Is snel starten wel effectief?

Transcriptie

1 Is snel starten wel effectief? Stijn van Merendonk Trainer Motivational Interviewing Elke week 1

2 Programma Gedragsverandering Welke uitspraken wil je zeker niet hebben Ambivalentie Zelf ervaren

3 Jouw patiënten Wie zijn jouw patiënten? Wat is veelal je doel bij deze patiënten? Wat doe je (na de intake)als eerste?

4 Lange termijn doel Bij wie zou het goed zijn als de patiënt op lange termijn zijn gedrag aanpast? bijv: gezondere leefstijl

5 Gedragsverandering Neem iets in gedachte wat je zelf graag zou willen veranderen

6 Beeld van de buitenwereld Verandering is goed voor je, al die nadelen die heb je dan niet meer

7 Mogelijke opvattingen Een paar mogelijke opvattingen: Als ze maar weten wat de risico s zijn dan veranderen ze wel Als ze maar weten hoe ze kunnen veranderen, dan zouden ze dat wel doen Als ze maar bezig zijn dan blijven ze wel aan de gang Als ze het maar belangrijk genoeg zouden vinden, dan zouden ze wel veranderen

8 Interventies Dit leidt vaak tot de volgende interventies: We geven Kennis en benoemen feiten, daar kunnen ze niet omheen We bieden middelen en oplossingen aan, dan weten ze wat ze moeten doen, als ze het dan niet nog niet doen, Tja eigen schuld We zorgen dat ze meteen aan de slag gaan, dan ervaren ze hoe makkelijk het is We geven aan waarom het belangrijk is, dan snappen ze wel dat ze moeten veranderen.

9 Video Japp

10 Motiveren Wie kan de patiënt het beste motiveren? Wat hoorde men zich zelf zeggen?

11 Defensieve houding Je lijkt het niet te begrijpen, Ik bepaal zelf wat ik doe Confronterende houding ik weet wat goed voor je is en zal je vertellen waarom Nadelen van veranderen Voordelen van verandering Voordelen van niet veranderen Nadelen van niet veranderen

12 Ambivalentie Het twee kanten gevoel Vaak wil iemand wel.. en toch ook weer niet

13 Ambivalentie Het twee kanten gevoel Vaak wil iemand wel.. en toch ook weer niet

14 Ambivalentie Normaal proces Wel lastig: Voordelen vaak op dit moment, nadelen vaak later Ongemakkelijk gevoel Kan verandering in de weg staan Voor ons Men wil niet overtuigt willen worden

15 Ambivalentie Conclusie: Effectiever als patiënt zelf oordeelt over wat goed of slecht voor hem is en daarmee zichzelf overtuigen (zelfperceptie theorie Bem) Hoe doe je dat?

16 Bespreek ambivalentie Ervaren eigen ambivalentie (2 tallen) A: neem een situatie waar je ambivalent over bent. Bijv: vakantie bestemming, meer sporten, etc. B: is nieuwsgierig naar het twee kanten gevoel van A Opdracht: geen oordeel, niet naar oplossing toe gaan

17 Ervaren eigen ambivalentie Tweetallen, draai de rollen om Voor en nadelen matrix

18 Ambivalentie Samengevat: Veranderen heeft niet alleen voordelen Ik wil wel.. En ik wil niet Normaal proces Wel belangrijk om op te lossen Effectiever als iemand zijn eigen ambivalentie oplost Geeft verandertaal Verandertaal is als een kompas die de weg wijst

19 Motivational Interviewing Motivational Interviewing kent in totaal 9 interventies om ambivalentie te onderzoeken en verandertaal te verkrijgen.

20 Snel starten wel effectief? We willen graag helpen Er is een probleem, laten we het oplossen! Nadeel? Zonder ambivalentie geen verandering

21 Snel starten wel effectief? Video winkel

22 Snel starten wel effectief? Snel starten met ambivalentie is zeker effectief!!!

23 Bedankt voor uw aandacht Vragen? Spreek me gerust aan! Voor internationaal onderzoek Meer informatie zie ook fysiopraxis (feb t/m

24 Motiveren kun je leren Relatief eenvoudig onder de knie te krijgen (verschil Cognitieve Gedragstherapie)

25 Verandering van gedrag Normaal proces Toch ook lastig Afhankelijk van motivatie

26 Extrinsieke motivatie Voordeel: sneller effect Nadeel: effect beperkt als je niet aanwezig bent

27 Intrinsieke motivatie Wat is het? Zit in de persoon zelf Wel beïnvloedbaar Afhankelijk van wat iemand zelf belangrijk vindt

28 Intrinsieke motivatie Hoe belangrijk is afhankelijk van welke: Redenen iemand heeft om te veranderen Wensen Mogelijkheden Vertrouwen of het gaat lukken Noodzaak om NU te veranderen Welke is het belangrijkste?

29 Intrinsieke motivatie MI gericht op vergroten intrinsieke motivatie om dat zo de kans op verandering toeneemt