Romeo and Juliet (II, ii, 1-2) Juliet: "What's in a name? That which we call a rose By any other name would smell as sweet."

Transcriptie

1

2 Romeo and Juliet (II, ii, 1-2) Juliet: "What's in a name? That which we call a rose By any other name would smell as sweet."

3 "What's in a name? Even voorstellen: Aite Ruben 0-31 Aite de Jong-Ruben Aitske de Jong-Ruben Aitske Ruben 61 -?? Aytske Ruben Mevr. Ruben-de Jong

4

5 What s in a name? De terminologie in de schaatssport onder de loep!

6 er worden veel schaatstermen gebruikt,maar hoe worden deze verstaan door kinderen door recreanten door getrainde schaatsers door topschaatsers door TV publiek door ouders

7 Wat is de verantwoordelijkheid van ons als trainer duidelijkheid voor jezelf niet te vasthoudend aan je eigen termen welk doel wil je bereiken jij jjbent expert, coach, beoordelaar is dit voor iedereen duidelijk openstaan voor andere formuleringen is dit jullie gezamelijke doel sta open voor vernieuwing

8 Mijn vraag: Is de terminologie zoals wij, trainers en kenners, die van oudsher gebruiken, nog wel de juiste?

9 waarom juist deze vraag: ik worstel zelf al lang met deze vraag discussie opstarten leren van en met elkaar de schaatstechniek verandert techniek onderricht in de opleiding praktijkbegeleiding nieuwe trainers

10 in deze presentatie ga ik in op 3 termen afzetten strekken glijden

11 Het was zo lekker simpel 1. plaatsen 2. glijden/bijhalen 3. de afzet 4. LZP L.Z.P. tijdens het schaatsen

12

13

14 Wanneer gebruiken we de term afzetten? iemand bij een bushalte afzetten de televisie afzetten je bril afzetten te veel laten betalen/afzetten? een been afzetten een minister afzetten een snelweg afzetten _

15 en afzetten tegen? in verzet komen tegen (iets of iemand) wegduwen van iets tegen iets aanduwen en in beweging komen

16 Wat bedoelt de trainer/coach?

17

18 We zagen Sven afzetten. waar keek U naar tijdens het filmpje? houding? overkomen/boverkomen? strekken heup? strekken knie? eindstrekking voet? ritme? plaatsen? totale beweging vloeiend? vermogen? druk? S-curve?

19 Strekken of wegduwen? zijwaarts strekken tegen ijs resulteert vaak in: nadruk op eindstrekking nadruk op knie en enkelstrekking met als gevolg: heup komt omhoog geen rompstabiliteit armen extra aangestuurd balansverstoring te laat LZP overbrengen

20 Strekken of wegduwen? Actie is reactie het ijs helpt je, door terug te duwen (weerstand) jouw duw tegen het ijs, geeft een kracht voorwaarts wanneer je een goede timing hebt, voel je de reactie optimaal met als voorwaarde / gevolg compacte houding (core stability) afzetrichting naar het ijs toe!! heupen blijven laag accent op romp en benen armbeweging rustiger

21 Glijden of verzamelen? beginners glijden geen doel op zichzelf, maar recht op de schaatsen staan glijden is remmen, dus levert geen bijdrage aan de voortstuwing gevorderde wedstrijdschaatsters glijden = remmen lang glijden is vaak gevolg van mindere conditie langer glijden betekend minder tijd voor afzetten afzet per tijdseenheid (vermogen)niet optimaal dus niet functioneel

22 Glijden of verzamelen? beginners deelzwaartepunten zo dicht mogelijk bij het LZP houden (compact) recht op de schaatsen staan makkelijker bijhalen, plaatsen en glijden zijn geen afzonderlijke oefeningen aanleren schaatsbeweging vanuit de totaalbeweging gevorderde wedstrijdschaatsters na de afzet haal je alles weer terug naar je LZP om je voor te bereiden op een nieuwe afzet korter boven standbeen blijven, betekend meer tijd om een effectieve kracht naar het ijs te brengen dus meer afzetten per tijdseenheid (meer vermogen)

23 afzetten verbeteren door verzamelen wegduwen

24 Als uitsmijter een veel gebruikte term: DRUK!! 1. wat bedoelen we hiermee? 2. waarom willen we dit eigenlijk?

25 druk of geen druk, That s the question (Hamlet)

26