Je intuïtie ontwikkelen. Jij kan het ook! Saskia Basten

Transcriptie

1 Je intuïtie ontwikkelen Jij kan het ook! Saskia Basten mei / 11

2 Saskia Basten Transformatie coach en trainer / 11

3 Je intuïtie ontwikkelen - Jij kan het ook! 1. Inleiding Er is in de loop van de tijd al veel gezegd en geschreven over intuïtie. Waarom dan toch weer een nieuw boek over intuïtie? Daar zijn een paar redenen voor. Ten eerste zijn er veel boeken geschreven die wat mij betreft intuïtie te ingewikkeld en te zweverig maken. Voor mij is intuïtie iets dat heel gewoon en goed te leren is. Geen hokus pokus. Vaak hebben mensen het dan over helderziende, en paranormale krachten. Dit suggereert dat je speciale gaven nodig hebt om je intuïtie te kunnen gebruiken. In mijn ervaring is dat helemaal niet zo. Ik wil mijn kennis en ervaring met je delen om je te laten zien dat intuïtie iets heel gewoons is, iets dat jij ook kan leren gebruiken. En ik hoop hiermee mensen te bereiken, die dit nog niet weten of er nog niet op vertrouwen. Ik wil je oefeningen geven die je helpen je intuïtie te ontdekken en verder te ontwikkelen. Daarom gebruik ik in dit boek zoveel mogelijk gewone mensentaal, geen vage omschrijvingen, gewoon uitleggen zoals het is. En ik hoop uit het diepste van mijn hart dat je er iets aan hebt. Want je intuïtie gebruiken is niet alleen handig, maar ook erg leuk! Ik vind het al mijn hele leven een erg boeiend onderwerp. Ook al is intuïtie in principe eenvoudig, toch begrijp ik best dat veel mensen er nog niet op durven te vertrouwen. Er zijn zoveel dingen die je kunnen afleiden en je intuïtie is als zacht gefluister. Je moet eerst leren om de stem van je intuïtie te leren herkennen. Daarna leer je door je intuïtie te gebruiken, dat je deze kan vertrouwen. Nu weet ik dat soms meer woorden nodig heb om dingen uit te leggen, dan ik wel zou willen. Daarom heb ik de belangrijkste informatie gemarkeerd als wegwijzers. Dit doe ik omdat dat in essentie is wat je intuïtie doet: je de weg wijzen naar de bron van wijsheid, die diep van binnen in jou aanwezig is. Deze wegwijzers bevatten de belangrijkste punten, waarvan ik hoop dat je die in ieder geval zult oppikken van dit e-boek. En ik geef je nu al meteen de eerste belangrijke wegwijzer over jouw intuïtie: Wegwijzer Iedereen heeft intuïtie Iedereen kan zijn/haar intuïtie (leren) gebruiken Echt waar! Ook jij! 3 / 11

4 Een andere reden waarom ik dit boek schrijf, is omdat ik weet dat het er al is. Ik geef toe dat dit stukje wel wat zweverig kan klinken. Maar het is echt zo. Het boek is er al, ik hoef het alleen maar op te schrijven. Ik wordt hierbij ondersteund door het universum. De beroemde kunstenaar Michelangelo zei het zo: Elke blok steen houdt een beeld verborgen en het is de taak van de beeldhouwer om het te ontdekken. Zo zit er in het universum een boek over intuïtie dat ik moet schrijven. En ik kán het schrijven omdat ik mijn hele leven al verbonden met deze bron van informatie. Ik weet erg veel over intuïtie, ik ben intuïtie, ik adem intuïtie, ik leef intuïtie. En het is grappig hoe het werkt -het universum heeft veel humor- mijn kennis komt niet van studie. Ik heb namelijk in mijn leven ontzettend veel gestudeerd, studie na studie, cursus na cursus. Ook heb ik ontzettend veel gelezen, echt stapels met boeken. En in geen van die studies, in geen van die boeken, heb ik geleerd wat intuïtie voor mij is. Natuurlijk zijn er wel een paar goede boeken over intuïtie en daar heb ik best wel wat aan gehad. En ook tijdens mijn opleiding tot Transformatie Coach heb ik verschillende vaardigheden geleerd, die me hebben geholpen om mijn intuïtie te versterken. Sinds die tijd is mijn intuïtie, die vaak gebruikte zonder er bij na te denken, een prachtig instrument geworden dat ik bewust kan inzetten. Maar er is iets veranderd sinds ik het ook bewust gebruik in mijn werk. Ik geef verschillende workshops, trainingen en dergelijke en intuïtie speelt daar altijd een rol in. Ook geef ik echt les in je intuïtie leren gebruiken. Hierdoor ging ik anderen uitleggen hoe ze hun intuïtie kunnen leren gebruiken. Dat leerde mij natuurlijk zelf ook weer nieuwe dingen over intuïtie, met name hoe intuïtie voor anderen werkt. Dat is erg interessant. En ik heb gemerkt dat dat lukt, dat ik andere mensen kan uitleggen wat intuïtie is en hoe ze hun intuïtie kunnen ontwikkelen. En nu is het tijd om een groter publiek te bereiken. Nu wil ik deze kennis en ervaring met jou delen. Ik wil jou laten zien hoe jij jouw intuïtie kan ontdekken, gebruiken en er op leren vertrouwen. Daarom volgt hierna de eerste oefening voor jou (volgende bladzijde). De oefeningen in dit e-boek, zullen je een eerste indruk geven van hoe je intuïtie voor jou kan werken. 4 / 11

5 Oefening 1 Wil je een blocnote en pen pakken voor de oefeningen in dit e-boek? Ik wil je vragen om de antwoorden op de vragen in de oefeningen hierin op te schrijven. Ga er even rustig voor zitten. Schrijf de antwoorden snel op, maak ze kort maar krachtig. Ga er niet over nadenken, gewoon opschrijven, hoe gek ook: Schrijf op, zonder er over na te denken, wat intuïtie voor jou betekent. Nog voordat je hebt gelezen wat het voor mij is. Wat is intuïtie voor jou? Niet een officiële definitie, maar gewoon: hoe denk jij er over? Is het al in je leven? Zou je het beter willen leren kennen? Zou je het aandurven om er op te vertrouwen? Gewoon het eerste wat in je opkomt opschrijven. En eerlijk zijn; je hoeft het aan niemand te laten lezen. Dus je mag ook je twijfels opschrijven, als je maar eerlijk bent. 5 / 11

6 2. Wat is intuïtie? Graag leg ik aan je uit wat intuïtie is. Maar soms is het goed om eerst te vertellen wat het niet is. Want de misverstanden rondom intuïtie maken de lucht er omheen vervuild. Je kunt het minder goed zien, minder goed snappen. Dus eerst even wat je intuïtie gebruiken niet is: - Het is niet iets paranormaals - Het is niet een gave, die alleen sommige mensen bezitten - Het is niet zweverig - Het is niet helderziend zijn, of heldervoelend, of iets dergelijks Ok, dit is het dus niet, maar wat dan wel? Het Van Dale woordenboek legt het heel kort en helder uit: intuïtie is inzicht zonder nadenken. Ja, dat klopt. Dat is wat het is. Je hebt een inzicht, of een antwoord op een vraag, zonder dat je daar over na hoeft te denken. Niks zweverigs aan toch? Voorbeeld uit de praktijk Ook het schrijven van dit e-boek maakt mijn intuïtie natuurlijk alleen maar nog sterker en sneller. Zo was ik aan het werk en de telefoon ging. In een flits kwam het inzicht. Dat zijn mijn ouders. Ik wilde ze al bellen, maar was zo in de flow van het schrijven dat het er nog niet van was gekomen. Meteen daarna kwam het volgende inzicht: het maakt eigenlijk niet uit of ze nu werkelijk bellen of niet, de boodschap van mijn intuïtie is: ouders bellen! Het gaat er om dat ik me dat zou realiseren. Dat dat nu mijn aandacht vraagt. Dat is wat mijn ziel me probeerde te vertellen. En omdat al het goede in drieën komt, was er daarna het derde inzicht: Dit moet ik opschrijven voor jou, want dat is echt belangrijke informatie. Het gaat er niet echt om of het nou echt klopt, het gaat er om dat je de boodschap krijgt die belangrijk voor jou is! Het waren trouwens inderdaad mijn ouders die belden. Een andere manier om er naar te kijken is iets uitgebreider. Je kunt zo naar mensen kijken: Ieder mens bestaat uit vier delen, ook wel vier lagen van bewustzijn genoemd: 1. Je lichaam, ook wel je fysieke bewustzijn genoemd 2. Je brein, ook wel je mentale bewustzijn genoemd 3. Je hart, ook wel je emotionele bewustzijn genoemd 4. Je ziel, ook wel je spirituele bewustzijn genoemd 6 / 11

7 Iedere vorm van bewustzijn zoals ik het hiervoor bedoel, heeft een eigen taal. Deze taal kennen we in principe allemaal. De taal van je lichaam zijn je zintuigen: ogen, oren, tong, neus en tast. Deze zorgen ervoor dat je kan zien, horen, proeven, ruiken en voelen. Je lichaam kan dit feilloos. Je zintuigen bedriegen je niet toch? Je lichaam is erg gevoelig, het kan ook heel goed de talen van het andere vormen van bewustzijn oppikken. Zo krijgen veel mensen (fysiek) hoofdpijn van stress (uit je brein). De taal van je brein is denken. Dat kennen we wel he? Je brein is als een soort computer die de hele dag staat te draaien en waar veel mensen de stand-by knop niet van kunnen vinden. Dus gaan die gedachten maar door. De taal van je hart is zowel de liefde als emoties. Met liefde bedoel ik liefde in allerlei vormen. Het gaat dus om bijvoorbeeld liefde voor je partner, kinderen, familie, vrienden/vriendinnen, dieren. etc. Je hart kent ook de taal van de emoties, zoals blijheid, verdriet, teleurstelling en dergelijke. En nou komt het. Wat is dan de taal van je ziel?: Wegwijzer Intuïtie is de taal van je ziel Dat is het! Oefening 2 Leg je blocnote en pen weer voor je neer. Ga weer even rustig zitten. Schrijf de antwoorden op de onderstaande vragen snel op, maak ze kort maar krachtig. Ga er niet over nadenken, gewoon opschrijven, hoe gek ook: Ok, nu heb je kunnen lezen wat intuïtie is. Zijn er voorbeelden waarbij je terugkijkt en denkt: Ja, toen, die keer, dat was mijn intuïtie! En als je zo n voorbeeld hebt, heb je ernaar geluisterd toen? Zo ja, wat gebeurde er? Zo nee, waarom heb je toen niet geluisterd? Zou je dat nu wel doen, als dat kon? Gewoon het eerste wat in je opkomt opschrijven. En eerlijk zijn, je hoeft het aan niemand te laten lezen. Dus je mag ook je twijfels opschrijven, als je maar eerlijk bent. 7 / 11

8 Je ziel is het minst tastbare deel is van je bewustzijn, het meest subtiele. We kunnen allemaal ons lichaam voelen, we kunnen onze gedachten ook duidelijk herkennen. De taal van het hart is al wat zachter en genuanceerder. En de ziel nog meer. Daar waar met name ons brein, flink kan ratelen, zal de ziel fluisteren. Het is dus minder duidelijk te horen. Bovendien is de ziel gewoon de ziel. De ziel heeft geen kwaliteiten, geen eigenschappen, geen gevoel, geen gedachten, geen oordeel. De ziel IS. Dit betekent in de praktijk vooral dat de ziel gewoon haar boodschap aan je geeft. Zonder zich druk te maken wat jij er mee doet. Gelukkig is je intuïtie er dan. Want je intuïtie vertaalt als het ware de boodschap van je ziel. En die stuurt ze naar dat deel van jouw totale bewustzijn, dat het meest gevoelig is voor dit soort boodschappen. Dit is vaak gekoppeld aan een van je zintuigen (maar niet altijd). Als je intuïtie tegen je praat via je zintuigen dan is dat via, iets wat we noemen: je innerlijk zintuig. Het gaat dan om beelden, geluiden, die er niet echt tastbaar zijn, maar die jij wel ervaart op zo n moment. Ik heb mensen in mijn sessies en workshops gehad die echt stomverbaasd waren dat niet iedereen die geur had geroken, of die muziek had gehoord. Voorbeeld uit de praktijk Een tijdje geleden gaf ik een workshop over Engelen. Het onderwerp van die workshop is voor dit e-boek eigenlijk niet belangrijk, maar het geeft wel mooi aan dat je intuïtie op allerlei plekken kan tegenkomen en gebruiken. De deelnemers vormden een mooie groep met allerlei verschillende achtergronden. Het doel van de workshop was om te leren hoe je in contact kan komen met je beschermengel. We deden een oefening waarbij iedereen met gesloten ogen luisterden naar mijn stem. Ik nam ze mee op een soort van geleide meditatie waarin ik de energie van de engelen zeer sterk neerzette als een energetisch veld in de groep. Na afloop van de oefening deelden de deelnemers hun ervaringen. Een van de aanwezigen, een jonge vrouw, vroeg of ik rond had gelopen tijdens de oefening. De deelnemers hadden immers hun ogen dicht, dus ze wist het niet. Nee, dat had ik niet gedaan. Ze had namelijk een sterke rozengeur geroken en vroeg zich af ik zo n soort parfum op had of met een soort spray had gewerkt, met een rozengeur. Nee, dat had ik niet. Verbaasd keek ze om zich heen: hebben jullie dit dan niet geroken? Iedereen schudde van nee. Maar het was zo n sterke geur? Ze kon gewoon goed innerlijk ruiken, dat was het. 8 / 11

9 Hier zijn een paar veel voorkomende manieren waarop je intuïtie tegen je praat: - een inzicht: dan ben jij goed in innerlijk weten - een beeld: dan ben jij goed in innerlijk zien - een gevoel: dan ben jij goed in innerlijk voelen - een liedje, of een bepaald geluid: dan ben jij goed in innerlijk horen - een geur: dan ben jij goed in innerlijk ruiken - een smaak: dan ben jij goed in innerlijk proeven Een speciale categorie vormen inzichten in woorden. Deze zijn dus niet gekoppeld aan een zintuig, maar aan je brein. Toch kan je intuïtie tegen je praten in de vorm van een direct inzicht. Dit noemen we dat je goed bent in innerlijk weten. Dit is echt iets anders dan denken, bedenken of beredeneren. Weet je de definitie van intuïtie nog die in het woordenboek van Van Dale staat?: intuïtie is inzicht zonder nadenken. Dit is bij innerlijk weten niet anders dan bij de andere vormen. Het inzicht komt alleen in woorden en niet in een beeld of geluid. Oefening 3 Ga eens na bij jezelf hoe jij je informatie binnenkrijgt: Krijg jij altijd gewoon inzichten die in je hoofd opborrelen? Die er gewoon ineens zijn, zonder dat je daar aan dacht? Dan ben je goed in innerlijk weten. Of zie jij dan een bepaald beeld voor je als je rondloopt met een bepaalde vraag? Dan ben jij goed in innerlijk zien. Of heb je juist dat je een bepaald gevoel in je buik krijgt, of ergens anders in je lichaam. Waarbij je dan gewoon voelt wat er aan de hand is? Dan ben jij goed in innerlijk voelen. Of heb je vaak dat je dan aan een bepaald liedje moet denken of een bepaald geluid ineens sterk opkomt? Dan ben jij goed in innerlijk horen. Of heb jij wel eens dat je iets kan ruiken, terwijl je logisch weet dat het er niet is? Dan ben jij goed in innerlijk ruiken. Of kun jij in bepaalde situaties gewoon iets op je tong proeven, terwijl je dat niet net hebt gegeten of gedronken? Dan ben jij goed in innerlijk proeven. Let hier de komende dagen eens op. Het kan zomaar zijn dat je intuïtie al tegen je praat en dat je dat onbewust al oppikt. Ga maar eens goed opletten en ontdek in welke taal jouw intuïtie tegen je praat! Dit is heel belangrijke informatie. En het kan best zijn dat je intuïtie op twee manieren tegen jou praat, of zelfs drie. Voor mij is het zo dat ik meestal inzichten krijg via innerlijk weten, maar innerlijk voelen gebeurt ook veel. De andere vormen komen minder vaak aan bod. 9 / 11

10 Innerlijk weten, innerlijk zien en innerlijk voelen komen het meeste voor. Mensen bij wie de intuïtie praat via innerlijk horen, innerlijk proeven en innerlijk ruiken komen minder voor, maar ik zie het toch ook best veel. Vaak denken mensen dat je paranormaal begaafd moet zijn of helderziend om je intuïtie goed te kunnen gebruiken. Ik zei al eerder, ik deel deze mening absoluut niet. In mijn ervaring heeft iedereen intuïtie en deze hoeft dus niet te komen als beelden. Lees dus de volgende wegwijzer heel aandachtig en laat het goed tot je doordringen: Wegwijzer Het maakt niet uit op welke manier je intuïtie werkt alle manieren zijn even duidelijk Natuurlijk is het wel belangrijk om te oefenen zodat je leert hoe jouw intuïtie voor jou werkt. Je intuïtie is op een bepaalde manier een soort van spier. Je kunt deze gewoon trainen om hem verder te laten groeien. Denk maar aan iets als hardlopen. Iedereen snapt dat je niet zo maar 10 kilometer kan rennen. Of zomaar een lied kan schrijven. Daar moet je voor trainen, dat moet je oefenen. Maar als je dat doet, dan kun je het op een gegeven moment wel. Sommige mensen kunnen dit van nature al, die hebben minder oefening nodig. Maar ook goede sporters en muzikanten hebben coaches en leraren om hun kwaliteiten verder te ontwikkelen. Zo werkt het ook met intuïtie. Deze kan je verder ontwikkelen door het te oefenen. Daarom is hier nog een laatste oefening. Deze is om je te laten zien dat intuïtie op vele manieren kan werken, ook in iets concreets als getallen. Oefening 4 Ga weer even rustig zitten. Pak je pen en papier weer en leg deze voor je neer. Sluit even je ogen en haal een paar keer diep adem. Kies dan een getal onder de 100. Gewoon de eerste kiezen die je invalt. Schrijf deze op je papier en noteer ook de datum van vandaag en het tijdstip waarop je dit opschrijft. Zet dan nu de intentie neer dat je dit getal snel weer wil zien. Je vraagt daarmee aan je intuïtie: help me alsjeblieft. Laat me zien dat je er bent! En als je het ziet, pak dan je papier erbij en kijk hoe lang het heeft geduurd, voordat het je is opgevallen? Best snel toch?! 10 / 11

11 3. Tot slot Dit e-boek is een kado voor jou. Ik geef het je omdat ik niet anders kan. Dit is informatie die iedereen kan gebruiken, die iedereen kan helpen. Ik hoop dat je dit e- boek hebt gelezen en de oefeningen hebt gedaan. En ik hoop vooral dat het je al wat heeft laten ervaren hoe jij meer gebruik kan maken van jouw intuïtie. Dit e-boek is het begin van het boek Je intuïtie ontwikkelen dat ik de komende tijd verder zal schrijven. Een boek dat gepubliceerd zal worden. Want er is nog veel meer belangrijke informatie over intuïtie die ik met je wil delen. En ik heb vooral nog veel meer oefeningen, want zo leer je je intuïtie echt vertrouwen. Zoals ik al zei, dit e-boek is gratis. Ik hoef er dus geen geld voor, maar ik heb wel een verzoek aan jou. Want ons universum is een universum van groei. Als ik jou iets geeft en jij geeft mij iets ervoor terug, dan groeien wij beiden. Daarom dit verzoek: 1. Heb je nog een suggestie, tip of vraag die ik in de rest van dit boek kan meenemen? 2. Wil je een ervaring met me delen, waarin je beschrijft hoe je intuïtie jou een bruikbaar inzicht heeft gegeven? Ik wil namelijk graag dat het boek Je intuïtie ontwikkelen heel duidelijk en helder wordt. En dat zoveel mogelijk mensen gewoon gaan begrijpen dat je kan leren om je intuïtie te gebruiken. Met heldere uitleg en praktische oefeningen. Zijn er dus nog dingen niet duidelijk genoeg voor je, deel het met me. Deze informatie blijft natuurlijk tussen ons, tenzij we hier samen andere afspraken over maken. Ik vraag je ook om je ervaringen te delen, omdat jou dat kan helpen. Hierdoor erken je ook voor jezelf dat het echt zo is. Voor mij is het fijn om te lezen, omdat ik zoveel mogelijk ervaringen wil verzamelen om alle verschillende manieren waarop een intuïtie werkt dan beter leer kennen. Ik ken mijn intuïtie natuurlijk goed, maar hoe werkt de intuïtie van anderen? Hoe werkt jouw intuïtie? Dat vind ik echt erg interessant. Ik zou jouw reactie enorm waarderen. Sterker nog, ik zal onder de mensen die me deze informatie sturen 10 exemplaren van het gepubliceerde boek Je intuïtie ontwikkelen verloten. Je kunt me jouw reactie gewoon mailen, stuur het maar naar 11 / 11