieplan goed te kunnen uitvoeren. Verdiepende workshop Mentaal Kapitaal: als X dan Zen Dit is een verdiepende workshop voortbouwend op de inspiratiesessie Mentaal Kapitaal waarin we concreet aan de slag gaan met het opbouwen van mentale lenigheid en veerkrachtiger leren reageren op stress. In deze workshop worden deelnemers uitgedaagd om out of the box te leren denken en automatische ineffectieve gedachtenpatronen te doorbreken. In deze sessie komen inhoudelijk volgende thema s aan bod: + Hoe kan piekeren leiden tot een vicieuze cirkel van stress? + Wat is het verschil tussen piekeren en creatief denken? + Wat is het verband tussen denken voelen doen? + Hoe je interne criticus Pretty Perfect en zaag en klaag Calimero tot rust brengen met je interne Zen leraar!? Deelnemers verwerven inzicht in de invloed van hun interne radio op hun functioneren en leren hoe ze die kunnen afstemmen op een veerkrachtiger radioprogramma. Dit is een belangrijke hefboom om te vermijden dat een vicieuze stress cirkel ontstaat die de batterijen aflaadt. Op die manier

5 kunnen medewerkers veerkrachtig leren omgaan met werkdruk en wendbaarheid en worden medewerkers aangemoedigd om hun interne radio af te stemmen op hun talenten en kracht! Verwacht veel interactie met concrete oefeningen die resulteren in een actieplan dat de deelnemer op weg zet van gebaande paden naar nieuwe gedachtewegen! Workshop: Verdiepingssessie Focus Aandacht, aandacht! Het vermogen om geconcentreerd te blijven neemt af in deze online tijden. Goede prestaties haal je niet uit nog meer doen, maar door je energie te managen en te kiezen waarop je jouw aandacht wil richten. Kortom, werken met focus! Tijdens deze workshop zet je jouw brein mentaal en fysiek in beweging leer je technieken om meer focus en energie te ervaren en dus gelukkiger en succesvoller te worden op het werk. Deelnemers werken tijdens deze workshop actief mee en staan stil bij hun stoorzenders om focus te houden. Via diverse oefeningen moedigen we zelfreflectie aan, krijg je de mogelijkheid je specifieke context te bespreken en worden ervaringen uitgewisseld. Bij elk thema word je uitgedaagd persoonlijke actiepunten te formuleren en hiermee aan de slag te gaan na de workshop. Wat neem je mee? + Een makkelijk toepasbaar breintrainingsprogramma waarmee je onmiddellijk 1ste cruciale stappen zet naar meer focus + Praktische focustips & tools die onmiddellijk inzetbaar zijn in je dagelijks werk en privé + Inzicht in hoe je je brein in beweging kan zetten om jezelf mentaal gezond en scherp te houden + Flexibel, beheerst en gefocust aan de slag blijven onder druk of bij veranderingen + Afstand nemen van de waan van de dag + De chaos en stress van multitasking inruilen voor één taak met focus

6 Workshop: Verdiepingssessie work/life Worstel je met je work-life balans? Tijdens deze workshop kom je te weten waarom dit gebeurt. Je ontdekt waar de kloof ligt tussen dat wat je wil voor je gezin en je job en dat wat je niet verwezenlijkt krijgt in die verschillende rollen. Verder leer je waar de energielekken zitten die de oorzaak zijn van veel stress en eventueel zelfs burn-out. We staan stil bij de moeilijkheden rond het binnenloodsen van je werk in je privéleven en bij de uitdaging van leidinggevenden om rekening te houden met de persoonlijke omstandigheden van een medewerker. Deze interactieve en praktische workshop is een evenwichtige mix van informatie en oefeningen. Je zal gemotiveerd zijn om je eigen aanpak op een voor jou aangepaste wijze te veranderen. Met de opgedane kennis kan je zelf harmonie creëren tussen dat wat je wilt als werknemer en dat wat je wil voor je privéleven. Je krijgt daarbij een aantal concrete tools en tips mee met als uiteindelijk doel een evenwicht te vinden in je 'work-life integratie'. Wat neem je mee? + Bewust worden van stress door onevenwicht tussen werk en privé + Je eigen pijnpunten evalueren + Minder (innerlijke) weerstand ervaren tussen werksituatie en gezinsleven + Beter omgaan met maatschappelijke verwachtingen + Technieken en tips toepassen om de betrokkenheid van zowel je gezin als je leidinggevende te verhogen + Bewust worden van je eigen potentieel door aandacht beter te hanteren Teamspel mijn mentaal kapitaal Wat zijn energievreters in jouw werk? Wanneer zat jij al eens in de flow Wat is het goede voornemen van je leidinggevende? Hoe kan je ontspannen leren ademen? Scoort ons bedrijf nu beter of slechter qua stress dan andere organisaties? Waaraan kunnen jouw collega s jouw negatieve stress herkennen? Probeer in dit spel zoveel mogelijk mentaal kapitaal te verzamelen en kroon je tot het meest veerkrachtige team. Dit actieve bordspel schotelt je een resem vragen en opdrachten voor: grappig, uitdagend of confronterend. Ze hebben allemaal als doel: het thema stress bespreekbaar maken binnen het team én er een aantal actiepunten aan koppelen. Een aanrader om als aparte activiteit te boeken (2,5u) of te integreren in een opleiding of seminarie.

7 Workshop veerkracht en verandering voor medewerkers Een ingrijpende verandering kan voor je medewerkers een grote impact hebben op hun zelfbeeld en hun zelfredzaamheid. Zij kunnen zich onzeker voelen, teleurgesteld, verloren, ontgoocheld met als gevolg dat ze de toekomst somber tegemoet zien, ze de zin in het werken verliezen en al hun energie opgevreten wordt door hun negatieve denkspiraal. In deze workshop ervaren zij wat transitie met hen doet, krijgen ze inzicht in de transitiefases maar vooral concrete handvatten die hun veerkracht vergroten doorheen verandering zodat ze de zin in het werken niet verliezen! Workshop Geef je bevlogenheid een impuls Vitale organisaties met bevlogen medewerkers zijn succesvoller, innovatiever en productiever. Hun medewerkers zijn meer betrokken en verbonden met elkaar, ze doen met plezier en energie hun werk en zijn hierdoor duurzamer inzetbaar. En het goede nieuws is: iedereen kan bevlogen worden! Tijdens deze workshop ga je op zoek naar het vinden en behouden van de balans tussen je taakeisen en je energiebronnen. Hoe kan je verbondenheid en positivisme creëren in je team of in je gehele organisatie? We stellen praktijkgerichte vraagstukken die direct in je werk toepasbaar zijn. We maken gebruik van verschillende werkvormen waarbij een actieve deelname, co-creatie en focus op wat wérkt centraal staan. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten worden jouw energiebronnen en bevlogenheid in kaart gebracht en wordt een persoonlijk actieplan gemaakt. Wat neem je mee? + Balans krijgen in je taakeisen en bevlogenheid + Invloed uitoefenen op je eigen bevlogenheid en die van collega s + Je hebt beschikbare en te creëren energiebronnen in beeld gebracht + Je kan aan de slag met enkele concrete doelen en een persoonlijk actieplan + De opgedane ervaring stelt je in staat om ook te inspireren in een veranderende omgeving

8 Workshop: Weg met slaap(problemen) Aangezien mensen ongeveer 1/3 van hun leven slapen vormt slaap een belangrijk onderdeel van ons welbevinden. Omstandigheden kunnen onze slaapkwaliteit vaak negatief beïnvloeden. Slaapproblemen komen dan ook frequent voor, niet enkel bij mensen die in shiften werken. Naar schatting 50% van de mensen worden ooit in hun leven geconfronteerd met enige vorm van slapeloosheid. Overdag kan je je moeilijker concentreren en je presteert minder. s Nachts lig je te piekeren. Je ziet steeds meer op tegen gaan slapen en je ontwikkelt een verkeerd slaapgedrag. De angst niet te kunnen slapen vergroot de stress en versterkt de slaapproblemen. Zo ontstaat een vicieuze cirkel. Medicatie brengt niet altijd een lange termijn oplossing. In deze workshop krijg je meer inzicht in wat (goede) slaap is. We bekijken het systeem dat ervoor zorgt dat we een kwaliteitsvolle slaap hebben en bespreken de impact van ons gedrag op slaap. We formuleren ook adviezen om de slaap ondanks externe omstandigheden te optimaliseren. Een workshop met concrete tips om (nog) beter te slapen! Wat neem je mee? +Een inzicht in het menselijke slaap/waaksysteem +Handvatten die je kan toepassen om je slaap te optimaliseren +Je kan je mogelijke slaapproblemen in een breder kader plaatsen en relativeren