Wat voedt mijn ziel? Veel mensen lijden aan psychische anorexia, vertelt de Amerikaanse schrijfster Sonia Choquette in haar boek Vraag je gidsen. De ziel wordt uitgehongerd. We leiden dikwijls levens die niet bij ons horen. We dur ven niet te gaan staan voor wat werkelijk gezond en wat goed voor ons is. We dur ven niet onze eigen waarheid uit te spreken en te handelen naar waar we van houden. Met als gevolg dat we ongelukkig worden en niet begrijpen waarom. Met als gevolg dat relaties vroeg eindigen, we burn-out s krijgen of overspannen raken. Ik spreek in de we-vorm en dat doe ik niet vaak. Maar ik parafriseer hierboven Choquette s w oorden en ik herken me erin. Ik ben ook nog te vaak ongelukkig omdat ik alleen aan geld verdienen denk. Ik weet dat ik daar niet alleen in sta. We leven in een maatschappij waarin onze dagen gericht zijn op geld verdienen: in de angst om te verdrinken in te weinig geld, in schulden, in het in de steek laten van de mensen van wie we houden omdat we niet voor hen of onszelf kunnen zorgen. Ook al heb je genoeg geld, deze angst blijft bij velen als een roofdier op jacht door gedachten sluipen. We leven in een maatschappij waarin er gesproken wordt van nut en niet van waarde. Als alumni kunstacademiestudente herinner ik mij dat dit vier jaar lang het gesprek van de dag was. Als studenten voelden we hoe belangrijk het was wat voor werk we deden, maar gevoelens van schuld bleven bij mij altijd bestaan. Ik vocht, ik was op momenten zielsgelukkig, maar ik trok het niet. Aan het eind van die vier jaar was ik dan ook helemaal op: ik kon niets meer. Ik voel dat het nu weer eraan zit te komen. Een leven leiden vanuit je hart is gedurfd. Het is 180 graden omdenken. Het is iets doen l dat bijna niemand om je heen doet. Het is plezier voorop stellen, innerlijk werk op nummer 1 zetten en gedurfd leven met een ijzersterke collega: vertrouwen. Vertrouwen in wat komen gaat goed zal zijn en dat je gesteund zal worden, door de ongeziene wereld maar ook door familie en vrienden. Een leven leiden vanuit je hart is niet meer vanuit je hoofd in je leven staan: met kracht en l hard werken, maar vanuit je hart: in ontspanning, lef en heel goed voor jezelf zorgen. Het betekent ook het vermogen hebben om aandacht te geven aan de mensen die je lief hebt, vanuit je hart. gidsen stelt ze een aantal vragen om erachter In het boek van Sonia Choquette - vraag je gidsen, te komen hoe je je spirit voedt. Het zijn vragen die antwoorden uitlokken waarmee je gezond blijft en waar van jij gelukkig wordt. De opdracht raakte me en ik heb als vanzelf meer vragen erbij geschreven die je kunnen helpen om jezelf te ondersteunen in dit leven. Ik wens je heel veel succes met het beantwoorden van de vragen en het leven van je antwoorden. Het is niet makkelijk. Maar heb zelfmededogen en beoefen de antwoorden stap voor stap. t Ik heb twee voorbeeldpagina s van mijn antwoorden erbij gevoegd zodat je een beter beeld krijgt van wat je kunt antwoorden. Liefs, Anne
Wat voedt mijn ziel? Welke activiteiten in het leven verrassen me? (Denk aan activiteiten waarin je bijvoorbeeld versteld staat om het resultaat.) Welke activiteiten maken me blij als ik ermee bezig ben? Wanneer voel ik me levendig? Wat heelt me? Wat ontspant me? Wat trekt mijn aandacht en is raadselachtig? Wat komt steeds terug en begrijp ik niet? Maar het wakkert, op een raadselachtige wijze, een vuur in me aan. Bij welke muziek huil ik direct? Wat vind ik schoonheid? 1 www.spellenvanzieltje.com
Wat voedt mijn ziel? Van welk eten en welk drinken houd ik? Wanneer voel ik me gewaardeerd? Wat vind ik spannend om te doen, maar levert altijd veel op? Wat interesseert me? Welke thema s interesseren me? (denk ook aan boeken die je geraakt hebben) Wat in mijn leven of welke projecten hebben nog niet echt vorm gekregen? Wat komt op mijn pad? En vind ik leuk? 2 www.spellenvanzieltje.com
Heeft deze vragenlijst jou verrast? Heb je bij het beantwoorden van deze vragenlijst je dichter bij jezelf gevoeld en de wilskracht verzameld om alles in de praktijk toe te passen wat je beantwoord hebt? Geweldig! Vond je het wat lastig om in te vullen? Dat geeft niets. Houd de vragenlijst bij je en kijk er de komende paar dagen nog een keer naar. Wie weet kom je nog op antwoorden. Er bestaat geen goed of fout in het beantwoorden van deze vragen. Echt niet! Word jij blij van schrijven? Heb jij toevallig bij het beantwoorden van deze vragen een keer schrijven genoemd, maar merk je dat je het eigenlijk niet zo vaak doet als dat je het zou willen? Heb je dan al van mijn open je schrijvershartcursus gehoord waarin je 5 weken lang met mij gaat schrijven op de laag van de ziel en leert schrijven met je gidsen? Het is een bijzondere cursus die ik samen met de ongeziene wereld gemaakt heb om het hart te laten spreken van mensen. Op papier. Met plezier en luchtigheid en te onderzoeken wat je tegenkomt wanneer jij je creatief wilt uiten. Allemaal voor het werk van je ziel. 5 weken lang doe ik mijn uiterste best om jou te begeleiden op een zeer persoonlijke wijze, want bij iedere week krijg je er een 1,5 uur skypegesprek bij! Met als resultaat dat je weer durft te gaan schrijven en een manier hebt ontdekt die voor jou werkt. Je hebt jezelf verbaasd in die 5 weken en je hebt het zelfvertrouwen gekregen om vaker aan de slag te gaan. Ook heb je de steun en de wijze antwoorden van de ongeziene wereld ervaren en ga je meer in samenwerking met God leven en werken. Ik geloof in het schrijvershart van jou en ik kan niet wachten om er samen naar te kijken. Naar haar schoonheid, haar oprechtheid, haar vreugde om de eigen wijsheid door te geven. In overvloed! Kijk op ww Kijk op www.spellenvanzieltje.com voor meer informatie over deze bijzondere cursus! Of stuur een mail naar info@spellenvanzieltje.com als het je raakt.