Theorieboekje: SYLLABUS Taekwon-Do Academy Leerdam

Transcriptie

1 Theorieboekje: SYLLABUS Taekwon-Do Academy Leerdam Sinds 1990

2 Inhoud: Inleiding 3 Basisbegrippen 4 Betekenis Taekwon- Do 4 Gradaties 4 Algemeen 4 Basistheorie 5 Traptechnieken 5 Standen 5 Blokken 5 Telwoorden Koreaans 6 Wedstrijdtermen sparring 6 Tuls 7 Tenets 10 Geschiedenis Taekwon-Do 12 Geschiedenis Taekwondo in Nederland 12 Oprichting Taekwon-Do Academy Leerdam 13 Theorie verdiepingsstof 14 Lichaamsdelen 14 Richtingen 14 Chagi (Traptechnieken) 15 Taerigi (Slagtechnieken) 15 Tulgi (Steektechnieken) 15 Jirugi(Stoottechnieken) 15 Hosin Sul (zelfverdediging) 15 Makki (Verdedigingen) 16 Koraanse-vlag betekenis + Logo`s 17 Betekenis ITF Logo + ITF Logo schildpad 18 I.T.F. Patterns Poster 19 ITF Royal Dutch Logo Foto:International Instructor Course ( IIC-Course) Seminar Londen 1-2 en 3 maart 2013 Sabum Paul van Beersum, Sabum Henk Schaaij, Master Steve Zondag, Boosabum Arie Hoogendooren en Sabum Willem Jansen. 2

3 Inleiding: In deze bundel vind je de basistheorie (versie 2.8 december 2015) die je moet kennen tot en met je zwarte band (1 e Dan). Het spreekt voor zich dat naarmate je hoger in graad bent en naarmate je ouder bent, je ook geacht wordt om meer van de theorie te weten. Hierbij geldt de zogenaamde vanaf -regel. Dat wil zeggen dat als je iets voor een 9 e kub graad moet kennen, dit automatisch betekent dat je deze stof ook voor alle hogere graden moet kennen. De theorie is dusdanig geordend dat de latere hoofdstukken vooral voor de hogere kub graden zijn bedoeld. Heb je twijfels of vragen hierover, wend je dan tot de hoofdleraar Sabum Henk Schaaij van Taekwon-Do Academy Leerdam. Deze uitgave is tot stand gekomen in het kader van het nieuwe examenbeleid waarin vanaf 2013 alle ITF Royal Dutch leden voor het behalen van een volgende graad ook een (beperkt) theorie-examen dienen af te leggen. Een Kub- en Dan examen bestaat in principe altijd uit de volgende onderdelen: Tuls Stap-Sparring Zelfverdediging Breektest Theorie 3

4 Basisbegrippen Betekenis Taekwon-Do: Taekwondo betekent letterlijk de kunst van de voet (Tae), de hand (Kwon) en de manier waarop ( Do). Grondlegger van het Taekwondo: Generaal Choi Hong Hi Taekwon-Do als officiële naam : 11 april 1955 (Korea) Oprichting ITF: International Taekwon-Do Federation Bond I.T.F.: 22 maart 1966 Gradaties: 10 e kub Witte band 9 e kub Gele slip 8 e kub Gele band 7 e kub Groene slip 6 e kub Groene band 5 e kub Blauwe slip 4 e kub Blauwe band 3 e kub Rode slip 3 e kub Rode band 1 e kub Zwarte slip 1 e dan t/m 9 e dan Zwarte band Vanaf de 1 e Dan kan men zich verder in Taekwondo bekwamen en zo examens doen voor hogere dangraden (t/m 6 e dan). Het aantal dangraden is herkenbaar aan het aantal strepen of Romeinse cijfers op de zwarte band van de dangraadhouder. Dangraadhouders worden geregistreerd door de I.T.F. Bond. Algemeen: Dojang - Trainingszaal Dobok - Taekwon-do pak Ti - Band Jeja - Student / leerling BooSabum (nim ke) - Assistent leraar (1 e t/m 3 e Dan) Sabum (nim ke) - Leraar (4 e t/m 6 e Dan) Sahyun (nim ke) - Meester (7 e t/m 8 e Dan) Saseong (nim ke) - Grootmeester (9 e Dan) Changnika (nim ke) - Grondlegger Charyot - In de houding staan Kyongye - Groeten Junbi - Gereed houding Heycho - Stop Si-Jak - Start Nopunde - Hoog Kaunde - Midden Najunde - Laag Hosinsul - Zelfverdediging Kooryong Ye macho - Op tel Kooryong Opchi - Eigen tempo Ap joomuk - Voorkant vuist Dung joomuk - Rugkant vuist 4

5 Kyepa Tiro Tora Ilbo Matsoki Ibo Matsoki Sambo Matsoki Kihap Palmok Bakat Palmok An Palmok Palkup - Breektest - Draaien - 1 stap sparring - 2 stap sparring - 3 stap sparring - Schreeuw - Onderarm - Buitenkant onderarm - Binnenkant onderarm - Elleboog Basistheorie: Saju (Vierhoekstraining): Saju Jirugi : zowel rechts (Orun) als links (Wen) uitvoeren Saju Makgi : zowel rechts (Orun) als links (Wen) uitvoeren Traptechnieken: Chagi Voorwaarts - Ap Chagi Zijwaarts - Yeop Chagi Ronde trap - Dollyo Chagi Achterwaartse trap - Dwit Chagi Neerwaartse trap - Naeryo Chagi Duwtrap - Noollo Chagi Hieltrap - Bandae Dollyo Chagi Gedraaide twist trap - BituroChagi Standen: Sogi Gesloten stand Parallel stand Loop stand L-stand Verlengde L-stand Zit stand X-stand Gebogen stand Verticale stand Achterbeen stand Lange stand Diagonale stand Een been stand - Moa Sogi - Narani Sogi - Gunnun Sogi - Niunja Sogi - Gojung Sogi - Annun Sogi - Kyocha Sogi - Guburyo Sogi - Soojik Sogi - Dwitbal Sogi - Nachuo Sogi - Sasun Sogi - Waebal Sogi Blokken: Makgi Sonkal Najunde Makgi - meshand blok laag Bakat Palmok Nopjunde yop Makgi - Buitenkant voorarmblok hoog Hechyo Makgi - wigvormig blok met 2 handen 5

6 Telwoorden Koreaans: 1 Hana 6 Yosot 2 Dool 7 Ilgop 3 Set 8 Yodul 4 Net 9 Ahop 5 Dasot 10 Yool Wedstrijdtermen sparring Charyot - Gereed stand Kyung-Ye - Groeten Chumbi - Gevechtshouding Si-Jak - Start Khallyo - Stop (onderbreken wedstrijd) Hey chyo - Stop Guman - Einde (opstellen) Jung-Ji - Tijd stop Hong - Rood ( 1 ste opgeroepen) Chong - Blauw Kyungo Hana - Waarschuwing Kam Jom Hana - Minpunt Chida - Verliezer Sung - Winnaar Mu-Sung - Onbeslist 6

7 Tuls: De gedachte achter Tuls is dat zij door veelvuldig te oefenen een eenheid geeft van lichaam en geest, waardoor het mogelijk wordt iedere keer een optimale beweging te maken waarin alle energie (kracht) zich verzameld. De essentie van de Tul ligt dan niet meer in de beweging zelf, maar in de manier waarop de geest ze hun juiste vorm geeft. 1. Chon-ji (Aantal bewegingen: 19) Dit betekent letterlijk: "De hemelse aarde". Het wordt in het oosten uitgelegd als de schepping van de wereld en het begin van de mensheid. De oefening bestaat uit twee gelijksoortige delen. Een deel stelt de hemel voor en de andere de aarde. 2. Dan-Gun (Aantal bewegingen: 21) Deze is genoemd naar de heilige Dan-Gun, de legendarische stichter van Korea in het jaar 2333 v.chr. 3. Do-San (Aantal bewegingen: 24) Is de pseudoniem van de patriot Ahn-Ch'ang Ho ( ) die zijn hele leven wijdde aan bevordering van de ontwikkeling en de onafhankelijksheids beweging van Korea. 4. Won-Hyo (Aantal bewegingen: 28) Was de bekende monnik, die tijdens de Silla dynastie in 686 na Chr. het boeddhisme heeft geïntroduceerd. 5. Yul-Guk (Aantal bewegingen: 38) Is de pseudoniem van een groot filosoof en geleerde Yi- ( ) bijgenaamd de: "Confucius van Korea". De 38 bewegingen van deze oefening hebben betrekking op zijn geboorteplaats bij de 38ste breedtegraad. Het diagram (+) stelt "Geleerde" voor. 6. Joong-Gun (Aantal bewegingen: 32) Genoemd naar de patriot An Joong-Gun, die de eerste Japanse gouverneur-generaal van Korea, Hiro-Bumi Ito vermoordde. Hij stond bekend om zijn aandeel bij de samenvoeging van Korea bij Japan. De 32 bewegingen in deze oefening hebben betrekking op de leeftijd waarop hij werd geëxecuteerd in de Lui-Shung gevangenis (1910). 7. Toi-Gye (Aantal bewegingen: 37) De schuilnaam van de bekende geleerde Yi Hwang (16de eeuw na Chr.) een autoriteit op het gebied van neo-confucionisme. De 37 bewegingen in de oefening hebben betrekking op zijn geboorteplaats bij de 37ste breedtegraad. 8. Hwa-Rang (Aantal bewegingen: 29) Is genoemd naar de Hwa-Rang jeugdgroep, welke is ontstaan in de Silla dynastie, ongeveer 1350 jaar geleden. Deze groep werd uiteindelijk de drijvende kracht voor de eenmaking van de drie koninkrijken tot één Korea. De 29 bewegingen van deze oefening hebben betrekking op de 29ste infanterie divisie, waar het Taekwon-Do tot rijpheid kwam. 7

8 9. Choong-Moo (Aantal bewegingen: 30) Deze naam werd gegeven aan de grote admiraal Yi Sun Sin van de Joseon dynastie. Hij wordt beschouwd als de uitvinder van het eerste gewapende slagschip in 1592 na Chr. welke de voorloper is geweest van de tegenwoordige onderzeeër. De reden dat deze oefening eindigt met een aanval van de linkerhand symboliseert zijn betreurigswaardige dood. Hierdoor hij geen kans kreeg om zijn onbeperkte mogelijkheden te tonen, daar hij werd belemmerd door zijn gedwongen getrouwheid aan de koning. 10. Gwang-Gae (Aantal bewegingen: 39) Is genoemd naar de bekende 19de koning van de Koguryo Dynastie: gwang-gaet'o-wang. Die het verloren grondgebied, inclusief Manchuria heroverde. Het diagram geeft weer de ontwikkeling van het teruggewonnen gebied. De 39 bewegingen verwijzen naar de regeringsperiode van 39 jaar. 11. Po-Eun (Aantal bewegingen: 36) De schuilnaam van een getrouw onderdaan. Hij was een dichter en zijn gedicht: "Ik zou geen tweede meester dienen, ook al kruisigde men mij 100 keer" kent iedere Koreaan. Hij deed ook baanbrekend werk op het gebied van de natuurkunde. Het diagram toont zijn verbinding met de koning en vaderland, waaraan hij tot einde van de Koryo dynastie veel heeft bijgedragen. 12. Ge-Baek (Aantal bewegingen: 44) Genoemd naar Ge-Baek, een groot generaal tijdens de Baek Je dynastie (660 na Chr.) Het diagram toont zijn strenge en nauwkeurige orde aan. 13. Eui-Am (Aantal bewegingen: 45) Is de pseudoniem van Son Byong Hi. De leider van de Koreaanse onafhankelijkheidsbeweging op 1 Maart De 45 bewegingen hebben betrekking op zijn leeftijd, toen hij in 1905 zijn oosterse naam Dong Hak veranderde in Chondo Kyo en lid werd van een kerkelijke sekte. Het diagram geeft zijn onbedwingbare bezieling en toewijding weer, die hij ontplooide voor de welvaart van zijn vaderland. 14. Choong-Jang (Aantal bewegingen: 52) De schuilnaam van de generaal Kim Duk Ryang, die in de 15de eeuw leefde (Yi dynastie). Deze oefening eindigt met een aanval van de linkerhand om de tragiek aan te geven van zijn dood in de gevangenis zonder in staat geweest te zijn volwassen te worden. 15. Juche (Aantal bewegingen: 45) Juche is een filosofisch idee dat de mens de meester is van alles en alles ook beslist. Met andere woorden, het idee dat de mens meester is van de wereld en zijn eigen (nood)lot. Er wordt gezegd dat dit idee is ontstaan in de Baukdu-bergen en dat symboliseert de geest (spirit) van het Koreaanse volk. Het diagram stelt de Baukdu-Bergen voor. 15. Ko-Dang (Aantal bewegingen: 39) De Ko-Dang Tul is de oorspronkelijke 15 e Tul. Deze Tul is in de jaren(19) 80`van de vorige eeuw vervangen door de Junche Tul. Ko-Dang is het pseudoniem van de patriot Cho Man Sik,die zijn leven heeft gewijd aan de onafhankelijkheidsbeweging en de ontwikkeling van zijn volk. De 39 bewegingen van deze oefenvorm verwijzen naar zijn gevangenschap en naar zijn geboorteplaats op de 39 ste breedtegraad. 8

9 16. Sam-II (Aantal bewegingen: 33) Wijst op de historische datum 1 maart 919, toen overal in Korea de onafhankelijkheid werd afgekondigd. De 33 bewegingen geven het aantal vaarlanders weer, die de plannen maakten voor dit gebeuren. 17. Yoo-Sin (Aantal bewegingen: 68) Genoemd naar de generaal Kim Yoo Sin, die tijdens de Silla-dynastie de drie gescheiden koninkrijken verenigde. Het getal 68 herinnert aan de laatste twee cijfers van 668 na Chr. toen dit plaats vond. 18. Choi-Yong (Aantal bewegingen: 45) Genoemd naar generaal Choi-Yong, minister-president en opperbevelhebber van het leger tijdens de Koryo-dynastie (14de eeuw). Choi Yong genoot veel aanzien om zijn getrouwheid, vaderlandsliefde en grootmoed. Hij werd geëxecuteerd door ondergeschikte commandanten, die aangevoerd werden door generaal Yi-Sung Gae, die later de eerste koning werd van de Yidynastie. 19. Yon-Ge (Aantal bewegingen: 49) Naam van een beroemd generaal tijdens de Koguryo-dynastie. De 49 bewegingen hebben betrekking op de laatste twee cijfers van het jaar 649 na Chr. Hij dwong toen de Dangdynastie Korea te verlaten, na een chinees leger van man bij Ansi-Sung te hebben verslagen. 20. Ul-Ji (Aantal bewegingen: 42) Genoemd naar generaal Ul-Ji Mun Duk die in 612 na Chr. Korea met succes verdedigde tegen een aanval van een chinees leger van bijna een miljoen soldaten, die werden aangevoerd door Yang-Je. Met zijn guerrilla tactiek wist hij het leger grote verliezen toe te brengen. Het getal 49 heeft betrekking op zijn latere leeftijd toen hij de oefening ontwierp. 21. Moon-Moo (Aantal bewegingen: 61) Is de eretitel voor de dertiende koning van de Silla-dynastie. Volgens zijn laatste wens werd zijn lichaam in de nabijheid van Das Wang Am (rots van de grote koningen) in de zee begraven. "Waar mijn ziel mijn land tegen Japan zal verdedigen". Men heeft een stenen grot gebouwd om de tombe te beschermen. Deze tombe is een mooi voorbeeld van de cultuur van de Silla-dynastie. De 61 bewegingen in deze oefening hebben betrekking op de laatste twee cijfers van 661 na Chr. toen Moon-Moo de troon besteeg. 22. So-San (Aantal bewegingen: 72) Het pseudoniem van de grote monnik Choi Hyung Ung, die leefde van 1520 to 1640 tijdens de Yi-dynastie. De 72 bewegingen in deze oefening geven zijn leeftijd aan, toen hij m.b.v. zijn leerling Samung Dang een leger soldaten samenstelde bestaande uit monniken. Deze soldaten hielpen de Japanse piraten verdrijven, die de meeste Koreaanse eilanden in 1592 overrompelden. 23. Se-Jong (Aantal bewegingen: 24) Genoemd naar de grote Koreaanse koning, Se-Jong die in 1443 na Chr. het Koreaanse alfabet Uitvond. Tevens was hij een bekend weerkundige. Het getal 24 heeft betrekking op de 24 letters van het Koreaanse alfabet. 24. Tong-II (Aantal bewegingen: 56) Deze duidt op het besluit van eenmaking van Korea dat sinds 1945 was verdeeld. Het diagram symboliseert de gelijksoortige wedloop. 9

10 Tenets: De tenets zijn de morele waarden waar Taekwon-Do beoefening op gestoeld is. Alle Taekwon-Doins moeten de regels in acht nemen om verder te komen in de beoefening van het Taekwon-Do en de vorming van het karakter. Taekwon-Do Jungshin bestaan uit Ye Ui, Yom Chi, In Nae, Guk Gi en Baekjul Boolgool. Beleefdheid, Integriteit, Volhoudendheid, Zelfbeheersing en Onoverwinnelijke Geest. Geboden van Taekwon-do (Taekwon-do Jungshin) Beleefdheid - Ye Ui Integriteit - Yom Chi Volhoudendheid - In Nae Zelfbeheersing - Guk Gi Onoverwinnelijke Geest - Baekjul Boolgool Beleefdheid (Ye Ui) Taekwondoka's dienen een poging te wagen om de volgende elementen van beleefdheid uit te oefenen. Zodoende zal men zijn/haar nobele karakter kunnen opbouwen en tegelijkertijd de training te volgen op een ordentelijke wijze. aanmoedigen van de gedachte van wederzijdse concessies schaamte voor de eigen zonden, verachting voor die van anderen beleefdheid jegens anderen toejuichen van het gevoel voor recht en humaniteit onderscheid makend tussen instructeur en student, oudere en jongere gedrag volgens etiquette respecteer andermans bezit handel zaken af met gevoel voor rechtvaardigheid en oprechtheid weerhoudendheid ten opzichte van geven en nemen in geval van twijfel Integriteit (Yom Chi) In Taekwon-Do bedoelt men met integriteit het beoordelingsvermogen van goed en slecht, het geweten, en het schuldgevoel in het geval van foutieve handelingen. Voorbeelden van het gebrek aan integriteit zijn: Een instructeur die zichzelf en zijn kunst verkeerd presenteert door een gebrek aan kennis of apathie. De leerling die zichzelf te kijk zet door het "maken" van gebroken materiaal voor demonstraties. Een instructeur die zijn beperkte techniek camoufleert met luxe trainingsgelegenheden en valse vleierij richting zijn studenten. Het vragen om graduatie aan een instructeur, of het trachten het te kopen. Het behalen van graduatie voor egostrelende doeleinden of het gevoel van macht. Een instructeur die zijn kunst onderwijst en toejuicht voor materialistische doeleinden. Niet kunnen voldoen aan de daden die de woorden voorspiegelen. Schaamte voor het vragen van advies aan ondergeschikten, jongeren of lager gegradueerden. 10

11 Volhardendheid (In Nae) Een oud oosters gezegde stelt:"geduld leid tot deugd en verdienste.", "Men kan een vredig huis bouwen door 100 maal geduldig te zijn." Zeer zeker zijn geluk en voortvarendheid de verdiensten van een geduldig persoon. Om iets te bereiken, zij het een hogere graad of de perfectionering van een techniek, zal men doelen moeten stellen, die continue worden nagestreefd. Robert Bruce leerde zijn les in volhoudendheid en vastberadenheid van de hardnekkige inspanningen van een kleine spin, Het was de volhoudendheid en vastberadenheid die hem uiteindelijk leidde tot de bevrijding van Schotland in de 14e eeuw. Eén van de belangrijkste geheimen in het worden van een groot en gerespecteerd Taekwondoka is het overkomen van elke moeilijkheid door volhoudendheid. Confucius zei:"iemand die ongeduldig is in triviale zaken, zal zelden succesvol zijn in zaken van groot belang." Zelfbeheersing (Guk Gi) Zelfbeheersing is van uiterste belang, zowel binnen als buiten de Dojang, zowel in het vrije sparring als in persoonlijke affaires. Een verlies van controle in het vrije sparring kan resulteren in nare gevallen, voor beide Taekwon-Doka's. Een onvermogen om te leven en werken binnen men's capaciteiten of omgeving is ook toe te schrijven aan een gebrek van zelfbeheersing. Volgens Lao-Tzu:"Sterker is diegene die wint van zichzelf, dan die van een ander." Onoverwinnelijke Geest (Baekjul Boolgool) "Hier rusten 300 mensen, die hun taak volbrachten.", een simpel gezegde voor een van de grootste voorbeelden van moed omwille de mensheid. Alhoewel zij de overwelmende legers van Xerxes troffen, liet Leonidas en zijn 300 Spartanen de mensheid zien wat een onoverwinnelijke ziel in houd bij de slag om Thermopylae. Een serieuze Taekwon-Doka zal te allen tijde eerlijk en bescheiden zijn. Wanneer hij geconfronteerd wordt met onrecht, zal hij actie ondernemen zonder angst of twijfel, met onoverwinnelijke ziel, ongeacht wie en met hoeveel zijn tegenstanders zijn. Confucius verklaarde:"het is een daad van lafheid wanneer men faalt om op te staan tegen onrecht." De geschiedenis heeft ons geleerd dat diegenen die hun doelen eerlijk en vastberaden nastreefden met het gevoel van onoverwinnelijkheid, nooit hebben gefaald in het bereiken van hun doelen. 11

12 Geschiedenis Taekwon-Do: De roots`van Taekwon-Do liggen in Korea en de grondlegger van het traditionele Taekwon-Do is de Koreaanse Generaal Choi Hong Hi geb.18 november 1918, overl 15 juni Op 11 april 1955 werd officieel besloten om de naam Taekwon-Do te gaan gebruiken. Later op 22 maart 1966 werd de International Taekwon-Do Federation afgekort als I.T.F.wereldbond opgericht. Grand-Master Choi Hong Hi werd hiervan de president. Het hoofdkantoor van de I.T.F. kwam in Seoul. Taekwon-Do in zijn oorspronkelijke stijl genaamd Chan-hun, heeft een rijke geschiedenis. In de traditionele oefenvormen van Taekwon-Do, de Tul`s zijn de ervaring van generaties meesters verwerkt. Zoals ook vele partner oefeningen en andere training. Geschiedenis Taekwon-Do in Nederland: De introductie van het Taekwon-Do in Nederland begon in 1965, toen de Koreaanse Meester Kwon Moo-Gun (5 e Dan) startte met het verzorgen van Taekwon-Do trainingen in Venlo. Binnen een half jaar breidden zijn activiteiten zich uit tot Oss, Nijmegen en Enschede. Kort daarna werd in Den Haag de Koreaanse Meester Park Jong Soo (5 e Dan) aangetrokken en startte deze met Taekwon-Do trainingen in West-Nederland. Beide groepen ontdekten elkaar via persberichten en begonnen samen te werken. Gen-Choi Hong Hi Op 29 mei 1966 werd de Nederlandse Taekwon-Do Associatie (N.T.A.) opgericht, welke vrijwel direct aansluiting verkreeg bij International Taekwon-Do Federation. Gedurende het begin van 1966 werd het Taekwon-Do officieel in Nederland gepresenteerd en werd de eerste bondstrainer Park Jong Soo als zodanig geïntroduceerd.ruim 1100 bezoekers zagen in de Haagse dierentuinzaal de eerste grote Taekwon-Do demonstratie in Nederland, van de Koreanen Park Jong Soo (5 e Dan), Kwon Moo-Gun (5 e Dan), Kwon Jea Hwa (5 e Dan) en Kim Kwong Il (3 e Dan). De pers en het publiek waren zeer enthousiast. In het begin van de jaren (19)70-er jaren ontstond er problemen tussen de Koreaanse overheid en Choi Hong Hi. Dit resulteerde in een splitsing binnen de Taekwon-Do organisatie. Taekwon-Do werd in Korea voortgezet onder de zelfde naam Taekwon-Do, maar met andere oefenvormen, met een veranderd sparrings systeem het full contact systeem en onder een andere wereldorganisatie de World Taekwondo Federation (W.T.F.) opgericht in Het hoofdkantoor van de I.T.F. verhuisde in 1972 naar Canada. Na het overlijden van Generaal Choi Hong Hi in het jaar 2002 valt de I.T.F. uiteen. De I.T.F.bond van de grondlegger Choi Hong Hi word voortgezet door zijn zoon Grand-Master Choi Jung Hwa onder de naam I.T.F. Choi waar hij ook de president van word. In 2002 word ook het hoofdkwartier van de I.T.F. naar Londen in Engeland verplaats, met als Secretaris Grand-Master Trevor Nicholls 9e Dan. In 2009 na 43 jaar valt de N.T.A. uit elkaar en wordt er een nieuwe organisatie op gericht onder de naam I.T.F. Royal Dutch, opgericht op 3 februari 2010 door de heren Master Steve Zondag, Sabum Hennie Thijssen ( beiden voormalig bestuurslid NTA), Sabum Willem Janssen en Sabum Paul van Bersum. De president van de ITF Royal Dutch wordt Sabum Hennie Thijssen. Taekwon-Do Academy Leerdam is per 1 januari 2011 aangesloten bij: I.T.F. Royal Dutch member of I.T.F. Grand- Master Choi Jung Hwa 9e Dan (zoon van de grondlegger van het Taekwon-Do Genraal Choi Hoi Hi), en daarbij ook lid van de International Taekwon-Do Federation ( I.T.F.Bond ). 12

13 Oprichting Taekwon-Do Academy Leerdam: Op 1 augustus 1991 is onze Taekwon-Do School / Vereniging opgericht door de heren Halil Muslu Taekwon-Do en Henk Schaaij. In het jaar 1990 werd door Halil Muslu al les geven in Taekwon-Do binnen Leerdam en Asperen. In begin januari 1991 heeft Henk Schaaij zich daar bij aangesloten, er werd toen besloten om in dat jaar een Taekwon-Do Vereniging op te richten. De naam die zij aan hun Taekwon-Do Vereniging hebben geven is Taekwon-Do Academy Leerdam, later ook wel bekend en afgekort als T.A.Leerdam. In de jaren 1991 t/m 1996 was T.A.Leerdam aan gesloten bij de Taekwon-Do Bond Nederland (T.B.N.). Vanaf 1993 trainde de T.A. Leerdam ook al bij United Taekwon-Do International (U.T.I.) onder leiding van Grand-Master Karel van Orsouw 9 e Dan. De U.T.I. is een stichting waar men geen lid van kan worden. Sinds 2003 word door Halil Muslu geen les meer gegeven in Taekwon-Do, omdat hij zich in fitness heeft gespecialiseerd en geen tijd meer voor het Taekwon-Do heeft. Henk Schaaij heeft sinds 2003 als hoofdleraar de Taekwon-Do Vereniging volledig onder zijn hoede genomen. Vanaf 2011 is T.A.Leerdam aangesloten bij de I.T.F.Royal Dutch onder schoolnummer S114, Member of I.T.F. Grand-Master Choi Jung Hwa 9 e Dan, (zoon van de grondlegger van het Taekwon-Do, Generaal Choi Hong Hi ). Door aansluiting bij deze organisatie worden wij direct erkend door de International Taekwon-Do Federation ( I.T.F.) wereldbond met Grand-Master Choi Jung Hwa als president. Deze erkenningen zorgen ervoor dat wij als de kwaliteit en de originaliteit van het beoefende I.T.F. Taekwon-Do te allen tijden kan blijven waarborgen. Ook geven deze erkenningen ons de mogelijkheid om deel te nemen aan activiteiten georganiseerd door een van deze overkoepelende organisaties. Zo kan onze Vereniging onder ander deelnemen aan Nederlands Kampioenschappen (NK), Europees Kampioenschappen (EK) en aan Wereld Kampioenschappen (WK) en aan, Seminars in binnenland of buitenland onderleiding van Grand-Masters. Ook zijn er landelijke technische/wedstrijd trainingen, I.T.F.-dagen, landelijke Danexamen`s en scheidsrechter cursussen ( A-,B,-C- en D- Nationaal) allen georganiseerd door de I.T.F. Royal Dutch. Sabum Henk wordt ook veel gevraagd om in het Nationaal Dangraden College plaats te nemen. Dit College neemt de landelijk gehouden Dangraadexamens af. Tevens is Sabum Henk lid van het C.T.O. Team ( Commissie Technische Opleiding ). President I.T.F. Grand-Master Choi Jung Hwa 9 e Dan President I.T.F.Royal Dutch Sabum Drs. Hennie Thijssen 6 e Da 13

14 Theorie verdiepingsstof: Lichaamsdelen Mom Mori Pal Palkup Teok Mok Dung Joomuk Myeonge Palmok Sonmok Joomuk Darie Moorup Lichaam Hoofd Arm Elleboog Kaak, kin Hals, nek Rugkantvuist Borst, inz. Solaris Plexus Onderarm Pols Vuist Been Knie Richtingen: Wen Orun Ap Dwit Yop Naeryo Ollyo An Bakat Dollyo Momdollyo Twimyo Links Rechts Voorwaarts Achterwaarts Zijwaarts Neerwaarts Opwaarts Binnenwaarts (t.o.v. jezelf) (vergelijk; An Palmok) Buitenwaarts (t.o.v. jezelf) (vergelijk; Bakat Palmok) Cirkelend, draaiend Met draaiing via de rug om de lichaamsas Vliegend, gesprongen voettechniek Chagi: (Traptechnieken) Moondollyo Chagi = alle trappen, waarbij men een draaiing van het lichaam via de rugzijde maakt. Er zijn drie mogelijkheden: Momdollyo Yop Chagi - Zijwaartse trap met draaiing van het lichaam via de rugzijde Momdollyo Bandae Dollyo Chagi - Tegengestelde cirkeltrap met draaiing via de rugzijde Momdollyo Dwit Chagi - Achterwaartse trap met draaiing via de rugzijde 14

15 Twimyo Chagi = Alle trappen die in een sprong worden uitgevoerd Twimyo Doobal Ap Chagi Gelijktijdig met beide voeten een Ap Chagi uitvoeren. Taerigi: (Slagtechnieken) Onder Taerigi worden de aanvalstechnieken verstaan, waarbij moet worden uitgehaald om te kunnen slaan. Deze technieken kunnen worden uitgevoerd met: An Taerigi Binnenwaartse slag Bakat Taerigi Buitenwaartse slag Palkup Pyojeok Ap Taerigi - Voorwaartse slag met elleboog waarbij de tegenstander met de andere hand wordt vastgepakt. Palkup Yop Taerigi - Zijwaartse elleboog stoot Palkup Dwit Taerigi - Achterwaartse elleboog stoot Tulgi: (Steektechnieken) Onder Tulgi worden de technieken verstaan, waarbij wordt aangevallen met de vingers. Er wordt alleen onderscheidt gemaakt in de houding van de hand: Sonkut Tulgi - Verticale steek (meestal naar Solar Plexis) Dwijibun sonkut Tulgi - Omgekeerde steek (handpalm naar boven en meestal gericht naar het onderlichaam) Opun sonkut Tulgi - Horizontale steek (handpalm naar beneden en bijna uitsluitend gericht naar de luchtwegen) Jirugi: (Stoottechnieken) Onder jirugi worden de stoottechnieken verstaan, waarbij met de vuist vanaf de heup rechtstreeks naar het doel wordt gestoten. Voorbeelden: Yop Jirugi - Zijwaartse stoot Dollyo Jirugi - Cirkelende stoot (in de eindpositie is de arm 90 graden gebogen) Dwit Jirugi - Achterwaartse stoot (over de schouder) Naeryo Jirugi - Neerwaartse stoot (bv. Naar een gevallen tegenstander) HosinSul: (Zelfverdediging) Dit betekent zelfverdedigingstechnieken. Deze technieken zijn niet alleen de meest interessante in Taekwon-Do maar ook het meest gevorderd. Ze zijn bedoeld voor praktische zelfverdediging. De meeste van deze technieken, afgezien van de brekende technieken, zijn de logische toepassing van verschillende bewegingen die geleerd zijn in de tuls, sparring en basisoefeningen die gebruikt kunnen worden tegen een plotselinge aanval door een gewapende of ongewapende tegenstander. De student in Taekwon-Do moet weten hoe gebruik te maken van het momentum en de kracht van zijn tegenstander terwijl hij gebruik maakt van zijn eigen dynamische en geconditioneerde reflexen tegen een kortstondig onbeschermd doel. Er bestaan geen twijfel dat deze zelfverdedigingstechnieken alleen effectief kunnen zij 15

16 wanneer de verdediger de tijd neemt om nauwgezet te trainen onder realistische omstandigheden. Hoe je te bevrijden na te zijn vastgegrepen. Het is niet waarschijnlijk dat een zwarte band houder Taekwon-Do zal worden vastgepakt door een aanvaller. Een bevrijding kan evenwel op drie verschillende manieren worden uitgevoerd, A. Door een directe aanval tegen een kwetsbaar vitaal deel, B. Door het breken van het gewricht van de aanvaller hand of arm en C. Een logische bevrijdende beweging welke meestal door een tegenaanval wordt vergezeld. Omdat de techniek mogelijk wordt gebruikt tegen fysiek sterke tegenstander moet de verdediger niet proberen om terug te trekken maar liever de grijpende hand of voet te duwen en tegelijkertijd het lichaam in te zetten om gebruik te maken van het momentum en de instinctieve terugtrekkende beweging van de tegenstander. Hierop zijn een paar uitzonderingen. Verdediging tegen een plotselinge aanval. Een onverwachte aanval kan op ieder moment en iedere situatie voorkomen. Er zijn verschillende meldingen van in de krant van onschuldige slachtoffers die op klaarlichte dag zijn aangevallen op straat of zelfs in hun eigen huis. De aanvaller heeft aanvankelijk het initiële voordeel van verrassing. Een goed getrainde Taekwon-Do student daarentegen, die een goed ontwikkelde instinctieve geconditioneerde reflex heeft zal een vrij goede kans hebben zich te verdedigen of tenminste een slag toebrengen. Makki: (Verdedigingen) Verdedigingen worden uitgevoerd volgens twee principes: De meeste verdedigingen zijn erop gericht de aanval van richting te doen veranderen; Enkelen hebben tot doel de aanval te stoppen resp. de snelheid dusdanig te verminderen dat deze geen uitwerking meer heeft. Verdedigingen uitgevoerd met hand-/armtechnieken worden Makki genoemd. Qua richting wordt onderscheid gemaakt tussen: An Makki - Binnenwaartse verdediging Bakat Makki - Buitenwaartse verdediging Yop Makki - Zijwaartse verdediging, deze kan worden uitgevoerd als An Makki of als Bakat Makki. Taekwon-Do in het Koraans Taekwon-Do Schild ( Turtle) 16

17 I.T.F. Royal Dutch Logo I.T.F. Logo Club Logo I.T.F. Schild (Turtle) 17

18 18

19 I.T.F. Patterns Poster 19