Aikibudo voor 15 jaar en ouder

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Aikibudo voor 15 jaar en ouder"

Hanne Verbeek
8 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 ikibudo is technisch geen eenvoudige krijgskunst. De beginnende ikidoka zal eerder zaken moeten afleren dan aanleren. Dit gaat niet helemaal op wanneer iemand al eerder met ikibudo in aanraking is geweest. Vaak is geleerd vanuit kracht en vanuit de grove motoriek te bewegen. ikibudo is echter een verfijnde en doordachte krijgskunst die net zoveel vraagt van de mentale ontwikkeling als de fysieke ontwikkeling. De grootste uitdaging is te leren anticiperen op de tegenstander en de (fysieke en mentale) agressie om te buigen in een door de ikidoka gecontroleerde situatie. Hier zit vaak bij het leerproces het ego in de weg. Het anticiperen op (komende) acties van de tegenstander lukt over het algemeen het best wanneer wij in staat zijn het ego los te laten. Wanneer het eigen ego, het willen overwinnen of het aangaan van het conflict de overhand zou laten nemen, zijn wij in stress en verdedigingssituaties niet meer in staat adequaat te reageren. Het reageren vanuit onze ontvankelijkheid, flexibiliteit en ontspannenheid is dan verdwenen. Vanaf de leeftijd van 16 jaar kunnen wij in staat worden geacht het ikido, zoals bedoeld door de grondlegger Morihei Ueshiba, in het geheel aan te leren. Het is niet meer nodig een aangepaste vorm van ikibudo aan te bieden, zoals dit bij het ikibudo voor de jeugd gebeurt. Is het nog zo dat bij ikibudo voor de jeugd (7-15 jaar) volgens de zogenaamde deelmethode les wordt gegeven; vanaf 16 jaar (16 - '100' jaar) wordt volgens de totaal methode lesgegeven. Het enige dat nog specifieke aandacht vergt is de manier waarop iedere ikidoka omgaat met het eerder genoemde leren loslaten.

2 ikibudo en de sociaal-affectieve ontwikkeling ikibudo geeft ons de mogelijkheid niet alleen fysiek een moderne krijgskunst te beoefenen, maar biedt even zo goed, misschien zelfs wel meer de mogelijkheid ons op het mentale vlak te ontwikkelen. Door de beoefening van ikibudo ben je voortdurend bezig blokkades op te heffen. Deze blokkades zijn niet altijd voor onszelf zichtbaar, maar zijn soms wel als blinde vlek aanwezig. Door de samenwerking met de trainingspartner kan deze blinde vlek wel ontdekt worden. Lichaam en geest werken samen, waardoor de ikidoka's de mogelijkheid krijgen blokkades te benoemen tijdens het oefenen en elkaar te corrigeren. Het is uiteraard aan iedere ikidoka zelf om te bepalen of het wenselijk is hier de meeste aandacht op te richten tijdens de trainingen of niet. ikibudo wordt tenslotte ook gewoon beoefend als verdedigingskunst, waarbij je als verdediger in staat moet zijn: Te kunnen vallen en opstaan door val en roltechnieken; Jezelf te bevrijden uit een pakking en omvatting/verwurging; Jezelf te kunnen verdedigen op slagen, stoten en trappen; Een tegenstander te kunnen werpen en controleren; Een gewapende tegenstander te kunnen ontwapenen; Wapens kunnen beheersen; enzovoorts... ikibudo en de lichamelijke ontwikkeling ikibudo is een verdedigingskunst die het mogelijk maakt op zeer uiteenlopende situaties te reageren. Bij het ikibudo worden alle aspecten van de lichamelijke ontwikkeling volop getraind: Coördinatie; Lenigheid; Uithoudingsvermogen; Kracht en; Snelheid.

Door het werken aan het verfijnen van de bewegingsvormen, de zorg voor het behoud van de balans en het sturen van de energie van de tegenstander wordt tijdens de training gewerkt aan de verbetering

3 Door het werken aan het verfijnen van de bewegingsvormen, de zorg voor het behoud van de balans en het sturen van de energie van de tegenstander wordt tijdens de training gewerkt aan de verbetering van de motoriek. ikibudo is een van de meest complete budosystemen, waarbij gewapend en ongewapend getraind wordt. Door de afwezigheid van een competitie element zijn er geen grenzen voor wat betreft verdedigings- en aanvalsvormen en is iedereen in staat op zijn of haar eigen lichamelijk niveau te trainen en te werken aan groei. ikibudo en de cognitieve ontwikkeling ikibudo is een leer, de weg van de krijger. Binnen deze leer is ook zoals gezegd veel aandacht voor facetten die buiten het lichamelijke liggen. Binnen het ikibudo wordt veel aandacht besteedt aan: Respect - voor de ander en onszelf; Vrijheid - creëren van ruimte door het leren loslaten van het ego; Nederigheid - niemand staat boven een ander; Harmonie - met onze leefwereld; Concentratie - op oefening... In Japan wordt deze leer de Bushido genoemd. De Bushido is een ethisch systeem dat de volgende principes omvat: Bushido 1. Rechtschapenheid - Gi of Seigi; 2. Moed - Yuki; 3. Welwillendheid - Jin of Hakuai; 4. Beleefdheid - Reigi of Johin; 5. Waarheid en oprechtheid - Shin Jitsu en Sei Jitsu; 6. Eer - Meiyo of Homare; 7. Loyaliteitsplicht - Chugi of Chusei

Gi Rechtschapenheid staat voor het niet bedriegen en niet oneerlijk zijn, zelfs niet uit loyaliteit. Yuki Moed staat voor sereniteit en gemoedsrust.

4 Gi Rechtschapenheid staat voor het niet bedriegen en niet oneerlijk zijn, zelfs niet uit loyaliteit. Yuki Moed staat voor sereniteit en gemoedsrust. Wie één is met de natuur zal kalm zijn en yuki bezitten. Jin Welwillendheid staat voor het gevoel van smart, grootmoedigheid, affectie, liefde, medeleven, sympathie, rechtvaardigheid en gezond verstand.

5 Reigi Beleefdheid staat voor hoffelijkheid. Hoffelijkheid geeft discipline, en dat weer geeft harmonie van de ziel (Kokoro) en het lichaam (Tai). Shin Jitsu Waarheid en oprechtheid staat voor het niet liegen en het altijd kunnen vertrouwen op het woord van de krijger. Een gegeven woord wordt gestand gedaan, meer dan de mooiste contracten. Meiyo Eer staat vooral voor de daden in het licht van de voorouders, traditie en afstammelingslijnen. Zo zijn er altijd een aantal generaties tegelijkertijd aanwezig in een Ryu (academie). Zo ook grootmeester - leraar, meester - leraar, meester en leerlingen; overgrootvader, grootvader, vader en zoon.

ikibudo is, omdat het zo'n verfijnde krijgskunst is, uitermate geschikt voor meisjes en vrouwen.

6 Chugi Loyaliteitsplicht staat voor het nakomen van afspraken en de loyaliteit aan een leraar of een 'meerdere'. ikibudo voor vrouwen? ikibudo is, omdat het zo'n verfijnde krijgskunst is, uitermate geschikt voor meisjes en vrouwen. Over het algemeen zijn vrouwen beter in staat vanuit gevoel te trainen. Hier staat bijvoorbeeld tegenover dat mannen sterk de neiging hebben vanuit hun kracht en ego te werken.

Vergelijkbare documenten

Geschiedenis 11/01/2013

Geschiedenis 11/01/2013 Geschiedenis In 1983 ging de Shaolin Dojo van start in het kleine sportzaaltje van de school in Zonderschot, onder leiding van Sensei Hubert Laenen. Door het jarenlange succes groeide de school echter